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LESLES ARTS MARTIAUXARTS MARTIAUXAU QUEacuteBECAU QUEacuteBEC

ARTS et SPORTSARTS et SPORTS

SpeacutecialSpeacutecialKYOKUSHIN KYOKUSHIN

La voie du CoeurLa voie du Coeur

Histoire du Kung Fu

ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Les 5 sports deLes 5 sports decombatcombat OLYMPIQUE OLYMPIQUE

de COMBATMAGAZINENUMEacuteRIQUE INTERACTIF

La Meacuteta Strateacutegie pour

MAGAZINE NUMEacuteRIQUE INTERACTIF ARTS et SPORTS deCOMBAT ATTENTION Ce numeacutero du magazine numeacuterique interactif Artset Sports de Combat est un numeacutero HORS-SEacuteRIE et il nest pasdeacutefinitif Il sert de revue promotionnelle en vue de le faireconnaitre aux acteurs et passionneacutes du milieu des arts et sportsde combat Si vous le revisitez vous trouverez deschangements de nouveaux chroniqueurs et du nouveaumateacuteriel Abonnez-vous (cest gratuit) et nous vous ferons partdes changements importants Partagez ce magazine en grandnombre Contactez-nous et collaborez avec nous en nous ennous soumettant vos suggestions vos eacuteveacutenements et vosarticles agrave ArtsEtSportsDeCombatgmailcom

Eacutediteur Gaeumltan Sauveacute Conception graphique Gaeumltan Sauveacute Chroniqueurs Gaeumltan Sauveacute Lorne Bernard Collaborateur Gilles Dufour Lorne Bernard Monique Gailloux Ventes publicitaires ArtsEtSportsDeCombatgmailcom

EDITORIAL

Ce nouveaumagazinenumeacuteriqueinteractif estdestineacute agrave tous lespassionneacutes desarts et des sportsde combat Quevous soyez adeptede la boxe de lalutte du judo dukarateacute dutaekwondo duKung Fu artsmartiaux mixtesou de toutesautres meacutethodesdrsquoautodeacutefense cemagazine est pourvous Ce magazinea eacuteteacute conccedilu pardes passionneacutes etexperts dans lesarts et sports decombat

Jrsquoai creacuteeacute ce magazine numeacuterique comme une plateforme pourrassembler tous ceux qui ont la mecircme passion que moi agrave proposdes arts et des sports de combat Ce magazine se donne commemission de vous informer sur tout ce qui se passe dans cettecommunauteacute Dans ce magazine multimeacutedia vous y trouverezdes articles des videacuteos et mecircme des podcasts audio Ce numeacutero hors seacuterie ndeg 1 est un exemple du format de notremagazine Certains des thegravemes qui sont eacutecrits sur lacouverture napparaissent peut-ecirctre pas encore dans cenumeacutero mais nous y travaillons Puisque notre objectifprincipal est de repreacutesenter tous les sports de combat et tousles types darts martiaux nous sommes agrave la recherche decollaborateur dans les sports amateurs (olympique ou non) etprofessionnels de combat afin quils partagent leurs passionsavec notre communauteacute En plus de vous faire connaitre les diffeacuterents artistes martiauxau Queacutebec (et ailleurs) votre magazine inclura diversestheacutematiques telles que la musculation et exercice physiquela nutrition et les suppleacutements alimentaires des programmesdrsquoentrainement des deacutemonstrations (photo audio videacuteo) desavoir-faire comment-faire etc Nous vous preacutesenterons desreportages sur lrsquoactualiteacute de notre communauteacute des arts etdes sports de combat Vous retrouverez une chronique quitouchera la partie eacutemotionnelle mentale et psycho-logiquede lrsquoentrainement au combat ainsi quune chronique sur unsujet peu eacutetudieacute de lrsquoautodeacutefense lrsquoautodeacutefensepsychoverbale Bonne lecture et surtout partagez ce magazine afin derassembler et informer notre grande communauteacute sur tout cequi se passe dans le domaine des arts et sports de combatMerci de vous abonner et bonne anneacutee 2016 Gaeumltan Sauveacute Eacutediteur en chef

Derriegravere le concept de AISUDAN creacuteeacute par Victoir Theacuteriault et son associeacute Peter George onretrouve une figure bien connu des arts martiaux et sports de combat Jean-Yves The IcemanTheacuteriault 23 fois champion du monde Sa fiche est de 76 combats 69 victoires (61 KO) 6deacutefaites et une nulle Voici un videacuteo de Jean-Yves Theacuteriault pour les plus jeunes qui ne lontpas vu combattre

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GRANDE COMMUNAUTEacuteGRANDE COMMUNAUTEacuteABONNEZ-VOUSABONNEZ-VOUS GRATUITEMENTGRATUITEMENT

Nous allons nous assurer de trouver les meilleurs collabo-rateurs pour vous informer de toute lrsquoactualiteacute dans leursdomaines Puisque vous ecirctes un membre de cette grandecommunauteacute contactez-nous pour nous faire part de voscommentaires vos suggestions ou nous proposer desthegravemes speacutecifiques Si vous prenez une part active dans lesarts martiaux traditionnels ou modernes dans un sportamateur ou professionnel de combat ou tout ce qui touchele milieu du combat (meacutethode drsquoautodeacutefense inclus) et quevous aimeriez rejoindre notre communauteacute contactez-nous maintenant ArtsEtSportsDeCombatgmailcom



Notre mission est de collecter leNotre mission est de collecter leplus drsquointelligence (informations)plus drsquointelligence (informations)possible sur tout ce qui touche lespossible sur tout ce qui touche lesarts et les sports de combat et dearts et les sports de combat et devous les partager Pour reacuteussirvous les partager Pour reacuteussirnotre mission nous avons besoinnotre mission nous avons besoinde vousde vous

SOMMAIRE

12 lA VOIE DUN GUERRIER La voie de notre eacutediteur en chef 22 CALENDRIER DES EacuteVEacuteNEMENTS Qui fait quoi et quand 27 LAUTODEacuteFENSE PSYCHOVERBALE pour sexprimer sans maux 34 LHISTOIRE DU KUNG FU par lacadeacutemie White Crane Kung Fu 48 LATTITUDE STRATEacuteGIQUE et les sept secrets du Guerrier 54 LA VOIE DU COEUR SPEacuteCIAL LE KYOKUSHIN

PEU IMPORTE LART MARTIAL OU LE SPORT DE COMBAT QUE VOUSPRATIQUEZ NOUS FAISONS TOUS PARTIE DE LA MEcircMECOMMUNAUTEacute LE MAGAZINE DIGITAL INTERACTIF ARTS et SPORTSde COMBAT VOUS REPREacuteSENTE CONTACTEZ-NOUS POURCOLLABORER AVEC NOUS ArtsEtSportsDeCombatgmailcom

Si vous deacutesirez publier une publiciteacute dans notre

magazine contactez ArtsEtSportsDeCombatgmailcom

Hugo Sport est une entreprise familiale fondeacutee en 1978 qui se speacutecialisedans la vente et la fabrication drsquoeacutequipement pour les sports de combat telsque karateacute boxe Jiu-jitsu Taekwondo Nous deacuteveloppons nos propresproduits ici agrave Montreacuteal et nous en faisons aussi la personnalisation parseacuterigraphie ou broderie sur place dans nos locaux Nos prioriteacutes sont la qualiteacutedes produits offerts et un service exceptionnel

6550 av du Parc Montreacuteal (Queacutebec) H2V 4H9 514-277-5751 800-667-0230 infohugosportcom

BIENVENUE Agrave NOTRE DOJO Agrave chaque eacutedition de Arts et Sportsde Combat nous vous preacutesenteronsun Dojo ou centre dentrainementdans la province de Queacutebec etailleurs Contactez-nous pour noussoumettre vos textes et photos survotre Dojo agraveArtsEtSportsDeCombatgmailcom

En 1972 Gaeumltan a deacutebuteacute leKarateacute chez Roger LesourdCette eacutecole eacutetait situeacute sur larue St-Hubert et coin Jean-Talon Ses instructeurs eacutetaitShihan Gaeumltan Verville etShihan Gilles Dufour LorsqueGaeumltan Verville quitta Roger

Lesourd pour deacutemarrer sonpropre dojo (eacutecole) de Karateacutesur la rue de lrsquoeacuteglise agrave Cocircte St-Paul Gaeumltan le suivit Ladeacutecision eacutetait facile car cenouveau Dojo eacutetait localiseacutejuste en face drsquoougrave il demeuraitPlus besoin de prendre lemeacutetro et deux autobus

LA VOIE DE

NOTRE EacuteDITEUR

EN CHEF

Dans cette chronique de laquo La voie drsquoun Guerrier raquo nous allons deacutecrire la

biographie drsquoun personnage lieacute auxarts et sports de combat Cela pourrait ecirctre

une biographie drsquoun sportif drsquoun coach un instructeur drsquoun art martial ou

drsquoun sport de combat un arbitre etc Dansce numeacutero hors-seacuterie nous allons faire un

bref survol de Gaeumltan Sauveacute lrsquoeacutediteur enchef du magazine Arts et Sports de combat

Ainsi vous en saurez un peu plus sur votrehumble serviteur

Gaeumltan avait 14 ans et ilpouvait maintenantsrsquoentrainer 6 jours parsemaine Sa principalemotivation derriegravere sonintention de pratiquer leKarateacute eacutetait pour se sortir deproblegraveme drsquointimidation De 1977 agrave 1978 Gaeumltansrsquoaffilia avec Shihan AndreacuteCoulombe de Sherbrooke etlrsquoIKO (Organisationinternationale de Karateacute) deMas Oyama(Kyokushinkaikan) De 1978 agrave1991 il srsquoest entraineacute pendantune dizaine drsquoanneacutees avecSoshu Shigeru Oyama etShihan Daniel Gauthier Puisavec Hanshi Steve ArneildrsquoAngleterre (IFK)

La Compeacutetition

Shihan Andreacute Coulombe luidonna le goucirct de lacompeacutetition et degraves lacircge de 18ans il le seacutelectionne pour fairepartie de leacutequipe canadiennepour le championnat dumonde Kyokushin au Japon Agravelrsquoacircge de 19 ans il repreacutesente leCanada en 1979 au 2echampionnat Mondial Ouvertde Karateacute kyokushin agrave TokyoJapon en preacutesence du MaicirctreMas Oyama Gaeumltan a eacuteteacute lepremier canadien agrave remporteacuteun championnat KnockDownNord Ameacutericain en 1985 agrave NewYork lors drsquoun tournoiOrganiseacute par Soshu ShigeruOyama

Il a combattu dans des compeacutetitions toutes cateacutegories poidslourds poids moyens et poids leacutegers dans une dizaine decompeacutetitions KnockDown Kyokushin Ouvert de 1978 agrave 1986Il a eacutegalement eacuteteacute champion canadien pendant trois ans en1984 1985 et en 1986

Suite agrave sa retraite de lacompeacutetition en 1986 ShihanDaniel Gauthier le nommaarbitre en chef et directeurcanadien pour lrsquoarbitrage enKarateacute KnockDown jusqursquoen2000 Il fut drsquoailleurs nommeacutearbitre mondial en KarateacuteKnockdown par Hanshi SteveArneil en 1997 lors drsquounseacuteminaire mondial drsquoarbitrage agraveMoscou Russie Gaeumltan a un diplocircme profession-nel en informatique et en vente-conseil Il est aussi auteur il aeacutecrit quatre livres dont deux surlrsquoautodeacutefense psychoverbaleParallegravelement il a eacutetudieacuteplusieurs approches psycholo-giques (transpersonneljungienne analyse transac-tionnelle psycho synthegravese) lameacuteditation zen le rebirth lapsycho cyberneacutetique laseacutemantique geacuteneacuterale lhypnose

