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CLUB SENIOR musel heem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 | Januar - April

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CLUB SENIORmuselheem

AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 | Januar - April

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12, rue St. Martin I L-6635 WasserbilligT. 2755 3660 I GSM 621 822 801 I F. 2755 3661Mail: [email protected]

CLUB SENIORmuselheem

WIE FINDEN SIE UNS COMMENT NOUS TROUVER

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ÖFFNUNGSZEITEN Von Montags bis Freitags von 9.00 bis 13.00 UhrHEURES D’OUVERTURES DU BUREAUDu lundi au vendredi

de 9h00 à 13h00 hrs

ZAHLUNG DER AKTIVITÄTENPAIEMENTS DES ACTIVITÉS

BGL LU21 0030 5432 5993 0000

ANMELDUNG DER AKTIVITÄTENBitte zu allen Veranstaltungen unter folgender Telefonnummer anmelden: T. 2755 3660INSCRIPTION DES ACTIVITÉSVeuillez vous inscrire pour tous

les événements au numéro de

téléphone ci-après:

T. 2755 3660

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INHALTSVERZEICHNIS I SOMMAIRE

VORWORT 6AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 21ANMELDEBOGEN I FICHE D’INSCRIPTION 23IN EIGENER SACHE 26FOTOGALERIE 45

KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIEL CULTURE, CONCERT, DRAME• Neujahrskonzert 7• The 12 Tenors 9• Die Hochzeit des Figaro 11• Oliver 13• ABBA Gold 14• Lesung mit Max Graf 17

KREATIVESCRÉATIVITÉ• Strick- und Häkeltreff I Atelier de tricotage et de crochet 35• Malen auf Steinen mit Acrylfarben 35• Mit Mandalas durch den Winter 37• Bob Ross- Tages- Ölmalkurs 37

SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNGSPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE• Sanfte Gymnastik 29• Sanftes Spazieren 29• Autogenes Training 30• Geführte Meditation 30• Entspannte Schulter-, Kiefer- Nackenübungen 31• Mantra singen 31• Yoga 32• Wanderungen 33• Salzgrotte 36• Bad Bertrich Thermalbad 36

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SPRACHKURSE COURS DE LANGUE• Sprachencafé 2020 I Café des langues 2020 12• Konversationstreff: Französisch 40• Konversationstreff: Englisch 40• Italienisch 40

GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ• Bilder eines Jahres / Neujahrspatt 8• Kegeln 38• Mittagstisch 38• Poterdësch 39• Kartenspielen 39

VORTRAG, WORKSHOPCONFÉRENCE, ATELIER• Patientenverfügung 10• Koch- und Backatelier 34• Brotatelier 41• Pizzaatelier 41• Fermentieren 42• Betreutes Wohnen 42

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING• Faszination Omnibusbau 15• Ostermarkt 16• Besuch Generationengarten Befort 18• Mecklenburgische Ostseeküste 19• Urlaub auf zwei Rädern 43• Blütenmarkt des Moselweinbergpfirsichs in Cochem 44

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VORWORT

Manche Menschen erwarten vom Neuen Jahr einen frischen Start für ihre alten Gewohnheiten© Willy Meurer (1934 - 2018), deutsch-kanadischer Kaufmann,

Aphoristiker und Publizist.

• Wir brechen mit unseren alten Gewohn-heiten, machen Platz für neue Gedanken, neue Pro-jekte, neue Herausforderungen. Beginnen wir mit unserer Broschüre: sie erscheint ab jetzt im neuen Glanz, in Farbe und anders strukturiert. Manche werden jetzt sagen: ‚warum das denn jetzt, die alte Broschüre war doch gut!‘ Denen wollen wir sagen: Hin und wieder muss man mit der Zeit gehen denn sonst geht man mit der Zeit. Altbewährtes ist schön und gut, aber hin und wieder muss auch was Neues ran, sonst beginnt man nur noch in der Vergangen-heit zu leben. Nutzen wir den Elan des neuen Jahres um beschwingt das Neue zu empfangen und zu akzeptieren. Verlassen wir getrost unsere alten Gewohnheiten und wenden uns der Chance zu neue Gewohnheiten kennen zu lernen. Wir wünschen Ihnen alles Gute für 2020 und viel Spaß und Freude an den Aktivitäten des Club Senior Muselheem.

Jang HAMEN, Nicole GOTHIER, Luise KASPERS, Sofia FERNANDES

ANMERKUNGEN ZUR BROSCHÜRE:In der Brochüre finden Sie einen Kalender, in dem Sie Ihre Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen möchten, markieren können und zu Hause auf hän -g en können. Der Mittelteil ist die Anmeldung für den Club Senior Muselheem. Bitte diesen Teil ausfül-len und dem Club Senior Muselheem aushändigen.

Vielen Dank!

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KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

Neujahrskonzert 2020 150 Jaar Eechternoacher Pompjeeën

• Erleben Sie das traditionelle Neujahrskonzert 2020 mit der Harmonie Municipale Echternach unter der Leitung von Dirigent Danny Heuschen und seinen rund 70 Musikerinnen und Musikern. Abwechslungsreich, anspruchsvoll und unterhaltsam für das Publikum. Nach diesen Kriterien hat Danny Heuschen das Neujahrs konzert 2020 gestaltet. Neben den beiden anspruchs vollen Hauptwerken „Capriccio Italien Op 45“ von P. Tschaikowski und „Expedition“von O. Navarro gelangen zwei Arrangements von Danny Heuschen (u.a. Astor Piazzola) und Pol Welter (Casablanca Suite) zur Auf-führung. Nach dem der „Rosenkavalier“ verklungen ist, erfährt der Zuhörer wie es sich anhört wenn Klassik auf südamerikanische Rhythmen trifft und sich mit ihnen mischt.

Programm:Pjotr TSCHAIKOWSKI - Capriccio Italien Op 45 Osar NAVARRO - ExpeditionRichard Strauss - Rosekavalier SuiteAstor PIAZZOLLA - Chiquilin de Bachinarr. Pol WELTER - Casablanca SuiteBEETHOVEN/PERZ PRADO - 5e Sinfonia / Mambo Nr 5u.a.

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Sonntag 05.01.2020

Trifolion Echternach I Dauer: 120 Minuten + 20 Minuten Pause

15.00 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus + Ticket: 25.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

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Bilder eines Jahres / Neujahrspatt

• Gleich zu Beginn des neuen Jahres möchten wir mit Ihnen auf ein Glückliches, Gesundes, Neues Jahr 2020 anstoßen.

Ein Neujahrsempfang ist eine gute Möglichkeit miteinander ins Gespräch zu kommen. Anhand unserer Bildershow „Bilder eines Jahres“ wollen wir mit Ihnen gemeinsam das alte Jahr 2019 Revue passieren lassen.

Im Anschluss daran möchten wir Ihnen unsere Jahres planung 2020 vorstellen.

Mittwoch 08.01.2020

Muselheem I Großer Saal im 1. Stock

15.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 36608

GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ

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KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

Dienstag 14.01.2020

Trifolion Echternach

19.00 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus + Ticket: 60.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

The 12 Tenors

• Auch 2020 kommen THE 12 TENORS wieder zurück und präsentieren ihr neuestes Programm „12 Jahre“.

