Par: Madison MacLachlan. * Introduction au Yoga * Histoire et Philosophie * La théorie des Chakras...

Par: Madison MacLachlan

* Introduction au Yoga * Histoire et Philosophie * La thorie des Chakras * Description des Chakras * Les positions de Yoga lies au Chakras * Activit dassociation * Conclusion Table des matires

* Le Yoga est une exercice qui encourage la force, lendurance et la respiration * Le pratique du Yoga peut rduire le stress et augmenter la connaissance de soi * Cest une suite de mouvements (asanas) ou positions qui se suivent en une ordre particulier (Vinyasa) Mais le vrai terme Yoga dsigne une style de vie qui concentre sur ltat physique et spirituelle pour atteindre une conscience suprieur

* Le Yoga est ge de plus de 5000 ans * Le sage PATANJALI a t le premier a documenter le pratique du Yoga * Le style de vie du Yoga comprend huit parties: les restreints, les observations, les positions de Yoga, le contrle du respiration, le dtachement du monde physique, la concentration, la mditation et finalement la conscience suprieur * Le Karma Yoga (philosophie daction et consquence), Jnana Yoga (connaissance) et Bhaki Yoga (dvotion a Dieu) sont tous dcris dans le Bible Hindu Le Yoga est une route qui combine la purification de lesprit et du corps pour atteindre le conscience suprieur

* La thorie des Chakras o Dans le corps il y a une nergie masculin et une nergie fminine qui circule le long du corps o A chaque place ou ces deux nergies ce croisent il y a une boule dnergie appel Chakras o Ces Chakras sont relies a des couleurs, motions, parties du corps et position de Yoga o Chaque personne a une Chakra fort et une Chakra moins fort La thorie des Chakras dcris que si une personne a une problme motionnelle relie a une de leur Chakras, ils auront de la difficults a faire des positions de Yoga relie a ce mme Chakra.

Chakra du sommet Associe a la connaissance et comprhension Tu na pas de prjudice et tu te sens connect au monde Si tu nest pas conscient de la spiritualit ce Chakra est fermer Chakra du 3e il Associe a la clairvoyance, lintuition et limagination Si tu relie sur les autres pour des ides ou tu est confuse facilement ce Chakra est fermer

Chakra de la gorge Associe a la communication et la crativit Tu exprime tes ides cratifs facilement, tu est peut tre une artiste Si tu ne parle pas souvent et tu est timide ce Chakra est fermer Chakra du cur Associe avec lamour Tu est un bon ami et tu peut avoir des relations harmonieux Si vous tes souvent froide et distant avec les autres ce Chakra est fermer

Chakra du plexus solaire Associe avec le pouvoir et le mtabolisme Tu te sens en contrle et tu as un bon estime de soi Si tu est timide, passive et indcise ce Chakra est fermer Chakra sacr Associe au motions et la passion Tu peut facilement exprimer tes motions Si tu ne sens pas ouvert aux autres ce Chakra est fermer Chakra de la base Associe a la survie et la scurit Tu sens confortable et stable en diverses situations Si tu est nerveux beaucoup ce Chakra est fermer

Facile Difficile Sommet- Headstand Sommet- Lotus 3e il- Palming Eyes 3e il- Meditation Gorge- Shoulder stand Gorge- Fish Pose Coeur- Cobra Coeur- Bow Pose Plexus- Boat Pose Plexus- Incline Pose Sacr- Leg Lifts Sacr- Bridge Pose Base- Locust Base- Head to knee Pose

Chakras Chakra du sommet Chakra du 3e il Chakra de la gorge Chakra du cur Chakra du plexus solaire Chakra sacr Chakra de la base Emotion et position o Rouge, survie et scurit, Locuste o Jaune, mtabolisme et pouvoir, Boat Pose o Bleu fonce, intuition et imagination, Mditation o Bleu pale, communication et crativit, Fish Pose o Vert, amour, Cobra o Violet, connaissance et comprhension, Headstand o Orange, motions et passion, Leg Lifts

http://www.eclecticenergies. com/chakras/chakratest.php Maintenant je vous invite a prendre part a un quiz en linge pour dcouvrir quelle Chakra est votre plus fort!

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