· Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de...

21
!"#$ %& & & ' ( ) * ! " !#$ %" & ' ! %( )*+ ,& +

Transcript of  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de...

Page 1:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

����������� ����������� ������

�������������������

��������������������������������������������������

������������������������

���������� �������!"#$�����������%���&�����&����������������������&���������������������'��

����������������������(��������������)��*�����

����������� ����������������

������� �����������!�"������!#�$������%����"�����������&�����'�� ��!��� %����(�)*�+,&�����+

Page 2:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

��++, -

%����-������&"���� )

�-��������&���.��!�-�/�'��������&���.��! )�-������������������&���.��!�� &��!�0�01����1"!� )

�-�-�2��'�������3&� )�-�-�4������������"�&�!!� +

�-�-�-�����5������ +�-�-�-������&.�!!���������������������� +

6-����������!��������!��!7� ��"���""������!�����!��!7� ��"������"�����������6-�� ��"���""������!� �

6-�-�/�'��������&������ �6-�-���"�����������&������ 86-�-6/�'���������!��������!��!74�� 86-�-)�� �"��&�������&�!������ 86-�-+���������&���.��! 96-�-���"�:��&������ 9

6-�� ��"������"����������� 96-�-��������(!����!�������!������� 96-�-��� �"������''�"&!����7��� �������&�!������ �

)-����������� �&�!&����"�����!��������&���.��!)-�����&.������&�!��&,�� ��)-�����"��.���� �� ������&$��!����� ��)-6%�&�3&�� ��!�������&; ��

)-6-�<�'����"��&$��$�����!�� ��)-6-�%�� ������� ��

+-=�����$ �����"��&������& ����3&�������� ����+-��������!#�$ �����"� ��+-���"���$���.�!�������� ��+-6��!��&�������"�� ��+-)�#��������������!#��&�� ��+-+���3&������������ ��

+-+-�>&�����������������"��?� ��+-+-�>&�����������������&�� �1�"��3&�����"� �6+-+-6>&�����������'���! �+

+-�������&!�������!��&����������"�� ��

�-%��������������������&�����"���-���&����"���&�&,���?� �8�-���&����"���&�&,���?� �8�-6��&����"���&�&,���?6 �9�-)���"!&��������������&�����"�� �9

Page 3:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

8-<��&!�����������"����������&���!�����"��@�! ��8-�<��&��"��"������!����.�!�������� ��8-��5���1��������&!���� ��

9-���"!&���� ��

A!������� ��<�'����"��B�B!����� ��3&�� ��

6

Page 4:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

#.�,�����������

���������������"�(&����3&C�����!��������!�"�����&���.��!��.1!�3&�)�D��� �����������������������E���������F���6DE��1����������F-����������&"����&���!��"�����������"�� ��'��������!!����!��"�����C����3&C��-���&�� �(&������������.��!!�&��������3&������������''�"��� ��!�������-G�H���B���.���!���''����&��������������� �� ������� ����(��&��.����������� �!!�� ��!��"����3&��"�� �5��3&���������!���&�������&���.��!���.���"����� �&�������������!���1����!� ����3&��&������&������� ����-=�&� ������������.&��� �������!������������������������&���.��! �&�����5����"�� �������#�I.����"�������-=�&���'�������!����.��!(!���������!��������!����''�������� �"��-=�&������!!�����!������� !�"��������"����������&�&�����&���.�"�����"�!�#&������������� ������ ������������������&�����"��-���&���!������'����������&��������!���!��������"!��"��&�������� �������� �&�!#�����B!���� ����"� ����-=�&�������'������!�� ���"� �&$�''����&�������&�!����&.�������&>����!!&����������� �� ����J"��&$��&�����"��-��'����&�"��"!&�����&�!#�����C��� �� ����������.�!� ��!�������&������� ����-

!.���%���������������

!.#�/�&������������������

�!�'���&0K1����1"!�(!����.��!�����'���"���������!#�����B!�����"��.�����&������"������������.&��� ���&���3&�!3&�"����-�&0�01����1"!�(!����.��!�����'���"���������&���"��.���!�B����&��( ��'��������!!��������B&��-�.���"�!�(!#C����&�������.��!!�����������!!����� �&�.�.��G���.��!��!��������.����!����.�"!���������H�&,�&��7�&�(!����.��!���B��� !&�3&�!���5������������!#������ �&�.�.��-�!"������&�&����&�"��#� ���&�������� �������!(�#�������������!�"�!!�"��.���(&��� ���&���� �&���"�����&���(�����!����������.�!� ��-G�H

!.!������'��������������������������������0,01%�

!.!.#����&�����������

����5!������G��0�0���H ��5!��(�!���"�������L�������&��&�����#� ��"�� ��E!�'!J������5�������3&�������&B���������F-�!���.��!!��&�!#����������������J"���G�#&�"M��!���J"�����"��"� ��������'��������"��'�����&$�������&��(��!#�&���!���J"����#�$�"&����"��'�����&$�&.�����H�����.��!!��&����&�!���"�& �������J"��� ���������!� ���&"�����#&�B���-

���������G/�B&�00���H N�������.� !&�!�������.�!� ���!����.��!O!�"��L��-�#�����.�������&��B������3&#�!�!#��������.�!� ��!����.��!O!�"��L��-�O("������� ��!���&.�����3&�.����&�!� ���������.��!(����!� ���������.��!3&�.����O�&$(�"��������������!��� !�"���������&.�����-�����1!�� ���&��,&�3&#�&$��������8�PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPG�H%��'�����"��&���.��! ������&�"�����Q��� ��.��B&���&$;�!����#���B���(��-���!�3&��(����G�H������O�����&���.��!(�������6��"&���������(R���S<�B���K��!!��(����

)

