Cest toujours la premire fois quand ta robe en passant me touche Louis Aragon ElsaPOUR QUE RENAISSE LE DESIRPar Michle Freud* Notre poque vante le rgne de la jouissance extrme. Les pratiques sexuelles hier considres comme hors normes, sexposent aujourdhui au grand jour ; les clubs spcialiss ont pignon sur rue, lessex to!s " et autres gadgets rotiques agrmentent le quotidien de certains et stalent mme dans des vitrines chics de #t $ermain, mme nos bo%tes e&mails sont satures de messages intempesti's ( caractre sexuel. )ette surexposition avec lobligation imprative dassurer un parcoursdeplusenpluscomptiti'est 'orcment gnratricedangoissecar entrelediscours mdiatiqueet notreviesexuelle, il !asouvent ungrand dcalage. )est prcisment cetteescaladedelajouissancequi empchela relation sexuelle de spanouir pleinement. *uand le mental est aux commandes, il bride le corps et les motions. +ussi, deplus enplus dhommes et de'emmes detous ,ges con'ient leur inquitude et leurs problmes en consultation. -es aveux dincomprhension ou dimpuissance sont 'rquents . certains, ( la jouissance rare et laborieuse, dplorent leur absencedelibido, dautres'ont tat deleur pnuriesexuelle, dautres encore, en dvoilant une liaison secrte, voquent leur plaisir entrav par la culpabilit. Les 'emmes se plaignent dabsence de dsirs, de 'rigidit, de vaginisme, danorgasmie, de douleurs, signant souvent le re'us dune relation o/ lon se sent mal aime, incomprise, non reconnue. Les hommes eux, voquent le stress, les soucis ou les con'lits conjugaux, autant de 'acteurs responsables de leursrections instables.0lestvrai que lestracas quotidienssont de nature ( dmobiliser lapptit sexuel ; lorsquon est accul ( partager le quotidien routinier avec son lot de soucis, le dsir a quelques di''icults ( se 'ra!er une place. 1rop souvent le silence, la gne, lincomprhension, les 'rustrations saccumulent et 'reinent nos lans. 2connaissance de son corps, et de celui de lautre, msentente conjugale, traumatisme ancien, honte, les blocages a''ecti's et ps!chologiques sont lgion.#i certains se rsignent ( voir dserter le dsir, dautresdcident deragir.. 0l su''it quelque'oisdeseposerpourprendrele temps de la r'lexion, sur soi, sur son couple et sortir ( tout prix de la qute de la per'ormance en librant ses motions.3ar'ois, une simple in'ormation ou quelques entretiens permettent de dnouer le problme.Hommes et femmes, des dsirs diffrents4ragile et complexe, le dsir se dcline en une varit de nuances. )est prcisment parce que leurs corps et leurs jouissances ne sont pas identiques que 5lhommeetla'emmeprouventquelquesdi''icults(accorderlactesexuel, mais cest aussi ( cause de leurs di''rences que lun et lautre sattisent. Les hommes ont besoindefaire lamour poursesentirbienalorsqueles femmes ont besoin de se sentir bien pour faire lamour. " crit #!lvain 2imoun6, cest direcombienest subtilelalchimieentrelesdeuxsexes. Le couple est une combinaison de dsirs et de manires daimer.#ans conscience decequi sejouedanslarelation, (savoirladi''renceaveclautre, onse condamne ( rpter ternellement le mme scnario sans 'aire voluer son dsir et son plaisir. #i lorgasme est une rponse ph!siologique ( une srie de stimuli, la jouissance, elle, est untatqui ncessite disponibilit, capacit dabandon de soi et con'iance absolue en lautre. 3our une 'emme, lorgasme est complexe. 7lle a besoin dintimit motionnelle, de tendresse, de prliminaires ; elle se donne entirement et doit, pour cela, se sentir prte aussi bienmentalement que ph!siologiquement. )he8 lhomme, lrection est su''isante pour quil ! ait un rapport sexuel, il est capable de cliver amour et dsir. 3our lui, lexcitation due ( un contexte sans stress o/ il peut se l,cher est une condition essentielle de con'ort mais aussi dintensit de plaisir. Lveil sexuel masculin passe par la vue . un dcollet, des 'ormes voluptueuses, unejupemoulante, vontattiserledsir. Lveildelasexualit'mininena%t plut9t par louie et le toucher. :ne 'emme a besoin de se sentir personnellement convoite pour dsirer. Les uns sont sensuels, les autres crbrales, quelques&uns aiment les mots crus, dautres a''ectionnent plut9t des paroles tendres, lintimit trouve dans la parole leur procure une intensit de plaisir. )ette as!mtrie est justement ce qui constitue la richesse des rapports amoureux.2ais entre les dsirs de lun et les attentes de lautre, le couple a par'ois du mal ( trouver un terrain dentente harmonieux.Dsir sous influence #ur le plan biologique, lexcitation sexuelle est un mcanisme complexe orchestr par notre cerveau, notre principal organe sexuel. Le cerveau contr9le ene''et lascrtiondediverseshormones, ainsi latestostronequi attisele dsir . cest une hormone m,le, mais la 'emme en produit galement, en moindre quantit. )9t 'minin, les oestrognes permettent notamment de rendresensiblesles8onesgnitales, tandisquelaprogestroneaune''et de dtente.0l peut ! avoir aussi entre les individus une incompatibilit de peau, dodeur, de ph!sique, ou au contraire, une puissante attirance, il ! a des corps que lon aime, ceux quon a limpression de conna%tre depuis toujours, il semblerait que ce soit sous laction desphromones " ;les hormones ol'actives que lon trouve dans la transpiration, la peau etc..??