BIEN DANS SA VILLE, BIEN DANS SA VIE.

P R O G R A M M E

SENIORSPÔLE 2 0 1 5 • 2 0 1 6

Clarisse Heulland, Adjointe au Maire déléguée à la politique de solidarité envers les seniors et à la santé.

Brigitte BarègesMaire de Montauban.

LES SENIORS, toujours plus nombreux sur notre commune, ont leur service dédié : « Le Pôle Seniors ». Organisé autour d’un secteur « anima-tion » et d’un secteur « accompagnement administratif », ce service met à votre disposition de l’information pratique et propose une offre d’animations permettant de favoriser les rencontres, se distraire, se cultiver.

Son succès se mesure en quelques chiffres : 12 000 contacts annuels, 6 700 participations aux animations chaque saison, 700 visites à domicile, 260 bénéfi ciaires de repas livrés à domicile...

Accessible au plus grand nombre, le Pôle Seniors s’est doté aussi d’une mission de lutte contre l’isolement des personnes âgées. Partant du constat que 44 % des personnes de plus de 80 ans vivent seules, et que ce phénomène est en augmentation, notre CCAS a eu la volonté de rejoindre la dynamique engagée au niveau national en adhérant à l’association MONALISA (Mobilisation

nationale contre l’isolement des âgés).Ainsi, depuis cet été, une campagne de mobilisation est mise en place sur notre territoire. L’enjeu majeur est de mobiliser le plus grand nombre à cette cause qui peut tous nous concerner. Chaque citoyen pouvant être une source de repérage ou un moyen d’action en s’impliquant dans une « équipe citoyenne ». La réussite de cette opération repose, en effet, sur l’implication de chacun d’entre nous.

Nous vous invitons donc à découvrir à travers cette brochure, les services du Pôle Seniors et l’agenda des mani-festations spécialement concoctées pour vous.

Et c’est avec plaisir que nos équipes vous accueilleront au Marché Gare les 15 et 16 Septembre pour la prochaine édition de la « Rentrée des Seniors ».

LA VILLE DE MONTAUBAN, L’ÉQUIPEDU PÔLE SENIORS, VOUS SOUHAITENT UNETRÈS BONNE RENTRÉE !

C’EST :UN CLIC : le Centre Local d’Information et de Coordination est un service du Grand Montauban Communauté d’Agglomération. Il a pour objectif d’accueillir, informer, orienter et soutenir les personnes âgées et leur famille. Ainsi, il met à disposition des usagers et des professionnels du secteur gérontologique des données actualisées sur les services disponibles. Un agent effectue également des visites à domicile pour les personnes ne pouvant se déplacer et nécessitant des informations et une aide administrative pour constituer des dossiers

auprès de différents acteurs institutionnels tels que caisses de retraite, mutuelles…

UN SERVICE DE PORTAGE DE REPAS À DOMICILE : propose aux personnes de plus de 60 ans, habitant sur la commune de Montauban, la livraison de repas. Ce service participe au maintien à domicile des personnes en perte d’autonomie en garantissant un repas varié et équilibré 7 jours sur 7.

UN SERVICE ADMINISTRATIF : répondant à une obligation légale, ce service vous aide à constituer des dossiers d’aide sociale pour les demandes d’aide-ménagère, les placements en établissement, l’obligation alimentaire et l’Allocation de Solidarité aux Personnes Agées.

SENIORSLE PÔLE

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UNE MAISON D’ACCUEIL POUR PERSONNES ÂGÉES : la MAPA de Sapiac, petit collectif de 15 logements, accueille des personnes autonomes de plus de 60 ans. L’équipe de la MAPA propose des animations et des ateliers tels que stimulation cognitive et gym douce.

UN SERVICE ANIMATION : le service Animation propose un programme d’animations varié permettant d’atteindre un large public. Il favorise le maintien des retraités dans la vie sociale, en créant du lien entre les usagers du Pôle Seniors et en proposant des animations accessibles à tous.Son partenariat en interne comme en externe permet d’offrir un panel d’activités très éclectiques, et se situe en complémentarité de l’offre associative « spécifi que seniors ».