Eacutericksonienne lhomeacuteopathieleacutenergeacutetique chinoise lanaturologie et diversesmeacutethodes dexpansion de laconscience Il a enseigneacute le Tai chi pendantplus drsquoune dizaine drsquoanneacuteesGaeumltan Sauveacute est Maicirctrepraticien en programmationneurolinguistique (PNL) ducentre queacutebeacutecois de PNL (eacutetudeen 3 ans termineacutee en 1996) Ilreacuteunit toutes ses connaissancessur la psychologie les croyancesla communication et les valeurset il a fait des recherchesintensives pendant plus de 20ans pour eacutelaborer et former lesbases du premier art martialpsychologique et verbale lAiki-psychoverbale mieux connu parle nom dautodeacutefensepsychoverbale (Vous pouvezvisiter son site au wwwAutoDefenseVerbalecom)

Agrave propos des compeacutetitions KnockDown ShihanMichael Monaco Preacutesident du Kyokushin IFK auxEacutetats-Unis a dit de Gaeumltan Sauveacute laquo Shihan Gaeumltanest le seul combattant que je connaisse qui srsquoestbattu dans les trois cateacutegories de poids (leacuteger-moyen-lourd) en combat KnockDown et agrave avoircombattu au Japon au temps qursquoil nrsquoy avait aucunecateacutegorie de poids raquo

MAS OYAMA ET ROGER LESOURD

Shihan Gaeumltan Verville

Shihan Gilles Dufour

Shihan Daniel GauthierShihan Gaeumltan Sauveacute

Shihan Gaeumltan Soshu Shigeru oyamaet Shihan Reacuteal De Reacutepentigny

Shihan Gaeumltan SauveacuteHanshi Steve Arneil

REacuteSULTAT DE COMPEacuteTITION - 1979 Repreacutesente le Canada au deuxiegraveme championnat mondialouvert Kyokushin agrave Tokyo Japon- 1980 Deuxiegraveme place au championnat du Connecticut USA- 1981 Participation au premier championnat nord-ameacutericainKnockDown au Connecticut USA- 1982 Participation au 2iegraveme championnat nord-ameacutericainKnockDown agrave New York USA- 1983 Troisiegraveme place remporteacutee au 4iegraveme championnat nord-ameacutericain au Connecticut USA- 1983 Participation au 5iegraveme championnat nord-ameacutericainKnockDown agrave New York USA- 1984 Champion au 3iegraveme championnat canadien de Karateacuteplein contact agrave Laval Queacutebec- 1985 Champion au 4iegraveme championnat canadien de Karateacuteplein contact agrave Laval Queacutebec- 1985 Champion au 7iegraveme championnat nord-ameacutericainKnockDown au Connecticut USA- 1986 Champion du 5iegraveme championnat canadien de Karateacuteplein contact agrave Laval Queacutebec

ARBITRAGE Gaeumltan est nommeacute arbitre mondial par Hanshi Steve Arneil lors dun stage en RussieGaeumltan arbitre par apregraves le Championnat du monde IFKKnockdown qui a eu lieu agrave Moscou en Russie en 1997

Depuis 1987 Arbitre national aux compeacutetitions de karateacuteplein contact 1995 Arbitre mondial 1997 Arbitre du 1erchampionnat mondial IFK de karateacute Kyokushin agrave MoscouRussie 1998 Seacutelectionneacute comme arbitre du deuxiegravemechampionnat mondial IFK de karateacute Kyokushin

DOJOGaetan a ouvert un Dojo agrave Queacutebec sur le rue St-Jean en 1978Il a ouvert une autre eacutecole agrave Montreacuteal (Rosemont) en 1993

COACHING Shihan Gaeumltan a eacuteteacute coach agrave plusieurs championnatsprovinciaux nationaux et internationaux ougrave ses eacutelegraveves ontremporteacutes plus drsquoune cinquantaine de championnats enKnockdown et full-contact

Je me souviens lorsque javais 14 ans dune conversationque ma megravere avait eue avec un reacuteparateur de frigidaireMa megravere lui affirma que jeacutetais ceinture verte de Karateacute etque jeacutetais tregraves passionneacute par cet art Le reacuteparateur meregarda en disant agrave ma megravere Il a autant de chance de serendre jusquagrave la ceinture noire quil a de lever 100 livresavec son petit doigt Je me souviens parfaitement demavoir dit inteacuterieurement Je ne sais pas si je vais ecirctrecapable de lever 100 livres avec mon petit doigt mais jepeux taffirmer sans aucun doute que je vais obtenir maceinture noire et mecircme aller plus loin que cela

CALENDRIER DES EacuteVEacuteNEMENTSJANVIER 2016 10 JANVIER So-Kyokushin Canada Kagami BirakiDIMANCHE de 1100 agrave 12h30bull Karateacute Mercier - Centre de Karateacute Perez bullChacircteauguay httpkarateperezcom 16 janvier ndash Clinique avec Shihan Michael Monaco de N Y eagle Wings karateacute IFK and fight clinic 23 janvier GALA MUAY THAI agrave MONTREacuteAL AU CENTRE DE LOISIRS LAJEUNESSEINO SUR FACEBOOK - LA NUIT DES TITANS 30 JANVIER CHALLENGE RIVE-NORD ndashINFO- Eacuteric Vidricaire 450-419-6839 OU sunfukiboisbriandhotmailcomPierre Saulnier 514-730-8582 FEacuteVRIER 2016 13 feacutevrier 2016 - QUALIFICATION PROVINCIAL WKC BlainvilleSte-Theacuteregravese - info ndash Pierre Saulnier 514-730-8582 Siegesocialkaratesunfukicom OU wwwkaratesunfukicom 20 Feacutevrier Championnat Kyokushin Canadien Junior 2016Sensei John Kalaidopoulos ndash West Island Karate 20 Feacutevrier 2016 - CHALLENGE LANAUDIEgraveREBerthierville ndash info- Patrick Lavallleacutee Cell- 450-944-6166E-mail patriklavalleemecom OU wwwkarateyosanryucom 20 feacutevrier 2016 stage de BO au Collegravege Lavalde 13h00 agrave 15h00Dirigeacute par Shihan Gilles Dufour - INFO christiannelaurinvideotronca 27 Feacutevrier 2016 - COUPE CENTRE DU QUEacuteBEC KENPO ndash VictoriavilleDojo ndash 819-758-4439 OU Gilles 819-350-8368 OU Tommy 819-740-0975 MARS 2016 19 MARS 2016 - CANADIAN OPEN ndash GATINEAUINFO_ John ou Peter Douvris 613-234-5000 ndash Michael Bernardo 519-659-2504infodouvriscom

MARS 2016 (sUITE) 19 MARS Deacutefi Challenge Karateacute 2016Shihan Carl Tremblay ndash World Kanrekai Karateacute Jonquiegraverekanreikaijonquieregmailcom AVRIL 2016 Le 02 Avril 2016 - 22e Eacutedition COBRA ndash Sheraton Lavalwwwinternationalcobranet OU Facebook internationalcobraINFO - 4450-629-9548 02 avril 2016 stage NIN ndash INFO Mike Leclair Sankando Informations httpleclairskdcomwpfr 2 Avril ShinKyokushin 4e Coupe de lAmeacuterique du nordCegep Eacutedouard-Montpetit Centre Sportif LongueilInformation Shihan Alain Bordelau 450-671-8866 450-442-1417 09 AVRIL 2016 - SPECTACLE CORPS EN MOUVEMENTS 09 avril 2016 Stage de self-deacutefense avec Shihan Gilles Dufourde 13h00 agrave 15h00- INFO christiannelaurinvideotronca 9-10 AVRIL BUDOFEST QUEacuteBEC INFO PIERRE MARCEAU 23 AVRIL Dageki 2016Centre Pierre-Charbonneau (Montreacuteal)Union Karateacute Canada infodagekica 29-30 Avril 2016 ndash OTTAWA - stage avec maitre SANAHA SHIGETOSHI 9e DANGoju-RyuInfo ndash sensei Paul Lariviegravere 613- 824-9054 ndash paullarrogercom QUEacuteBEC OPEN 29-30 AVRIL 2016quebecopencom OU infoquebecopencom MAI 2016 01 mai 2016 ndash OTTAWA - stage avec maitre SANAHA SHIGETOSHI 9e DAN Goju-RyuInfo ndash Sensei Paul Lariviegravere 613- 824-9054 ndash paullarrogercom 3-4 MAI 2016 TORONTO - stage avec maitre SANAHA SHIGETOSHI 9e DAN Goju-Ryu

15 mai KJS Pour info ndash kjsopenno-lineupcom Steacutephane Dubeacute 450-635-9591Dojo 514-820-9595 21 MAIChampionnat Dokiju Kyokushin - Kan Sensei Steacutephane Marcotte ndash Karateacute Kyokushin-Kan St- Hubertinfokaratesthubertcom httpwwwKarateStHubertcom 29 MAI ndash KOSHIKI PANAM 2016 ndash UNIVERSITE DE SHERBROOKE JUILLET 2016 1- BATTLEZONE agrave QueacutebecInfo ndash Douvris martial arts OU infodouvriscom ndash 613- 234-5000 Pour inscrire un de vos eacuteveacutenements dans le calendrier des eacuteveacutenementscontctez-nous artsetsportsdecombatgmailcom

copy Photo de Collection de Gilles Dufour

Lrsquoultime veacuteriteacute du Kyokushinpar Gaeumltan Sauveacute

Nrsquoest-ce pas inteacuteressant que le Budo estune philosophie de vie derriegravere destechniques qui peuvent provoquer lamort Quand tu tengages dans la voie duGuerrier agrave travers une disciplinemartiale tu deacutecouvres dans ta pratiqueque les arts martiaux sont plus que desensembles de techniques sur lapreacuteservation de la vie (autodeacutefense)Tout ceux et celles qui srsquoengagent dansles arts martiaux sont confronteacutes agrave cetteUltime Veacuteriteacute Mas Oyama a reacutepondu agrave cette question(ce qursquoest lrsquoultime Veacuteriteacute) dans son livreAutobiographique The Kyokushin Way ou La Voie Kyokushin (Guy TreacutedanielEacutediteur) laquo Yamaoka raquo fondateur drsquouneeacutecole drsquoescrime dans la derniegravere partiede la premiegravere moitieacute du dix-neuviegraveme

siegravecle (ccedila aurait eacuteteacute plus court qursquoildonne une date mais bon) a dit que lasignification la plus profonde dumaniement de lrsquoeacutepeacutee demande lalibeacuteration de tous les liens agrave la vieLrsquoultime but de la voie martiale est derompre tous les liens y compris le plusgrand le lien agrave la vie et la peur de la mortqui en reacutesulte Et crsquoest aussi le but de monKarateacute ainsi que le nom KYOKUSHIN-KAI(Association pour la Recherche delrsquoUltime Veacuteriteacute) lrsquoindique raquo- Mas Oyama 10e dan Fondateur du laquoKyokushin raquo Mas Oyama a aussi affirmeacute que lrsquoUltimeVeacuteriteacute est que nous allons tous mourir agravela fin de notre vie Bon il nrsquoa pas torttoutes les recherches du Monde sur cesujet que nous allons tous mourir agrave la finde notre vie semblent abonder dans cesens LrsquoUltime Veacuteriteacute selon Mas Oyamanous aiderait agrave ecirctre plus preacutesents danschacun de nos actes du quotidien Lameacuteditation et le Kihon (pratiquer lesmouvements du Karateacute dans le vide oudevant un miroir) le combat contrenotre ombre sont deux outils pourdevenir plus preacutesent agrave lrsquoinstantaneacuteiteacute

