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Semaine Européenne de la mobilité du 16 au 22 septembre

Face à la pollution de l’air, l’engorgement des villes, la circulation saturée…, les modes de déplacements évoluent !

Et vous ? Si vous décidiez de faire autrement ?La « Semaine Européenne de la Mobilité » est l’occasion de se questionner sur ses déplacements quotidiens et, pourquoi pas, d’expérimenter des alternatives à la voiture individuelle : déplacements en vélo, en vélo à assistance électrique, marche, transports en commun, déplacements multimodaux, covoiturage, autopartage…Le Groupe La Poste, engagé dans sa transition écolo-gique, encourage les solutions d’écomobilité qui s’ins-crivent dans sa politique de responsabilité sociale et envi-ronnementale (RSE).Avec près de 260 000 collaborateurs, et une flotte de plus de 100 000 véhicules, Le Groupe La Poste agit et développe une vaste expertise pour une mobilité durable des biens et des personnes en se positionnant comme un acteur important de la transition énergétique.Un changement fondamental des habitudes de déplacement est en train de s’opérer. Ce livret interactif présente des solutions de mobilité alter-natives et les démarches pour les utiliser.Place à la mobilité durable et innovante !A vous de prendre le relais.

ÉDITO

« ...Et si je décidais de me déplacer

autrement ? »

Mes déplacements

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Sommaire

1 Se déplacer autrement, pourquoi ?

1-1 Pour maîtriser ses frais de déplacements ...................................................3

1-2 Pour entretenir sa santé ..............................41-3 Pour préserver la qualité de l’air .......5

2 Les modes de déplacements alternatifs

2-1 Le covoiturage .....................................................62-2 L’autopartage .......................................................72-3 Le vélo et le vélo à assistance

électrique ................................................................82-4 La marche ............................................................ 102-5 Les transports en commun ...............11

3 Quelles sont les démarches du Groupe La Poste ?

3-1 Une approche globale ..............................123-2 Les Plans de Déplacements .............133-3 Comment passer à l’action ? ........... 14

4 En savoir plus ..................................................15

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1-1 Maîtriser ses frais de déplacements Carburant, stationnement, entretien, se déplacer en voi-ture représente un véritable budget, sans compter le stress des embouteillages. Comment agir : • Adopter un style de conduite économique, ou « éco-

conduite », permettrait de réduire la consommation de carburant de 7 à 10 %.

• Préférer les véhicules à faibles émissions (surtout les véhi-cules électriques) si le déplacement motorisé est inévitable.

9/10C’EST LA PART DES TRAJETS INFÉRIEURS À 1 KM ENCORE

EFFECTUÉS EN VOITURE

6 150€C’EST LE COÛT MOYEN/AN

DE L’UTILISATION D’UNE VOITURE CITADINE EN VILLE

« Je télé-travaille un jour par semaine depuis près d’un an, et je réalise

à quel point j’ai gagné en productivité dans mon travail , et en confort de vie ».

Jean-Pierre, Marseille

Télétravail : accord du 25 juin 2013 - Tous les personnels de La Poste éligibles sont concernés, qu’ils soient à temps partiel ou complet, quel que soit leur statut : fonctionnaires, salariés, agents contractuels de droit privé.

https://www.netrh.extra.laposte.fr/system/files/ajout_d_un_outil/brochure_accord_teletravail.pdf

LE SAVIEZ-VOUS

Se déplacer autrement, pourquoi ?

Eviter les déplacements• Télétravail, téléphonie fixe/mobile et mails

(solutions largement répandues et accessibles au plus grand nombre, sur tous les sites).

• Audio, web et visio conférences (Arkadin, Lync, Skype…).

• RSI (La Poste a investi dans la solution de Réseau Social Interne Trédunion et bientôt Yammer sur .Com1) permettant de partager des informations, des fichiers et aussi de dialoguer en temps réel.

• Sites de coworking (bureaux partagés : travailler à distance sur un site postal à proximité de son domicile).

