SANTÉ ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL«Optimisez les performances et l’état d’esprit de vos collaborateurs

grâce aux conférences, ateliers et séminaires»

Vanessa LopezNaturopathe - énergéticienne

Auteure - conférencière

avec

ENTREPRISES & CE

% des salariés français ont un niveau élevé d’anxiété au travail dont :

Sour

ce :

cabi

net S

timul

us52 2429

% sont en état « d’hyperstress » mettant leur santé en danger

% présentent un niveau dépressif élevé

Difficultésaubureauetduquotidien,

Stressdestransportsencommun,

Stressdesembouteillagesetlongstrajets,

Expositionprolongéesurlesécrans,

Surchargedetravailetstressmalgéré,

Non-ditsetémotionsrefoulées,

entraînent tensions, douleurs (maux de tête, etc.) et blocages

énergétiques dans votre corps. Ces facteurs vous fatiguent et

vous empêchent d’exprimer votre plein potentiel.

L’objectifdeVanessaLopezestdepréserveretd’optimiserlasantéetl’épanouissementdevossalariésaubureau.

En les éduquant à devenir acteurs de leur bien-

être, ils agissent sur les causes qui entraînent leurs

inconforts (stress, fatigue, démotivation, etc.).

Lesconférences,ateliersetséminairessont conçus pour permettre à tout professionnel

d’intégrer les gestes de santé essentiels à un bon

équilibre de vie au travail.

Performance&motivation

Énergie&concentration

Intuition&créativité

Brain Booster

Gestiondesémotions

Transformationdustress

Espritd’équipe

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Lesbienfaitsdelanaturopathieautravail

Pour le salarié : • Apprentissage d’outils pour un bien-être sur le long terme,• Moments de partage et de déconnexion du travail entre collaborateurs, • Prise en charge de son capital santé, pro-activité,• Développement de son potentiel,• Plus d’énergie, de sérénité, de motivation, de créativité et d’efficacité,• Meilleure gestion du stress,• Meilleure immunité permettant de moins tomber malade,• Meilleur état d’esprit, positivation mentale,• Épanouissement dans son travail.

Pour l’entreprise : • Prévention des risques professionnels (burn-out, dépression, arrêts-maladies, etc.)• Moins d’absentéisme et de turn-over,• Gain d’argent car moins de dépenses liés aux problèmes de santé,• Plus de performance, meilleure rentabilité et productivité,• Plus d’engagement des salariés, meilleure cohésion d’équipe,• Meilleure estime des salariés pour l’employeur,• Développement de l’entreprise, innovation.

LesConférences

Identifiezlescausesdesproblématiquesquevousrencontrezauseindel’entrepriseetrepartezaveclesclésdebien-êtreessentiellespourcommencerdespetitschangementsetobtenirdegrandsrésultats.

THÈMES DE CONFÉRENCE (1H)

Gestion du stress« Apprenez à mieux gérer vos émotions »

Performanceetmotivation« Libérez vous de la fatigue, conseils vitalité »

Alimentation/nutrition« Menus gagnants pour être en forme et performant »

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « ÉNERGIE »

«TRANSFORMEZVOTRESTRESS»Gestion des émotions

« BRAIN BOOSTER »Performance & motivation

Mini conférence « Gestion des émotions » 30minMinéraux et plantes anti-stress 30 minHuiles essentielles pour rester zen 30minAuto-massage déstressant 30minRelaxation Anti-stress - Respirations 30min

Mini conférence « Motivation & efficacité » 30minMinéraux et plantes de la performance 30minHuiles essentielles « Énergie & focus » 30minGymnastique équilibre des 2 cerveaux 30minRoutine dynamisante - Respirations 30min

LesateliersénergétiquesdeVanessaLopezvous donnent tous les outils pour :

Retrouvez énergie et sérénité pour accomplir tous vos projets et être plus performant.

• Vous libérer de vos tensions, douleurs et blocages énergétiques, • Permettre à votre énergie de re-circuler librement dans votre organisme,• Apprendre à vous relaxer,• Révéler votre plein potentiel dans de multiples domaines.

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « SANTÉ »

Lesateliers«santé»vousapportenttouslessecretspourrenforcervotreimmunité,avoirunsommeilrégénérateur

etdupunchtoutaulongdelajournée.

«RÉVEILÉNERGÉTIQUE»Rituels pour être au top le matin

« APPRENEZ À LÂCHER PRISE »Bien se détendre, pour une bonne nuit

«PRÉVENEZLESMAUXDEL’HIVER»Anti-absentéisme et anti-maladie

Routine réveil énergisante 30min Petits déjeuners gagnants & boissons vitalisantes 30minHuiles essentielles du dynamisme 30minRelaxation «Tonique » pour libérer vos tensions 30min

Routine pour faire redescendre la pression 30minLes aliments de la détente 30min Plantes & huiles essentielles pour se relaxer 30minAuto-massage 100% zen 30minRelaxation pour bien dormir 30min

Que faire dès les 1ers signes de refroidissement ? 30 minHuiles essentielles de l’hiver et utilisations 30 minDétoxication pour renforcer vos défenses naturelles 30 minPrévention : Minéraux et plantes anti-infections 30 min

Prévenir la maladie, se lever du « bon pied » et bien dormir sont des clés essentielles pour être en forme, motivé et épanoui dans votre travail.

