RETOUR DES EXTRAS - Club epapour raisons personnelles de Jol POURCHER que nous remer-cions vivement...

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Avril 2016 n°6 RETOUR DES EXTRAS Après une première expérimentation la saison passée, les Extras de Club EPA sont de retour en cette fin de saison. Les Extras sont des activités hors planning proposées par les animateurs de l’Association. Une information spécifique vous parviendra prochainement. SITE INTERNET Les modifications apportées à notre site internet ont produit leurs effets. Si quelques pages sont encore en construction, l’objectif d’une meilleure visibilité des actualités est atteint. Rendez-vous vite sur clubepa.fr ! Le 6 mars dernier, près de 300 personnes ont participé à la matinée Fitness Zumba ® à la salle Jean Bouin, organisée en partenariat avec le service des sports de la Ville d'Angers. Ce partenariat se poursuivra cet été au Parc de Loisirs du Lac de Maine. Toutes les infos dans le prochain numéro. MATINÉE FITNESS - ZUMBA ® NOUVEAU PRÉSIDENT Jean LALOUS a été élu Président du Club EPA lors de la réunion du Conseil d’Administration du 4 avril dernier, après la démission pour raisons personnelles de Joël POURCHER que nous remer- cions vivement pour les actions qu’il a entreprises. Pour sa 7ème édition, Tout Angers Bouge ne change pas une formule gagnante : trails le matin et anima- tions sportives ouvertes à tous l’après midi. En plus d’un stand d’informations, le Club EPA proposera plusieurs anima- tions fitness gratuites. Plus d’infos prochainement sur clubepa.fr

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Avril 2

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6 n°6

RETOUR DES EXTRAS

Après une première expérimentation la saison passée, les Extras de Club EPA sont de retour en cette fin de saison. Les Extras sont des activités hors planning proposées par les animateurs de l’Association. Une information spécifique vous parviendra prochainement.

SITE INTERNET

Les modifications apportées à notre site internet ont

produit leurs effets. Si quelques pages sont encore en

construction, l’objectif d’une meilleure visibilité des

actualités est atteint.

Rendez-vous vite sur clubepa.fr !

Le 6 mars dernier, près de 300 personnes ont participé à la

matinée Fitness Zumba® à la salle Jean Bouin, organisée en

partenariat avec le service des sports de la Ville d'Angers.

Ce partenariat se poursuivra cet été au Parc de Loisirs du Lac

de Maine. Toutes les infos dans le prochain numéro.

MATINÉE FITNESS - ZUMBA®

NOUVEAU PRÉSIDENT

Jean LALOUS a été élu Président

du Club EPA lors de la réunion

du Conseil d’Administration du 4

avril dernier, après la démission

pour raisons personnelles de Joël

POURCHER que nous remer-

cions vivement pour les actions

qu’il a entreprises.

Pour sa 7ème édition, Tout Angers Bouge ne change pas une formule gagnante : trails le matin et anima-tions sportives ouvertes à tous l’après midi.

En plus d’un stand d’informations, le Club EPA proposera plusieurs anima-tions fitness gratuites.

Plus d’infos prochainement sur clubepa.fr

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ZOOM SUR… LA GYM DOUCE

La gym douce, pas facile à définir...

1ère discipline du Club EPA

Avec 16h de cours hebdomadaires, la gym douce est l’activité la plus proposée par le Club EPA, juste devant la musculation (15h30) et la gym music (14h). Enseignée par 7 animateurs différents, elle est accessible tous les jours de la semaine dans les quartiers Belle Beille, Deux Croix - Banchais, Justices, Monplaisir et Roseraie.

10%

On entend parfois dire que tel animateur ne fait pas vraiment de la gym douce, à l’occasion d’un remplacement notamment. Ce ressenti très subjectif résume assez bien la difficulté de définir la gym douce. Le principe de la gym douce est de proposer des exercices de renforcement musculaire sans choc, ni impact pour les articulations. Elle vise à une amélioration globale du bien-être par diverses méthodes de respiration et de concentration.

Pratiquer la gym douce, c’est se faire du bien sans se faire de mal.

… mais ce sont les animateurs qui en parlent le mieux !

détente, bien-être,

travail en profondeur

Brigitte A.

Anne Marie L.

concentration,

équilibre, respiration

Andrée B.

Yves R.

Concentration pendant 1h

= détente pour la journée

Eveil de tous les muscles

pour un bien être optimal