ASTUCES

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1-2 Entretenir sa santé Marcher, prendre le vélo, la trottinette… C’est aussi bon pour la santé ! Selon l’OMS, la sédentarité est l’un des 10 facteurs de risque de mortalité dans le monde. Bénéfices de l’activité physique : • Diminuer la pression artérielle.• Meilleure absorption du sucre par les muscles, en les ren-

dant ainsi plus efficaces.• Muscler le coeur.• Augmenter le “bon” cholestérol (le HDL), celui qui permet

de nettoyer nos artères.• Réduction du risque d’apparition d’un diabète de type 2.

5,3 MillionsDE DÉCÈS PAR AN ATTRIBUÉS

À L’INACTIVITÉ PHYSIQUEThe Lancet - juillet 2012

« Je ne pouvais pas courir ou faire des sports intenses, mais j’ai découvert la marche avec une amie.

C’est génial , ça ne coûte rien . On arrive même à parler en marchant à un bon rythme après

seulement 2 mois de pratique »

Huguette, Paris

Se déplacer autrement, pourquoi ?

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Se déplacer autrement, pourquoi ?

1-3 Préserver la qualité de l’air Nous avons tous la possibilité à notre niveau, d’agir pour préserver la qualité de l’air.Comment ? J’adopte les comportements adéquats dans ma vie quoti-dienne notamment dans le choix de mon mode de transport. J’adapte mon mode de transport • J’effectue mes petits trajets à pied ou à vélo.• Je favorise les transports en commun.• Je limite l’utilisation de mon véhicule

et je pratique le covoiturage.

50 %D’ÉMISSIONS DE CO2 SONT

LIÉES AUX USAGES PRIVÉS DE L’ÉNERGIE (DONT 28 % POUR LE

DÉPLACEMENT DES PERSONNES)

Une exposition continue et à long terme à des concentrations, même faibles, de polluants atmosphériques affecte la santé humaine (pathologies respiratoires, allergies…).L’air est composé de 21 % d’oxygène (O2), 78 % d’azote (N2) et 1 % d’autres gaz.Un être humain a besoin en moyenne par jour de 8 000 litres d’air.

LE SAVIEZ-VOUS

Je suis un conducteur responsable • Je conduis avec souplesse, j’évite les accélérations

et les freinages brutaux.• Je n’utilise pas la climatisation systématiquement.• Mon véhicule est régulièrement entretenu. Par exemple,

je change le filtre à air une fois par an pour éviter la surconsommation, la pollution, et même la panne moteur.

• J’achète un véhicule bien classé sur l’étiquette énergie : il consommera moins de carburant et rejettera moins de polluants.

ASTUCES

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2-1 Le covoiturage Testez le covoiturage, le mode de déplacement collaboratif qui se développe.Le covoiturage consiste à partager un véhicule avec des personnes qui effectuent le même trajet et permet aus-si de rendre service aux personnes sans véhicule : jeunes, personnes en recherche d’emploi, aînés. Les avantages : • Diviser entre plusieurs personnes les frais de carburant,

de péage d’autoroute, de stationnement… • Diminuer la pollution.• Voyager en toute convivialité.

75 %C’EST L’ÉCONOMIE FAITE AVEC 3 PASSAGERS DANS

UNE SEULE VOITURE

Avec Wayz’Up j’ai réduit mon temps de trajet en passant de 1h30 de transports en commun

à 30 mn de covoiturage.

Jessica, Saint-Brieuc

3 % de la population française déclare covoiturer. Si chacun covoiturait une fois par semaine, le trafic automobile serait réduit de 20 % (Guide éco-déplacements – Familles à énergie positive – 2015-2016)

LE SAVIEZ-VOUS

Les covoitureurs inscrits sur un site de covoiturage comme Wayz’Up peuvent prétendre à des avantages dédiés comme certaines réductions chez des commerçants.En Ile-de-France, tous les détenteurs d’un pass Navigo se voient offrir de manière pérenne deux trajets par jour !

ASTUCES

Les modes de déplacements

alternatifs

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Les modes de déplacement

alternatifs

« Avant, ma voiture c’était la liberté. Un jour j’ai déménagé dans un quartier où c’était impossible de se garer. Je suis allé vers l’autopartage.

