PROGRAMMATION - Saint-Jérôme, Quebec · 2020. 9. 18. · Programmation adaptée en respect des...

A C T U A L I T ÉPROGRAMMATIONLOISIRS ET CULTURE

AU TO M N E 2 0 2 0

2PROGRAMMATION LOISIRS ET CULTURE AUTOMNE 2020

Activités de nos partenaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Activités libres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Activités culturelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Bibliothèques – programmation adulte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Bibliothèques – programmation jeunesse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Bibliothèques – ateliers musicaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Quartier 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Coordonnées . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Table des matières

LOISIRS


Activités de nospartenaires

DISCIPLINE ASSOCIATION INSCRIPTION

Gymnastique et trampoline

Les Zénith450 [email protected] leszenith.com @leszenith

Par courriel

Judo

Dojo Zenshin 514 730-3053 dojozenshin.ca @dojozenshinjudo

À la salle multi (local E-120) du cégep de Saint-Jérôme les soirs de cours

Possibilité d’essai gratuit

NatationNeptune Natation 450 431-6616 neptunenatation.com

En ligne en tout temps

En personne (451, rue Melançon, 2e étage) sur rendez-vous

Ski de fond

Club Fondeurs Laurentides 579 888-2005 fondeurslaurentides.ca @FondeursLaurentides

En ligne jusqu’au 1er décembre

SoccerLes Ambassadeurs de Saint-Jérôme ambassadeurssj.com@ClubdeSoccerLesAmbassadeurs

Jusqu’au 30 septembre

Cours et formations en piscine, en salle et en nature

Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord 450 436-1560caprdn.ca/inscription

En ligne et par téléphone du 20 au 28 octobre

LOISIRS

Activités libres


Plein air

Parc-nature du Lac-Jérôme Venez pratiquer la randonnée, le vélo, la marche ou la course sur un sentier de 4 km! Véritable joyau jérômien, le parc-nature est accessible gratuitement par le stationnement situé au bout de la rue Ouimet (parcMultisports).

Parc linéaire Le P’tit Train du NordÀ vélo ou en patins à roues alignées, découvrez le parc linéaire, qui emprunte une ancienne voie ferrée, entre Bois-des-Filion et Mont-Laurier. Avec ses 232 km, ce parc linéaire est le plus long au Canada.

Information : parclineaire.com

L O I S I R S

ACTIVITÉ JOUR HEURE RÉSERVATION

Bain libre

Horaire à caprdn.ca

Badminton

Pickleball

En ligne

Tennis de table

Volleyball

Aucune réservation requise

En ligne

En ligne

En ligne


C U L T U R E

Inscriptions En ligne

Du 18 septembre, à 8 h, au 25 septembre, à 17 h

Vous devez avoir un code d’utilisateur et un mot de passe. Pour les obtenir, communiquez avec la Centrale du citoyen au 450 569-5000.

En personne Centrale du citoyen10, rue Saint-Joseph, bureau 103Du 21 septembre, à 8 h, au 25 septembre, à 17 h

Politique familiale2e enfant : 60 % du tarif d’inscription3e enfant : gratuit

Politique de remboursement Les activités sont remboursables avant la 3e séance, au prorata du nombre de cours suivis ou annulés. Après la 3e séance, aucun remboursement n’est possible, sauf sur présentation d’un billet médical. Dans tous les cas, des frais d’administration de 15 $ seront préservés.

COURS DE DANSE ÂGE JOUR HEURE LIEUPRIX

RÉSIDENT

Multi-danse 6 ans et plus Samedi 9 h 30 à 10 h 30Maison de la culture

Claude-Henri-Grignon48 $

Ballet 6 ans et plus Samedi 10 h 45 à 11 h 45Maison de la culture

Claude-Henri-Grignon48 $

Hip-hop (débutant) 7 ans et plus Samedi 13 h à 14 h Cégep de Saint-Jérôme 48 $

Hip-hop (intermédiaire) 7 ans et plus Samedi 14 h 15 à 15 h 15 Cégep de Saint-Jérôme 48 $

