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SOMMAIRE SOMMAIRE ...................................................................................................................... 2

A lire – Très important .................................................................................................... 5

Qui suis-je ? ..................................................................................................................... 6

Ce livre est-il fait pour toi ? ............................................................................................. 7

Introduction .................................................................................................................... 8

I. Soigne ton ENVIRONNEMENT............................................................................ 10

1. S'isoler au calme. ............................................................................................. 10

2. Éteindre tous les outils de communication..................................................... 10

3. Faire attention aux distractions visuelles. ....................................................... 10

4. Enfermer le(s) bébé(s) en lieu(x) sûr(s). .......................................................... 10

5. Ne pas prier près des enfants turbulents. ....................................................... 11

6. Se parfumer. .................................................................................................... 11

7. Prier sur un tapis moelleux. ............................................................................ 11

8. Réserver un espace pour la prière à la maison. .............................................. 11

9. Eviter les températures extrêmes. .................................................................. 12

10. S'habiller de façon ample. ............................................................................ 12

11. Satisfaire ses besoins naturels préalablement. ........................................... 12

12. S'éloigner des odeurs de cuisine (surtout en état de jeûne). ...................... 12

13. Prier à la mosquée. ...................................................................................... 13

II. Utilise les PRÉALABLES de la prière ................................................................... 14

14. Commencer la “prière” pendant les ablutions. ........................................... 14

15. Ecouter attentivement l'Adhan. .................................................................. 14

16. Offrir des Raka’ates surérogatoires avant les obligatoires.......................... 14

17. Se servir de l'Iqâma. ..................................................................................... 14

18. Marquer une petite pause juste avant de commencer. .............................. 15

19. Une Dou'a et c'est parti ! ............................................................................. 15

III. CONDITIONNES-TOI psychologiquement et spirituellement ........................ 16

20. S'imaginer dans un autre monde. ................................................................ 16

21. Prier avec IHssan*. ....................................................................................... 16

22. Avoir une intention noble. ........................................................................... 16

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23. Se sentir coupable. ....................................................................................... 16

24. Prier avec plaisir. .......................................................................................... 17

25. Prier comme si c'était la dernière fois. ........................................................ 17

26. Prier comme si c'était la première fois. ....................................................... 17

IV. Adopte de bonnes MANIÈRES ........................................................................ 18

27. Prier très lentement. .................................................................................... 18

28. Être immobile. .............................................................................................. 18

29. Fixer ses yeux au sol. .................................................................................... 18

30. Se focaliser sur ce que l'on dit. .................................................................... 18

31. Réciter des Versets assimilés. ...................................................................... 19

32. Réciter distinctement. .................................................................................. 19

33. Prier dans sa propre langue. ........................................................................ 19

34. Articuler. ....................................................................................................... 19

35. Fermer les yeux si nécessaire. ..................................................................... 19

36. Ne pas déranger les autres quand ils prient. ............................................... 20

V. COMPRENDS le sens du déroulement de la prière ....................................... 21

37. Le premier "Allahou Akbar" (Takbirat-ul IHram). ........................................ 21

38. Al FâtiHa. ...................................................................................................... 21

39. L'inclinaison. ................................................................................................. 21

40. Se relever de l'inclinaison. ........................................................................... 21

41. La première prosternation. .......................................................................... 22

42. L'assise entre les deux prosternations. ........................................................ 22

43. La seconde prosternation. ........................................................................... 22

44. Se relever de la prosternation. .................................................................... 22

45. Le Tachahoud. .............................................................................................. 22

46. Le Salâm final. .............................................................................................. 23

VI. TRAVAILLE sérieusement en parallèle ........................................................... 24

47. S'inspirer de la prière des pieux. .................................................................. 24

48. Etudier le Tafsir des Sourates. ..................................................................... 24

49. Comprendre les formules de la prière. ........................................................ 24

50. Maîtriser le Fiqh de la Salat. ........................................................................ 24

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51. Avoir conscience de son importance. .......................................................... 25

52. Connaître ses mérites. ................................................................................. 25

53. S'entraîner la nuit. ........................................................................................ 25

54. Aller à la mosquée à pied... .......................................................................... 25

55. ...et y attendre la prochaine prière. ............................................................. 26

56. Comprendre les raisons du manque de concentration. .............................. 26

57. Repérer les moments où l'on décroche. ...................................................... 26

58. Tenir un agenda. .......................................................................................... 26

VII. Affermis ton COEUR et ta RAISON ................................................................. 27

59. Suivre un programme spirituel. ................................................................... 27

60. Travailler son Imâne. .................................................................................... 27

61. Se connecter à l'Au-Delà. ............................................................................. 27

62. Combattre les faux espoirs. ......................................................................... 27

63. Se repentir. ................................................................................................... 28

64. Bien s'entourer. ............................................................................................ 28

65. Prendre du recul et relativiser. .................................................................... 28

66. S’abstenir des péchés................................................................................... 28

67. S’investir dans de Grandes Actions. ............................................................. 29

68. Se remettre en question. ............................................................................. 29

69. Éprouver de la tristesse. .............................................................................. 29

70. Ne jamais désespérer ! ................................................................................ 29

Conclusion ..................................................................................................................... 30

Veux-tu te former davantage ? ..................................................................................... 31

Fin .................................................................................................................................. 32

Pour me contacter ........................................................................................................ 33

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A lire – Très important

Le simple fait de lire ce livre te donne le droit de l’offrir en cadeau à qui tu le souhaites.

Tu es autorisé à le partager sur les réseaux sociaux et à l’offrir sur le web, mais PAS à

le vendre directement.

Tu es libre de le distribuer à qui tu veux, à condition de ne pas le modifier, et de

toujours citer l’auteur Ayman TR. comme l’auteur de ce livre, et d’inclure un lien vers

http://www.etremusulman.com/ et

https://www.youtube.com/c/EtreMusulmancom?sub_confirmation=1/

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Ayman, je me suis converti à l’Islam en 2004, à la suite de ma première

lecture du Coran qui a été pour moi une véritable révélation (c’est le cas de le dire ^^),

j’avais alors 14 ans. Depuis j’ai tracé ma route pour apprendre, découvrir, évoluer… en

m’arrêtant dans une centaine de mosquées dans toute la France et dans le monde, en

rencontrant des savants et des acteurs de la Oumma Française, en discutant avec des

milliers de musulmans au-delà des continents… Ces voyages m’ont fait grandir

humainement et m’ont éduqué spirituellement.

Je me suis lancé le défi de publier du nouveau contenu tous les jours réparti sur 3

plateformes : mon blog, ma chaîne Youtube et ma page Facebook, sans être un érudit,

en souhaitant simplement partager avec toi mon expérience, et ce que j’apprends

encore tous les jours. Mon but est celui de chaque musulman(e) : DEVENIR

MEILLEUR(E) AU QUOTIDIEN !

