Un ouvrage de la seacuterie des guides pratiques du proceacutedeacute JEcommande

Sophie MERLE

MEacuteTHODE ldquoTAPE TAPE COMMANDErdquoLrsquoalliance prolifique du puissant proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo

agrave la dynamique de tapping de EFT-Emotional Freedom Techniques

[Instructions de base]

Nous avons le pouvoir de bacirctir notre propre version du paradis sur terre en cocreacuteation avec les forces de lrsquounivers

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Conceptrice du proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo trade

et de la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo

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Auteur de nombreux ouvrages notamment

ldquoEFT-Psychologie eacutenergeacutetiquerdquo ldquoEFT et Feng Shuirdquo

ldquoJEcommanderdquo aux eacuteditions DervyMeacutedicisEntrelacs

et Grand Livre du Mois (LE CLUB)

La Fondation Franccedilaise EFT eacutetablie en 2004 wwwSophieMerlecom

Institut Santeacute et Pleacutenitude wwwEFT-EnergyPsychologycom

[Table des matiegraveres page 3]

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ldquoSanteacute et pleacutenitude par les techniques eacutenergeacutetiquesrdquo

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Notice drsquoutilisation de la meacutethode

ldquoTape tapeCommanderdquo

EFT-Emotional Freedom Techniques le proceacutedeacute JEcommande et la

meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo font partie de la famille des techniques

dites de ldquoPsychologie eacutenergeacutetiquerdquo (aussi nommeacutee Psychologie quantique)

dont les bienfaits font actuellement lrsquoobjet de seacuterieuses recherches

scientifiques Ainsi notez que toutes ces techniques nrsquoen sont encore qursquoagrave un

stade purement expeacuterimental Notez eacutegalement que Sophie MERLE creacuteatrice

du proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo et de la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo

nrsquoest PAS psychotheacuterapeute ni autrement physicienne diplocircmeacutee de la santeacute

mentale ou physique et se deacutegage de toutes responsabiliteacutes envers lrsquousage

que vous ferez des instructions que vous trouverez dans ce livre que vous

pratiquiez la meacutethode seul(e) ou avec des tiers (membres de votre famille

amis collegravegues patients connaissances complets eacutetrangers etc)

K IMPORTANT Je vous deacuteconseille fortement drsquoutiliser la meacutethode

ldquoTape tape Commanderdquo seul(e) et agrave vrai dire nrsquoimporte quelle autre

technique eacutenergeacutetique si vous posseacutedez un lourd bagage de traumatismes

eacutemotionnels Dans ce cas il vaut mieux avoir quelqursquoun agrave vos cocircteacutes pour vous

comprendre et vous soutenir affectueusement pour la simple et bonne raison

que crsquoest tregraves exactement ce qui vous a fait deacutefaut au moment ougrave les incidents

traumatiques se sont produits Mecircme si les techniques eacutenergeacutetiques ont la

reacuteputation drsquoecirctre utilisables sans lrsquoaide drsquoun professionnel il est preacutefeacuterable

drsquoavoir quelqursquoun aupregraves de soi pour recevoir un bon soutien en certaines

occasions

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Table des matiegraveres

Avant-propos 4

La meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo 7

Quels maux traiter 7

Le ldquotape tape rdquo de la meacutethode 9

La magie de lrsquoexpression ldquoparce querdquo 11

Instructions de base 13

1) Annoncer le problegraveme 13

2) Eacutevaluer le degreacute de deacutetresse 14

3) Accepter le problegraveme tel qursquoil est 14

4) Lrsquoexploration magique 15

5) Formule de traitement global du problegraveme 17

6) Reacuteeacutevaluation du niveau de deacutetresse 18

7) Traitement de ce qursquoil reste drsquoinconfort 18

8) Proceacutedure drsquoeacuteveil du potentiel souhaiteacute 20

Formule de commande 20

Reacutesultats 21

Autres ouvrages par Sophie MERLE 23

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Avant-propos

Les tenants du proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo allieacutes agrave la solide dynamique de

tapping que nous propose EFT font du Tape tapeCommanderdquo un outil de

gueacuterison eacutenergeacutetique aussi puissant que facile agrave manier

Pour pratiquer la meacutethode ldquoTape tape Commanderdquo nul besoin de

connaicirctre quoi que ce soit de la pratique de EFT ni de celle du proceacutedeacute

ldquoJEcommanderdquo Extraites du manuel complet de la meacutethode ldquoTape

tapeCommanderdquo (disponible agrave lrsquoachat sur le site wwwSophieMerlecom) vous

trouverez dans les pages qui suivent les instructions de base de la meacutethode

amplement suffisantes pour vous aider agrave vous en servir efficacement

Jrsquoai mis au point il y a quelques anneacutees la meacutethode ldquoTape tape

Commanderdquo par deacutesir de continuer agrave me servir en certaines occasions de la

puissante dynamique de tapping de EFT Lrsquoaction physique du tapping dans les

moments de grande deacutetresse joint agrave la leveacutee des raisons inconscientes qui la

provoquent et agrave leur traitement ensuite au moyen du proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo

procurent souvent un soulagement immeacutediat auquel srsquoajoute bien souvent

la gueacuterison complegravete du problegraveme

Les inconditionnels du tapping appreacutecieront le puissant ajout du proceacutedeacute

ldquoJEcommanderdquo agrave leur pratique de EFT Et lagrave je pense en particulier aux

theacuterapeutes professionnels qui y trouveront une aide incomparable dans la

recherche des ldquoraisons causes et originesrdquo des problegravemes qui leurs sont

soumis en traitement Une recherche qui nrsquoest plus de mise ici puisqursquoelle

srsquoeffectue en dehors de la conscience eacuteveilleacutee du praticien et de son patient

