PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION...
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PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE
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Cette présentation sur la Philosophie de la nutrition Herbalife a étédéveloppée par des experts en nutrition pour que
les Distributeurs Indépendantspuissent la partager avec leurs organisations,
afin que chacun puisse prétendre à un mode de vie équilibré et actif.Les informations fournies dans cette présentation le sont uniquement dans un objectif de formation. Les
Distributeurs Indépendants Herbalife ne sont ni ne prétendent être des diététiciens ou des nutritionnistes. Avant de modifier votre alimentation et votre consommation d'eau, il est conseillé de consulter un spécialiste.2
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Vidéo de présentation
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TENDANCES GENERALES
BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERSHABITUDES ALIMENTAIRESEQUILIBREES
EVALUER VOTREPROGRAMME DE REPAS
OBJECTIF : EXCELLENCE
OPTIMISER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE
ROLE DU DISTRIBUTEUR INDEPENDANT HERBALIFE
COMPRENDRE LA NUTRITION• PROTEINES• GLUCIDES• LIPIDES• VITAMINES ET MINERAUX• PHYTONUTRIMENTS• DIGESTION ET BIEN-ETRE
(FIBRES ET EAU)
CONTENU DE LA PRESENTATION4
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Source : Organisation Mondiale de la Santé, Surpoids/Obésité, 2008
POPULATIONEN SURPOIDS
MONDE
ESTMEDITERRANEEN
AFRIQUE
EUROPE
AMERIQUE
PACIFIQUEOUEST
34% 62%
44%26%25%
ASIE DU SUD-EST
14%
57%
5
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6
Dans le monde, plus d'1 milliard d'adultes est en surpoids.
DAVID HEBERPrésidentCOMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION
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7 Source : Organisation Mondiale de la Santé, Surpoids/Obésité, 2008
MOINS DE CAS D'OBESITE
PLUS DECAS D'OBESITE
SURPOIDSTENDANCES A LA
HAUSSE
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8 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
POPULATIONMONDIALE
0 A 5 ANS 65 ANS ET +
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9 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
POPULATIONMONDIALE
0 A 5 ANS 65 ANS ET +
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10 Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
SENIORS
30%GENES
70%MODE DE VIE
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DU 1er JANVIER
au
31 DECEMBRE
BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERS
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PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE
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Chez Herbalife, nous pensons qu'une alimentation équilibrée etpersonnalisée contribue à un mode de vie sain et actif.
Faire les bons choix en termes d'alimentation et de compléments nutritionnels et faire du sport régulièrement est essentiel.
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MODE DE VIE
SAINET ACTIF
ALIMENTATIONEQUILIBREE
PROGRAMMEPERSONNALISE
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EAUFIBRES
PHYTONUTRIMENTSMICRONUTRIMENTS
MACRONUTRIMENTS
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HABITUDES ALIMENTAIRES EQUILIBREES
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POIDSDEFORME
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BONNEDIGESTION
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FONCTIONCEREBRALE
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ARTICULATIONS
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PEAUECLATANTE
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MAINTENIRDES TAUX
RAISONNABLES
LIPIDES SANGUINS
GLYCEMIE
PRESSIONSANGUINE
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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le sauter peut causer
une sensation de faim pendant la matinée et vous serez plus enclin à vous laisser tenter par un en-
cas riche en sucres ou en graisses.
ROCIO MEDINA.VICE PRESIDENTFORMATION NUTRITION
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25
VRAIou
FAUX
QUIZ
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26
Prendre un petit déjeuner le matin peut vous aider à contrôler
votre faim
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Prendre unpetit déjeuner
peut vousaider à
contrôlervotre faim
VRAI
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Une viennoiserieet un café constituent
un petit déjeuner nutritif
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29
Une viennoiserieet un café constituent
un petit déjeuner nutritif
FAUX
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Prendre un petit déjeuneraméliore
la concentration
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31
Prendre un petit déjeuneraméliore
la concentration
VRAI
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Manger trop au petit déjeunerest bon pour vous
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33
Manger trop au petit déjeunerest bon pour vous
FAUX
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Sauter le petit déjeuner aide àcontrôler son poids
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35
Sauter le petit déjeuner aide àcontrôler son poids
FAUX
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36
Le petit déjeuner
doit contenir auminimum 15gde protéines
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37
Le petit déjeuner
doitcontenir au
minimum 15gde protéines
VRAI
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COMPRENDRE LA NUTRITION
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39
NUTRITIONEQUILIBREE
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EN QUOI CONSISTENT
LES PROTEINES
40
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PREMIER NUTRIMENT
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CONSTITUEESD'ACIDES AMINES
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43
LES ELEMENTS CONSTITUTIFS
DU CORPS
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POURQUOIDES
PROTEINES44
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ELLESCONTRIBUENTAU MAINTIENDE LA MASSE MUSCULAIRE
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ELLES VOUS APPORTENTDE L'ENERGIE
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48
Si vous ne consommezpas assez
de protéines
FATIGUE
FAIBLESSE
![Page 49: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/49.jpg)
OU TROUVE-T-ON
DES PROTEINES
49
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50
Viandes maigresVolaillePoissonProduits laitiersŒufsSojaTofuLentillesHaricotsPois chiches
Formula 1 Herbalife
Mélange pour Boisson Protéinée
F3 -PersonalizedProtein Powder
Barres aux Protéines
Barres RepasEquilibre Formula 1
Et plus encore ...
