Santé Plus Magazine N°6

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Grand march bio

1. Que veut dire bio dans produits bio ? Biomtriques Biographiques Biologiques

2. De quelle couleur est le logo AB de lagriculture biologique ? Vert et blanc Rouge et rose Turquoise et violet

3.Quesignifielelabelbiopourlesfruits,lgumes et crales ? Ils sont arross avec de leau minraleIlsbnficientdunsuperengraischimiqueIlspoussentsanspesticidesniengraisdesynthse

4. Que permet lagriculture biologique ? De garder la ligneDeparticiperaurespectdelenvironnementDeconsommerdesproduitsplusfrais

Bio,aveutdirequoi?

Lagriculturebiologiquesedistinguede

lagriculturetraditionnelleparsonmodedepro-ductiondictselondesprincipesstrictsderespect

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varits vgtales adaptes leur rgion et sonsoletrespecterlerythmedes

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comme

les coccinelles qui se charge

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manger les pucerons.

Quest ce que le bio?Cest un produit dorigine agricolequinecontientpas

dlmentchimiquedesynthse.

Onpourraitlappelerproduitna-turelcommelescultivaientnos

anctresavantlapparitionde

lagriculture industrielle et de lindustrie agroali-

mentaire.

Le nouveau logo bio de lunion europenne a

tslectionnlundi8fvrier2010par

laCommission.Ilestsurfondvert,avecdes

toilesdisposesenformedefeuille.Cestle

nouveaulogobioofficielquifigureraobliga-toirement sur les produits alimentaires

bio premballs produits dans lUnioneuropennepartir

dujuillet2010

Le Bio Un produit bio est un

produit issu de lagriculture biologique. Il est labor dans le

respectdelenvironnement,conform-mentauxpratiquesdfiniesparun

cahierdeschargestrsstrict.

Les grands principes de lAgriculture Biologique

. . .reconnaitre

les produits

...proteger

l'environnement

...respecter

les saisons...consommer

naturel

...cultiver

autrement

Coupon envoyer La Vie Claire : Rsidence Miamar, Immeuble A - Les Crtes 20100 Casablanca - Maroc

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NOVEMBRE 2012

Sant+ Magazine soutient lassociation

Directeur de la publication :Othman KabbajJournalistes: Zineb [email protected]

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Attache de presse (Paris)Kenza [email protected]

Directeur artistique PAO : Mustapha [email protected]

Illustrations : PACOService photos : Jupiterimages, Gaa MdiasCorrection : Lydie PipariComptabilit : HLMarketing & Communication : Zineb [email protected]

Service commercial : [email protected] : 06 45 46 64 31Stagiaires :Dounia FilaliSad MarrichaImprimerie : RotacoDistribution : SochepressNdedptlgal:2012PE0060Dptdepresse:05/2012ISSN : en [email protected]:10000exemplaires

Fb.com/santemagazineTw.com/SantePlusMag

Votre coach, Othman Kabbaj

tre solaire

Les publications nous recommandent largement de vivre heureux La cl ? Penser positif ! Cette qute, en fait, nous convient plutt dans la mesure o lon se rend trs vite compte qu voluer sourire aux lvres, les portes souvrent. Le plus difficile se situe juste avant la dcision. Voir le verre moiti plein ou moiti vide. Cette rsistance repose sur des sicles dducation culpabilisante et atteste combien il est douloureux dexister pour certains. Nous sont rappeles rgulirement les guerres, les maladies, la maltraitance physique et psychologique Impossible de vraiment afficher batitude et srnit.

Le risque de dplaire, voire mme de choquer, serait trop grand et consquent, nous laissant coup sr sur la touche, montrs du doigt. Pourtant, lheure o lAmrique est cite en exemple, on oublie peut-tre simplement de rappeler et de dire que les tats-Unis sont bercs depuis toujours par un optimisme efficace. Barack Obama et son clbre Yes, we can a prouv que le fait de croire en soi provoque de vrais miracles, dont le plus grand nombre bnficie. Mettre du soleil dans son coeur est plus quun droit, cest un devoir.

Compos de mdecins, de coachs, denseignants, de ditticiens et dune psychanalyste, notre comit scientifique se passionne pour les dbats lis la sant.

Il posera un regard indpendant et constructif sur le contenu de ce magazine.