Ma présence sur internet est née de la volonté de pallier à ce que je considère comme

étant un manque : force est de constater que le défi d’accueillir les convertis à l’Islam

(et du travail de la Da’wa -prédication- en général) n’est pas encore relevé par la

communauté musulmane de France. La plupart des mosquées ne jouent pas leur rôle

d’éducation de leurs fidèles, et malheureusement ceux qui ont le plus besoin d’être

pris par la main et dirigés (les jeunes, les convertis, les repentis) sont laissés à eux-

mêmes et beaucoup d’entre eux retournent à la case départ… quand les plus

téméraires finissent sur internet.

J’ai donc eu envie de mettre à disposition de ces personnes que je connais si bien des

contenus sur mesure que j’aurais aimé suivre moi-même lorsque j’ai commencé.

L’approche de mes travaux vise essentiellement à ce que le Dîne devienne un mode de

vie, de manière à progresser pas à pas tant sur le plan rituel que spirituel et personnel,

et de relever les défis de notre époque. Je n’utilise donc pas de jargon technico-

théorique, mais plutôt des réponses concrètes à des problèmes concrets.

J'ai l'ambition de "créer" quelque chose de grand, mais pour cela j'ai besoin de toi.

Commence par t’abonner à ma chaine Youtube pour rejoindre des centaines de

musulman(e)s qui font déjà parti de l'aventure ;)

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Ce livre est-il fait pour toi ?

Te reconnais-tu dans au moins un des cas suivants :

- Ces derniers temps tu n'arrives plus à te concentrer durant ta prière. Tu penses à tout

et n'importe quoi sans même réfléchir à ce que tu dis.

- Tu ne te sens pas bien à cause de cela, cette situation t’énerve et te rend nerveux. Tu

culpabilises car tu as le sentiment de commettre un péché, et tu as peur qu’Allah

n’accepte pas ton œuvre.

- Tu ne comprends pas d’où vient le problème, tu te poses des questions, tu te

demandes même s’il ne faut pas recommencer depuis le début.

- Tu ressens de la gêne voir de la honte car tu as l’impression que tu es le seul à

rencontrer ce problème. Tu te trouves bizarre, limite hypocrite.

- Intérieurement tu cries à l’aide, tu as vraiment besoin de recevoir des conseils et des

astuces pour solutionner ton problème.

Oui ? Alors sache que j’ai écrit ce livre pour toi !

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Introduction

Tout d’abord sache que tu n’es pas le seul ! La grande majorité des musulmans sont

dans le même cas que toi, et je suis l’un d’entre eux. La déconcentration pendant la

prière n'est pas un signe d'hypocrisie mais un signe que tu es un être humain. Par

ailleurs craindre l’hypocrisie est un signe de foi sincère.

Je me permets de te poser une petite question : penses-tu que tu puisses mieux faire

? J’espère que oui ! Car je jure par Allah qui t’a donné la Foi que, qui que tu sois, tu es

CAPABLE de t’améliorer, et avec Son Aide tu vas y arriver ! Tu n’es pas nul. Il a mis en

toi des capacités que tu ne soupçonnes même pas à l’heure actuelle. Elles sont là, il

suffit juste de les débloquer. Pour ça, la première chose à faire est d’y croire. Ne traduis

pas cela par le fait d’avoir une mentalité de rêveur, non ! Il s’agit plutôt d’espérer

uniquement des choses que tu te donnes la peine d’atteindre, et d’aller jusqu’au bout.

C’est un véritable combat au quotidien qui t’attend, et tu dois t’armer de ce mental de

gagnant ! Ne pas se sentir à la hauteur et craindre Allah est honorable, mais ceci

n’empêche pas cela.

Si tu as téléchargé ce livre c’est que tu considères l’amélioration de ta prière comme

nécessaire. Et tu as raison : s’il n’y avait qu’une seule chose à observer, et sur laquelle

veiller pour la préserver, ce serait elle ! Elle est en cela pareille à notre trousseau de

clés qu’on prend soin de bien ranger pour ne jamais l’égarer... Imagine qu'avant de

t’avoir envoyé sur Terre, Allah t’ait remis une clé, t’indiquant que celle-ci te facilitera

la vie en t’ouvrant toutes les portes sur Terre, et un trésor que nul œil n'a vu et qu'Allah

t’a réservé après ta mort. Mais à condition de la préserver ici-bas et de la Lui rapporter

intacte dans l'Au-Delà. Cette clé est la prière, et elle ouvrira ton Paradis. Mais attention,

elle n’a pas de double, si tu la perds en cours de route tu auras tout perdu, et si tu la

rapportes rouillée tu devras peut-être aller en Enfer afin de la polir par le Feu pour

qu'elle retrouve son éclat originel (sauf si Allah te fait Miséricorde).

Je suis sûr que tu as ce désir brûlant, comme la plupart des croyants, de connaître un

réel moment de communion avec Celui que tu aimes tant, et que tu ne pries pas pour

te débarrasser d’une obligation et être quitte devant Allah. D’ailleurs le fait que tu aies

ce livre entre tes mains prouve que ton rêve n’est pas seulement de la “faire” mais de

l’“accomplir” et l’“introduire”.

Que faire donc pour rester concentré du début à la fin de la prière, et stopper cette

intrusion incessante de pensées complètement inappropriées avec ce moment de

recueillement, et qui gâchent notre prière ? Certes, il n'existe pas une pommade

miracle à appliquer sur le corps matin et soir pour résoudre ce phénomène, ce n’est

pas aussi simple que ça. Mais différentes pratiques et exercices faciles à mettre en

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place maintiendront et développeront cette concentration tant rêvée. Ce modeste

livre en comporte 70.

Recommencer ta prière à chaque fois, n’est donc pas du tout la bonne solution, cela te

fatiguera et te découragera plus qu’autre chose. Mets plutôt toutes les “chances” de

ton côté en suivant ces conseils clés qui, pour certains d’entre eux, auront un effet

positif et immédiat sur ta prière… J’ai découvert toutes ces méthodes pour maintenir

la concentration dans le Coran, la Sounna, chez les Savants ou en les tirant de mon

expérience personnelle. Je n’ai pas indiqué les sources à chaque fois par souci d’éviter

longueur et lourdeur.

Avant de te laisser les découvrir, j’aimerais préciser une chose importante qu’il faut

que tu comprennes. Les conseils que je donne dans ce livre sont destinés au commun

des musulmans, et servent à entraîner et maîtriser notre capacité à la concentration,

et ne forment en aucun cas une règle. Tu pourras lire parfois que certains pieux n’y

prêtaient aucune attention et faisaient même le contraire de ce que je conseille dans

ce livre. Car il existe plusieurs paliers en fonction de ton niveau. Et celui qui a atteint

un degré de Foi tel qu’il devient totalement éperdu en présence de son Adoré n’a plus

besoin de support extérieur. Ces personnes sont biens rares de nos jours, et nous

autres avons besoin d’utiliser de tels outils pour parvenir, petit à petit, au sommet du

recueillement pendant la prière...

