Le montage ainsi que son but: Lors dune douleur de la face externe de la cheville (aprs une chute en torsion). Il faut stabiliser la cheville (recrer le rle du ligament ls).

Les indications les plus frquentes: football, basket

Lanatomie quil faut matriser: connatre le mcanisme de la cheville ainsi que trajet et le rle du ligament.

Les techniques utilises servent : 1.stabiliser le ligament externe 2. viter le tiroir antrieur (glissement en avant du talus) 3. viter le varus du calcanum (sens de lentorse) 4. stabiliser la fibula (pron)

Entorse du ligament externe de la cheville

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But: Eviter que le pied aille dans le sens de lentorse pour ne pas tirer sur le ligament ls. Technique ligamentaire: Une bande part de la mallole interne, passe sans tension derrire le tendon dAchille puis est tendu au maximum (100%) en direction du dos du pied (pied relev).

But: Eviter le tiroir antrieur du talus (le talus va en avant car le ligament ls ne peut plus le retenir). Technique de correction: On entoure le calcanum et le talus avec une tension a environ 70%.

But: Eviter le varus du calcanum (talon qui va en dedans). Matriel: On mesure une bande de chaque ct des malloles.

Technique ligamentaire: Il faut partir au-dessus de la mallole interne vers le calcanum sans mettre aucune tension sur la bande.

Par contre du ct externe il faut tirer au maximum sur la bande, que lon fixe sans tension sous la tte de la fibula.

Avec la main suprieure, il faut bien maintenir la bande et ramener laide de lautre main le pied en varus pour retendre au maximum la bande afin daugmenter le rappel lastique dans le sens de la correction.

Pour bien traiter mcaniquement les consquences de lentorse, il faut bloquer en arrire la mallole externe et ramener la tte de la fibula en avant. Matriel: Mesurer une bande qui va de la mallole externe vers le milieu de la jambe.

Technique de correction: On tire sur la bande pour corriger/maintenir la mallole externe en arrire (tension 70%-80%).

Il faut passer derrire le tendon dAchille (pied relev au maximum) et garder la tension sur la bande jusque sur la crte tibiale.

Puis, sans tension, il faut poser lextrmit de la bande vers la tte de la fibula.

Au besoin, il est possible de renforcer la stabilisation de la cheville en utilisant du tape rigide le long du trajet du ligament ls (cest un technique combine).