USB France est une revue en ligne créée en cours de rédaction française par le groupe de dixième semestre de langues modernes de l’Université San Buenaventura. Les objectifs de cette revue sont, entre autres, de travailler notre production écrite en français tout en partageant nos connaissances de la culture française. Notre but est de distribuer une revue engagée et sérieuse mais aussi amusante.

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Nous espérons que vous profiterez de cette lecture en français !

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Les journalistes en herbe: Armando Ahumedo Iveth Amador

Diana Angarita

Lina BedoyaNeider FortichJoel Mendoza

Robin OrozcoJorge Royero

Johana Rodriguez

Marolis SanchezTania TarribaMairon Torres

PREMIÈRE ÉDITION

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Conception graphique: Communications Et Marketing, USB Cartagena 2014-2

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Le conflit à Gaza est de plus en plus compliqué et dangereux. Mercredi 13 août, les médiateurs du conflit doivent participer à des négociations afin d’en finir avec cette crise violente. Plus de 2000 palestiniens et israéliens sont déjà morts lors de ces dernières semaines de conflit. La communauté internationale espère que le cessez-le-feu prenne normalement fin jeudi à minuit heure locale.

NÉGOCIATIONS En Egypte, 13 Août 2014

Actualité Française Et Internationale (Politique, Économie, Culture, Santé)

Joel Mendoza

LES HABITANTS DE CARTHAGÈNE manifestent contre l´exploitation sexuelle des enfants

Le 23 septembre dernier, les habitants de Carthagène ont manifesté dans le centre ville. Cette mobilisation avait pour objectif de lutter contre l'exploitation sexuelle des enfants et des adolescents. Carthagène est malheureusement devenue pour certains synonyme de tourisme sexuel et aujourd'hui de nombreuses jeunes filles sont exploitées par des réseaux de prostitution. Mobilisez-vous contre l'exploitation des enfants et adolescents et protégez les plus jeunes.

Iveth Amador et Neider Fortich

Actualité Française Et Internationale (Politique, Économie, Culture, Santé)

PREMIÈRE ÉDITION

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Actualité Française Et Internationale (Politique, Économie, Culture, Santé)

PREMIÈRE ÉDITIONPREMIÈRE ÉDITION

Brad Pitt et Angelina Jolie, "Brangelina", se sont mariés dans une chapelle du Château de Miraval, en Provence, le 23 août 2014.Les deux stars se sont unies après neuf ans de relation et après avoir eu six enfants. Ces derniers ont participé à la cérémonie et ont remis les alliances à leurs parents.

ANGELINA JOLIE ET BRAD PITT se sont mariés en France

Jorge Royero et Johana Rodriguez

3 septembre 2014

Jhon Jairo Vasquez Velasquez, surnommé « Popeye », a passé 23 ans en prison de haute sécurité en raison des crimes qu'il a commis. Jhon Jairo Vásquez Velásquez est né à Yarumal (Antioquia) le 15 Avril 1962. Il faisait partie du cartel de Medellin jusqu'à son arrestation. Il était proche de Pablo Escobar, chef de l'organisation criminelle. Après avoir purger une peine de 23 ans de prison, "Popeye" sera bientôt libéré. Pour beaucoup de Colombiens cette condamnation n'est pas

« POPEYE » en attente de liberté

su�sante étant donné le nombre de meurtres commis. Dans un communiqué « Popeye » a avoué avoir tué 200 personnes. Il a également avoué avoir participé à des enlèvements y compris celui de l'ex-president Andrés Pastrana.

Neider Fortich et Armando Ahumedo

STEVEN SOTLOFF, martyr américain de la guerre déclarée par le groupe Etat Islamique aux Etats-Unis

Steven Sotlo� était un journaliste Américain de 31 ans diplômé de L'Université d'Orlando (Floride). Il habitait Miami et était un fervent supporteur du club de basket des Heats.Selon le WashingtonPost, le 4 août 2013, le journaliste a été kidnappé par des djihadistes près d'Alep en Syrie après avoir passé la frontière turque. Treize mois plus tard, le mardi 2 septembre 2014, le groupe Etat islamique a di�usé une vidéo dans laquelle un djihadiste décapitait un homme identifié comme Steven Sotlo�. Ce dernier est malheureusement une victime de plus du groupe Etat Islamique et de la folie de la guerre.