Je l’utilise une fois par semaine minimum pour aller en dehors de Grenoble ou j’utilise le tram, le bus et le vélo. »

Simon, Grenoble

Les particuliers en situation de handicap peuvent louer leur véhicule aménagé (ex : via le site Wheeliz).

LE SAVIEZ-VOUS

UNE VOITURE PARTAGÉE REMPLACE

4VOITURES PERSONNELLES

ET LIBÈRE

4PLACES DE

STATIONNEMENTAdeme

2-2 L’autopartage Nouveau transport collaboratif : l’autopartage. Il existe différentes formes d’autopartage : • L’autopartage entre particuliers.• Les services d’autopartage gérés par des sociétés spéciali-

sées (les véhicules appartiennent au service, qui les loue à ses abonnés). Par exemple, à Paris avec le service Autolib’.

Unité d’affaires du Groupe La Poste spécialisée en conseil, formation et gestion dans le domaine de l’écomobilité, Bemobi commercialise de nombreuses solutions pour optimiser les déplacements au sein des entreprises. Le Groupe met progressivement en œuvre ces solutions (covoiturage, autopartage, vélo partage) dans vos entités, renseignez-vous auprès de votre manager).

http://www.bemobi.fr/mobilite-collaborative

Les modes de déplacements

alternatifs

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2-3 Le vélo et le vélo à assistance électrique (VAE) Silencieux, écologique, rapide et bon pour la santé, le vélo revient en force !En libre-service, en location longue durée ou personnel, le vélo s’est imposé comme une alternative en remplace-ment ou en complément des transports en commun saturés des grandes métropoles.Si on ajoute à cela les bénéfices de la pratique du vélo pour la santé, la démonstration est faite :

ADOPTEZ LA VÉLO-ATTITUDE !

20’DE VÉLO PAR JOUR

C’EST L’ÉQUIVALENT DE 3 000 PAS

38VILLES FRANÇAISES

PROPOSENT UN SYSTÈME

DE VÉLO-PARTAGE

«1 euro investi dans le vélo, c’est 5 euros d’économie

de frais de santé»

Olivier Schneider, FUB (Fédération Française

des Usagers de la Bicyclette)

Les modes de déplacements

alternatifs

89 % des vélos achetés ont pour destination le sport ou le loisir. La mobilité urbaine (vélo de ville, vélos à assistance électrique, vélo pliants) ne représente, selon les chiffres dévoilés par le CNPC, que 11% des vélos vendus.

LE SAVIEZ-VOUS

L’agglomération de Montpellier a inauguré son système de vélos en

libre-service Vélomagg’ en Avril 2012 !Aujourd’hui, c’est 564 vélos proposés

en libre-service, via 56 stations, pour plus de 13 millions

de kilomètres parcourus.

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Les modes de déplacement

alternatifs

50 000 adhérents des ateliers de recyclage des vélos en 2015.En France, 140 ateliers, « participatifs et solidaires », permettent à chacun d’apprendre à réparer son cycle, à l’aide de bénévoles et de salariés spécialement formés. Le réseau national qui regroupe ces lieux :https://www.heureux-cyclage.org

Le VAE est autorisé sur les pistes cyclables (a contrario des motos)

La recharge : 1€ pour 1 000 kmUne charge complète dure entre 6 et 8 heures. La batterie nécessite peu d’entretien et a une durée de vie de 4 ans en moyenne pour les modèles haut de gamme.

LE SAVIEZ-VOUS

Les modes de déplacements

alternatifs

200 €COÛT MAXIMUM

D’UN VELO PAR AN

20 km/h= VITESSE D’UN VÉLO = VITESSE MOYENNE

D’UNE VOITURE EN MILIEU URBAIN

La Coop, pour bénéficier de tarifs priviligiés https://www.lacoop.fr/index.php/ sports-loisirs/equipement-sportif/cycle.html

ASTUCES

COOP

134 000VAE VENDUS EN FRANCE EN 2016 (31 % DE + / 2015)

8 xMOINS DANGEREUX

QU’EN 2 ROUES MOTORISÉ

Le VAE (vélo à assistance électrique)Avec les mêmes avantages que le vélo, il permet au cycliste : • De réduire l’effort à fournir dans les portions difficiles et

de conserver une vitesse moyenne comprise entre 20 et 25 km/h sans forcer, ni peiner.

