SÉANCE - AEF 60 - Amicale des Educateurs 60AEF...

SÉANCEU17 NATIONAUX

FC CHAMBLY OISE

CONSERVER PROGRESSER

2

Florian GOERGEN - Séance 32 - 23/10/17

TACTIQUE : UTILISATION ET CRÉATION DES INTERVALLES – SE DÉMARQUER FACE AU JEU

TECHNIQUE : PASSES COURTES AVEC PRISE DES INFORMATIONS

ATHLÉTIQUE : VITESSE

MENTAL : CONFIANCE EN SOI, L’AUTRE, LE GROUPE

Séance 3223/10/17

3

Technique

N° SEANCE / DATE CONSERVER PROGRESSER DESEQUILIBRE FINIR

Utilisation et création des intervalles – Se démarquer face au jeuTactique

SEQUENCEn x 1’15’’

SURFACE

DUREE15’

Long.

Larg. 12

12

EFFECTIFS

1

4

0

0

ORGANISATION / REGLES / CONSIGNES

Objectif : Améliorer la qualité a prendre l’information et enchainer

But :

Consignes : 4 joueurs à l'extérieur rouge et 1 joueur à l'intérieur bleu Dans un premier temps, le joueur rougedoit jouer avec le bleu et lui communiquer le prénom du joueur avec qui bleu doit jouerRouge doit se déplacer dans la largeur pour mettre bleudans l'incertitudePuis, on augmente la difficulté dans la prise d'information : Bleu doit jouer avec le joueur qui rentre dans le carréRouge une touche et bleu deux touchesSéquences de 1''15 par joueur et 15' pour la rotation

Critères de réussite : Nombre de ballon joué durant la séquenceMaintien du rythme de circulation

Rapidité d’exécution

COMPORTEMENTS ATTENDUS

• Coordonnée les déplacements et respecter les distances de passes

• Eviter l’alignement des joueurs• Garantir la fluidité et le dynamisme de la circulation du ballon

(timing passeur-receveur, signal…)

COLLECTIFS (VEILLER A…)• Avoir la tête haute pour rechercher l’information (Ne pas

regarder que le ballon) • Respecter la position du corps pour recevoir et enchainer • Garantir la vitesse d’enchainement après le contrôle • Garantir la qualité des passes (dosage, intensité)

INDIVIDUELS (VEILLER A…)

TRANSITION

A LA PERTE

• …

A LA RECUPERATION

• …

VARIABLES

• Imposer une contrainte de temps ou de touche pour réaliser l’enchainement

ATHELITIQUE4

DOMINANTE

Vivacité

ConfianceConcentration

MENTAL6

DOMINANTE

GB

Passes courtes avec prise des informationsTechnique

VitesseAthlétique Confiance en soi, l’autre, le groupeMental

Séance 3223/10/17

4

Jeu de découverte



SEQUENCE2 x 8’

SURFACE

DUREE20’

Long.

Larg. 60

55

EFFECTIFS

8

8

2

0


Objectifs : Améliorer les déplacement collectifs et individuelsAméliorer la qualité d’enchainement contrôle-passe

But : 1 point si 6 passes consécutive obligatoire avant de pouvoir attaquer le but2 points supplémentaires si but marqué

Consignes : Jeu de conservation. 8 contre 8 organisé en 4 3 1 + 2 GB.

Règle du hors-jeu non appliquée. Les équipes attaquent indifféremment les 2 buts. L’équipe en possession du ballon doit réussir 6 passes avant de pouvoir marquer dans l’un des 2 buts

Les gardiens participent à la construction du jeu pour les 2 équipes

Critères de réussite : Nombre de séquence de passes réussitesNombre de buts marqués


• Respecter les distances de passe• Synchroniser les déplacements• Se déplacer dans les intervalles • Encourager la mobilité et l’implication des joueurs.

COLLECTIFS (VEILLER A…)• Voir et être vu. (Prise d’informations de tous les instants) • Exiger de la qualité dans la transmission et la rapidité d’enchainement• Favoriser l’ouverture des angles de passe par ses déplacements.• Voir - décider - donner – redemander• Communication entres les joueurs


TRANSITION

A LA PERTE

• Harceler le porteur adverse (5’’).• Réduire les distances entre les joueurs

(distances d’intervention).

A LA RECUPERATION

• Prendre la largeur et la profondeur (se remettre à

• distance de passe).• Sortir rapidement le ballon de la zone de

densité.

VARIABLES

• Augmenter d’une passe l’objectif à chaque réalisation, travailler sur la confiance du groupe et valoriser la progression

ATHELITIQUE7

DOMINANTE

Capacité aérobie

Confiance

MENTAL4

DOMINANTE

GB



Séance 3223/10/17

5

Vitesse



SEQUENCE3 x 3 passages

SURFACE

DUREE15’

Long.

