REF ERENCIAIS DE FORMM AÇÃ O TAEKWONDO G RAU II · 2018. 7. 11. · lateral e baixa), Mondollio...

F E D

E R A Ç Ã O P O R TT U G U E S A D E T A E K W O N D O

R E FF E R E N C I A I S D E F O R MM A Ç Ã O T A E K W O N D O G

1

R A U I I

1

F E D



2

R A U I I

2

F E D

E R A Ç Ã O P O R T

A. PREÂM

B. UNIDA

1. TAEKW

2. HISTÓ

3. REGRA

4. ORGA

5. FISCA

6. AVALI

T U G U E S A D E

MBULO

ADES DE FO

WONDO II

ÓRIA E FILOSOFI

AS DE ARBITRA

ANIZAÇÃO DA A

LIDADE E LEGIS

IAÇÃO E CONTR

T A E K W O N D O

ORMAÇÃO

IA DO TAEKWO

AGEM: COMBAT

ACTIVIDADE DO

SLAÇÃO DESPO

ROLO DO TREIN

ONDO

TES E POOMSAE

TREINADOR DE

RTIVA DE APOIO

NO

R E F

ES

E TAEKWONDO

O AO TREINAD

F E R E N C I A I

ín

O

OR DE TAEKWO

S D E F O R M

nd

ONDO

M A Ç Ã O T A E

dic

K W O N D O G

3

ce468

12 14 16 19 22

R A U I I

3

F E D



4

R A U I I

4

F E D


Os referenctreinadoresdiretamentenaturalmenpreparação

Seguindo umdocumentoqualquer en

A autoria dea modalidaformação d

O Programapodendo, ccaracterístic

T U G U E S A D E

ciais de forms, contemplae relacionadnte, o perfil dos pratican

ma estruturao estará na bntidade form

este documeade, correspos respetivo

a Nacional dcada federacas e necess

T A E K W O N D O

mação especíando as uniddas com os ade treinadontes nas etap

a e uma aprebase da hom

madora devid

ento pertencpondendo, pos treinadore

e Formação ção de modidades.

fica vão caraades de formaspetos partr estabelecidpas em que e

esentação idmologação ddamente cert

ce à Federaçpor isso, à oes.

de Treinadodalidade ch

R E F

Pacterizar a semação e os tticulares da do legalmenele pode inte

ênticas às utdos cursos dtificada e em

ção com Estaopção por s

ores estabeleegar a valo

F E R E N C I A I

Preegunda comtemas assocmodalidade

nte para essaervir.

tilizadas nos de treinadorm condições d

atuto de Utilsi assumida

ece, para caores superio

S D E F O R M

âmponente de iados às com desportiva a qualificaçã

referenciaises correspode organizar

idade Públicrelativamen

da grau, umres, em fun

M A Ç Ã O T A E

mbuformação dompetências dem causa, rão e as nece

s de formaçãondentes, rer este tipo de

ca Desportivante às nece

ma carga horánção das su

K W O N D O G

5

uloos cursos dedo treinadorrespeitando,essidades da

o geral, estealizados pore formação.

a que regulassidades de

ária mínima,uas próprias

R A U I I

5

e r , a

e r

a e

, s

F E D



6

R A U I I

6

F E D


Unidade

1. TAEKWON

2. HISTÓRIA

3. REGRAS D

4. ORGANIZA

5. FISCALIDA

6. AVALIAÇÃ

T U G U E S A D E

s de Form

NDO II

E FILOSOFIA DO

E ARBITRAGEM

AÇÃO DA ACTIV

ADE E LEGISLAÇÃ

ÃO E CONTROLO

T A E K W O N D O

mação e

UN

O TAEKWONDO

M: COMBATES E

VIDADE DO TRE

ÃO DESPORTIV

O DO TREINO

Cargas H

NIDADES DE FO

O

E POOMSAES

INADOR DE TAE

A DE APOIO AO

R E F

Horárias –

ORMAÇÃO

EKWONDO

O TREINADOR D

F E R E N C I A I

– Taekwo

DE TAEKWONDO

S D E F O R M

ondo Grau

O

T

M A Ç Ã O T A E

u II

Total

K W O N D O G

7

HORAS

32 4 4 4 6

10 60

R A U I I

7

F E D


UNIDADE DE FO

TaekwGRAU DE FORM

1. ARTE MARC

2. O RENDIME

3. ANÁLISE TÉC

4. ANÁLISE SIS

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

wondo IMAÇÃO_II /

CIAL (TAEKWOND

ENTO EM TAEKW

CNICA DO TAEKW

STEMÁTICA DO KY

T A E K W O N D O

I

SUBUNIDA

DO)