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autrement dit en coulisses Tout se joue derriegravere le rideau en terme de

gueacuterison toujours eacutetablie ldquoau plus haut degreacute de perfectionrdquo

De fait si lrsquoon compare EFT agrave un avion agrave reacuteaction pour ce qui est de la vitesse

de traitement des problegravemes joint au proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo nous avons

lagrave une fuseacutee propulseacutee agrave une vitesse interplaneacutetaire

K Notez cependant que ce nrsquoest pas le proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo qui

neacutecessite lrsquoajout du tapping pour ecirctre efficace Crsquoest lrsquoinverse qui se produit

EFT srsquoen trouvant ecirctre le plus grand beacuteneacuteficiaire

La meacutethode ldquoTape tape Commanderdquo incorpore le tapping de EFT

(drsquoougrave lrsquoexpression ldquoTape taperdquo) sous lrsquointime supervision drsquoune force inneacutee

porteuse de toutes les ressources neacutecessaires agrave la reacutealisation parfaite de ce que

nous lui demandons intentionnellement drsquoeffectuer Ou plus exactement ce

que nous lui ldquoordonnonsrdquo (drsquoougrave le terme ldquo Commanderdquo)

Il srsquoagit lagrave drsquoune force creacuteatrice inheacuterente agrave chacun mais que peu dirigent de

maniegravere consciente Or plus nous en savons sur la nature de cette force inneacutee

et comment la controcircler mieux nous nous en portons Cette force devient un

appui inconditionnel degraves lors que nous entretenons des rapports conscients (et

constants) avec elle

Drsquoeacuteminents physiciens tel le Pr Bruce Lipton ceacutelegravebre microbiologiste et

auteur entre autres de lrsquoouvrage ldquoLa biologie des croyancesrdquo srsquoaccordent agrave

dire que nous avons potentiellement tout ce qursquoil nous faut pour mener une

existence paradisiaque sur terre En nous sommeil un potentiel de croissance

extraordinaire se traduisant par des pouvoirs et des faculteacutes encore inexploiteacutes

Autrement dit des caracteacuteristiques individuelles encore ldquoendormiesrdquo

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Dans quelques anneacutees tout ceci sera une veacuteriteacute fermement eacutetablie et nous en

parlerons comme srsquoil srsquoagissait drsquoune eacutevidence Tel que le preacutecise la ceacutelegravebre

physicienne Candace Pert dans ses livres ldquole plaisir est un eacuteleacutement essentiel agrave

toute vierdquo nous faisant remarquer que nous avons eacuteteacute conccedilus pour ldquocarburer

au plaisirrdquo et eacuteviter toute douleur

Creacuteer intentionnellement sa vie en compagnie de lrsquointelligence universelle

est le but ultime de la meacutethode ldquoTape tape Commanderdquo Oser lui parler

franchement de nos soucis en lui demandant explicitement drsquointervenir pour

les reacutesoudre Lrsquoinciter agrave eacuteveiller nos talents inneacutes notre potentiel latent de

bonheur dans la vie

Cette ldquoIntelligencerdquo est un puit de sagesse auquel nous avons tous accegraves Crsquoest

la puissance qui met en marche la chaicircne drsquoeacuteveacutenements (et parfois de

coiumlncidences miraculeuses) qui nous apporte ce qursquoon lui demande

Parce que lrsquoeacutenergie est intelligente elle a les capaciteacutes drsquoobeacuteir de coopeacuterer de

se mouler agrave nos deacutesirs nous aidant agrave faire de notre vie un modegravele de bien-ecirctre

et de prospeacuteriteacute Alors ecirctes-vous precirct Etes-vous precircte

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ldquoTape tapeCommanderdquo

Quels maux traiter

Peu de maux reacutesistent agrave une intervention bien meneacutee au moyen de la

puissante meacutethode ldquoTape tape Commanderdquo parmi lesquels

Les phobies

Lrsquoanxieacuteteacute chronique

Lrsquoinseacutecuriteacute

Le trac

Le manque de confiance en soi

La peur de lrsquoavenir

Le stress

Les tensions corporelles

Le mental en eacutebullition

Les penseacutees qui tournent en rond

Les deuils difficiles

Les chagrins drsquoamour

Le deacutesespoir

La solitude

Le manque drsquoamour

Le manque drsquoargent

Les deacutesillusions

Les doutes

Les errements dans la vie

Les croyances neacutegatives celles que lrsquoon cultive agrave propos de soi des

autres du monde en geacuteneacuteral et qui nous limitent si fort dans la vie

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Les sentiments drsquoeacutechec