Hip-hop (avancé) 7 ans et plus Samedi 15 h 30 à 16 h 30 Cégep de Saint-Jérôme 48 $

Activités culturelles


C U L T U R E

THÉÂTRE MUSICAL

ÂGE JOUR HEURE LIEUPRIX

RÉSIDENT

Initiation 3 à 5 ans Dimanche 9 h à 9 h 30 École secondaire des Hauts-Sommets 40 $

Débutant 6 à 8 ans Dimanche 9 h 45 à 10 h 45 École secondaire des Hauts-Sommets 50 $

Intermédiaire 9 à 11 ans Dimanche 11 h à 13 h École secondaire des Hauts-Sommets 85 $

Avancé 12 ans et plus Dimanche 13 h 15 à 15 h 15 École secondaire des Hauts-Sommets 85 $

PEINTURE À L’HUILE ÂGE JOUR HEURE LIEU PRIX RÉSIDENT

Débutant et avancé Adulte

Lundi 18 h 30 à 21 h 30Maison de la culture

Claude-Henri-Grignon140 $Mardi 18 h 30 à 21 h 30

Mercredi 13 h à 16 h

Activités culturelles

Activité de caméra obscura

Samedis 26 septembre et 3 octobre, de 11 h à 17 h(remis aux dimanches 27 septembre et 4 octobre en cas de

pluie)

Place des Festivités

Passion Photo Laurentides vous invite à venir vivre l’expérience caméra obscura. Dans une remorque plongée dans l’obscurité, une petite ouverture laissera entrer la lumière, qui sera captée par un écran blanc. L’image qui fera face à cette ouverture se retrouvera, inversée, sur l’écran. La caméra sera orientée en direction du Théâtre Gilles-Vigneault. À tour de rôle, les participants entreront dans la remorque et verront une image apparaître sous leurs yeux, une fois qu’ils se seront habitués à l’obscurité. S’il y a du mouvement, il sera perçu.


C U L T U R E

L’exposition Hommage à Boule

Noire se poursuit!Saviez-vous que l’artiste Georges Thurston a grandi à Saint-Jérôme? Découvrez l’homme à travers quelques archives et artéfacts, dont l’une de ses guitares préférées.

Jusqu’au 12 octobreSamedi, dimanche et jours fériés, de 11 h à 17 hBureau d’accueil touristique Vieille-Gare (160, rue de la Gare)

Information : 450 432-0767 | [email protected]

Histoire et Archives LaurentidesLa Société d’histoire de la Rivière-du-Nord, qui existe depuis 40 ans, a désormais un nouveau nom, soit Histoire et Archives Laurentides (HAL), à la suite d’une révision de sa mission et de son image corporative.

Service d’archives privées agréé par Bibliothèque et Archives nationales du Québec, HAL continue le travail de collecte, de préservation et de mise en valeur du patrimoine archivistique régional, au bénéfice des chercheurs, des organismes et de la population en général. HAL se consacre également à faire découvrir l’histoire et le patrimoine du territoire de la MRC de La Rivière-du-Nord.

Si vous possédez des archives dont vous souhaitez vous défaire (ex. : photos, lettres, contrats, plans ou autres documents textuels ou iconographiques d’intérêt historique) ou si vous avez un projet en lien avec l’histoire ou le patrimoine de la région, communiquez avec HAL.

Information : 450 436-1512, poste 3339 [email protected], place du Curé-Labelle, bureau 203

Théâtre Gilles-VigneaultProgrammation adaptée en respect des règles de santé publique.

Information : theatregillesvigneault.com

Musée d’art contemporain des Laurentides (MAC LAU)

Exposition Quand la collection prédit l’avenir – volet 2

Le MAC LAU s’est transformé, le temps d’un été, en atelier. Les artistes sont venus produire, à l’encre invisible fluorescente, des œuvres sur les tuiles du plafond suspendu. Entièrement plongée dans une lumière noire, la salle d’exposition vous permettra de découvrir les œuvres qui ont été produites. Au terme de l’exposition, celles-ci seront évaluées et intégrées à la collection du MAC LAU.

