Plaquette [email protected]

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    10-Mar-2016
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Nos solutions pour la gestion du stress en entreprise. Les Ateliers à la carte : Tai Chi et Tai Chi Assis, Automassage, Sophrologie, Massage Assis (Programmes en entreprise, Animations séminaires et Team building) Les Formations [email protected] : Un accompagnement sur mesure de l’entreprise et formations des salariés visant pour objectifs un mieux être global ainsi qu'une gestion autonome des outils transmis.

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  • Site : http://www.zenatwork.fr - Email : [email protected] - Tlphone : 01.40.37.13.98

    EE ffff icienciciencEE

    Le bien-tre au service de la performance

  • Site : http://www.zenatwork.fr - Email : [email protected] - Tlphone : 01.40.37.13.98

    Les chiffres parlent deux mmes

    3 milliards d'euros est le cot du stress au travail en France, soit environ 1.5 point du PIB. (Source : Le 25 janvier 2013 Emmanuel Lechypre prsentait le chiffre du jour sur BFM) 20 milliards deuros, c'est le cot annuel, du stress dans les entreprises europennes. (Source : Commission europenne Luxembourg) 73% des salaris ressentent les effets du stress. (Source : Liaisons Sociales Magazine) Absentisme et rduction de la productivit () sont les consquences manifestes du stress en entreprises. (Source : I.N.R.S.)

    Vous cherchez des solutions pour

    - Transformer le stress de vos salaris en une nergie productive.

    - Prenniser la performance et la sant de vos salaris.

    - Assurer la prvention des RPS (Risques Psycho-Sociaux).

    - Rduire l'absentisme.

    Nous vous proposons une solution globale de prvention pour la gestion du stress. Une nouvelle approche prventive

    [email protected] rassemble une quipe de formateurs, consultants et coach d'quipe unis par une vision humaine de l'entreprise et une approche global de l'individu. Notre rle est de mettre en valeur le savoir tre de chacun pour favoriser la coopration du groupe.

    La Mthode [email protected]

    Un accompagnement sur mesure de lentreprise vers un mieux tre global.

    Parce que la performance dune entreprise passe ncessairement par le bien tre des salaris.

    Avec [email protected] explorer un nouveau rapport Soi, l'Autre, au Collectif, grce des exercices s'appuyant sur les principes du Tao, adapts aux exigences de l'entreprise.

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    Le concept [email protected]

    Simple : il est accessible tous.

    Rapide et efficace : Les bnfices sont rapidement perceptibles

    Pratique : il sinscrit dans la ralit du contexte

    Nos rfrences :

    Accor, Givenchy, Axa, Nuxe, Arcelor, Carrefour, Danone, Sncf, LOral, Sephora, Hilton, Orange, Renault

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    Nos Formations et Ateliers participatifs Tai Chi et Tai Chi Assis, Automassage, Sophrologie, Massage Assis

    Grer son stress par la Sophrologie

    Objectif : Etre capable dutiliser le stress de manire positive. Dcouvrir les mcanismes du stress pour apprendre rduire le stress inhibant et augmenter le stress stimulant. Dure : 7 heures sur 1 journe Programme : Thorie

    - Origine et volution du stress - Mcanismes du stress - Bon stress et mauvais stress

    Pratique - Auto valuation de son stress professionnel - Comment rduire le stress - Comment prvenir le stress - Comment utiliser le stress - Stratgie personnalise de gestion du stress

    Cible : Tous salaris dsirant acqurir une matrise de son niveau de stress afin d'optimiser son efficacit professionnelle et ses relations interpersonnelles au sein de son quipe. Plus particulirement les managers et responsables. Points forts : Acquisition de techniques de relaxation-minute .

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    Amliorer sa performance par le Tai Chi Assis

    Objectif : Comprendre les mcanismes stimulant ou inhibant la performance grce aux enseignements du Tao. Dcouvrir des mouvements simples, faciles et efficaces afin de se dtendre en cas de stress, de se dynamiser en cas de fatigue, damliorer sa concentration ou simplement tre plus performant au quotidien. Par la pdagogie du ressentie, nous privilgions la perception sensorielle plus que la saisie mentale.