WONDO

WONDO – TÉCNIC

YORUGI – TÁCTIC

ADES

CA INDIVIDUAL

CA INDIVIDUAL

R E FF E R E N C I A I

Total

S D E F O R M

HORAS

14

4

6

8

32

M A Ç Ã O T A E

TEÓRICAS(H

8

4

4

6

22/

K W O N D O G

8

/PRÁTICAS H)

/6

/0

/2

/2

/10

R A U I I

8

F E D


TAEKWO

SUBUNIDADE 1

ARTE M1.1. O con1.2. Conc1.3. Man

1.3.1

COMPETÊN

. Identific

FORMAS DE

. Question

. Apresen- Conc- Anál- Conc- Prog

SUBUNIDADE 2

O REN2.1. A est2.2. Fator2.3. Trein

COMPETÊN

. Identifictreino de

. Descreveatributo

FORMAS DE

. Apresen- Estru- Fato- Trein

T U G U E S A D E

ONDO II

1.

MARCIALnceito de Mestceito de Arte Mual de Graduaç1. Noções Gera

NCIAS DE SAÍDA

ar e aplicar as n

E AVALIAÇÃO RE

namento por te

ta um documeceito de Mestreise e Relação Pceito de Arte Mgrama de KUP’s

2.

DIMENTOtrutura e a Dinâres de Rendimeno de Jovens

NCIAS DE SAÍDA

ar e aplicar os ce jovens.

er as estratégias que os atletas

E AVALIAÇÃO RE

ta um documeutura e dinâmicres de rendimeno de Jovens.

T A E K W O N D O

(TAEKWOtre de Taekwonarcial ção de Kups’ (ciais e Específica

noções do prog

ECOMENDADAS

este.

nto escrito sobe de Taekwondoedagógica do M

Marcial. .

O EM TAEâmica ento: físicos, bio

conceitos de fa

as de rendimens levam para a

ECOMENDADAS

nto escrito sobca. ento.

ONDO) do (análise e re

nturão abaixo ds

grama de KUP’s

re um dos temo. Mestre de Taekw

KWONDO

ológicos, sociai

tor de rendime

to – integraçãocompetição.

re um dos segu

R E F

elação pedagóg

do negro):

s.

CRIT

. Elpa

as:

wondo.

O

s, psicológicos

ento e

o dos

CRIT

. Elju

uintes temas:

F E R E N C I A I

gica)

TÉRIOS DE EVIDÊ

labora planos dara as graduaçõ

e tecnológicos.

TÉRIOS DE EVIDÊ

labora planos duvenil.

S D E F O R M

ÊNCIA

de ação, de acoões de 10.º a 1.

ÊNCIA

de ação para o t

M A Ç Ã O T A E

rdo com o Man.º KUP.

treino do Taekw

K W O N D O G

9

nual de KUP’s,

wondo infanto‐

R A U I I

9

‐

F E D


SUBUNIDADE 3

ANÁLI3.1. Os M3.2. A org

3.1.13.3. Fund

3.1.23.1.3

COMPETÊN

. Descreve

FORMAS DE

. Apresen

SUBUNIDADE 4

ANÁLI4.1. Delim4.2. Os ob4.3. Os co4.4. Com

4.4.14.4.24.4.3

4.5. Obje4.6. Princ4.7. Fator

4.7.1

4.7.2

4.8. Os ex4.8.1

T U G U E S A D E

3.