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I. Soigne ton ENVIRONNEMENT ↳ En anticipant et évitant tout ce qui pourrait te distraire

1. S'isoler au calme. Lorsque tu te diriges vers la prière, isole-toi dans la pièce la plus calme de l'endroit où

tu te trouves. Enferme-toi dans une bulle où aucune distraction sonore ne passe. Veille

à ce que tu n'entendes aucune discussion extérieure.

2. Éteindre tous les outils de communication. Le temps est venu de te reconnecter avec Le Seigneur de l'Univers. Lors de cet

entretien privilégié coupe toutes relations avec autre que Lui. Éteins complètement la

TV, règle ton téléphone en mode avion et ne le mets pas en vibreur car tu sauras que

quelqu'un t'appelle ou que tu viens de recevoir un message ou une notification, et tu

chercheras malgré toi à savoir qui c’est. Ta communication avec Allah sera donc

parasitée.

3. Faire attention aux distractions visuelles. Le top serait que tu pries en face d'un mur blanc. Car tout ce que tes yeux verront sera

analysé par ton cerveau, ce qui te déconcentrera. Le Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) n'a-t-il

pas été dérangé par de simples rideaux que 'Aicha avait confectionnés en y dessinant

des chameaux, et par les carreaux de sa chemise qu'il portait sur lui ? Si ceci a

déconcentré l'homme qui observait le plus de recueillement pendant sa prière, il faut

donc faire attention à ce genre de choses pour nous aussi. Fais en sorte de ne pas

pouvoir entrevoir une quelconque décoration.

4. Enfermer le(s) bébé(s) en lieu(x) sûr(s). Si tu as au moins un jeune enfant (moins de 3 ans) autour de toi, il a déjà dû t'arriver

d'avoir passé des prières à ne penser qu'à sa sécurité. Le conseil que je te donne est

d'anticiper tous les dangers : ferme la fenêtre, éloignes-le du four, des escaliers... Si

c'est un bébé mets-le dans son parc et non sur le canapé, c'est beaucoup mieux que de

prier en le gardant dans tes bras (même si ceci est possible). Tu l'as bien compris, le

but est de tout mettre en œuvre afin de prier l'esprit tranquille.

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5. Ne pas prier près des enfants turbulents. Certes il est important pour leur éducation qu'ils nous voient prier, mais surtout pas au

prix de la validation de notre propre prière. As-tu déjà été embêté durant toute une

prière par un enfant qui te tire les vêtements, qui te saute dessus quand tu te

prosternes, qui t'étrangle pendant le Tachahoud (ça sent le vécu lol) ?? Avoue que tu

étais tellement gêné que c'était IMPOSSIBLE de te concentrer ! Un conseil: arrête de

t'énerver sur lui et vas prier ailleurs ! T'inquiète pas, ce p'tit ouf va grandir et aura

l'occasion de te voir prier quand il sera calmé ;)

6. Se parfumer. Rien de mieux qu'une bonne odeur pour nous mettre dans les meilleures dispositions

n'est-ce pas ? C'est d'ailleurs ce que la plupart des gens font tous les matins pour se

sentir au top. Garde toujours sur toi une petite fiole de ton parfum favori, celui qui a le

pouvoir de te "mettre à l’aise", et mets-en quelques gouttes avant de prier ou bien

diffuse une bonne odeur dans l'air (encens, bâtons à parfum, bougie parfumée...).

7. Prier sur un tapis moelleux. Bon, qu'on se le dise tout de suite : le tapis n'est en rien une condition de validité de la

prière, d'ailleurs il n'y en avait pas dans la mosquée du Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) ; il

priait sur la terre et les cailloux et lorsqu'il pleuvait il priait dans la boue. Toujours est-

il que par expérience on se sent bien plus à l'aise sur un tapis "double épaisseur" que

sur un sol dur. Fais un petit investissement pour un tapis moelleux, doux, de couleur

unie et sans motif. Ou bien, tu peux d'ores et déjà superposer 2 ou 3 tapis de prière

classique. Tu m'en diras des nouvelles ;)

8. Réserver un espace pour la prière à la maison. Je pense que chaque musulman(e) qui se respecte devrait avoir chez lui une pièce qu'il

transformerait en "mousalla" (salle de prière) : une mini mosquée où toute la famille

se retrouve pour lire, apprendre, étudier, discuter, prier... En plus d'être un magnifique

outil d'éducation pour les enfants elle permet de mettre en pratique les 7 points

précédents très simplement et à chaque prière. Fais en sorte que l'ambiance de cette

pièce soit la plus apaisante possible : bien rangée, lumière tamisée... Faute de pouvoir

réserver une pièce entière, consacre seulement un petit espace. Et n'oublie pas de

m'envoyer des photos ! ^^

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9. Eviter les températures extrêmes. Prier lors de chaleur caniculaire ou de grand froid empêche d'accomplir la prière

correctement. Celui qui a déjà prié en suant dans un climat étouffant ou en étant

frigorifié ne me contredira pas ! On ne choisit pas la météo me diras-tu. Effectivement,

mais deux solutions s'offrent à nous : 1) Retarder le moment de la prière jusqu'à ce

qu’il fasse un peu moins chaud/froid, tout en respectant évidemment le temps imparti.

Par exemple : attendre le dernier moment de Salat ad-Dohr (soit 10 minutes avant al

'Asr) pour la prier. 2) Prier devant un ventilateur (je kiffe !) ou collé au chauffage.

10. S'habiller de façon ample. Ce conseil est surtout destiné aux hommes car de manière générale les femmes

enfilent de grandes tenues pour prier. Hormis le fait que dévoiler sa 'Awra (partie

intime) peut invalider la prière, devoir en permanence veiller à l'éviter perturbe

fortement. Tirer son t-shirt vers le bas, retirer son jeans vers le haut... bref : arranger

ses vêtements du début à la fin détourne notre concentration de l'objectif même qui

est de parer son cœur d'humilité et de crainte devant Allah. Et ouais ! Rien ne vaut le

bon vieux Qamis les gars !

11. Satisfaire ses besoins naturels préalablement. C'est l'heure de la prière et tu as trop faim ? Va manger d'abord. Tu es K.O. ? Va te

reposer d'abord. Tu as une envie pressante ? Va aux toilettes d'abord (qu'Allah

t'honore). Toutes ces excuses font partie de celles qui sont acceptées pour repousser

la prière. Ne prie pas si ton ventre crie famine (sauf si tu jeûnes), si tu n'arrêtes pas de

bailler (sauf si tu vas dépasser l'heure), et si tu te balances dans tous les sens pour te

retenir d'aller uriner ! Le plus important n'est pas de prier malgré tout, mais de s'y

adonner à 100%...