Ce projet a été réalisé grâce au soutien financier du gouvernement du Québec.

Jusqu’au 8 novembreMercredi au samedi, de 12 h à 17 hDimanche, de 12 h à 16 h101, place du Curé-Labelle

À compter du 22 novembre, le MAC LAU présentera l’exposition LAB. observatoire de la

mobilité de Raphaëlle de Groot.

Information : maclau.ca


Ces conférences sont présentées en format virtuel (plateforme Zoom), sauf indication contraire. Vous pourrez donc y assister gratuitement dans le confort de votre foyer. Inscrivez-vous à biblio.vsj.ca!

Comment vous assurer que vos médicaments vous aident vraiment?

Mardi 22 septembre, à 14 hAvec Camille Gagnon, pharmacienne et directrice

adjointe du Réseau canadien pour la déprescription*

Les médicaments nous permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Cependant, avec l’âge, le risque d’effets indésirables associés à ceux-ci augmente. Apprenez-en plus sur ces médicaments qui pourraient vous mettre à risque.

Les aventures d’un jardinier voyageur

Mardi 29 septembre, à 19 hAvec Larry Hodgson

Grand voyageur devant l’éternel, Larry Hodgson vous contera ses meilleures anecdotes de voyage, en plus de vous faire découvrir des jardins de partout dans le monde.

Chacun prend sa place, volet 2 Stratégies pour contrer l’intimidation des aînés par d’autres aînés

Mardi 6 octobre, à 14 hAvec Violaine Guérin, spécialiste en psychogériatrie*

Cette conférence vise à conscientiser les aînés et leur entourage sur les stratégies à déployer pour faire cesser ou diminuer les comportements conflictuels entre aînés. Elle a aussi comme objectif de les accompagner dans leurs démarches de résolution de conflits par le développement d’habiletés de communication.

Cette conférence aura lieu au Quartier 50+.

Vieillissement et technologies de communication : pour en finir avec l’âgisme numériqueMardi 13 octobre, à 14 hAvec Line Grenier, professeure au Département de

communication de l’Université de Montréal*

Lors de cette conférence, Mme Grenier remettra en question le mythe de l’âgisme numérique selon lequel vieillesse et médias numériques (ordinateur, téléphone intelligent ou tablette) seraient incompatibles.

Bye-bye sucre raffiné, bonjour purée de dattesMardi 27 octobre, à 19 hAvec Madame Labriski

La révolution santé de Madame Labriski, c’est l’hymne à la joie de vivre d’une femme créative qui invite à se faire confiance et à ne pas avoir peur d’oser… Si vous savez faire cuire un œuf, vous avez tout le talent du monde… pour vous épanouir en cuisine (et dans la vie). Vous vous régalerez de joie de vivre… sucrée à la purée de dattes. Madame Labriski préparera même, en direct, une recette simple et rapide!

Pour tous

les détails,

visitez le

biblio.vsj.ca!

BibliothèquesProgrammation adulte

PROGRAMMATION LOISIRS ET CULTURE AUTOMNE 2020

* Avec la collaboration de la Table de réflexion et d’actions des retraités et des aînés, de l’Association des retraitées et retraités de l’éducation et des autres services publicsdu Québec et du comité des usagers de Saint-Jérôme du CISSS des Laurentides


B I B L I O T H È Q U E S

Bonne nuit… fini l’insomnie!Mardi 10 novembre, à 14 hAvec Jean-Louis Zhao et Loic Barbaux*

Notre sommeil change naturellement avec l’âge. Bien comprendre ces changements est essentiel afin de mieux faire la distinction entre sommeil normal et troubles du sommeil, dont l’insomnie. Dans plusieurs cas, des traitements efficaces existent pour combattre l’insomnie, et ce, sans médicament!

La saison va être longue! Guide de survie pour parents de jeunes sportifsMardi 24 novembre, à 19 hAvec Louis-Simon Ferland, auteur

Nous inscrivons nos enfants à une activité sportive sans trop savoir où ça va nous mener et, le temps qu’il faut pour crier « hors-jeu », nous nous retrouvons avec une vie sociale en zone neutre et des temps libres en désavantage numérique. Dans cette conférence, l’auteur portera un regard insolent sur la fascinante mission d’élever des petits sportifs.

Janette et Martin : une mère et son fils se confientMardi 1er décembre, à 19 hAvec Janette Bertrand et Martin Lajeunesse

Vous découvrirez le parcours de Janette Bertrand, une mère célèbre, féministe et admirée. Des souvenirs, des anecdotes inédites, un regard sur une famille pas comme les autres, beaucoup de rires et le témoignage émouvant d’une des femmes les plus respectées au Québec seront présentés.

Bougez pour votre santé!Mardi 8 décembre, à 14 hAvec Patricia Perreault, kinésiologue et spécialiste dans le

domaine de l’activité physique auprès des aînés*

Que vous soyez actif ou sédentaire, cette conférence vous informera sur les bienfaits de l’activité physique. Il sera question de l’activité physique comme moyen de prévention et de traitement contre divers problèmes de santé tels que le diabète, l’hypertension et l’arthrose. Voyons ensemble le pouvoir réel de bouger pour votre santé.

Cette conférence aura lieu au Quartier 50+.

Programmation adulte

* Avec la collaboration de la Table de réflexion et d’actions des retraités et des aînés, de l’Association des retraitées et retraités de l’éducation et des autres services publics du Québec et du comité des usagers de Saint-Jérôme du CISSS des Laurentides

10

Ces activités jeunesse sont gratuites. En raison des mesures sanitaires, le nombre de places est limité. Inscrivez-vous dès maintenant en téléphonant à votre bibliothèque. Selon l’évolution de la situation actuelle, les activités pourraient être présentées en format virtuel ou annulées.

Club du rat BibocheContes et activités pour les petits abonnés de 3 à 6 ans, accompagnés d’un parent.

Bibliothèque du Frère-Marie-VictorinMardis 13 octobre et 17 novembre, à 18 h 30Mercredis 14 octobre et 18 novembre, à 15 h 30 et à 18 h 30

Les 8-12 ans… sans parentActivités scientifiques, ludiques et artistiques réservées uniquement aux enfants de 8 à 12 ans.

Bibliothèque du Frère-Marie-VictorinSamedis 10 octobre et 14 novembre, à 14 h

Techno+ Activités technologiques pour les jeunes de 10 à 15 ans.

Bibliothèque du Frère-Marie-VictorinVendredis 16 octobre et 13 novembre, à 19 h

Spectacle d’Halloween Le fantôme de la bibliothèqueAvec Monsieur Guillaume

Marcus Duquette, un soir de l’Halloween, doit remplacer le fantôme de la bibliothèque au bal des monstres… pour sauver Saint-Jérôme!

Maison de la culture Claude-Henri-Grignon (salle Antony-Lessard)Samedi 31 octobre, à 10 h 30

Spectacle de Noël Le chat du père NoëlThéâtre de la petite valise

Le père Noël a perdu son chat! Il envoie donc son meilleur lutin, Flocondoux, à la recherche de son chaton adoré. À l’aide des enfants, réussira-t-il à le retrouver?

Maison de la culture Claude-Henri-Grignon (salle Antony-Lessard)Samedi 12 décembre, à 10 h 30

Une naissance, un livre Abonnez votre tout-petit de 12 mois et moins à la bibliothèque afin qu’il reçoive une trousse-cadeau pour bébé lecteur!

Programmation jeunesse




Ces ateliers musicaux sont gratuits. Ils sont présentés à la Maison de la culture Claude-Henri-Grignon (salle Antony-Lessard). Tout le matériel, y compris les instruments, est fourni. En raison des mesures sanitaires, le nombre de places est limité. Inscrivez-vous dès maintenant à biblio.vsj.ca!

Ce projet est réalisé grâce au soutien financier du gouvernement du Québec et de la Ville de Saint-Jérôme.

Initiation au ukulélé Samedi 26 septembre, de 10 h 30 à 11 h 30Avec Philippe-Emmanuel David

Pour les enfants de 7 à 11 ans

Introduit à Hawaii en 1879 par des immigrants portugais,le ukulélé n’a cessé de grimper en popularité depuis. Ce petit instrument à quatre cordes, dont le son nous fait penser aux vagues, à la plage et aux palmiers, s’apprend facilement. Avec cet atelier, les participants se familiariseront avec l’instrument et apprendront à en jouer.

Création collective d’une chanson Samedi 17 octobre, de 10 h 30 à 11 h 30Avec Michaël Charette

Pour les enfants de 9 à 12 ans

Quels sont les rudiments de base de la composition d’une chanson? Grâce à une approche interactive (sans contact physique), les participants exploreront le rythme, l’harmonie et la mélodie, en plus de créer ensemble une chanson originale.

Initiation au DJingJeudi 5 novembre, de 18 h 30 à 20 hAvec DJ Luc Osmani

Pour les jeunes de 12 à 17 ans

Les participants se familiariseront avec les techniques et les outils du DJing ainsi qu’avec différentes notions musicales (tonalité, rythme, battement par minute et plus encore).

Musique intuitiveJeudi 12 novembre, de 18 h 30 à 20 h Avec Philippe-Emmanuel David


Certains instruments sont conçus pour pouvoir jouer de la musique de manière intuitive. Nous en apportons une valise pleine pour vivre ensemble un moment unique de création presque magique...

Musique numériqueJeudi 19 novembre, de 18 h 30 à 20 hAvec MusicMotion


Cet atelier est axé sur la composition, l’improvisation et la production musicale de style à l’aide de diverses interfaces numériques. Les participants pourront acquérir des connaissances de base en lien avec l’art numérique, développer et stimuler leur créativité au moyen des nouvelles technologies et se familiariser avec les outils de création numérique.

Ateliers musicaux


12

COURS JOUR HEURE LOCAL PROFESSEUR PRIX

Activités cuturelles

Atelier d’écriture Module 1

Jeudi (1er au 15 octobre)

9 h à 12 h 125 et 126 Fredrick D’Anterny 96 $


Jeudi (22 octobre au 5 novembre)



Jeudi (12 au 26 novembre)


Chant en groupe

Jeudi 13 h 30 à 15 h 130 Louise Fontaine 141 $

Musclez vos méninges

Mercredi 13 h 30 à 16 h 125 et 126Marie-Hélène

Major88 $

Langues

Anglais débutant 1

Lundi 9 h 30 à 12 h

125 et 126

Manon Léger

155 $ + 35 $ (manuel)

Anglais intermédiaire 3

Lundi 13 h à 15 h 30

Anglais débutant 3

Mardi 9 h 30 à 12 h

Espagnol débutant 1

Mardi 13 h à 15 h 30

Maribel MartosEspagnol débutant 3

Mercredi 9 h 30 à 12 h

Carte de membre annuelle obligatoire

Vous devez présenter votre carte (avec photographie) lors de chaque visite. Pour obtenir une carte ou pour la renouveler, veuillez vous rendre au comptoir d’accueil du Quartier 50+ et fournir une preuve de résidence.

Les cartes de membre sont destinées aux personnes de 50 ans et plus. Les conjoints de moins de 50 ans peuvent obtenir une carte s’ils résident à la même adresse qu’un membre.

Coût

Résidents de Saint-Jérôme : 25 $Résidents de Prévost, de Sainte-Sophie et de Saint-Hippolyte : 100 $Résidents d’autres villes : 220 $

Inscriptions En ligne dès le 21 septembre, à 8 h 30En personne (au Quartier 50+) du 23 septembre, dès 8 h 15, au 24 septembre, à 21 h 30

Les cours commenceront le 28 septembre (sauf indication contraire) et auront une durée de huit semaines.