SE TÉCNIModelos Didáctiganização do Ky1. A posição dedamentos técnic2. Kibon Donja3. O Jirugi, Ban

NCIAS DE SAÍDA

er e interpretar

E AVALIAÇÃO RE

ta um docume

4.

SE SISTEMmitação concepbjetivos da anáonteúdos da anponentes Estru1. Constituição2. Criar situaçõ3. Pontuar / Imtivos, vantagencípios do combares do Combate1. Atitudes Def

duplo), esqu2. Atitudes Ofe

ataque, desxercícios de tre1. Encadeamen

T A E K W O N D O

CA DO TAcos yorugi: e combate (poscos: ak (estrutura téndal, Dollio, Mir

r os modelos di

ECOMENDADAS

nto escrito, sob

MÁTICA Dptual lise do combatnálise do combauturais: o de atitudes ofões de concretizmpedir a pontuans e desvantageate (fundamente fensivas (a posiuivas, corte da densivos (a posiçlocamentos, simeino em Taekwonto técnico‐tát

AEKWON

sição standard,

cnica) ro, Néryo, Dwit

dáticos do Kyo

bre um tema do

DO KYORU

e ate

fensivas / Impezação / Anular ação ens de cada fasetais/específicos

ição de combatdistância, desloção de combatemulações e giroondo: ico

R E F

DO – TÉC

lateral e baixa)

t, Mondollio Dw

orugi.

CRIT

. Elté

os fundamento

UGI – TÁC

edir a constituiçatitudes de po

e s)

te, guarda aberocamentos e sime, guarda abertos)

F E R E N C I A I

CNICA IND

)

wit/Nakko/Hury

TÉRIOS DE EVIDÊ

labora planos décnicos de Taek

s técnicos de T

CTICA IND

ção de atitudes ntuação

rta e guarda fecmulações, bloqua e guarda fech

S D E F O R M

DIVIDUAL

yo (ficha de exe

ÊNCIA

de ação conjugakwondo.

aekwondo.

DIVIDUAL

ofensivas

chada, defesa dueios e giros) hada, ataque di

M A Ç Ã O T A E

L

ercício ‐ descriçã

ando os fundam

L

direta (bloqueio

ireto, indireto e

K W O N D O G

10

ão)

mentos

o simples e

e contra‐

R A U I I

0

F E D


COMPETÊN

. Descreve

FORMAS DE

. Question

. Apresen- Com- Fato- Enca

T U G U E S A D E

NCIAS DE SAÍDA

er e identificar

E AVALIAÇÃO RE

namento por te

ta um documeponentes estrures do Combateadeamento técn

T A E K W O N D O

a análise sistem

ECOMENDADAS

este escrito.

nto escrito, de uturais e nico‐tático

mática do Kyoru

acordo com os

R E F

ugi.

CRIT

. Elcoes

s seguintes tem

F E R E N C I A I

TÉRIOS DE EVIDÊ

labora planos donteúdos de anstruturais, fato

as:

S D E F O R M

ÊNCIA

de ações, conjugnálise do combares e exercícios

M A Ç Ã O T A E

gando os objetate, componens de treino em T

K W O N D O G

11

ivos e tes Taekwondo.

R A U I I

1

F E D


UNIDADE DE FO

HistórGRAU DE FORM

1. ESPÍRITO DO

2. PASSADO F

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

ria e FilMAÇÃO_II /

O TAEKWONDO

FILOSÓFICO DO T

T A E K W O N D O

osofia

SUBUNIDA

TAEKWONDO TRA

do Tae

ADES

ADICIONAL

R E F

ekwond

F E R E N C I A I

do

Total

S D E F O R M

HORAS

2

2

4

M A Ç Ã O T A E

TEÓRICAS(H

2

2

4/

K W O N D O G

12

/PRÁTICAS H)

/0

/0

/0

R A U I I

2

F E D


HISTÓRIA

SUBUNIDADE 1

ESPÍRI1.1. Pens1.2. Circu1.3. Pens

COMPETÊN

. Relacioncom a id

FORMAS DE

. Discussã

SUBUNIDADE 2

PASSA2.1. As tr

COMPETÊN

. Adotar upensame

FORMAS DE

. Análise c

T U G U E S A D E

A E FILOS

1.