12. S'éloigner des odeurs de cuisine (surtout en état de jeûne). Ceci est une recommandation du Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) : "Ne priez pas dans un

endroit où l'on prépare à manger". Ce n'est pas une interdiction, mais un conseil pour

celui qui aspire au recueillement complet lors de sa prière. Car tout comme les

distractions visuelles et sonores dont nous avons parlé précédemment, les perceptions

olfactives jouent un grand rôle dans notre (dé)concentration. Nous y sommes très

sensibles, tant et si bien que certaines odeurs peuvent nous tenter (dans le Halal et le

Haram). Te laisseras-tu tenter en pleine prière ?

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13. Prier à la mosquée. Les Maisons de Dieu restent les meilleurs endroits sur Terre pour se consacrer

totalement à Lui. L'environnement est propice à la prière voilà pourquoi il est

fortement conseillé et très méritoire d'y prier chaque prière obligatoire. Je conçois

largement qu'y aller 5 fois par jour relève presque de l'impossible, voire de la gêne,

surtout lorsque la mosquée est éloignée de chez nous. Mais il est par contre tout à fait

faisable de se libérer au moins une fois par jour ou tous les deux jours pour s'y rendre.

Et comme elles ne sont en aucun cas réservées aux hommes (à part dans une

conception de la religion erronée), ce conseil est tout aussi valable pour vous

mesdames, mesdemoiselles, mes sœurs ;)

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II. Utilise les PRÉALABLES de la prière ↳ Pour préparer ton esprit à débuter la prière et lâcher tout le reste

14. Commencer la “prière” pendant les ablutions. Sache que leur objectif n'est pas de nettoyer le corps, sinon nous utiliserions du savon,

et cela est interdit. Elles ont plutôt pour rôle de changer notre état de conscience en

brisant les pensées mondaines et en nous débarrassant des actes qui ont souillé notre

cœur. Ce dernier s'adoucira alors. Lorsque tu les laves, médite sur ce que représente

chacun de tes membres et résous-toi à les purifier totalement avant de rencontrer

Allah... Les ablutions sont une formidable préparation spirituelle, elles renferment

beaucoup de sagesses, à toi de les découvrir !

15. Ecouter attentivement l'Adhan. Il faut être honnête et reconnaître que la belle voix de celui qui appelle à la prière nous

touche davantage que l'appel lui-même. C'est une erreur ! La belle voix ne sert qu'à

mettre en exergue les paroles prononcées. Mais rares sont ceux qui en comprennent

le sens malheureusement. Observe le silence pendant l'Adhan, et médite sur chacune

de ses formules.

16. Offrir des Raka’ates surérogatoires avant les obligatoires. Ces unités de prière sont des sentinelles qui gardent nos 5 Salawat quotidiennes contre

toutes pensées extérieures. Tu en tireras tout le bénéfice en comprenant cette

philosophie. Je suis conscient qu'il est "difficile" d'observer ces unités de prière avant

chaque Salat obligatoire. Fais-en seulement deux de temps en temps. Si tu aspires

vraiment à perfectionner tes prières c'est ce qu'il te faut !

17. Se servir de l'Iqâma. N'as-tu pas remarqué que cet appel que l'on renouvelle n'est ni plus ni moins que des

formules de Dhikr que l'on répète juste avant d'entrer en prière ? C'est pourtant

devenu une sorte de protocole pour nous. Nous le récitons d'une seule traite sans

vraiment s'arrêter sur ses paroles. Mon conseil est de t'en servir comme un puissant

outil de conditionnement. Bien le pratiquer te suffira...

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18. Marquer une petite pause juste avant de commencer. N'as-tu pas remarqué comment la personne s'apprêtant à débuter une chose

importante nécessitant beaucoup de concentration, prend le temps de se poser

quelques instants tout en restant immobile et en respirant profondément... Crois-moi,

la prière est beaucoup plus impressionnante pour celui qui craint son Seigneur qu'un

saut dans le vide ! Lorsque tu te lèves devant Allah, ferme les yeux ne serait-ce que 5

secondes, prends une grande inspiration, fais le vide autour de toi, et ne pense qu'à

Lui. Cette mise en condition te sera précieuse, tu verras.

19. Une Dou'a et c'est parti ! Tout ce que tu veux dans cette vie et dans l'autre est entre Ses Mains, et Il t'accorde ce

que tu Lui demandes. Supplies-Le donc du plus profond de ton cœur avant chaque

prière ! Demandes-Lui de te permettre d'offrir une prière complète et sans

manquement, pleine d'humilité et de dévotion, et cherche refuge auprès de Lui contre

le diable qui fera tout pour t'en empêcher.

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III. CONDITIONNES-TOI psychologiquement et spirituellement ↳ En observant certaines postures qui stimuleront et maintiendr ont ton

esprit en état d’alerte

20. S'imaginer dans un autre monde. En expliquant son état d'esprit au moment de prier, Hatim al Assam (un « Saint » de

notre Communauté) avait expliqué s'imaginer le Paradis à sa droite, l'Enfer à sa gauche,

le Pont Sirat à ses pieds, l'Ange de la Mort derrière lui... Certains s'aident également en

s'imaginant la Ka’aba face à eux. Entoures-toi psychologiquement de ce qui te fera

oublier ce monde et ce qu'il contient. Le but est d'élever ton état de conscience

spirituelle.

21. Prier avec IHssan*. Si la Ka’aba est la Qibla de ton corps, Allah est celle de ton cœur ! N'est-il pas stupide

de prendre tant de soin à se diriger au millimètre près vers la Mecque tout en étant

insouciant du Regard qu'Allah porte sur notre cœur ?! Sois parfaitement conscient qu'Il

te voit, t'entend et sait ce qu'il y a au plus profond de toi. Sors ton cœur de ta poitrine

et observes-le quelques instants. Que s'y trouve-t-il ? Extirpes-en tout ce qui te tire

vers le bas. Ensuite remets-le entre Les Mains d'Allah. *Al IHssan dans ce cas est le fait

de prier comme si tu Le voyais, car si tu ne le vois pas, sois convaincu que Lui te voit...

22. Avoir une intention noble. Combien de prières as-tu fait sans même savoir pourquoi ? Beaucoup la font seulement

parce qu'il faut la faire, parce que c'est une obligation. C'est un raisonnement

incomplet, une intention inachevée. Prie plutôt pour te reconnecter, te rapprocher

d'Allah, et ne te consacrer qu'à Lui. Prie par gratitude pour tout ce qu'Il t'offre. Prie car

tu ne peux t'en passer, ton âme en meurt d'envie... Prie en mettant une bonne et belle

intention !

23. Se sentir coupable. Sais-tu que lorsque tu te présentes pour prier, tes péchés se posent sur ta tête et qu’ils

tombent par terre lorsque tu t’inclines ? Si tu es conscient de cela, présentes-toi

comme celui qui est coupable d’un grand délit en rentrant au tribunal pour se faire

juger.