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51
Viandes maigresVolaillePoissonProduits laitiersŒufsSojaTofuLentillesHaricotsPois chiches
Formula1 Herbalife
Mélange pour Boisson Protéinée
F3 - PersonalizedProtein Powder
Barres aux Protéines
Barres RepasEquilibre Formula 1
Et plus encore ...
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52
LES AVANTAGES
DUSOJA
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PROTEINE VEGETALE
COMPLETE ET DE HAUTE QUALITE
53
![Page 54: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/54.jpg)
54 Source : PDCAAS (indice chimique de digestibilité des protéines)
PARMI LES PLUS DIGESTES
DES PROTEINES
SOJA
SOJA –1CASEINE –1
BOEUF –0,92FARINE DE POIS –0,69
HARICOTS ROUGES –0,68
CACAHUETE –0,52
GLUTEN DE BLE –0,25BLE COMPLET –0,40
HARICOTS PINTO –0,63
BLANC D'OEUF –1
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55
%de PROTEINES
dans les aliments et les compléments
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56
EN QUOI CONSISTENT LES
GLUCIDES
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57
UNE FORME ESSENTIELLE
D'ENERGIE
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58
UNE SOURCEESSENTIELLED'ALIMENTS
![Page 59: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/59.jpg)
59
![Page 60: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/60.jpg)
60
POURQUOIDES GLUCIDES
![Page 61: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/61.jpg)
61
POURQUOIDES GLUCIDES ?
CARBURANTV P
![Page 62: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/62.jpg)
62
SOURCE D'ENERGIE
POUR L’ACTIVITE
PHYSIQUE ET MENTALES
![Page 63: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/63.jpg)
63
SOURCE D'ENERGIE
![Page 64: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/64.jpg)
64
OU TROUVE-T-ONDES GLUCIDES
![Page 65: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/65.jpg)
65
FruitsLégumesGraines
Pois, haricots et lentilles
Aliments complets Pain, céréales et pâtes
MielSirop d'érable
Formula1 Herbalife
H3O Pro®
Et plus encore ...
![Page 66: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/66.jpg)
66
FruitsLégumesGraines
Pois, Haricots et lentilles
Aliments complets Pain, céréales et pâtes
MielSirop d'érable
Formula 1 Herbalife
H3O® Pro
Et plus encore ...
![Page 67: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/67.jpg)
67
%de GLUCIDES
dans les aliments et les compléments
FIBRES25g
![Page 68: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/68.jpg)
68
EN QUOI CONSISTENTLES LIPIDES
![Page 69: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/69.jpg)
69
UNE SOURCE D'ENERGIE
POUR LE CORPS
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70
CERTAINS LIPIDES SONT ESSENTIELS
MAIS IL NE FAUT PASEN ABUSER
![Page 71: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/71.jpg)
71
LIPIDES SATURES
POLY-INSATURES
MONO-INSATURES
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72
EQUILIBRER LES LIPIDES
OMEGA-6MOINS
OMEGA-3PLUS
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73
REDUISEZ VOTRE CONSOMMATION DE LIPIDES
SATURES ET D'HUILES VEGETALES
![Page 74: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/74.jpg)
POURQUOI DES
LIPIDES74
![Page 75: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/75.jpg)
PARTICIPENT A LA FONCTION NORMALE DU COEUR, DU
CERVEAU ET DES
ARTICULATIONS75
![Page 76: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/76.jpg)
CONTRIBUENT AUFONCTIONNEMENTNORMAL DU SYSTEMEIMMUNITAIRE
76
![Page 77: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/77.jpg)
OU TROUVE-T-ON DES LIPIDES
77
![Page 78: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/78.jpg)
78
Huile d'oliveAvocats
Poissons de mer(vs. poissonsde pêche intensive)
Viande maigre
Blanc de poulet et de dinde
Produits laitiers allégésNoix et graines
Herbalifeline®
Et plus encore ...
