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Kata des origines

Ten-no-kata

Le TEN-NO-KATA n'est pas un Kata comme {es autres. C'est un merveilleux Kata pour la progression en pureté, aussi bien sur le plan mental que technique. 1/ est vrai que, d'un point de vue purement technique, et de l'aveu même de ceux qui restent des anciennes générations de Karatekas, ses mouvements d'attaque et de défense peuvent paraÎtre dépassés par les recherches qui ont suivi depuis. Raison pour laquelle sans doute, il est en passe d'être oublié ...

Mais là n'est pas le problème. Dans ses « Mémoires », MaÎtre Funakoshi, dit l'avoir composé dans les années 7940 (il ne dit cependant rien du rôle, pourtant probablement fondamental , joué dans cette création par son fils Yoshitaka , véritable « génie» du karaté, et auquel on doit par ailleurs un réel enrichissement au niveau des techniques), afin de servir d'étape vers le Kumite (assaut). On sait en effet que le karaté ancien n'enseignait que les Kata, et sans l'aide d'un partenaire. Mais il y a plus. Ten -no-kata signifie « Kata de l'Univers» et rappelle donc étymologiquement que ce Kata renferme TOUT ce que l'on peut chercher en Karaté, et par conséquent l'essence de tout le reste, le but de toute recherche interne. Il faut s'en souvenir lorsque l'on étudie ce Kata: ici plus qu'ailleurs sans doute tout est dans « l'esprit du geste». Que ce soit dans le rôle de Tori (celui qui fait l'action d'attaque) ou de Uke (celui qui fait la défense), concentrez­vous avant chaque technique puis « explosez » dans le mouvement, qui doit être pur, net, sans appel, efficace. La profondeur du champ de recherche est infinie . Si vous avez bien compris l'esprit de ce Kata vous en rechercherez encore la perfection, derrière son apparente simplicité, lorsque vous serez expert haut gradé ...

Troisième partie - Kata supérieurs

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Ce Kata Shotokan devrait être étudié par les débutants aussi bien que par les experts. Il est évident que selon les niveaux, les sensations, l'efficacité, le sens de la recherche, ne seront pas les mêmes. Mais il serait bon que, pour tous, le Ten-no-kata devienne une sorte de Kata « indispensable », avec le sentiment qu'il n'est jamais « su ». D'autres styles ont également élaboré des sortes de Kata avec partenaire (ainsi les 70 Kihon-gumite en Wado-ryu) mais aucune n 'a

accumulé autant de richesses en tant de simplicité. C'est ce qui donne à ce Kata une valeur formatrice unique et lui maintient une place fondamentale même dans le karaté dit moderne. Même si chronologiquement, il est le plus récent des quatre Kata « Fondamentaux» retenus dans cette partie, le Ten-no-kata réfère à travers la pureté et l'esprit de la technique, à l'essence même de « la voie du combat à main nue» (Karatedo), quel qu'en soit le style actuel.

Le Kata comporte deux parties complémentaires: - Ten-no-kata Omote: c'est l'étude en solitaire, où on joue alternativement

le rôle de Tori (ou Tsuki-te: attaque) et de Uke (ou Uke-te' défense). Omote évoque le « principe actif» (ou Yang). On recherche la force et la pureté des techniques.

- Ten-no-kata Ura: c'est l'étude avec partenaire, soit en tant que Tori, soit en tant que Uke. Ura évoque le « principe négatif» (ou Yin). D'autres éléments s'ajoutent aux précédents. distance (Ma), action réflexe (Sen), pureté mentale (Zanshin).

Ten-no-kata 447

448

Ce que vous devez savoir avant de commencer. ..

. En pratique « Omote », visua lisez toujours l'adversaire. Gardez l'esprit vif et alerte.

En attaque, à partir de Yoi, avancez d'un pas et frappez directement du poing à partir de la

position de départ (et non après un passage en Hikite classique), avec un puissant mouvement

de hanches, toute la force concentrée dans le Hara. La position est toujours Zenkutsu. Faites

Kime et maintenez-le un peu avant de revenir en Yoi, parfaitement décontracté. En défense,

à partir de Yoi, reculez d'un pas et parez, buste de profil. avec un puissant Hikite de la main

opposée. Bloquez avec le sentiment que c'est votre unique chance. Cherchez à « briser»

définitivement l'attaque (Kime). Restez un peu en position de parade (Kokutsu, ou Fudodachi

pour les experts) avant de revenir lentement en YoL Par la suite, enchaînez blocage et contre,

sur place, en repassant de Kokutsu à Zenkutsu. En attaque comme en défense, exécutez le

mouvement sans appel préalable (pas de mouvement secondaire du pied, des bras, des yeux,

« téléphonant» à l'adversaire le mouvement qui va suivre) . Bougez le corps en unité. Marquez

chaque Kime d'un puissant KIAI.

. En pratique « Ura », en plus des points précédents, veillez à rester à distance correcte

du partenaire. Saluez-le avant et après les six séries. Si vous attaquez vous pouvez vous élancer

directement de Yoi (comme en Omote) ou après une prise d'attitude (Kamae) classique,

après avoir reculé une jambe (d'où, alors, une attaque Oi-zuki de base).Attaquez vite et fort,

avec la volonté de toucher (dès que le niveau de votre partenaire le permet, et sur sa demande).

