Smartphone coach 2.0
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Etre les premiers pour vous
Hôpitaux Universitaires de Genève
Etre les premiers pour vous
Smartphone: votre coach sportif ? Franck Schneider Responsable du service de communication digitale
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Smartphone et objets connectés
Espace physique
Off-line
Mobile et objets connectés
Web 2.,0 & Médias sociaux
On-line
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§ Le Quantified Self est un mouvement qui propose une meilleure connaissance de soi, grâce à des outils et à des méthodes permettant à chacun de mesurer ses données personnelles, de les analyser et de les partager.
§ Quantified-self.meetup.com regroupe 141 communautés dans 41 pays
Crédits images :Mickey Burton.
Quantified Self ou la mesure de soi
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§ Que sait-il faire ? suivi GPS, distance, durée, vitesse, rythme, calories brûlées, fréquence cardiaque, vidéo analyse…
§ Comment ? où sont stockées mes données ? comment les conserver ?
§ Combien de temps cela va-t-il m’amuser ?
choisir ses objectifs, partager avec la communauté, visualiser ses progrès.
Votre coach 2.0 les enjeux
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§ Les plans d’entraînement de Dieter Baumann sur Runtastic
Un champion dans votre smartphone
Le running est pour tout le
monde !
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§ Coach Eye enregistre et analyse le geste sportif sur votre smartphone
§ Comparaison de mouvements en spit screen
§ Montage, ralenti et diffusion en boucle
Analyse vidéo
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§ Accéléromètre; mesure des pas, des mouvement du corps, nb de calories
§ Cardiofréquencemètre § Se lever : réduire le temps assis au
quotidien § S’entraîner : atteindre les 30 minutes
d’exercice recommandées en une journée
§ Bouger : réussir l’objectif de calories brûlées que vous aviez fixé pour la journée
L’Apple Watch
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Withings Activité
§ Autonomie de 8 mois § Capteur sans écran § Lié à l’application
Health Mate § Mesure de l’activité § Mesure du sommeil Swiss Made !
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Smart B-Trainer de Sony § capteur de rythme cardiaque § puce GPS § radio FM § mémoire interne
pour stocker sa musique Annoncé comme prototype au CES 2015
Un coach dans le casque
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§ L’étude My Santé Mobile (IDS santé, juin 2014) montre que l’usage régulier d’un coach électronique conduit à faire en moyenne 2 000 pas de plus par jour, et contribue à la perte de poids
Efficace le coach 2.0 ?
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Enquête du Global Privacy Enforcement Network (sept. 2014) audit en ligne simultané de plus de 1 200 applications mobiles § Les données les plus collectées sont : la localisation, l'identifiant du
terminal mobile, ainsi que les données d'accès à des comptes utilisateurs
§ Pour près de la moitié des applications, l'information concernant les règles de confidentialité de l’application est difficile à trouver
La collecte des données
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La CNIL (Commission nationale de l'informatique et des libertés FR) recommande aux utilisateurs : § d'utiliser, si possible, un pseudonyme pour partager leurs données § de ne pas automatiser le partage des données vers d'autres services
(notamment vers les réseaux sociaux) § de ne publier les données qu'en direction de cercles de confiance § d'effacer ou de récupérer les données lorsqu'un service n'est plus
utilisé.
Quelles précautions ?
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§ Echanger ses données au sein de communautés en ligne pour se comparer à d'autres, obtenir des conseils, des messages de soutien et d'encouragement
§ Dans l’étude My Santé Mobile (juin 2014) 25% d’activité physique supplémentaire pour ceux qui échangent leurs données
Entretenir sa motivation
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§ L’application publie sur Facebook, Twitter ou un autre réseau social
§ Publication manuelle contrôlée ou automatique
§ Diffusion publique ou réservée à un cercle de contact
Partager sur les médias sociaux
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§ 8 semaines, 3 fois par semaine, de 0 à 5 km § Le programme le plus aisé et le plus simple § Fonctionne très bien avec d’autres applis de
GPS (Nike+, RunKeeper, MapMyRun, Endomondo, Runtastic)
§ Fonctionne avec toutes les applis de musique § Suit votre historique et votre progression § Permet de se connecter à d'autres débutants
sur le forum
5K Runner, coach 2.0 minimaliste
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Un réseau social pour les sportifs § Créer une recherche de sportifs § Visualiser sur une carte d’autres sportifs
dans votre régions § Découvrer de nouveaux partenaires
sportifs
Need Sporty: trouver l’âme soeur