La pause « ZEN »

«PAUSEREIKIZEN» 20-30min/pers

Installé sur une chaise ou allongé sur un tapis, Offrez vous une pause

RELAXATIONETÉNERGIE

• Apporte détente physique, mentale et sérénité,

• Soulage les tensions et atténue tout type de douleurs,

• Libère les blocages énergétiques et les émotions cristallisées,

• Active la circulation et détoxifie l’organisme,

• Agit sur la cause des déséquilibres.

LeReikiestunetechniqueénergétiquejaponaiseparappositiondesmains,utiliséedansleshôpitauxàtraverslemonde(Suisse,Allemagne,Etats-Unis...)

etreconnueparlesassurancesmaladiedansplusieurspays.

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « EXPLORATION »

«AUTOURDESSENTEURS»Retour au sens

«AUTOURDEL’ALIMENTATION»Retour aux saveurs

Découverte des huiles essentielles initiation 1h Relaxation par l’exploration des 5 sens 30minConfection de parfum naturel personnalisé 30min

Mini conférence « Alimentation / nutrition » 30min Jeu initiatique alimentation de saison 30min Confection-Dégustation d’une pause vitaminée 30 min

Pour un bon équilibre, il est important de pratiquer des activités qui « nourrissent » nos 2 hémisphères cérébraux.

Lesateliers«exploration»et«créativité»permettentd’éveillervotrecerveaudroit(imagination,créativité,intuition)souventmoinsutiliséque

lecerveaugauche(rationalité,analyse,réflexion).

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « CRÉATIVITÉ »

• Créationdeselsdebain déstressants et/ou énergisants 30 min

• Fabricationdebougieparfumée réalisé à partir matières végétales 1h

• Fabricationdecosmétiquesmaison(déodorant, dentifrice, nettoyant pour le visage/coupe feu du rasoir …) 20 à 30 min / produit

• Fabricationdesavonpar saponification à froid 1h

• Fabricationd’unbaumeauchoix(des lèvres, anti-choc et contusion, mal des transports, anti-gerçures) 30 min / produit

• Fabricationdeparfumauxhuilesessentiellessur base huileuse ou alcoolique 30 min

Cadeaux à (s’) offrir pour se chouchouter (composez votre menu parmi les propositions ci-contre)

«AUTOURDELACRÉATIVITÉ»Éveillez l’artisan en vous

Lesateliers«créativité»et«exploration»permettentdepasserunbonmomententrecollègues

afinderenforcerlacohésionetl’espritd’équipe.

Toutes les créations sont réalisées à partir de végétaux et de matières premières naturelles, respectueuses de l’environnement.

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « COLLATION »

«PETITDÉJEUNERÉNERGIE»pour bien démarrer la journée

Option : Mini conférence « Alimentation » 30minConfection du petit déjeuner énergie 30minDégustation-questions 30 min

«PAUSEVITAMINÉE»pour garder le rythme tout l’après-midi

Option : Mini conférence « Nutrition » 30min Confection de la collation vitaminée 30minDégustation-questions 30 min

« APÉRO SANTÉ »pour les accros des heures sup.

Option : Mini conférence « Alimentation » 30minConfection de l’apéro santé 30minDégustation-questions 30 min

L’alimentationjoueunrôleclésurvotrebien-être.Pourêtreàvotrepleinpotentiel,apprenezàbienvousalimenter

defaçongourmandeetavecplaisir.

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Les ateliers « COLLATION »

«BOISSONSVITAMINÉESetÉNERGISANTES»Mettez du Pep’s dans vos boissons

« AQUAFRAICHEUR »Dynamisez votre eau

Confection de jus de légumes gourmand 30 minConfection de smoothie savoureux 30 minBoissons multicolores anti-fatigue* au choix : • Vert-spiruline-performance,• Rouge-ibiscus-anti-oxydante, • Jaune-citron-énergie

Toutes les solutions pour boire une eau de qualité 15 minEau du robinet ou eau en bouteille 15 minComment dynamiser votre eau 15 minEaux détox* rafraîchissantes 15 min

*Les boissons anti-fatigue et les eaux détox sont préparées à l’avance et consommées sur place pendant l’atelier. Un temps d’information peux être défini pour l’explication de comment les réaliser.

Les ateliers « À LA CARTE »

*Les boissons anti-fatigue et les eaux détox sont préparées à l’avance et consommées sur place pendant l’atelier. Un temps d’information peux être défini pour l’explication de comment les réaliser.