Zwölf internationale Top-Sänger, begleitet von einer hochkaräti-gen Band! Zwölf einzigartige Stimmen, umrahmt von einer spek-takulären Lichtshow! Ein eindrucksvolles Klangerlebnis und eine Show der Extraklasse! In den vergangenen Jahren begeisterten sie ihr Publikum in Europa, China und Japan - nun verneigen sie sich mit einer ganz besonderen Show vor der Musik und ihrem Publikum! Klassische Arien, Pop-Hymnen, Rock-Klassiker - in ihrer neuen Show performen THE 12 TENORS die größten Hits aller Zeiten!

Mit ihren kraftvollen Stimmen und ihrer mitreißenden Energie ist kein Genre vor ihnen sicher. Mit ihrem unverwechselbaren klas-sischen und doch modernen Sound verbinden sie den Geschmack von Generationen. Aus unterschiedlichen Nationen zusammen-gekommen, kennen sie nur ein Ziel: Ihr Publikum mit ihrer mit-reißenden Leidenschaft für Musik anzustecken.

Freuen Sie sich auf Musik ohne (Alters-) Grenzen, ein neues Programm, eine neue spektakuläre Lichtshow, eindrucksvolle Choreographien, charmante Moderationen und auf ein zweistün-diges, vielfältiges Programm mit 12 Ausnahmesängern.

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Montag 03.02.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock

15.00 Uhr

gratis

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Patientenverfügung Um was handelt es sich bei einer Patientenverfügung?

• „Die Patientenverfügung ist die schriftliche und unter-schriebene Willenserklärung eines Menschen für den Fall, dass er im Rahmen einer schweren und unheilbaren Krankheit, unabhän-gig ihrer Ursache, an seinem Lebensende einwilligungsunfähig wird. Die meisten Menschen, die eine Patientenverfügung er-stellen, befürchten einer ungewollten medizinischen Behandlung wehrlos ausgeliefert zu sein, besonders in der Endphase ihres Lebens. Dies gilt besonders, wenn ärztliche Entscheidungen ge-troffen werden müssen, ob lebensverlängernde Maßnahmen fortgesetzt, unterlassen oder abgebrochen werden sollen …“

Frau Liefgen Marie-France, (Infirmière graduée, MA Palliative Care, Omega 90 ) leitet die Sensibilisierungs- und Informations-stunde bei uns im Muselheem.

Bringen Sie auch gerne Ihre Angehörigen mit.

VORTRAG, WORKSHOPCONFÉRENCE, ATELIER

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KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

Die Hochzeit des Figaro Opera buffa in vier Akten von Wolfgang Amadeus Mozart

• Der findige Figaro, vor einigen Jahren Barbier des Grafen Almaviva und nun sein Kammerdiener, möchte Susanna, die Zofe der Gräfin, heiraten. Figaro selbst hatte Graf und Gräfin zusam-mengebracht, doch nun stellt Graf Almaviva Susanna nach und versucht, das alte „Recht der ersten Nacht“ durchzusetzen.

Die Gräfin will zwar ihren Mann zurückgewinnen, gerät aber gleichzeitig in Versuchung, dem ungestümen Werben des jun-gen Cherubino nachzugeben. Dazu kommen Bartolo, der frühere Ziehvater der Gräfin, und seine damalige Haushälterin Marcellina, die alte Rechnungen und Schulden beglichen haben wollen.

Ein „toller Tag“ voller vertauschter Kleider, Intrigen und Versteck-spielen lässt den Grafen erkennen, dass die Welt aus den Fugen scheint …

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Sonntag 16.02.2020

Theater Trier

17.00 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus + Ticket: 32.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

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SPRACHE, SPRACHKURSELANGUES, COURS DE LANGUES

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Sprachencafé 2020 I Café des langues 2020

• Die Beratende Kommission für Integration organisiert in Zusammenarbeit mit dem Club Senior Muselheem und der Musel-Sauer Mediathek das „Café des Langues 2020“ in franzö-sischer und luxemburgischer Sprache. Jede andere Sprache ist willkommen. Die Förderung des Austauschs, die Annäherung der Menschen an eine gemeinsame Sprache und die Verbesserung ihrer Praxis sind die Hauptziele dieser Initiative. Erwachsene aller Nationalitäten sind die Zielgruppe. Ein Thema für Diskussionen wird zu Beginn eines jeden Abends vorgeschlagen.

• La Commission Consultative d’Intégration en collabo-

ration avec le Club Senior Muselheem et la Médiathèque Musel-

Sauer organise, le Café des Langues 2020 en français et en luxem-

bourgeois. Toute autre langue est la bienvenue. Promouvoir les

échanges, se réunir autour d’une langue commune et en amélio-

rer la pratique constituent les principaux objectifs de cette initia-

tive. Les adultes de toutes les nationalités forment le public cible.

Un thème de discussion ou d’entretien sera proposé au début de

chaque soirée.

alle 2 Monate am letzten Mittwoch des MonatsBeginn: Mittwoch 26.02.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock

19.00 Uhr

Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte den Club Senior Muselheem unter 2755 -3660.

Pour tout renseignement supplémentaire, veuillez-vous

adresser au Club Senior Muselheem au numéro 2755 -3660.

Eine Registrierung ist nicht erforderlich.Une inscription n’est pas nécessaire.

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Dienstag 10.03.2020

Theater Trier

18.30 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus + Ticket: 29.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Oliver Musical von Lionel Bart nach Charles Dicken’s Oliver Twist

• Der Waisenjunge Oliver Twist fristet Mitte des 19. Jahr-hunderts in einem Armenhaus von London ein elendes Dasein. Dort muss er zusammen mit vielen anderen Kindern harte Arbeit verrichten. Als er eines Tages beim kargen Mittagessen die Frech-heit besitzt, um Nachschlag zu bitten, wird die Leiterin der An-stalt so wütend, dass sie Oliver schnellstmöglich loswerden will. Sie überlässt ihn dem Kirchendiener Mister Bumble, der ihn an den Leichenbestatter Mister Sowerberry verkauft. Doch Oliver läuft davon und trifft auf Artful Dodger, einen jungen Taschendieb, der ihn mit Fagin, dem ungekrönten König einer Diebesbande bekannt macht. Von Fagin lernt Oliver die Kunst des Taschendieb-stahls und wird in die Gruppe junger Diebe aufgenommen. In Nancy, einer Absolventin von Fagins Diebesschule, findet er eine mütterliche Beschützerin unter den Dieben, doch schon sein erster eigener Diebeszug schlägt fehl. Der Bestohlene ist Mr. Brownlow, ein gutmütiger, älterer Gentleman, der Oliver in sein Haus bringt. Fagin befürchtet, dass Oliver seine Bande verrät und will ihn ent-führen lassen. Eine wilde Jagd beginnt …

Ein fantasievolles Musical über Einsamkeit und Freundschaft, über Armut wie über krumme und gerade Wege – mit packender Musik, originellen Tanznummern, viel Humor und jeder Menge Energie!

KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

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Dienstag 17.03.2020

Trifolion Echternach, Dauer: 100 Minuten + 20 Minuten Pause

19.00 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus + Ticket: 54.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

ABBA Gold „Knowing You – Knowing Me“ Tour 2019-20

• Wer kennt sie nicht … ABBA die schwedische Musikband?! Nach ihrem internationalen Durchbruch beim Eurovision Song Contest 1974 mit dem Sieg ihres Titels „Waterloo » war die Band insbesondere in Europa und Australien, sowie später auch in Latein amerika und Japan erfolgreich.Sie gehört mit rund 400 Millionen verkauften Tonträgern zu den erfolgreichsten Bands der Musikgeschichte.Obwohl es seit ihrer inoffiziellen Trennung vor mehr als 35 Jahren keine Bandauftritte mehr gibt, ist ihre Musik immer noch populär.

Dass die zahllosen Fans der schwedischen Ausnahmeband das ein-zigartige Feeling der unvergessenen ABBA-Songs auch heute noch originalgetreu erleben können, dafür sorgt die grandiose Live-Show „ABBA GOLD – The Concert Show“!

Mit Superhits wie „Waterloo“, „Money, Money, Money“, „Thank you for the music“, „Mamma Mia“, „SOS“, „Super Trouper”, „Dancing Queen“, „Chiquitita” oder „Fernando” lässt „ABBA GOLD - The Concert Show“ die ABBA-Glitzerwelt auf Plateauschu-hen wieder auferstehen.

KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

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Faszination Omnibusbau

• Das Werk Mannheim der Daimler AG verkörpert beides in Perfektion. Hier entstehen einerseits hochmoderne Motoren für LKW und Omnibusse, andererseits die Rohbauten für alle Omni-busse von Mercedes-Benz und Setra aus Mannheim.Vor allem ist Mannheim die Heimat der großen Familie des Stadt-busses Mercedes-Benz Citaro. Sie krönt seit Herbst 2018 der voll elektrisch angetriebene eCitaro. Er passt sich nahtlos in die Fertigung ein und entsteht auf den gleichen Linien wie der viel-tausendfach bewährte Citaro mit abgasarmem Verbrennungs-motor.

Rund 3500 Mitarbeiter sind in der Omnibusfertigung in Mannheim beschäftigt - sie produzieren mit Unterstützung von vielen Maschinen und einigen Robotern aus bis zum 30.000 Teilen einen Stadtbus.

Im Preis enthalten sind die Fahrt im First Class Reisebus, die Werksbesichtigung und das Mittagessen.

Am Nachmittag haben wir dann noch freien Aufenthalt in Mannheim.

Die Clubs Senior ‚An der Loupescht‘ und ‚Syrdall‘ werden uns auf diesem Ausflug begleiten.

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

Freitag 20.03.2020

Mannheim

07.00 Uhr I Junglinster P&R, 07.20 Uhr I Niederanven Match,07.45 Uhr I Wasserbillig Gare

65.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660 15

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AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

Donnerstag 26.03.2020

St. Wendel

08.30 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus 20.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Ostermarkt

• Verbringen Sie gemeinsam mit uns einen ganzen Tag auf dem österlichen Markt in St Wendel.

Ein Besuch in St. Wendel lohnt sich immer – besonders aber während des Ostermarktes, wenn sich die historische Altstadt mit österlichem Kunsthandwerk, regionaler Kulinarik und einem abwechslungsreichen Rahmenprogramm in ein frühlingshaftes Eldorado verwandelt.

Der St. Wendeler Ostermarkt ist rund um den Dom zu bestaunen.

Zum Mittagessen kehren wir in das italienische Restaurant Trat toria da Anna ein.

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Lesung mit Max Graf

• In Zusammenarbeit mit der Musel-Sauer Mediathek laden wir Sie herzlichst ein zur Lesung mit Max Graf. Dieser Luxemburger Autor hat mit seiner Reihe ‚Tatort Lützelburg‘ Kriminalgeschichten in Luxemburg geschrieben. Seine Bücher: ‚Der Dritte Bruder‘, ‚Grauenstein‘ und ‚Melusina‘ begeistern seine Leser. Seine Bücher sind eine höchst spannende Mischung aus Realität, Sagenwelt und Fiktion.

Hier die Beschreibung seines neuesten Werkes ‚Der Böse Wolf‘, aus dem Herr Graf vorlesen wird: Alte Briefe tauchen auf. Und

sie erzählen eine andere Geschichte als die, die sich einst bei

Kriegsende zugetragen haben soll. Eine Geschichte voller Lügen

und Verrat. Sie will nun herausfinden, was damals wirklich gesche-

hen, was mit ihm passiert ist. In ihrer Verzweiflung wendet sie sich

an die Mordkommission.

Kommissar Webers vierter Fall ist eng mit den Nachkriegsjahren verknüpft.

Spannung, Sagen, Rätsel und vieles mehr begleiten Sie an diesem literarischen Abend. Erleben Sie wie aus normalem Alltagsgesche-hen mit viel Fantasie und Kreativität des Autors eine absolut fesselnde Geschichte entstehen kann.

KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIELCULTURE, CONCERT, DRAME

Donnerstag 02.04.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock

19.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660 17

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Mittwoch 08.04.2020

Befort I Kleine Führung: 11.00 Uhr

10.00 Uhr I ab Muselheem

Fahrt im Minibus 10.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Besuch Generationengarten Befort

• De Generatiounsgaart Beefort ass en nohaltegen a natur-noe pädagogesche Gaart fir Mënsche vun all Alter an Ethnie vun an ausserhalb der Gemeng Beefort. Dëse Gaart berout um Konzept vun der Permakultur an déngt de Schoulklassen aus der Gemeng Beefort esou wéi all anere Gruppe vu jonken an ale Mënschen als oppent Klassenzëmmer, Léier- an Erhuelungsuert.

De Generatiounsgaart ass e participative Projet wou jiddereen eng Hand mat upake kann a wou d’Schoulklasse matdecidéie-ren a matschaffe kënnen. D’Konzept vun der Permakultur er-méiglecht et dobäi an enger nohalteger Approche dat natierlecht Gläichgewiicht vun der Natur ze observéieren, ze erfuerschen an erëm hierzestellen. Am Respekt mat eisen natierleche Ressourcen schaffe mir hei aktiv fir den Natur- an Emweltschutz. Mee net nëmme gëtt hei geléiert wéi ee Geméis ubaut, och spillt d’Ver-schaffen dovun eng grouss Roll! Nieft dem Produktiounsdeel am Gaart gëtt et och e Gemeinschaftsdeel mat enger Feierplaz, engem Chalet an engem Lehmuewen (a Constructioun) wou mir zesumme kachen a baken. Iwwert d’Joer ginn dobäi verschidden ëffentlech Ateliere zum Thema Permakultur a Feierkichen fir grouss a kleng ugebueden fir déi een sech kann umellen.