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24. Prier avec plaisir. La prière est un cadeau et non un fardeau qu'Il faut traîner toute la journée. Si tu

ressens de la paresse à devoir prier, ne prie pas avant d'avoir trouvé au moins une

raison de l'accomplir avec le sourire, et crois-moi il y en a des milliards ! Pense à la

chance que tu as d'être parmi la minorité d'êtres humains qui accomplit cette

magnifique adoration que chaque prophète a enseigné à son peuple. Le seul fait d'en

être ravi indiquera à ton inconscient d'en prendre soin.

25. Prier comme si c'était la dernière fois. Voilà un magnifique conseil que le Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) nous a donné en vue de

changer complètement notre état d'esprit. Prie comme si tu n’allais pas revenir,

comme la personne qui fait ses adieux. Par conséquent tu n'auras plus d'autre occasion

de te racheter. Cette prière est la dernière, elle doit donc être "parfaite" ! Pars de ce

principe sans faire semblant, et renouvelle ceci à chaque étape (récitation, inclinaison,

prosternation...). L'Ange de la Mort est là. Et si c'était (vraiment) la dernière... ?

26. Prier comme si c'était la première fois. Avec le temps, notre prière devient machinale et notre esprit se trouve de ce fait par

moment inoccupé, ce qui permet aux idées extérieures de s'y introduire. De là nous

perdons le fil du déroulement de la prière, et nous ne savons plus où nous en sommes.

L'idée est de tuer cette routine ! Te rappelles-tu de tes premières prières ? C'était des

bons moments hein ? Car à cette époque c'était nouveau, tu découvrais... Mais tu as

perdu ce sentiment magique depuis que tu crois savoir prier et que tu t'es mis en mode

“pilote-automatique”. Ton esprit est devenu libre de divaguer car il n'est plus occupé

à penser à chaque détail du déroulement de la prière. Ton inattention a créé du vide

qui est comblé par toutes tes préoccupations du moment. La solution : relis,

comprends et applique ce conseil !

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IV. Adopte de bonnes MANIÈRES ↳ En choisissant des attitudes propices à la méditation lorsque tu pries

27. Prier très lentement. As-tu déjà prié en ayant une migraine ? As-tu vu comment tu prends ton temps pour

accomplir chaque geste, t'incliner ou te prosterner ? Prie de la même manière tout le

temps. Je ne te demande pas de prier longtemps, mais lentement, c'est différent. Le

but est de te rendre humble. Le Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) nous a interdit de prier

comme un oiseau qui picore car la prière ne doit pas ressembler de près ni de loin à de

la gymnastique. Marque un temps d'arrêt à chaque position, prends ton temps, ne

cherche pas à la bâcler.

28. Être immobile. Oblige chaque membre de ton corps à ne faire aucun geste en dehors de ceux faisant

partie de la prière elle-même (sauf si cela est nécessaire). Évite au maximum de te

gratter ou de bailler. Attends la fin de la prière pour nettoyer ton front. Enlève du sol

ce qui pourrait te gêner avant de commencer, sinon tant pis. Ne te balance pas... Reste

stoïque ! Sache que tes membres ne font que suivre ton cœur : s'il bouge dans tous les

sens, il les fera bouger.

29. Fixer ses yeux au sol. Dès lors que tu débutes ta prière, fixe ton regard par terre et ne le lève plus jusqu'à

avoir terminé. Malheureux sont ceux qui “zieutent” à droite et à gauche pendant qu'ils

"prient"! Sont-ils conscients qu'ils sont face à Allah?! Quel manque de respect! Que tu

regardes l'endroit où tu vas te prosterner ou pas peu importe, car l'important est que

tu sois absorbé, perdu dans le souvenir d'Allah, et finalement tes yeux ne verront rien

du tout...

30. Se focaliser sur ce que l'on dit. Notre prière est composée de récitation du Coran et de formules de Dhikr en tous

genres, et à aucun moment il ne nous est demandé de nous concentrer sur du vent

(sur notre respiration par exemple...). Le fait que la Salat soit remplie de la sorte, facilite

l'occupation de notre esprit par une pensée constante à travers le Dhikr. Si tu te

concentres bien sur la signification de chaque mot que tu emplois, te voilà sorti

d'affaire!

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31. Réciter des Versets assimilés. Choisis de réciter les passages du Coran que tu préfères, ceux qui te font le plus vibrer

et que tu comprends le mieux. Que ce soit une Sourate courte, longue ou même un

seul Verset, l'important est que tu en saisisses le sens et que tu le médites ! Sinon ta

récitation s'apparentera à un baratin incompréhensible et n'aura aucun effet ni sur toi

ni sur ta prière.

32. Réciter distinctement. Le fait que les Sourates soient fragmentées en Versets rend le Message plus clair, les

lire en les liant va à l’encontre de la philosophie coranique. Réciter en mode TGV ne

laisse aucune place à la réflexion. Il était dans l’habitude de ‘Omar ibn al Khattab de

laisser du temps entre chaque verset, afin de les méditer convenablement. Essaye d’en

faire autant, juste pour voir ;)

33. Prier dans sa propre langue. Notre Dine n'est pas une Religion arabe pour les Arabes ! Certes l'Arabe est essentiel

pour comprendre les textes fondateurs (le Coran et les Hadiths) mais ça ne va pas plus

loin ! Prier dans une langue étrangère sans rien comprendre n'a aucun sens. Cela va à

l'encontre de la prière. Donc si le fait de prier en arabe te gêne et te met mal à l'aise,

alors prie dans ta langue maternelle, il n'y a aucun mal à ça ! Fais seulement l'effort de

préserver la récitation du Coran en Arabe, surtout Sourate al Fatiha.

34. Articuler. La majeure partie de notre prière se fait à voix basse (même les prières dites "à voix

haute"). Mais à voix basse ne signifie pas prier dans sa tête, car prier dans sa tête est

difficile et nécessite un haut niveau ! Il faut donc prononcer sans être entendu d'autrui.

Tu n'as pas besoin de sortir de son, mais seulement de bouger ta langue et tes lèvres,

car il te sera plus facile de penser à ce que tu dis que de penser à ce que tu penses...

35. Fermer les yeux si nécessaire. Qu'on se le dise, le Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) ne fermait pas les yeux quand il priait et

cela n'est pas conseillé juridiquement. Néanmoins, face à des distractions, mieux vaut

le faire que de gâcher sa prière. Je préfère fermer les yeux que de voir mon fils ou ma

fille me faire des grimaces par exemple ;)

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36. Ne pas déranger les autres quand ils prient. Tu te demandes sûrement le rapport qu'il y a entre ce conseil et le fait d'être concentré

dans sa propre prière. Mais tu t'en doutes, s'il est là c'est qu'il y a une raison. La voici :

"Comme tu fais on te fera !" De plus, c'est un acte qui déplaît tellement à Allah, qu'il se

peut qu'Il ne t’aide pas à te concentrer à cause de cela. Certains considèrent pourtant

ceci comme un jeu, et s'amusent à faire rire les autres et à les déconcentrer pendant

qu'ils prient... pas étonnant qu'ils le soient eux-mêmes.