Cest un leurre de faire croire que le bonheur se rsume un quilibre hormonal que nous connaissons encore fort mal que ce soit lhormone de croissance, la DHEA ou les traitements hormonaux de la mnopause.

Dr Mohamed Mimoun, endocrinologue

Tout fumeur qui se met tousser et cracher rgulirement doit sinquiter et consulter son mdecin pour une exploration approfondie.

Dr Mohamed Ayad, Gnraliste

Il est ncessaire de dpasser ses propres difficults pour pouvoir prendre en charge celle dautrui.

Loubna Lemseffer, Psychologue

Pr Mohamed Fassi-FihriExpertenmdecineanti-geluExpertAustralienenCelluliteen2009Ancien Interne des hpitaux de ToulouseConsultant spcialisteenAustralieConfrencierInternationalAgreA5MetA4M

Spcialistedelenfant

PrsidentelassociationmarocainedePNL

Coach,PraticienenHypnoseetFormateurCertifiNGH(USA),diplmdeHarvard.

Prsident de IS-Force

Septembre 2012 n04

Le magazine qui vous veut du bien

EDITO

MAGAZINE

Beaut & mes soins clins

Mdecines & Ma sant Ma Forme & mon corps

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internet : santemagazine.ma

Ma Forme & mon corps

Mon couple & moi

Psycho & ma vie Les enfants & leur ducation Nutrition & ma cuisine

Conseils & astuces de grands-mres

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Pourquoi mon enfantn'aime pas l'cole ?

10 Novembre 2012 n06

11internet : santemagazine.ma

Jessaye dtre celle que je voudrais tre


Recette maison pour reflets rouges

Lastuce de Latifa Dalila, Expertebeaut chez Hair ManiaCasablanca : jetez environ 50 gde lierre et quelques pluchures doignon dans une casserole deau etfaitesbouillir.Puisvaporisezunpeu de ce liquide sur la chevelure brune ou chtaine. Cela luidonnera des reflets lgrementrouges.Attentionnepasabuserde loignon, il a un fort pouvoircolorant.

Brillance tout crin

Certains shampooings et soins pour brunes, blondes ou roussesvisent fairebrilleraumaximumles cheveuxcolorsounon,maisne contiennent pas de pigments(JohnFrieda,Sunsilk).Vousgagnerezdoncenclat,maissachezquevotrecouleurne serapas dope.

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22Novembre 2012 n06


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24Novembre 2012 n06


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26Novembre 2012 n06

Hormones, stress et cosmto sont en cause

Les causes de lacn de ladulte ne sont pas encore connues. Mais trois hypothses sont souleves...

Dans la peau, des rcepteurs seraient hypersensibles certaines hormones, les andrognes. Mais sans quil y ait une anomalie du taux dandrognes dans le sang.

Lemploi abusif de cosmtiques, que ce soient les soins ou le maquillage. Sils sont mal adapts, trop couvrants et comdognes, ils empchent la peau de respirer, les pores se bouchent, ce qui favorise lapparition des boutons.

Le stress est galement incrimin. Mme si ce nest pasprouv scientifiquement, les femmes sont nombreuses le constater. Cest le cas de Laurence, 34 ans, qui explique: Cest bien simple, ds que je narrive plus grer le stress, mon menton se couvre de boutons.

Changements hormonaux (Rgles, Perimenopause) Maladies hormonales Mdicaments Infections Mauvaise hygine de peau (propret, mauvais produits, excs

de maquillage)

Une incertitude : on ne peut pas prvoir qui aura de lacne? Certaines nen ont jamais eu auparavant. Dautres ont rencontr le problme ladolescence, puis ont fait une pause la vingtaine avant de rechuter. Tout au plus sait-on quune peau tendance grasse est naturellement plus expose quune peau sche ou normale.

