Cellule Technique et Cellule Jury des Grades

STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES

D’EXAMEN

de 1er

à 6ème

DAN

(par grade)

Version saison sportive 2017-2018

Questions sur les programmes : cellule.technique@ffjj.be

Questions sur les examens : cellule.jury.grades@ffjj.be

Version saison sportive 2017-2018 Page 2

1er DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

1er Dan 1 variante (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

/10

Oï-Tsuki Gyaku-Tsuki Mawashi-Tsuki

Mae-Geri Yoko-Geri Mawashi-Geri Mikazuki-Geri

Soto-Uke Uchi-Uke

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Seoi-Nage Morote-Gari

O-Goshi Harai-Goshi

O-soto-Gari O-uchi-Gari

Tomoe-Nage Yoko-Tomoe-Nage

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10

Geza-Gatame (Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame

Nami-Juji-Jime Gyaku-Juji-Jime Kata-Juji-Jime Hadaka-Jime

Ude-Garami Ude-Gatame Juji-Gatame

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/20 Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux : Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains Défense sur les techniques de l’UV1

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/20

Matraque/bâton court Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, étranglement, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 16 techniques (Pariset)

UV 7

Nombre de cours

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

1er Dan 5 6 7 8 9 10

Version saison sportive 2017-2018 Page 3

2ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

2ème Dan 2 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

/10

Shuto (Soto/uchi) Teisho Ura-Uchi (-Ken)

Ushiro-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri Ura-Mikazuki-Geri

Hai-wan-Uke Gedan-Baraï

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Sukui-Nage Seoi-Otoshi

Uki-Goshi Koshi-Guruma

Ko-uchi-Gari Ko-Soto-Gari

Tawara-Gaeshi Tani-Otoshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10

Kata-Gatame Tate-Shiho-Gatame

Okuri-Eri-Jime Sangaku-Jime Sode-Guruma-Jime Kata-Ha-Jime

Hiza-Gatame Waki-Gatame Hara-Gatame

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/20 Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras : Attaques de face, de côté, arrière Défense sur les techniques de l’UV1

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/20 Bâton long Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 Goshin-Jitsu-No-Kata DEFENSE

UV 7

Nombre de cours

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

2ème Dan 7 8 9 10 11 12

Version saison sportive 2017-2018 Page 4

3ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

3ème Dan 3 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Autres

/10

Age-Tsuki (uppercut) Tetsui (marteau) Morote-Tsuki

Mae-Hiza-Geri Yoko-Hiza-Geri Mawashi-Hiza-Geri

Jodan-Age-Uke Morote-Uke

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Kata-Guruma Tai-Otoshi

Hane-Goshi Kubi-Nage

O-soto-Otoshi De-Ashi-Barai

Hikkomi-Gaeshi Sumi-Gaeshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10 Kuzure-Geza-Gatame (Kuzure)Kami-Shiho-Gatame

Kata-Te-Jime Ryo-Te-Jime Tsukkomi-Jime

Ashi-Gatame Sangaku-Gatame Te-Gatame

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/20 Défenses sur coups de poings et pieds : Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/20 Couteau Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 16 atémis (Pariset)

UV 7

Nombre de cours par grade

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

3ème Dan 9 10 11 12 13 14

Version saison sportive 2017-2018 Page 5

4ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

4ème Dan 4 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

/10

Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mawashi-Hiji Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji (coude : hiji/empi)

Mae-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Tobi-Geri

Shuto-Uke Hiji-Uke

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Kibisu-Gaeshi Kuchiki-Daoshi

Tsuri-Komi-Goshi Tsuri-Goshi

Uchi-Mata Hiza-Guruma

Uki Waza Yoko-Otoshi

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10 Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi

Kote-Hineri Kote-Mawashi

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/10 Défenses sur attaques précédentes Défenses de personnes tierces sur attaques précédentes

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/10 Revolver Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au niveau de la tête ou du tronc, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/10 Kime-No-Kata

UV 7

Nombre de cours

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

4ème Dan 11 12 13 14 15 16

Version saison sportive 2017-2018 Page 6

5ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV5)