![Page 79: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/79.jpg)
79
Huile d'oliveAvocats
Poissons de mer(vs. poissonsde pêche intensive)
Viande maigre
Blanc de poulet et de dinde
Produits laitiers allégésNoix et graines
Herbalifeline®
Et plus encore ...
![Page 80: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/80.jpg)
80
OMEGA-3
MOINS DELIPIDES
SATURES
de LIPIDES
Jusqu'à
dans les aliments et les compléments
![Page 81: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/81.jpg)
81
EN QUOI CONSISTENT
LESVITAMINES
ET LESMINERAUX
![Page 82: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/82.jpg)
82
ARSENIC
NICKEL CUIVRE
VITAMINE
A
SELENIUM
MOLYBDENE
VITAMINE
KVITAMINE
B3
DVITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINE
VITAMINEVITAMINE
VITAMINE
E
B6C
B5
B12B2
B7B9
B1
SILICIUM
PHOSPORE
CHROME
VANADIUM
MAGNÉSIUM
MANGANESECOBALT
CALCIUMIODE
FER
ZINC
ETAIN
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83
![Page 84: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/84.jpg)
84
LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
CONTRIBUENT A APPORTER
UNE PROTECTION SUPPLEMENTAIRE
![Page 85: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/85.jpg)
85
POURQUOI DES
VITAMINESET DES
MINERAUX
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86
JOUENT UN ROLE
DANS LA FONCTION
CELLULAIRE
![Page 87: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/87.jpg)
87
AIDENT A LA TRANSFORMATION
DES MACRONUTRIMENTS
ENENERGIE
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88
PARTICIPENT AU FONCTIONNEMENT
NORMALE DUSYSTEME
IMMUNITAIRE
![Page 89: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/89.jpg)
89
OU TROUVE-T-ON DES
VITAMINES ET DES
MINERAUX
![Page 90: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/90.jpg)
90
FruitsLégumesProduits laitiersŒufsViandesCéréales
Formula 2 Herbalife- ComplexeMultivitaminé
Xtra-Cal®
RoseGuard
Thermo Complete
Et plus encore ...
![Page 91: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/91.jpg)
91
FruitsLégumesProduits laitiersŒufsViandesCéréales
Formula 2 HerbalifeComplexe Multivitaminé
Xtra-Cal®
RoseGuard
Thermo Complete
Et plus encore ...
![Page 92: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/92.jpg)
92
EN QUOI CONSISTENT LES
PHYTONUTRIMENTS
![Page 93: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/93.jpg)
93
SUBSTANCESPRODUITES
PAR LES PLANTES
![Page 94: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/94.jpg)
94
POURQUOI DES PHYTONUTRIMENTS
![Page 95: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/95.jpg)
95
CONTRIBUENT A PROTEGER LES
CELLULES CONTRELE STRESS OXYDATIF
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96
OU TROUVE-T-ON DESPHYTONUTRIMENTS
![Page 97: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/97.jpg)
97
Phytonutriments
![Page 98: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/98.jpg)
98
BIEN-ETREDIGESTIF :
FIBRES
![Page 99: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/99.jpg)
99
EN QUOI CONSISTENT LES FIBRES
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100
POURQUOI DES
FIBRES
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101
![Page 102: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/102.jpg)
102
PARTICIPENT A LA
REGULARITE
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103
CONTRIBUENTA UNE
FONCTIONINTESTINALE
NORMALE
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![Page 105: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/105.jpg)
** Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles.
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106
SOLUBLES
INSOLUBLES
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![Page 108: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/108.jpg)
108
FIBRES25g
![Page 109: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/109.jpg)
![Page 110: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/110.jpg)
110
OU TROUVE-T-ON
DESFIBRES
![Page 111: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/111.jpg)
111
Pain completPâtes complètesFlocons d'avoineHaricotsFruitsLégumes
Complémentalimentaire à base de fibres et de plantes
Et plus encore ...