10 autres causes surprenantes mais courantes dacn adulte:

Geldecheveux(Poresbloques)

Poilsincarnes,surtoutchezlhomme au niveau de la barbe (Poresbloquesetirrites)Ractionsallergiquesauxproduits cosmtologiques

Certains dmaquillantsChangementsdeclimats,environnementetvoyageEcransdeprotectionsolaire(surtoutceuxavecdelOxydedeZincetlOxydedeTitanium)

Alimentationricheencarbohydrates(sucre)Stress(ExcsdeSbum)

Tlphones portables (contagiondecontact)

Peausches(Protectionrduitecontrelesbactries)


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28Novembre 2012 n06


news sant

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Dr Hamid Kadiri, Gyncologue

le mdecin


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le monoxyde de carboneprsentdanslesgazdchappement

Xylnehydrocarbure,cancrigne

DDTinsecticides

lammoniacutilisdanslesdtergentspourWC

Plombmtal lourd

Formaldhydeutilispourembaumerlescadavres

Mthoprnergulateur de croissance des insectes

le mthanolutilisdanslescarburants

Cadmiumutilsedanslesbatteries,mtallourd

la nicotinesubstance prsente dans lesinsecticides

Laquevernis chimique

MthanolCarburantpourfuse

Polonium 210lmentradioactif

lactoneutilisdanslesdissolvants,dcapants

Naphtalinegazcomposantdesboulesantimites

les benzopyrnessubstancescancrignesconnues

Acide cyanhydriqueemploydansleschambresgaz

Phosphorecomposantdupoisonanti-rats

Butanegazdecamping

le cadmiumutilisdanslespilesetbatteries

Chlorure de vinyleutilisdanslesmatiresplastiques,diminue la libido

Arsenicutilisdanslamort-aux-rats

Trbenthinediluantpourlespeinturessynthtiques

le goudronrsidunoiretcollantutilispour le revtement des routes


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Les antioxydants, sont efficaces Pour tous?


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Selon les rsultats dune toute nouvelle rechercheeffectue

lUniversit de Virginie,plusieurs

effetsdelavieillesse dbuteraient la findelavingtaine.Des chercheurs ont su prouver que nos capacits mentales dclinentpartirde27 ans alors que leur apogeestatteinte

22 ans.

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48Novembre 2012 n06

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50Novembre 2012 n06

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Hommes et femmes : la diffrence

Lesdouleurslorsdesrapportsetlafrigiditserencontrentplusfrquemmentquonnelimagine.Contrairementcequisepassechezlhomme,olimpuissancesecaractriseessentiellementparuneabsencedrection,lestroublescirculatoiresnejouentquunfaiblerledanslafrigidit.Ilexistebien,lorsdelaphasedexcitation,unecongestionpelvienneavecaffluxdesangdanslesgrandeslvresetleclitoris,maisilsagitldunphnomneconscutiflmotionamoureuse.Mmesicettecongestionestfaible,ellenerendpaspourautantlerapportimpossiblecommecestlecas,enlabsencedrection,chezlhomme.Lasexualitfmininecommelasexualitmasculine,dailleursestbeaucouptrop complique pour tre rduite une simple question degonflementdestissus.Etlestraitementsmdicamenteux,quelsquilssoient,resterontsanseffetsurunefemmefrigidesi lonnapasessayauparavantdecomprendrecequisepassedanssa tte.

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Votre commentaire...

Si cela vous convient, cest Parfait ! Il ny a aucune normalit en sexualit, que ce soit en frquence ou en contenu. Tout se dcide deux, avec un accord mutuel !En gnral, lhomme a plus denvie sexuelle et dsire plus de rapports que la femme, plus encline aux rencontres sentimentales pleines de tendresseLessentiel est de russir a avoir un juste milieu entre ces diffrents moments pour le bien-tre conjugal et individuel. Lhomme devrait apprendre etre plus emotif et la femme devenir plus sexuelle...Ils apprendraient voluer et souvrir aux diffrents plaisirs de la vie, si seulement ils mettaient leur ego de cot....


Plus de 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dpression ou dun

trouble mental, selon les derniers chiffres

de lOrganisation mondiale de la sant

(OMS) publis loccasion de la Journe

mondiale de la sant mentale clbre le 10

octobre.

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s Psychologie & ma vie

62Novembre 2012 n06


news Psychologie

SUR LE DIVAN DU PSYLoubna Lemseffer


news ENFANT

4 conseils pour surmonter sa fragilit

LHIVER DERNIER, IL VOUS A FAIT DEUX PISODES DE BRONCHIOLITE, UNE GASTRO-ENTRITE ET

TROIS OTITES. POINTDEVUEDU DR ABDELRAHIM IDRISSI, PDIATRE

Les anticorps transmis par la maman son bb, quelle allaite ou non, sont actifs jusquaux alentours du 6me mois, auquel fait suite une priode dinnocence immunitaire propice aux infections. Si le bb est gard encollectivit,cerisqueestmultiplipartrois(Ilsuffitdeconstaterlaffluencedanslessallesdattentedespdiatresaprs16hpoursenconvaincre!).Enoutre,certainsgermessontdevenusrsistantsauxantibiotiques,provoquantchezlejeuneenfantlasurvenuedotitesrcidivantesoupersistantes. Puisque bb acquiert son immunit de haute lutte,quelquesmesuressimposentpournepasmultiplierlesmaladiesdadaptation:

se laver systmatiquement les mains leau et au savon avant de jouer avec lui ;

sabstenir de fumer la maison et en voiture pour prvenir les infections respiratoires;

fuir les grandes surfaces et les transports en commun aux heures de pointe ;

retarder, si possible, lentre en crche aprs 6 mois.

Une tude, mene par des scientifiques israliens, vient de mettre en vidence lefficacit du miel pour soulager la toux nocturne et par consquent, amliorer la qualit du sommeil des jeunes enfants mais aussi celui de leurs parents ! Les conclusions de cette recherche, publies dans la revue scientifique Pediatrics, rhabilitent lefficacit de ce remde naturel et bon march. Il aurait pour caractristique de rduire les toux sches qui accompagnent les rhumes frquents des enfants.

Le miel, un remde contre la toux

nocturne des enfants

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Nos Enfants & leur ducation

72Novembre 2012 n06

intelligences


intelligences

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Nos Enfants & leur ducation

74Novembre 2012 n06


news NUTRITION

Nutrition & ma cuisine B

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UNE NOUVELLE GENERATION DE COUCHES EST NEE. Couches confort cologiques et biodgradables

DOUCEUR : hypoallergniques : conues pour minimiser les risques dallergie EFFICACIT : pas de fuites, grce aux matires absorbantes (cellulose + SAP)

mais aussi la forme de la couche (barrires latrales) CONFORT : couches respirantes (film impermable en Mater-bi) ENVIRONNEMENT : biodgradables plus de 90% COLOGIE : compostables SCURIT : cellulose blanchie leau oxygne (non au chlore)


Pourriez-vous expliquer en quelques mots ce que cest la mthode Naturhouse ?Notremthodereposesurunerducationalimentaire associe des produits naturels. Nous ralisons ce rquilibrage alimentaire lors deconsultationsdittiquesralisesparnotreditticienne-nutritionniste.Cesuivipersonnal-isethebdomadaireestunconceptcomplte-mentexclusif.Lesgensontbesoindapprendre mieux manger. Ici pas de rgime miracle mais dessolutionsconcrtes!

Prvientle cancer du sein


news insolites

Le 16 octobre dernier avait lieu la journe mondiale de lalimentation.cetteoccasion,lunicefditcetteaffiche,trsoriginale!

Un indien devient une nouvelle fois papa 96 ans


Lamortnestgnralementpasunsujetproposduquelonpeutriresauflorsque

celle-ci surgit dans des situations totalement incongrues. Dcouvrez ci-dessous un

classementdesdcslesplusbtesdelHistoire,delamorsuredesingeltouffement

aujusdecarotte.

1 Alex Mitchell est mort de rire en regardant la srie The Goodies en 19752 Dick Wertheim est dcd dune balle de tennis violemment projete dans les testicules.3 En 2005, Lee Seung Seop a perdu la vie en aprs avoir jou Starcraft trop longtemps.4 En 2009, Sergey Tuganov est mort aprs avoir gagn le pari de coucher avec deux femmes durant 12 heures sans interruption. La boite entire de viagra a eu raison de lui.

5 - Mike Edwards sest fait faucher par une balle de foin en 2010.6 En 2010, le propritaire de la marque de vhicule lectrique monoplace Segway est dcd aprs une chute alors quil conduisait lengin.7 Alexandre Ier de Grce a succomb une morsure de singe en 1920.8 Le pilote Alan Stacey est dcd aprs quun oiseau lui ait percut le visage en pleine course.9 En 1974, Basil Brown sest touff en buvant du jus de carotte.10 En 1993, Gary Hoy est dcd aprs avoir voulu prouver quune vitre tait incassable rat. (La vitre tait bel et bien indestructible mais sest dtache du mur sous le poids de lhomme).

Les 10 faons de mourir les plus improbables

Je me cultive


CULTURE CONFITURE

Santé Plus Magazine N°6

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