Robin Orozco et Mairon Torres

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Actualité Française Et Internationale (Politique, Économie, Culture, Santé)

PREMIÈRE ÉDITION

PROCHAINE sortie cinéma

Les deux policiers Morton Schmidt et Greg Jenko retournent à la fac pour infiltrer et démanteler un trafic de stupéfiants...Nous vous invitons à aller au cinéma voir 22 jump street une super comédie avec Jonah Hill et Channing Tatum qui est sortie aux Etats-Unis cette année, deux ans après 21 jump street, la première partie. Si vous aimez rire allez voir ce film mais avant, si vous ne l'avez pas déjà vu, regardez la première partie chez vous. Fous rires garantis!

Diana Angarita

L’acteur Robin Williams s'est suicidé chez lui, en Californie, le mardi 11 août 2014 . Robin était couché dans sa chambre la veille au soir quand sa femme l’a vu pour la dernière fois. Le lendemain matin, quand elle est partie de chez eux, il était endormi. C'est l'assistant de l'acteur qui l'a trouvé mort dans sa chambre.Le monde entier pleure aujourd'hui Robin Williams, la star de la comédie. Ses collègues ont déclaré être anéantis par la nouvelle et ne pas être au courant des problèmes d’alcool, de drogue et de dépression de l’acteur. Ses enfants Zelda Rae Williams, Zachary Pym Williams et Cody Alan Williams ainsi que sa femme Susan Schneider ont déclaré que Robin Williams avait été un père et un mari extraordinaire. Ils ont ajouté que c'était une personne amicale et sociable, aimée de tous.Robin Williams a joué dans de nombreux films et il a été récompensé par l’Oscar du meilleur acteur pour le film Good Will Hunting. Il a également été récompensé par cinq Golden Globes.

QU’EST-IL ARRIVÉ à robin williams ?

Mairon Torres et Robin Orozco

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Actualité Française Et Internationale (Politique, Économie, Culture, Santé)

Dans un petit quartier de Carthagène en Colombie, un voleur était sur le point d'être lynché dans les rues de Zaragocilla après une tentative de vol. Les habitants du quartier ont également mis le feu à la moto appartenant au voleur.Selon les témoignages, quatre hommes sur deux motos se sont approchés d'une jeune fille pour lui voler sa tablette quand un agent de police en civil a réagi en tirant plusieurs coups de feu. Les habitants de Carthagène se vengent des voleurs au point parfois de les tuer. Selon les témoignages, il y a eu de nombreux vols dans le quartier et les habitants ne supportent plus cette insécurité. Mais cela expliquerait-il le fait de faire justice soi-même? Qu'en pensez-vous?Donnez votre avis! Répondez aux questions suivantes et déposez vos réponses en salle des profs.

Etes-vous d'accord avec les habitants de Carthagène qui se vengent des voleurs au point parfois de les tuer ?a. Ouib. Nonc. Je préférerais qu´ils soient jugés par la justice

Les forces de l'ordre font-elles bien leur travail ?a. Ouib. Nonc. Je ne sais pas

LES HABITANTS DE CARTHAGÈNE se vengent des voleurs

PREMIÈRE ÉDITION

Iveth Amador et Neider Fortich

Culture et langue française

Brigitte Bardot est née à Paris le 28 septembre 1934. C'est une actrice et chanteuse française, sex-symbol du XXe siècle. Elle est aujourd'hui également connue pour son engagement dans la défense des animaux.Elle a fait ses débuts au cinéma quand elle avait 18 ans, en 1952, dans le film Le trou normand (Jean Boyer) mais son plus grand film reste Et dieu créa la femme (Roger Vadim, 1956).Bardot était à la fois la « femme fatale » de l'époque et un symbole de l'émancipation des femmes.Actuellement, son intérêt pour le Front national fait polémique en France, le Front national étant le principal parti d'extrême droite français