Page 5:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

!.!.!���'������������������

!.!.!.#�����(����%�

/�.�!� �����!��&�������5����&R� ��� �1�!���"�����&����������!�(!���5���������&���&.��&���1!��� ���&"����3&���B����&�!� ���"� ��&��������������G3&������'�������!���E!�'�B��"�����������F�&E!�'�B��"�������������FH-�!�#���������&���!��&� ���&"����(!�����"T�(!����� ����� !�"�����G����B,�������� ��������H(!���&�'�"��(!������� ����(!����� ��#���������!����'�&����3&�!���-��B&�����#�&�������!� ���&"��.���-/���!����������9�(&�!�.�������!!���!���&��!���"�����������"���&�����!�������""������!&�������&""1�-�����1!����� ��������������"������ &��!������������-����8�(&�,�&���!����,� �����(�������������.��+����!�.���#&��&.����,� ������&�!�"��L���� ���&"����-/������!�.��E��5���(!#&�����&����� ���F(�!��"���!#�&��������������'�����"����"��(!� �!5.�!��"�B�&"��S���&(!�������"��"&����"���!#����"���������-��!�.����������&���� &B!�������"������9-

!.!.!.!��������������%�����������%���'�%���

����9�(!�!�.��E!�%��$��!U�$"�!!��"�F��������"�������%�������<�B��������������!#&���� �������O��.�!� ��!����1�����!� ��'�����"�����.��&�!!�-�!"����L�&�������&""1��& �1�����3&� ����"���������������-����B������&�!#�$ �����"��#����� ����������"����� ��'��������(�!��'����!��B�����#&����&.�!!��������������������B�����&�!�"&!�&���#����� ����(!���& !������!#������������G���.��!�� �������3&� ��H(���&���&��&�!�����.������& �������!3&���������&�"����������������������

GVH-

���������������'�"�����&"!����������!������ ��&�����!����������9�-W�����������B����������&���.��!�#����!�����.�!� ��-�#���"�3&���������&��� !�5��#&��"�����!��#� �!�I!�����"&�������.�"!��"!��������� ��"��&����-�����"���!���������.���C���������-�����.��!����!��� ��Q&"����&���J"��O���!�����I!�� �������!�������������-/� !&�(�� &�� �&(�����"������������ �"��!���������!#�.�!&�������!������'�"�������"!�����-W����"���������.�"� ���$�� !� �&�'����� �!O!#&���#�!!��(���B��������"��''�����B�������������������.�!��!��"�������&���.�"�������'���������"�&$���������E��&.������&!����F-

PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPGVH2������������ �&��.��&��"��S�"�����3&�("#���!��� ��������!�%���&���������&�2�&�G%�2HG�&.�!�&� ���&���H��!� � &!������"��.��� !�5��G3&�����������.��!'�&���H-

+

Page 6:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

3.�����������������������������*�������������������������������*���������

+��������4�������

3.#��������������������

3.#.#�/�&�����������������

N�����!5�(����"������"����!��&��#��������&���"������(���&���� �������"���"��&��O�7C�������������&�������&��B&��&001����1"!�-/�������&.����E�������'!�'�F(�!��'����!������������ �������������� ������� ����������������������������� ������

�������������������� ������������������������ ��������� �������������� ���� �

���������������������

Page 7:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

3.#.!�����������%�������������

�#���&���"������ �5���!���3&�����!�B&����������B!��!#�3&�!�B��-�� �����"����������&��(!#��������������� ��&�����"�����#��� �������.�!&���������� ������ �!���5������������!�#��� �������&������ S������������5����%�3&� �� ���!�"�� �O!#�"����G!�"��&�B�� !&�.���(!����&��&�"&!���������&�(!���������������!!����B�HS������������������������&����!�3&�!!�!�"�� ��#�����������������G!���������������!!��#�!1.�(!���&�"!����"�����"����(!�.���!��"�����""�&�(!�"� �"����#���������������������������� !&�������HS���������5������%���"���"������� ��!�'����&�G!#����������#� !&�!����5������#��� ���HG6H

3.#.3�/�&���������������������������*�+�

��!��!#4��(E!���������&�������"�� !��B���SC��� �5��3&�(�����!����"��!(����"������� ����&!�������&���B���"�����!�����&�#��'������F-

3.#.6�,%���������������������������

��/�"��&��&����������!�.��E��.�����������������F���3&�!���!�������&!�����&�������������'��"������!!�G�$�� !� "� ��!��(���&B!��������'(�5 ����������������!!�H(���� ��'���������3&�G�$�� !� &!"1��O!#������"(��'��"�&����5�"����H-�������'���������� ��������� ���"� �!������&"�&����!���"��������!�������1�� ����"����� ��"��������-G6H

�!'�&�"�������!�����!�����&B!���&�"&!�S�3&�!����3&��G���H3&���������&.�!!����!����� ��'��������!!��3&���&� �&.���!����&�������&���.��!-�!!������� ��&���.�"!#�&�������������"����"��-����J"����� �����.��'���'��"�������O!���&�&���,�&����!���C�������"&!������-=�&�"��������"�!�"�����"�����������& �����"��3&��&,�&��#�&��#��� !&�3&#&����&!��J"��O���!���� �����&� ���&����.���&�"���B����-�.���"�!�(�!'�!!��� ������!� ���&��(��������������3&������ ��$��������"� ��$�&�!�"���������������&��-W��'���!#&�&�����B!��(�&"&����1���#��� ����B!�-�� ���������.���������"� ��-/��"�� ������� ��.��������������"���������!������'����'����"����L���"���&.��&��!�&����� &B!�"-

��'��(��&�.�&!��� ��!���&����7����GVH3&���.����&����!������"���&�"���������!����&�������&���.��!-�7��� ��B�B!�����!�'����!� !&�.���B!��7� &�������-��&��7&�"�& (!� ��������7� !&���'��"�-���"�� �����������!�7��� !&��7�������-����&!���1�����!��� ��-�� �������'������&�B&��S�&����!� !&���&.�����1���.���������������.��!�������&�� ��'�"���������-�7����.��&��&���O�����!!�"�������� �������������$"����.������ &���-

G6H��.�����������������(/��&���(��-<��X(����GVH����7��� ��'���Q��� E�5���M���7� &������� ��'��������!F-�!"��B���&��'����&� ��'����(&������.�������������!7�"��.��� ��'��������!!�(��&�����������7�"��"���7��"�� ����"�����!����.��!