Lrsquohumiliation

La honte

Les regrets

Les remords

La culpabiliteacute

Les insomnies

Les cauchemars

Une santeacute deacutefaillante

Les douleurs physiques

Les migraines

La fatigue chronique

Les difficulteacutes respiratoires

Les problegravemes de poids

Les vertiges

Les nauseacutees etc

Et puis lrsquoingratitude aussi cette ingratitude chronique qui nous empecircche

drsquoappreacutecier lrsquoincroyable abondance de bienfaits dont nous sommes deacutejagrave

amplement pourvus et qui se trouve bien souvent agrave lrsquoorigine de nos sentiments

de manque dans un monde drsquoabondance qui ne se voit pas

En reacutesumeacute degraves lrsquoinstant ougrave un problegraveme possegravede une racine eacutemotionnelle

nous sommes en mesure drsquointervenir efficacement avec la meacutethode ldquoTape

tapeCommanderdquo Essayez continuez persistez perseacuteveacuterez et vous

obtiendrez drsquoexcellents reacutesultats Crsquoest impossible autrement

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Le ldquotape tape rdquo de la meacutethode

Nous utilisons seulement 9 points de tapping dans la pratique du ldquoTape

tapeCommanderdquo Le frappement sur les points (hormis ceux qui se

trouvent au centre du corps) srsquoeffectue soit agrave droite soit agrave gauche du corps ou

en alternance Crsquoest comme on veut On peut eacutegalement exercer une pression

douce sur les points plutocirct qursquoeffectuer le tapping Lagrave aussi crsquoest une question

de choix Les points sont si faciles agrave trouver que jrsquoai jugeacute inutile drsquoinclure une

illustration graphique Vous pouvez cependant en trouver une bien deacutetailleacutee

sur le site wwwEFT-EnergyPsychologycom

Le point Karateacute - Le point est situeacute sur la tranche de la main entre la base de

lrsquoauriculaire et le deacutebut du poignet lrsquoendroit dont on se sert dans la pratique

des Arts martiaux pour trancher un objet drsquoun coup sec On frappe ce point

vigoureusement du plat des doigts de lrsquoautre main lorsque vous stimulez ce

point vous intervenez sur tout ce qui a trait agrave lrsquoanxieacuteteacute aux attentes

angoissantes agrave lrsquoappreacutehension au trac au deacutecouragement au pessimisme au

manque de confiance en soi en les autres en la vie

Le point du Sourcil - Le point est situeacute au deacutebut du sourcil du cocircteacute du nez

Lorsque vous stimulez ce point vous intervenez sur tout ce qui a trait au

dangereux au menaccedilant agrave ce qui nous fige dans la terreur aux peurs et

angoisses visceacuterales eacuteprouveacutees en vue drsquoun danger reacuteel ou imaginaire

Le point de lrsquoExteacuterieur de lrsquooeil - Le point est situeacute sur lrsquoos de lrsquoorbite agrave la fin du

sourcil Lorsque vous stimulez ce point vous intervenez sur tout ce qui a trait

agrave la rage agrave la haine aux rancunes obsessionnelles au deacutesir de vengeance

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Le point Sous lrsquooeil - Le point est situeacute sous lrsquooeil sur lrsquoos de lrsquoorbite agrave la

verticale de la pupille quand on regarde droit devant soi Lorsque vous stimulez

ce point vous intervenez sur tout ce qui a trait aux attachements excessifs (agrave

des ideacutees agrave quelqursquoun agrave une situation agrave des objets) aux soucis obsessionnels

aux ideacutees fixes au vide que lrsquoon porte en soi agrave lrsquoinsatisfaction profonde agrave la

peur de manquer

Le point Sous le nez - le point est situeacute au centre de lrsquoespace entre le nez et la

legravevre supeacuterieure Lorsque vous stimulez ce point vous intervenez sur tout ce

qui a trait agrave la honte de soi au souci du qursquoen dira-t-on agrave un manque de

bravoure preacutejudiciable agrave votre eacutepanouissement dans la vie Gaucherie gecircne

abaissement humiliteacute excessive retenues maladives

Le point du Creux du menton - Le point est situeacute dans le creux qui se trouve

entre la legravevre infeacuterieure et la bosse du menton Lorsque vous stimulez ce point

vous intervenez sur tout ce qui a trait agrave lrsquoimpossibiliteacute drsquooublier un eacutechec une

deacutefaite un revers de fortune Consternation accablement regrets sentiments

de culpabiliteacute qui empecircchent drsquoaller de lrsquoavant

Le point de la Clavicule - Le point est situeacute agrave droite ou agrave gauche du ldquoVrdquocentral

qui joint les deux clavicules juste sous la bosse de lrsquoos Lorsque vous stimulez