Larg. 10

10

EFFECTIFS

0

16

2

0


Objectif : Réagir, sprinter puis maitriser un geste technique

But : 1 pt pour le joueur qui remporte son duel

Consignes : 3 passages sans ballon et 2x3 avec ballonVitesse par 2 sur 10m

2 joueurs face à face, l'éducateur donne une couleur et les deux joueurs doivent faire le tour du plot correspondant à 5m et toucher le ballon pour marquer 1pt

Puis on rajoute la conduite de balle dans la porte et la passe dans la porte

Challenge entre les deux joueurs, perdant = gage

Critères de réussite : Gagner ses duelsFrapper le ballon en premierMarquer un but dans un minimum de temps


• Être concentré.• Être en position de reprise d’appuis, souple mais dynamique sur

les jambes (trépignement sur place).• Utiliser de petits pas d’adaptation pour faire le tour du plot, se

bloquer et se relancer à l’opposé afin conduire le ballon

• Adapter ses derniers appuis pour la frappe.• Cadrer la frappe (voir les critères de réalisation du tir)


TRANSITIONA LA PERTE

• …

A LA RECUPERATION

• …

VARIABLES

• L'éducateur met de l’incertitude dans sa communication pour orienter le joueur sur la prise d’information et le temps de réaction

ATHELITIQUE4

DOMINANTE

Vivacité

Confiance

MENTAL4

DOMINANTE

GB



Séance 3223/10/17

6

Jeu de fin



SEQUENCE1 x 15’

SURFACE

DUREE15’

Long.

Larg. 60

55

EFFECTIFS

8

8

2

0


Objectif : Améliorer les déplacements collectifs et individuelsAméliorer la qualités d’enchainement contrôle-passe

But : 1 point si 8 passes consécutive puis 1 pt par passe supplémentaire2 points supplémentaire si but marqué

Consignes : 8 contre 8 organisé en 4 3 1 + 2 GB.

L'équipe en possession doit réaliser le plus grand nombre de passes possibles avec l'aide des deux GB

Une passe dans un intervalle compte pour deux

Au signal de l'éducateur (sonore, visuel) ou d’un joueur elle peut marquer et récompenser sa possession

On démarre avec un objectif minimum de 8 passes

Critères de réussite : Nombre de séquence de passes réussitesNombre de buts marqués


• Respecter les distances de passe (idem pour les joueurs appuis).

• Synchroniser les déplacements• Se déplacer dans les intervalles • Encourager la mobilité et l’implication des joueurs appuis.

COLLECTIFS (VEILLER A…)• Voir et être vu. (Prise d’informations de tous les instants) • Exiger de la qualité dans la transmission et la rapidité d’enchainements• Favoriser l’ouverture des angles de passe par ses déplacements.• Voir - décider - donner – redemander• Communication entres les joueurs


TRANSITIONA LA PERTE

• Harceler le porteur adverse (5’’).• Réduire les distances entre les joueurs

(distances d’intervention).

A LA RECUPERATION

• Prendre la largeur et la profondeur (se remettre à

• distance de passe).• Sortir rapidement le ballon de la zone

de densité.

VARIABLES

• A chaque amélioration du total l ’équipe peut marquer un but

ATHELITIQUE7

DOMINANTE

Capacité aérobie

Confiance

MENTAL4

DOMINANTE

GB



Séance 3223/10/17

7

Renforcement



SEQUENCE4 série de 45’’

SURFACE

DUREE15’

Long.

Larg. 10

10

EFFECTIFS

0

16

2

0


Objectif : Travail de renforcement musculaire orienté sur la sangle d’abdominal

But : Renforcement musculaire équilibré

Consignes : Tout d’abord, apprendre la justesse des placements du corps dans chacune des postures de gainage de base - ventrale, dorsale, latérale (ou costale) : être capable de verrouiller durant 45’’ chaque posture dans un parfait alignement du grand axe du corps. Plus que la capacité à tenir dans le temps chaque posture de gainage, c’est la rapidité à se replacer avec justesse d’une posture à l’autre qui prévaut.

Critères de réussite : Etre capable de retrouver rapidement cette posture au signal et/ou en passant d’une posture à l’autre.


• Posture dos bien droit et abdo contractés.• Tenir temps donné

COLLECTIFS (VEILLER A…)• Être concentrer sur sa posture et ses alignements• Ressentir et retrouver la posture idéale• Ressentir les muscles qui travail


TRANSITION

A LA PERTE

• …

A LA RECUPERATION

• …

VARIABLES• Multitude variantes dans les postures et

exercices • Passage sur du gainage dynamique

ATHELITIQUE3

DOMINANTE

Force

Connaissance de soiConfiance

MENTAL6

DOMINANTE

GB



8

Rechercher dans la séanceSéance sur l'utilisation du ballon dans les phases de conservation et de progression.

Recherche des nombreuses prises d'informations avec et sans ballon, de la communication instinctive, des déplacements dans les intervalles et toujours en orientation face au jeu. D’abord une prise de conscience individuelle et collective puis une production rapide et efficace sur le terrain.

Mise en place de plusieurs techniques de valorisation staff/joueur et joueur/joueur pour renforcer la notion de confiance en soi et de confiance dans les autres et dans le groupe. Notamment par des petits exercices d’échange et d’écoute par deux ou par équipe.

Enfin, adopter une pédagogie positive et valorisante. Florian GOERGEN

Evaluation de l’effortCharge physique

6

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