8

Page 8:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

3.#.$��������������������

����������������������"��!���,��.�������������&��!������������������!�����!������&���.��!�����"�-W��""���"�����&�� �����������������)��"��.���"���C����������-�������&���.��!�����������������&������&���!����O���������������� ����������1��%����%�����GVH�����L����&����������������"��������������.��!�&�"� ��B!���� ��������������&$�������&��!������O���������(�#�!������������ �5��3&��&�����!��&��"�� ������������.���� ��'��������!-

�#������&���K��!!���������������!��"��''����&�.���� �����������"�(&�3&��������������&���������'��������������&��������������� �5"��3&�!����&���.��!-��D���������"�����������!#�!"��!������1���$"����.�������3&�"#�����!����.�"!�&����.��!-��D���'�����"������������ �5"����� ��������3&�"#�����!����.�"!�&����.��!G�H

�������&���&�!��"�����������"��S ��'�������!!���& ����&���G"�����H3&�����!� !&���&"���G��D���"������& ����&��H-������("��@���"���!�"��(&��.��&����&�"���G�6�&�"�������9����H��.1!�!���&''���"��&���.��! �&.�����B�&"����&�����"����������3&�������3&�!#� �����-G�H

3.#.8�����9�����������

�����"�(��!��&�������������&������1���&���.��!(!�"�:���"��!�&�������&���.��!�����.��!��"���&���.��!G"�:�������������������"������&$�����C����!����H���������O9����!!����O�(���!!������#�&���-G�H

3.!���������+��������4�������

3.!.#��������:�����%��������������������

������"�����������(!���������&!���#&��3&�!�B����������&$�����!�Y����!�Y���3&�'���3&�!#����.��& �&��#��� ���O�����.������������"�����.�������&��B���������-��&������'��������"!���3&����!����&!����#&���� ������������!�Y����!�Y����I!#&�.���.������������ ���� ���O!#�&���-G)H

%�&� �����.��!������(�!'�&�������.���&��3&�!�B������� �����������.��!G&��!������� ���"� �!��&Y���>�H�� ���������� ��G��"������&�����&>��&���!%�������&� ��!��� ����&���!������������� ���H-��"���3&�!�B���#��� ����� �"��(�!���"�!� �&����''�"�������"������!�>�-��&�����3&�!�B�� ��!���� �&���.����&�'�"��&�����!����-G)H

���"�&��� ���"� �!������!����������"�����������������&��7�B���!��"�&�����������!�����&$��������G!���!1��(!�R���(!����������(!7��3&���&��(!7�$"1���<�'!�$���(!�%�&���!����"���������!H-K����������&���!��"�&����$������G!��'�"��&��"!�����3&�� ���"� �!����� K���(���!�&�(N&������(��"�������(�������&H��!���&����"�&�����.���������!��3&�!!����&������&.��� ���"� �!�����!�"������&������!7����.��&(!��&�������(!7�$��"�"� �5��3&��$"����'G�&���&''�����H(!7�"��.�����$&�!!��$"����.����!7�!����������(!���� ��������������!�����&��������G)H-PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPGVH;���1��%����%����� &��"���&����B&��.�3&� �����������( ���!��("�� ��������(�����&����� ������&�5�������3&��.���O��������!��"�����������.����*�&"��������������.��!�#&�� �������-

9

Page 9:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

��3&���&�� �!�������������!7� ��"���""������!�������&��������"����������� ��������������7��� ������"�����&��3&� �&.����B�&���O�������3&�!�B���-

3.!.!�,%�����������&&���������*�����������������������

=�&��B���������"���&��7�B���!��&�������3&���"���"������ ��&����.��!�$"����'��"�"� ��������!���&��������-��!� ����������.��!!����������� �����������B��&������������� ������"����"�������&�� ��(�!���!�>�&��!����� &��� ��&��3&���������!����������Y������� &����!�������!�������.������&B����"��Y��G��&�"�������������������!��&��������&"�� �H-����&B����"��Y������������������.��&�&����������������"��&$��!�����-G)H��"�� ��� �&� !&��7��� ���(&�����3&�!�B��� ���L�-�#���O"�������S!O3&�����5� �M�����K�����Y�� �&.���� ���L���-

/���!�"�����&�����������!!�"�&�!("#���!�<���3&� �&�C����''�"���G���.��!��"��"�������������!!�"�&�!!��$"����'�H-

����5� �M�����K�����>���!�<������� ���"� �!�����&�� ����'��B!�(&��!��1�������������B������!�� �1�!���� ��(�����!!����!!��(��!�'����&�-/���!��"����K�����Y�����!�<���(!���5� �M�������"�� !���� ��&�������������'��������!#Z�1��-��!����"��"��(!���B!��&��K����&>���!�<������!���B!��& ����!���3&�!� !&�'��3&���������"���������!�������""������!-<���������������������4������ �&��!!&��������G ������ ���-�H-

/���!�"�������.��! �5��3&��$"����'("7���!7��������&<���3&� �&�C����''�"���.�"&�K����&Y����&<���-W��&�����������!!�"�&�!3&��7�""�� ������������ �&��&����''��B!��!�Y���&<�����"����&�K�����Y���&<���-����5� �M��� ���"� �&$��K�����Y���&<��������������������.��������&���(�"�& �1���(��&.�����������(��''�"&!��O��������(��&!�&��!��B�����(��&!�&������!����(����� ����������"�&����(B�&"����������1"���!��&��("����� �����(&�����'��"����� �&�B��������(�,�"&!����� ��"�"�('����&�(�� �������-����5� �M��� ���"� �&$��K�����Y����&<�������&�������������'��������!��!��B��(�������&$'��B!����'�����(&�����"!��������B��������(��!!����!!��-/���"�"��(!����!�&�������� ��!�Y����&<��� �&�C�����'�"�������� !&����&���!�B������&!���������&�!�� ��"���&� �5���!���3&��-/���!�"�����������&�����"��(��&��7�.��� �����"�����"����B!��&$ ����!���3&��-