TO DO TAamento unificaunstâncias que amento prático

NCIAS DE SAÍDA

nar os acontecimdeologia filosófi

E AVALIAÇÃO RE

ão em grupo

2.

ADO FILOrês fases do des

NCIAS DE SAÍDA

uma abordagementos filosófico

E AVALIAÇÃO RE

crítica de algun

T A E K W O N D O

SOFIA DO

AEKWONado originaram o eso da Ética

mentos da históica e espirito da

ECOMENDADAS

SÓFICO Dsenvolvimento

m humanista daos da modalidad

ECOMENDADAS

s textos selecio

TAEKWO

DO

spírito do Taekw

ória do Taekwoa arte marcial.

DO TAEKWdo espirito e fi

as teorias e de.

onados

R E F

ONDO

wondo

ondo

CRIT

. Enmin

WONDO Tlosofia do Taek

CRIT

. Esna

F E R E N C I A I

TÉRIOS DE EVIDÊ

nfatiza a abordmodalidade (corntegridade)

TRADICIOkwondo

TÉRIOS DE EVIDÊ

specífica, com ea manutenção

S D E F O R M

ÊNCIA

agem da educartesia, persever

ONAL

ÊNCIA

exemplos práticde alguns valor

M A Ç Ã O T A E

ação espiritual vrança, espírito i

cos, a influêncires.

K W O N D O G

13

via a ndomável,

a da tradição

R A U I I

3

F E D


UNIDADE DE FO

RegrasGRAU DE FORM

1. SISTEMA IN

2. ESTRUTURA

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

s de ArMAÇÃO_II /

FORMÁTICO DAS

A E DINÂMICA DA

T A E K W O N D O

rbitrage

SUBUNIDA

S PROVAS

AS COMPETIÇÕES

em: Co

ADES

S INTERNACIONA

R E F

mbate

AIS

F E R E N C I A I

es e Po

Total

S D E F O R M

omsae

HORAS

3

1

4

M A Ç Ã O T A E

es

TEÓRICAS(H

1

1

2/

K W O N D O G

14

/PRÁTICAS H)

/2

/0

/2

R A U I I

4

F E D


REGRAS

SUBUNIDADE 1

SISTEM1.1. Softw1.2. 1Cole

COMPETÊN

. Identificmodalidinformát

FORMAS DE

. Prova pr

SUBUNIDADE 2

ESTRU2.1. Regu

COMPETÊN

. IdentificInternac

FORMAS DE

. Prova es

T U G U E S A D E

DE ARBIT

1.

MA INFORware de pontuaetes eletrónico

NCIAS DE SAÍDA

ar a importâncade, assim comtica utilizada.

E AVALIAÇÃO RE

rática: poderá s

2.

UTURA E Dulamentos

NCIAS DE SAÍDA

ar as particularcionais, para po

E AVALIAÇÃO RE

scrita.

T A E K W O N D O

TRAGEM:

RMÁTICO ação s

ia das novas temo o funcionam

ECOMENDADAS

ser numa comp

DINÂMICA

ridades das comoomsae e kiroug

ECOMENDADAS

COMBAT

DAS PRO

cnologias na mento da aplicaç

etição formal e

A DAS CO

mpetições gi.

R E F

TES E POO

OVAS

ção

CRIT

. Peu

e/ou numa com

OMPETIÇÕ

CRIT

. Esu

F E R E N C I A I

OMSAES

TÉRIOS DE EVIDÊ

erante a aplicaçma situação de

mpetição simula

ÕES INTER

TÉRIOS DE EVIDÊ

stabelece as difma competição

S D E F O R M

ÊNCIA

ção, executa toe prova.

da para o efeit

RNACION

ÊNCIA

ferenças permito nacional para

M A Ç Ã O T A E

odos os registos

to.

AIS

tidas pelos reguma Internacio

K W O N D O G

15

s adequados a

ulamentos de onal.