Le 80 ans de BRIGITTE BARDOT

Tania Tarriba

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Culture et langue française

PREMIÈRE ÉDITION

La Fondation Jérôme Seydoux-Pathé est un centre de recherche destiné aux historiens, aux enseignants et aux étudiants, ainsi qu’à tous ceux qui s’intéressent au cinéma. Il est situé à Paris.L'architecte italien Renzo Piano a installé la structure du bâtiment tubulaire d'argent entre deux bâtiments de façade néoclassique. Les parisiens ont donc pu découvrir ce nouvel espace culturel dédié au cinéma muet. Le deuxième et le troisième étage réuniront des documents juridiques, des lettres, a�ches, maquettes, dessins, photographies, catalogues, du matériel, des manuels, des livres et autres documents recueillies à partir de la fin du XIXe siècle. Le dernier étage, lumineux et spacieux, a été construit en acier et est dédié aux chercheurs et à la documentation.

UN NOUVEAU LIEU pour la fondation Jérôme

!Tania Tarriba

Seydoux-Pathé

DAVID GUETTA sera à Bogotá pour son anniversaire

Le célèbre DJ et producteur français David Guetta revient pour la deuxième fois à Bogotá pour fêter son anniversaire. La capitale célébrera les 47 ans du DJ le 14 novembre lors d'un concert qui aura lieu au Centro de Eventos de la Autopista Norte.Le DJ connaît bien la Colombie puisqu'il était aussi passé par Cartagena en 2012. Les billets pour le concert de David Guetta à Bogotá sont disponibles sur Tu Boleta.

Jorge Royero et Johana Rodriguez

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Culture et langue française

TSONGA : « Une victoire importante pour ma carrière »Comme le titre le souligne, cette victoire est très importante pour le joueur de tennis Jo-Wilfried Tsonga. Tsonga est né le 17 avril 1985 au Mans et est un joueur de tennis français professionnel depuis 2004 et membre de l’équipe de France de coupe Davis depuis 2008. Il a remporté, le dimanche 10 août, le tournoi de masters 1000 de Toronto. Il a reconnu que ce 11e titre était important pour la suite de sa carrière et qu'il lui donnera plus d’opportunités et de confiance pour l'US Open.Comme d’habitude, après chaque match les joueurs sont interrogés par la presse et on lui a demandé ce qu’il pensait de

LE DÉFILÉ DE CHANEL ET le pouvoir des femmes mis en scène dans les rues de Paris

Les rues de Paris ont été le théâtre du défilé de la maison Chanel qui a pris la forme d'une manifestation pour les droits des femmes. Les rues de Paris se sont transformées et Chanel a présenté sa collection de prêt-à-porter printemps-été qui s'est terminée par une manifestation pour les droits des femmes. Ce défilé de Chanel est une véritable révolution et du jamais vu dans le monde de la mode, rarement réservé à la rue.Chanel a présenté des vêtements, chaussures et autres accessoires accrocheurs qui complètent les looks de la prochaine saison.

Jorge Royero et Johana Rodriguez

cette victoire.Tsonga a répondu qu’il ne réalisait pas encore mais que c’était sans aucun doute un grand moment dans sa carrière. Voici ci-dessous quelques extraits de son interview après sa victoire à Toronto : « Bien sûr que j'ai douté, il y a toujours des moments di�ciles, mais on sait à quoi s'attendre quand on décide d'être joueur de tennis professionnel », « Ce titre est important pour moi, pour mes ambitions et ma carrière ».Il a également ajouté se sentir fier de son travail et espérer remporter l’US Open. Même si son rêve n'est pas devenu réalité étant donné qu'il n'a pas gagné l'US Open, on lui souhaite du courage pour la suite !

Mairon Torres et Robin Orozco

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PREMIÈRE ÉDITION

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Culture et langue française

Les expressions idiomatiques donnent de la couleur à notre langue. Elles permettent de se faire des images mentales et de mieux connaître la culture française. Il est important de les connaître dans leur contexte afin de savoir quand utiliser une expression précise, le sens qu'elle a et les images qu'elle provoque !Voici quelques expressions relatives au corps humain...

