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Workshop

Techniques de Mémorisation

R.J. Claessens & Partners Sàrlwww.rogerclaessens.be

1.1. Les stadesLes stades2.2. Les conditionsLes conditions3.3. L’oubliL’oubli4.4. TechniquesTechniques5.5. La lecture dynamiqueLa lecture dynamique

2Qui êtes-vous?

Que faire pour MOI?3

A A+4

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1Les trois stades de la

mémorisation

L’art de mémoriser L’art de mémoriser !

« Un adulte lit en moyenne 250 mots par minute. Après 36

heures, il n’en retient que 10 pour cent. Cela représente un taux de rétention de 6 minutes

par heure. » (Source F.T.)

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L’art de mémoriserL’art de mémoriser

Mémoire longue

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Une brève reconnaissance par les sens

Une capacité de mémorisation pratiquement illimitée

L’art de mémoriser L’art de mémoriser

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Mémoire longue

1. ENCODER 2.RETROUVER

L’art de mémoriserL’art de mémoriser

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1. ENCODER=Un certain nombre de tâches:Attention & Association

2. RETROUVER =Un certain nombre de tâches :

Rappel & Reconnaissance

UNE POSSIBILITEPRESQUE ILIMITEEMémoire longue

L’art de mémoriserL’art de mémoriser

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EncoderEncoder

1° 1° Encoder avec attention 2° Classifier et structurer les informations3° Établir un lien ou une association4° Établir un code de rappel

▼1° Une attention pointue2° Un effort conscient de répétition

▼La lecture dynamique

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EncoderEncoder

Une attention pointue

Essayez d’additionner ces chiffres tout en répétant sans cesse les noms des mois de l’année!

48579

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EncoderEncoder

Est-ce que faire plusieurs choses à la fois est contre-productif?

Non! Souvent on ne peut l’éviter mais si l’on veut vraiment encoder dans la mémoire longue, une seule activité à la fois reste la meilleure façon d’atteindre son objectif.

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EncoderEncoder

Un effort conscient

Il est important de se rappeler que le nombre d’informations que nous pouvons garder dans notre mémoire courte est très limité!

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EncoderEncoder

Un effort conscient

Tout ce qui vous distrait peut perturber ce qui se trouve dans la mémoire courte.

« Mais qu’est ce que je suis venu chercher? »

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EncoderEncoder

La mémoire retient de multiples informations, telles que: ° Ce que vous avez fait à Noël° Ce qu’il vous faut pour conduire un véhicule° Vos investissements° La table de multiplications

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EncoderEncoder

Encoder requiert un nombre précis de tâches, telles que:

° Être intéressé° Faire attention ° Raisonner à propos de ce que l’on veut retenir° Une association avec un élément déjà connu° Une analyse de ce que l’on veut retenir

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2Les conditions de la

mémorisation

Les conditions préalables à la Les conditions préalables à la mémorisationmémorisation

1° Une attention pointue 2° Une volonté de retenir une information3° Être détendu4° Être organisé (gestion du temps)5° Une bonne condition physique 6° Une activité soutenue7° Confiance

▼

MOTIVATION – CONCENTRATION - PERCEPTION

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Les conditions préalables à la Les conditions préalables à la mémorisationmémorisation

Posez-vous la question suivante,« Quand est-ce utile pour moi d’utiliser ma mémoire longue? »

Si vous répondez positivement, c’est le moment d’appliquer les outils de la mémorisation.

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Observation • C’est le processus de faire attention consciemment aux détails de ce que l’on voit, entend ou lit

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Les aides • Il ne faut pas tout retenir• On peut utiliser des aides

écrites, auditives, de changement de l’environnement

• Écrire est une aide puissante

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Les instructions • Vous pouvez vous donner des instructions

• Écrivez vos instructions et suivez-les.

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Les histoires • Un fait, une personne a son histoire

• Retenez au moins l’histoire et vous retiendrez le fait, le nom soit tout autre élément à retenir

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Grouper des données

• Retenir des mots pour des concepts

• 66.36.69 = 663/669• 34.349 = 3 /43/ 49• Des objectifs SMART=

des objectifs spécifiques, mesurables, acceptables, réalistes, tangibles

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Chercher des données d’une manière ordonnée

• Une mémoire est comme un semainier

• Chercher les données de manière systématique, par ordre alphabétique, par lien, par ordre dans le temps

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Quelques remarques:– Il est plus facile d’apprendre quelque chose

dans un domaine que l’on connaît déjà– Apprendre une langue est surtout une

question de fréquence vocale– On retient plus avec « émotion »

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

– Le cerveau exige beaucoup d’énergie de là l’importance des aliments à sucres lents

– La motivation est essentielle, nous retenons mieux ce qui nous passionne

– L’oubli est un processus nécessaire au bon fonctionnement de la mémoire.