SOSHU SHIGERU OYAMA ME DEacuteVOILESON SECRET SUR LrsquoINVINCIBILITEacuteVille de Queacutebec Septembre 1981Apregraves un Stage meneacute par Soshu dansmon dojo de Queacutebec (1088 rue St-Jean) nous discutions sur le combatKnockDown et de divers conseils pourameacuteliorer mes performances encombat Il mrsquoa deacutevoileacute une chose qui acomplegravetement changeacute ma vision ducombat et ma maniegravere de mrsquoentraicircneret de combattre Pour moi il venait deme deacutevoiler le SECRET DES SECRETS ducombat Nous eacutetions dans un restaurantJaponais (regardez la photo crsquoest agrave cesouper-lagrave preacuteciseacutement) Il me regardadroit dans les yeux et dit ldquoSais-tuGAISTENNE (il massacrait mon nom) lesecret pourquoi je nrsquoai jamais perdu decombat homme agrave hommerdquo Lagrave il venaitde capter toute mon attention Jrsquoouvrisalors tous mes sens et eacutecouta ce secretqui a eacutegalement modifieacute ma vision delrsquoexcellence Il continua ldquoJe nrsquoai jamaisperdu de combat GAISTENNE car avantmecircme de combattre jrsquoavais deacutejagrave gagneacutele combat tandis que mon adversairelrsquoavait deacutejagrave perdu avant mecircme de le

commencer raquo Je suis certain qursquoagrave cemoment-lagrave jrsquoavais la bouche grandeouverte et les sourcils grimpeacutes dans leplafond Il continua laquo Avant un combatimportant Moi jrsquoavais deacutejagrave donneacute mavie agrave mon adversaire Jrsquoeacutetais precirct agrave mebattre que pouvait-t-il mrsquoarriver de piresi jrsquoeacutetais precirct agrave mourir Mecircme qursquoest-ceqursquoun bras de casseacute en comparaisonavec la mort Je nrsquoai pas peur de mourirje nrsquoai rien agrave perdre jrsquoai donc deacutejagravegagneacute avant le deacutebut du combat Monadversaire lui nrsquoest pas deacutetermineacute agraveperdre Il a une femme des enfants un travailune automobile un train de vie agraverespecter Il a beaucoup de chose qui ledeacutefinit Moi ce nrsquoest que le Kyokushinqui deacutefinit qui je suis Lui il pense agrave toutce qursquoil peut perdre alors en penseacutee ila deacutejagrave perdu avant de commencer lecombat raquo Soshu Oyama venait de medonner la deacutefinition de ce qursquoestLrsquoATTITUDE KYOKUSHIN crsquoest-agrave-dire laquolrsquoultime veacuteriteacute raquo Retenez ceci de cettehistoire reacuteelle

Dans cet article jexplique la raisonpourquoi jai deacutecideacute de nommer mameacutethode dautodeacutefense psychoverbalelAiki PsychoVerbale

DEacuteFINITION DU TERME AIKI

Le mot Aiki est composeacute de deuxcaractegraveres japonais le Ai et le Ki Lepremier caractegravere laquo ai raquo signifieconcordance amour harmonie union oureacuteunion Crsquoest la force vitale qui gouvernelrsquounivers et le garde en harmonie Celaagit toujours en cercle jamais en lignedroite (similaire agrave la theacuteorie chinoise duTao) Pour une interaction efficace lapremiegravere chose que nous devons eacutetablirentre les locuteurs est lrsquounion ou le laquorapportraquo qui est si bien deacutecrit dans cepetit mot de deux lettres (ai) Le rapportest un eacutetat de concordance ou drsquoharmoniequi srsquoinstalle entre deux personnes ouplusieurs il permet de communiquerauthentiquement sans critiques oujugements Le rapport srsquoinstalle natu-rellement lorsque nous reconnaissons lemodegravele du monde de lrsquoautre comme eacutetantvalide pour lui mecircme si celui-ci estopposeacute au notre Agrave moins que son modegraveledu monde soit toxique reconnaicirctre lrsquoautrene signifie pas que nous acceptons savision comme eacutetant laquo la raquo reacutealiteacute mais laquosa raquo reacutealiteacute HARMONISER (AIKI) OU NEUTRALISERNOS DEUX OPTIONS DANS UNE

CONFRONTATION Le mot japonais Aiki signifie concordanceou harmonie des eacutenergies Lrsquoobjectifprincipal de lrsquoAiki psychoverbale est deramener lrsquoharmonie dans une relationdisharmonieuse Si nous confrontons unepersonne en colegravere qui nous agresseverbalement (ou psycho-verbalement) ilest difficile de lui faire reacutealiser qursquoil a tortde nous parler ainsi Puisque nos

perspectives ou vision du monde neconcorde pas nous risquons drsquoescaladerle conflit car nous nrsquoavons pas installeacute lerapport (le ai) dans la relation Nos deuxeacutenergies eacutetant diffeacuterente nous sommesen discordance ou disharmonie Unebonne meacutethode dautodeacutefense verbaledans une situation de conflit demanipulation ou drsquoAPV (AttaquePsychoVerbale) recherche drsquoabord agraveramener lrsquoharmonie (la concordance) eninstallant le rapport Sans rapport lacommunication passe difficilement Srsquoil est impossible drsquoharmoniser le conflitnotre second choix sera de neutraliser lasituation Je crois qursquoil vaut mieux sortirdrsquoun conflit avec un eacutetat neutre qursquoun eacutetatneacutegatif Une personne qui a une dentcontre vous peut vous faire beaucoup detort et creacuteer plus de discordance LrsquoAikipsychoverbale nrsquoest pas une meacutethodepour attaquer manipuler conditionnersoumettre et imposer sa vision du mondeChercher agrave prendre sa revanche sur unagresseur qui nous a deacutelibeacutereacutement ounon attaqueacute verbalement ne ferait denous que son eacutegal

LA REacutePONSE DIRECTE Agrave UNE ACTIONDIRECTE AMEgraveNE UNE ESCALADE DE LA

VIOLENCE Franccedilois laquo Si tu tiens agrave ton travail tudevrais ecirctre plus ordonneacute dans ce que tufais raquo Luc laquo Pour qui tu te prends pour me direcela Je suis plus ordonneacute que toi Tonbureau est plus en deacutesordre compareacute aumien raquo

Franccedilois laquo Mon bureau mon bureauPas rapport Tu dis nrsquoimporte quoi Tu esincapable de te rendre compte de testorts Justement si tu eacutetais plus ordonneacuteon nrsquoaurait pas cette conversation raquo Quand une personne utilise une APV unpratiquant drsquoautodeacutefense verbale oupsychoverbale ne reacutepond pas par uneautre APV car cela engendrerait de lareacutesistance et plus de violence Uneattaque en ligne droite (une insulte unreproche injustifieacute un rabaissement unjugement une menace etc) va ecirctreneutraliseacute par une action circulaire(principe aiki) Les hommes publicscomme les politiciens les lobbyistes etles gens des relations publiques ont unecertaine connaissance de lrsquoutilisationdu laquospinning verbalraquo en ne reacutepondantjamais directement agrave une question Ilspreacutefegraverent contourner et rediriger lareacuteponse selon une strateacutegie deacutejagraveplanifieacutee comme par exemple reacutepondreagrave une question par une autre question oudeacutetourner la question avec leurs proprespositions Un des principes delrsquoautodeacutefense psychoverbale est decontourner lrsquoAPV et la rediriger vers uneacutetat plus harmonieux cela exclut deacutejagrave unbon nombre de tactiques malhonnecirctesmanipulatoires et compeacutetitives Contrer une APV directe en utilisant uneaction circulaire permet de nrsquooffriraucune reacutesistance en plus de redirigercette eacutenergie ailleurs ou au pire laneutraliser afin de reprendre le controcircleReprenons lattaque verbale du premierarticle Franccedilois laquo Si tu tiens agrave ton travail tuserais plus ordonneacute dans ce que tufais raquo

Luc laquo Quand as-tu commenceacute agrave penserque je ne tiens pas agrave mon travail raquo Franccedilois Luc Bon Maintenant Franccedilois queveux-tu me dire speacutecifiquement En contournant lrsquoattaque verbale nousnrsquooffrons pas la reacutesistance anticipeacutee parnotre attaquant (car crsquoest la raison drsquoecirctrede son APV) Ce court instant de surprisecreacutee un deacuteseacutequilibre et un eacutetat deconfusion (que nous appelons aussi une laquointerruption drsquoeacutetat raquo (voir notre modegraveleSrsquoCORErsquoCT) que nous allons inteacutegrer dansnotre reacuteponse afin de reacutetablir lrsquoharmonieou neutraliser lrsquoattaque

HARMONISER OU NEUTRALISER Rappelez-vous ces deux principes debase qui reacutesume lrsquoapproche delrsquoautodeacutefense verbale laquo face agrave une APVvous avez deux choix lrsquoharmoniser ou laneutraliser raquo Le modegravele SrsquoCORErsquoCT estutiliseacute principalement pour harmoniserune APV tandis que lrsquoautodeacutefensepsychoverbale rapide neutralise les APVIl existe des situations ougrave vous ne pouvezpas ramener lrsquoharmonie la meilleuresolution est de neutraliser lrsquoattaque eteacuteliminer les risques drsquoescalade Votre identiteacute en tant qursquoindividu ne variepas laquo vous ecirctes raquo point Vos

opinions vos croyances elles sontvariables Elles changent setransforment et mecircme disparaissentmais vous en tant qulsquoindividu quiobservez vous ne changez pas Vouspouvez mecircme posseacuteder des croyancescontradictoires Je peux tregraves bien vousaccepter comme personne et avoir unagreacuteable plaisir agrave converser avec vouset apprendre de vous mecircme si jrsquoai unevision diffeacuterente de la vocirctre

LrsquoAIKI PSYCHOVERBALE ET LA NON-REacuteSISTANCE

La compreacutehension correcte du nomdemande plutocirct que lrsquoon regarde ai + Kinon seacutepareacutement mais ensemble AikiLa somme des deux caractegraveres creacutee untout dont le sens est beaucoup plusvaste que les parties seacutepareacutees Onretrouve eacutegalement cette notion chegravereaux adeptes de Tai chi le Wu-wei Lanon-reacutesistance la non-action la non-opposition et par extension la non-violence Ce concept consiste agrave ne

jamais confronter directement la forcede lrsquoadversaire Un des principes delrsquoAiki face agrave une attaque dirigeacutee contresoi est de garder son attention sur soncentre et de garder un eacutetat drsquoouverture agravelrsquoautre les mains ouvertes et non lespoings fermeacutes dans une attitude nonviolente en synchronisant son attentionsur lrsquoautre Les mains ouvertesdeacutesignent eacutegalement un eacutetat deflexibiliteacute et de compreacutehension delautre tandis que les poings fermeacutescorrespondent agrave lattitude dufondamentalisme cest-agrave-dire la penseacuteeextreacutemiste et fanatique ougrave la croyanceferme en une croyance importe sur toutet est agrave la source de pratiquement toutconflitCertains affirment quil faut avoir lecourage de ses opinions je dirais que leveacuteritable courage est plutocirct celui decirctrecapable dattaquer ses propresconvictions et croyances qursquoen pensez-vous Gaeumltan Sauveacute Tous les droits reacuteserveacutes(c) 2014 wwwautodefenseverbalecom

NE BRISE PAS APRES AVOIRFRAPPEacute MAIS FRAPPE

APRES AVOIR BRISEacute- Gaeumltan Sauveacute

Un magnifique museacutee sur les samouraiumls a ouvert au Japondans le district Shinjukursquos Kabuki-cho On peut y sentirlrsquoesprit des Samourai Allez voir lrsquoarticle (en anglais) dujournaliste Mr Sato qui y deacutecrit son expeacuterience Cliquezsur ce lien httpenrocketnews24com