LE PÔLE SENIORS, UNE ÉQUIPE À VOTRE ÉCOUTE, À VOTRE SERVICE

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LUTTER CONTRE L’ISOLEMENT DES PERSONNES ÂGÉES : UNE PRIORITÉ POUR NOTRE COLLECTIVITÉ 44% des montalbanais de plus de 80 ans vivent seuls. Tout comme au niveau national, ce phénomène est en progression sur notre commune. Face à ce constat, la collectivité a initié une démarche de lutte contre l’isolement des personnes âgées. Un premier plan permettant de repérer les personnes isolées et de défi nir les axes de travail à destination de ce public a été élaboré et déployé d’avril 2013 à octobre 2014.

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C’est donc naturellement que le Pôle Seniors a adhéré à la charte nationale et à l’association MONALISA (Mobilisation Nationale contre l’Isolement Social des Agés) pour :> faire prendre conscience de cet enjeu de société que constitue l’isolement des personnes âgées,> encourager la participation des citoyens et des acteurs locaux volontaires pour développer la création de lien social.

Le Pôle Seniors a animé des rencontres à l’échelle locale avec les associations, fédérations ou organismes nationaux signataires de la charte MONALISA. Ceséchanges ont abouti le vendredi 5 juin, à une rencontre organisée en présence de chargées de missions de MONALISA national autour de la question de l’organisation d’une coopération départementale. De nombreux partenaires ont répondu présents ainsi que des représentants de plusieurs villes du département et des élus du Conseil Départemental.

Le Pôle Seniors s’est d’ores et déjà inscrit dans le dispositif « Service civique ». Il accueillera dès le mois de septembre 4 volontaires qui auront pour mission d’œuvrer contre l’isolement des personnes âgées. Cette mission se traduira à la fois par des actions en matière de repérage des personnes isolées, par la création de lien social via des appels de courtoisie ou des visites à domicile, mais aussi par l’animation de lieux de vie collectifs et par la promotion de l’engagement citoyen.

Dès à présent, le Pôle Seniors rappelle à tout un chacun le rôle qu’il doit jouer pour lutter contre cette grande cause qu’est l’isolement de nos aînés.

Aujourd’hui en France,

1,5 million de personnes âgées sont

en situation d’isolement relationnel...

Devenez acteurs de la mobilisation nationalecontre l’isolement des personnes âgées en rejoignant une des équipes citoyennespartenaires du Pôle Seniors

LES FOYERS SENIORSLes 3 foyers municipaux mettent à votre disposition différents jeux de société, lieux de rencontres, de moments conviviaux et d’échanges de savoirs. Ils sont ouverts du lundi au samedi de 14h à 18h• Foyer des Chênes : 2 rue André Le Nôtre• Foyer de Villenouvelle : 23 rue d’Albert (entrée par la place Azaña)• Foyer de Sapiac : 4 place du 22 septembre (MAPA Sapiac)

LA CARTE SENIORS • GRATUITE La carte du Pôle Seniors est délivrée gratuitement à tous les Seniors du

Grand Montauban Communauté d’Agglomération (GMCA)* sur présentation d’une pièce d’identité (plus de 55 ans), d’une photo d’identité et d’un justifi catif de domicile.

GMCA : communes de Albefeuille-Lagarde, Bressols, Corbarieu, Lamothe-Capdeville, Montauban, Montbeton, St Nauphary, Villemade.

SENIORS HORS GMCA* Nos animations peuvent également vous être accessibles (excepté le repas dansant et la Cérémonie des Noces d’or et de diamant) mais dans la limite des places disponibles et selon une grille tarifaire spécifi que.

RAPPELToute inscription à une activité ne sera défi nitive qu’après règlement de la totalité du montant de celle-ci, et dans la limite des places disponibles.Le déroulement des animations est donné à titre indicatif, il peut être modifi é pour des raisons indépendantes de notre volonté. Les chèques sont à libeller à l’ordre de « Régisseur du CCAS »Toute activité commencée sera due dans sa totalité. Les absences non motivées par un certifi cat médical et non signalées 24 h avant le début de l’activité ne donneront pas lieu à remboursement.Les demandes de remboursement devront être présentées 15 jours maximum après la date de l’animation.

NB : le règlement intérieur encadrant l’ensemble des animations est à votre disposition au Pôle Seniors.