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V. COMPRENDS le sens du déroulement de la prière ↳ Au travers de sa symbolique

37. Le premier "Allahou Akbar" (Takbirat-ul IHram). Il n'y a pas de meilleure façon pour nous plonger dans la prière que de déclarer : "Allah

est Le plus Grand !" Sous-entendu : Il est plus important que tout le reste. Et pour

illustrer cette parole nous faisons le geste de tout laisser derrière nous, pour ne rester

qu'avec Lui... Si tu accomplis cette introduction comme il se doit, tu auras fermé la

porte d'un monde de parasites, et tu t'envoleras sans que personne ne te rejoigne.

Dans le cas contraire, tu resteras ici, sans cesse interrompu...

38. Al FâtiHa. L'explication de cette Sourate serait très (très, très...) longue. Il s'agit en effet de la

meilleure Sourate jamais révélée. Elle est un pilier sur lequel repose notre prière. Sans

elle notre prière serait caduque. Nous sommes donc tenus de la comprendre

parfaitement, en l'étudiant mot par mot. Réciter la même Sourate 17 fois par jour peut

paraître rébarbatif, pourtant si tu découvres les trésors qu'elle renferme tu ne t'en

lasseras jamais !

39. L'inclinaison. Tu peux être fier d'avoir été debout, seul devant Le Créateur de l'Univers. Mais pour

éloigner de toi tout sentiment d'orgueil, il est maintenant temps d'observer une

position d'infériorité par rapport à Lui. Inclines-toi avec énormément de modestie

devant Sa Domination Suprême, et avec beaucoup de gratitude pour Ses innombrables

Bienfaits. En te voyant ainsi, Il souffle sur toi un vent de Miséricorde faisant tomber tes

péchés, tout comme Il dépouille les arbres de leurs feuilles par un vent d'automne.

Regarde-les au sol, ne te sens-tu pas plus léger ?

40. Se relever de l'inclinaison. Allah te demande à présent de te redresser, car "celui qui se montre humble pour

Allah, Il l'élèvera." Et en te relevant purifié de ces péchés qui te rongeaient tu Lui

adresses de sincères louanges car "Allah entend celui qui Le remercie (Sami' Allahou li

man Hamida)". Avant de quitter cette place, pour quel bienfait en particulier aimerais-

tu Le remercier ?

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41. La première prosternation. Voilà le moment le plus important de la prière. Après avoir conversé à distance tu te

rapproches au plus près de Lui. Ressens-tu ce privilège ? Lorsque tu poses ton front à

terre, rappelles-toi que c'est de cette dernière qu'Allah t'a créé. Tu n'étais rien, et te

voilà aujourd'hui. Il est certes Capable de tout faire pour toi, alors demandes-Lui tout

ce que tu veux !

42. L'assise entre les deux prosternations. Cette assise est courte car elle représente la durée de ton existence dans cette vie

(entre ta naissance : la 1ère prosternation, et ta mort : la 2ème prosternation). La

Sounna nous enseigne de demander à Allah Son Pardon durant ce petit laps de temps,

comme pour nous apprendre que c'est LA qualité qui doit nous accompagner sur

Terre...

43. La seconde prosternation. Durant la première prosternation tu t'es rappelé de ton origine (la terre), à présent

rappelles-toi de ton devenir car selon certains savants cette deuxième prosternation a

été instituée pour cela. Pense à ta mort, et à ta mise en terre... Tu n'es finalement pas

grand-chose, rien de plus que ce qu'Il a fait de toi. Et combien n'ont pas eu la chance

de connaître ce moment ? Combien ont su profiter de leur vie pour préparer leur salut

? Maintenant que tu es là, qu'Il est là, et qu'Il t'écoute, c'est à toi...

44. Se relever de la prosternation. Après s'être remémoré notre création à partir de terre, et notre retour à celle-ci, cette

station debout représente notre Résurrection au Jour du Jugement. Relève-toi comme

si tu venais de sortir de ta tombe, n'est-ce pas terrifiant ? Cette crainte t'aidera à

perfectionner cette nouvelle Raka’a...

45. Le Tachahoud. Ces paroles clôturant chaque paire de Raka’ates a une histoire, la connais-tu ? Ce sont

les paroles prononcées par Allah et Son Prophète lorsqu'ils se sont "rencontrés" lors

de la dernière étape du voyage nocturne. C'est après cet échange qu'Allah lui a offert

la Salat ainsi qu'à sa Communauté. C'est un moment chargé d'émotions. Imagine cette

scène, et revis-la.

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46. Le Salâm final. Ce Salâm prouve que la prière est bel et bien un voyage spirituel durant lequel tu t'étais

absenté pour laisser ton âme s'envoler vers son Seigneur. Pareil à un voyageur qui

salue tout le monde à son retour, tu termines ta Salat en présentant le Salâm aux anges

et aux personnes qui t'entourent.

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VI. TRAVAILLE sérieusement en parallèle ↳ En t’efforçant de pratiquer et d’étudier certains points liés directement

à la Prière

47. S'inspirer de la prière des pieux. Lorsque tu lis que les pieds du Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) se fendillaient tellement sa

station debout était longue, ou qu'il pleurait tellement au point de prier dans une

flaque de larmes, ou encore que lorsqu'il était devant Allah son ventre faisait le même

bruit qu'une marmite en ébullition. Lorsque tu entends que des oiseaux venaient se

poser sur AbdAllah ibn Zoubeyr pendant qu'il priait, le prenant pour un tronc d'arbre,

que les sanglots de 'Omar le faisaient tomber dans les pommes en pleine prière, ou

encore que 'Ali n'a ressenti aucune douleur lorsque la flèche qui était plantée dans sa

cuisse lui a été extraite alors qu'il priait... Ces anecdotes n'élèvent-elles pas ton niveau

de conscience ? Lis et apprends toutes ces histoires !

48. Etudier le Tafsir des Sourates. La récitation du Coran est la prémisse de chaque Raka’a, renouvelant ainsi ta Foi et ta

concentration afin de te donner un élan supplémentaire pour ne pas terminer ta prière

en chute libre. Dans les points n°30 et 36, je t'ai conseillé de réciter ce que tu

comprenais profondément. Cela va bien au-delà que de simplement lire la traduction

des versets en Français. C'est un véritable travail d'étudiant méticuleux que tu dois

engager si tu veux améliorer sensiblement ta prière. Pssst... Vas jeter un coup d'œil sur

les travaux de Nouman Ali Khan ;)

49. Comprendre les formules de la prière. Il s'agit ici du même principe que le point précédent mais appliqué aux formules à dire

dans les différentes étapes de la prière : "SoubHana Rabbi al 'Adhim", "SoubHana Rabbi

al A'la", "Allahoumma Salli 'alâ Seyyidina MuHammad..."