LES EXPRESSIONS IDIOMATIQUES

BarbelFaire la barbe à quelqu'un (l'emporter, éliminer, avoir l'avantage sur)Origine: vient d'une coutume guerrière du Moyen-Âge qui consistait à humilier le vaincu en lui coupant la barbe.Je lui ai fait la barbe à cette dernière partie de ping pong.lRire dans sa barbe (rire sans le montrer)Jérémie riait dans sa barbe en écoutant l'orateur se perdre dans ses idées.

Bouche Garder bouche cousue (ne rien dire, garder silence, garder le secret) Tu peux me confier ce qui se passe, je te promets de garder bouche cousue.

BraslÀ bras ouverts (avec joie) Je t'accueille à bras ouverts dans notre nouvelle école.Se croiser les bras (ne rien faire) Il se croise les bras pendant que les autres font tout le travail.

Coeur l Aller droit au c?ur (toucher, émouvoir)Ton geste me va droit au c?ur.l Une peine de c?ur ( une peine d'amour, la rupture d'une relation amoureuse) Jean et Michelle viennent de se quitter et Jean vit vraiment une peine de c?ur.

Coul Se jeter au cou (se jeter sur une personne en manifestant vivement son a�ection)Il s'est jeté au cou de son amie lors de son arrivée à l'aéroport.

Doigtl Mettre le doigt sur (trouver, identifier)En analysant les données, j'ai mis le doigt sur le processus utilisé.Les jeunes musiciens ont quitté le village, car ils étaient las de se faire montrer du doigt.l S'en mordre les doigts (regretter)Cécile a perdu son temps au lieu d'étudier et elle s'en mord les doigts maintenant, car elle a plusieurs mauvaises notes sur son bulletin.

Dosl En avoir plein le dos (en avoir trop, être découragé)J'en ai plein le dos de tous ces devoirs, je veux tout lâcher!.

Jambe l À toutes jambes (très vite,rapidement )Les animaux fuyaient à toutes jambes devant les coyotes.

LangueNe pas avoir la langue dans sa poche (ne pas avoir peur de dire ce qu'on pense et à l'occasion, de dire des choses désagréables)Je ne suis pas d'accord avec la décision et je n'ai pas la langue dans ma poche. Elle va savoir ce que j'en pense.lSe mordre la langue (se retenir pour dire quelque chose)Je savais que ses parents n'étaient plus ensemble mais je me suis mordu la languecar je ne voulais pas le mettre mal à l'aise.

lMain lDemander la main de (demander en mariage)Il a demandé la main de Jeanne à ses parents.lMettre sa main au feu (jurer, être absolument sûr)Je mettrais ma main au feu que c'est lui qui a fait ça.

PREMIÈRE ÉDITION

YeuxlCoûter les yeux de la tête (coûter très cher)Ton nouvel ordinateur a dû te coûter les yeux de la tête.lSe mettre le doigt dans l'?il (se tromper complètement)Il s'est mis le doigt dans l'?il en présentant son projet, personne n'était d'accord avec lui.

PeaulAvoir les nerfs à fleur de peau (être facilement irritable)Jean a les nerfs à fleur de peau après cet accident fâcheux.

Culture et langue française

Marolis Sanchez

PiedlAvoir bon pied, bon ?il (être en bonne santé)Depuis son dernier séjour à l'hôpital, il a bon pied, bon ?il.lPrendre au pied de la lettre (suivre exactement quelque chose)Elle a pris au pied de la lettre les directives données par le spécialiste.

VisagelÀ visage découvert (franchement)Il a choisi de parler à visage découvert de son problème d'alcoolisme.

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Nous vous proposons aujourd’hui une délicieuse recette : la Mousse au chocolat. Si vous aimez le chocolat, c'est la recette idéale pour vous !

Pour la préparer vous devez vous procurer les ingrédients suivants :1.6 jaunes d’oeufs2.6 blancs d’oeufs3.Sucre en poudre (100 g)4.Beurre mou (60 g)5.Chocolat à 64% de cacao (400 g)Pour la préparation, suivez les étapes suivantes :1.Faire fondre le chocolat au bain-Marie1 ou au micro-onde à basse température. 2.Ajouter ensuite au chocolat le beurre mou et les jaunes d’oeufs au fouet.23.Monter les blancs en neige et serrer en y ajoutant le sucre.4.Incorporer les blancs en neige au chocolat à l’aide de la Maryse.3

RECETTE DE LA MOUSSE AU CHOCOLAT

1.Le bain marie est utilisé pour la cuisson de certains aliments pour maintenir la température.2.Instrument qui sert à battre les oeufs.3.La Maryse est une spatule qu’on utilise pour mélanger délicatement.