���������&���.��! �&��&����''�"���!����������G"�!1����'�&��������'�"�O������&�������� �����(��3&���&���� �&�'�"�O&��.������"������H-�������� �&��&���C�����!���&$'�"��&������E"!�����3&��FGK����&O���"����������'��3&������ ����(��"��������&��&$�$"1���"!������������&����!��O"��������"��������������.��! ���$�� !�H-

PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPG)H��� ���"� ��'���������&$��!�����"���"�������(A��.������"��"��(��-�!��.���(�1���������(����=�&� �&.����,�&���3&���� �7�"��.��� �&��������''�"����&���!��'��"�����*����������&�.����

Florence Labory
Florence Labory
Florence Labory
Page 10:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

2��%�� �&���C����''�"�� ��!7��3&���&��������� ��&��������$"����.����J"��O���!����G�5� �M����7����&''!�����(��&''!�"�&��(���������H�& ��&����"��������$"����.�G"!������������$"����.�H-=����,������� �&���C����''�"��"����������������������!!�� �&�������B!�3&��!�>�G"����� �����(���3&���!J"���S ����H- �������-���%�� �&�����C����''�"��� ��&�K�����>���!�<���G"����.&�&S����&�H�& ��&����&.�������������!���O&�>�<�B�!!��''�"����!�'��"���������"������������"-4��������,��������=�>�� �&�����C����''�"��� ��&����B����� �� ��������E"�����FO��������� C"��������!�,&������"����������!�"!�����&���&�-��$������������������.�&�� �&������!���� ���L���-���� �&���C����''�"�� ��!�'�&����������*�&!�"�!1�� �������!!������������� ��!��"��������������!��������&���.��!-�7����������"��"&!������&>� �&���C��� ���&�B���������������5�'��"������������&��7�&����'��"�����G������"(A����������� ���"� �!�����H-

���!����3&���!�����"������������!#�� ���&�R�&���!!&����G+H��&�����&���E����.��(!��"����&�����"�"����(!#��&�1!���!��������'���-%������"����������(�!'�&��������������&B!��!#�������Y���-4�������"�&"����M�����!�.������(�#� �1�!�����������&��!��!-��!#������"�����!#�������"�"���(���&��!#����������<�����BL���(������������'��!!��"�!� ������ ��&�.���F-

6.����%�����������������������������������������������

6.#���������'������������ ��

/����B��&$�&.��������������& ��B!1���&�������&���.��!-�!��#����������&$����.��&���!�&� �� ���������&��!� �&������!�������-�#&��#������&$(����������6(� �&������E!�2���SC����&���.��!FG�H-���������&�������3&�!�B���SC����&���.��!E��.� !&������F��3&#�!'�&���&����!�3&�������'������.�!� ����"�����.��"�B���SC���-�&�&,���&������(!#�&��&����3&�E �&�B������.��!!��(�!'�&�C����������-G---H�����&!������!���&��!�(�����!�����"�������("#���&������������� ����1��3&�!��� �&��������&B����:�O������.��!-F=�&� �&.�����&����������"�����''��������-/�.���S��&����������"���������3&�!����������&�'�"��&���"����&���B!��&������&���.��!�������;

PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPG+H��"!����3&���!�����"������������!#�� ���&�,�&���!!&����(N&�����=��,���(��-���!�.����&��& ���2��,���(���+G�H���&����&B���SC����&���.��!(/�����!��S�������<�����%�����(��-�5��!!��(���6

��

Page 11:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

6.! �������������������������?���������

�����������#���B!��������G��H��"����������"����� �� �����O!�&���!�����&�!�!��&�����.��!����"��.�����$��� ��'��������!!����������"��.������!�$�����G������������(��������&$�&�!��(>�A�����"�&��"�!!�"��'(��"H-����'����"��� �����"���"��.����-/#�&��������� ����� �� �������� ���������������.�"�G �������(!�.�����.���&��H�'����'�����������&��� ��&$��!���������!�&�3&�������B������ !�-�������������� ������������������[��TS�����&���,�&�������!������'���� ���������&$��!���������"����L�������&�"����$����''���������������!�����!�&����!����������!�"����$���&���.��!-

6.3�2������������������������

6.3.#� �&���������?���?����������

�����"�(!�������&����&,�&��#�&���"���& ��!��������&�������&.���������!��"����&���"��.�����E��.�!� ����� �������!��B���SC�����!� �������FG'�"���?����6�&'�"����<� �������4 ���������!����������������� !�����%M!��� !��H-�#�"��.�����������&����!�����&�"��������"!��&��G����=���-�)X\<&B��3&�E������������ ���!FH���B!� ��!#�=���-

�����8(!�����!&�����)S��8+*�8�&%��!������&�� ���"���!�������&"����E����"������"��.��������!!�������#�����C�F-��,��.������)(O �� ���&������&(!��� &����"�!�������!�����"���B�&����&���&��3&�������&������������''�������"��!������!���������������3&�!��� �����'�!!���C�������& ���� �&� ��������!���"���������"��������"����"�� !������������ ��������!�&�!�B�!!�������-�!!�"���!�����&!�����#&����&��"!���3&��&�!����&!�&��"��.�"�!����������3&�!������ �����&�!!�G!�������&������� �� ��H��� !&��''�"�"�������������&��G6'��������H3&�!� �5�������� ���&!�����"���������!����-

6.3.!�2����������

�������� ���������'�"��&$��''�"&!��������!���������!���������&������-%�&�"���������!�����(!�����3&�� �5"��S��"��&$����B������!�-=�&� ������3&�!�������&���&����"���3&�������������O �� ����������� ����-��&��#�B��� ������� !�"�����������Z&.�� &�'&����&�� �� ����&��!(&�� �1"� �� ����"��&''�������!������#&�����������"��.���B!��'���� ��������!��� !�"������&��&���!� �������(��&�"����"��&� ���������B�!!��-��������& �&���� �����������&�!��"����!�����������!��� ����3&��&��.��&������&��B���SC���(��&������ !&�"�B!���&�!������3&�!�B�����������3&���#�!��� ����3&� ��&� ����"���"� �B!���'����&���.�!&�������������3&����#��� ���!�����"�O"�����.�!&�����-

