Voilà

LE SOLEIL !

Tout le monde DEHORS !

Jouer, faire du sport,

s'amuser…Ça rend heureux.

Ça aide à mieux dormir.

C'est bon pour ton squelette.

Vérifie si le soleil tape fort.

Utilise l'indice UV.

Regarde ta peau.

Il en existe 6 types différents.

Lequel est le tien ?

TYPE 1: Pâle, taches de rousseur, cheveux roux/très blonds, yeux bleus/verts.Brûle très vite.

TYPE 2:Peau très claire, cheveux blonds, yeux bleus/verts.Brûle vite.

TYPE 3: Peau claire, cheveux châtains ou bruns, yeux bruns.Ne brûle pas vite.

TYPE 4: Peau naturellement légèrement foncée, cheveux foncés, yeux bruns.Ne brûle presque jamais.

TYPE 5: Peau sombre, cheveux et yeux foncés.Brûle très rarement.

TYPE 6: Peau très foncée, cheveux et yeux foncés.Ne brûle jamais.

Plus l'indice UV est élevé

et plus ton type de peau est

bas…Plus vite tu auras des coups de

soleil !

Combien de temps

peux-tu rester au

soleil ?Ta résistance au soleil = nombre de minutes durant lesquelles tu peux rester au soleil sans être brûlé. Elle dépend de ton type de peau et de l'indice UV (intensité du soleil)

Calcule ta résistance au soleil :• type de peau 1 67 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.• type de peau 2 100 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.• type de peau 3 200 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.• type de peau 4 300 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.• type de peau 5 400 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.• type de peau 6 500 minutes ÷ intensité du soleil = temps

maximum au soleil.

Par exemple : type de peau 3 et indice UV 7 => divise 200 par 7 = environ 30Tu peux donc rester au soleil 30 minutes sans être brûlé.

Protège-toi si tu veux rester plus longtemps au soleil !

Un coup de soleil, ça fait mal

et ce n'est pas bon pour la

santé.Protège-toi grâce à nos 5

CONSEILS!

CONSEIL 1

Reste à l'ombre

entre 12 et 15 heures.

Mais attention :

Même sous un arbre ou un

parasol, tu peux attraper un

coup de soleil.

CONSEIL 2Durant les heures de midi,

porte toujours un T-SHIRT SEC, une

CASQUETTE ou un CHAPEAU, et des

LUNETTES DE SOLEIL.

CONSEIL 3

METS DE LA CREME

SOLAIRE durant toute la

journée (facteur 30

minimum, résistante à

l'eau)

Pense à mettre de la crème sur tes

oreilles, tes mains et tes pieds.

Ces parties du corps brûlent vite !

Demande à quelqu'un de te

tartiner le dos et la nuque !

REMETS SOUVENT UNE BONNE

COUCHE DE CRÈME SOLAIRE !

Enduis-toi toutes les 2 heures

et après être allé dans l'eau.

CONSEIL 4

Bois beaucoup,

beaucoup d'EAU !

CONSEIL 5

N'utilise JAMAIS les

bancs solaires

Les bancs solaires sont interdits aux moins de 18 ans

EN EXCURSION ?

Porte un T-shirt,une

casquette et des lunettes de soleil.

Mets de la crème solaire

(même s'il y a des nuages).

Bois de l'eau !

Sois futé au soleil !