ce point vous intervenez sur tout ce qui a trait aux neacutevroses drsquoangoisse aux

phobies aux crises de panique Eacutepouvante agitation affolement en somme

agrave tout ce qui empecircche de vivre paisiblement

Le point Sous le bras - Le point est situeacute agrave une dizaine de centimegravetres sous

lrsquoaisselle lagrave ougrave se place la bande lateacuterale drsquoun soutien-gorge On peut tapoter

ce point du bout des cinq doigts Lorsque vous stimulez ce point vous

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intervenez sur tout ce qui a trait agrave lrsquoennui agrave lrsquoinsatisfaction au

meacutecontentement au pessimisme et deacutefaitisme au renoncement des joies de

la vie

Le point Sous le sein - Le point est situeacute juste en dessous du mamelon chez les

hommes et chez les femmes dans le mecircme axe sous la masse mammaire

Lorsque vous stimulez ce point vous intervenez sur tout ce qui a trait agrave la

stagnation et aux frustrations agrave lrsquoexaspeacuteration lrsquoamertume le deacutesarroi la

confusion lrsquoheacutesitation les craintes de mal faire lrsquoirreacutesolution les

tergiversations inteacuterieures

K Notice si vous connaissez deacutejagrave EFT vous avez sans remarqueacute que le point

sous le sein est rarement utiliseacute (aux USA) pour des raisons de pudeur En ce

qui me concerne je trouve important de traiter les eacutemotions qui se rattachent

au point sous le sein

La magie de lrsquoexpression ldquoparce querdquo

Nrsquoimporte quel theacuterapeute peut le dire lrsquoaspect le plus ardu de son travail

reacuteside dans lrsquoexcavation depuis les profondeurs de lrsquoinconscient des ldquoraisons

causes et originesrdquo des problegravemes qui lui sont soumis en traitement par ses

clients

Or plus rien de tel ici Ce labeur drsquoordinaire si laborieux devient inutile dans le

sens que la recherche srsquoeffectue sous la gouverne de nos forces spirituelles que

nous faisons volontairement entrer en jeu deacuteclarant tout simplement ldquoparce

querdquo agrave la suite de chacune des phrases de traitement

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Ce qui donne par exemple au neacutegatif ldquoJrsquoai pris eacutenormeacutement de poids ces

derniers temps parce que rdquo ou au positif ldquoJe me stabilise facilement agrave mon

poids ideacuteal parce que rdquo

Lrsquoexpression ldquoparce querdquo est notre outil magique Crsquoest le signal qui

ordonne agrave notre ldquoSagesse inteacuterieurerdquo (conscience supeacuterieure) drsquoaller

immeacutediatement piocher toutes le informations adeacutequates Car informations

il y a tant au niveau de lrsquoeacutelaboration de tout ce qui cloche dans nos vies que

de tout ce qui va bien

Dans chaque cas qursquoil srsquoagisse de la gueacuterison drsquoun problegraveme ou de lrsquointeacutegration

des donneacutees neacutecessaires au bacircti drsquoune reacutealiteacute diffeacuterente lrsquoexpression ldquoparce

querdquo met aussitocirct en branle nos forces inteacuterieures qui vont en assurer la

manifestation

Nous appuyons ainsi de faccedilon volontaire ( intentionnelle) sur la touche de mise

en route de notre grandiose meacutecanisme creacuteatif Nous commandons de maniegravere

nette et consciente en nous servant de ce que nous connaissons le mieux crsquoest

agrave dire notre vie physique au quotidien laissant le soin agrave la partie la plus eacuteleveacutee

de notre ecirctre la partie ldquodivinerdquo qui reacuteside dans ldquolrsquoinvisiblerdquo de srsquooccuper du

ldquonon physiquerdquo autrement dit de srsquooccuper du fondamental

Nous ne sommes pas seuls lorsque nous proceacutedons au traitement de nos

problegravemes Nous sommes au contraire en compagnie du meilleur theacuterapeute

qui soit pour nous aider personnellement De plus il srsquoappelle de notre nom

Il srsquoagit de soi dans lrsquoexpression la plus eacuteleveacutee de soi-mecircme

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Instructions de base de la meacutethodeldquoTape tapeCommanderdquo

K Les instructions de base proposeacutees ici sont extraites du manuel pratique

complet de la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo disponible agrave lrsquoachat sur le

site wwwSophieMerlecom ou wwwDivineCommandecom

1) Annoncer le problegraveme

Pour commencer vous annoncez le problegraveme au cours drsquoune phrase qui

en donne le titre soit par eacutecrit ou vous en prenez note mentalement Par

exemple

bull ldquoJrsquoarrive toujours en retard au travailrdquo

bull ldquoJe deacuteteste les dimanchesrdquo

bull ldquoMa vie est tristerdquo

bull ldquoJe me sens abandonneacute(e) de tousrdquo

bull ldquoPersonne ne mrsquoaimerdquo

Vous exposez votre problegraveme clairement Vous exprimez votre veacuteriteacute sans

deacutetour Ce nrsquoest pas le moment de donner dans le ldquopositifrdquo Un problegraveme peut

srsquoaveacuterer positif plus tard une fois qursquoon srsquoen est sorti Sur le moment et

comme crsquoest dans la nature drsquoun problegraveme que drsquoecirctre deacutesagreacuteable agrave vivre

inutile de se forcer agrave y chercher le positif

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2) Eacutevaluer le degreacute de deacutetresse