$.��������?������������������������������������������

$.# 4���������5�?��������

=�&��.������.��!!��&�&�������<�"���"��]/�.�!� �����G<]/H��!7����� �����! �� ��������&'������-

��

Page 12:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

��,&�!!������(&� �������������&"��������''�"��'����"��&���.�"�<]/����"���&��3&�-��������Z&.���& !���#���'����O ���������B&����)-/����B��&��� ���������������'���������������������!���O!� ���� �������!!���!�&��� !��O !&��&�����!��������(�����&������������!���O!��&�"����������.��!.�"&��� &�� !&���&���������&���O&� ��"����� !������ ���G������������"� ����.�!��������H-�����#&�����������.�"!�����"���&���.��!�&�����! ��(��&��.������"&����� ����B�!������ �� �����������"����������&O���.�!��������3&��""� ������������"�.��� !&���&������"������!�"������������������-�����.�"����<����&�"��N&��������!���"��������&�N���������!����������!�&��""���-�#�������"���"�S�����&���������� !�"�-

$.! ������?����������������

�!�#������������"�&���&����@������.�!��������.�.����&�������&���.��!-%�&���'����(��&��.���"����"��3&�!3&�� ��������3&���&�"�������������3&�������� �C���O ����"� ����!�&��.������������ �� ����!#��&��O��� ���������#�! ��3&���&���"����������� ��-��.�!�����������������������!#��&��G6��������9'�����H-�!��������J�����6+O+6������.��������'��"���������"���"����("�����&"�����& ����&�-�&����&$��"���"����''�"�&����&�!��������&���.��!����!�"�����&�������(��&� �&.����''�����3&�!���������������.��!&��!������&�!������! ������ ��"���������&.�!!������������������������"���������!�"�� �����-�-��& �������������-�� � &!�����3&���&��!!�����&�������&B�� ��!����&���"����"���� ���&"������!��'�������������������&���.��!-

$.3 ������������������

�������"��������&!���������&�B&���&�&���.�"�����"�!-�!!��������&!������&��!(�&�'&���-

$.6 5��'��������������5�����

�������"�������� !���'������&���!���O6���������&�������� ���B�����)�&��������.��B�����)->&��������"���������������O"��3&�.�!���������&' �&�&�� �������3&��3&����!#��&��� �1�!�����"��?6-

$.$ �����������������

$.$.# �������������������������@#

�.��������!����!� ������������&(��&��.��� ��"���O&��4=�N�=��� ���&"�����&���.��!-=�&�������"��"�������&�!��� ����&���.��!���&������G����'����������&������(�!��������"!��"��&��(�!�����������.����H�����3&#�&$3&�������!����O!#�!����������(!����������(!����������!�������!-=�&��.������!���������������#�&��������'��������� �5��3&���$������������!� ������� ������������������������"������&$-���������!��&(��&���&���������3&������.���&�!!��"�����S����"�������&������&-����B&���3&�����������(�!���� ��"���3&���&���!����'����������"�����������!�"�����������"����������&���������������"������"��'�������!!��"��'���������&��.����������.����&"�����������!������!���-

��

Page 13:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

�����������!�����"��?� �� ���������!�"#���������������� �������� ����� ����������� ����������������� �������

������������������������ ��������� ����� ����$������ �� �����$������������� ������������

"�� ����%&'(�)* (+!

(���� ���������������������������������# �����,�-����

-�,������� ������������������� ��� � ���.

/��������������)��������0���� �������$��� ������������ ��#����

/���������������������

)���������1������

/������ ,���������� ������ ����������� ����1���������� ����.

2 ������ ��!

3����������� ,������������� ������� ���������� ���.

/���������1������� ��������������,����� �����.

4�����������5������������������������� ���.

6�������������7������������� ��.

-�,���������������������������� ����� ����� ����� ���%���� ��������������� ��#��������+�.

4�������� ������,���������,���������������� ������7 ��.�)���������������.

-������������ ��� ����!

8 �����,��������������������� ���0 ��#����.�)��������������.�9����������1 ������.

-���������� ����!

-�,��������������������� ������ ����� ��� ����� �������� ������������.

)���� ����!

-�,���������� ���7��������� ������!���11��������$��� ������� ���������� ������.

4�������� ����!

/������ ,���������� ������������������.�6��� ������������11� ����� ���� ������������ ��

�������� ������%���������������:;���+��������������� �������� ������.

2 ������ ����!

/������ ,���������� ����� ���7����� �����.�6��� ������������11� ����� ���� �� �������� ��

�������� ������%���������������:;���+��������������� �������� ������.

&���1��������������������� ��� ����!

8����7��������������� ��� ������� �����������������������������������������������#���

�5��.

<�����������1�������������������������� ������� ���������� ������.

<� ������� �����������������,������������1���������.

8 �������������

$.$.!����������������������������1���������������

��3&�����������������&����.���O��.�����!� ��������.�������������!�������� ������!�����"�(� �1�!�����"�(O"����L���!��@�����&"�� ����.��!!���3&#�!!��.��� ����"&!�1������� ��"����("�������!!�3&�!�'�������������"��B�������� �"�������.����&��-��'��(&��3&������!���&������!��&��3&�������&.������ ��������"�����������-

�6

Page 14:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

�� ���������.������ !��!�3&���������������!�����&�O��&$,�&��� �1�!�����"�-�!����.���3&�!�� ��������!���� !������&���������� �1�-

%������������&3&�����������������&�� �1�"��3&�����"�

��������������� ��������������������� ������������������������������

(�� ����)����%��������� ���+!�=======================

4��������� ��7 ������!�======================

(>���������%?���@+����� ����� ������������� !�=======

4��������� �!�=============

9���������������� ����$���� ������11 ��� ��$������� ������%��������?���?A�����?�������

�����������0���� ��������?A��������� ���������� �0���� �����+

����������������������������������������������������������������������������������������������������������������

?+�-�,������ ����������������������� ������������!?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

)�����������������.

