MUSCLES ET MOUVEMENTS
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MUSCLES ET MOUVEMENTS éducation physique au collégial cours #3 de musculation Rose-Marie Campeau
description
MUSCLES ET MOUVEMENTS. é ducation physique au collégial cours #3 de musculation. En se contractant, les muscles sont responsables d’un mouvement spécifique. pectoraux. p ousser les bras vers l’avant. h aut du dos. t irer avec les bras. épaules. é lévation des bras. biceps. - PowerPoint PPT Presentation
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MUSCLES ET MOUVEMENTS
éducation physique au collégial
cours #3 de musculation
Rose-Marie Campeau
En se contractant, les muscles sont responsables d’un mouvement spécifique.
Rose-Marie Campeau
pectorauxpousser les bras vers l’avant
Rose-Marie Campeau
haut du dostirer avec les bras
Rose-Marie Campeau
épaulesélévation des bras
Rose-Marie Campeau
bicepsflexion des bras
Rose-Marie Campeau
tricepsextension des bras
Rose-Marie Campeau
abdominauxflexion du tronc
Rose-Marie Campeau
quadricepsextension de la jambe
Rose-Marie Campeau
ischio-jambiersflexion des jambes
Rose-Marie Campeau
molletsélévation des pieds, sur les orteils
Rose-Marie Campeau
quizz
Rose-Marie Campeau
• Quels muscles se contractent lorsqu’on pousse une table?
A. muscles du haut du dos
B. pectoraux
C. biceps
• Quels muscles se contractent lorsqu’on se lève sur la pointe des pieds?
Rose-Marie Campeau
A. mollets
B. haut du dos
C. ischio-jambiers
Rose-Marie Campeau
• Quels muscles se contractent lorsqu’on se lève du lit?
A. haut du dos
B. pectoraux
C. abdominaux
• Fait par Rose-Marie Campeau ([email protected])
• Travail présenté à Suzanne Roy (chargée de cours) et à Charles Laporte (assistant) dans le cadre du cours FPE7650: TIC dans l’enseignement aux moyens et grands groupes, PCPES, automne 2011.
• Images de mouvements tirées du logiciel d’entraînement physigraphe.
• Images de muscles tirées du site interent: www.easygym.com
• Livre de référence:
Rose-Marie Campeau
DYON, Nicolas et Yannick GADEN. Musculation et renforcement musculaire du sportif. France :Éditions Amphora, 2055, 253 p.