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

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Mecklenburgische Ostseeküste 04.05. – 10.05.2020

• 1. Tag: AnreiseSie werden von Ihrem Wohnort abgeholt und zum Flughafen Findel gebracht. Flug mit LUXAIR nach Berlin. Nach Ankunft vor Ort treffen wir unseren Busfahrer und unseren Reisebegleiter.Auf dem Weg nach Güstrow, kleines Frühstück im Bus. Halt in Waren. Besuch des „Müritzeums“. Danach haben Sie dort freie Zeit zur Verfügung die Sie für ein Mittagessen und das Erkunden des Städtchens auf eigene Faust nutzen können. Am Nachmittag Weiterfahrt zu unserem ***Hotel „Weinberg“ in Güstrow. Zim-merbezug in unserem familiär geführten Hotel. Gemeinsames Abendessen und Übernachtung.• 2. Tag: GüstrowHeute lernen Sie Ihr Urlaubsziel näher kennen. Nach einem aus-giebigen Frühstück spazieren Sie gemeinsam mit Ihrem Reiseleiter in die Altstadt von Güstrow. Bei einer 2-stündigen Führung zei-gen wir Ihnen die Innenstadt mit ihren sehenswerten Bauwerken. Nutzen Sie den Nachmittag für eigene Erkundungen. Gemein-sames Abendessen im Hotel.• 3. Tag: Ausflug Mecklenburgische SeenplatteHeute unternehmen wir einen Ausflug durch die romantische Mecklenburgische Seenplatte mit unserer Reiseleitung. Vorbei an unvergesslich schöner Landschaft fahren wir zunächst in das his-torische Städtchen Malchow, auch „Perle der Mecklenburgischen Seenplatte“ genannt. Möglichkeit zum Mittagessen und nach-mittags zur freien Verfügung. Z.B Spaziergang durch den wun-derschönen Park des Renaissance-Schlosses. Rückfahrt durch die „Mecklenburgische Schweiz“ zu unserem Hotel. Gemeinsames Abendessen.• 4. Tag: RostockNach einem stärkenden Frühstück fahren wir nach Rostock. Bei einer Rundfahrt mit anschließendem Rundgang lernen Sie die Hafenstadt näher kennen. Schifffahrt durch den Hafen von Rostock bis nach Warnemünde. Rustikales Mittagessen „to go“. Nachmittag zur freien Verfügung. Rückfahrt ins Hotel und ge-meinsames Abendessen.

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

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04. – 10.05.2020

Mecklenburgische Ostseeküste

Preis pro Person: 1.475.-Einzelzimmerzuschlag: 120.-

Weitere Infos gibt es unter T. 2755 3660 im Club Senior ‚Muselheem‘

• 5. Tag: Darß Ostsee-HalbinselDie Halbinsel Fischland-Darß-Zingst an der Ostseeküste besitzt eine der schönsten und abwechslungsreichsten Küstenlandschaften der Ostseeregion. Wir fahren nach Ahrenshoop, Künstlerort und Ostseebad zugleich. In Zingst verbringen Sie Ihre Mittagspause. Wie wäre es mit einem Abstecher zu den weißen Sandstränden? Als „glitzerndes Highlight des Tages“ besuchen Sie die Bernstein-manufaktur in Rebnitz. Rückfahrt ins Hotel zum gemeinsamen Abendessen.• 6. Tag: Landeshauptstadt SchwerinNach dem Frühstück entdecken Sie die Landeshauptstadt Schwerin von ihrer schönsten Seite. Gelegenheit zum Mittagessen, Möglich-keit zur Teilnahme an einer Schlossführung oder Schifffahrt mit der „Weißen Flotte“ durch die malerische Wasserwelt um die Stadt oder Rundfahrt mit dem „Petermännchen“. Rückfahrt ins Hotel zum gemeinsamen Abendessen.• 7. Tag: AbreisetagNach dem Frühstück Abreise nach Berlin. Nach Ankunft in Berlin Stadtrundfahrt mit Reiseleitung. Mittagessen in einem typischen Berliner Restaurant. Nach dem Mittagessen gemütlicher Spazier-gang zum Brandenburger Tor / Regierungsviertel / Unter den Linden etc. Gegen 18h Bustransfer zum Flughafen und Rückflug nach Luxemburg. Transfer zum Wohnort.

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

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CLUB SENIORmuselheem

AKTIVITÉITSKALENNER 2020 | Januar - April

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AKTIVITÉITSKALENNER

2020

KULTUR, KONZERTE,

SCHAUSPIEL

CULTURE, CONCERT,

DRAME

KREATIVES

CRÉATIVITÉ

SPORT, BEWEGUNG,

ENTSPANNUNG

SPORT, MOUVEMENT,

DÉTENTE

SPRACHKURSE

COURS DE LANGUE

GESELLIGKEIT

CONVIVIALITÉ

VORTRAG, WORKSHOP

CONFÉRENCE, ATELIER

AUSFLÜGE, REISEN,

SHOPPING

EXCURSION, VOYAGES,

SHOPPING

JANUAR

SONNTAG 05.01.20

15.00 Uhr

Neujahrskonzert 2020

MONTAG 06.01.20

17.00 Uhr

Französisch (Beginn)

DIENSTAG 07.01.20

10.00 Uhr

Italienisch (Beginn)

18.00 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

(Beginn)

19.45 Uhr

Yoga für Anfänger

(Beginn)

MITTWOCH 08.01.20

15.00 Uhr

Bilder eines Jahres / Neu-

jahrspatt

DONNERSTAG 09.01.20

09.00 Uhr

Yoga für den Rücken

(Beginn)

10.00 Uhr

Sanftes Spazieren

(Beginn)

FREITAG 10.01.20

10.00 Uhr

Backtreff

14.00 Uhr

Strick- und Häkeltreff

(Beginn)

14.00 Uhr

Mit Mandalas durch den

Winter

MONTAG 13.01.20

14.00 Uhr

Poterdësch

17.00 Uhr

Englisch (Beginn)

DIENSTAG 14.01.20

19.00 Uhr

The 12 Tenors

MITTWOCH 15.01.20

12.00 Uhr

Mittagstisch:

Bella Calabria

15.30 Uhr

Sanfte Gymnastik

(Beginn)

17.00 Uhr

Mantra singen

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ANMELDEBOGEN FICHE D’INSCRIPTION

Liebe Besucher des Club Senior, mit dem folgenden Anmeldebogen können Sie sich gerne verbind-lich anmelden. Bitte trennen sie den Bogen aus Ihrem Heft und geben oder schicken Sie ihn an uns zurück. VERMERKEN SIE HIER IHRE ADRESSE: Name: Adresse: PLZ / Ort: Telefon: Geburtsdatum:

Im Fall, dass die Veranstaltung bereits ausgebucht ist, melden wir uns auf jeden Fall bei Ihnen. Ich habe die Bestimmungen des internen Reglements vom CS Muselheem gelesen und angenommen. Die erhobenen Daten werden vertraulich behandelt. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung finden Sie auf unserer Internetseite: https://www.help.lu/.