Shifu Bernard est linstructeur en chef aux AcadeacutemiesWhite Crane kung fu Il est en charge du bureau chef enAmeacuterique du Nord pour la branche de la Grue Volante Shifu Bernard a concentreacute principalement ses eacutenergiessur la preacuteservation maicirctrise et disseacutemination du treacutesormartial qursquoest le systegraveme de la Grue Blanche (White CraneKung Fu) Il enseigne preacutesentement aux Acadeacutemies laquo White CraneKung Fu raquo de Montreacuteal et de Laval De plus il donnereacuteguliegraverement des colloques sur le kung fu traditionneldans diverses eacutecoles et eacuteveacutenements Reacutecemment ShifuBernard a eacuteteacute inviteacute en Malaisie pour participer agrave unedeacutemonstration lors dun banquet reacuteunion pour lacommunauteacute malaisienne du White Crane kung fu Au fil des ans plusieurs de ses eacutelegraveves ont ouvert leurspropres eacutecoles dans la reacutegion de Montreacuteal et aux Eacutetats-Unis Il est aussi proprieacutetaire drsquoun important fournisseurCanadien deacutequipement darts martiaux nommeacute KontactSports

HISTOIRE DU KUNG FUPAR SHIFU LORNE BERNARD

Il existe aujourdrsquohui plus de300 styles distincts de KungFu Chaque style a uneemphase particuliegravere et unetheacuteorie de combat agrave lui seulCertains de ces arts mettentlrsquoemphase sur le travail desjambes tandis que drsquoautreprivileacutegient le travail desmains ou encore lestechniques de fauchages Enchine communiste ils sontdeacutenommeacutes laquo Wushu raquo (art deguerre) agrave Taiwan Kuoshu (artnational) et en Occident KungFu (travail difficile) Tous cesnoms et drsquoautres encore onteacuteteacute utiliseacutes pour identifier lesarts martiaux de la Chine Toutcomme la culture chinoise engeacuteneacuteral le Kung Fu a exerceacuteune influence profonde sur lesautres cultures avoisinant laChine Le laquo Tang so do raquo prendson origine de la dynastie desTang le Jiu-jitsu a eacuteteacutedeacutefinitivement influenceacute parles techniques chinoises de laquo

Chi na raquo et plusieurs maicirctres deKarateacute drsquoOkinawa sont venusfaire leurs eacutetudes en Chine(Hiagonna Sensei du Goju Ryupar exemple) Mais drsquoougraveviennent tous ces arts et cetteincroyable panoplie deconnaissances Quels typesde gens eacutetudiegraverent ces artssouvent secrets

En Chine feacuteodale la pratiquedes arts martiaux nrsquoa pastoujours connu un statuteacuteleveacute dans la socieacuteteacutecompareacute agrave une maicirctrise delettres

Les arts de combat eacutetaientpratiqueacutes par les militairesles brigands les reacutefugieacutespolitiques certains types demoines et tous les gens quipouvaient en beacuteneacuteficier pourleur seacutecuriteacute personnelle Ilest fort probableqursquoinitialement les moines sesoient adonneacutes agrave la pratiquedes arts de combat afin deproteacuteger leurs temples debrigands et pour se proteacutegerlors drsquoexcursions Quoique lapratique du Kung Fu ait eacuteteacutebannie plusieurs fois aucours des siegravecles les paysanschinois srsquoy sont eacutegalementadonneacutes Le plus souvent lesarts de combat sont devenusdes styles familiaux transmisde pegravere en fils et reacuteserveacutes

strictement aux membres dela famille immeacutediateAujourdrsquohui nous pouvonsdeacuteceler les diverses origines(militaires paysannes oumonastiques) du Wushu enremarquant les armes qui ysont toujours enseigneacutees Lesabre la lance et le boucliereacutetaient des armes de soldatla becircche le racircteau et le fleacuteaueacutetaient des armes depaysans le double sabre lafourche du tigre et les dardsvolants eacutetaient des armes demaicirctres de Kung Fu (souventdes gardes du corps) et lelong bacircton eacutetait lrsquooutil favorides moines qui deacutedaignaientles armes blanches pour desraisons eacutevidentes

Au deacutepart le Wushu futpratiqueacute uniquement pourfaire la guerre et la deacutefensepersonnelle Avec le temps ilest devenu eacutevident quecertains types de Wushupouvaient promouvoir la santeacutephysique et mentale De nosjours la pratique du Kung Fu atoujours comme objectifprincipal lrsquoapprentissage detechniques de combat LeKung Fu traditionnel nrsquoa jamaiseacuteteacute un sport et je souhaite qursquoilne le devienne jamais Parcontre il nrsquoest plus neacutecessairede se mutiler les

mains comme les gens de jadisafin de srsquoapproprier la fameuse(main drsquoacier)La pratique des arts martiauxdevrait promouvoir la santeacutephysique et morale delrsquoindividu Les plus anciensmanuscrits drsquoarts martiauxchinois datent de la dynastieChou (1100-250 av J-C) etreacutevegravelent lrsquoexistence drsquouneforme primitive de lutteappeleacutee laquo goti raquo La pratiquedu combat agrave mains nues lemaniement des armes et le tiragrave lrsquoarc ont tous eacuteteacute tregravesreacutepandus durant lrsquoantiquiteacute

chinoise Confucius (551-479 av J-C)contribua grandement audeacuteveloppe-ment des artsmartiaux chinois en creacuteant desexercices baseacutes sur lesmouvements de lrsquoours duchevreuil du singe du heacuteronet du tigre Agrave peu pregraves agrave lamecircme eacutepoque Kwok Yu(220-290) inventa une meacute-thode de deacutefense qui procircnaitle combat agrave distance Cettemeacutethode avait pour butdrsquoempecirccher les adversaires dese rapprocher de soi tout en lesmatraquant feacuterocement avecles mains et les pieds En 520 ap J-C un moinebouddhiste drsquoorigine indienne vint en Chine enseigner auxmoines drsquoun temple nommeacuteShaolin Son nom eacutetait Damo(Bodhidharma en Occident)

Certains croient qursquoil fut lefondateur du Kung Fu Bien quece soit certainement faux il estvrai qursquoil enseigna les laquo 18mains du Iohan raquo aux moinesShaolin et qursquoil exerccedila uneeacutenorme influence sur les artsmartiaux chinois Le Kung FuShaolin se deacuteveloppa etconnut eacuteventuellement unetregraves bonne reacuteputation agrave traverstoute la Chine Entre le Xe et leXVe siegravecle plusieurs autrestypes drsquoarts ont pris naissanceen Chine Parmi ceux-cisoulignons le Chang Chuan(boxe du poing long) le HsingYi (boxe intellectuelle) et leYing Jow Pai (style des serres de lrsquoaigle) Vers le Xesiegravecle un moine taoiumlstenommeacute Chang San Feng auraitselon la leacutegende modifieacute leKung Fu Shaolin en un systegravemeplus interne et passif

Ce sys tegraveme enseigneacute sur lemont Wutang devint la basedu Tai Chi Chuan Ledeacuteveloppement de plusieursnouveaux systegravemes de combatentre XIe et le XVIe contribuagrandement agrave mettre en peacuterille futur des arts martiaux dutemple Shaolin Au deacutebut duXVIe siegravecle un moine nommeacuteChueh Yuan entreprit donc dereacuteviser les techniquesexistantes et de lesperfectionner Il partit dutemple et rejoignit deux autresmaicirctres qui lrsquoaidegraverent agraveperfectionner un nouvel art Cenouveau systegraveme srsquoappelaitNg Ying Ga (le style des cinqanimaux) Le Ng Ying Gacombina les meilleurseacuteleacutements des eacutecoles interneset externes en un seul art Ildevint la base du Kung FuShaolinEn 1644 la dynastie Ming futremplaceacutee par celle des laquoChings raquo Les laquo Chings raquo eacutetaientdes envahisseurs mandchousvenus des steppes du Nord-EstPlusieurs loyalistes Ming sereacutefugiegraverent aux templesShaolin de Henan et de Fujian

Les mandchous enrageacutes par lacompliciteacute entre moines etreacutevolutionnairesbrucirclegraverent les temples agravemaintes reprises Peu demoines surveacutecurent auxattaques Parmi ceux quireacuteussirent agrave y eacutechapperplusieurs juregraverent de mettre agravebas la dynastie Ching Ils ontdonc proceacutedeacute agrave enseigner pourla premiegravere fois leur Kung Fuaux paysans Ainsi agrave cause dela destruction des temples auXVIIIe siegravecle plusieursnouveaux styles de Kung Fu(chaque moine avait sespreacutefeacuterences) sont apparus leHung Gar le Wing chun leWhite crane le Choy lifut etcLrsquoutilisation des armes agrave feu aassureacute le deacuteclin des artsmartiaux En effet les deacutefaitessanglants que les pratiquantsde Kung Fu ont subies auxmains des Europeacuteens lors de lareacutevolte des Boxeurs(1898-1900) ont marqueacute la findrsquoune egravere ougrave les armesblanches dominaientPlusieurs maicirctres de Kung Fuont fuit la guerre sino japonaise(1931-1945) ou

la victoire des Communistes(1949) en Chine Beaucoupsont alleacutes srsquoinstaller agrave HongKong Macao TaiwanSingapour en Malaisie ou enAmeacuterique du Nord Ce sont euxqui ont preacuteserveacute le Kung Futraditionnel En Chine legouvernement a (depuis1957) creacutee une forme deWushu qui est gymnastiqueflamboyant et presquetotalement deacutepourvue desapplications et connaissancesdu passeacute Ce Wushu non-traditionnel quoique fort

spectaculaire est plus unsport theacuteacirctral qursquoun artmartial En 1970 tout lemonde voulait apprendre leKung Fu chinois agrave cause delrsquoinfluence de Bruce LeeMalheureusement beaucoupde gens mal informeacutes se sontfait avoir par les instructeursmalhonnecirctes qui se disaientmaicirctres de Kung Fu Fortheureusement de plus enplus de gens peuventmaintenant apprendredrsquoauthentiques arts martiauxchinois

Le Karateacute est originaire dOkinawa qui est la plus grande icircle de larchipel des Ryukyu Il eacutetait un produit de la culture ancienne dOkinawa Le centre du royaume de Ryukyueacutetait le chacircteay de Shuri Le Shuri-Te (maintenant appeleacute Shorin -Ryu drsquoOkinawa) estdevenu le premier style de karateacute Le Shorin -Ryu drsquoOkinawa est le plus ancien style de karateacute de combat Son fondateurle grand maicirctre Sokon Matsumura est la seule personne dans lhistoire du karateacute quia reccedilu le titre honorifique de laquo Bushi raquo par le roi de la dynastie des Ryukyu Sokon laquoBushi raquo Matsumura a appeleacute son de style de combat le ShuriTe Le grand maicirctre AnekoItosu son plus ceacutelegravebre disciple a donneacute agrave son style sa forme actuelle Anko Itosuaussi appeleacute lsquorsquoLe Geacutenie du karateacutersquorsquo est le premier agrave introduire des informations dekarateacute dans les eacutecoles (1901 ) Il est le creacuteateur de la plus populaire seacuterie de kata les Pinan Son successeur Choshin Chibana a changeacute en 1933 le nom ShuriTe pourShorin - Ryu drsquoOkinawa et en 1948 il a fondeacute lassociation Okinawa Shorin - RyuKarateacute Do Association