Ensuite vous eacutevaluez le niveau de deacutetresse que vous cause votre

problegraveme sur une eacutechelle marqueacutee de 0 agrave 10 le chiffre 10 indiquant une

deacutetresse maximale Le premier nombre qui srsquoimpose agrave votre esprit lorsque vous

songez au problegraveme est le bon

3) Accepter le problegraveme tel qursquoil est

Cette eacutetape drsquoacceptation srsquoeffectue en stimulant le point Karateacute en

mecircme temps que lrsquoon procegravede agrave la lecture lentement et attentivement de ce

qui suit

bull ldquoMecircme si ce problegraveme me cause de profondes souffrances je mrsquoaccepte

malgreacute tout pleinement car si je savais quoi faire pour ne pas le subir il

y a longtemps que je lrsquoaurais fait Et je mrsquoaccepte avec toutes mes

faiblesses et avec tous mes tourments sachant que je fais toujours de

mon mieux en toutes circonstances compte tenu de mes possibiliteacutes et

capaciteacutes du moment Et cette situation ne fait pas exception agrave la regravegle

Ainsi je mrsquoaccepte exactement comme je suis aujourdrsquohui peu importe le

degreacute de neacutegativiteacute que ce problegraveme soulegraveve dans ma vie et en moi

eacutemotionnellement ou son niveau drsquoinconfort physiquerdquo [Reacutepeacutetez la

lecture de ce paragraphe trois fois de suite]

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4) Lrsquoexploration magique

Il srsquoagit lagrave de commencer par nommer son problegraveme clairement La phrase

eacutetablie fait alors lrsquoobjet drsquoune requecircte aupregraves de notre propre conscience

supeacuterieure au cours drsquoune ronde de tapping lrsquoexpression ldquoparce querdquo lrsquoincitant

agrave aussitocirct collecter toutes les ldquoraisons causes et originesrdquo du problegraveme citeacute

Un problegraveme qui sera pour notre exemple une prise eacutenorme de poids durant

la semaine

Nous proceacutedons ainsi

Dessus de la tecircte Jrsquoai pris eacutenormeacutement de poids cette semaine parce que

parce que parce que etc

IMPORTANT Lagrave vous reacutepeacutetez lrsquoexpression ldquoparce querdquo en silence une

bonne dizaine de secondes (agrave peu pregraves 14 fois mais inutile de compter faites

comme ccedila vous vient) pendant que vous effectuez le tapping sur le point deacutesigneacute

en portant bien votre attention sur le problegraveme en traitement (crsquoest votre rocircle

le plus important afin de montrer clairement la cible agrave votre conscience

supeacuterieure) Fermez les yeux si vous le deacutesirez Si des ideacutees vous viennent sur

les causes possibles du problegraveme ne les repoussez pas mais laissez la recherche

se faire sans intervenir consciemment

Puis vous continuez avec la ronde normale de tapping en reacutepeacutetant tout

simplement agrave chaque point (silencieusement) ldquoparce querdquo exactement comme

vous lrsquoavez fait au point preacuteceacutedent crsquoest agrave dire une bonne dizaine de secondes

lrsquoesprit centreacute sur la situation en geacuteneacuterale sans chercher agrave trouver

consciemment les causes possibles du problegraveme Ceci est du domaine de votre

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conscience supeacuterieure (votre Sagesse Inteacuterieure) qui a accegraves agrave des informations

qui vous sont par deacutefinition complegravetement inaccessibles

Sourcil parce que etc

Coin de lrsquooeil parce que etc

Sous lrsquooeil parce que etc

Sous le nez parce que etc

Creux du menton parce que etc

Clavicule parce que etc

Sous le bras parce que etc

Sous le sein parce que etc

La ronde termineacutee vous tenez le point et prenez une respiration lente de

profonde Puis vous continuez avec le segment suivant prenant le problegraveme

sous autant drsquoangles possibles en vous basant sur les ideacutees qui vous viennent

agrave lrsquoesprit par rapport agrave votre veacutecu quotidien en liaison avec le problegraveme

Nous appuyant sur lrsquoexemple de la prise de poids nous pourrions

continuer en disant

bull ldquoJe suis incapable de conserver mon poids ideacuteal parce querdquo

bull ldquoJe grossis rien qursquoagrave regarder de la nourriture parce que rdquo

bull ldquoJamais je ne parviendrai agrave ecirctre belle et mince comme je veux parce que

rdquo etc etc

Crsquoest le moment ici de deacuteballer franchement toutes vos ideacutees et croyances