13

COURS JOUR HEURE LOCAL PROFESSEUR PRIX

Danse en ligne

Débutant 2 Mercredi8 h 45 à 10 h

Salle de spectacles

Michelle Beaucage

53 $*

18 h 30 à 19 h 45

Intermédiaire 1 Mercredi 10 h 45 à 12 h

Intermédiaire 2 Mardi 9 h à 10 h 15

Avancé 1 Lundi 14 h 15 à 15 h 30

Avancé 2

Lundi 10 h à 11 h 15

Lundi 12 h 30 à 13 h 45

Mardi 19 h à 20 h 15

Mercredi 13 h à 14 h 15

Vendredi 19 h à 20 h 15

Informatique

Initiation à l’informatique avec Windows 10

Mercredi 9 h 30 à 11 h 30

204Jean-Pierre

Bois

162 $ + achat

d’un manuelTablette iPad

d’AppleMercredi 13 h 30 à 15 h 30

Internet, sécurité, les réseaux sociaux

Jeudi (1er au 8 octobre)

9 h 30 à 11 h 3041 $

* Après la période d’inscription, le prix sera de 63 $.


Activités libres

Pour participer, vous devez vous inscrire en ligne, à l’adresse vsj.ca/activites-de-loisirs/quartier-50.

ACTIVITÉ JOUR HEURE

Tennis de tableSelon les heures d’ouverture du centre (sauf le mardi, de 12 h 30 à 16 h 30)

Dards Mardi 13 h à 16 h

Pétanque Selon les heures d’ouverture du centre

Jeu de palets (shuffleboard)

Lundi 19 h 30 à 21 h

Vendredi 18 h 30 à 20 h 30

Plusieurs groupes organisés vous proposent

des activités (badminton, pickleball, club de

lecture du Quartier 50+, orchestre, jeu de

palets). Vous aimeriez vous joindre à l’un de

ces groupes? Faites-nous part de votre intérêt

au comptoir d’accueil.

Q U A R T I E R 5 0 +


COURSJOUR

PRIXLUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

Abdos-fesses-cuisses

10 h 15 à 11 h 15 (MC)

54 $

Cardio débutant

10 h à 11 h (PP)

14 h 45 à 15 h 45 (LL)

9 h à 10 h (MC)

8 h 45 à 9 h 45 (LL)

54 $

Cardio intermédiaire

11 h à 12 h (VD)

11 h 45 à 12 h 45 (MC)

10 h à 11 h (MC)

54 $

Cardio avancé10 h 30 à 11 h 30

(MC)8 h 30 à 9 h 30

(MC)54 $

Cardio-douceur8 h 30 à 9 h 30

(LL)13 h 15 à 14 h 15

(LL)54 $

Cardio-drumming18 h 05 à 19 h 05

(MC) Interclientèle

54 $

Cardio-nature débutant

11 h 30 à 12 h 30(LL)

54 $

Cardio-nature intermédiaire

10 h 15 à 11 h 15 (LL)

54 $

Entraînement circuit

10 h 15 à 11 h 15 (LL)

54 $

Essentrics (tarif cours spécialisé)

17 h 30 à 18 h 30 (MDA)

10 h 15 à 11 h 15 (MD)

18 h 30 à 19 h 30 (MD)

Interclientèle

8 h 45 à 9 h 45 (MD)

59 $

Étirements17 h à 18 h

(MC)9 h à 10 h

(VD)17 h à 18 h

(MC)54 $

Karaté(tarif - accès aux 2 cours)

10 h à 11 h (AD)

10 h à 11 h (AD)

72 $

Marche avec bâton(-2 km)

11 h 30 à 12 h 30 (LL)

54 $

Cours d’entraînement physique

AD : Alain Dumas

DB : Diane Bournival

JH : Jennifer Hevey

LL : Lucie Lauzon

MaC : Marcel Charron

MC : Manon Coulombe

MD : Manon Durand

MDA : Myriam Daoust

ML : Mireille Lapointe

NR : Nathalie Robillard

PP : Patricia Perreault

VD : Valérie Desjardins

PROFESSEURS

Q U A R T I E R 5 0 +


COURSJOUR

PRIXLUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

Marche nordique intermédiaire (plus de 4 km)