5ème Dan 5 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

/10

Nukite (doigts) Haïto (Ura-Shuto)

Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke Mawashi-Hiza-Uke

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Techniques précédentes

Ushiro-Goshi Utsuri-Goshi

Okuri-Ashi-Barai Ashi-Guruma

Makikomi-Waza Yoko Guruma

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10 Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/10 Défenses de rue sur attaques précédentes (Self-Défense)

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/20

Sabre Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l’arme, menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe, aux différents niveaux, …

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 Taï-Kih-Kaï-No-Kata

UV 7

Nombre de cours par grade

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

5ème Dan 13 14 15 16 17 18

Version saison sportive 2017-2018 Page 7

6ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE)

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV5)

6ème Dan 6 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza

/10 Toutes les formes précédentes

Toutes les formes précédentes Toutes les formes précédentes

UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres

/10 Techniques précédentes

Techniques précédentes

Techniques précédentes

Techniques précédentes

UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

/10 Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes

UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s)

/20 Défenses sur attaques précédentes contre plusieurs agresseurs

UV 5 Défenses contre attaque avec arme

/20 Armes diverses : tonfa, chaîne, … Selon les diverses opportunités

UV 6 Katas/Démonstrations

/20 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans)

UV 7

Nombre de cours

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

6ème Dan 15 16 17 18 19 20

Version saison sportive 2017-2018 Page 8

STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES

D’EXAMEN

de 1er

à 6ème

Dan

(par U.V. ou Unités de Valeurs)

Version saison sportive 2017-2018 Page 9

Grade Nombre demandé de variantes (UV1 à UV3)

1er Dan 1 variante (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

2ème Dan 2 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

3ème Dan 3 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

4ème Dan 4 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

5ème Dan 5 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

6ème Dan 6 variantes (un travail souple pourra être demandé pour les UV1, UV2 et UV3)

UV1 : Pieds/poings (/10)

Grade Tsuki-Waza Keri-Waza Autres

1er Dan Oï-Tsuki Gyaku-Tsuki Mawashi-Tsuki

Mae-Geri Yoko-Geri Mawashi-Geri Mikazuki-Geri

Soto-Uke Uchi-Uke

2ème Dan

Shuto (Soto/uchi) Teisho Ura-Uchi (-Ken)

Ushiro-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri Ura-Mikazuki-Geri

Hai-wan-Uke Gedan-Baraï

3ème Dan

Age-Tsuki (uppercut) Tetsui (marteau) Morote-Tsuki

Mae-Hiza-Geri Yoko-Hiza-Geri Mawashi-Hiza-Geri

Jodan-Age-Uke Morote-Uke

4ème Dan

Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mawashi-Hiji Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji (coude : hiji/empi)

Mae-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Tobi-Geri

Shuto-Uke Hiji-Uke

5ème Dan

Nukite (doigts) Haïto (Ura-Shuto)

Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke Mawashi-Hiza-Uke

6ème Dan

Toutes les formes précédentes

Toutes les formes précédentes Toutes les formes précédentes

Version saison sportive 2017-2018 Page 10

UV2 : Projections/amenées au sol (/10)

Grade Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres 1er Dan Seoi-Nage

Morote-Gari O-Goshi Harai-Goshi

O-soto-Gari O-uchi-Gari

Tomoe-Nage Yoko-Tomoe-Nage

2ème Dan Sukui-Nage Seoi-Otoshi

Uki-Goshi Koshi-Guruma

Ko-uchi-Gari Ko-Soto-Gari

Tawara-Gaeshi Tani-Otoshi

3ème Dan Kata-Guruma Tai-Otoshi

Hane-Goshi Kubi-Nage

O-Soto-Otoshi De-Ashi-Barai

Hikkomi-Gaeshi Sumi-Gaeshi

4ème Dan Kibisu-Gaeshi Kuchiki-Daoshi

Tsuri-Komi-Goshi Tsuri-Goshi

Uchi-Mata Hiza-Guruma

Uki Waza Yoko-Otoshi

5ème Dan Techniques précédentes

Ushiro-Goshi Utsuri-Goshi

Okuri-Ashi-Barai Ashi-Guruma

Makikomi-Waza Yoko Guruma

6ème Dan Techniques précédentes

Techniques précédentes

Techniques précédentes

Techniques précédentes

UV3 : Travail au sol (Ne Waza) (/10)