5.Pour finir la recette vous devez mouler votre verrine à l’aide d’une cuillère ou une poche à douille munie d’une douille cannelée et réfrigérer pour 2 heures au minimum.

En accompagnement, vous pouvez proposer à vos invités des biscuits ou des fruits.

Diana Angarita

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Culture et langue française

La cuisine française est célèbre dans le monde entier pour ses plats savoureux. L'un de ses plats traditionnels vient de la région niçoise dans le sud de la France: c'est la ratatouille.Dans cet article nous apprendrons comment la préparer.

Ingrédients pour 6 personnes :6 courgettes2 aubergines6 belles tomates1 poivron 3 oignons1 boîte de purée de tomatesDu sel et du poivre

Préparation :1.Commencez par laver tous les légumes2.Épluchez les oignons et coupez-les en petits morceaux3.Mettez-vous à tailler les aubergines, le poivron, les courgettes et les tomates en dès grossiers (en gros morceaux)4.Mettez tous les légumes dans la casserole avec les oignons revenus5.Ajoutez un verre d'eau et faites suer quelques minutes.6.Couvrez ensuite avec la purée de tomate7.Salez et poivrez à votre goût et puis faites cuire pendant une heure ou deux, en remuant de temps en temps.

La ratatouille est le plat idéal pour les végétariens ou pour les personnes au régime car c´est un plat très peu gras. La ratatouille apporte aussi assez de protéines, minéraux et vitamines à votre corps et contribue à la fortification des os et des muscles. Bon appétit!

RECETTE DE LA RATATOUILLE

Iveth Amador

PREMIÈRE ÉDITION

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ÉCOUTER VOTRE MUSIQUE Lifestyle (technologie, bien-être (bien manger et beauté) , voyages, sport, mode)

PRÉFÉRÉE EST BON POUR LA SANTÉ !

Selon plusieurs articles, écouter de la musique aurait des e�ets incroyables sur notre santé, en particulier sur le c?ur et le cerveau! Selon un article publié sur la page web M6.fr : 1‘’Après quelques minutes d'écoute, les muscles se relâchent, le visage se détend et ce n'est pas tout… Écouter de la musique permet de faire baisser la tension artérielle et de diminuer le rythme cardiaque. Sachez que ce n'est pas le genre de la musique qui apaise, mais bien celle à laquelle vous êtes le plus sensible’’

Cela veut dire que la musique que vous aimez le plus sera le meilleur moyen de retrouver votre tranquillité. Qui n’a jamais écouté de la musique afin de se relaxer, de se distraire, d’oublier des problèmes ou même de s’endormir ? La musique n’est pas seulement un rythme ou un style mais une manière de dire ce qu’on a sur le c?ur. Elle permet de vous aider à vous sentir bien dans votre peau et d’être moins stressé. La seule chose que vous devez faire est de choisir le type de musique que vous préférez écouter et voilà ! Cela évoquera immédiatement pour vous des sensations uniques liées à vos souvenirs et votre état d’esprit. Nous avons fait une enquête à l’université de San Buenaventura auprès des étudiants de di�érents semestres du programme de Langues Modernes pour vérifier l’information donnée ci-dessus. Voici quelques résultats : les styles de musique préférés des étudiants sont la musique romantique, le pop et le rock La musique les rend heureux Les étudiants pensent que la musique est bonne pour la santé et les aide à mieux se concentrer

Lina Bedoya et Marolis Sanchez

1http://www.m6.fr/emission-e_m6/news-e_m6/407186-pourquoi_votre_musique_favorite_est_elle_bonne_pour_votre_sante.html

PREMIÈRE ÉDITION

Apple a finalement présenté une montre connectée : l’AppleWatch. Elle sera vendue en di�érentes couleurs et modèles. Cette nouvelle invention est conçue comme un dispositif de communication indispensable, très e�cace et un accessoire sacré que tout le monde devrait acheter. Ce magnifique appareil sera disponible en deux tailles d’écran et vendu à partir de 349 dollars, c’est à dire 271 euros. La mise sur le marché de cette montre n'aura lieu que début 2015. Pour l’instant les fanatiques d’Apple ont hâte de l’avoir.

