« Mon bébé a des coliques! »

Fiche pratique :Les fruits et légumes du printemps

Astuce:Comment laver le doudou de bébé?

QUIZLa sécurité de bébé

MENUS ET RECETTES DESBAMBINS

9 – 12 MOIS

« Mon bébé a des coliques! »

On parle de colique lorsque bébé a des gaz, des ballonnements, accompagnés en général de maux de ventre. Les signes se traduisent par des pleurs, une agitation, ses poings crispés et repliés sur l’abdomen. L’origine des coliques est encore mal connue. Plusieurs facteurs pourraient être en cause, mais le plus souvent elles sont associées à l’immaturité du système digestif de bébé.

Les coliques du nourrisson sont bénignes et fréquentes durant ses quatre premiers mois de vie et disparaissent généralement vers 4 – 5 mois.

Que faire?

• Votre bébé doit évoluer dans un climat serein: évitez tout stress qu’il peut ressentir facilement.

• Ne fumez pas dans son environnement.

• Vous pouvez masser le ventre de votre enfant pour l’aider à évacuer ses gaz: dans le sens des aiguilles d’une montre autour de son nombril en utilisant un lait corporel adapté à bébé.

• Faites une pause pendant sa tétée, profitez-en pour lui faire faire son rot.

• Si vous donnez le biberon à votre bébé: évitez qu’il avale de l’air, le débit de sa tétine ne doit pas être trop rapide.

• Maintenez le biberon bien droit, la tétine doit toujours être remplie de lait, ou utilisez un biberon confort de forme coudée, qui réduit l’incidence des coliques.

• Remplacez son lait infantile habituel par une formule adaptée aux coliques.

• Si vous allaitez, évitez les aliments qui fermentent: choux, légumineuses, œufs, oignon, ainsi que les jus de fruits.

Comment laver le doudou de bébé?

Avec l’arrivée du printemps, vous vous dites que la grise mine du doudou de votre petit bout aurait bien besoin d’un petit coup de neuf! Voici deux astuces pour redonner de la clarté à son cher et tendre compagnon:

Pour une peluche lavable en machine, mettez-la dans un filet ou une taie d’oreiller. Utilisez une lessive avec adoucissant hypoallergénique ou spéciale « peaux sensibles », lavez-la à 30 ou 40°C.

Pour un doudou qui encoure un risque à tournoyer dans le tambour, mettez le dans un sachet plastique rempli de farine, fermez-le bien et frottez énergiquement. Ressortez-le et brossez-le: doudou est comme neuf!

Pour vous aider dans le choix de fruits et légumes pour les mets de votre bébé voici la liste de ceux disponibles naturellement au printemps. Celle-ci peut vous permettre de mieux respecter l’environnement et votre porte monnaie !

Légumes Exemples de modes de préparation- Asperge : en crème avec du lait infantile (adapté à l’âge de votre

enfant : lait de suite ou de croissance) et de la farine de maïs, ou en velouté.

- Céleri branche : râpé en entrée, en purée, en potage, ou en julienne. - Concombre : râpé ou en rondelles en entrée.- Petit pois : cuits vapeur ou à l’étouffée.- Radis : à partir de 1 an à la croque.-Tomate : crue en entrée, cuite à la provençale, farcie, en sauce ou

en potage.

Fruits Exemples de modes de préparation- Avocat : nature en petits dés ou en crème mélangé à un laitage

spécial au lait infantile.- Cerises: seulement à partir de 2-3 ans pour éviter le risque de

fausse route, les dénoyauter.- Fraise nature, en compote, en « smoothie » mixée avec un laitage,

ou en confiture pour les tartines ou les laitages natures.- Melon : nature en dés ou billes ou mixé en jus ou en « smoothie ».- Rhubarbe: à partir de 1 an en compote mélangée avec un autre fruit

doux (banane ou pomme par exemple).