Unterschrift:

Vielen Dank! Ihr Club Senior Muselheem

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T. 2755 3660

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DATUM TAG VERANSTALTUNG ANZAHL

05.01. SA Neujahrskonzert 2020 06.01. Mo Sprachkurs: Französisch (Beginn)07.01. DI Yoga für Fortgeschrittene (Beginn)07.01. DI Yoga für Anfänger (Beginn)07.01. DI Kartenspielen 07.01. MO Sprachkurs: Italienisch (Beginn)08.01. MI Bilder eines Jahres / Neujahrspatt09.01. DO Sanftes Spazieren (Beginn)09.01. DO Yoga für den Rücken (Beginn)10.01 FR Backtreff10.01 FR Strick- und Häkeltreff (Beginn)10.01. FR Mit Mandalas durch den Winter13.01. MO Poterdësch 13.01. MO Sprachkurs: Englisch (Beginn)14.01. DI The 12 Tenors15.01. MI Sanfte Gymnastik (Beginn)15.01. MI Mantra singen15.01. MI Mittagstisch: Bella Calabria17.01. FR Kochtreff17.01. FR Geführte Meditation20.01. MO Neujahrswanderung21.01. DI Bad Bertrich Thermalbad 22.01. MI Kegeln 24.01. FR Fermentieren 29.01. MI Brotatelier 31.01. FR Autogenes Training (Beginn)03.02. MO Patientenverfügung 05.02. MI Mantra singen10.02. MO Poterdësch 11.02. DI Mittagstisch: Café Central12.02. MI Kegeln 16.02. SO Die Hochzeit des Figaro

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T. 2755 366024

ANMELDEBOGEN FICHE D’INSCRIPTION

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ANMELDEBOGEN FICHE D’INSCRIPTION

DATUM TAG VERANSTALTUNG ANZAHL

19.02. MI Kochtreff26.02. MO Hierkenwanderung 26.02. MO Sprachencafé02.03. MO Poterdësch 04.03. MI Mantra singen04.03. MI Pizzaatelier05.03. DO Salzgrotte 09.03. MO März-Wanderung 10.03. DI Oliver 11.03. MI Kegeln 13.03. FR Malen auf Steinen mit Acrylfarben 14.03. SA Bob Ross- Tages- Ölmalkurs 16.03. MO Mittagstisch: La Grande Chine17.03. DI ABBA Gold20.03 FR Faszination Omnibusbau25.03. MI Betreutes Wohnen26.03. DO Ostermarkt27.03. FR Kochtreff27.03. FR Entspannte Nackenübungen02.04. DO Lesung mit Max Graf06.04. MO Poterdësch 08.04. MI Besuch Generationengarten Befort08.04. MI Mantra singen19.04. SO Blütenmarkt

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T. 2755 3660

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IN EIGENER SACHE

Um einen reibungslosen Ablauf unserer Veranstaltungen weiter-hin garantieren zu können, ist es wichtig, verbindliche Regeln fest-zulegen. • Ihre Anmeldungen sind dann verbindlich, wenn Sie sich per

Tele fon, persönlich im Büro, schriftlich oder per Mail anmelden.

• Anmeldungen „zwischen Tür und Angel“ werden nicht entgegen genommen.

• Sie nehmen auf eigene Verantwortung an den Aktivitäten teil.

• Bei Ausflügen warten wir maximal 10 Minuten über die verein-barte Zeit hinaus.

• Wenn Sie an einer Aktivität teilnehmen wollen, für die Sie nicht angemeldet sind, garantieren wir nicht, dass Sie teilnehmen können.

• Bei Veranstaltungskosten erstellen wir Ihnen eine Rechnung.

• Theaterkarten und Eintrittskarten können normalerweise nicht zurückgegeben werden. Wir versuchen in diesem Fall mit Ihn en zusammen eine Ersatzperson zu finden oder das Ticket an der Abendkasse zu verkaufen. Eine Gewähr dafür übernehmen wir nicht.

• Bei Kursen und mehrteiligen Veranstaltungen ist jeweils der ganze Teilnehmerbetrag zu bezahlen, auch wenn Sie aus per-sön lichen Gründen (Krankheit, Urlaub u. a.) nicht an allen Seancen teilnehmen können.

• Wir behalten uns das Recht vor, Veranstaltungen aus folgen-den Ursachen abzusagen oder zu verschieben: die Mindest-teilnehmerzahl wurde nicht erreicht, Krankheit von Referent oder Personal, widrige Umstände (Wetterbedingungen usw.)

• Bei Absagen durch den Club Senior wird der Teilnehmerbeitrag anteilig zurückbezahlt.

Wir hoffen auf Ihr Verständnis.

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FREITAG 17.01.20

10.00 Uhr

Kochtreff

17.00 Uhr

Geführte Meditation

MONTAG 20.01.20

09.05 Uhr

Neujahrswanderung

DIENSTAG 21.01.20

08.00 Uhr

Bad Bertrich Thermalbad

MITTWOCH 22.01.20

16.00 Uhr

Kegeln

FREITAG 24.01.20

14.30 Uhr

Fermentieren

MITTWOCH 29.01.20

10.00 Uhr

Brotatelier

FREITAG 31.01.20

17.00 Uhr

Autogenes Training

(Beginn)

FEBRUAR

MONTAG 03.02.20

15.00 Uhr

Patientenverfügung

MITTWOCH 05.02.20

17.00 Uhr

Mantra singen

MONTAG 10.02.20

14.00 Uhr

Poterdësch

DIENSTAG 11.02.20

12.00 Uhr

Mittagstisch: Café Central

MITTWOCH 12.02.20

16.00 Uhr

Kegeln

SONNTAG 16.02.20

17.00 Uhr

Die Hochzeit des Figaro

MITTWOCH 19.02.20

10.00 Uhr

Kochtreff

MITTWOCH 26.02.20

10.00 Uhr

Hierkenwanderung

19.00 Uhr

Sprachencafé

MÄRZ

MONTAG 02.03.20

14.00 Uhr

Poterdësch

MITTWOCH 04.03.20

10.00 Uhr

Pizzaatelier

17.00 Uhr

Mantra singen

DONNERSTAG 05.03.20

10.00 Uhr

Salzgrotte

MONTAG 09.03.20

09.05 Uhr

März-Wanderung

DIENSTAG 10.03.20

18.30 Uhr

Oliver

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MITTWOCH 11.03.20

16.00 Uhr

Kegeln

FREITAG 13.03.20

14.00 Uhr

Malen auf Steinen mit

Acrylfarben

SAMSTAG 14.03.20

10.00 Uhr

Bob Ross- Tages- Ölmalkurs

MONTAG 16.03.20

12.00 Uhr

Mittagstisch:

La Grande Chine

DIENSTAG 17.03.20

19.00 Uhr

ABBA Gold

FREITAG 20.03.20

07.00 Uhr

Faszination Omnibusbau

MITTWOCH 25.03.20

14.00 Uhr

Betreutes Wohnen

DONNERSTAG 26.03.20

08.30 Uhr

Ostermarkt

FREITAG 27.03.20

10.00 Uhr

Kochtreff

17.00 Uhr

Entspannte Nacken-

übungen

APRIL

DONNERSTAG 02.04.20

19.00 Uhr

Lesung mit Max Graf

MONTAG 06.04.20

14.00 Uhr

Poterdësch

MITTWOCH 08.04.20

10.00 Uhr

Besuch Generationen-

garten Befort

17.00 Uhr

Mantra singen

SONNTAG 19.04.20

10.25 Uhr

Blütenmarkt

BEWAHREN SIE DIESEN KALENDER AUF, UM ALLE AKTIVITÄTEN, SEHENS WÜRDIGKEITEN UND AUS FLÜGE IHRES SENIOREN CLUBS IM HANDUMDREHEN WIEDER ZUFINDEN.