Grade Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza

1er Dan Geza-Gatame (Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame

Nami-Juji-Jime Gyaku-Juji-Jime Kata-Juji-Jime Hadaka-Jime

Ude-Garami Ude-Gatame Juji-Gatame

2ème Dan Kata-Gatame Tate-Shiho-Gatame

Okuri-Eri-Jime Sangaku-Jime Sode-Guruma-Jime Kata-Ha-Jime

Hiza-Gatame Waki-Gatame Hara-Gatame

3ème Dan Kuzure-Geza-Gatame (Kuzure)Kami-Shiho-Gatame

Kata-Te-Jime Ryo-Te-Jime Tsukkomi-Jime

Ashi-Gatame Sangaku-Gatame Te-Gatame

4ème Dan Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi Kote-Hineri Kote-Mawashi

5ème Dan Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes

6ème Dan Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes

Version saison sportive 2017-2018 Page 11

UV4 : Défense contre attaques à main(s) nue(s) (/20)

Grade Défenses (réalistes et proportionnelles à l’attaque)

1er Dan Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux : Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains Défense sur les techniques de l’UV1

2ème Dan Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras : Attaques de face, de côté, arrière Défense sur les techniques de l’UV1

3ème Dan Défenses sur coups de poings et pieds : Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan

4ème Dan Défenses sur attaques précédentes Défenses personnes tierces sur attaques précédentes

5ème Dan Défenses de rue sur attaques précédentes (Self-Défense)

6ème Dan Défenses sur attaques précédentes contre plusieurs agresseurs

UV 5 : Manipulations/Défenses contre attaque armée (/20)

Grade Défenses (réalistes et proportionnelles à l’attaque)

1er Dan Matraque/bâton court Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, étranglement, …

2ème Dan Bâton long Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, …

3ème Dan Couteau Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, …

4ème Dan Revolver Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au niveau de la tête ou du tronc, …

5ème Dan Sabre Exemples d’attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l’arme, menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe, aux différents niveaux, …

6ème Dan Armes diverses : tonfa, chaîne, … Selon les diverses opportunités

Version saison sportive 2017-2018 Page 12

UV 6 : Katas/Démonstrations (/20)

Grade Katas/Démonstrations

1er Dan 16 techniques (Pariset)

2ème Dan Goshin-Jitsu-No-Kata

3ème Dan 16 atémis (Pariset)

4ème Dan Kime-No-Kata

5ème Dan Taï-Kih-Kaï-No-Kata

6ème Dan 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans)

UV 7 : Stages/cours fédéraux (dé-)centralisés (/10)

Nombre de cours par grade

5/10 (Minimum)

6/10 7/10 8/10 9/10 10/10

1er Dan 5 6 7 8 9 10

2ème Dan 7 8 9 10 11 12

3ème Dan 9 10 11 12 13 14

4ème Dan 11 12 13 14 15 16

5ème Dan 13 14 15 16 17 18

6ème Dan 15 16 17 18 19 20

Version saison sportive 2017-2018 Page 13

STYLE : JU-JITSU MODERNE

PROGRAMMES

D’EXAMEN

de 7ème

à 10ème

DAN

(Hors du système des U.V.)

Grade Epreuve

7ème Dan Un kata (au choix du candidat) et une démonstration thématique (au choix du candidat) Durée totale : environ 20 minutes.

8ème Dan Une démonstration thématique (au choix du candidat) Durée totale : environ 15 minutes.

9ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule). Aucune démonstration personnelle n’est plus exigée pour ce grade. Cependant, le postulant peut décider s’il veut honorer le jury des grades d’une démonstration dont la teneur et la durée sont au choix.

10ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule). Aucune démonstration personnelle n’est plus exigée pour ce grade. Cependant, le postulant peut décider s’il veut honorer le jury des grades d’une démonstration dont la teneur et la durée sont au choix.

FIN DU DOCUMENT