Création de sels de bain 30minFabrication de bougies parfumées 1hFabrication de cosmétiques maison 30minFabrication de savon 1hFabrication d’un baume 30minConfection de parfum aux huiles essentielles 30min

CRÉATIVITÉ

Mini conférence « Gestion du stress » 30 minMini conférence « Performance & motivation » 30 minMini conférence « Alimentation / nutrition » 30 min Détoxication pour renforcer vos défenses naturelles 30 minQue faire dès les 1ers signes de refroidissement ? 30 minToutes les solutions pour boire une eau de qualité 45 minLes aliments de la détente 30min Petits déjeuners gagnants & boissons vitalisantes 30min

INFORMATIONS «SANTÉ»Huiles essentielles « pour rester zen » 30minHuiles essentielles « Énergie & focus » 30minHuiles essentielles du dynamisme 30minMinéraux et plantes anti-stress 30 minMinéraux et plantes de la performance 30 minMinéraux et plantes anti-infections 30 minPlantes et huiles essentielles pour se relaxer 30minHuiles essentielles de l’hiver et utilisations 30 minDécouverte des huiles essentielles initiation 1h

AROMATOLOGIE

Routine réveil énergisante 30minRoutine pour faire redescendre la pression 30min Routine dynamisante - Respirations 30minGymnastique équilibre des 2 cerveaux 30min

ÉNERGÉTIQUE

Pause « Reiki Zen » 20 à 30min / pers.

REIKI

Auto-massage déstressant 30minAuto-massage 100% zen 30min

RÉFLEXOLOGIEJeu initiatique alimentation de saison 30min Confection d’un petit déjeuner énergie 30minConfection d’une collation vitaminée 30minConfection d’un apéro santé 30minConfection de jus de légumes gourmand 30 minConfection de smoothie 30 minBoissons multicolores anti-fatigue* : • Vert-spiruline-performance,• Rouge-ibiscus-anti-oxydante, • Jaune-citron-énergieEaux détox* rafraîchissantes

COLLATION

Relaxation Anti-stress - Respirations 30minRelaxation pour bien dormir 30minRelaxation par l’exploration des 5 sens 30minRelaxation «Tonique » pour libérer vos tensions 30min

RELAXATION

À noter : Les durées estimées peuvent varier selon le nombre de participants

Lesséminairesd’1/2journée

Piochez dans les ateliers présentés plus haut et confectionnez votre séminaire sur-mesure.

MATIN1/2 journée

APRÈS-MIDI1/2 journée

HAPPY-HOUR1/2 journée

• Petit-déjeuner ou déjeuner « énergie »• 1 ou 2 Atelier(s) au choix ou « à la carte »• 1 Conférence d’1h au choix

• Buffet vitalité ou pause vitaminée• 1 Conférence d’1h au choix• 1 ou 2 Atelier(s) au choix ou « à la carte »

• 1 Conférence d’1h au choix• 1 ou 2 Atelier(s) au choix ou « à la carte »• Collation apéro santé

Vivezetpartagezdesmomentsconviviaux,pratiquesetludiques,desrendez-vousoriginauxinscritsdanslajoieetlabonnehumeur.

Créezvotrepropreséminaire

Petit déjeuner énergieBuffet ou déjeuner vitalité Collation vitaminée Apéro santé Boissons énergisantesEaux détoxAutre

LES COLLATIONS

Ballade énergétiqueActivité 2 selon lieuActivité 3 selon lieuPause Reiki Zen

LESEXTRAS

PROGRAMME

Gestion du StressPerformance & motivationAlimentation / nutrition Autres thèmes personnalisés

LES CONFÉRENCES

ÉnergieSantéZenExplorationCréativitéÀ la carteAutres ateliers sur demande

LES ATELIERS

POUR1JOURNÉEOU1WEEKEND Votre séminaire sur-mesure

Forte d’expérience et de proposition, Vanessa vous propose également un accompagnement personnalisé dans l’organisation de votre séminaire d’entreprise.

MatinéeAprès-midi

Happy-hourSoirée

1 journée1 Week-end

VanessaLopezNaturopathe,énergéticienne

Naturopathe, énergéticienne et réflexologue, Vanessa Lopez est avant tout une passionnée du bien-être.

Auteure de plusieurs livres dont son Best Seller « Secrets de Naturopathes » s’est déjà écoulé à plus de 20 000 exemplaires, Vanessa est régulièrement sollicitée par les médias pour son expertise.

Elle produit également des articles de blog pour partager les dernières actualités en matière de santé et bien-être au naturel. Vous pouvez également bénéficier de ses précieux conseils à travers ses consultations, ses conférences, ses séminaires ou ses ateliers créés sur-mesure.

Son humanité et son désir constant de vous apporter un équilibre de vie durable font de Vanessa Lopez une professionnelle très appréciée et reconnue dans son secteur.

VanessaLopez Praticienne de Santé NaturopatheÉnergéticienneDiplômée du CENATHO©Certifiée par la FENAHMAN(Fédération française des Ecoles de Naturopathie)

BEST SELLER

+ de 20 000 exemplaires

VENDUS

VanessaLopez6, avenue de château du Loir

92400 Courbevoie07.61.01.19.25

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