B+�-�,������ ������������������� 7�����������.����� ?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

C+�-�,��������� ��������� �����������������%����I�������������������������������

� ������+�.� ���� ?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

@+�6�����������,������ ������7 �������������������������������$��� ��.�����������

)���������������.

D+�8�������$�� 7���������������� ���������� �����������������������,���������$�� ������

�$5� �������������.� ?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

8���,���������� ����������1�������1��������� ������.

F+�/���������������������������� ��.

G+�-�,������ ������������������������� ������ ����%� �������1��������+�.

H+�)��������� �����������,������11���������$��� �������������������������������������������

��,��������#��� ���%?���?A+. (-����?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

?A+�-�,������������ ��� ������� ������������������1���.

?����B����C����@����D����E����F����G����H����?A

??+�-�,����������� �������� ���������������� ������ ��� �.

�)

Page 15:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

$.$.3���������������&����

��3&�����������'���!���.���O'����&�B�!���&�!���''��� �����'���������'����������� ��!� ���������O�.�!&��!��"����������#�""&��!-�!��&�����.����!�����O��.�����!�� �������������������������� ����"�.���O��&.��&�&������&�&�!�!��&�����.��!����!7� ��3&��7&��'&�&���������������&��B!�������"����������&����!7����� ����E�! ��F-

%������������&3&�����������'���!G� �1�!��)����"����������&H

��������������� !� �� �����"�� "���������������������#��(�� ����)����%��������� ���+!�=======================

?+�-�,������ �����������������11���������1���������#��������.

)�����������,������������ � �.

B+�-�,������ �����������������11���������1���������#��������.

)�����������,������������ � �.

C+�6�������������������������������5��������������������!

��"������� ���

��<����#

��2���� ���� ������,��������� ����<�������!�================

����� ��!�========================

@+�8��,��������$���� �������� �������$����� 0���� �!

�������� ��� ��������7�����������

��������������$������

������� 1���$������

����� ��!�========================

��������������������� ������

D+�-� 7�����@����������)����������,�������$�� ����������� ���11� �������������������

�� ������� ������.

�����������

)���������$������������������.�================

E+�-� 7�����@����������)����������,�������$�� ����������� ���11� �������������������

�� �����1�������������������� ���.

�����������

)���������$������������������.�===============

F+�8����������������>?������������� ����������)�������������5� �%���������1���+

8����������������B��C���@������������� ����������)����������������%�$������� �����������������

��1��������������������������������� ������+

<���%�+���,������� �1� ��.

��)���������������5� ��

��)�����������������������������1�����

�+

Page 16:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

G+�)��������������@D���������)��������������� ��������� ���������� �������� �,������

���� ����.

�����������

9���������)���������������� �� �������.

��)�������������5�

��)������������1���

H+�)����/"��� ������������1 ��������������������������� �,������� 5��������� �� ���������

��� ����� ��� ����1�������.

��?A�� �����?D�� �����BA�� ��

?A+�-������1 ������� �,���������� ������� ���� ����)������.

��?�1���0�������?�1���0B���������?�1���0������?�1���0C���

??+�-�,��������������� ������������ ������ ��� �.

$.8 ���������%���������������������������

�� ����1������"� ������!� ����1������"����'����'������"�&.����&$ ��������.�!��������"�3&#�����!�������&G �������������&��&R&���(�5 ���� �������(�5���������"��L�������(��B�!������������"&!�����(����������H(��&�"������������ ����3&���&���&�!��.�!��������&�������&��B���SC���-��T��� �������&�����!� !&� ����3&�-�������"���&�.����� =�&����!�����&�����W�N�=����B&�������"�G ���"� �!������"��&�!�N���H�����!�����!�������&��'��"�����&���������"���B!�-������!������1������"�(��&����������O!� ����������!!���&�����3&���&����.��!!�������@������ ����"&!���-

���&������������&����!���� �&�"��3&�����"������6�O)����&���-

8.�2����������������������������������

$���������������%����������&����������������������������������������� �'������������

�����(�����������#���)�����*������'

�����"�$�������������������������������������������� � ���&���������������

+��������������,����������������������*����������������%��������, ���������������(����

-���� �������'

� �����.����� ���&����� ��������)�������������������������������� ������

��

Page 17:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

8.# -������������������ ����@#

�������'����������&��������!���!��������"!��"����� +���&����������

2�(������

+���&����������

��%�����%�������

+���&����������

�%�����������

-��%�����

������������

-��%�����

�''�������

2�:!&����#������"%"��+

�� ����B�!������7�!!�������������������

��$����%//��8+ A������������������7C�����������

���������.��B�!�

2!�"�������J"�������%J ��K+

������(��$����( �&��&'&�&�%L+

=� �&�!���'���� ��"�������

2!�"����&��.��&�& !�$&���!����%//+

2!�"�����!���� �������%8+

��$�������������*^ ���3&�^'�"�O&�������

%!&��#�!��������"!��"�����(���&�����"��������

���������.��B�!�

�����������!������"��.�"�!��% J��"+

����&�(&�&��(�B���������������������A�������"�!����"����M!���� ����"�

E"7������ O ����� �&��!!�F����������#�� &�����"�G'�&��������H%K+

%!&��#�!��������"!��"�����(���&�����"��������

���������.��B�!�

����������� ����@#���������?�6���������A�����������������&����5�����B���''��� �����'��������"�� /���������������������-%!&�����"&!������������"�����E� ������3&��F�''���������'��������"�� �''����1�'����&�!�"��"&!�������!#�������G����3&�"���������''���

E������'�FH���!��������� ����B!���&!��&�� ����3&�

��"�&$�&��������("����''�"�!��������������!�B&!!����&���-

�''���&�!�����&���������������&���.��!