Fournit 3g de fibres, l'apport journalier recommandé est de 25g
![Page 112: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/112.jpg)
112
Pain completPâtes complètesFlocons d'avoineHaricotsFruitsLégumes
Boisson multi-fibres
Complémentalimentaire à base de fibres et de plantes
Et plus encore ...
Fournit 3g de fibres, l'apport journalier recommandé est de 25g
![Page 113: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/113.jpg)
![Page 114: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/114.jpg)
![Page 115: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/115.jpg)
![Page 116: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/116.jpg)
![Page 117: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/117.jpg)
117
BIEN-ETREDIGESTIF :
HYDRATATION
![Page 118: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/118.jpg)
118
POURQUOIL'HYDRATATION
EST-ELLE IMPORTANTE
![Page 119: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/119.jpg)
119
L'EAU ESTL'ELEMENT PRINCIPALDU CORPS
![Page 120: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/120.jpg)
120
ELLE REPRESENTE 60 A 70% DU POIDS DE
VOTRECORPS
![Page 121: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/121.jpg)
121
ELIMINE LES DECHETSDE VOTRE
CORPS
![Page 122: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/122.jpg)
122
APPORTEUNE
HYDRATATIONAUX TISSUS DES
OREILLES, DU NEZ ET DE LA GORGE
![Page 123: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/123.jpg)
123
TRANSPORTE LES
NUTRIMENTSVERS LES CELLULES
![Page 124: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/124.jpg)
124
nousperdons de l'eau quand
nousRESPIRONS
URINONS
TRANSPIRONS
![Page 125: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/125.jpg)
125
IL FAUT DONCRECONSTITUER LES RESERVES
![Page 126: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/126.jpg)
126
FATIGUE
MIGRAINES
CONSTIPATION
SECHERESSE CUTANEE
CRAMPES MUSCULAIRES
un manqued’eaupeut
causer
![Page 127: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/127.jpg)
127
![Page 128: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/128.jpg)
Eau pure
Thé
Fruits et Légumes
Boisson Concentrée à l'Aloe Vera
H30® Pro
Lift Off®
Préparation pour Boisson à base de Thé et d'Extraits Végétaux
Herbalife24Hydrate
Et plus encore ...128
![Page 129: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/129.jpg)
Eau pure
Thé
Fruits et Légumes
Boisson Concentrée à l'Aloe Vera
H30® Pro
LiftOff®
Préparation pour Boisson à base de Thé et d'Extraits Végétaux
Herbalife24Hydrate
Et plus encore ...
129
![Page 130: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/130.jpg)
130
400 caloriesMocha
(moyen)
280 caloriesCoca Cola classique
50cl
220 caloriesBière35cl
![Page 131: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/131.jpg)
131
6 caloriesPréparation pour Boisson
à base de Thé et d'Extraits Végétaux1/2 cuillère à café
22 caloriesPréparation pour
Boisson Aromatisée à l'Aloe
Véra(1 portion)
139 caloriesH30 ® Pro(1 sachet)
![Page 132: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/132.jpg)
EVALUER VOTRE PROGRAMME DE REPAS
PETIT DÉJEUNER
ENCAS EQUILIBRE
DÉJEUNER
ENCAS EQUILIBRE
DINER
![Page 133: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/133.jpg)
133
RICHEEN CALORIES DESEQUILIBRE
EN NUTRIMENTS
RICHEEN LIPIDES
![Page 134: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/134.jpg)
134
PAUVREEN CALORIES
DESEQUILIBREEN NUTRIMENTS
PAUVREEN PROTEINES
![Page 135: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/135.jpg)
EQUILIBRECALORIQUE
EQUILIBREEN NUTRIMENTS
EQUILIBREEN PROTEINES
135
![Page 136: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/136.jpg)
136
CALORIES
![Page 137: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/137.jpg)
137
MESUREDE L'ENERGIE
APPORTEE PAR LES ALIMENTS
![Page 138: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/138.jpg)
LES CALORIES EN EXCES SONT
STOCKEES SOUS FORME DE GRAISSE
138
![Page 139: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/139.jpg)
IL Y A DES CALORIES DANS TOUS
LES ALIMENTS QUE NOUS MANGEONS
139
90 230 480 620
Le calcul des calories s'appuie sur la moyenne des calories contenues dans les aliments ci-dessus.
![Page 140: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/140.jpg)
140
Herbalife vous recommande de personnaliser votre apport calorique en fonction de votre composition corporelle et de votre style de vie.
