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SOMMAIRE SOMMAIRE ...................................................................................................................... 2

A lire Trs important .................................................................................................... 5

Qui suis-je ? ..................................................................................................................... 6

Ce livre est-il fait pour toi ? ............................................................................................. 7

Introduction .................................................................................................................... 8

I. Soigne ton ENVIRONNEMENT............................................................................ 10

1. S'isoler au calme. ............................................................................................. 10

2. teindre tous les outils de communication..................................................... 10

3. Faire attention aux distractions visuelles. ....................................................... 10

4. Enfermer le(s) bb(s) en lieu(x) sr(s). .......................................................... 10

5. Ne pas prier prs des enfants turbulents. ....................................................... 11

6. Se parfumer. .................................................................................................... 11

7. Prier sur un tapis moelleux. ............................................................................ 11

8. Rserver un espace pour la prire la maison. .............................................. 11

9. Eviter les tempratures extrmes. .................................................................. 12

10. S'habiller de faon ample. ............................................................................ 12

11. Satisfaire ses besoins naturels pralablement. ........................................... 12

12. S'loigner des odeurs de cuisine (surtout en tat de jene). ...................... 12

13. Prier la mosque. ...................................................................................... 13

II. Utilise les PRALABLES de la prire ................................................................... 14

14. Commencer la prire pendant les ablutions. ........................................... 14

15. Ecouter attentivement l'Adhan. .................................................................. 14

16. Offrir des Rakaates surrogatoires avant les obligatoires.......................... 14

17. Se servir de l'Iqma. ..................................................................................... 14

18. Marquer une petite pause juste avant de commencer. .............................. 15

19. Une Dou'a et c'est parti ! ............................................................................. 15

III. CONDITIONNES-TOI psychologiquement et spirituellement ........................ 16

20. S'imaginer dans un autre monde. ................................................................ 16

21. Prier avec IHssan*. ....................................................................................... 16

22. Avoir une intention noble. ........................................................................... 16

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23. Se sentir coupable. ....................................................................................... 16

24. Prier avec plaisir. .......................................................................................... 17

25. Prier comme si c'tait la dernire fois. ........................................................ 17

26. Prier comme si c'tait la premire fois. ....................................................... 17

IV. Adopte de bonnes MANIRES ........................................................................ 18

27. Prier trs lentement. .................................................................................... 18

28. tre immobile. .............................................................................................. 18

29. Fixer ses yeux au sol. .................................................................................... 18

30. Se focaliser sur ce que l'on dit. .................................................................... 18

31. Rciter des Versets assimils. ...................................................................... 19

32. Rciter distinctement. .................................................................................. 19

33. Prier dans sa propre langue. ........................................................................ 19

34. Articuler. ....................................................................................................... 19

35. Fermer les yeux si ncessaire. ..................................................................... 19

36. Ne pas dranger les autres quand ils prient. ............................................... 20

V. COMPRENDS le sens du droulement de la prire ....................................... 21

37. Le premier "Allahou Akbar" (Takbirat-ul IHram). ........................................ 21

38. Al FtiHa. ...................................................................................................... 21

39. L'inclinaison. ................................................................................................. 21

40. Se relever de l'inclinaison. ........................................................................... 21

41. La premire prosternation. .......................................................................... 22

42. L'assise entre les deux prosternations. ........................................................ 22

43. La seconde prosternation. ........................................................................... 22

44. Se relever de la prosternation. .................................................................... 22

45. Le Tachahoud. .............................................................................................. 22

46. Le Salm final. .............................................................................................. 23

VI. TRAVAILLE srieusement en parallle ........................................................... 24

47. S'inspirer de la prire des pieux. .................................................................. 24

48. Etudier le Tafsir des Sourates. ..................................................................... 24

49. Comprendre les formules de la prire. ........................................................ 24

50. Matriser le Fiqh de la Salat. ........................................................................ 24

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51. Avoir conscience de son importance. .......................................................... 25

52. Connatre ses mrites. ................................................................................. 25

53. S'entraner la nuit. ........................................................................................ 25

54. Aller la mosque pied... .......................................................................... 25

55. ...et y attendre la prochaine prire. ............................................................. 26

56. Comprendre les raisons du manque de concentration. .............................. 26

57. Reprer les moments o l'on dcroche. ...................................................... 26

58. Tenir un agenda. .......................................................................................... 26

VII. Affermis ton COEUR et ta RAISON ................................................................. 27

59. Suivre un programme spirituel. ................................................................... 27

60. Travailler son Imne. .................................................................................... 27

61. Se connecter l'Au-Del. ............................................................................. 27

62. Combattre les faux espoirs. ......................................................................... 27

63. Se repentir. ................................................................................................... 28

64. Bien s'entourer. ............................................................................................ 28

65. Prendre du recul et relativiser. .................................................................... 28

66. Sabstenir des pchs................................................................................... 28

67. Sinvestir dans de Grandes Actions. ............................................................. 29

68. Se remettre en question. ............................................................................. 29

69. prouver de la tristesse. .............................................................................. 29

70. Ne jamais dsesprer ! ................................................................................ 29

Conclusion ..................................................................................................................... 30

Veux-tu te former davantage ? ..................................................................................... 31

Fin .................................................................................................................................. 32

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