INFOS PRATIQUES

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>TOUTE L’ANNÉEINSCRIPTIONSLes adhésions et les inscriptions aux activités du Pôle Seniors se déroulent du lundi au jeudi, de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 16h30. Pas d’inscription le vendredi.

> ATELIER CHANTOxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confi ance en soi, sont également au rendez-vous.• Au programme : chansons de variétés, accompagnées à la guitare.• Dates : tous les jeudis - hors vacances scolaires - du 17 septembre 2015 au 9 juin 2016 (30 séances).• Lieu : Espace Seniors Villebourbon - 20 avenue Jean-Jaurès• Tarif : 47€ pour l’année à raison de 2h / semaine.• Inscription dès les journées « Rentrée des Seniors »

> ACTIVITES PHYSIQUESPour rester en bonne santé et dynamique, venez exercer une activité physique avec l’association des S.A.M. Seniors Actifs Montalbanais, rattachée à la Fédération Française de la Retraite Sportive (F.F.R.S) et partenaire du Pôle Seniors.

• Au programme :Activités de salle : gym, gym douce, gym pilâtes, activités dansées, aquagym, aquacycling, yoga, Qi Gong, Do In, self-défense, bowling, loisirs créatifs, ping-pong.Activités de plein air : marche promenade, marche tonique, randonnées en demi-journée et journée.

• Conditions : une seule licence- assurance et une cotisation annuelle par activité. Un certifi cat médical de non contre-indication est exigé lors de l’inscription (formulaire type à retirer au Pôle Seniors).

• Inscriptions : Lors des journées « Rentrée des Seniors » : les 15 et16 septembre 2015, à la Salle des Fêtes du Marché Gare.

Au Pôle seniors :• Les lundis et mardis de 9h à 12h et de 14h à 17h jusqu’au 13 octobre inclus.• Les lundis de 9h à 12h et de 14h à 17h du 19 octobre au 16 novembre inclus.• Les lundis de 9h à 12h du 23 novembre au 29 février 2016 sauf pendant les vacances de Noël.• Contact : seniorsactifs@sfr.fr

AGENDA DES ANIMATIONS

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>MARDI 15 ET MERCREDI 16 SEPTEMBRE 9H00-12H00 / 14H00-17H00

LA RENTRÉE DES SENIORS À LA SALLE DES FÊTES DU MARCHÉ GARE

Le Pôle Seniors et ses partenaires vous accueillent pendant ces deux jours, à la salle des fêtes du Marché Gare, pour vous présenter l’offre de loisirs et de services destinée aux seniors sur le Grand Montauban.

NOUS VOUS PROPOSONS DE DÉCOUVRIR :

• Le programme animations 2015/2016 et les services du Pôle Seniors• Les activités sportives• Les associations de seniors • Les associations de bénévolat• Les acteurs du maintien à domicile• Divers services municipaux • Conférences, ateliers et animations…

NB : pour plus de renseignements se reporter au programme détaillé de cette manifestation.

VOUS POURREZ VOUS INSCRIRE AUX ACTIVITÉS SUIVANTES :

• Croisière sur le Tarn• Atelier chant• Visite patrimoine Moissac

Lors de ces deux jours, sur présentation de la carte Seniors, une invitation vous sera offerte pour le spectacle de la Semaine Bleue du jeudi 1er octobre à Eurythmie.

SEPTEMBRE 2015

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>JEUDI 24 SEPTEMBRE 14H00-17H30

CROISIÈRE SUR LE TARN

Une croisière sur le Tarn en compagnie d’un guide vous permettra de partir à la découverte de l’histoire, de la faune et la fl ore environnante, une belle balade pour s’évader et passer un moment de détente.

• Tarif : 15 €

Inscriptions à compter de la « Rentrée des Seniors » et jusqu’au mardi 22 septembre 2015.

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>JEUDI 1ER OCTOBRE 14H30

DESTINATION BONHEUR :VOTRE RENDEZ-VOUS DE LA « SEMAINE BLEUE »

La Ville de Montauban vous convie à un rendez-vous en deux temps.

Venez découvrir un spectacle crée spécialement pour illustrer l’événement de la Semaine Bleue 2015 : « A Tout Âge : Créatif et Citoyen ».