50. Maîtriser le Fiqh de la Salat. Certes l'aspect extérieur de la prière n'est pas l'objectif à atteindre, toujours est-il que

sa place et son importance sont déterminantes. Comment rattraper ton erreur (un

ajout, un oubli...) ? Comment compléter après un retard derrière l'imam ? Que faire si

tu as un doute en pleine prière ? Quel est le statut juridique de chaque geste et parole

pendant ta prière (obligatoire, Sounna, méritoire, déconseillé, interdit...) ? Qu'est-ce

qui l'annule complètement ? Ces questions sont fondamentales ! Maîtriser cette

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science te permettra de prier à l'aise, en restant concentré sur l'essentiel et sans

paniquer quoi qu'il arrive.

51. Avoir conscience de son importance. La prière est la meilleure adoration, en effet elle possède des particularités que les

autres n'ont pas : elle n'a pas été révélée sur Terre mais au-dessus des 7 Cieux, elle

sera la première œuvre sur laquelle nous serons jugé, elle était "la fraîcheur des yeux"

du Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) (c'est à dire ce qu'il préférait le plus dans ce monde), elle

fût sa dernière recommandation à sa Communauté... Apprends toutes ses

particularités car ressentir que tu es en train d'accomplir une action ÉNORME t'aidera

à ne pas la négliger.

52. Connaître ses mérites. Savoir ce que tu gagnes à l'accomplir, et ce que tu perds à la délaisser ou à la négliger

t'aidera à lui donner son droit et toute la valeur qu'elle mérite. En effet, si tu l'accomplis

convenablement, tu auras TOUT gagné car ses mérites vont au-delà de ton

entendement ! Et celui qui a entre ses mains un diamant s'efforce de ne pas le perdre...

53. S'entraîner la nuit. Nous n'avons rien sans rien n'est-ce pas ? Envisager être prêt pour l'examen sans

daigner réviser n'est pas sérieux. Car tout grand projet nécessite un certain

investissement. Alors sois comme le sportif qui s'entraîne chaque jour dans l'ombre

pour briller le jour J, et profite de la sérénité de la nuit pour perfectionner ta prière !

(la nuit est le meilleur moment pour être tranquille mais tu peux évidemment

t'entraîner quand cela t'arrange).

54. Aller à la mosquée à pied... Il est prouvé scientifiquement que la marche a un effet positif sur la pensée et qu'elle

éclaire les idées. Ce n'est pas pour rien qu'elle faisait partie des habitudes des

Prophètes ( الــســالم عــلــيــهــم ), et à un degré moindre des grands penseurs de l'humanité.

Si tu peux aller à la mosquée à pied fais-le, sinon gares-toi un peu plus loin que

d'habitude. Cela te donnera le temps d'oxygéner ton corps et ton esprit.

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55. ...et y attendre la prochaine prière. Là on rentre dans la cour des grands lol. Après avoir terminé la prière obligatoire, ne

pars pas en courant avec les autres, reste assis et attends... la prochaine prière est dans

4h mdr. Cela te donne largement le temps de t'y préparer. Dhikr, Coran, Dou'a,

Méditation... tu as l'embarras du choix pour organiser ton programme ! Nan mais

sérieux, essaye de le faire une fois par mois. Fais le pour moi toi !

56. Comprendre les raisons du manque de concentration. Il est très important que tu fasses une introspection afin de savoir la/les raison(s) de ta

déconcentration pendant ta prière. Car rien de pire que de ne pas comprendre, on se

sent alors démuni, sans savoir quoi faire. Une fois terminée, met sur papier les

différentes pensées qui t'ont traversées l'esprit. Si tu fais ça de temps en temps

pendant plusieurs jours consécutifs tu sauras là où le bât blesse. Ce sera plus facile d'y

remédier ;)

57. Repérer les moments où l'on décroche. Ce conseil est dans la lignée du précédent. Il se peut que tu sois concentré lorsque tu

récites le Coran mais beaucoup moins lors du Tachahoud par exemple. Si tu as repéré

ceci, trouve les solutions qui t'aideront à rester attentif dans ces moments-là.

58. Tenir un agenda. Dans ce chapitre, tu as pu voir qu'il y a un sérieux travail à accomplir en parallèle. Et ce

dernier peut être lourd s'il n'est pas bien réparti. Consacre donc une heure par semaine

ou par mois pour mettre en place un programme de manière à appliquer les 11 points

de ce chapitre n°6. Ce sera également l'occasion de faire un bilan de l'évolution de ta

prière. Si tu veux évoluer il faut être organisé et rigoureux !

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VII. Affermis ton COEUR et ta RAISON ↳ Grâce à certains outils qui amélioreront aussi toutes tes autres

adorations

59. Suivre un programme spirituel. Ton cœur est un jardin, il faut l’entretenir ! Un cœur non entretenu est gorgé de

mauvaises herbes, et de fruits pourris mangés par les vers... Je vais être honnête avec

toi : tu ne pourras pas atteindre un haut niveau de concentration dans ta prière si ton

jardin ne ressemble pas à ceux du Paradis… Tu as un magnifique outil pour cela : le

Dhikr ! Plus tu t’y adonneras, plus il sera efficace. Je résumerais ce conseil comme suit

: libère au moins un temps par jour, ne serait-ce que 5 minutes, pour lire le Coran et

évoquer Allah par de belles formules. Si tu es constant, une barrière de sécurité se

dressera autour de ton cœur de telle sorte à diminuer l’intrusion des pensées qui te

distraient pendant ta prière. Et si certaines arrivent tout de même à entrer, tu auras

plus de facilité à les chasser.

60. Travailler son Imâne. Ta prière est destinée au Roi des rois, Celui dont tu as besoin à chaque instant alors

que Lui se passe complètement de toi. Pour prendre plaisir lorsque tu pries tu dois

L’estimer à Sa juste valeur ! Ta Foi a donc constamment besoin d’être renforcée,

consolidée et sensibilisée par Son Amour et Sa Grandeur. Voilà deux puissants moyens

d’augmenter ta Foi : parle de Lui (Da’wa) et parle Lui (Dou’a) !

61. Se connecter à l'Au-Delà. Dans nos sociétés occidentales modernes, le sujet de la mort est tabou. Conséquences

: les gens sont devenus matérialistes et complètement déconnectés de la Réalité qui

implique que cette vie n’est qu’un court passage. Pourquoi une telle personne prierait

? Et si elle prie comment peut-elle vivre sa prière alors que toute sa concentration se

trouve dans les choses et la matière ?! Tout comme les gens écoutent la radio,

regardent les infos et lisent les journaux pour savoir ce qu’il se passe dans le monde,

reste connecté aux informations d’al Akhira. Car celui qui est amoureux de ce bas-

monde peinera dans sa religion.