VIDEO DU FONDATEUR DU KOBAYASHI-RYU

UN PIONNIER AU QUEacuteBEC DU STYLE SHORIN-RYU

Ce texte est un extrait de mon prochainlivre qui sera publieacute en 2016 La Meacuteta-strateacutegie strateacutegie du guerrier pouratteindre ses objectifs Cet extrait est tireacutedu chapitre sur le premier pouvoir lepouvoir de lintention Jrsquoai combattu pendant 9 ans dans le circuitde compeacutetition de Karateacute KnockDown(combat au KO sans protection) Le Chaos(KO) je connais bien Jrsquoai combattu denombreuses fois et jamais un combat estpareil agrave un autre Il est virtuellementimpossible de planifier un combat agravelrsquoavance Car en tant que tel un combatest une situation chaotique Il est tregraves rareagrave moins que votre compeacutetiteur soit drsquounniveau meacutediocre de projeter comment lecombat va se deacuterouler mouvement parmouvement Pourtant crsquoest une attitudeqursquoon voit souvent chez les novices et tropsouvent chez les intermeacutediaires On doitpreacuteparer des strateacutegies et appliquer lestactiques neacutecessaires pendant le combatet non quelques instants avant celui-ci Les septs secrets du Guerrier est le fruitdune modeacutelisation que jai reacutealiseacute en1996 dans le cours de ma formation

comme maicirctre praticien en programma-tion neuro-linguistique (PNL) JaiIntervieweacute des champions interna-tionaux et mondiaux en Knockdown afinde recueillir leurs strateacutegies incon-scientes qui eacutetaient responsable de leurssuccegraves Je reviendrai sur ces points et lameacutethodologie utiliseacutee dans dautresarticles Jrsquoai eacuteteacute champion pendant quelquesanneacutees et jrsquoai formeacute plusieurs championsdans cette discipline du KarateacuteKnockdown ecirctre un bon strategravege est uneacuteleacutement important pour demeurer ausommet de son art On reconnait un bonstrategravege par les strateacutegies drsquoexcellenceqursquoil utilise et par ses diffeacuterences qui fontla diffeacuterence On devient un veacuteritablechampion quand nous inteacutegrons les 7eacuteleacutements qui selon mon expeacuteriencepermet de creacuteer un Champion ou uncombattant drsquoeacutelite Jrsquoaimais bien lesappeler les 7 anneaux de pouvoirNaturellement la preacuteparation physiquele raffinement des techniques eacutetaient lapartie la plus importante de notrestrateacutegie de compeacutetition

LrsquoATTITUDE STRATEacuteGIQUE DU GUERRIER

LES SEPT laquo SECRETS raquo DU GUERRIER raquo 1 Stopper le dialogue interne On dit aussi dans lesarts martiaux sortir de sa tecircte et entrer dans sonventre (hara-gei) 2 Filtrer les bruits exteacuterieurs (concentration) 3 Utiliser une vision peacuteripheacuterique ( et non visionfoveacuteale) pour nous aider agrave ecirctre alerte et concentreacute 4 Ecirctre en conscience externe Ceci focalise notreattention sur lrsquoautre en plus drsquoempecirccher toutesensation de douleur sur soi Tregraves utileen full-contact car notre attention est laquo dissocieacuteraquo du moi Cest ce quon appelle leacutetat mushin dansles arts martiaux 5 Reconnaicirctre les anomalies et points faibles de sonadversaire 6 Distorsionner le temps pour voir lrsquoautre auralentit et augmenter sa vitesse 7 Ecirctre centreacute dans la laquo zone raquo pour exploser toutson Ki dans chaque mouvement (avoir le corps laquorelaxe raquo et lrsquoesprit tregraves vigilant = eacutetat laquo zanshin raquo) copy Gaeumltan Sauveacute 2015-2016 La Meacuteta-Strateacutegie

Ces 7 eacuteleacutements se retrouve aussi dansdrsquoautres domaines que le combat pleincontact jrsquoen suis convaincue Ce nrsquoest paspour rien que le Samouraiuml MiyamotoMushashi qui a eacutecrit le livre sur la strateacutegiemilitaire le livre des cinq anneaux (GoRin no Sho) dit que lorsque vous maicirctrisezlrsquoart de la guerre vous pouvez maicirctriserplus facilement et rapidement un autreart si vous y focalisez votre esprit Ces 7eacuteleacutements quand ils sont maicirctriseacutes dans ledomaine du combat ou de disciplinesimilaire nous permet drsquoagir avecstrateacutegie et atteindre un haut niveaudrsquoadaptabiliteacute sur le terrain Eacutetant donneacute que sur le front de lacompeacutetition toute situation est de naturechaotique unique et change de momenten moment il faut ecirctre capable drsquoexeacutecuterles bonnes deacutecisions rapi-dement SunTzu dans lrsquoart de la guerre dit que pouragir deacutecisivement avec strateacutegies il estimpeacuteratif de maicirctriser ces 3 pointsfondamentaux (Voie lencdreacute)

Sun Tzu lrsquoexpert de la strateacutegie martiale

Jrsquoai toujours conseilleacute agrave tous mes eacutelegravevesde Karateacute de Tai Chi et agrave tous ceux quisuivent ou ont suivi mes divers cours decroissance personnelles plusieursClassiques agrave lire et eacutetudier Un de cesclassiques est laquo Lart de la guerre raquo Crsquoestun tout petit livre qursquoon peut se procurerdans de multiples formats mecircme enbandes dessineacute Jrsquoai quatre diffeacuterentescopies de cet ouvrage chez moi Jrsquoai lu ceclassique de Sun Tzu en entier des dizainesde fois et je le relis agrave lrsquooccasion Lrsquoart dela guerre est un traiteacute militaire chinois quia eacuteteacute eacutecrit par Sun Tzu au 6e siegravecle avantJ-C pendant la peacuteriode du printemps etde lrsquoautomne Composeacute de 13 chapitresdont chacun est consacreacute agrave un aspect dela guerre il a longtemps eacuteteacute louangeacutecomme le travail deacutefinitif sur les strateacutegiesmilitaires et tactiques de son temps et lundes textes fondamentaux sur le sujet

1 Avoir une bonne compreacutehension de sa position(en rapport avec lrsquoautre) 2 Lrsquohabileteacute de laquo voir raquo les opportuniteacutes 3 Connaicirctre instantaneacutement comment reacutepondreaux situations

Lart de la guerre est un des livres les plusanciens et des plus reacuteussies sur lastrateacutegie militaire dans le monde Il a euune influence eacutenorme sur la penseacuteemilitaire les strateacutegies drsquoaffaires et au-delagrave Sun Tzu a reconnu limportance dupositionnement dans la strateacutegie et quecette position est affecteacutee autant par lesconditions objectives (factuelle) danslenvironnement physique que lesopinions subjectives (infeacuterentielle) desacteurs compeacutetitifs dans cetenvironnement

La strateacutegie nest pas du tout de la planification lineacuteaire

Sun Tzu a enseigneacute que la strateacutegienrsquoeacutetait pas de la planification lineacuteaire dansle sens de passer agrave travers une liste detacircches agrave accomplir mais plutocirct quil exigedes reacuteponses rapides et approprieacutees auxconditions changeantes La planificationfonctionne bien dans un environnementcontrocircleacute mais dans un environnementconcurrentiel des plans compeacutetitifs seheurtent en creacuteant des situationsinattendues Crsquoest ici que la penseacuteeflexible ou adaptive (ce que je nomme laquolrsquoattitude Multi-Descriptive raquodans lrsquoartmartial psychoverbal que jrsquoai deacuteveloppeacute)entre en jeu et permet de reacuteagir face agrave deseacuteveacutenements soudains en saisissant lesopportuniteacutes du moment et en lesutilisant agrave son avantage Tous ceux comme Sun Tzu qui ontparticipeacutes agrave des combats violents saventbien qursquoen plein milieu de lrsquoactionlorsqursquoun sabre un coup de couteau ouun coup de poing vous arrive agrave pleinevitesse dans le visage vous nrsquoavezvraiment pas le temps drsquointellectualiserla situation ou de chercher une reacuteponseen allant chercher des reacutefeacuterences dans unlivre Non votre action doit ecirctre

instinctive et immeacutediate Sun Tzu nousapporte des strateacutegies adeacutequates pourdeacutevelopper la penseacutee adaptive et centrerson attention sur des eacuteleacutements cruciauxqui sont invisibles pour les novices maiseacutevident pour les yeux des experts

Marcher sur la lame drsquoun Sabreentre lrsquoordre et le Chaos

Dans notre mode chaotique drsquoaujourdrsquohuiougrave on ne parle plus de marcheacute local maisglobal et ougrave vous pouvez communiquerinstantaneacutement avec nrsquoimporte quel coinde la planegravete toute deacutecision peut avoir unimpact eacutenorme sur notre futur Il ne suffitpas de reacutepondre aux crises du moment encourant un peu partout pour eacuteteindre desfeux agrave cause de vision agrave court-terme Il fauteacutelargir sa perspective et voir ce qui amegraveneces feux puis eacutetablir les strateacutegies ettactiques adeacutequates pour trouver lessolutions Le fait de courir sans cesse poureacuteteindre des feux nous empecircche de nousdeacutevelopper agrave notre plein potentielSouvent ces patterns du passeacute sontreacutepeacuteteacutes et reacutepeacuteteacutes seulement du fait qursquoilsfont partie du laquo connu raquo On aime bien leconnu car il est preacutevisible mais il ne nousamegravene jamais nulle part il nous fait querester sur place

Venez nous rencontrer 1 semaine dessai gratuit Eacutecole de Karateacute agrave Laval Cours de Karateacute pour tous - Confiance en soi - Enfants - 4 ans et plus- Discipline et respect - Adultes- Mise en forme - Familial- Santeacute et mieux-ecirctre - Compeacutetitif InstructeursSempai Dominic Duclos - ceinture noire 1e danSensei Julie Nadeau - ceinture noire 3e danSensei Jonathan C Heacutemond - ceintrue noire 3e dan 514 929-8819 | 217 boul Concorde Est Laval | infokaratelavalcom

Les solutions sont souvent agrave lrsquointeacuterieur decette peur de lrsquoinconnu crsquoest cette laquoombre raquo que vous devez accepter puis lalibeacuterer en y trouvant lrsquointention positive

Strateacutegie des armes naturelles utiliseacutees en combat

Certains des athlegravetes que jrsquoai entraicircneacutesont dus passer agrave travers la peur delrsquoinconnu lorsque jrsquointroduisais denouvelles strateacutegies ou tactiques dansleurs faccedilons de combattre Certainseacutetaient tregraves habiles avec leurs jambes etprivileacutegiait donc un combat agrave distanceCe qui les limitait crsquoeacutetait leurs inconfortsagrave travailler dans une zone plusrapprocheacutee et tregraves rapprocheacutee Laplupart ne savait pas utiliser pleinementleurs poings la plupart nrsquoutilisait jamaisles coudes et les genoux Nous avonsdeux mains deux coudes deux genouxet deux pieds Donc dans les combatsknockdown nous avons 8 armesdiffeacuterentes Celui qui privilegravege les piedset occasionnellement un genou et unemain nrsquoutilise que 2-3 armes Imaginezsrsquoil a agrave se battre avec quelqursquoun quimaicirctrise ses 8 armes Agrave 8 contre 2-3 ilest assez clair ougrave les avantages serontnrsquoecirctes vous pas drsquoaccord avec moi

Strateacutegie de la distance dans lescombats darts martiaux

En combat KnockDown il existe 4 zonesou distance de combat La zone 1 est celleougrave les corps sont en contact rapprocheacuteLa zone 2 est la distance de mon bras Lazone 3 est la distance de ma jambe et lazone 4 est la distance que jrsquoai besoin poursauter sur mon adversaire Les coups de pieds occupent les zones 3et 4 Les coups de genoux et de coude les

zones 1-2 et les coups avec les poings leszones 1-2 et mecircme 3 si on saute Celui quiutilise principalement les coups de piedsest un expert en zone 3 et 4 Mais en zone1 et 2 il est totalement vulneacuterable et il esten zone dangereuse qursquoil va agrave tout prixchercher agrave eacuteviter

Lexpert utilise tout Un expert utilise les 4 zones (et ses 8armes) et peut y entrer et en sortir agrave songreacute ce qui le rend tout agrave fait impreacutevisibleet dangereux en combat Il connaicirct lesstrateacutegies et tactiques pour se battre enzone 1 et 2 tout au long du combat etannihiler la strateacutegie deacutefensive etlrsquoattaque de celui qui ne maicirctrise que lazone 3 et 4 Jrsquoai vu cela se reacutepeacuteter sanscesse et causer lrsquoabandon de lacompeacutetition car ces derniers nereacuteussissait jamais agrave se rendre loin dansune compeacutetition KnockDown Celui qui neprivileacutegie que ses tactiques favorites neva pas faire long feu car il sera tregravespreacutevisible et facile agrave vaincre Ce nrsquoest pascelui qui maitrise une tactique qui va ecirctrele gagnant mais celui qui maicirctrise lrsquoart dela Strateacutegie

Agrave SUIVRE - Gaeumltan Sauveacute copy 2016 par Gaeumltan Sauveacute Proteacutegeacute par les droitsdrsquoauteurs Tous droits reacuteserveacutes

MASUTATSU OYAMAMASUTATSU OYAMA1923-19941923-1994

LA VOIE DU COEURLA VOIE DU COEUR

Que signifie le mot Karateacute KARA (vide) TEacute (main) Le motKarateacute signifie lart de la main videVide de toutes armes et de toutesintentions mauvaises Le mot videdans le sens oriental signifie aussi(non litteacuteralement) eacutenergie et leTout Le Karateacute est un art decombat qui utilise seulement lespieds et les mains nues Le Karateacutetel que nous le connaissonsaujourdhui provient dOkinawaun archipel du Japon Il a deacutebuteacute au16e siegravecle lorsque les Chinois ontoccupeacute Okinawa et que cesderniers ont interdit aux habitantsde posseacuteder des armes Cetteinterdiction sera reacutepeacuteteacutee plus tardpar loccupation japonaise Cette interdiction sera reacutepeacuteteacuteeplus tard par loccupationjaponaise Certains paysans quiavaient voyageacute en Chine ontimporteacutes des styles de kempo(boxe chinoise) Les habitants ont

modifieacute ces techniques et lesenseignaient en secret tard le soirIls pouvaient ainsi se deacutefendrecontre les brigands et les troupesarmeacutees Gichin Funakoshi(1869-1957) le fondateur duShotokan et originaire dOkinawa atransformeacute les caractegraverescalligraphiques de Tode (mainchinoise) en Karateacute Cest une autre faccedilon de dire mainchinoise car le mot Kara signifiechinois Eacutetant donneacute lenationalisme de leacutepoque il eacutetaitmieux vu de transformer le motchinois par vide qui est le mecircmecaractegravere A partir de lagrave Funakoshia donneacute une signification plusspirituelle agrave main vide Plusieursmaicirctres dOkinawa eacutemigregraverent auJapon pour partir leurs propresstyles de Karateacute et agrandir lacommunauteacute des arts martiauxavec le Kendo le Judo le jiu-jitsuet lAiumlkido

Alors arrive Mas Oyama Masutatsu Oyama (1923-1994) estle fondateur de notre style leKyokushin Il a eacutetudieacute le Kempo agravelacircge de 9 ans puis le Judo et le jiu-jitsu Parallegravelement il a eacutetudieacute leKarateacute Shotokan avec GichinFunakoshi et le Goju ryu avec SoNei Chu Agrave 17 ans il eacutetait 2e Dan etagrave 21 ans 4e dan Il sest initieacute agrave toutes les formesdarts martiaux chinois coreacuteenindiens et japonais et a eacutetudieacuteaussi la lutte la boxe laiumlkido leKendo et les poids et haltegraveres Ileacutetait consideacutereacute comme un deshommes les plus forts au Japon Dans les anneacutees cinquante il sestretireacute pour une peacuteriode de troisans dans les montagnes pour selivrer agrave 14 heures par jour agravelentraicircnement physique mental etspirituel du Karateacute Il a livreacute plusde 300 duels et na jamais perduun combat Il a eacutetabli des recordsen cassage et il a affronteacute etassommeacute des taureaux agrave mainsnues exploit dont il a eacuteteacute le seulau monde agrave avoir accompli Avectoute son expeacuterience des artsmartiaux il a fondeacute son proprestyle qui se deacutemarque des autresstyles traditionnels

Le style Kyokushin

Mas Oyama a fondeacute en 1964 le

style Kyokushin qui signifie la voiede lultime veacuteriteacute Son style estdevenu le style le plus populaireavec plus de 10 millions depratiquants agrave travers le monde Ona vite surnommeacute son style thestrongest Karate (titre dundocumentaire de Mas Oyama) nonseulement agrave cause desperformances incroyables de sesdeacutemonstrations puissantes maisaussi agrave cause des entraicircnements dehaut niveau et de ses compeacutetitionsknockdown Mort dOyama et division interne Agrave la mort de Mas Oyama il a laisseacuteune organisation tregraves confuse Ondit que Mas Oyama dans son lit demort aurait choisi commesuccesseur Akiyoshi Matsui Maisplusieurs des japonais hauts gradeacuteset des Branch chiefs(proprieacutetaires de dojo) nont pasaccepteacutes cette deacutecision et nontpas donneacutes leurs confiances agravecelui-ci Ils ont alors formeacutes leurspropres organisations La femmede Mas Oyama et sa fille qui est laproprieacutetaire du Dojo de Mas Oyamaont deacutenieacute le fait que Matsui devaitecirctre le successeur de Mas OyamaElles ont fondeacute leur propreorganisation Kyokushin Le schismejaponais sest propageacute dans lemonde et certaines eacutecoles ont suivilune ou lautre de cesorganisations

Dautres eacutecoles ont preacutefeacutereacutees sedissocier ou inteacutegrer desorganisations puissantes qui neveulent pas faire de la politique etqui preacutefegraverent sentraicircner etpoursuivre les enseignements deMas Oyama Une de cesorganisations qui veacutehicule lesenseignements purs de MasOyama est la FeacutedeacuterationInternationale de KarateKyokushin dont le fondateur estHanshi Steve Arneil 10e Dan La nature du Karateacute Kyokushin Le Karateacute Kyokushin est un Karateacutephysiquement dur et efficace baseacutesur la puissance et lesprit Zen Lespositions sont naturelles et lestechniques sont exeacutecuteacuteesrapidement en succession pour reacuteduire la reacutesistance deladversaire Le Kyokushin deMas Oyama place beaucoup demphase sur les exercicesde respiration ibuki et surdes mouvements qui sontinterdits dans les autresstyles de Karateacute mais quiont eacuteteacute deacutemontreacute commeeacutetant tregraves efficace dans le combat reacuteel Le style Kyokushinest axeacute sur lauto-deacutefense efficaceet reacutealiste sur le conditionnementphysique et les techniques decombat Le Kyokushin est unefaccedilon de vivre lexcellenceLobjectif du Karateacute Kyokushin estdactiver chez son pratiquant sa

pleine potentialiteacute autantphysiquement mentalement quespirituellement Si le coteacute spiritueldu Karateacute est ignoreacute son aspectphysique est sans fondement etinutile La mission ultime duKarateacute est de deacutevelopper lesmeilleurs traits du caractegraverehumain plutocirct que former les ecirctreshumains agrave affronter ses ennemisphysiques Citation de Mas Oyama Le Karateacute Kyokushin insiste surlaspect spirituel et il est fortementinfluenceacute par le Zen Ce nest passeulement un Karateacute Sportif maisun Karateacute Budo et selon plusieursde tous les styles il est celui quiveacutehicule le plus la notion duguerrier-Budo

La couleur des ceintures Les Obis ceintures distinguent lesdiffeacuterents grades dans les artsmartiaux Pour les Kyus gradesavant la ceinture noire il y aplusieurs couleurs indiquant leshabileteacutes techniques que ledeacutebutant a atteintes Le systegravemeKyokushin a un systegraveme decouleurs qui se distingue desautres styles de Karateacute qui eux ontcopieacute sur les ceintures de JudoAuparavant il nexistait quuneceinture la blanche qui ne servaitquagrave attacher son Dogi (uniforme) Agrave force de sentraicircner la ceinture

devenait noire (il est interdit delaver sa ceinture par respect carcelle-ci repreacutesente notre sueur etnos efforts) et cest comme celaquon distinguait les pratiquants deplus haut niveau Les grades onteacuteteacute instaureacutes pour motiver etreacutecompenser les pratiquants deleurs assiduiteacutes et de leurs effortsNous avons aussi un degreacute (appeleacutebarre ou technique) sur chaqueceinture de couleur blanche barrebleu bleu technique jaune etc Leskyus sont descendant (10e Kyu aupremier Kyu) et les dan montant(premiegravere Dan et plus) A partir dela ceinture noire les degreacutes sontappeleacutes Dan

Mentionnons que dans plusieursorganisation Kyokushin il existeune ceinture rouge ou orangeavant la bleu Un pratiquantamateur peut se rendre jusquagrave 3edan sil choisit de devenirinstructeur il peut atteindre le rangde 6e dan le grade de 7e et plusnest deacutecerneacute quagrave de rarespersonnes Cela prend en moyenne5 agrave 7 ans pour se rendre agrave shodan(premiegravere Dan) Il faut rajouter 3 agrave5 ans pour se rendre agrave deuxiegravemedan puis un autre 4 agrave 7 ans pour lesandan Le 4e dan et 5e dan nesont deacutecerneacutesquexceptionnellement Voici les titres qui correspondentau Yudansha (porteur de ceinturenoire) Sempaiuml premier dan etdeuxiegraveme dan Senseiuml troisiegravemedan et quatriegraveme dan

Shihan cinquiegraveme dan et plus

Hanshi 7e dan et plus

Examen Passage de gradeLes passages de grade jusquau 1erKyu (brune barre noire) se font audojo du pratiquant Les passages dedan se font au Honbu (dojo-megravere)de lorganisation Nous avons unpassage de ceinture agrave tous les troisou six mois Nous avons unSyllabus ougrave toutes les techniquespour chaque degreacute jusquauquatriegraveme Dan sont inscrites Unpassage se compose de Techniquesde Base (Ki-Hon) Ki-Hon de Kyu(enchaicircnements codifieacutes)combinaisons de mouvements(renraku) formes (Katas) exercicesphysiques (sit-up squat jump-squat et push-up) et combats pourceux qui passent des couleurs (pasde combat pour les barrestechniques)

PASSAGE DE CEINTURE DE COULEUR TEST DE COMBAT

Geacuteneacuteralement un sempai (1er et2e dan) si il a la permission de sonsensei ou shihan peut faire passerles Kyu (grade de couleur)Theacuteoriquement un 2e dan peutfaire passer jusquau premier danun 3e dan peut faire passerjusquau 2e dan etc Mais dansnotre cas (IFK) et autreorganisation Kyokushin toutes lesceintures noire et les dan se fontune fois par anneacutee avec un panelde haut gradeacutes qui supervise Eacutetantdonneacute quil faut 15 combats de 2minutes plein contact (en bas de40 ans) il est preacutefeacuterable que lescombattants puissent affronter descombattants qui ne font pas partiede son dojo personnel (mais cecinest pas une regravegle absolue) et quelorganisation approuve chaquenouveau yodansha (ceux qui portela ceinture noire) pour garder unniveau de qualiteacuteEn Kyokushin il y a un test eacutecrit untest de conditionnement physique

un test de technique un test deKata et finalement le test de kumite(combat) Si un eacutelegraveve eacutechoue un deces 5 test il ne passe pas Sil nepasse pas la faute incombe surlinstructeur qui a preacutesenteacute ceteacutelegraveve et cest linstructeur qui serablacircmeacute Cest la maniegravere que jeproceacutedais avec lorganisation deSoshu Shigeru Oyama et la IFK deHanshi Steve Arneil