En première partie, la chorale du Pôle Seniors se produira avec de jeunes Montalbanais collégiens et lycéens qui vous interpréteront le répertoire de la chanson française.

En seconde partie, revivez l’ambiance des plus grandes émissions de variétés des années 70-80. Au travers de chansons, tout le public pourra fredonner ou chanter avec les artistes.

• Lieu : Eurythmie

• Tarif : entrée gratuite sur présentation obligatoire d’une invitation. Invitations à retirer aux journées « Rentrée des Seniors » des 15 et 16 Septembre sur présentation de la carte Seniors (dans la limite des places disponibles).

OCTOBRE 2015

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>LUNDI 5 OCTOBRE13H-19H00

PATRIMOINE : « MOISSAC » TERRE AUTHENTIQUE

Au cœur du Tarn-et-Garonne, Moissac s’est épanouie entre les collines ensoleillées du Quercy et les rives ombragées du Tarn.Cette petite ville rurale s’est construite autour de son terroir et de son abbaye romane.

Venez découvrir la douceur de vivre de cette charmante cité uvale. Vous visiterez ensuite une exploitation de chasselas, qui vous permettra d’apprécier la diversité de la production réalisée à partir du célèbre fruit dont Moissac est la capitale.

• Tarif : 10 €

Inscriptions à compter de la « Rentrée des Seniors » et jusqu’au mardi 29 septembre 2015.

> MERCREDI 4 NOVEMBRE 14H-17H30

BAL DE L’AUTOMNE

Avec l’orchestre TONIC MUSETTE. Cette formation de 5 éléments, dont une accordéoniste talen-tueuse, vous fera danser dans une ambiance tonique.

• Lieu : salle des fêtes du Marché Gare.

• Tarifs : 8 € sur présentation de la carte seniors et 10 € pour les seniors hors GMCA.

Vente des billets : au Pôle Seniors du lundi 5 octobre au lundi 2 novembre 2015.

Vente des billets sur place le jour du bal à partir de 13h30.

> VENDREDI 6 NOVEMBRE 14H00

PREVENTION MAIF

Cet atelier de prévention vous présentera des conseils et des gestes simples afi n de réduire considérablement les risques de vous blesser à la maison.Aménager son espace, se faire aider dans les tâches diffi ciles, avoir à portée de main les numéros d’appel d’urgence, constituent des remparts effi caces à la survenue d’accidents.

• Tarif : 2,50 €

Inscriptions : au Pôle Seniors à partir du lundi 5 octobre au lundi 2 novembre 2015.

> MERCREDI 17 NOVEMBRE

INSCRIPTION AU REPAS DANSANT DU VENDREDI 15 OU DU SAMEDI 16 JANVIER 2016

• LE MARDI 17 NOVEMBREInscriptions : pour le repas du samedi 16 janvier 2016, à la salle des fêtes du Marché Gare de 9h à 12h et 14h à 16 h30.

NOVEMBRE 2015

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• LE MERCREDI 18 NOVEMBRE Inscriptions : pour le repas du vendredi 15 janvier 2016, à la salle des fêtes du Marché Gare de 9h à 12h et 14h à 16h30.

• À PARTIR DU JEUDI 19 NOVEMBREInscriptions : au Pôle Seniors jusqu’au mardi 5 janvier 2016 pour les 2 dates.

Sur présentation de la carte seniors.

• Tarif : 17 €

> SAMEDI 21 NOVEMBRE 10H00-12H00

Céremonie Noces d’or, diamant, palissandre et platine.

• Lieu : salons de l’Hôtel de Ville.

Inscriptions : au Pôle Seniors du mardi 29 septembre aujeudi 22 octobre 2015 pour les couples montalbanais fêtant leurs 50, 60, 65 ou 70 ans de mariage en 2015.

> MARDI 24 NOVEMBRE 14H00

SORTIE DECOUVERTEUSINE COCORETTE

Visite de l’entreprise Cocorette à Montauban.

Depuis 1983, l’entreprise Cocorette spécialisée dans le conditionnement et le commerce des œufs fermiers « Label rouge » et « Bio » emballe et distribue 15 millions d’œufs par an.

Une chaîne automatisée, dotée d’un échangeur pour détecter les microfêlures permet de vérifi er la qualitédes œufs.