%!&�����"&!-=� ����&� ������"�������E����3&��F �������!!��-

�''���&�!�����&������������������!�.�� ��.��

=��

%�C�O��"�.����#�&����������&;

4&�(�*����

8.! -������������������ ����@!

�������'����������&��������!���!��������"!��"����� +���&����������

2�(������

+���&����������

��%�����%�������

+���&����������

�%�����������

-��%�����

������������

-��%�����

�''�������

S�����������!����� 1@��

S��.������������&!�%8+

S����&� �5��3&�%L�+

S�����������%K+

S<��'�����%8��/+

S����&�����!�%L��

K+

S���.��!�&��"���%6�#�����������

K��+

S�����������(�.���������� ��.&�("��.����������&!�&���

�����������.��!�!�.��

S%!�$&���!������&!�&��&$������&%//+�G!������&"�&"���H

S_���.�����%K+

S�������.���S%�&�%L+ S������

S%!�3&���#&���"������� &������%J ��//��L�+

S������"�O������� S�&���O��������&���& ����"��"-

�8

Page 18:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

����������� ����@!���������?�6���������A�����������������&����5�����B���''��� �����'��������"�� %!&�"�!��������1��������!�-%!&�����&$��.�����-

2���SC��� �5��3&�-�''���������'��������"�� =�����!��������� ����B!���&!��&�� ����3&�

=��

�''���&�!�����&���������������&���.��!

4&� ��!�'����� ������ !&������#�!!�-4&.���&��O!��������#�""���������� �������� �

�''���&�!�����&������������������!�.�� ��.��

4&� ��!�'����� ������ !&������#�!!�-4&.���&��O!��������#�""���������� �������� �

%�C�O��"�.����#�&����������&;

4&�(�'���*���������

8.3�-������������������ ����@3

����������� ����@3���������?�6���������A�����������������&����5�����B���''��� �����'��������"�� � ������������������''���������'��������"�� %������1���&��.��&������"3&������.��!�&�!�N������!��������� ����B!���&!��&�� ����3&�

=��

�''���&�!�����&���������������&���.��!

%!&�����"&!��!J"��� ����

�''���&�!�����&������������������!�.�� ��.��

����

%�C�O��"�.����#�&����������&;

4&�(�'���*����(�+�&���

8.6 4���������������������������������

�� ������"�� ���������&�K�����>���<�����&�.�����>���%�&���GK�����Y��H-����"���"�� ���������&��$"1���24���!��������!��W���$"1�-����'��(!�������1��"�� ���������!#�!������WR���&G�*���� ����"&!���H������&��'�������'���������5� �M������5 ����!�&�-

��� �����"���&��������� SW��$"1����W�&���&������L����������"�����.�.��G��$����( ���3&�H-��������������!���� � �����!��&�&���&� ��!#�"������!#��&���<���(������'���%�&��� �&����&$"����M!��!�>������*K2���������&����������1�� !&��3&�!�B��!#�!������W-SW�������������&>�G�J"�����(��� 1@�( �������(��&��&���H-��������������!���� N���������!�"��"&!������&>������.��!!���!�>���%�&���G��''&�����&>�H(!�>���A�����������G��������&.������&>���������!(!�.������B���&"�����H��!�>������G��������������&>�H-

%�&���&�(!#�''�� ���"� �!�������"����������&����!#� ���������� �&�!� !& ���(&�� ��������"&!�����'�"���.� ���� ����&$�.1�����������������-

�����.��!�&�!#��������������&>�� ����������&���!������'��������� �5��3&����� �����!������'������������������!!��-

�9

Page 19:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

C.� ���������������������������������������������D�����

C.# ���%�����������������##�����������

������������?��(%��E%���

���������

,��������

A?F##������������B

���%���������

G������%�������

���%���������

H(���%�������

-��%�����

������������

�����������!��"��.�"�!������&��&���

9*�� ���(K2(�� % �����������.��!`���.��!�&��"���

/�&!�&���B������!�� )*�� ���(�A %(�<(<��(A� ������������%��B!1����� ��&G&���"�����( ��������H

6*�� �A(

���&B!���&������! 6*��4 ���������!� �������G !�$&���!����H

�*�� �� %*A� ���.�����������&!�&���("�����������

��������� �*�� (K2(�� % ������������2�:!&����#������" �*�� ���(�� %*�<

��'���#��&�� �&�!������1������"�(��&��.��� �� ���O6 ������������"�.����&������&� �1�!�&�,�&���������.��!-%�&�!#&���#������!!�(!����������!�.����'���!!��#� �� ������� ��!�����!���''������������

C.! �(���1����������������

���@�! ��(!���!������ ���"� �&$��"!��"�����!������'����������&����������!�"����������.��!��!����.��!�&��"���-����"���!��&.�������!����!��������!���"������"��'!�"�&�!����������.��&�-����!�������� �������&���B�������!�"����$�� ��'��������!3&�����!���!��& ��.�-��� �������������B!�������"��.��( ���"� �!�����!��'������"�(����������'��������� �5��3&��'�����G�����������!����(� ���������!� �������H-����������5��� ����"� �O!#��&��(3&���O�&$(����������'��������� �5��3&�� !&���������G�5 ���������( ��B!1����������!���3&��H-

<�"�.����&������&�&�!�!��&�����.��!����� ��"������''����������1��-����,������� ��"��"���� � �&��&$!�&� �������������&''!���������� ����-������������&�����''�"&!���O��������������!#��B���"������.��!� �1�!�����"���������&3&��.���!��& ������!� �&����,�&���-�������������'��������� �5��3&�������� ��&G��&!�&������!����(���������&��.��&�& !�$&���!����H-��!!��( !&������!!������5�����&"�������������"����!#������"(!� ��&������&,�&�� ��������� �1�!��3&��������"��-W����.��!�& !���������G ����3&��&������&(�5��1����.��O���!�����(� ���������������&�O��.�!� �� ����''���������"���3&��H������O���!��������!�B&������&���(.�����!������("���5� �M���-