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agrave propos du problegraveme que vous deacutesirez traiter Lorsque vous avez bien videacute

votre sac que vous ecirctes alleacute(e) agrave fond dans le ldquoneacutegatifrdquo que vous avez

clairement signaleacute les diverses souffrances que vous cause le problegraveme vous

effectuez alors la formule de traitement global du problegraveme

5) Formule de traitement global du problegraveme

bull Je commande au plus haut de degreacute de perfection la gueacuterison immeacutediate

complegravete et permanente dans la gracircce et lrsquoaisance de toutes les raisons

causes et origines de lrsquoensemble des donneacutees qui participent de

nrsquoimporte quelle faccedilon qui soit agrave lrsquoeacutelaboration de tous les diffeacuterents

aspects du problegraveme citeacute

Reacutepeacutetez maintenant le mot ldquolumiegravererdquo en silence pendant une bonne

dizaine de secondes Lorsque crsquoest fait prenez une bonne respiration lente et

profonde Puis continuez

bull En remplacement de ce problegraveme je commande au plus haut degreacute de

perfection lrsquointeacutegration immeacutediate complegravete et permanente agrave tous les

niveaux de mon ecirctre de lrsquoensemble des donneacutees qui me sont neacutecessaires

pour exprimer le meilleur de moi-mecircme et mrsquoeacutepanouir avec gracircce et

aisance dans la paix lrsquoamour et la lumiegravere

Reacutepeacutetez maintenant en silence les mots ldquopaix amour lumiegravererdquo pendant

une bonne dizaines de secondes

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Lorsque crsquoest fait prenez une respiration lente et profonde Buvez un peu

drsquoeau Deacutelassez-vous un instant Puis continuez

6) Reacuteeacutevaluation du niveau de deacutetresse

Songez au problegraveme qui vous a inciteacute effectuer le traitement Pour notre

exemple il srsquoagit drsquoune peur de prendre lrsquoavion Comment vous sentez-vous

maintenant par rapport au problegraveme quand vous y songez Sur une eacutechelle

maqueacutee de 0 agrave 10 le chiffre 10 signifiant une deacutetresse maximale quel ce

chiffre agrave preacutesent Prenez-en note mentalement ou par eacutecrit

7) Traitement de ce qursquoil reste drsquoinconfort

Concentrez-vous un instant sur ce que vous ressentez encore comme

inconfort tant de maniegravere physique qursquoeacutemotionnelle puis lisez attentivement

ce qui suit

bull ldquoJe commande au plus haut degreacute de perfection lrsquoannulation de tout

programme conscient ou inconscient fondeacute sur une impossibiliteacute

drsquoeacuteliminer ce problegraveme Toute croyance neacutegative agrave propos de ce qursquoil

mrsquoest possible drsquoaccomplir dans la vie fond et se deacutesintegravegre maintenant

dans la paix lrsquoamour et la lumiegravere en mecircme temps que tous les scheacutemas

comportementaux adopteacutes consciemment ou inconsciemment dans le

but de limiter mon bien-ecirctre dans la vie ou de le bloquer

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Prenez une bonne respiration lente et profonde Puis continuez

bull Toutes les informations et traces eacutenergeacutetiques ayant trait agrave lrsquoeacutelaboration

et au maintien de ce problegraveme se deacutesintegravegrent immeacutediatement dans la

lumiegravere en y incorporant toutes formes possibles de maleacutediction ou

influences neacutegatives provenant de nrsquoimporte quelle source y compris de

moi-mecircme sous forme de voeux que jrsquoaurais pu eacutemettre en vue de me

punir ou de mrsquoempecirccher drsquoecirctre libre et de beacuteneacuteficier drsquoune vie heureuse

Reacutepeacutetez maintenant en silence les mots ldquopaix amour lumiegravererdquo pendant

une bonne dizaines de secondes Lorsque crsquoest fait prenez une bonne

respiration lente et profonde puis continuez

bull Je suis agrave preacutesent transformeacute(e) au plus profond de moi-mecircme et vibre

deacutesormais agrave lrsquounisson drsquoune vie complegravetement deacutebarrasseacutee de ce

problegraveme Je me comporte doreacutenavant avec gracircce et aisance dans les

situations qui me troublaient auparavant Je suis deacutesormais en parfait

alignement avec mon plan de vie le plus heureux et le plus eacutepanouissant

qui soit pour moi Je suis en paix maintenant

Puis reacutepeacutetez en silence les mots ldquopaix amour lumiegravererdquo pendant une

bonne dizaines de secondes

Lorsque crsquoest fait prenez une respiration lente et profonde trois fois de

suite (inspirez lentement par le nez expirez lentement par la bouche) Et buvez

un peu drsquoeau Deacutegourdissez-vous les jambes Puis continuez si vous en

ressentez le deacutesir

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8 Proceacutedure drsquoeacuteveil du potentiel souhaiteacute