• Tarif : 6 €

Inscriptions : au Pôle Séniors à partir du jeudi 8 octobre au jeudi 29 octobre 2015.

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>JEUDI 3 DÉCEMBRE8H00-20H00

SORTIE CABARET :« L’ANGE BLEU », BIENVENUE AU MUSIC-HALL !

Venez découvrir la nouvelle revue de L’ANGE BLEU qui vous emmènera dans son univers enchanteur avec des décors, des costumes et des effets spéciaux inédits !

• Lieu : cabaret L’ANGE BLEU à Bordeaux.

• Tarif : 60 €

Inscriptions : mardi 22 septembre à Eurythmie de 14h à 17h.Et à compter du 23 septembre au Pôle Seniors jusqu’au jeudi 15 octobre 2015

> MARDI 8 DÉCEMBRE 13H00-18H00

SORTIE DÉCOUVERTE : AEROSCOPIA, LE MUSÉE AÉRONAUTIQUE À BLAGNAC.

Toulouse attendait depuis 30 ansun musée digne de son rang de capitale européenne de l’aéronautique. Toutes les légendes sont présentes. De Clément Ader à Pierre-Georges Latécoère, de l’Aéropostale à Sud-Aviation, de la Caravelle au Concorde. L’espace muséal rassemble une trentaine de maquettes et de superbes appareils, 25 au total.

• Lieu : Toulouse Blagnac

• Tarif : 20 € Inscriptions : au Pôle Seniors du lundi 28 septembre au jeudi 29 octobre 2015.

JEUDI 3 DÉCEMBRE

SORTIE CABARET :« L’ANGE BLEU », > MARDI 8 DÉCEMBRE

13H00-18H00

DÉCEMBRE 2015

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> VENDREDI 15 OU SAMEDI 16 JANVIER 12H15

REPAS DANSANT

Accordéoniste dynamique, chef d’orchestre entourée de musiciens talentueux SYLVIE NAUGES vous fera tourbillonner dans une ambiance chaleureuse et sympathique.

• Lieu : salle des fêtes du Marché Gare.

• Tarif : 17 € sur présentation de la carte seniors.

• LE MARDI 17 NOVEMBREInscriptions : pour le repas du samedi 16 janvier 2016, à la salle des fêtes du Marché Gare de 9h à 12h et 14 h à 16 h 30.

JANVIER 2016

• LE MERCREDI 18 NOVEMBREInscriptions : pour le repas duvendredi 15 janvier 2016, à la salle des fêtes du Marché Gare de 9h à 12h et 14h à 16h30.

• À PARTIR DU JEUDI 19 NOVEMBREInscriptions : au Pôle Seniors jusqu’au mardi 5 janvier 2016.

> MARDIS 19, 26 JANVIER 2 ET 9 FÉVRIER 14H30-16H30

ATELIER : “SOPHROLOGIE ET NATUROPATHIE” CYCLE DE 4 SÉANCES

Grâce à leurs complémentarités, une naturopathe et une sophrologue vous proposeront, des astuces et des moyens naturels, à appliquer au quotidien afi n de dynamiser vos capacités, d’améliorer votre sommeil et de stimuler votre équilibre. Des exercices de relaxation,des conseils pour une alimentation équilibrée et l’utilisation des huiles essentielles, vous seront présentés.

• Lieu : Espace Seniors Villebourbon (20 av. Jean Jaurès).

• Tarif : 40 € (les 4 séances).

Inscriptions : au Pôle Seniors du mardi 8 décembre au jeudi 7 janvier 2016.

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>JEUDI 4 FÉVRIER14H30

SPECTACLE « AVALON CELTIC DANCES »

AVALON CELTIC DANCES est un spectacle original et varié qui propose un voyage complet dans la tradition irlandaise la plus authentique, au travers de chorégraphies d’une énergie à couper le souffl e, évoquant l’ambiance incomparable des pubs irlandais, des brumes du Donegal, des lacs du Connemara ou des montagnes du Kerry. L’équipe est composée des meilleurs virtuoses de la danse et de la musique irlandaise.

• Lieu : Eurythmie.

• Tarif : 10 € sur présentation de la carte seniors et 15 € pour les seniors hors GMCA et non adhérents.