@>phromones seraient denature (accro%tre le pouvoir rotiqueet sexuel de chacun. Retrouver le chemin du dsir Nous rvons tous dun ternel dsir, celui qui rsiste ( lrosion du temps, au quotidien routinier. A trop bien se conna%tre, on a limpression quon na plus rien ( dcouvrir,alors quand lenvie vacille, nombreux sont les couples dsabuss, (regarder steindrela'lammesans ragir. )ertains sequittent, partent, aiment ailleurs B 3ourtant, le dsir peut rena%tre de ses cendres, si lon sen donne vraiment les mo!ens .!n a "u sou"ent# rejaillir le feu# dun ancien "olcan quon cro$ait trop "ieux.. " chantait si bien Cacques Drel.)omment enrichir sa relation ( lautre, accepter de se dvoiler, se l,cher E 3our r enchanter notre quotidien, il nous 'aut apprendre ( prendre soin de la relation dans toutes ses dimensions, dvelopper une culture rotique et retrouver le goFt du jeu et des prliminaires, la principale recette tant dutiliser tous les mo!ens pour replacer le sexe au centre de la relation. La jouissance exige un climat particulier. Lorsque sensualit, imaginaire rotique et a''ects sont runis, le plaisir peut devenir une exprience qui dpasse largement les limites corporelles. )ette plnitude dans la jouissance con're ( la relation une autre dimension%#il est vrai que la sexualit est avant tout lexpression la plus intime et la plus singulire du parcours ps!choa''ecti' dune personne, le couple est un lieu dvolution permanente o/ nous ne sommes pas 'orcment condamns ( reproduire les mmes schmas. 0l nest jamaistroptardpour selaisser aller (des lansplus audacieuxet acqurir, quel que soit l,ge, un nouveau savoir 'aire amoureux, encore 'aut&il vouloir se dbarrasser de ses tabous et dmanteler ses automatismes inconscients hrits dune en'ance ou dune ancienne histoire damour.)rer unclimat rotiquedansladurepassepar lesensuel, maisaussi par lattention ( notre partenaire au quotidien, par tout ce qui le rend attirant ( nos !eux et vivant dans la relation. )est de l( que na%t le dsir.-ans cet change intime ( lalchimie mouvante et complexe, un geste, un mot ouunregardont lepouvoirderelancerledsir.&a"aiscoutumedefaire lamour sans parler jusquau jour o' jai eu une a"enture a"ec un homme quime susurrait des mots loreille# pendant quil me caressait ( cela a d)clench) en moi une "raie mont)e de d)sirs% &ai introduit la parole dans nos )changesa"ec mon compagnon# et je me suis rendue compte quil appr)ciaitaussi% *epuis# notre seualit) est diff)rente " con'ie Laurence.#ouvent nous nous cantonnons dans une routine, de peur doser. La monotonie des gestes, des actes rptiti's risque ( la longue da''aiblir notre apptit Gn se laisse alors envahir par une sorte de torpeur sexuelle en rptant invariablement lesmmesgammesalorsquilsu''iraitdunpeudinventivitpourdcouvrir despartitionsoriginales. :npeudaudacesembleessentiel pourexplorerde nouvelles intensits sexuelles 7ros se nourrit de libert ; explorer lamour @ph!sique exige de pouvoir sabandonner B Le dsir se rveille gr,ce ( des stratgies qui crent lintimit mais il nous 'aut pour cela mnager des plages dinconnu pour le rveiller, crer la surprise dun d%ner et dune soire ( deux ou une escapade sans les en'ants et sans les soucis, le temps dun HeeI&end. -e nouveaux gestes, un r!thme di''rent, un changement de cadre, des situations insolites, une ambiance inhabituelle servent de rvlateurs ( des ardeurs nouvelles. Gubli de soi, spontanit, rapport au temps totalement di''rents de la ralit ordinaire, autant de paramtres pour raviver le plaisir. Le dsir sexuel est le 'eu de notre pulsion de vie, il se cultive, se nourrit, senrichit chaque jour, ( condition de savoir en parler et oser l,cher nos vieilles peurs, risquer limprovisationaveclautre, mmesi onprtendenavoir'ait letourdepuis longtemps et prendre le temps de se questionner mutuellement sur ses attentes respectives. Le vrai d'i ducouplecest de varierles registres,desaccorderlalibertet lenvie de dcouvrir de nouvelles manires de di''rer ou prolonger le plaisir. *uelques connaissances, une bonne communication entre les partenaires, de la pratique contribueront ( une satis'action rciproque, car ce qui alimente le dsir sexuel, cest en priorit lenvie de continuer ( partager quelque chose ensemble. 62ichle 4reudest ps!chothrapeuteet auteur de plusieurs ouvrages. 7lledirige galement la 'ormationdesophrologues (#t JaphaKl dans leLar. o/sont anims galement denombreux sminaires ( thme, dont Le couple et la relation " les @ et M septembre prochains.Loir programme de lensemble des 'ormations . HHH.michele'reud.com3our la joindre m'reudNHanadoo.'r M