CONSERVEZ CE CALENDRIER POUR RETROUVER EN UN CLIN D‘OEIL TOUTES LES ACTIVITÉS, LES VISITES ET LES EXCURSIONS DE VOTRE CLUB SENIOR.

ÖFFNUNGSZEITEN

Von Montags bis Freitags

von 9.00 bis 13.00 Uhr

HEURES D’OUVERTURES

DU BUREAU

Du lundi au vendredi

de 9h00 à 13h00 hrs

ZAHLUNG DER AKTIVITÄTEN

PAIEMENTS DES ACTIVITÉS

BGL LU21 0030 5432 5993 0000

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SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNGSPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

Ab Donnerstag 09.01.2020

Muselheem

10.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Sanfte Gymnastik Beweglich und fit, Sicherheit für deinen Schritt

• Der Focus dieser „Turnstunde“ liegt auf der Erhaltung der persönlichen Mobilität, der Förderung der Beweglichkeit durch einfache bis komplexere Übungen. Durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Elas-tizität des Bewegungsapparates trainiert. Koordinations-, Reak-tions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik und können so vor Unfällen bewahren.

Ab Mittwoch 15.01.2020

Muselheem 15.30 Uhr

je nach Teilnehmerzahl

Sanftes Spazieren Wir bleiben in Bewegung

• Wir treffen uns jeden Donnerstag zum gemeinsamen Spazierengehen (1-1,5 Std) an der Mosel / Sauer und Umgebung. Treffpunkt ist immer am Muselheem. Von dort aus werden wir entweder zu Fuß gehen oder mit dem Minibus zum vorgesehe-nen Startpunkt fahren. Scheuen sie sich nicht den ersten Schritt zu tun und gehen Sie einfach mit.

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SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG

SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

Freitag 17.01.2020

Muselheem 17.00 – 17.45 Uhr

3.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Geführte Meditation

• Bei einer geführten Meditation bekommen Sie alles erklärt was Sie wissen müssen. Durch die Stimme des Übungs-leiters fällt es Ihnen leichter mit ihrer Aufmerksamkeit von außen nach innen zu gehen. Meditieren ist einfach und besonders in einer Gruppe mit Gleichgesinnten meditiert es sich leichter. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie sich „neu“!

Freitag 31.01.2020 (6 Seancen) – 06.03.2.20

Muselheem I Saal 17.00 – 18.00 Uhr

30.-

Bitte mitbringen: Decke, Kissen. ISO-Matten sind vorhanden.

Autogenes Training Autogenes Training für Jung und Alt

• Raus aus dem Stress! Rein in die Ruhe! Autogenes Training ist eine wunderbare Methode um zu mehr Ruhe und Gelassen-heit zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie diese wertvolle Tech-nik kennen, damit Sie besser mit Stress und Druck in ihrem Alltag umgehen können. Sie erfahren einen Zustand der Ruhe, Schwere und Wärme, die bei regelmässigem Anwenden zur körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit führen.

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SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNGSPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

Entspannte Schulter-, Kiefer- Nackenübungen

Freitag 27.03.2020

Muselheem 17.00 – 18.00 Uhr

6.-

Mittwoch 15.01., 05.02., 04.03., 08.04.2020

Muselheem 17.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Mantra singen

• Was ist Mantra Singen? Mantras sind Worte der Kraft, Worte der Energie, die helfen zur Ruhe zu kommen.

Mantras kann man zum einen in der Meditation verwenden und Mantras kann man andererseits singen. Im Allgemeinen könnte man sagen, der Mensch ist ein singendes Wesen. Man weiß, dass die Menschen in Kulturen, wo gesungen wird, zufriedener sind, weniger aggressiv und besser miteinander umgehen können.

Wir singen Mantras, Lieder der Erde, der Heilung und des Frie-dens in verschiedenen Sprachen. Notenkenntnisse sind nicht erfordert und ein falscher Ton ist kein Grund zur Sorge. Allein die Freude am gemeinsamen Singen ist wichtig.

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• In diesem Kurs werden Sie verschiedene Übungen kennen-lernen, die Nacken und Schulter lockern und somit den gesamten Körper harmonisieren. Mit entspanntem und bewusstem Atmen werden diese Übungen unterstützt. Kommen Sie und erleben Sie wie angenehm es ist in einer Gruppe gemeinsam zu entspannen.

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SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNGSPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

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Yoga für FortgeschritteneDienstag 07.01. – 24.03.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock 18.00 – 19.30 Uhr

165.- / 11 Seancen

Yoga für AnfängerDienstag 07.01. – 24.03.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock 19.45 – 21.00 Uhr

137,50.- / 11 Seancen

Yoga für den RückenDonnerstag 09.01. – 26.03.2020 Muselheem I Saal im 1. Stock 9.00 – 10.30 Uhr

165.- / 11 Seancen

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

YogaDie sanfte Stärkung für Körper, Geist und Seele

• Yoga ist ein Weg des Herzens und hilft die heilsame Ver -bin dung von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.

Auf diesem Weg ist es nicht wichtig ob wir unseren Körper in alle möglichen Stellungen hinein verbiegen können. Es geht vielmehr darum, sich durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen in seinem Körper zu erfahren und wohlzufühlen.

Es ist dieser achtsame und wohlwollende Kontakt nach innen, der uns hilft auch in schwierigen und herausfordernden Alltagssitua-tionen, Gelassenheit und Zuversicht zu bewahren.

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Wanderungen

• Einmal im Monat wandern wir zusammen. Damit Sie ein-schätzen können, ob die Strecke für Sie geeignet ist, haben wir die jeweiligen Schwierigkeitsgrade dazu geschrieben.Schwierigkeitsgrad: leicht = für jeden geeignet 0Schwierigkeitsgrad: mittel = gut zu Fuß 00Schwierigkeitsgrad: schwer = für Wanderprofis 000Anschließend stärken wir uns in geselliger Runde.

SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNGSPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

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Neujahrswanderung Manternach – Wasserbillig (ca. 10 km )Schwierigkeitsgrad: 00

Montag 20.01.2020

Gare Wasserbillig 9.05 Uhr Start Wanderung: 9.30 Uhr I Gare Manternach

Hierkenwanderung Wasserbillig – Mesenich / Johannishof (ca. 8 km)Schwierigkeitsgrad: 00

Mittwoch 26.02.2020

Muselheem 10.00 Uhr

März-WanderungSandweiler / Contern- Munsbach (ca. 7,5 km )Schwierigkeitsgrad: 00

Montag 09.03.2020

Gare Wasserbillig 9.05 UhrStart Wanderung: 10.00 Uhr I Gare Sandweiler / Contern

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

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VORTRAG, WORKSHOPCONFÉRENCE, ATELIER

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Koch- und Backatelier

• Zusammen kochen, backen und zusammen essen, dies ist einmal im Monat unser Thema. In den nächsten Monaten haben wir uns Folgendes vorgenommen: • Notre groupe de cuisine se réunit régulièrement pour

cuisiner et manger ensemble. Nous préparons de bons petits plats

ainsi que des desserts délicieux. De nouveaux cuisiniers et de

nouvelles recettes sont les bienvenus.

Backtreff Himmlische Torte nach Großmutters Art Freitag I Vendredi 10.01.2020

KochtreffBaeckaoffa (Elsässer Spezialität)Freitag I Vendredi 17.01.2020

Raclette Mittwoch I Mercredi 19.02.2020

TourteFreitag I Vendredi 27.03.2020

Muselheem jeweils I toujours 10.00 Uhr I heures

3.- (Materialkosten extra)

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenVeuillez vous inscrire pour tous les événements

T. 2755 3660

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Freitag I Vendredi 10.01.2020

Muselheem 14.00 Uhr I heures

3,-

Strick- und Häkeltreff

Atelier de tricotage et de crochet

• Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust auf Häkeln oder Stricken haben. In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen sitzen wir zusammen, um neue Techniken zu erfahren oder um sich einfach nur auszutauschen. Kommen Sie doch ein-fach vorbei. Der Kreativkurs findet immer Freitag statt.

• Tous les vendredis après-midi vous pouvez vous retrou-

ver pour échanger autour de petits travaux manuels ( tricotage,

brodage, crochet etc.) ou participer à d‘autres activités créatives.

Accompagnés d‘ une bonne tasse de café et d‘une agréable

conversation, ces après-midis créatifs se déroulent dans la bonne

humeur et la quiétude.

Malen auf Steinen mit Acrylfarben • Wir wollen an diesem Nachmittag unsere eigenen indivi-duellen Steine mit einer besonderen Tupftechnik bemalen. Lassen Sie sich von Ihren Steinen und der Natur inspirieren und Sie kom-men so in Ihre eigene schöpferische Kraft.

Freitag 13.03.2020

Muselheem 14.00 Uhr

3,- plus Material Bitte mitbringen: dünner, feiner Acrylpinsel, Acrylfarben und glatte Steine.

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenVeuillez vous inscrire pour tous les événements

T. 2755 3660 35

KREATIVESCRÉATIVITÉ

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SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG

SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE

Bad Bertrich Thermalbad

• Wir entspannen in Deutschlands einziger Glaubersalz-therme mit 32*C Naturwärme, mit abwechslungsreichen Wasser-flächen innen, wie außen und einer großzügigen Saunalandschaft mit Außenbereich. Wer will kann an der Wassergymnastik teil nehmen, oder nach Voranmeldung eine Massage erhalten. Unser Mittagessen nehmen wir traditionell im « Schnitzelhaus » ein. Im Anschluss ist noch etwas Zeit, um in den schönen Läden des idyllischen Ortes zu shoppen, bis wir gegen 15:30 Uhr die Heimfahrt antreten.

Dienstag 21.01.2020

Muselheem 08.00 Uhr

Fahrt im Minibus 30.- I Eintritt extra

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Donnerstag 05.03.2020

Muselheem 10.00 Uhr

Ticket Salzgrotte: 11.- I Fahrt im Minibus 10.-

Salzgrotte „Fühlen Sie sich wie nach einem Tag am Meer …“

• In der Salzgrotte herrscht ein Mikroklima, welches man so bisher nur am Meer vorfinden kann. In der Salzgrotte Junglinster wird der Besucher auf komfortablen Liegestühlen und bei aus-gewählter Musik in eine Atmosphäre versetzt, die zur vollkomme-nen Ruhe und Entspannung führt. Dieser Effekt wird zusätzlich durch die Farblichttherapie verstärkt. Es handelt sich um einen angenehmen Wechsel zwischen warmen Farben (rot, orange, gelb) und kalten Farben (violett, blau, indigo). Anschliessend werden Sie mit Kaffee und Kuchen verwöhnt.

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Bob Ross- Tages- ÖlmalkursThema: Wasserfall

• Zum dritten Mal in Folge bieten wir Ihnen einen Ölmal-kurs nach Bob Ross unter der Anleitung von Gerda Langenstroer an.Dieser Tageskurs richtet sich sowohl an Anfänger, wie auch an Fortgeschrittene.Auch wenn Sie noch nie gemalt haben, gelingt Ihnen innerhalb nur eines Kurstages ein tolles Ölgemälde.„Jeder kann malen“ ist die Devise von Bob Ross. Schritt für Schritt malen Sie mit der qualifizierten, in dieser Technik ausgebildeten Instruktorin Frau Langenstroer, Ihr eigenes Landschaftsbild.Leinwand, Pinsel, Farben usw. werden Ihnen für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt. Bringen Sie sich bitte nur eine alte Schürze, oder Hemd zum Schutz Ihrer Kleidung mit.

Samstag 14.03.2020

Muselheem I Saal im 1. Stock 10.00 Uhr

82.- (incl. Material)

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Freitag 10.01.2020

Muselheem I Saal 14.00 Uhr

3.-

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Mit Mandalas durch den Winter

• Jeder Kreis hat eine Mitte um die sich alles dreht. Durch das sich einlassen, auf sich einwirken lassen, kommt jeder in seine eigene Entspannung, findet jeder seine eigene Ruhe. Mandalas ausmalen bedeutet, sich einer Sache mit voller Aufmerksamkeit zu widmen. Wir haben für Sie wunderschöne und anspruchsvolle Mandala Vorlagen ausgewählt.

KREATIVESCRÉATIVITÉ

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GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ

Restaurant Bella Callabria I WasserbilligMittwoch 15.01.2020

Café Central I WasserbilligDienstag 11.02.2020

Restaurant La Grande Chine I WasserbilligMontag 16.03.2020

Restaurant

12.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Mittagstisch

• Einmal im Monat gehen wir ganz ungezwungen zusam-men essen. Gemeinsam schmeckt es einfach besser und man hat mehr Unter haltung.

Mittwoch 22.01, 12.02, 11.03.2020

Cafe „An der Klensch“, Wasserbillig

16.00 Uhr

Kegeln

• Wir treffen uns einmal im Monat zum Kegeln.In guter Gesellschaft, mit Spaß, etwas Präzision und kontrolliertem Schwung versuchen wir „Alle Neune“ umzulegen.

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GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ

Poterdësch

• Einfach zusammenkommen, in gemütlicher Runde sich unterhalten bei Kaffee und Kuchen und alte Bekannte treffen. Das ist der Poterdësch im Muselheem. Wer nicht gerne alleine kommt, bringt einfach eine Freundin, seine Nachbarin oder seinen Nachbarn mit.