• De bénéficier d’une aide de l’État pour l’achat d’un vélo à assistance électrique neuf (200 euros maximum) et certaines communes accordent des aides plus importantes (Bordeaux, Lille, Paris, Nantes…).

• D’avoir une autonomie de l’ordre de 20 à 100 km.

Le kit de sécurité du vélo

Casque, antivol, gilet réfléchissant

Julien, Toulouse

« Le temps de trajet est constant en vélo, il n’y a jamais de bouchon.

Ça permet de faire du sport, mais surtout de décompresser un peu avant d’arriver à la maison »

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Les modes de déplacement

alternatifs

« Enfin une activité où l’on se fait plaisir sans chercher l’exploit ! C’est idéal pour décompresser. »

Loïc, Lyon

2-4 La marche 30 mn de marche quotidienne, c’est sain et gratuit !La marche contribue à prévenir l’apparition de nombreuses maladies liées au manque d’activité physique.Il est par ailleurs recommandé de faire 10 000 pas par jour !

« Depuis que je descends 2 stations de bus avant d’arriver chez moi,

je me sens mieux, moins stressée et fatiguée et j’ai perdu un peu de poids »

Leïla, Rennes

Les modes de déplacements

alternatifs

1/2 hDE MARCHE RECOMMANDÉE

3 FOIS PAR SEMAINE

Podomètre ou smartphone mesurent votre niveau d’activité quotidien : • 0 pas : inactivité • De 3 000 à 6 000 pas : activité faible.

Par exemple : 45’ de marche lente (4 km/h), de ménage, de étanque, de billard, de golf, de voile.

• De 6 000 à 10 000 pas : activité modérée. Par exemple : 30’ de marche rapide (6 km/h), de jardinage léger, de danse de salon, de vélo ou natation “plaisir”, d’aquagym, de ski alpin, de tonte de pelouse, de petit bricolage.

• Plus de 10 000 pas : activité intense. Par exemple : 20’ de marche en côte, de randonnée en moyenne montagne, de bêchage, de déménagement, de port de charges lourdes, de cyclisme à vive allure, d’aérobic, de jogging, de saut à la corde, de skating.

ASTUCES

Comment savoir si l’on marche à la bonne allure ?Nous sommes censés pouvoir tenir une conversation, même si, au début, il se peut que l’on soit légèrement essoufflé. La marche nordique est une marche active qui se pratique en se propulsant avec des bâtons. Une autre façon de mettre un pied devant l’autre, entre la gym et le jogging « bien-être ».

LE SAVIEZ-VOUS

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Les modes de déplacement

alternatifs

« Depuis que je prends le tramway à la place de ma voiture, c’est tout bénéfice : je ne pollue plus, je suis plus

détendue et je lis beaucoup plus qu’avant ! »

Samira, Dijon

Votre entreprise a l’obligation légale de vous rembourser 50 % de votre abonnement de transports en commun dans le cadre de vos déplacements domicile-travail :http://www.deplacements-collaborateurs.log.intra.laposte.fr/node/7/contacts

LE SAVIEZ-VOUS

2-5 Les transports en communDepuis 2000, l’utilisation des transports collectifs de proximité a augmenté de 40%.Cela s’explique notamment par le fort développement du tramway, mais également par une utilisation croissante des autres transports collectifs urbains.Les bénéfices :• Diminution de la pollution atmosphérique

et des émissions de CO2.• Amélioration de la sécurité par rapport

à la voiture ou au scooter.• Décongestion des voies publiques.• Absence de stress lié à la conduite.• Réduction des frais de transport par rapport

à la voiture individuelle.• S’accorder du temps pour lire, jouer...Par ailleurs, les usagers des transports en commun sont nombreux à combiner les modes de transport sur l’ensemble de leur parcours (métro, bus, tramway, vélo, marche, trotti-nette, autopartage, covoiturage…).

