Voyage ouvert aux animateurs et adhérent(e)s

1ère étape : Vendredi 12 octobre 2012

De la canne aux Bolas : espace – coordination

Accueil : dès 9h30

Stage : 10h00 - 17h00

Lieu : Foyer Sportif Gabriel Péri – 2, Av. du Groupe Manouchian – 94400 Vitry s/ Seine

(en face du Foyer Sonacotra).

Accès : RER C – Station les Ardoines – 400 m à pied (plan annexé).

Venez découvrir la Canne, un sport ancien, qui a longtemps inspiré les fameuses « Brigades du Tigre »

l'utilisant comme technique de défense. Loin des clichés rétros, l'activité a été revisitée pour vous.

Au programme : une activité physique ludique et entraînante, mêlant : coordination, réflexe, rythme,

créativité et adresse...mais aussi des astuces (ou situations et techniques) pour apprendre à mieux

mémoriser dans la vie quotidienne ».

Programme de la journée :

Le matin (Anne-Lise ALLIX)

10h00-13h00 : Apprentissage ludique et découverte gestuelle de base de l'activité de la Canne

Mémorisation de différents mouvements simples spécifiques liés à l'utilisation de la

« Canne ».

Mises en situation dans l'activité : gestion de l'espace, coordination, utilisation des

réflexes, souplesse.

13h00-14h00 : Repas – AMENER SON PIQUE-NIQUE

L'après-midi (Bernard BOUQUIN et Martine POTHET-FAVIER)

14h00-17h00 : Découverte des bolas : mouvements et fluidité ; transfert de l'apprentissage de la canne

avec les bolas. Travail symétrique.

Travail du rythme et de la mémoire avec les accessoires de la journée

Bolas : balle lestée attachée à une cordelette que l'on fait tournoyer en l'air.

Formation encadrée par :

Anne-Lise ALLIX : Animatrice au club FSGT de l'ES Vitry

Martine POTHET-FAVIER : Formatrice fédérale FSGT et titulaire du Brevet d'Etat Métiers de la

Forme

Bernard BOUQUIN : Animateur et Formateur FSGT de la section cirque de l'ES Vitry

2ème étape : Samedi 13 octobre 2012

Autour des ballons : cardio - renforcement musculaireAccueil : dès 9h30

Stage : 10h00 - 17h00

Lieu : Gymnase Irène et Joliot Curie – 6, Impasse St. Germain – 94400 Vitry s/ Seine

Tél. 01-46-82-83-88

Accès : Bus 132 et 180 – Arrêt- devant l'impasse (Plan annexé).

Toujours les mêmes exercices au ballon... Que faire de nouveau? Et pour travailler quoi?

Venez découvrir comment, avec des ballons, des balles..., travailler le cardio et le renforcement

musculaire avec des exercices innovants respectant les nouvelles données et consignes sportives et

scientifiques. Rien de rétro, bien au contraire... une activité physique dans le vent avec au programme

des séances de cardio, de renforcement musculaire et de relaxation avec des ballons de Klein, des

ballons paille et des balles... En bref une journée bondissante!!!

Programme de la journée :

Le matin : (Martine POTHET-FAVIER)10h00-10h15 : Echauffement avec le ballon de klein (fitball)

10h15-11h15 : On aborde le ballon de klein : mobilisation et stabilisation en position assise.

On est un peu plus à l'aise : mobilisation et stabilisation en partant de la position

ventrale.

On complexifie : équilibre seul, à 2, en groupes.

11h15-12h15 : Le ballon de Klein et Renforcement musculaire et Gainage

12h15-12h45 : Le ballon de Klein et le cardio

12h45-13h00 : Le ballon de Klein et les étirements et le retour au calme

13h00-14h00 : Repas – AMENER SON PIQUE-NIQUE

L'après-midi : (Marie-Cécile ROLLAT)

14h00-15h00 : Ballon paille comme outil d'échange ; entrée dans la séance, travail de la mémoire et

jeux ludiques collectifs.

15h00-16h00 : Ballon paille comme outil de renforcement musculaire ; connaissance de soi, de son

corps

16h00-17h00 : Ballon paille comme outil de relaxation et d'étirements.