Attaquez droit devant vous. Si vous pratiquez la défense, reculez en ligne droite. Concevez

défense et contre-attaque comme une seule sensation (principe Kobo-ichi). Contrez en

poussant le KIAI, mais sans toucher le partenaire (le contrôle doit être parfait et à « fleur

de peau»). « Appuyez» un peu mentalement la contre-attaque (Kime) avant de revenir

en Yoi . Il est également possible de travailler la contre-attaque sous forme rebondissante

après l'impact simulé, et le retour à Kamae. Bloquez aussi bien sur l'intérieur que sur

l'extérieur du bras de Tori, ce qui permet des combina isons multiples. Veil lez à bien passer

de Kokutsu à Zenkutsu après le blocage (seuls les experts restent en Fudo-dachi pour les

deux phases) .

Lorsque vous pratiquez les 6 séries du Ten-no-kata Ura répétez chaque attaque e!

chaque défense correspondante deux fois, une fois à droite, puis une fois à gauche (donc

douze échanges avant d'inverser les rôles en tant que Tari ou Uke). L'esprit de l'attaque comme

de la contre-attaque est toujours celui du « Ikken-hissatsu » (= tuer d'un seul coup).

Quatneme partie - Kata des oog fies

5

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- Kata des angines

Ten-no-kata Omote

• Vous êtes Tori (Tsuki-te). Répétez quatre attaques de poing à droite (Migi) puis à gauche

(Hidari), page 450 :

1 - Yoi - Migi chu dan ai zuki - Yoi

Yoi - Hidari chu dan ai zuki - Yoi

2 - Yoi - Migi jodan oi zuki - Yoi

Yoi - Hidari jodan ai zuki - Yoi

3 - Yoi - Migi chudan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari chu dan gyaku zuki - Yoi

4 - Yoi - Migi jodan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari jodan gyaku zuki - Yoi

• Vous êtes Uke (Uke-te) . Répétez six enchaînements défenses et contres. (En page 451

sont illustrées les seules défenses, en pages 452 et 453 les défenses et les contre­

attaques avec, en superposition, les deux positions du corps. Remarquez le passage

Kokutsu-Zenkutsu avec forte poussée des hanches vers l'avant).

1 - Yoi - Migi gedan barai + Hidari chudan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari gedan barai + Migi chu dan gyaku zuki - Yoi

2 - Yoi - Migi chudan uchi uke + Hidari chudan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari chudan uchi uke + Migi chudan gyaku zuki - Yoi

3 - Yoi - Migi chudan shuto uke + Hidari chu dan tate nukite - Yoi

Yoi - Hidari chudan shoto uke + Migi chudan tate nukite - Yoi

(la main arrière revient en Hikite)

4 - Yoi - Migi jodan shuto barai + Hidari jodan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari jodan shuto barai + migi jodan gyaku zuki - Yoi

(la main arrière fait Hikite. On peut contrer avec l'idée de saisir le poignet de

Uke après le blocage, pour le déséquilibrer par traction, mais le lâcher pour contrer).

5 - Yoi - Migi age uke + Hidari chudan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari age uke + Migi chudan gyaku - Yoi.

(Bloquez avec la sensation de frapper sous le coude du bras, voire sous le menton

de Tari).

6 - Yoi - Migi jodan uchi komi + Hidari chudan gyaku zuki - Yoi

Yoi - Hidari jodan uchi komi + Migi chudan gyaku zuki - Yoi

(Bloquez en mouvement éliptique, le poing passant près du visage de Tori, avec l'idée

de le frapper avant de venir en position de blocage).

Ten-no-kata

• '~J -

..~. '_.:::., . ~,.'

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449

Omote (Tsuki-te)

450 Quatnème partie - Kata des origines

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Omote (Uke-te)

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452 Quatrteme pa'tfe - Kata des origines

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454

Ten-no-kata-ura

Tori (cheveux blancs) et Uke (cheveux noirs) se font face à face à une distance telle

®

que Tori peut toucher Uke en avançant d'un pas. Après s'être

salués, ils prennent l 'attitude Yoi.

Puis Tori recule le pied droit pour une série d'attaque en Oi­

zuki droits.

, - à - 6 Ce sont les six combinaisons précédentes. Chaque

forme est répétée du côté opposé avant le passage à la fo rme

suivante. Chaqu e fois que cela est possible Uke passe son 1

genou avant à l'extérieur du genou avancé de Tori, ce qui

lui permet de compléter éventuellement sa contre-attaque

par un déséquilibre de l'adversaire par simple pression latérale dans

l'articulation du genou.

Après les six séries (soit douze

engagements), Tori et Uke

reviennent à Yoi puis interver­

tissent les rôles. Apres les six

nouvelles séries, retour à Yoi et salut final.

Quarrième partie - Kata des origines

Jne distance telle 1

pas. Après s'être

'd'attaque en Oi-

cédentes. ChaqiJe )assage à la forme ,le Uke passe son cé de Tari, ce qui ;a contre-attaque de l'adversaire par ·n latérale dans du genou. séries (soit douze '

ltS), Tari et Uke l Yoi puis inteNer­·ôles. Apres les six ; séries. retour à lut final.

lta des oelgmes

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Ten-nO-Kata 455