Montag 13.01, 10.02., 02.03., 06.04.2020

Muselheem

14.00 Uhr

3.- für Kaffee und Kuchen (Über Kuchenspenden freuen wir uns sehr.)

Kartenspielen

• Wir treffen uns immer Dienstagnachmittags zum Karten-spielen. An Tischen mit 3-4 Personen wird Rommé gespielt.Auch für Anfänger ist das Kartenspiel relativ einfach zu erlernen. Mit etwas Konzentration, guter Strategie und natürlich auch ein wenig Glück, dass man „gute Karten“ bekommt, hat man gute Gewinnchancen. Jedes Spiel ist eine neue Herausforderung und macht Spaß.

Dienstags

Brasserie des Deux Ponts I Wasserbillig

14.00 Uhr

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660 39

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SPRACHKURSE COURS DE LANGUE

FranzösischKonversationstreff, 14- tägig Beginn: Montag 06.01.2020

Muselheem 17.00 Uhr

72.-/ 12 Seancen

Englisch Konversationstreff, 14- tägigBeginn: Montag 13.01.2020

Muselheem 17.00 Uhr

72.- / 12 Seancen

ItalienischDienstag 07.01. – 31.03.2020

Muselheem 10.00 Uhr

72.- / 12 Seancen

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 366040

SprachkurseSie sind auf der Suche nach einem Sprachkurs?

• Bei uns im Club Senior Muselheem haben Sie die Möglich-keit die Sprachen: Englisch, Französisch oder Italienisch zu erlernen, bzw. zu verbessern.Mit einem Sprachkurs kommen Sie weiter und können in vielen Ländern der Erde mit Menschen aus anderen Kulturen kommuni-zieren. Ganz nebenbei wird das Selbstvertrauen gestärkt und das Gehirn mit dem Erlernen von Fremdsprachen trainiert.Sprechen und sich unterhalten steht bei unseren Sprachkursen im Vordergrund.

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VORTRAG, WORKSHOPCONFÉRENCE, ATELIER

Brotatelier

• Wer Lust hat, sein Brot selbst zu backen und somit entscheiden möchte, was alles rein kommt, hat hier die Gelegen-heit in einer kleinen Gruppe von 4 Personen die Technik der Brot-herstellung zu erlernen. Mit Tipps und Tricks gelingt Ihnen Ihr Brot garantiert!

Mittwoch 29.01.2020

6, rue de la moselle I Oberdonven

10.00 – 12.00 Uhr

5.- (Kurs, Brot)

PizzaatelierEine gute Pizza wie bei Mamma in Italien! Wer träumt nicht davon?

• In einer kleinen Gruppe von 4 Personen entscheiden Sie selbst, was auf Ihre Pizza kommt.Hier lernen Sie die Herstellung einer guten Pizza: Vom Teig über den Belag zur fertigen Pizza. Anschließend werden wir uns unsere Pizza in geselliger Runde gut schmecken lassen.

Mittwoch 04.03.2020

6, rue de la moselle I Oberdonven

10.00 – 14.00 Uhr

15.- (Pizza, Getränke)

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660 41

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Mittwoch 25.03.2020

Konviktsgaart 14.00 Uhr

5.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

Betreutes Wohnen• In Luxemburg gibt es heute viele Einrichtungen, die ihren Bewohnern ein hohes Maß an Komfort und eine breite Service-palette anbieten. Früh genug sollte man sich Gedanken machen über die Möglichkeiten eines Umzuges in eine entsprechende Einrichtung. Betreutes Wohnen oder Altenheim? Welche Struk-turen gibt es in Luxemburg und wie unterscheiden sie sich? Nach dem Vortrag erfolgt dann eine Besichtigung der Einrichtung: Résidence Grande-Duchesse Joséphine-Charlotte, auch Konvikts-gaart genannt.

Fermentieren

VORTRAG, WORKSHOPCONFÉRENCE, ATELIER, ATELIER

Freitag 24.01.2020

Muselheem 14.30 Uhr

50.-

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AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

Urlaub auf zwei Rädern Es ist wieder soweit. Wir planen unsere nächste Fahrrad tour im Ausland. • Ziel dieses Jahr: Die Loire, der größte zum Atlantik hin-fließende Strom Frankreichs umgeben von einer sagenhaft schönen Land schaft mit erlesenen Sehenswürdigkeiten.Die Radwege führen uns entlang der Loire mit kleinen Abstechern ins Umland. Da wir uns permanent in der Nähe der Loire bewe-gen, haben wir auch nicht mit größeren Höhenunterschieden zu kämpfen.

Datum der Reise: von Montag, dem 29. Juni bis Freitag, den 3. Juli 2020.

Die Anreise erfolgt mit Luxair. Unsere Fahrräder werden wir vor Ort mieten; vom E-bike über das Rennrad zum Trekkingrad ist alles möglich. Wir werden in einem kleinen Hotel in Nantes über-nachten und von dort aus unsere Radtouren beginnen.

Wir haben für diese Reise zwei Gruppen vorgesehen: Die erste Gruppe macht zwischen 50 und 80 km pro Tag während die zweite Gruppe es ein wenig gemütlicher angeht mit bis zu 50 km am Tag.

Da wir erst begonnen haben, diese Reise vorzubereiten, ist dies eine Vorankündigung und weitere Details (Preis der Reise, Hotel und Radstrecken) werden folgen.

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Montag 29.06. – Freitag 03.07.2020

Sie können sich aber jetzt schon im Club Senior Muselheem anmelden unter der Nummer 2755-3660.

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Sonntag 19.04.2020

Cochem 10.25 Uhr I Wasserbillig

Fahrt und Essen 60.-

Bitte zu allen Veranstaltungen anmeldenT. 2755 3660

AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPINGEXCURSION, VOYAGES, SHOPPING

Vorankündigung

Blütenmarkt des Moselweinbergpfirsichs

in Cochem

• Zur Pfirsichblüte im April findet jährlich das „Blütenmarkt des MoselWeinbergPfirsichs“ statt. Auf dem Pfirsichmarkt am Endertplatz wird die leckere Produktvielfalt der moseltypischen Frucht vorgestellt.

Besuchen Sie gemeinsam mit uns und dem Club Senior Syrdall den wunderschönen Blütenmarkt.

Hier können Sie nach Herzenslust Produkte verschiedener Köstlich-keiten probieren.

Weitere Informationen bei uns in der nächsten Broschüre oder im Club Senior Muselheem.

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Bänkelführung Trier Burg Hollenfels

Chocolaterie Deremiens Clervaux Ausstellung Family of Man

Grevenmacher Stadtführung

FOTOGALERIE

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Grillfest

Handmassage

Im Cafe Heino

Wandern Alzette

Visite Grand-Ducal

Schokolade und Kino

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Herbstwanderung in Roodt

Visite Kläranlage Grevenmacher

Wandern Elsass

Picknick mit CS Berchem

Oldtimerrestaurant Junglinster Mittagstisch in Machtum

Kegeln

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