Inscriptions : au Pôle Seniors à partir du lundi 4 janvier 2016.

FÉVRIER 2016

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> LUNDI 15 FÉVRIER 14H30

PRÉSENTATION PROGRAMME SÉJOUR VACANCES 2016

En partenariat avec l’Agence Nationale des Chèques vacances, le Pôle Seniors vous invite à découvrir la destination et les grandes lignes du séjour vacances 2016. Les personnes intéressées doivent se manifester à compter de ce jour-là.

Une priorité sera donnée aux personnes n’ayant jamais participé à l’un de nos séjours ou qui ne sont venues qu’une seule fois. Dans la mesure des places disponibles, notre séjour pourra s’ouvrir aux personnes venues plusieurs fois.

• Lieu : salle de conférence de l’Ancien Collège au 1er étage.

> MERCREDI 16 MARS 14H00-17H30

BAL DU PRINTEMPS

Venez fêter l’arrivée du Printemps avec ce groupe composé de cinq artistes enthousiastes, l’orchestre « MARC MOREAU » vous fera danser avec entrain et gaieté.

Lieu : salle des fêtes du Marché Gare.

• Tarifs : 8 € sur présentation de la carte seniors et 10 € pour les seniors hors GMCA.

Vente des billets : au Pôle Seniors du lundi 8 février au lundi 14 Mars 2016.

Vente des billets sur place le jour du Bal à partir de 13h30.

>JEUDI 24 MARS14H00

SORTIE DÉCOUVERTE : LA FERME DU RAMIER

Venez découvrir à Montauban une fromagerie innovante.

A travers une démonstration de nouvelles technologies agricoles, toutes les étapes de l’élevage à la fabrication,vous seront expliquées.En fi n de visite, un goûter composé des produits de la ferme, sera partagé.

• Tarif : 5 € Inscriptions : au Pôle Séniors du lundi 1er février au jeudi 3 mars 2016.

MARS 2016

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> MARDI 3 MAI

JOURNÉE DÉCOUVERTE :ST SULPICE LA POINTE

Venez découvrir Saint Sulpice La Pointe, l’une des premières bastides Albigeoises, où règne une douceur de vivre au fi l de ses jolies ruelles. Après le musée et le château Castela, vous pourrez accéder au souterrain médiéval où un guide vous contera sa légende. Aux amateurs de sensations, un endroit mystérieux et riche en histoire.

• Tarif : 28 €

Inscriptions : au Pôle Séniors du lundi 7 mars au jeudi 7 avril 2016.

> MERCREDI 25 MAI 14H00-17H30

BAL DE L’ÉTÉ : ANIMÉ PAR L’ORCHESTRE « YVAN LOUIS »

Les cinq fantastiques musiciens de l’orchestre Yvan Louis clôtureront cette saison des bals. Ils vous entraîneront dans une ambiance joyeuse à travers leur registre de variétés musette.

• Lieu : salle des fêtes du Marché Gare.

• Tarifs : 8 € sur présentation de la carte seniors et 10 € pour les seniors hors GMCA.

Vente des billets : au Pôle Seniors du lundi 11 avril au lundi 23 mai 2016.

Vente des billets sur place le jour du bal à partir de 13h30.

MAI 2016

JUIN 2016

> JEUDI 2 JUIN

SORTIE TOURISTIQUE : LE BASSIN D’ARCACHON,BALADE ENTRE TERRE ET MER

Entre ciel et mer, pendant la croisière au cœur de l’univers sauvage du bassin, nous admirerons les typiques cabanes tchanquées.

Nous sillonnerons à travers les parcs à huitres et les minuscules hameaux ostréicoles du Cap Ferret. Après un déjeuner au restaurant, nous embarquerons pour une visite commentée en petit train, pour découvrir les villas du Second Empire dans le quartier historique de la ville d’Hiver.

• Tarifs : 60 €

Inscriptions : au Pôle Séniors du mardi 29 mars au jeudi 28 avril 2016.

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Une équipe à votre écoute et à votre service du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30.

285, av. du Père Léonid Chrol 82000 MontaubanTél. : 05 63 63 93 92 - Fax : 05 63 63 66 42poleseniors@ville-montauban.fr

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