R A U I I

5

F E D


UNIDADE DE FO

OrganGRAU DE FORM

1. ACTIVIDADE

2. ACTIVIDAD

3. SISTEMAS D

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

ização MAÇÃO_II /

ES ‐ DOMÍNIO TÉC

DES ‐ DOMÍNIO OR

DE RELAÇÕES DO

T A E K W O N D O

da Ati

SUBUNIDA

CNICO

RGANIZACIONAL

TREINADOR

vidade

ADES

R E F

do Tre

F E R E N C I A I

einador

Total

S D E F O R M

r de Ta

HORAS

1

2

1

4

M A Ç Ã O T A E

ekwon

TEÓRICAS(H

1

2

1

4/

K W O N D O G

16

ndo

/PRÁTICAS H)

/0

/0

/0

/0

R A U I I

6

F E D


ORGANIZ

SUBUNIDADE 1

ACTIV1.1. Trein

COMPETÊN

. Identifictreinos e

FORMAS DE

. Trabalho

SUBUNIDADE 2

ACTIV2.1. No c2.2. No c2.3. Inscr2.4. Prep2.5. Divu

COMPETÊN

. Descrevedesenvo

FORMAS DE

. Trabalho

SUBUNIDADE 3

SISTEM3.1. Os a3.2. Os p3.3. Os c3.4. Os d3.5. O pú

T U G U E S A D E

ZAÇÃO D

1.

IDADES -no e competiçã

NCIAS DE SAÍDA

ar a necessidade competições.

E AVALIAÇÃO RE

o escrito.

2.

IDADES Dclube contacto com orições e deslocaparação do espaulgação da esco

NCIAS DE SAÍDA

er a importânciolvimento da fu

E AVALIAÇÃO RE

o escrito.

3.

MAS DE Rtletas pais e familiaresolegas de trabadirigentes úblico

T A E K W O N D O

DA ATIVID

DOMÍNIOão

de de preparar,

ECOMENDADAS

DOMÍNIO

utros clubes ações para provaço e material pola

ia da atividade nção do treinad

ECOMENDADAS

RELAÇÕES

s alho

DADE DO T

O TÉCNIC

registar e aval

ORGANIZ

vas para treinos

organizativa nodor e da modal

S DO TREI

R E F

TREINAD

CO

iar os

CRIT

. Elas

ZACIONA

o lidade.

CRIT

. Idco

INADOR

F E R E N C I A I

OR DE TA

TÉRIOS DE EVIDÊ

labora um planssim como para

AL

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica atividaompetências de

S D E F O R M

AEKWOND

ÊNCIA

eamento utilizaa o processo de

ÊNCIA

ades passíveis de saída.

M A Ç Ã O T A E

DO

ando modelos e registo e avali

de irem ao enco

K W O N D O G

17

para o efeito, ação.

ontro das

R A U I I

7

F E D


COMPETÊN

. Identifictreinado

FORMAS DE

. Trabalho

T U G U E S A D E

NCIAS DE SAÍDA

ar os diferenteor com os difere

E AVALIAÇÃO RE

o escrito ou deb

T A E K W O N D O

s tipos de interentes atores de

ECOMENDADAS

bate.

rvenção/relaçãoesportivos.

R E F

o de um

CRIT

. Oo

F E R E N C I A I

TÉRIOS DE EVIDÊ

Organiza um conrganização, que

S D E F O R M

ÊNCIA

njunto de ativide potencie o de

M A Ç Ã O T A E

dades geradoraesenvolvimento

K W O N D O G

18

s de uma sã o.

