Plaquette des sportsfi-challenge-weP… · - 10 secondes : Etirer le muscle lentement jusqu'à la...
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SPORTS DOUX YOGA PILÂTES STRETCHING MÉDITATION TAI-CHI (QI GONG) YOGA DU RIRE
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SPORTS DOUX
YOGA
PILÂTES
STRETCHING
MÉDITATION
TAI-CHI (QI GONG)
YOGA DU RIRE
SPORTS CARDIO
CIRCUIT TRAINING
FITNESS / REMISE EN FORME
BOXE
SELF DÉFENSE / KRAV MAGA
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
ZUMBA
RUNNING