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Se sentir à l’aise et s’affirmer dans le rapport à l’autre avec l’ auto-hypnose Séverine Duhau-le Hung - Conférence Arche Hypnose Paris

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Se sentir à l’aise et

s’affirmer dans

le rapport à l’autre

avec l’auto-hypnose

Séverine Duhau-le Hung - Conférence Arche Hypnose Paris

PRIVE PRIVÉ

PRO

Le rapport à l’autre dans tous les contextes où l’on

voudrait naturellement prendre la parole

pour TRANSMETTRE une idée ou un message

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POURQUOI on peut

travailler sur le

rapport à

l’autre avec

l’auto-

hypnose? 3

4

Hypnose =

Créer un état propice au

changement

+

Utiliser cet état pour atteindre un

objectif que l’on a défini

Auto-hypnose =

Pareil … tout seul !

Importance de bien fixer l’objectif

Importance de mettre des fusibles

POURQUOI

on peut

travailler sur le

rapport à l’autre

avec l’auto-

hypnose

5

Parce

qu’on

le fait

DÉJÀ

!!!

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CONSEQUENCES

EMOTIONSITUATION

SITUATION

On imagine

On créé

APRRENTISSAGE

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Objectif :

Transformer cette

anticipation négative en projection motivante

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CONSEQUENCES

EMOTIONSITUATION

SITUATION

On imagine

On créé

APRRENTISSAGE

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ETAPE 1 : on imagine • Définir un objectif

• Se plonger dans un état d’hypnose

• Projeter devant soi l’image de la situation cible (situation)

• Envisager tout ce qu’il permet d’important (conséquences +)

ATTRACTION

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ETAPE 2 : on collecte les

ressources nécessaires

Identifier tout ce qu’il faut pour atteindre l’objectif :

Ressources,

Idées,

Croyances, etc.

+ moyens de les mettre en place

CONDITIONS

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ETAPE 3 : on créé • On plonge dans la situation désirée

• On la vit pleinement

• On l’améliore au maximum

REALISATION

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ETAPES CLES • Définir un objectif

• Se plonger dans un état d’hypnose

• Penser à l’objectif (devant soi) et le préciser

• Identifier et penser à tout ce qu’il permet d’important

• Identifier et recueillir tout ce qu’il faut pour l’atteindre

• Dès que tout est là : y plonger et le vivre

• Utiliser cette première expérience comme

un « précédent » (apprentissage)

… et répéter ! « Un discours improvisé

a été réécrit 3 fois »

Winston Churchill

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NB : Cette forme de projection mentale peut être

utile pour travailler d’autres objectifs!

Merci

Retrouvez la vidéo complète

de cette conférence sur : http://www.arche-video.com

(rubrique Soirées Auto-Hypnose)