APPLE PRÉSENTE L' IWATCH

Joel Mendoza

Lifestyle (technologie, bien-être (bien manger et beauté) , voyages, sport, mode)

Notre organisme ne peut pas fonctionner correctement s’il manque d’un ou de plusieurs nutriments. De nombreuses personnes ne se rendent pas compte que leur organisme n’est pas en bonne forme alors qu'une alimentation saine et équilibrée nous donne l’énergie dont nous avons besoin pour être actifs tout au long de notre journée.

La nutrition joue un rôle préventif dans l’apparition et le développement de certaines maladies comme l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardio-vasculaires, l’ostéoporose, le cancer, etc. Bien s’alimenter favorise une bonne qualité de vie et nous aide à conserver notre autonomie une fois âgé.

NOURRITURE et santé

Plus tôt vous commencez à manger d’une manière saine et équilibrée, plus longtemps vous resterez en bonne santé. Mais une bonne alimentation doit être accompagnée d’une vie active. Il est important de bien s´alimenter tout au long de sa vie et à tout âge il est possible de changer son alimentation, tout simplement en équilibrant les repas.Il s’agit de prendre de bonnes décisions au moment de manger. Aucun aliment ne contient à lui seul les nutriments dont notre corps a besoin, exception faite du lait maternel pour les bébés jusqu’ à l’âge de 6 mois. C'est pourquoi consommer une variété d’aliments di�érents apportera les nutriments qui sont essentiels à notre organisme pour fonctionner correctement.Manger peut devenir un plaisir, être bon pour la santé et ne pas coûter trop cher !Concluons cet article par la fameuse citation latine : “Un esprit sain dans un corps sain ». Mens sana in corpore sano en Latin est une citation de Juvénal, un poête romain du 1er siècle après JC.L’homme doit aussi bien entretenir sa force morale que sa force physique.C'est à dire faire du sport et des études, sans privilégier l'un ou l'autre.

Lina Bedoyahttp://www.fmcoeur.com/site/c.ntJXJ8MMIqE/b.4199797/k.4E11/Mode_de_vie_sain__Guide_de_la_saine_alimentation_pour_le_coeur_224_l8217intention_de_toute_la_famille.htmhttp://aines.gouv.qc.ca/documents/F-5178_nutrition_WEB.pdfhttp://www.generationplus.fr/Sante-et-bien-etre/Prevention/bien-manger-pour-bien-vieillir.html

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Appliquez votre fond de teint Illuminez le regard avec une couleur proche de celle de vos yeux. Appliquez-la sur le doigt et recouvrez généreusement toute la paupière supérieure. Ensuite… La couleur intermédiaire doit toujours être une teinte proche de celle de l’?il, appliquez la sur la paupière supérieure. La troisième couleur doit être appliquée au niveau du coin externe. Appliquez ensuite du contour des yeux à la racine des cils en commençant par la paupière supérieure. Vous pouvez aussi illuminer votre regard avec une ombre blanche sur l’arcade sourcilière.

Finalement…Pour un regard intense, enlevez l’excédent de la brosse pour éviter les taches sur les cils. Éventuellement, commencez l’application par le coté externe des cils pour les gainer et pour finir, n'oubliez pas les cils inférieurs pour bien équilibrer l’?il.Observez ci-dessous di�érents types de maquillage à adopter selon vos goûts…

DES CONSEILS POUR SE MAQUILLER!

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Lifestyle (technologie, bien-être (bien manger et beauté) , voyages, sport, mode)

Il existe de nombreuses façons de se maquiller : de manière discrète, prononcée, etc. Cela dépend de l’occasion, de l’endroit où vous vous trouvez ou encore tout simplement de vos envies ! Dans cet article nous allons vous donner tous les petits conseils dont vous avez besoin pour un maquillage réussi!D'abord … Vous devez choisir la bonne couleur de fard à paupières selon la couleur de vos yeux. N’oubliez pas un bon mascara et un bon fond de teint suivant la couleur de votre peau.

