Guide du sommeil

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Nous vous presentons le guide du sommeil de MaxMatelas parce que pour nous, c'est votre sommeil votre sommeil est notre preocupation. Chez MaxMatelas, nous donnons de l'importance aux petits details.

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Guide de la Literie

www.maxmatelas.com

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Un bon sommeil est essentiel pour tout le monde. Le manque de sommeil peut affecter notre vie quotidienne et peut provoquer des maladies liées au stress. Les spécialistes du sommeil affirment que: "Bien dormir, mieux vivre", pour cette raison nous vous proposons quelques conseils et recommandations qui vous permettront d’obtenir un sommeil réparateur.

INTRODUCTION

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La gamme de matelas à mémoire de forme pas chers se compose de différents modèles de matelas de 55 kg/m3 de densité et avec différentes épaisseurs de la couche en mousse à mémoire, ces matelas procurent soutien plus ou moins adapté. Vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à vos besoins. Ces matelas ont un excellent rapport qualité/prix.

MÉMORIE DE FORMEPAS CHER

La mousse viscoélastique est un matériau athermique (ne transmet pas la chaleur ou le froid), s'adapte à la température et à la forme du corps, procure une pression stable et uniforme à notre corps et offre une sensation d'apesanteur.DansDans la gamme de matelas viscoélastiques nous trouvons les matelas haut de gamme qui ont une âme conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne pendant le sommeil. Les matériaux de cette série sont de qualité supérieure et la conception est exclusive.

MÉMORIE DE FORMEHAUT DE GAMME

La série de matelas à mémoire de forme naturels se compose de matelas qui combinent la mousse HR et des couches en mousse à mémoire (mousse viscoélastique) de différentes épaisseurs et différents fermeté.DansDans les matelas de cette catégorie nous utilisons un garnissage en mousse à mémoire naturelle de 80 kg/m3 de densité, un matériau respectueux de l'environnement, et qui s’adapte parfaitement au corps. Les matelas en mousse mémoire sont idéals pour tout le monde, car ils offrent différents degrés de fermeté pendant le sommeil. La mousse réduit la pression et améliore de manière significative notre sommeil.significative notre sommeil.

MÉMORIE DE FORMENATURELLE

MaxMatelas vous offre plusieurs articles de la literie pour répondre aux besoins de toute personne qui cherchent un sommeil de qualité.

ARTICLES DE LA LITERIE | MATELAS

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Cette série de produits classiques, avec une excellente relation qualité/prix, répond aux exigences de notre philosophie qui demande que tous les matelas doivent satisfaire quelques conditions pour assurer la durabilité et fournir un sommeil de qualité.TousTous les matelas de cette série disposent des caractéristiques qui vous garantissent un confort adéquat pour plusieurs années. Fabriqué en carcasse de ressort biconique système Bonell.

RESSORTSBICONIQUE

Le système de ressorts ensachés, confort systems, dans des sachets individuels permet une réponse indépendante de chaque ressort à la pression exercée par le corps sur toute la surface d'appui, ce qui augmente la capacité d'adaptation du système à la morphologie du dormeur. Garantit l’indépendance de couchage cela nous permet d’éviter les mouvements du compagnon de litlit pendant le sommeil. Maxmatelas améliore la qualité de ces matelas en utilisant une carcasse indéformable qui a plus de ressorts et disposés stratégiquement pour éviter les déformations en cours d'utilisation.

RESSORTSENSACHÉS

La série mousse HR garantit la fermeté et la respiration des matelas. La mousse HR utilisée a des pores ouvert qui permettent la circulation d'air.Maintiennent la colonne vertébrale dans une position correcte pendant le sommeil. N'oubliez pas que nous avons besoin d’une bonne position pendant le sommeil pour obtenir un sommeil réparateur.

MOUSSE

Le latex est un matériau naturel, très élastique, il a des avantages antiallergiques, empêche la croissance des bactéries et des acariens.ÉlaboréÉlaboré à partir de la résine de l’ Hevea brasiliensis, un arbre qui se retrouve dans l’Amérique du Sud et le Sud-Este asiatiques. Nous avons des matelas en latex 100% (80% synthétique et 20% naturel), nous avons aussi le matelas en latex 100% naturel.

LATEX

ARTICLES DE LA LITERIE | MATELAS

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L’oreiller c’est l’article de la literie le plus personnel. Chaque personne a besoin d’une solution différente pour un sommeil réparateur, pour cette raison nous vous présentons notre gamme oreillers, avec des caractéristiques spéciales, pour que vous puissiez choisir l’oreiller qui répond à vos besoins : latex 100%, mémoire de forme, fibres polyester et fibres naturelles.

NosNos oreillers sont présentés dans un sac pratique avec poignée qui vous permet d’emporter avec vous votre oreiller préféré en voyage.

OREILLERS

MaxMatelas met à votre disposition des sommiers tapissiers pour équiper votre chambre à coucher. Le sommier tapissier se compose d’une structure en acier qui garantit la résistance et la durabilité. Vous pouvez choisir le tissu de votre sommier tapissier. Ce type de sommier apporte la fermeté pendant le sommeil.

SOMMIERSTAPISSIERS

Le sommier c'est article très importants, c’est le support qui soutiendra votre matelas pendant le sommeil. Nous vous proposons des sommiers de dernières technologies avec une finition irréprochable et design spécial, pour que vous puissiez choisir le modèle qui s’adapte à vos besoins. Les modèles électriques articulés avec quatre ou cinq plans disposent d’un moteur silencieux, électriqueélectrique avec télécommande, fabriqué selon les normes de la CEE. Sélectionnez le sommier qui convient le mieux à vos besoins. Les matelas offrent la souplesse pendant le sommeil.

SOMMIERS

ARTICLES DE LA LITERIE | ACCESSOIRES

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MaxMatelas dispose du SYMBOLE DE QUALITÉ. Nous effectuons régulièrement des tests de qualité à nos produits selon les normes applicables, avec la collaboration de l'institut technologique de meuble AIDIMA.

LA QUALITÉ DE NOS PRODUITS

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Pour réclamer les défauts de fabrication d'un produit sous garantie, vous devez joindre la facture originale d’achat. Maxmatelas s’engage à:

1. Réparer ou remplacer, sans frais, les parties endommagées du produit. Cette garantie couvre les défauts de fabrication seulement.

2. 2. La décision de réparer ou de remplacer les produits défectueux sera prise par Maxmatelas, d’une manière professionnelle, selon la nature de chaque produit.

La présente Garantie ne couvre pas:

1.1. Les dommages causés par une mauvaise utilisation, d’une négligence ou d’une utilisation négligente, un mauvais entreposage, d’un dommage accidentel, eau, incendie, l'utilisation de la force, charges excessives, l'humidité et les taches sur le matelas, l'utilisation de produits chimiques, ou les réparations effectuées par d'autres.

2. L’utilisation du matelas sur un sommier déformé ou sans sommier.

3. Trous, les taches sur le tissu, finitions ou d'autres imperfections similaires qui ne sont pas réclamés au moment de la livraison, ou dans les 24 heures suivant la réception.

4.4. Une différence n'excédant pas +/-3 cm entre les dimensions annoncées et celles constatées sur les produits.

5. L’usure normale des matériaux qui survient après une utilisation prolongée (par exemple l’usure des fermetures à glissière, des tissus, etc.), le changement normal d’épaisseur des couches internes, +0 / -2 (Norme UNE-EN 1334:1996) est exclut également de cette garantie.

EnEn cas de défauts de fabrication ou des dommages dus à la livraison, Maxmatelas peut changer le produit, si vous faite une réclamation, dans un délai de 7 jours après la livraison, par email à [email protected], en joignant les photos des défauts et les dommages réclamés.

Tous nos produits sont assurés, 100% de la valeur de la marchandise, donc vérifiez si le nombre de colis reçu correspond aux articles commandés, si vous recevez un article défectueux n’oubliez pas de le signaler sur le bordereau de livraison et de faire une réclamation dans un délai de 24 heures.

MaxMatelas vous offre une garantie pour tous les produits, qui apparaissent dans notre boutique en ligne, www.maxmatelas.com la garantie s’applique durant la période précisée dans la fiche de chaque produit.

GARANTIE DES PRODUITS

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4. EMBALLER

Pour terminer, vous devez sceller le matelas avec la boîte, pour avoir un emballage bien préparé et bien soigné prêt pour l'expédition.

3. COUPER LA BOÎTE

Vous devez préparer le carton de l’emballage d'origine, coupez la boîte pour pouvoir mettre le matelas.

2. SCELLER

Le matelas doit être bien scellé, essayez de placé le scotch autour du matelas pour éviter l’ouverture de l’adhésif et pour avoir un emballage bien préparé.

1. PLIER

La première étape de l'emballage du matelas : plier le matelas en deux.Le matelas doit être emballé avec l'emballage d'origine en plastique.

MaxMatelas met à votre disposition ce document pour vous aider à emballer le matelas en cas d’échange ou de retour. Rappelez-vous que cette forme d'emballage est à utiliser seulement pour les matelas en mousse à mémoire, latex ou les matelas en mousse HR. N'utilisez pas cette forme d’emballage pour les matelas à ressorts. Le matelas à ressorts doit être emballé dans son emballage d'origine.

L’EMBALLAGE DU MATELAS

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• Pour les matelas à mémoire de forme, il est recommandé d'utiliser uniquement la face en mousse à mémoire,la face qui récupère lentement sa forme initialeaprès une pression avec la main. Sauf si lematelas à deux faces de couchage. Mais ilest recommandé d’inverser la tête et les piedspour bénéficier du confort de la couche enpour bénéficier du confort de la couche enmousse à mémoire et pour ne pas écraser lesmêmes zones du matelas.

• Les matelas en latex, mousse à mémoire, ou mousse HR peuvent être pliés et enroulés sans endommager ses qualités et ses caractéristiques.

• Ne pas sauter ou se tenir debout sur le matelas.

• Il ne faut pas pliez les coins du matelas.

• Un sommier en mauvais état peut déformer votre matelas.

• Il est conseillé de maintenir le matelas dans de parfaites conditions hygiéniques, il faut protéger le matelas de l'humidité et la poussière avec des housses.

•• Il est très recommandé l'utilisation d'un sommier à lattes, sommier tapissier de la même marque et les mêmes dimensions du matelas.

• Il est recommandé de changer la position du matelas une fois par mois, tourner le matelas de la tête vers les pieds et du pied vers la tête. Les matelas en latex devraient également être tournés de haut en bas et de bas en haut.

RÈGLES D’UTILISATION

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Nous vous remercions d'avoir choisi MaxMatelas pour l'achat de votre literie. Vous trouverez ci-dessous nos conseils d'utilisation afin de prolonger la vie de votre matelas et votre sommier.

L’entretien du matelas est un des points les plus importants car il est en contact constant avec notre corps. MaxMatelas vous propose quelques conseils d’entretien et d’utilisation pour maintenir votre matelas dans de parfaites conditions hygiéniques pour plusieurs années.

•• Les matelas en latex, mousse à mémoire, ou mousse HR peuvent être pliés et enroulés sans endommager ses qualités et ses caractéristiques.

• Ne pas sauter ou se tenir debout sur le matelas.

• Il ne faut pas pliez les coins du matelas.

• Un sommier en mauvais état peut déformer votre matelas.

• Il est conseillé de maintenir le matelas dans de parfaites conditions hygiéniques, il faut protéger le matelas de l'humidité et la poussière avec des housses.

•• Il est important d’utiliser des draps de qualité qui ne perdent pas la teinte pour ne pas tacher le matelas.

CONSEIL D’ENTRETIEN ET D’UTILISATION

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Il est recommandé de changer la position du matelas une fois par mois, tourner le matelas de la tête vers les pieds et du pied vers la tête.

• Il est recommandé d'utiliser uniquement la face en mousse à mémoire des matelas à mémoire de forme. Sauf si le matelas à deux faces de couchage. Mais il est recommandé d’inverser la tête et les pieds pour bénéficier du confort de la couche en mousse à mémoire et pour ne pas écraser les mêmes zones du matelas.

•• Pour les matelas en latex vous pouvez inverser la tête et les pieds et tourner le matelas de haut en bas et de bas en haut.

En ce qui concerne l’utilisation des sommiers à lattes et les sommiers tapissiers, il faut éviter de sauter sur votre sommier, car cela pourrait endommager les lattes ou le cadre du sommier.

En suivant ces simples conseils vous prendrez soin de votre lit et votre lit prendra soin de vous et vous obtiendrez ainsi un sommeil réparateur pendant toute la nuit.

CONSEIL D’ENTRETIEN ET D’UTILISATION

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Le matelas doit être hygiénique et doit avoir une excellente ventilation.

Pendant le sommeil, notre corps transpire, par conséquent, le matelas doit posséder aussi d’un system de respiration pour empêcher l’accumulation d'humidité et éviter de se réveiller la nuit avec une sensation désagréable à cause de la transpiration.

PourPour maintenir votre matelas dans de parfaites conditions hygiéniques pour plusieurs années, il est conseillé d’aérer régulièrement, surtout le matin, votre chambre pour conserver un climat agréable et sain, essayez aussi d’enlever les draps pour que le matelas puisse respirer.

Il conseillé également d'avoir un ensemble de draps, draps de dessus, draps de dessous et taie d'oreille, qui devrait être changé régulièrement, chaque semaine, pour éviter l’accumulation de la sueur après la transpiration de notre corps.

•• Nettoyage: Le matelas doit être nettoyé régulièrement avec un aspirateur pour éliminer les acariens et la poussière. Le nettoyage des housses amovibles est facile, vous pouvez les nettoyer chez vous, à main ou en machine (voir les étiquettes de chaque housse).

• Aération: Pour maintenir votre matelas dans de parfaites conditions, il est conseillé de l’aérer régulièrement au moins 1 heure par jour, avant de se coucher pour éliminer les odeurs accumulées pendant la journée.

•• Tournez le matelas: MaxMatelas vous conseille de tourner votre matelas, tous les trois mois, dans le sens tête-pieds, pieds-tête et de gauche à droite pour ne pas écraser toujours les mêmes zones et pour prolonger la durée de vie de votre matelas.

HYGIÈNE DE MATELAS

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Effectuez les exercices suivants lentement:

1. Tête et cou

• Inclinez votre tête vers l'arrière (en regardant vers le haut). Inclinez la tête vers l'avant (en regardant vers le bas).

•• Inclinez votre tête vers l'épaule (en touchant l'épaule par l’oreille). • Tourner la tête pour regarder vers les deux côtés.

Tout le monde peut apprendre à étirer les muscles, peu importe l'âge et la flexibilité. C'est la meilleure façon de prendre soin de notre corps pour rester en forme.

Quand?À n’importe quel moment :• Le matin, avant de commencer votre jour.• Dans votre lieu de travail pour se détendre.• Après avoir resté assis ou debout pendant une longue période.

C’est quoi le résultat de cette pratique?C’est quoi le résultat de cette pratique?L’étirement détend l'esprit et prépare le corps pour l'activité quotidienne, c’est une pratique qui nous aide à:• Réduire la tension musculaire et détend le corps.• Améliorer la coordination en facilitant le mouvement.• Augmente la mobilité et l'élasticité.• Prévient les problèmes musculaires.•• Préparer le corps pour l'activité physique.• Bien-être.

Comment?Il est important de faire ces exercices correctement, avec environ 3 ou 4 répétitions par exercice de 10 secondes, accompagnés d’une respiration lente et rythmique.

UnUn étirement, c’est la mise en tension d’un muscle ou d’un groupe musculaire par l’allongement de ceux-ci. Au niveau articulaire, les étirements sont destinés à avoir une bonne souplesse afin d’éviter les accidents tendino-musculaires.

CONSEILS UTILES

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2. Les épaules

• Allongez-vous sur votre dos, les bras à vos côtés, paumes vers le haut. Soulever un bras sur la tête, en gardant le coude et l'avant-bras aussi droite que possible. Abaisser le bras à la position de départ et répétez cet exercice avec l'autre bras.

•• Allongez-vous sur votre dos avec vos bras à vos côtés, paumes vers le haut. Étirez un bras et soulevez-le en ligne droite vers l’extérieur, jusqu'à la tête. Retournez les bras en position de départ et répétez 2-3 fois. Répétez avec l'autre bras.

3. Coude et avant-bras

•• Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis avec les bras au corps et les paumes vers le haut. Garder votre coude sur le lit ou le tapis, plier le coude à ramener la main aussi près de l'épaule que possible. Maintenez la position pendant 10 secondes et revenir à la position initiale.

•• Allongez-vous sur votre dos, les paumes vers le côté. Soulevez l'avant-bras. Faire tourner doucement la paume de la main vers votre visage puis vers l’extérieur. Répétez cet exercice avec l'autre bras.

4. Exercice de la main et du poignet

• Pliez les doigts vers la paume, puis tirez les doigts en ouvrant la main.

•• Avec la main tendue plier le pouce dans la paume de votre main quelques secondes.

• Ouvrez la main et séparez vos doigts quelques secondes puis serrez les doigts.

• Avec la paume de la main vers le haut, changez la position du pouce vers le haut et puis plier.

• Déplacez votre pouce et essayez de toucher le petit doigt.

CONSEILS UTILES

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5. Tronc et hanche

• Asseyez-vous sur une chaise ou sur le côté du lit, pieds touchant le sol. Pliez la hanche et levez le genou vers la poitrine. Maintenez cette position, puis posez le pied sur le sol. Répétez.

• Allongez-vous sur le ventre, pliez le genou. Retournez à la position initiale.

•• Allongez-vous sur le dos avec vos jambes serrées et droites, séparez et revenir à la position initiale (vous pouvez aussi faire cet exercice avec une seule jambe).

• Allongez-vous sur le dos, soulevez un genou et poussez sur la poitrine en maintenant l'autre jambe sur le sol ou le lit. Si cet étirement est très difficile pour vous, maintenez la jambe pliée et poussez avec les deux mains derrière le genou. Répétez l'opération sur chaque côté.

•• Pliez un genou d'abord, puis l'autre sur la poitrine pour étirer le bas du dos. Maintenez cette position pendant au moins 15 secondes. Puis, baissez un pied d'abord, puis l'autre pour éviter une blessure au dos.

6. Chevilles et des pieds

• Tournez le pied vers le haut. Tournez le pied vers le bas. Cet exercice doit se faire lentement. Si vous vous sentez comme si vous auriez un spasme, donc répétez la première étape doucement.

•• Déplacez doucement votre pied vers l’extérieur et l'intérieur.

• Pliez vos orteils vers l'intérieur, puis déplacez les orteils vers le haut et vers le bas.

CONSEILS UTILES

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Maxcolchon S.L.

Boutique: C/ José Gascón Sirera 75

46117 BÉTERA (Valencia) Espagne

Tel: 01 82 88 30 21

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