Les modes de déplacements

alternatifs

35 000 kmCOUVERTS PAR DES TRANSPORTS

COLLECTIFS URBAINS DANS TOUTE LA FRANCE

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3-1 Une approche globaleLe Groupe La Poste fait du développement durable la ligne directrice de sa stratégie. Dans ce cadre, le Groupe s’engage à réduire ses émissions de gaz à effet de serre liées à ses activités de transport et déploie pour cela des véhicules à faibles émissions pour ses activités. Les trajets professionnels et les trajets domicile-travail des collaborateurs sont également intégrés dans la politique d’écomobilité du Groupe : • 350 plans de déplacement sont en cours de déploiement.• Politique relative aux déplacements professionnels

qui privilégie le train plutôt que l’avion.• Déploiement d’outils favorisant les réunions

à distance plutôt qu’en présentiel.• Télétravail, pour ceux dont la fonction le permet.• Mise à disposition de véhicules à faibles émissions

et des véhicules hybrides dans le catalogue de véhicules de fonction.

• Offre générale de Bemobi, unité d’affaires de la branche Courrier.

53 %DES TOURNÉES FACTEURS

SONT RÉALISÉES À FIN 2016 EN MODE ÉLECTRIQUE OU DOUX

(À PIED OU EN VÉLO)

91 700COLLABORATEURS DU GROUPE

ONT ÉTÉ FORMÉS À L’ÉCO-CONDUITE

7 000VÉHICULES ÉLECTRIQUES

UTILITAIRES LÉGERS DÉTENUS PAR LE GROUPE LA POSTE

L’ancienne ministre de l’Environnement, de l’Énergie et de la Mer, Ségolène Royal, a remis le 5 janvier 2017 un prix d’honneur à La Poste pour son engagement en faveur d’une meilleure qualité de l’air. En 2016, Le Groupe La Poste a été récompensé par le Grand Prix Talents du Vélo 2016 décerné par le président du club des villes et territoires cyclables.

LE SAVIEZ-VOUS

Quelles sont les démarches du

Groupe La Poste ?

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3-2 Les Plans de DéplacementsImpulsez un projet local pour définir un véritable plan.Un Plan de Déplacement (appelé également plan de mobili-té), c’est une démarche globale d’analyse et d’optimisation de l’ensemble des déplacements liés à l’activité professionnelle (déplacements domicile-travail des salariés et visiteurs…) qui propose des modes alternatifs à la voiture individuelle.C’est un projet local pour définir un véritable plan d’actions en faveur de modes alternatifs à la voiture individuelle.Les bénéfices :Sociaux • Augmentation de l’attractivité d’un site dont les horaires

sont atypiques ou éloignés des transports.• Baisse du nombre et de la gravité des accidents liés

au transport et amélioration du bien-être des collaborateurs.• Fédérateur pour des collaborateurs.Économiques• Les solutions déployées favorisent les alternatives

au véhicule individuel souvent très coûteux pour un collaborateur.

Environnementaux• Réduction des émissions de CO2 et des polluants

atmosphériques.

-15 %DE VOITURE INDIVIDUELLE

DANS LES ENTREPRISES AYANT ENGAGÉ DES DÉMARCHES

DE PLAN DE DÉPLACEMENTS AU BOUT DE 3 ANS

« Aujourd’hui, le PDE mis en place à l’initiative de l’association de la zone

aéroportuaire de Paris-Orly permet d’engager la réflexion sur des actions mutualisées afin d’atteindre les masses critiques et de se tenir

informé de l’actualité en matière de mobilité. La démarche s’articule autour de cinq grosses entreprises, dont Air France, et les principales

actions sont à destination du covoiturage (mise en place d’une solution de mise en relation) et de la pratique cycliste (mise en place de parkings vélos sécurisés sur les

parkings de RER »

Emilie Le Goff, Responsable Ressources,

PIC de Wissous

La loi relative à la Transition Energé-tique pour la Croissance Verte, promul-guée le 17 août 2015 a élargi ces obliga-tions aux « entreprises de plus de 100 travailleurs sur un même site, situées sur un périmètre soumis à un PDU (Plan de Déplacements Urbains) ». C’est le cas de 350 sites à La Poste pour lesquels un plan de déplacements sera déployé d’ici fin 2017.