Lrsquoeacuteveil de potentiel srsquoeffectue par lrsquointeacutegration de donneacutees speacutecifiques au

veacutecu drsquoune vie ougrave le problegraveme traiteacute a complegravetement disparu Nous proceacutedons

ici de la mecircme maniegravere que lors de la premiegravere partie sauf que les phrases sont

de nature complegravetement positive Lors que crsquoest fait nous passons agrave la formule

drsquointeacutegration globale par une formule deacutefinie telle que voici

Formule de commande

bull ldquoJe commande au plus au degreacute de perfection lrsquoeacuteveil complet et

permanent agrave tous les niveaux de mon ecirctre et en toutes dimensions de

mon existence de toutes les capaciteacutes drsquoecirctre drsquoavoir et de faire que je

viens de mentionner les inteacutegrant avec gracircce et aisance dans ma reacutealiteacute

drsquoaujourdrsquohui que je vis deacutesormais dans la paix lrsquoamour et la lumiegravererdquo

Puis reacutepeacutetez ldquopaix amour lumiegravererdquo silencieusement pendant une bonne

dizaine de secondes

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Reacutesultats

Avec le temps pour allieacute la persistance pour amie

et une veacuteritable envie drsquoecirctre drsquoavoir ou de faire quelque chose

il est absolument certain que nous y parviendrons

Servez-vous de la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo (ou du proceacutedeacute

JEcommande si vous preacutefeacuterez) aussi souvent que possible et vous serez

eacuteberlueacute(e) des reacutesultats que vous procurera le contact reacutegulier avec votre

lumineuse nature Assez difficile au deacutebut de srsquoy mettre car ce nrsquoest pas dans

les normes mais combien gratifiant que de pouvoir passer de victime agrave maicirctre

Combien satisfaisant que de reacutecupeacuterer un pouvoir positif sur sa vie et sur son

avenir provoquant de la sorte une heureuse transformation de sa vie

Le travail eacutenergeacutetique reacuteveille nos capaciteacutes auto-reacuteparatrices avec pour

conseacutequences lrsquoeacuteveil de nos faculteacutes inneacutees de reacuteussite dans la vie Exploiter

des ressources inteacuterieures qui nous permettent de grandir de nous deacutevelopper

de prendre notre essor Travailler chaque jour ldquosur soirdquo nous rend capables

drsquoaccomplir des choses impensables auparavant

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Que la vie vous soit douce et prospegravere remplie de joie et de

bonheur en ces temps de profonde transformation humaine

Sophie

Jrsquoai eu la joie de vous preacutesenter ici les instructions de base de la meacutethode

ldquoTape tapeCommanderdquo Si vous deacutesirez en savoir plus sur ce fantastique

proceacutedeacute de gueacuterison quantique veuillez visiter le site

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Autres ouvrages par Sophie MERLE

Titres parus en librairies

C ldquoProceacutedeacute quantique JEcommande - Demandez et vous recevrezrdquo (2012) -

Editions Meacutedicis et Grand Livre du Mois (Le Club)

bull ldquoEFT-Emotional Freedom Techniques Technique eacutenergeacutetique pour la

santeacute lrsquoeacutepanouissement affectif et la pleacutenitude mateacuteriellerdquo Editions

Meacutedicis (2004) Titre eacutepuiseacute Parution de la seconde eacutedition sous le titre

ldquoEFT Psychologie eacutenergeacutetiquerdquo Editions Meacutedicis (2009) et Grand Livre

du Mois (Le Club)

bull ldquoEFT et le Feng Shuirdquo Editions Meacutedicis (2009) et Grand Livre du Mois (Le

Club)

bull ldquoLrsquoharmonisation eacutenergeacutetique du corps et de lrsquohabitat Les techniques

meacuteridiennes et le Feng Shui agrave lrsquooeuvre dans votre vierdquo Editions Le

Dauphin Blanc 2005 (eacutedition eacutepuiseacutee)

bull ldquoFENG SHUI Lrsquooutil de lrsquoharmonie pour reacuteussir sa vierdquo Editions Dervy

et Grand Livre du Mois (Le Club)

bull ldquoLe guide magique du Tarot divinatoire 9240 combinaisons

interpreacuteteacuteesrdquo Editions du Rocher 1997 (eacutedition eacutepuiseacutee en instance de

reacuteeacutedition)

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Titres disponibles sous format numeacuterique sur le site wwwSophieMerlecom

bull ldquoCHASSEZ VOTRE PHOBIE DU BOUT DES DOIGTSrdquo Cet ouvrage explique

de maniegravere deacutetailleacutee comment pratiquer EFT-Emotional Freedom

Techniques pour traiter lrsquoanxieacuteteacute chronique et les phobies

bull ldquoMAIGRIR FACILEMENT AVEC LE REacuteGIME EFTrdquo Cet ouvrage explique de

maniegravere deacutetailleacutee comment pratiquer EFT-Emotional Freedom Techniques

pour se deacutelester facilement de ses kilos en trop et se maintenir agrave son

poids ideacuteal

bull ldquoLE BONHEURrdquo Cet ouvrage explique de maniegravere deacutetailleacutee comment

pratiquer EFT-Emotional Freedom Techniques pour trouver la joie de

vivre (ou la retrouver)

