SOMMAIRE - · PDF fileCertes, il n'existe pas une pommade miracle à appliquer sur le...

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    SOMMAIRE SOMMAIRE ...................................................................................................................... 2

    A lire Trs important .................................................................................................... 5

    Qui suis-je ? ..................................................................................................................... 6

    Ce livre est-il fait pour toi ? ............................................................................................. 7

    Introduction .................................................................................................................... 8

    I. Soigne ton ENVIRONNEMENT............................................................................ 10

    1. S'isoler au calme. ............................................................................................. 10

    2. teindre tous les outils de communication..................................................... 10

    3. Faire attention aux distractions visuelles. ....................................................... 10

    4. Enfermer le(s) bb(s) en lieu(x) sr(s). .......................................................... 10

    5. Ne pas prier prs des enfants turbulents. ....................................................... 11

    6. Se parfumer. .................................................................................................... 11

    7. Prier sur un tapis moelleux. ............................................................................ 11

    8. Rserver un espace pour la prire la maison. .............................................. 11

    9. Eviter les tempratures extrmes. .................................................................. 12

    10. S'habiller de faon ample. ............................................................................ 12

    11. Satisfaire ses besoins naturels pralablement. ........................................... 12

    12. S'loigner des odeurs de cuisine (surtout en tat de jene). ...................... 12

    13. Prier la mosque. ...................................................................................... 13

    II. Utilise les PRALABLES de la prire ................................................................... 14

    14. Commencer la prire pendant les ablutions. ........................................... 14

    15. Ecouter attentivement l'Adhan. .................................................................. 14

    16. Offrir des Rakaates surrogatoires avant les obligatoires.......................... 14

    17. Se servir de l'Iqma. ..................................................................................... 14

    18. Marquer une petite pause juste avant de commencer. .............................. 15

    19. Une Dou'a et c'est parti ! ............................................................................. 15

    III. CONDITIONNES-TOI psychologiquement et spirituellement ........................ 16

    20. S'imaginer dans un autre monde. ................................................................ 16

    21. Prier avec IHssan*. ....................................................................................... 16

    22. Avoir une intention noble. ........................................................................... 16

  • 3

    23. Se sentir coupable. ....................................................................................... 16

    24. Prier avec plaisir. .......................................................................................... 17

    25. Prier comme si c'tait la dernire fois. ........................................................ 17

    26. Prier comme si c'tait la premire fois. ....................................................... 17

    IV. Adopte de bonnes MANIRES ........................................................................ 18

    27. Prier trs lentement. .................................................................................... 18

    28. tre immobile. .............................................................................................. 18

    29. Fixer ses yeux au sol. .................................................................................... 18

    30. Se focaliser sur ce que l'on dit. .................................................................... 18

    31. Rciter des Versets assimils. ...................................................................... 19

    32. Rciter distinctement. .................................................................................. 19

    33. Prier dans sa propre langue. ........................................................................ 19

    34. Articuler. ....................................................................................................... 19

    35. Fermer les yeux si ncessaire. ..................................................................... 19

    36. Ne pas dranger les autres quand ils prient. ............................................... 20

    V. COMPRENDS le sens du droulement de la prire ....................................... 21

    37. Le premier "Allahou Akbar" (Takbirat-ul IHram). ........................................ 21

    38. Al FtiHa. ...................................................................................................... 21

    39. L'inclinaison. ................................................................................................. 21

    40. Se relever de l'inclinaison. ........................................................................... 21

    41. La premire prosternation. .......................................................................... 22

    42. L'assise entre les deux prosternations. ........................................................ 22

    43. La seconde prosternation. ........................................................................... 22

    44. Se relever de la prosternation. .................................................................... 22

    45. Le Tachahoud. .............................................................................................. 22

    46. Le Salm final. .............................................................................................. 23

    VI. TRAVAILLE srieusement en parallle ........................................................... 24

    47. S'inspirer de la prire des pieux. .................................................................. 24

    48. Etudier le Tafsir des Sourates. ..................................................................... 24

    49. Comprendre les formules de la prire. ........................................................ 24

    50. Matriser le Fiqh de la Salat. ........................................................................ 24

  • 4

    51. Avoir conscience de son importance. .......................................................... 25

    52. Connatre ses mrites. ................................................................................. 25

    53. S'entraner la nuit. ........................................................................................ 25

    54. Aller la mosque pied... .......................................................................... 25

    55. ...et y attendre la prochaine prire. ............................................................. 26

    56. Comprendre les raisons du manque de concentration. .............................. 26

    57. Reprer les moments o l'on dcroche. ...................................................... 26

    58. Tenir un agenda. .......................................................................................... 26

    VII. Affermis ton COEUR et ta RAISON ................................................................. 27

    59. Suivre un programme spirituel. ................................................................... 27

    60. Travailler son Imne. .................................................................................... 27

    61. Se connecter l'Au-Del. ............................................................................. 27

    62. Combattre les faux espoirs. ......................................................................... 27

    63. Se repentir. ................................................................................................... 28

    64. Bien s'entourer. ............................................................................................ 28

    65. Prendre du recul et relativiser. .................................................................... 28

    66. Sabstenir des pchs................................................................................... 28

    67. Sinvestir dans de Grandes Actions. ............................................................. 29

    68. Se remettre en question. ............................................................................. 29

    69. prouver de la tristesse. .............................................................................. 29

    70. Ne jamais dsesprer ! ................................................................................ 29

    Conclusion ..................................................................................................................... 30

    Veux-tu te former davantage ? ..................................................................................... 31

    Fin .................................................................................................................................. 32

    Pour me contac