![Page 141: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/141.jpg)
141
AVEC HERBALIFETROUVEZ
VOTRE PROGRAMME EQUILIBRE
EQUILIBREEN LIPIDES
EQUILIBREEN FIBRES
EQUILIBREEN
PROTEINES
EQUILIBREEN
GLUCIDES
EQUILIBREEN
NUTRIMENTS
EQUILIBREEN
CALORIES
![Page 142: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/142.jpg)
125
AVEC HERBALIFETROUVEZ
VOTRE PROGRAMME EQUILIBRE
142
![Page 143: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/143.jpg)
138
Nos produits s'appuient sur les dernières avancées de la recherche et sont développés par une équiped‘experts en nutrition.
LUIGI GRATTONVICE PRESIDENTMARKETING PRODUIT INTERNATIONAL
143
![Page 144: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/144.jpg)
144
LA RECHERCHE A L'ORIGINE DES PRODUITS
DE LA GRAINE A L'ASSIETTE
![Page 145: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/145.jpg)
145
![Page 146: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/146.jpg)
146
*LA FONDATION NOBEL N'A PAS D’AFFILIATION AVEC HERBALIFE ET NE PEUT CAUTIONNER LES PRODUITS HERBALIFE.
LUIGI GRATTONVICE PRESIDENTMARKETING PRODUIT INTERNATIONAL
GARY SMALLMEMBRECOMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION
JOHN HEISS
DIRECTEUR SENIORSPORT ET VITALITE
MARKETING PRODUITINTERNATIONAL
ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTFORMATION NUTRITION
STEVE HENIG
DIRECTEUR SCIENTIFIQUE
LOUIS IGNARRO
LAUREAT* DU PRIX NOBEL DE MEDECINE
COMITE INTERNATIONAL SUR LA NUTRITION
Objectif: EXCELLENCE
VASILIOS FRANKOS
VICE PRESIDENT SENIORRECHERCHE PRODUIT,
SECURITE ET CONFORMITE
DAVID HEBER
PRESIDENTCOMITE INTERNATIONAL SUR LA
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147
JULIAN ÁLVAREZ GARCIA
ESPAGNE
JOAQUIN CAETANOPORTUGAL
YUBIN HECHINE
ROMAN MALKOVRUSSIE
GEORGIOS MOULINOS
GRECE
NATANIEL VIUNISKIBRESIL
FLORISA BARQUERA MEXIQUE
BANU CAYCITURQUIE
LINONG JICHINE
JACQUES MANICFRANCE
JAIME ORREGO GAVIRIACOLOMBIE
CHIN-KUN WANG
TAIWAN
PEDRO BARREDA MUÑOZCHILI
JORGE DOMINGUEZVENEZUELA
PATRICIO KENNYARGENTINE
FELIPE MELGARBOLIVIE
JOSE REINHARTEQUATEUR
JONATHAN YAROMISRAEL
MARCO DE ANGELISITALIE
MARION FLECHTNER-MORS
ALLEMAGNE
CAREL LE ROUX
ROYAUME-UNI, IRLANDE
ANOOP MISRAINDE
CECILIA SOLIS-ROSASPEROU
COMITE INTERNATIONAL POUR LA NUTRITIONHERBALIFE
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OPTIMISER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE
![Page 149: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/149.jpg)
149
ACTIVITE PHYSIQUE
![Page 150: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/150.jpg)
LA PERTE DE POIDS EST UN OBJECTIF
TEMPORAIRE150
![Page 151: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/151.jpg)
UN STYLE DE VIE EQUILIBRE
EST UN ENGAGEMENT A
LONG TERME
151
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IL NE S'AGIT PAS UNIQUEMENT DE
COMPTER LES CALORIES
152
![Page 153: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/153.jpg)
IL S'AGIT PLUTOT DE TROUVER
L'EQUILIBRE NUTRITIONNEL
153
![Page 154: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/154.jpg)
154
MUSCLE
GRAISSE
VS
![Page 155: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/155.jpg)
155
VRAIou
FAUX
QUIZ
![Page 156: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/156.jpg)
156
L'activité sportive transforme la graisse
en muscles
![Page 157: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/157.jpg)
157
L'activité sportivetransforme la graisse
en muscles
FAUX
![Page 158: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/158.jpg)
158
Les muscles fondent s'ils
ne sont pas stimulés
![Page 159: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/159.jpg)
159
Les musclesfondent s'ils
ne sont pas stimulés
VRAI
![Page 160: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/160.jpg)
160
Les muscles pèsentplus lourdque la graisse
![Page 161: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/161.jpg)