LE SAVIEZ-VOUS

Quelles sont les démarches du

Groupe La Poste ?

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3-3 Comment passer à l’action ?Le Groupe La Poste s’est doté d’un site intranet dédié à ce sujet : www.deplacements-collaborateurs.log.intra.laposte.frCe site est à destination des porteurs de projets PDE, référents RSE et autres personnes mettant en oeuvre une démarche locale d’écomobilité. Il a pour vocation de fournir des outils concrets et utiles. Le Groupe La Poste, accompagné par Bemobi Conseil, s’est doté d’une démarche coordonnée et outillée au niveau na-tional pour développer des PDE sur 350 sites. Le Plan de Déplacements Entreprise est placé sous la res-ponsabilité directe du directeur d’établissement. Comment agir ?• Demander à son établissement quand est prévu

le déploiement du plan de mobilité. • Participer aux ateliers de concertation pour

imaginer les solutions de demain.• Communiquer auprès de ses collègues et de ses amis

sur les bienfaits des déplacements en mode doux.Bemobi est la référence liée à la mobilité durable du Groupe La Poste, couvrant l’ensemble des problématiques écomobilité. Bemobi accompagne les entreprises et collectivités publiques engagées dans une démarche de développement responsable pour optimiser les déplacements et les flottes. Bemobi c’est également la proposition de solutions de mobilité collaborative : covoiturage, autopartage, vélopartage, vélo à assistance électrique en location longue durée. Son expertise : le conseil et l’optimisation de la mobilité des entreprises et des collectivités, la mobilité collaborative, la gestion de flotte et la formation (prévention du risque routier et écoconduite). Bemobi propose des offres de mobilité collaborative, à usage professionnel, en partenariat avec WayzUp pour le covoiturage.Covoiturage : www.wayzup.com

Quelles sont les démarches du

Groupe La Poste ?

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4 En savoir plusADEME Calculer l’impact des déplacements, autres infos et outils pratiques.www.ademe.fr/particuliers-eco-citoyens/deplacements

SÉCURITÉ ROUTIÈREwww.securite-routiere.gouv.fr

INDUSTRIE DU VÉLOwww.departements-regions-cyclables.org/ actualite/2017/04/11/marche-velo-2016www.cyclable.com/blog/2017/04/08/ chiffres-industrie-cycle-2016

VÉLOS EN LIBRE SERVICEfr.wikipedia.org/wiki/Liste_des_syst%C3%A8mes_de_v%C3%A9los_en_libre-service_en_France

CONSEILS ENTRETIEN VÉLOwww.les-baroudeurs.fr/conseils/ 10-conseils-pour-bien-entretenir-son-velowww.lecyclo.com/outils /nettoyer-et-entretenir-son-velo.html

VAEwww.economie.gouv.fr/particuliers/prime-velo-electrique

BAROMÈTRE DES VILLES CYCLABLES Pour évaluer sa ville et partager son expérience de cycliste.https://www.parlons-velo.fr

CONSEILS ET INFORMATIONS SUR LE VÉLO AU QUOTIDIEN www.fub.fr

En savoir plus…

PLAN DÉPLACEMENTS ENTREPRISEwww.deplacements -collaborateurs .log.intra.laposte.fr

PARTENARIAT AVEC LE GIE TRANSPORT PUBLIC Diffusion d’un film sur les écrans des bureaux de poste du 11 au 16 septembre.www.journeedutransportpublic.fr

LE PARTENARIAT AVEC LE MINISTÈRE Pour une mobilité plus propre, plus partagée et plus intelligente.www.ecologique- solidaire.gouv.fr/ 16e-edition-semaine-europeenne-mobilite- partager-aller-plus-loin

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DIRECTION DE LA RESPONSABILITE SOCIALE ET ENVIRONNEMENTALE

9 RUE DU COLONEL PIERRE AVIA 75757 PARIS CEDEX 15

La Poste – Société anonyme au capital de 3 800 000 000 euros – 356 000 000 RCS PARIS Siège social : 9 RUE DU COLONEL PIERRE AVIA - 75015 PARIS

Création : ANCI IDF – Crédits photos : Fotolia – Date d’édition : septembre 2017