10 h 15 à 11 h 15 (LL)

54 $

Réveil-matin11 h 30 à 12 h 30

(PP)11 h 30 à 12 h 30

(PP)8 h 30 à 9 h 30

(VD)54 $

Spinal14 h 45 à 15 h 45

(PP)11 h 15 à 12 h 15

(PP)54 $

Spinal +8 h 30 à 9 h 30

(PP)8 h 45 à 9 h 45

(PP)54 $

Tabata18 h 15 à 19 h 15

(DB) Interclientèle

54 $

Tae boxe débutant18 h 15 à 19 h 15

(MC) Interclientèle

54 $

Taï-chi 116 h à 17 h 30

(MaC)88 $

Taï-chi 215 h 30 à 17 h

(MaC)88 $

Tonus & souplesse8 h 45 à 9 h 45

(LL)

10 h à 11 h (PP)

12 h 45 à 13 h 45 (PP)

16 h 30 à 17 h 30 (MC)

10 h 30 à 11 h 30 (PP)

10 h 30 à 11 h 30 (JH)

10 h à 11 h (PP)

54 $

Yoga débutant19 h à 20 h 15

(NR)Interclientèle

74 $

Yoga débutant13 h 30 à 15 h

(ML)88 $

Yogaintermédiaire 1

10 h à 11 h 30 (ML)

88 $

Yoga intermédiaire 2

10 h à 11 h 30 (ML)

10 h à 11 h 30 (ML)

88 $

Yoga avancé19 h 05 à 20 h 20

(ML) Interclientèle

18 h 45 à 20 h (ML)

Interclientèle74 $

Zumba13 h à 14 h

(MC)

18 h à 19 h (MC)

Interclientèle

11 h 15 à 12 h 15 (MC) 54 $

Interclientèle : Les cours accueillent une clientèle de moins de 50 ans.

Rabais pour les cours2 cours = 20 %3 cours = 25 %4 cours et plus = 30 %

10 h à 11 h 30 (ML)

Publié par le Service des communications de la Ville de Saint-Jérôme

Conception et montage : Robert Devost Graphiste inc.

Centrale du citoyen

10, rue Saint-Joseph, bureau 103450 569-5000

Lundi au vendredi, de 8 h à 17 h

Quartier 50+

425, boulevard Jean-Baptiste-Rolland Est450 432-0550

Lundi, de 8 h 15 à 21 h Mardi, de 8 h 15 à 21 h 45 Mercredi, de 8 h 15 à 21 h 30 Jeudi, de 8 h 15 à 21 h 30 Vendredi, de 8 h 15 à 21 h 15 Samedi, de 9 h 45 à 15 h 30

Fermé le lundi 12 octobre

Bibliothèques

du Frère-Marie-Victorin 450, boulevard de La Salette 450 432-1226

Dimanche, de 12 h à 16 hLundi : FerméeMardi au vendredi, de 12 h à 20 hSamedi, de 9 h à 17 h

Charles-E.-Garneau 500, boulevard des Laurentides 450 431-1388

Dimanche et lundi : FerméeMardi et mercredi, de 10 h à 17 hJeudi et vendredi, de 13 h à 20 hSamedi, de 10 h à 16 h

Marie-Antoinette-Foucher101, place du Curé-Labelle 450 432-0569

Dimanche, de 12 h à 16 hLundi au vendredi, de 12 h à 20 hSamedi, de 9 h à 17 h

Abonnement gratuit pour les résidents jérômiens, sur présentation d’une preuve de résidence. Les non-résidents peuvent s’abonner au coût de 100 $ par année.

Information sur les services offerts : biblio.vsj.ca

Abonnez-vous à l’infolettre InfoCité!

Suivez-nous :

PROGRAMMATION - Saint-Jérôme, Quebec · 2020. 9. 18. · Programmation adaptée en respect des...

Documents

Transcript of PROGRAMMATION - Saint-Jérôme, Quebec · 2020. 9. 18. · Programmation adaptée en respect des...