Les fruits et légumes du printempsLa sécurité de bébé

1. Au moment d’aller coucher bébé, je le mets sur le dos

□ Vrai □ Faux

2. Le lit ne doit pas forcément être à barreaux

□ Vrai □ Faux

3. Je peux le draper d’une couette ou d’une couverture

□ Vrai □ Faux

4. Je peux lui mettre ses peluches réconfortantes dans son lit

□ Vrai □ Faux

5. Je dois mettre hors de la portée de bébé tous les objets, accessoires, petits aliments susceptibles d’être attrapés et mis en bouche

□ Vrai □ Faux

6. Je dois éviter d’aérer trop souvent la maison ou l’appartement, par crainte que bébé prenne froid

□ Vrai □ Faux

7. J’utilise un siège de bain pour qu’il soit plus stable dans sa petite baignoire. Je peux alors le laisser seul pendant un court instant

□ Vrai □ Faux

8. A partir du moment où mon petit monstre gambade à quatre pattes ou debout, je mets une barrière de sécurité en haut et en bas des escaliers

□ Vrai □ Faux 9. Je veille à ce que la chambre de bébé ne dépasse les 20°C

□ Vrai □ Faux 10. Je suis obligée de l’attacher lorsqu’il est dans sa chaise haute

□ Vrai □ Faux 11. Je range tous mes produits ménagers et médicaments dans un

placard que je ferme idéalement à clé

□ Vrai □ Faux

12. J’équipe toutes mes prises de courant de cache-prise

□ Vrai □ Faux 13. Je n’ai pas de doute concernant les jouets qu’on a offert à mon

bout' chou depuis sa naissance : je le laisse jouer avec tous

□ Vrai □ Faux 14. En voiture, lorsque mon conjoint conduit sur un court trajet, je

peux prendre mon bébé dans mes bras en m’installant à l’arrière

□ Vrai □ Faux 15. Avec l’arrivée de bébé, je dois me séparer de notre animal de

compagnie

□ Vrai □ Faux

Réponses au quiz

X15

X14

X13

X12

X11

X10

X9

X8

X7

X6

X5

X4

X3

X2

X1

FAUX VRAI Questions

Vous avez moins de 5 bonnes réponses :Aillez les bons réflexes en suivant les explications notées ci-dessous.

Vous avez entre 5 et 10 bonnes réponses :Peut-être y a-t-il encore quelques éléments à sécuriser pour éviter tout accident domestique?

Vous avez plus de 10 bonnes réponses :Vous êtes très précautionneuse. Pensez aussi à expliquer les dangers à votre enfant afin qu’il comprenne les risques encourus.

Explications

1 - Vrai : la position idéale recommandée pour coucher votre enfant est sur le dos.2 – Faux : bébé doit dormir dans un lit à barreaux avec un matelas bien ferme.3 – Faux : mieux vaut utiliser une gigoteuse adaptée à sa taille et à la saison.4 – Faux : évitez d’encombrer le lit de bébé avec des peluches qui sont d’une part un nid àpoussières, et d’autre part risquent de l’étouffer.5 – Vrai : ne laissez pas à la portée de bébé tous les petits objets décoratifs, médicaments, bonbons, petits aliments (à noyau, oléagineux, graines), bijoux, monnaie, capuchons de stylo…avec lesquels il risquerait de s’étouffer ou de se blesser.6 – Faux : mieux vaut renouveler l’air régulièrement, ainsi il sera plus sain. Bien entendu ne pas fumer dans son environnement.7 – Faux : ne jamais vous éloignez de votre enfant dans son bain, même un court instant.8 – Vrai : installez des barrières conforment aux exigences de sécurité. Vous lui apprendrez à arpenter les marches lorsqu’il sera en âge de monter et descendre les escaliers.9 – Vrai : la température idéale est entre 18 et 20°C pour que bébé dorme et respire convenablement. 10 – Vrai : utilisez systématiquement la sangle de la chaise pour bien le maintenir et éviter qu’il glisse en dessous.11 – Vrai : pensez à expliquer à votre enfant les dangers que représentent ces produits.12 – Vrai : évitez de laisser traîner des rallonges et appareils électriques (sèche-cheveux, rasoir, fer à repasser…).13 – Faux : vérifiez que ces jouets soient conformes aux exigences de sécurité, c’est-à-dire qu’il y ait le logo « CE » et qu’ils soient adaptés à son âge avec la mention « à partir de X mois ou années ». 14 – Faux : même sur un court trajet, installez votre bébé dans un siège auto portant le marquage « E » adapté à son âge et à son poids.15 – Faux : rien n’interdit la présence d’un animal de compagnie à partir du moment où vous ne laissez pas votre enfant seul avec lui. De plus veillez à ce que ses jouets et sa nourriture ne soient pas à la portée de votre bébé. Enfin apprenez à votre enfant à respecter son territoire.

Menus des bambins

• Pour bébé à partir de 9 mois

Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*Déjeuner: Purée de brocolis

Une cuillère à soupe de thon au naturel émiettéBouillie pomme – banane (avec 2 cuillères à soupe de céréales infantiles et sans sucre ajouté)

Goûter: Compotée de brugnon au yaourt et sa langue de chatDîner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*

• Recette Purée de brocolis (1 portion)- Faire cuire 210 g de fleurettes de brocolis frais ou surgelés à la vapeur - Les mixer avec une petite cuillère à café d’huile de tournesol

• Pour bébé à partir de 10 mois

Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*Déjeuner: Ramequin de la petite enfance

Une petite banane bien mûre écraséeGoûter: Un bib’ de lait 2 ème âge et un biscuit à la cuillèreDîner: Soupe de tomates aux petites pâtes

Un petit suisse nature à 40% de M.G

* Facultatif: 1 cuillère à soupe par mois d’âge maximum/jour

• Recette Compotée de brugnon au yaourt (1 portion)- Faire cuire à la casserole un brugnon épluché avec 1 c à s d’eau- L’ écraser à la fourchette, laisser refroidir- Mélanger avec ½ yaourt nature- Servir avec une langue de chat

• Recette Ramequin de la petite enfance • Ingrédients pour une portion- 1 petite courgette- 1 cuillère à café de mie de pain- 20 g de semoule fine- 60 ml de lait 2 ème âge reconstitué- 20 g de jambon blanc dégraissé et découenné- 1 portion de fromage fondu

• Préparation- Cuire la courgette fraîche lavée ou surgelée à la vapeur - La mixer avec la mie de pain et la réserver- Cuire la semoule dans le lait en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’elle gonfle- Y ajouter le fromage fondu, remuer- Mixer le jambon- Disposer dans un ramequin une couche de jambon, une couche de courgette et terminer par une couche de semoule- Passer le ramequin au four pendant 10 minutes à 200°C - Laisser un peu refroidir avant de servir

Astuce: vous pouvez préparer plusieurs ramequins d’avance et les congeler une fois refroidis afin de les servir lors de prochains repas!

• Recette soupe de tomates aux petites pâtes ( 1 portion)- Plonger dans une casserole contenant 100 ml d’eau une petite tomate pelée, la faire cuire pendant 10 minutes puis la mouliner- Ajouter dans la même casserole les petites pâtes type « alphabet » les cuire encore pendant 10 minutes- Laisser refroidir un peu avant de servir

* Facultatif: 1 cuillère à soupe par mois d’âge maximum/jour

• Pour bébé à partir de 11 mois

Petit déjeuner: Un bib’ de lait 2 ème âge avec des céréales infantiles*Déjeuner: Ratatouille niçoise aux coquillettes (2 cuillères à soupe cuites)

Trois cuillères à café de blanc de volaille mixéCompote pomme-abricot

Goûter: 100 g de fruits rouges bien mûrs mixés avec 1 c à s de fromage blanc à 20% de M.G

Dîner: 100 ml de soupe de légumes vertsUn quignon de pain avec 2 cuillères à café de fromage à pâte molle

• Recette ratatouille niçoise• Ingrédients pour 4 portions :- 1 courgette de taille moyenne- 1 aubergine- 1 poivron- 1 tomate moyenne

• Préparation- Laver tous les légumes. Les épépiner. Les couper en petits cubes- Faire chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans un faitout - Ajoutez y tous les légumes- Laisser mijoter à couvert sur feu doux pendant 20 minutes en remuant régulièrement- Servir avec les coquillettes

* Facultatif: 1 cuillère à soupe par mois d’âge maximum/jour

Les portions peuvent être surgelées individuellement!