Formation encadrée par :

Martine POTHET-FAVIER : Formatrice fédérale FSGT et titulaire du Brevet d'Etat Métiers de la

Forme

Marie-Cécile ROLLAT : Formatrice Fédérale FSGT et titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour

Tous

3ème étape : Dimanche 14 octobre 2012

Animer la danse pour des enfants de 4/6 ans :

conception de séance et construction chorégraphique

Accueil : dès 9h30

Stage : 10h00 - 17h00

Lieu : Gymnase Irène et Joliot Curie – 6, Impasse St. Germain – 94400 Vitry s/ Seine

Tél. 01-46-82-83-88

Accès : Bus 132 et 180 – Arrêt- devant l'impasse (Plan annexé).

L'enfant n'est pas un adulte miniature mais un être à part entière. L'amener à danser tout en

respectant son développement moteur, psychologique, physiologique... Créer des chorégraphies en

laissant place à l'univers et la spontanéité de l'enfant. Comment concevoir une séance et construire

une chorégraphie adaptée à ce public? Voilà les clefs de la journée pour que nos tout-petits entrent dans

cette grande famille, cet art universel, qu'est la danse!!!

(NB : une 2ème journée de formation pour une autre tranche d'âge aura lieu en cours de saison 2012/2013).

Programme de la journée :

Le matin : (Patricia QUINTANA)

10h00-13h00 : Conception d'une séance de danse selon les principes de la méthode Irène Popard

L'enfant, ses acquis psychomoteurs, son univers.......

10h00-11h00 : à 4 ans

11h00-12h00 : à 5 ans

12h00-13h00 : à 6 ans

13h00-14h00 : Repas – AMENER SON PIQUE-NIQUE

L'après-midi : (Patricia QUINTANA)

14h-17h : Construction chorégraphique pour les enfants de moins de 7 ans.

14h à 15h : à 4 ans

15h à 16h : à 5 ans

16h à 17h : à 6 ans

Tout au long de la journée, théorie et pratique seront alternées pour une meilleure compréhension, et

une utilisation correcte des outils pédagogiques proposés.

Formation encadrée par :

Patricia QUINTANA : Professeur diplômée d'Etat au club FSGT Indans'cité d'Aubervilliers

Dimanche 9 décembre 2012 : Stage de Danse Africaine métissée à Levallois (92)

Dimanche 13 janvier 2013 : stage de Danse Country à Levallois (92)

Le programme complet de tous les stages de la saison 2012-2013

vous parviendra à partir d'octobre.

14/16, rue de Scandicci – 93508 Pantin-Cédex Secrétariat : Monique Gimenez - Tél : 01-49-42-23-31

E. Mail : monique.gimenez@fsgt.org - Fax : 01-49-42-23-60http://www.fsgt.org/spip.php?rubrique413

Fiche de participationGrand Week-End de formationdes 12 / 13 / 14 Octobre 2012

Club : ____________________________________________________________________________________

Nom : ____________________________________________ Prénom : _______________________________

Age : _____________________________________________ N° licence : ____________________________

Non-adhérent(e) : ���� (+ 3,00 € pour la licence journalière)

Activités :Autour de la canne : ���� Autour des ballons : ���� Animation danse enfants : ����

Coût du stage :Forfait 1 jour : 25,00 € ���� Forfait 2 jours : 45,00 € ���� Forfait 3 jours : 65,00 € ����

Si besoin hôtel, contacter Monique – Tél. 01-49-42-23-31

Règlement :Montant du règlement : _______________ € Chèque : ���� Espèces : ����

Rappel des conditions de prises en charge : Toute personne titulaire du livret animateur, désireuse de participer à ce stage et souhaitant bénéficier des 50 % de prise en charge (frais pédagogiques + hébergements) par le Domaine Formation, doit régler l'intégralité de la participation. Le remboursement des 50 % interviendra après le stage.

Pour les mineurs, autorisation parentale obligatoire.

25 stagiaires maximum par journée

PENSER A PREVOIR SON PIQUENIQUE

Fiche de participation à retourner soit par courrier à :FSGT – Monique Gimenez – 14/16, rue de Scandicci – 93508 Pantin-Cédex

ou par mail : monique.gimenez@fsgt.org

avant le Vendredi 5 Octobre 2012