Marolis Sanchez

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EST-ON CE QUE L’ON MANGE?Est-ce vrai que l’on est ce que l’on mange ? Une bonne alimentation est importante pour notre vie et notre santé. Voici donc quelques conseils à suivre pour une bonne alimentation.

1.Hydratez-vous: Afin d'avoir toujours une peau souple et bien hydratée, assurez-vous de boire au moins 2 litres de liquide par jour, ou 8 verres d’eau. 2.Consommez des aliments riches en vitamine c. Les principales sources de vitamine c sont le poivron, la papaye, le kiwi, l’orange, la mangue, la fraise, etc.3.Consommez des aliments en acides gras oméga 3. Les principales sources d’oméga 3 sont le poisson, l’huile de soja, de

4.Consommez des aliments riches en antioxydants. Les principales sources d’antioxydants sont les fraises, les framboises, la grenade ou les pommes.5.Mangez sainement: une alimentation saine se reflète assurément sur notre peau et notre humeur.

Diana Angarita

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Lifestyle (technologie, bien-être (bien manger et beauté) , voyages, sport, mode)

Si tout le monde sait qu’avoir une vie sédentaire est dangereux pour la santé, pourquoi il y a, aujourd'hui, un grand nombre de personnes malades à cause du manque d'exercice ? Faire de l’exercice n’aide pas seulement à perdre du poids, l’activité physique nous aide également à diminuer notre stress, soulager la dépression, l’anxiété, les brûlures d’estomac, améliorer notre condition physique, prévenir le diabète ou les maladies cardiaques.Des études révèlent que le manque d'exercice est un facteur de risque de mort prématurée qui produit des risques comparables à la consommation de tabac.Alors il est temps d’arrêter de se donner des excuses ! L’exercice n’est pas une perte de temps mais un véritable investissement pour votre santé. Si vous voulez avoir une vie saine, l’exercice doit être votre priorité et votre corps vous remerciera !

LE CORPS AIME FAIRE DE L’EXERCICE !

Lina Bedoya!

TU VEUX ÊTRE À LA MODE?Ne pense plus à ce que les gens disent de ton look et montre leur ton propre style !La mode ce n’est pas la dernière collection de printemps ou d’hiver qu’on voit dans les défilés de haute couture. Si on parle un peu de l’histoire de la mode, on doit dire que cela a tout d’une habitude à ceci près qu'elle ne valorise pas la tradition mais au contraire la nouveauté, tout ce qui est « moderne ».Cependant, cette définition n’a rien à voir avec ta nature profonde. La mode est le reflet de ta personnalité et de tes goûts !ALORS… Sois inspiré et ose imposer ton propre style en nous parlant des tenues que tu aimes ! • Si tu es une fille ou un garçon qui aime les tenues un peu ‘’relax’’ tu peux essayer une tenue comme celles ci…

Kristen Stewart Robert Pattinson

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• Si tu es plus sérieux tu peux essayer un style comme celui de Selena Gomez  ou encore de Liam Hemsworth.

Lifestyle (technologie, bien-être (bien manger et beauté) , voyages, sport, mode)

Avec ces conseils tu peux maintenant combiner tes looks et avoir un style bien à toi.Marolis Sanchez

Je peux vous paraître illogique puisque chez moi; L'accouchement arrive avant la grossesse, l'adolescence avant l'enfance, la course avant la marche, l'écriture avant la lecture, les devoirs avant les leçons et la mort avant la vie.

Qui suis-je ?

Réponse : Le dictionnaire

Quel animal a le plus de dents ?

Réponse : la petite souris

Napoléon n'a jamais déménagé. Pourquoi ?Réponse : car il a toujours eu un bon appart.

J'ai quatre pieds mais je ne peux pas marcher. Qui suis-je ?

Réponse : Une chaise

Jeux

Blagues Mots fléchés :

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Jeux

Mots croisés: