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Bulletin d’intérêt général sur la santé [ Printemps – Volume 4, numéro 5 ]

Pour de l'aide supplémentaire, utilisez 4-Stress, le nouveau mélange de plantes de Flora qui contient quatre plantes apaisantes : le ginseng américain, la rhodiole, l'ashwagandha et les baies de schisandra. Ces plantes réduisent les symptômes du stress et vous aident à faire face aux épreuves plus facilement.

UNE PEAU DE REVE POUR MAMAN

Toutes les femmes s'inquiètent des effets du vieillissement et maman ne fait pas exception à la règle. Personne ne veut se résigner à accepter les rides et ridules. Un cadeau d'huile d'onagre riche en GLA (une huile oméga-6) comme Efamol® peut aider.

La peau nécessite des acides gras essentiels et des nutriments pour nourrir les couches les plus profondes, hydrater et combattre l'inflammation pour redonner une apparence jeune et un teint rayonnant au visage.

Les gels et les crèmes peuvent aider, mais comme le dit toujours maman: « la beauté vient de l'intérieur «. Donner les nutriments nécessaires à la peau lui permet de rester belle peut importe le problème, que ce soit de l'eczéma sec qui démange ou simplement pour conserver une peau en santé. Pour avoir une belle peau, il faut la nourrir de l'intérieur. Efamol® huile d'onagre a été éprouvé en clinique pour sa capacité à améliorer l'hydratation, l'élasticité et la fermeté de la peau, aidant ainsi maman à se débarrasser des rides naturellement.

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L'Organisation mondiale de la Santé considère que le stress cause de l'irritabilité et une perte d'entrain au travail, en plus de maux physiques sérieux tels que: les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, les problèmes de digestion, les maux de tête et les maladies musculo-squelettiques.

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Tout le monde ressent le stress, particulièrement les mamans occupées.

Que ce soit d'essayer d'arriver à l'heure à l'école ou aux activités des

enfants, ou de prendre soin d'un membre de la famille, différentes

choses affectent chacun différemment. Le stress léger peut se dissiper

rapidement, mais le stress excessif et constant doit être pris en charge.

Le stress vous fait sentir anxieux et inconfortable, mais il stimule aussi la

production de toxines par votre corps. Prenez un moment pour vous-même

et tentez de dissiper le stress :

• Respirez lentement et consciemment

• Faites une liste de 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante

• Prenez les choses en perspective – est-ce que ce sera stressant dans un an ?

• Regardez un film drôle et riez à voix haute

• Allez marcher ou courir dans la nature ou choisissez un autre type d'exercice

• Appelez un membre de votre famille ou un ami en qui vous avez confiance et discutez de la situation

• Savourez une tasse de thé apaisante

Maman, il est temps de décompresser.

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Bulletin d’intérêt général sur la santé [ Printemps – Volume 4, numéro 5 ]

DES OS FORTS

POUR MAMAN

La santé des os n'est pas un

sujet exclusif aux retraités. La

densité osseuse commence

à diminuer à partir de 30

ans. Il est donc impératif de

commencer à prendre soin

de vos os ! Sans une dose de

calcium régulière, votre corps

est à risque de plus de 150

maladies dégénératives (telles

que l'ostéoporose) qui causent

des os faibles et fragiles.

Le calcium seul n'est pas

suffisant. Vous avez besoin

de calcium et de magnésium

pour renforcer vos os. Le

Calcium Magnésium avec

zinc et vitamine D de Salus®

est un supplément délicieux

et sans additifs ni agents de

conservation.

• 1 tasse d'eau de coco

• 1 tasse de baies surgelées

• 1/2 banane surgelée

• 1 tasse d'épinards frais

• 1 cuiller à soupe d'Huile d'Udo mélange 3•6•9

Smoothie Baies Minceur

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Incorporer tous les ingrédients dans un mélangeur et déguster ! (1 portion)

Si les chirurgies coûteuses et invasives ne sont pas pour vous, essayez les exercices à faible impact comme la marche, le vélo stationnaire ou l'elliptique. La nage est aussi un exercice pour tout le corps qui est doux pour les articulations et favorise la circulation sanguine. Supplémentez ces exercices avec des nutriments naturels spécifiquement formulés pour stimuler la circulation sanguine tels que les bioflavonoïdes contenus dans CircuVein.

LES BELLES JAMBES SONT TOUJOURS EN VOGUE

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Les varices ne sont pas faciles pour aucune femme. Elles vous rendent complexée et vous empêchent de porter et de faire ce que vous voulez.

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