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Association • J’ai deux voitures avec le bouchon du réservoir placé d’un côté différent & je me trompe toujours de côté

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Comment retenir leur nom?

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Visualiser • Je vais chercher un objet au bureau et quand j’arrive j’ai oublié ce que je venais y chercher

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32La visualisation

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Les raisons de l’oubli3

Pourquoi oublions nous?Pourquoi oublions nous?

1° Certaines informations ne sont jamais arrivées à la mémoire longue2° Trop d’informations par la suite3° Trop peu d’associations4° Ne pas avoir mémorisé comment retrouver une information5° Pas de répétition récente6° La mémoire change avec le temps

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Pourquoi Pourquoi oublions oublions

nous?nous?

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4Développer sa

technique personnelle

L’image mentale

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Comment représenter un système économique – dessine moi l’économie!

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Produits & Services

PNB

Consommateurs

Salaires, intérêts, loyers

TRAVAIL

Entrepreneurs

Offre

Quoi?Comment?Pour qui?

Demande

Demande

Offre

Gouvernement Banque Centrale

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Quels sont les marchés financiers? Quels sont les marchés financiers? 40

Il y a 5 marchés principaux1. Le marché monétaire2. Le marché des capitaux3. Le marché des changes4. Le marché des actions et obligations 5. Le marché des futures.

Les marchés financiers

Quelles sont les fonctions Quelles sont les fonctions principales d’une banque? principales d’une banque?

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L’image mentale

W H A T IS A B A N K ?

Réfléchir

• L’intelligence est un don

• Bien penser est un savoir faire

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45

Le plaisir d’une bonne mémoireLe plaisir d’une bonne mémoire

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5La lecture dynamique

47

Les avantages de la lecture dynamique

• Vous pouvez lire plus• Il vous faudra moins de temps pour le faire • C’est un bon exercice pour votre mémoire• Cela vous permet de mieux retrouver

l’information• Cela vous permet de mieux vous concentrer • Elle permet de relire rapidement

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Les inconvénients de la lecture dynamique

• Elle n’est pas utile pour les documents juridiques,• Si vous voulez jouir de la beauté littéraire,• Pour les messages personnels importants,• Pour les modes d’emploi

La lecture dynamique

Les stades de la lecture dynamique

1. Tenir le livre à 45°2. Regarder les mots sans les

prononcer3. Utiliser son doigt pour guider les

yeux 4. Augmenter la vitesse du passage

du doigt graduellement5. Apprendre à regarder trois mots

à la fois6. Apprendre à regarder un groupe

de mots à la fois (cela demande beaucoup d’exercice!)

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La lecture dynamique

Financial Times • 80 % de l’information se trouve dans le premier paragraphe et le dernier + le graphique (si graphique il y a)

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ConclusionConclusionLa zone de complaisance La zone de complaisance est une zone dangereuse!est une zone dangereuse!

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Outils pour Outils pour améliorer votre améliorer votre

performanceperformance

Résumé

° Les techniques de mémorisation° La lecture dynamique ° La vente effective ° L’attitude transactionnelle° La gestion des documents° La gestion des informations ° L’écoute° Une nuit de réflexion

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La vente effective

Les 4 stades de la vente effective

+ Questions, questions et questions!

1. Quelle est exactement la situation dans laquelle on se trouve?

2. Quel est le problème?3. Quelle est l’information

nécessaire pour conclure?

4. Comment conclure?

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La gestion du coût et du temps

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La gestion des documents

• Trouvez-vous rapidement les documents que vous recherchez? • Avez-vous des tas de documents autour de vous?• Votre “in-tray” regorge-t-il de documents?

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La gestion des informations

• Il faut sélectionner les sources d’informations qui vous prennent le moins de temps en vous donnant le plus d’information.

•Laissez des blancs dans votre planning pour lire des informations!

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Quittez cette présentation en pensant que vous êtes UNIQUE

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