-�����&&����

���D���.�!���������������������!�������� ��������� �1�!������"��-+�D�#������&$��� ��� !&�����"&! ���� ����&$�.�����������&$���&�����������������-���D�#������&$������C������������ �&���"�.����&������&������1������&�!!�(.����B�S����&�!!��&�!�!��&�����.��!G�.�"&�� ����"� �����'����"�1����!�&� ���H-

��

Page 20:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

I.�4���������

��������&���.��!�"�&�!�������B��&"�& �#������� ������5����������$����"���� ��'�����"�-/���&���.�����������I!����&������"�����3&��� C"��!�� ���������� �&.�����'&���!���5����������.��!��&���&�(!������� �������!�� �&.���� &B!�"����.��� �&.��� ������"���"���"�3&#�!������B��3&��&��&��������� �����&$���.��!!�&��(�&���B��� �&�!������������.��!!�&��3&� �&�!��'&�&��� ��'�����"��������&�� ��"���C������.��!!�&��G������7���C�������.��!(�� !�"�����"�������������!�����( ������������3&� ���� !�"�H-

��.��� �������&�� �����B!�&������������ !� �&���"������&������������������� ����������"�����.��&��B���������-����"�!������''�"�!�O��������Z&.�� �&�B��&"�& "��!����������!�.�� ��.��������!�������1���!!�"�����-���������&���.���(��� .���a�������.��&����� �������&��� ���!��#�"��.����-

��������& ����3&��&�!�!��&�����.��! ��������#��������O��� ��������3&��#������� ��� ������������"�.���&�������&��"�B����(���� ����"���������"���!� ����3&�(���� �����3&������ �(�& �����3&�����5��-��!� ��������"����&"���&�� � &!����� !&�!����3&�"�!!�(�&,�&��7�&�(�&.�����&$ ����3&���!�������.���������-

/���!�"������������������(!������������!���1����!#��&����������������B��&��� ��������3&�������� �C���O��"�.�����!����������O ������&� �&����� � �&��&$3&�!!�3&�����!� ����3&� �� ����-

�!#��&���I��&�'���!�����"��������(��&�������'����"!��������3&�!������W�N�=�&�������� �����Y&���.���C�����.�!� ����������� ����3&��'���� �&.���������'����� ����������.���������.��!����!�"������������& ����3&��&�!��!��&$�����.��!-

��&���!�� ������������ ��"��!�������&�������������O��������!��������G ��������� �1�!������"��H-�&����&$3&��������"��(!����������.�!�����������3&�!�&�"�� ���������"�����!���3&#&��.��������������������.�����!�&�3&�������-�!� ������� !&�����"&!'�"�O"�����&������G�����&��.��& ��'��������!3&� �������!H-

%�� ���������!�����������"����������&������� ���� ����"� ������&$�''����#�"��.������!�$�������,O�� !�"� �&�!����!�����-�#�B,�"��'�&������&�������#� �������!��������������1��������������&������������� �"�'�3&�����!������3&�!�B�����������3&����� ��������-��� �����'�����&������&O���������.�����.���!����� ����B!���#����� ���� �&�3&�"������"���3&�����B���.��&����""� ������������ !�"�����������Z&.��(�� ����3&��&� ����������B�!!���������$��"�"� ��&� ����"���"����'�� ��&���"�!������&������"���&�-=�&���"���������&���� ������&��� ����3&���6�O)����&��� ������"�-

/���!�'&�&�(��&���&�������"����"����������� �������������� ��������(�����! ��(�'���� �� �����������"����������&-=�&��� ����������"�����B&���&���&$SC����&���.��! �&�!����!������������������ ������&���"�����B&��O'���� ���������!�"���������"��&������&����!���"����-

��

Page 21:  · Title: Stress et shiatsu : Que peut apporter le shiatsu quand il est pratiqué sur le lieu de travail Author: Florence Labory Created Date: 9/14/2016 7:12:34 AM

=���, -

2������������ �&��.��&��"��S�"�����3&�("#���!��� ��������!�%���&���������&�2�&�G%�2HG�&.�!�&� ���&���H��!� � &!������"��.��� !�5��G3&�����������.��!'�&���H-

;���1��%����%����� &��"���&����B&��.�3&� �����������( ���!��("�� ��������(�����&����� ������&�5�������3&��.���O��������!��"�����������.����*�&"��������������.��!�#&�� �������-

�������� ��'���Q��� E�5���M���7� &������� ��'��������!F-�!"��B���&��'����&� ��'����(&������.�������������!7�"��.��� ��'��������!!�(��&�����������7�"��"���7��"�� ����"�����!����.��!

-�- -�4-���,�,�= 2;,�J-��

G�H%��'�����"��&���.��! ������&�"�����Q��� ��.��B&���&$;�!����#���B���(����������!�3&��(����G�H������O�����&���.��!(�������6��"&���������(R���S<�B���K��!!��(����G6H��.�����������������(/��&���(�������<��X(����G)H��� ���"� ��'���������&$��!�����"���"�������(A��.������"��"��(��������!��.���(�1���������(����G+HN&�����=��,���(��"!����3&���!�����"������������!#�� ���&�,�&���!!&����(����������!�.����&��& ���2��,���(���+G�H���&����&B���SC����&���.��!(/�����!��S�������<�����%�����(��������5��!!��(���6G9H������&������"����������!�(���@&�����&����(���������"�&������&!�.��(����G�HX���$��"�"��.��&�!����(���@&�����&����(A&5��������!�����&�(����G��H%��"��������"���"�������(%��'����&����"�����(�������/���!��(���9G��HN���(������.���!��!7�����(�-A-/b�"T����(���������"�&������&��.��(��8)G��H��.�����(�������&$�1��"��.��&(�B��"�%� �!!��(N�!�c��<��B���(��!!������*�����������(���)G�6H�����.��!���S�!�������&$ �&�!������;(�� ���!�A����"���!�����$A&������(�������-!�3&������(���)

��