    Dure : 7 heures sur 1 journe Programme : Thorie

    -Performance et Tao - Physiologie de la performance - Principe du Tai Chi Assis

    Pratique - Ressentir les manifestations de lnergie - Apprentissage de la forme - Comment se dtendre avec lnergie Yin - Comment se dynamiser avec lnergie Yang - Apprentissage de mouvements spcifiques - Exercices avec partenaire

    Cible : Tous les salaris, en particulier ceux ayant besoin dtre constamment performants. Points forts : Approche ancestrale dun problme actuel, solutions simples, pratiques et efficaces.

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    Posture et ergonomie du plan de travail par le Tai Chi Assis

    Objectif : Dcouvrir comment adopter une posture assise correcte et cologique, rduisant fatigue, tensions et douleurs. Etre capable de rester, sans la moindre gne, plusieurs heures dans une posture assise. Dure : 7 heures sur 1 journe Programme : Thorie

    - Quest-ce quune bonne posture - Principe du Tai Chi - Mcanisme du Tai Chi Assis

    Pratique

    - Utiliser la gravit - Dvelopper son souffle - Le Tai Chi Assis externe - Le Tai Chi Assis interne - Les tirements

    Cible : Tous les salaris passant de nombreuses heures assis sur leur poste de travail. Points forts : Une technique simple applicable immdiatement.

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    Atelier Tai Chi Gymnastique anti-stress

    Objectif : Relcher les tensions corporelles et apaiser l'esprit grce une gymnastique ancestrale.

    Programme : Ralisation de mouvements lents et harmonieux, exercices avec partenaire et automassage sur les points d'acupuncture pour se dynamiser.

    Conditions oprationnelles : Matriel : Une salle calme. Lieu : Le formateur se dplace dans vos locaux. Dure : 1 heure. Frquence : Hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle.

    Points forts : Dcouvrir une relation soi et lautre base sur les principes du Tai Chi : retrouver lquilibre, viter le rapport de force, utiliser lnergie de lautre, senraciner

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    Massage assis Rcupration et dynamisation optimum

    Objectif : Relchement des tensions musculaires et nerveuses, harmonisation des nergies et rgnration de l'organisme grce la stimulation de points prcis d'acupuncture. A lissue de la sance le salari est immdiatement disponible et oprationnel. Programme : Tte, nuque, trapzes, paules, dos, bras, mains et jambes sont stimuls par des pressions des pouces et des paumes , exerces sur des points prcis le long des groupes tendino-musculaires, correspondants aux mridiens d'acupuncture. C'est plus de 300 stimulations reues par lorganisme en seulement 15 minutes.

    La dtente et le relchement qui en dcoulent permettent d'vacuer le stress comme la fatigue. Conditions oprationnelles : Matriel : Le praticien se dplace avec sa chaise ergonomique. Lieu : Grce cette chaise spcialement conue cet effet, le massage peut se pratiquer en tout lieu. Bruit, lumire et passage ne gnent pas. Dure : 15 minutes. Frquence : hebdomadaire, mensuel ou ponctuel. Points forts : Le massage assis ne ncessite ni prparation, ni tenue spciale. En 15 minutes le salari est dtendu, repos et dynamis.

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    Atelier Automassage Le bien-tre porte de main

    Objectif : Dcouvrir des gestes simples mais efficaces, permettant d'liminer les tensions provoquant fatigue, douleurs et perte de performance. Crer entre les participants un climat propice l'change.

    Programme : Protocole dautomassage et dcouverte de point dacupuncture prcis. Technique de dynamisation et de dispersion. Points de rcupration. Etirement des groupes tendino-musculaires.

    Conditions oprationnelles : Matriel : Une salle calme. Lieu : Le formateur se dplace dans vos locaux. Dure : 1 heure. Frquence : hebdomadaire, mensuel ou ponctuel.

    Points forts : Crer une dynamique de groupe. Dcouvrir des points dacupuncture permettant de se dtendre et de rcuprer rapidement.

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    EE ffff icienciciencEE

    Le bien tre au service de la performance

    Pour amliorer lefficacit de vos quipes, et leur transmettre des moyens efficaces de grer leur stress,

    reposez vous sur de notre savoir faire.

    Efficience Formation Pour une vision Humaine de lentreprise

    9 Passage Desgrais 75019 Paris