bull ldquoRECUEIL DE TECHNIQUES EacuteNERGEacuteTIQUESrdquo Cet ouvrage vous introduit

aux modaliteacutes eacutenergeacutetiques les plus renommeacutees accompagneacute de

nombreux protocoles de soins eacutemotionnels couvrant la plupart des

situations deacutesagreacuteables que lrsquoon rencontre couramment dans la vie

bull ldquoRECUEIL DE PROTOCOLES EFTrdquo Cet ouvrage comprend vingt protocoles

de soins preacutesenteacutes sous forme de seacuteances complegravetes de EFT drsquoune dureacutee

moyenne de une heure agrave peu pregraves

bull ldquoGUIDE PRATIQUE DU PROCEacuteDEacute ZENSIGHTrdquo Cet ouvrage fourni une

description deacutetailleacutee de la pratique du proceacutedeacute Zensight et srsquoaccompagne

de nombreux protocoles de soins eacutenergeacutetiques notamment drsquoun destineacute

agrave la reacuteharmonisation des diffeacuterents centres eacutenergeacutetiques du corps

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bull ldquoLE GUIDE PRATIQUE DU FENG SHUI FACILErdquo

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Protocoles preacutesenteacutes sous format audio (MP3)

bull ldquoJe doute de lrsquoefficaciteacute de EFTrdquo - Ce protocole audio vous est offert en

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bull ldquoAbondance et Opulencerdquo - Ce protocole au moyen du puissant proceacutedeacute

Zensight se preacutesente sous forme drsquoune session complegravete de soins

eacutenergeacutetiques drsquoune dureacutee de 32 minutes ougrave vous vous laissez bercer par

la narration drsquoune seacuterie de phrases speacutecifiquement eacutelaboreacutees dans le but

de gueacuterir les raisons profondes de vos manques drsquoargent et autres soucis

mateacuteriels vous servant drsquoun mot speacutecifique qui indique agrave votre esprit

inconscient drsquoeffectuer le travail de gueacuterison que vous lui soumettez

Disponible en teacuteleacutechargement MP3 immeacutediat sur le site

wwwSophieMerlecom au coucirct de 2195 Euros vous en obtiendrez une

copie que vous pourrez enregistrer du CD ou eacutecouter agrave votre convenance

sur ordinateur ou iPod

bull La reacuteharmonisation eacutenergeacutetique avec le proceacutedeacute Zensight est

disponible en teacuteleacutechargement audio (Mp3) au coucirct de 4995 Euros sur le

site wwwSophieMerlecom Vous en obtiendrez une copie que vous

pourrez enregistrer sur CD ou eacutecouter agrave votre convenance sur ordinateur

ou iPod Ce protocole de reacuteharmonisation de vos diffeacuterents centres

eacutenergeacutetique se preacutesente sous forme dune session complegravete dune dureacutee

de 43 minutes ougrave je vous guide de bout en bout Creacutee par Carol Ann

Rowland psychotheacuterapeute speacutecialiseacutee dans le traitement des

traumatismes psychiques le proceacutedeacute Zensight est une technique de soins

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eacutenergeacutetiques qui fait appel agrave nos pouvoirs personnels de gueacuterison en

incitant laide directe de son esprit inconscient

Titres disponibles agrave lrsquoachat sur le site wwwDivineCommandecom

bull Guide pratique du proceacutedeacute JEcommande- Cet ouvrage explique de faccedilon

deacutetailleacutee comment se servir drsquoune technique non seulement tregraves facile agrave

manier mais surtout extraordinairement efficace en raison de

prodigieuses faculteacutes qui nous permettent drsquoacceacuteder et de communiquer

consciemment avec la partie la plus eacuteleveacutee de nous-mecircme cette partie

drsquoorigine divine qui pourvoit agrave tout ce dont nous avons besoin dans la vie

pour nous sentir parfaitement heureux et satisfaits

bull Manuel de la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo Cet ouvrage explique

en deacutetail comment utiliser la meacutethode ldquoTape tape Commanderdquo qui est

lrsquounion prolifique du puissant proceacutedeacute ldquoJEcommanderdquo agrave la dynamique

de tapping de EFT-Emotional Freedom Techniques Si vous aimez le

tapping vous allez adorer la meacutethode ldquoTape tapeCommanderdquo qui va

vous en faciliteacute grandement lrsquoutilisation Plus de simpliciteacute pour une

efficaciteacute surmultiplieacutee

bull ldquoInstaurer dans sa vie un profond bien-ecirctre mateacuteriel avec le proceacutedeacute

JEcommanderdquo Cet ouvrage srsquoapplique agrave vous donner les moyens

drsquoaccroicirctre richement votre bien-ecirctre mateacuteriel dans la vie Il srsquoagit drsquoun

protocole de soins eacutenergeacutetiques tregraves facile agrave suivre dont la seule difficulteacute

reacuteside dans un engagement de votre part agrave le faire tous les jours pendant

trois semaines Croyez-moi ce ne sera pas du temps de perdu (Protocole

preacutesenteacute sous format audio disponible aussi)

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