R A U I I

8

F E D


UNIDADE DE FO

FiscaliTreinaGRAU DE FORM

1. FISCALIDAD

2. O SISTEMA

3. LEGISLAÇÃO

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

dade eador deMAÇÃO_II /

DE

A DESPORTIVO PO

O DE APOIO

T A E K W O N D O

e Legis Taekw

SUBUNIDA

ORTUGUÊS

lação Dwondo

ADES

R E F

Despor

F E R E N C I A I

tiva de

Total

S D E F O R M

e Apoio

HORAS

2

2

2

6

M A Ç Ã O T A E

o ao

TEÓRICAS(H

2

2

2

6/

K W O N D O G

19

/PRÁTICAS H)

/0

/0

/0

/0

R A U I I

9

F E D


FISCALIDTAEKWO

SUBUNIDADE 1

FISCAL3.1. O qu3.2. Prote3.3. Requ3.4. IRS –

COMPETÊN

. Identificprestado

FORMAS DE

. Prova es

SUBUNIDADE 2

O SIST2.1. Estru2.2. O SD2.3. Setor

COMPETÊN

. Diferencdesporti

FORMAS DE

. Prova es

T U G U E S A D E

DADE E LEONDO

1.

LIDADE e é um prestadeção aos prestauerer recibos ve–regime simplifi

NCIAS DE SAÍDA

ar os aspetos eor de serviços‐

E AVALIAÇÃO RE

scrita.

2.

TEMA DESutura do SDP DP na constituiçres de Prática D

NCIAS DE SAÍDA

ciar e interpretaivo português (

E AVALIAÇÃO RE

scrita.

T A E K W O N D O

EGISLAÇÃ

dor de serviços adores de serviçerdes icado e organiz

essenciais do inídireitos e deve

ECOMENDADAS

SPORTIVO

ão da RepúblicDesportiva

ar a orgânica supública e privad

ECOMENDADAS

ÃO DESPO

ços

ado

ício da atividadres.

O PORTUG

a

ubjacente ao sisda).

R E F

ORTIVA D

de de

CRIT

. Idsu

GUÊS

stema

CRIT

. Esca

F E R E N C I A I

E APOIO

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica e enquubordinação ju

TÉRIOS DE EVIDÊ

specifica a relaçaracteriza a tut

S D E F O R M

AO TREIN

ÊNCIA

uadra os pressurídica do presta

ÊNCIA

ção entre os seela do Desporto

M A Ç Ã O T A E

2

NADOR D

upostos legais dador de serviço

etores de prático em Portugal.

K W O N D O G

20

E

da os.

a desportiva e .

R A U I I

0

F E D


SUBUNIDADE 3

SUBUN3.1. Lei d3.2. Regim3.3. Carre

COMPETÊN

. Interpretreinado

FORMAS DE

. Resumo

T U G U E S A D E

3.

NIDADE Le Bases da Ativme Jurídico daseira de Treinado

NCIAS DE SAÍDA

tar a legislaçãoor.

E AVALIAÇÃO RE

dos pontos‐ch

T A E K W O N D O

LEGISLAÇvidade Física e Ds Federações Deor de Desporto

o e relacioná‐la

ECOMENDADAS

ave dos três do

ÃO DE APDesporto esportiva o

com a atividad

ocumentos ana

R E F

POIO

e de

CRIT

. Enna

lisados.

F E R E N C I A I

TÉRIOS DE EVIDÊ

numera as formaquilo que cons

S D E F O R M

ÊNCIA

mas de o treinadstitui objeto da

M A Ç Ã O T A E

2

dor intervir ativas leis.

K W O N D O G

21

vamente

R A U I I

1

F E D


UNIDADE DE FO

AvaliaGRAU DE FORM

1. FORÇA

2. APTIDÃO C

3. COMPOSIÇÃ

4. FLEXIBILIDA

T U G U E S A D E

ORMAÇÃO/

ção e CMAÇÃO_II /

CARDIORESPIRATÓ

ÃO CORPORAL

ADE

T A E K W O N D O

Control

SUBUNIDA

ÓRIA

o do T

ADES

R E F

reino

F E R E N C I A I

Total

S D E F O R M

HORAS

3,5

3,5

1,5

1,5

10

M A Ç Ã O T A E

2

TEÓRICAS(H

1/

1/

0,5

0,5

3/

K W O N D O G

22

/PRÁTICAS H)

2,5

2,5

5/1

5/1

/7

R A U I I

2

F E D


AVALIAÇ

SUBUNIDADE 1

FORÇA3.1. Tipos

COMPETÊN

. Relacionpercebe

FORMAS DE

. Question

SUBUNIDADE 2

APTID2.1. Ergo

2.1.12.1.22.1.3

COMPETÊN

. Identificaeróbia

FORMAS DE

. Question

SUBUNIDADE 3

SUBUN3.1. Méto

COMPETÊN

. Relacionenergéti

T U G U E S A D E

ÇÃO E CO

1.