LEntraicircnement Kyokushin

Lentraicircnement est diffeacuterent selonles niveaux de ceintures Nousavons des objectifs des critegraveres etdes valeurs speacutecifiques que noustransmettons agrave chaque niveau Ilmest impossible dans cette pagede vous transmettre tous nosobjectifs dentraicircnement Parcontre je vais vous reacuteveacutelerquelques aspects pour lesdeacutebutants

PASSAGE DE CEINTURE TEST DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Lorsque vous commencez leKarateacute nous vous donnons laceinture blanche (notez quenAngleterre Hanshi Arneil faitpasser un test pour obtenir laceinture blanche les deacutebutantsnont pas le droit de porter le Dogiavant decirctre ceinture blanche)Vous allez faire les reacutechauffementsavec le groupe puis vous serez misagrave part avec un instructeur qui vavous enseigner les Ki-Hon de baseet les Kyu Apregraves environ quatre agravesix semaines lorsque vousmaicirctriserez les mouvements debase vous passerez le 9e kyu(barre bleue) Alors vous inteacutegrerezdoreacutenavant le cours de groupe Les cours de deacutebutants sadressentagrave la barre bleue jusquagrave la barrejaune A ce stade vous allezapprendre agrave controcircler votre corpsphysique eacutemotionnel et mental agravelaide de diverses techniques deconditionnement de respirationde coordination de

deacuteveloppement de la sensibiliteacutenerveuse de concentration et dudeacuteveloppement des reacuteflexesnerveux et instinctifs Vous allez apprendre les conceptsde bases des techniquesdeacutefensives et offensives les faccedilonsde parer et desquiver les coups lesregravegles de base dauto-deacutefense agravemains nues et armeacutees et lestechniques de combat propre agravenotre style Dans les techniquesdauto-deacutefense vous apprendrezdiverses techniquesdimmobilisations de controcirclearticulaire de deacuteseacutequilibredeacutetranglements et des techniquesde points de pressions Vousapprendrez les divers points vitaux(kyusho) et agrave appliquer les diversestechniques (atemis) sur ceux-ci Onreste dans ce cours pendant unepeacuteriode de 9 agrave 12 mois Apregraves cetteeacutetape vous entrerez dans les coursavanceacutes qui sont destineacutes auxceintures jaunes jusquauxceintures brunes

REacuteCHAUFFEMENT ET TECHNIQUE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE KYOKUSHIN

MEacuteTHODE DENTRAINEMENT

KIHON

Ce sont les techniques de base Vousapprendrez les techniques depoings de pieds de genoux decoudes et les diverses faccedilonsdutiliser les mains (sabre de la maindoigts revers du poing poignetsjointures dos de la main etc) Nousavons ce que nous appelons lesKihon de reacutechauffe-ment Ceux-cisont composeacutes de 17 techniquesdiffeacuterentes de poings et 21techniques de pieds et sontenseigneacutees agrave partir de la ceintureblanche Les Kihons de Kyu sont desenchaicircnements de mouvement quiseacutechelonnent du 10e Kyu autroisiegraveme dan Chaque Kihoncomprend plus dune dizaine detechnique de mains de pieds et deblocages Les kihon permettent dedeacutevelopper le corps physique et dele muscler naturellement Leskihons doivent ecirctre reacutepeacuteteacutes sansrelacircche jusquagrave la maicirctrise parfaite

et instinctive des mouvements Cesmouvements doivent ecirctre reacutepeacuteteacutestoute notre vie et sont la fondationmecircme de notre efficaciteacute Mas Oyama affirme quil faut reacutepeacuteter100 000 fois un mouvement pour lemaicirctriser Il ne faut pas confondre lesmouvements de Kihon avec lesmouvements de combat qui peuventdiffeacuterer dans leurs exeacutecutions Le butdu Kihon est de preacuteparer le corpsphysiquement et mentalement pourles techniques de combat Parexemple lorsque vous faites unseiumlken chudan tsuki (un coup depoing au corps) vous ramenez lepoing opposeacute sur vos cocirctes agrave lahauteur de votre poitrine et vousconservez le corps et les eacutepaulesdroites

KYOSHO LOCALISATION DES POINTS VITAUX

Cest le principe de laction-reacuteaction Lorsque vous faite lemecircme coup de poing au corps enKumite-waza (technique decombat) vous apprendrez agravetournez vos eacutepaules et votrepoitrine de faccedilon agrave proteacuteger vospoints vitaux et agrave augmenter votrepuissance de frappe De plus vousramegravenerez votre poing opposeacutee agravela hauteur de votre macircchoire etnon agrave votre poitrine de maniegravere agraveproteacuteger votre figure et une partiede votre corps

Renraku Ce sont des combinaisons demouvements et de strateacutegies decombat qui ont comme objectif depratiquer vos deacuteplacements etvotre mobiliteacute votre coordinationmusculaire et la preacutecision de vosmouvements Les mouvementsdoivent ecirctre puissants et rapideset ecirctre exeacutecuteacutes sans laparticipation de la penseacutee

DEacuteMONSTRATION DE RENRAKU

KATA

Appeleacutes les formes ou lesseacutequences les Katas sont descombats imaginaires contre desopposants Ils sont construits deseacutequences de techniques de baseintermeacutediaires et avanceacutees qui doivent ecirctre exeacutecuteacutees avecpreacutecision vitesse et puissance Ils sont eacutetudieacutes de faccedilon agrave ce quela nature les raisons decirctres et lesenseignements implicites agrave ceux-cisoient compris Il y a des Katas deformation du corps des Katasdauto-deacutefense des Katas deconcentration et de respirationdes Katas de combats des Katas decoordination des Katas detactiques et de strateacutegies decombats sur diffeacuterents terrains desKatas de strateacutegie contre plusieursadversaires etc Il y a laspectpositif ce qui est apparent du Kataet laspect neacutegatif ce qui est cacheacuteocculteacute et enseigneacute quen secretaux ceintures avanceacutees

BUNKAI-KATA Le Bunkai-Kata est lapprentissagesecret des techniques et leursapplications en situation dauto-deacutefense Les Katas sont composeacutes demouvements positifs et neacutegatifs Unmouvement positif est lemouvement qui semble apparent agravela vue de tout le monde par exempleun blocage bas en croix Gedan-juji-uke Le mouvement neacutegatif estlinterpreacutetation cacheacutee dans cedernier cas le blocage en croix est enreacutealiteacute une technique de projectiondeacutepaule Les maicirctres cachaient ainsiles mouvements aux autrespratiquants exteacuterieurs Beaucoup de personnes naimentpas les katas et affirment quils neservent agrave rien

Rien nest plus faux Hanshi Arneilma dit que Mas Oyama lui reacutepeacutetaitsouvent que les Katas sont lagrammaire du Karateacute et quon ne peutpas se deacuteclarer un vrai pratiquant sinous passons agrave coteacute des Katas Il y a beaucoup dinstructeursdeKarateacute qui ne connaissent pas lessignifications cacheacutees des KatasMaintenant tous nos eacutelegravevesapprennent la signification etlapplication technique en auto-deacutefense ou en combat desmouvements des Katas Ainsi il estbeaucoup plus facile dappreacutecier lesKatas et de les comprendre pour cequils sont la grammaire vivante duKarateacute

Les Katas pratiqueacutes par le style Kyokushin bull Kihon Kata Ichi ou le kata en eacutetoilebull Kihon Kata Nibull Kata Dachi ou le Kata des positionsbull Les Taikyoku et les pinan en Ura

Katas du sud

bull Sanchin (Ibuki et Kiai)bull Gekisai Daibull Gekisai Shobull Tenshobull Saihabull Seinchinbull Garyubull Seipai

Katas du nord

bull Taikyoku Sono Ichi Ni et Sanbull Pinan (Heian) Sono Ichi Ni San Shi et Gobull Yantsubull Tsuki-nobull Sushihobull Kanku

Katas darmes

bull Kihon Bo Kata Premier Kata de bacirctonbull Soki Bo Kata Deuxiegraveme kata de bacirctonbull Kihon Tonfa Kata Premier kata de Tonfa

DEacuteMONSTRATION DE TENSHO PAR MAS OYAMA Agrave 69 ANS

Les Compeacutetitions Le style de Karateacute Kyokushindiffegravere des autres styles de Karateacuteplus sportif Certains style deKarate sportif ainsi que dautresarts martiaux insistent et obligentles prati-quants agrave participer agrave descompeacutetitions sil veulent eacutevo-lueret graduer Un KarateacuteKaKyokushin peut se rendre agrave laceinture noire sans jamais avoirparticipeacute agrave une compeacutetitionsportive Si certain(e)s Karateacute-Ka Kyoku-shin deacutesire expeacuterimenter le

shiaiuml(compeacutetition) la plupart desorganisations Kyokushin leursoffrent des circuits decompeacutetitions qui sont ouverts agravetous les styles darts martiaux Parcontre les compeacutetitionsKyokushin sont diffeacuterente desautres styles de Karateacute En plus desKata nous avons le systegravemeKNOCK-DOWN LE PLEIN-CONTACT et semi-contact (pourles juniors en bas de 13 ans) et unnouveau systegraveme fondeacute parHanshi Steve Arneil le CLICKERSYSTEM

COMPEacuteTITION DE KATA NIVEAU MONDIAL (Cateacutegorie kata de groupe)

Les Compeacutetitions de Kata Les compeacutetitions de Katasadressent agrave toutes les ceinturesNous avons des compeacutetitions deKata agrave mains nues et avec armesCes compeacutetitions sont fermeacuteesaux autres styles contrairementaux compeacutetitions de combat Laraison est tregraves simple nousjugeons quil est impossible dejuger eacutequitablement un Kata dunautre style si nous ne leconnaissons pas Les critegraveres dunstyle peuvent ecirctre tregraves diffeacuterents

dun autre style Une position peutecirctre plus haute ou plus basse danscertains styles alors commentdonner un pointage si nous neconnaissons pas ce style Les katas sont jugeacutes selon unsystegraveme de pointage dune eacutechellede un agrave dix Dans lexemple videacuteoci-haut dans lorganisation IFK ilexiste un circuit national nord-ameacutericain et un championnatmondial regrou-pant plus de 35pays