161
Les muscles pèsentplus lourdque la graisse
VRAI
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500g demusclesbrûlentenviron 15 caloriespar jour
![Page 163: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/163.jpg)
163
500g demusclesbrûlentenviron 15 caloriespar jour
VRAI
![Page 164: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/164.jpg)
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500g de graisse brûlent
environ 3 calories par jour
![Page 165: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/165.jpg)
165
500g de graisse brûlent
environ 3 calories par jour
VRAI
![Page 166: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/166.jpg)
166
Si vous êtes mince,vous n'avezbien sûrpas de graisse
![Page 167: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/167.jpg)
167
Si vous êtes mince,vous n'avezbien sûrpas de graisse
FAUX
![Page 168: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/168.jpg)
IMCTOUR
DE TAILLE
BIO-IMPEDANCE168
COMMENTEVALUER
LA MASSE ADIPEUSE
![Page 169: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/169.jpg)
169
PROGRAMME DE CONTROLE DE POIDS
SE PRIVER DE NOURRITURE
n'est PASUNE SOLUTION
CONSOMMEZ LA BONNEQUANTITE DE
BONS ALIMENTS
![Page 170: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/170.jpg)
170
PROGRAMME DE CONTROLE DE POIDS
NE SACRIFIEZ JAMAISVOS MUSCLES
L'ACTIVITE PHYSIQUEJOUE UN
ROLE ESSENTIEL
![Page 171: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/171.jpg)
171
Modifier légèrement son mode de vie peut faire unegrande différence. Il suffit de faire les bons choix
et d'adopter une attitude active au quotidien. Aucune excuse n'est valable.
SAMANTHA CLAYTONDIRECTEUREDUCATION FITNESS
![Page 172: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/172.jpg)
172
LA TONICITE DES MUSCLES
LES FONCTIONS CEREBRALES
LES FONCTIONS CARDIOVASCULAIRES
LE SYSTEME MUSCULOSQUELETTIQUE
LE CONTRÔLE DE POIDS
L'HUMEUR ET LA QUALITE DE VIE
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AMÉLIORE:
![Page 173: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/173.jpg)
MINIMUM30
MINS./JOUR
5XPAR
SEMAINE
AEROBIQUE
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![Page 174: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/174.jpg)
MINIMUM30
MINS./JOUR
2-3XPAR
SEMAINE
ANAEROBIQUE
174
![Page 175: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/175.jpg)
175
FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS REALISTES
SPECIFIQUES
MESURABLES
ATTEIGNABLES
ORIENTES RESULTAT
LIMITES DANS LE TEMPS
SM
AR
T
REPOS6-8
HEURES
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176
PRENEZ DES PHOTOSA CHACUNEDES ETAPES
![Page 177: PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFEedge.myherbalife.com/vmba/media/7A94E24C-F9BC-442A-A0BD...alimentaire à base de fibres et de plantes Et plus encore ... Fournit 3g de fibres,](https://reader034.fdocuments.fr/reader034/viewer/2022042806/5f6e583fa3888f4909783543/html5/thumbnails/177.jpg)
177
OPTIMISEZL'AIDE DE VOTREDISTRIBUTEUR
HERBALIFE
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178
FOURNIT DES
INFORMATIONS
CELEBREZVOTRE REUSSITE
AIDEREPOND A VOS QUESTIONS
VOTRE DISRIBUTEUR
HERBALIFE
COACHBIEN-ETRE
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Fin de la vidéo
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TENDANCES GENERALES
BESOINS NUTRITIONNELSJOURNALIERSHABITUDES ALIMENTAIRESEQUILIBREES
EVALUER VOTREPROGRAMME DE REPAS
OBJECTIF : EXCELLENCE
OPTIMISER VOTRECOMPOSITION CORPORELLEROLE DUDISTRIBUTEUR INDEPENDANT HERBALIFE
COMPRENDRE LA NUTRITION• PROTEINES• GLUCIDES• LIPIDES• VITAMINES ET MINERAUX• PHYTONUTRIMENTS• DIGESTION ET BIEN-ETRE
(FIBRES ET EAU)
CONTENU DE LA PRESENTATION
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PHILOSOPHIE DE LA NUTRITIONHERBALIFE
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