A s de manifestaç

NCIAS DE SAÍDA

nar a fisiologia mndo como se m

E AVALIAÇÃO RE

namento oral e

2.

ÃO CARDometria: 1. Determinaçã2. Provas labor3. Provas diret

NCIAS DE SAÍDA

ar a necessidadna modalidade

E AVALIAÇÃO RE

namento oral e

3.

NIDADE Codos de avaliaç

NCIAS DE SAÍDA

nar e enquadrarica do atleta.

T A E K W O N D O

NTROLO

ção da força (fo

muscular com amanifesta e aval

ECOMENDADAS

e/ou escrito; rea

DIORESPIR

ão do consumoratoriais e de tetas e indiretas.

de da potência e e quais as form

ECOMENDADAS

e/ou escrito; rea

COMPOSIão: antropome

r os resultados

DO TREIN

orça máxima, fo

a modalidade, lia cada tipo de

alização de um

RATÓRIA

o máximo de oxerreno;

e da capacidadmas de as avalia

alização de um

ÇÃO CORetria, bioimpedâ

com a necessid

R E F

NO

orça rápida, forç

e força.

CRIT

. Emm

plano de aula c

xigénio;

de ar.

CRIT

. Aes

plano de aula c

RPORAL ância e respetiv

dade

CRIT

. Idcoda

F E R E N C I A I

ça de resistênc

TÉRIOS DE EVIDÊ

m função do tipmétodo e protoc

com operacion

TÉRIOS DE EVIDÊ

plica os fundamspirométricos e

com operacion

vos protocolos

TÉRIOS DE EVIDÊ

dentifica os proorporal, aplicana disponibilidad

S D E F O R M

ia) e protocolos

ÊNCIA

po de força a avcolo de avaliaçã

alização numa

ÊNCIA

mentos e procee fundamenta a

alização numa

ÊNCIA

tocolos de avalndo‐os em funçde do material.

M A Ç Ã O T A E

2

s de avaliação.

valiar, selecionaão adequado.

sessão prática

dimentos de avas metodologia

sessão prática

liação da compção da populaçã

K W O N D O G

23

a e aplica o

de 10 min.

valiação ergo‐s de avaliação.

de 10 min.

osição ão, do tempo e

R A U I I

3

F E D


FORMAS DE

. Question

. Prática: composi

SUBUNIDADE 4

FLEXIB4.1. Méto

COMPETÊN

. Descrevee das co

FORMAS DE

. Question

. Prática: composi

T U G U E S A D E

E AVALIAÇÃO RE

namento oral e

o formando terição corporal.

4.

BILIDADEodos de avaliaç

NCIAS DE SAÍDA

er os requisitosmponentes crít

E AVALIAÇÃO RE

namento oral e

o formando terição corporal.

T A E K W O N D O

ECOMENDADAS

e/ou escrito.

rá de utilizar os

ão: flexiteste e

s inerentes à avticas da mesma

ECOMENDADAS

e/ou escrito.

rá de utilizar os

s vários instrum

“seat and reac

valiação da flexia.

s vários instrum

R E F

mentos de avalia

ch”

ibilidade

CRIT

. Ain

mentos de avalia

F E R E N C I A I

ação e protocol

TÉRIOS DE EVIDÊ

valia a amplitudnterpretação de

ação e protocol

S D E F O R M

los numa sessã

ÊNCIA

de de movimene procedimento

los numa sessã

M A Ç Ã O T A E

2

o prática de av

nto, através da os.

o prática de av

K W O N D O G

24

valiação da

aplicação e

valiação da

R A U I I

4

REF ERENCIAIS DE FORMM AÇÃ O TAEKWONDO G RAU II · 2018. 7. 11. · lateral e baixa), Mondollio...

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