COMPEacuteTITION DE COMBAT CLICKERS

Ce style de compeacutetition est une innovation de Hanshi Steve Arneil et sadresseceux qui veulent vivre lexpeacuterience de combattre en compeacutetition mais qui nepeuvent se permettre de faire du plein-contact Les coups sont tous controcircleacutes lecontact dur nest pas permis Le combat dure deux minutes et deux officiels ont desclickers dans les mains pour compter le nombre de coups porteacutes Celui qui portele plus de coups pendant ces deux minutes est deacuteclareacute le vainqueur Le grade minimum pour un combattant Clicker est de 8ieme Kyu (ceinture bleueacutequivalent agrave c Jaune pour les autres styles) En Angleterre ougrave Hanshi Steve Arneil adeacuteveloppeacute le systegraveme Clicker il existe une cateacutegorie homme adulte (16 et +)cateacutegorie femme (16 ans et +) et Cadet (16 et 17 ans) Il existe deux types de compeacutetition en eacutequipe et individuel Les eacutequipes peuventvarier de 3 agrave 5 membres Chaque eacutequipe a un combattant de reacuteserve en cas deblessure drsquoun eacutequipier et de lrsquoincapaciteacute de poursuivre la compeacutetition crsquoest lereacuteserviste qui prendra la relegraveve Chaque eacutequipe a un capitaine Lrsquoeacutequipe avec leplus grand nombre de victoire gagne Si agrave la fin des combats il y a eacutegalisation lescapitaines choisiront un combattant pour deacutelivrer un combat deacutecisif Si le combatest nul le mecircme processus recommencera jusqursquoagrave deacutepartager un gagnant Enindividuel le processus est le mecircme que toutes les compeacutetitions individuelles Lacompeacutetition se fait par eacutelimination Crsquoest-agrave-dire srsquoil yrsquoa 8 combattants il y aura 4combats de deux individus Les 4 gagnants restants srsquoaffronteront deux combatsde deux individus Enfin les deux derniers gagnants combattront pour la finale Tous les matchs durent 2 minutes Les cibles du corps permises sont les suivantes le dessus de la tecirctecoteacutes de la macircchoire et le derriegravere de la tecircte La poitrinelrsquoabdomen les jambes le dos Les combattants peuvent compter soit un deux outrois points pour chaque technique qui sont deacutelivreacutes sur une cible adeacutequate Lestechniques agrave 2 ou 3 points sont encourageacutes Si un combattant reacuteussi une techniqueagrave deux ou trois points lrsquoarbitre du match arrecircte le match et renvoi les combattantsdans leurs coins respectif Lrsquoarbitre va reacuteunir ses juges et accorder ou non lespoints Le combat continue par la suite jusqursquoagrave la fin du 2 minutes

La plupart des organisationsKyokushin offre un autre circuit decompeacutetition pour tous les niveauxde ceintures de blanche agrave noireCes regraveglements sont leacutegegraverementdiffeacuterents du Knock-Down et lesprotections sont obligatoires(gants protecteur de pieds et tibiaset casques) Les combats sont aussiplein-contact Pour les juniors demoins de 13 ans les plastrons sont

obligatoires et les coups de piedsfigures sont interdits cestpourquoi cette forme decompeacutetition limiteacutee va porter lenom de laquo semi-contact raquo danscertaines organisations Kyokushinpour la diffeacuterencier du plein-contact Je me souviens que HanshiSteve Arneil deacutetestait laformulation semi-contact

combat plein-contact (full contact)

Son point de vue personnel estquun combat se fait avec lecontrocircle des coups (laquo sansraquo contact) ou sans le controcircle descoups (plein-contact) le milieu nepeut pas exister selon lui Cest laraison pourquoi lrsquoIFK nappuie pascette formulation Les combats se font pareacuteliminations Il dure 2 minutes Encas de match nul une extensionde 1 ou 2 minutes sera ajouteacutee Legagnant passe au tour suivantjusqursquoagrave la finale Les combats sontdiviseacutes en cateacutegorie de poids leacuteger moyen lourd super-lourden cateacutegorie de ceinture de la cblanche agrave la c noire et en cateacutegoriedrsquoacircge (ex 6 ans 8 ans 10 ans etc35 ans et - 35 ans et plus 50 anset plus etc Srsquoil nrsquoy a pas assez decompeacutetiteurs dans une cateacutegorie

les organisateurs de lacompeacutetition peuvent regrouperles compeacutetiteurs en une autrecateacutegorie de poids Pour les 18 ans et plus les coupsde pieds au visage corps et jambessont permis Les coups de poingset de coudes sont permis au corpsLes coups de genoux sont permisaux jambes aux corps et auxvisages Selon les organisationsKyokushin les regravegles du plein-contact peuvent varier ainsi queles types de coups qui sont permiset interdits Par exemple les coupsde coudes et de coups de genouxpeuvent ecirctre interdits en bas de laceinture verte et les casques deprotection ne sont pas permis pourles ceintures noires

DES LEacuteGENDES KYOKUSHIN DUDES LEacuteGENDES KYOKUSHIN DUCOMBAT KNOCKDOWNCOMBAT KNOCKDOWN

ROGER LESOURD GILLES DUFOUR ANDREacute COULOMBEANDREacute GILBERT

RICHARD BARBEAUROMAN SZYRAJEW GAETAN SAUVEacute REacuteAL DE REacutePENTIGNY

RAYNALD LAMARRE VALDAIRE LAMARRE SYLVIE LAMARREALAIN BONNAMIE

DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD

PIONNIER KYOKUSHIN DES ANNEacuteES 1960s ET 1970s AU QUEacuteBEC

REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO

ALAIN BORDELEAU CAMILLE OHAN DENIS CORDEIRO

JULIE NADEAU MICHAEL ZIMERMANJOE ADESSO

VITTORIO RUSSOJohn Kalaidopoulos JULIE LAMARRE

JOSEacuteE PATENAUDE

DES KARATEacute-KA QUI ONT INFLUENCEacuteS LE KYOKUSHIN AU QUEacuteBEC(CETTE LISTE EST NON EXAUSTIVE)

SOUMETTEZ-NOUS DES NOMS QUI FONT PARTIE DUNE ORGANISATIONOFFICIELLE DU KYOKUSHIN ET QUI ONT MARQUEacuteS LHISTOIRE DU KYOKUSHINAU QUEacuteBEC ArtsetSportsdeCombatgmailcom

FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU

Le Knock-Down est un style decompeacutetition reacuteserveacute seulement auxceintures brune et noire CesKarateacute-Kas doivent sastreindrent agraveun entraicircnement speacutecial tregravesdifficile de 6 mois agrave un an avant lacompeacutetition Mas Oyama a fondeacuteun Karateacute baseacute sur la puissancelefficaciteacute et lesprit Budo vers lafin des anneacutees 60s il a inventeacute leKarateacute Knock Down Les regraveglements sont simples tous lescoups de pieds et coups de genouxsont permis (dans les jambes aucorps et au visage) les coups depoing et coups de coudes (au corpsaux cotes et aux reins) Aucuneprotection agrave part de la coquille nestpermise Tous les combats se fontpieds nus et mains nues Il ny aaucune retenues des coups qui sontporteacutes avec pleine force Lescombats sont soit gagneacutes par Knock-out supeacuterioriteacute ou abandon deladversaire Pas besoin de vous

mentionner que ces combats sonttous spectaculaires et sont reacuteserveacutesagrave une minoriteacute de pratiquants Tous les karateacuteka kyokushindeacutemontrent un esprit sportif et unparfait controcircle et doivent respecterleurs adversaires sous peines dedisqualification et mecircme suspen-sion de lorganisation Les combatsKnock-Down sont spectaculairespuissants et enlevant Le circuitKnock-Down comprend un niveauNational Nord-Ameacutericain Interna-tional et Mondial Mentionnons icique lorganisation KyokushinGauthier est reacuteputeacutee agrave travers lemonde dans ce circuit Nous avonsles meilleurs entraicircneurs de Knock-Down en Ameacuterique du Nord Depuisquelques anneacutees nous avonsremporteacute tous les championnatsCanadiens Nord-Ameacutericains etInternationaux Nos combattants sesont deacutemarqueacutes aussi en Europe

LE KNOCK-DOWN

En KnockDown Il ny a pas de

gagnants il ny a que des survivants

CERTAINS COMBATTANTS KYOKUSHIN QUI ONTCOMBATTU DANS LES ARTS MARTIAUX MIXTES (MMA)

DEUX KARATEacute-KAKYOKUSHIN QUI ONT

COMBATTU DANS LAREgraveNEET DANS LES FILMS

BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs

Michael Jai WhiteEacutelegraveve de SoshuShigeru OyamaConnecticut

Michael Zimerman (Canada) au troisiegraveme championnat mondialKyokushin en espagne en 2005 Eacutelegraveve de Gaeumltan Sauveacute il sestplaceacute 5e On peut voir Gaeumltan Sauveacute leacutediteur en chef dArts etSports de combat agrave gauche coacheacute Michael

Reacutesultat CHAMPIONNAT

3rd IFK World Tournament Kyokushin 2005Homme Leacuteger 2iegraveme Round

Dans cette section nous ferons un reportage sur un championnat provincialnational international ou mondial Contactez-nous lors de vos eacuteveacutenementset nous enverrons une eacutequipe pour couvrir la compeacutetition et linseacuterer dansnotre prochaine parution Donnez-nous le nom des trois premiers danschaque cateacutegorie de la ceinture blanche agrave la ceinture noire Si vous avezdes videacuteos et des photos dune compeacutetition passeacutee laissez-nous voscoordonneacutees et nous vous contacterons Nous serons heureuxdImmortaliser ces moments preacutecieux dans le magazine Arts et Sports deCombat

Sensei Julie Nadeau est ceinture noire 3e dan de KarateacuteKyokushin Elle a remporteacutee plus dune soixantaine dechampionnat autant en karateacute full-contact en Knockdownquen Kata au niveau national international et mondial Elleest aussi une athlegravete du CrossFit et est co-proprieacutetaire duneeacutecole de Karateacute agrave Laval

ACADEacuteMIE IMPAK MMA 3125 Rue Bernard Pilon local k-11 Saint-Mathieu-de-Beloeil J3G 0G6 450-813-6717 ou 514-968-4657

ATTENTION Beaucoup dautres articles de chroniques et demerveilleuses nouvelles se rajouteront dans les jours etles semaines qui suivront Puisque cette revue est unmagazine digital interactif tout changement et rajout sefont automatiquement et apparaissent immeacutediatementdans votre copie Soyez certains decirctre abonneacutes afin dene pas perdre votre lien que vous avez reccedilus Si vouslavez perdu rien de plus simple pour le reacutecupeacuterer Allezsur notre page facebook et tapez Arts et sports decombat et ajoutez-nous dans votre page facebook RAPPELEZ-VOUS PARTAGEZ CE MAGAZINE Agrave TOUS VOSAMIS ET PASSIONNEacuteS DES ARTS ET SPORTS DE COMBAT POUR VOS COMMENTAIRES SUGGESTIONS OU DEMANDESEacuteCRIVEZ-NOUS artsetsportsdecombatgmailcomou laissez nous un mot sur notre page Facebook

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Eacutediteur Gaeumltan Sauveacute Conception graphique Gaeumltan Sauveacute Chroniqueurs Gaeumltan Sauveacute Lorne Bernard Collaborateur Gilles Dufour Lorne Bernard Monique Gailloux Ventes publicitaires ArtsEtSportsDeCombatgmailcom

EDITORIAL










SOMMAIRE










LA VOIE DE

NOTRE EacuteDITEUR

EN CHEF








La Compeacutetition


























































































Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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EDITORIAL










SOMMAIRE










LA VOIE DE

NOTRE EacuteDITEUR

EN CHEF








La Compeacutetition


























































































Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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SOMMAIRE










LA VOIE DE

NOTRE EacuteDITEUR

EN CHEF








La Compeacutetition


























































































Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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LA VOIE DE

NOTRE EacuteDITEUR

EN CHEF








La Compeacutetition


























































































Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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La Compeacutetition


























































































Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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Le style Kyokushin





















KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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KIHON







KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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KATA





Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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Katas du sud


Katas du nord


Katas darmes



















DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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DANIEL GAUTHIER

SYLVAIN LESSARD


REacuteAL GAGNON

PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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PIERRE CATAFORD

STEPHANE MARCOTTE

HUGO A PEREZ

STEVE FOGARASI

MAXIMILIANO







FOUAD EL HARRIF

YANNICK GALIPEAU



LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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LE KNOCK-DOWN






BAS RUTTEN

DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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DOLPH LUNDGREN

Kyokushin Acteurs









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