62. Combattre les faux espoirs. As-tu ces fausses intuitions au fond de toi : vivre jusqu’à 90 ans, rester en bonne santé

encore longtemps, être à l’abri d’une grande pauvreté, mourir musulman, entrer au

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Paradis sans jugement ni punition... ? Si tu préfères plutôt ne pas y penser tu te

trompes, car ces doux espoirs (al Amal) s’installeront naturellement en toi. Si tu ne les

combats pas en y joignant une sincère crainte, elles vont t'endormir. Et si tu t’endors,

tu ne profiteras pas de ta prière.

63. Se repentir. Après chaque prière, le Prophète ( وسلم عليه هللا صلى ) nous a appris à répéter 3 fois

“Astaghfiroullah”. Demander pardon après un péché est compréhensible, mais

pourquoi chercher à se faire pardonner pour une bonne œuvre ? Car mal entreprendre

une telle action démontre notre faiblesse et notre insouciance. Rien ne sert d’insulter

Cheytan, c’est bien trop facile. Tu devrais plutôt t’en vouloir personnellement, en te

méprisant, te rabaissant, et en t'humiliant pour qu’Allah t’aide à repartir du bon pied.

64. Bien s'entourer. L’ambiance dans laquelle tu te trouves impacte réellement ton cœur. Elle influence

donc positivement ou négativement ta prière. Choisis tes fréquentations et ne les subis

pas. La vie est courte, tu ne peux pas te permettre de te tromper. Continuer à squatter

avec des “engraineurs du dimanche” te dessert fortement. Le jour où tu ne

t’entoureras que de personnes “pieuses” qui auront un effet bénéfique sur ta religion,

tu auras accompli une grande partie du travail !

65. Prendre du recul et relativiser. Ce sont tes préoccupations qui font ta prière, celles qui ont une place énorme au fond

de toi, celles que tu considères inconsciemment comme prioritaires. Si elles sont

mondaines elles la gâchent, car ce n’est pas le moment de t’en soucier. Mais si elles

sont spirituelles, elles la font vivre. Consacre quelques minutes par jour à la médiation

de manière à classer tes soucis dans les bons dossiers. Les affaires de ce bas monde

sont secondaires et ne méritent pas que tu y attaches ton cœur. Apprends à lâcher

prise.

66. S’abstenir des péchés. Le cœur noircit et durcit sous l’effet des péchés, et plus ils sont graves plus ils dévastent

le cœur jusqu’à ce qu’il devienne aveugle, puis meurt. Certes, en tant qu’être humain

nous sommes et resteront pécheurs, néanmoins, nous ne sommes pas pour autant

condamnés à suivre nos pulsions comme les animaux. Si je te dis que durant toute ta

vie, tu te saliras malgré toi, cela ne va pas t’encourager à te rouler dans la boue, à moins

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que tu sois fou... Tu dois donc limiter la casse, en te retenant au moment de faire ce

qui va polluer ton cœur. A moins que tu sois fou...

67. S’investir dans de Grandes Actions. Si les péchés durcissent le cœur, les bonnes actions l’adoucissent. Et de la même

manière qu’il existe des Grands Péchés, il existe de Grandes Actions. Accomplis-en

régulièrement ! Grâce à elles Allah illuminera ton cœur tout comme “Il fait sortir le

vivant du mort”. En voici quelques-unes : servir ses parents, prendre en charge un

orphelin, aider les gens, donner aux pauvres, soutenir les faibles, visiter les malades...

68. Se remettre en question. Penser être parfait c’est s’empêcher d’évoluer. Mettre la barre trop basse c’est

s’interdire de progresser. Sois content de t’améliorer, mais jamais satisfait. Et avance

étape par étape.

69. Éprouver de la tristesse. La prière est l’action la plus précieuse qu’Allah nous ait confiée, ne pas en prendre soin

devrait faire couler nos larmes de remords. Si tu loupes son heure, que tu récites un

verset sans le méditer, que ton cœur s’absente... mais que tu culpabilises et te sens

mal, cela prouve que tu es vraiment attaché à elle. Et si Allah te voit abattu Il t'aimera

et t'aidera, car Il n’abandonne jamais ceux dont les cœurs pleurent.

70. Ne jamais désespérer ! Même si tes prières se suivent et se ressemblent, même si tu penses avoir tout essayé

mais que rien n’y fait, même si ta courbe de progression est en dent de scie, même si

tu te crois nul(le), même si t’es persuadé que tu n’y arriveras jamais… NE LACHE PAS

L’AFFAIRE !!! Il faudra du temps, mais crois-moi : tes efforts finiront par payer.

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Conclusion

Macha-Allah, Félicitations ! Je peux t’assurer que seule une infime minorité de

musulmans ont déjà pris la peine de lire un livre afin d’améliorer leur prière, le simple

fait de l’avoir terminé te distingue de la majorité. À présent tu as des pistes claires à

exploiter et un plan d’actions concrètes à appliquer. Et si tu fais ça, tu pourras très

nettement améliorer ta prière, en étant beaucoup mieux concentré et en le restant

plus longtemps. Ce qui changera considérablement ta vie, car la prière nous aide à

DEVENIR MEILLEUR ! Mais attention, peut-être que d’ici quelques jours ta motivation

diminuera et il te sera plus difficile de prendre la peine d’appliquer ces conseils. Agis

donc MAINTENANT ! Si tu vas faire ne serait-ce que 2 unités de prière tout de suite en

suivant seulement les conseils des 5 premiers chapitres du livre, je peux t’assurer qu’il

est presque obligatoire que tu verras une différence. Mais pour que cette amélioration

dure sur le long terme tu dois obligatoirement te pencher sur les chapitres VI et VII.

Car tu as du le comprendre : la concentration n'est pas un vêtement que l'on enfile !

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Veux-tu te former davantage ?

Si tout ce que tu viens de lire te semble écrasant et difficile à mettre en pratique et que

tu veux de l’aide ou que tu souhaites simplement aller plus loin, j’ai une solution pour

toi. Il s’agit de la première formation multimédia pour améliorer sa prière. C’est un

programme étape par étape dans lequel j’approfondis en détail chaque point de ce

livre et de nombreux autres pour t’aider concrètement à profiter davantage de cette

merveilleuse adoration. Comme avec ce livre, ma formation essayera de t’apporter un

maximum de valeurs afin tu puisses devenir meilleur. Tu auras accès à un plan d’action

complet, méthodique et stratégique et je te réserve même quelques surprises... Le

programme est sous forme de vidéos, d’audio et de textes conçus pour t’enseigner

exactement tout ce qu’il faut savoir pour te permettre d’atteindre ton objectif. Si tu as

apprécié ce livre, je sais que tu apprécieras ma formation ! Clique ici pour la découvrir.

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Fin

Qu’Allah améliore notre relation avec Lui de jour en jour, et qu’Il nous récompense

pour les efforts que l’on déploie en nous permettant d’atteindre notre but.

Et pour finir, je tenais à te remercier pour l’attention que tu as porté à ce modeste livre,

ne m’oublie pas, s’il te plait, dans tes Dou’as…

Ayman TR.

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