Cours 3 Une conception cognitive de lapprentissage : les principes de lapprentissage.
Linfluence du stress sur lapprentissage Par Laura Lefebvre Jessica Paradis Martine Trudeau.
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L’influence du stress sur l’apprentissage
Par
Laura Lefebvre
Jessica Paradis
Martine Trudeau
Plan
1. Mise en contexte2. Fonctionnement et hormone3. Effets sur la mémoire (déclarative et de
travail)4. Stress et attention sélective5. Stress, hippocampe et apprentissage6. Impacts à long terme7. Stratégies de gestion de stress8. Conclusion
Mise en contexte
Société basée sur le perfectionnisme et la performance
Attentes sociétales de plus en plus exigeantes
Résultats: le stress est un facteur omniprésent dans notre fonctionnement
Mise en contexte
Qu’est-ce que le Stress?
Une réponse non-spécifique de l’organisme représentant l’intersection des symptômes produits par une large variété d’agents anxiogènes (Selye, 1998)
Quel est son impact sur l’apprentissage?
Rôle de la mémoire sur l’apprentissage
La mémoire est un agent primordial dans les processus d’apprentissage
Il agit en tant que facteur intermédiaire dans ce dit processus
Relation entre une bonne mémoire et une bonne capacité d’apprentissage
Stress
Mémoire
Apprentissage
Stratégies d’apprentissage
Moment de la journée
Intensité du stress
Nature du stress
Sexe
Âge
Fonctionnement
1. Libération d’un peptide (CRH) par l’hypothalamus
2. Augmentation de cette peptide entraîne la libération de l’ACTH par la glande pituitaire
3. Grâce au système sanguin cette dernière atteindra les glandes surrénales
4. Ces glandes sont responsables de la libération du cortisol (hormone de stress)
Hormone de Stress
Hormone stéroïde libérée en situation de stress qui franchie facilement la barrière hémato-encéphalique
Rôle = augmenter la réserve d’énergie disponible dans l’organisme afin de s’adapter et de réagir à l’environnement
Grâce à sa qualité liposoluble, elle atteint les aires cervicales telles que le lobe frontal et l’hippocampe
Hormone de stress
2 types: Glucocorticoïde (type liposoluble) Catécholamine
Cycle circadien:- Action maximale: le matin
- Action minimale: début de soirée
Impact sur la mémoire(mémoire de travail) Mécanisme cognitif qui permet de conserver un nombre
restreint d’informations actives pour une période de temps limitée (Baddeley, 1995)
Études:
Young, Sahakian, Robbins et Cowen, 1999: Lié à l’activité du lobe préfrontal Sensible à l’effet accru et de courte durée
Lupien et al, 1999: Cortisol: impact significatif sur les tâches de performance de
mémoire de travail
Impact sur la mémoire(mémoire déclarative)
Mécanisme d’acquisition consciente, de rappel et de reconnaissance des faits et des événements (Scoville et Milner, 1957)
Études:Squire, 1992: Mémoire déclarative est liée à l’hippocampe Plus grande densité de récepteurs à glucocorticoïde
Beckwith, Petros, Scaglione, & Nelson, 1986: Effet sur mémoire déclarative dépend de concentration de stress
Fehm-Wolfsdorf, Reutter, Zenz, Born, & Lorenz-Fehm, 1993: Moment de la journée = déterminant dans l’action
de Quervain, Roozendaal, Nitsch, McGaugh, & Hock, 2000: Effet spécifique du stress en période de rappel
En bref
Mémoire déclarative et de travail sont affectées par le stress
Surtout en situation de rappel au niveau de la mémoire déclarative (i.e. lors d’examen)
L’impact est déterminé selon le niveau de stress et le moment que celui-ci est vécu
Stress et attention sélective
«Ce n’est pas en vieillissant qu’on perd la mémoire, mais bien en raison, d’une part, d’une accumulation de stress».
Le stress s’attaque à l’attention sélective.
Attention sélective: capacité de discriminer et d’encoder ce qui est pertinent de retenir.
Stress, hippocampe et apprentissage
L’hippocampe à un grand rôle à jouer dans la consolidation de l’apprentissage.
Rôle → Trier les informations vers la mémoire à long
terme.
Plus l’hippocampe est gros, plus il est efficace et donc plus d’informations acheminées à la mémoire à long terme.
Stress, hippocampe et apprentissage
L’hippocampe est une structure cervicale très vulnérable au stress,
ce qui peut provoquer, sous une exposition chronique, un
effet neurotoxique :
● Destruction des branchements dendritiques
● Inhibition de la genèse neuronale
● Trouble dans le métabolisme du glucose
Cet effet neurotoxique peut entraîner une atrophie de
l’hippocampe.
Stress, hippocampe et apprentissage
Conséquences d’un hippocampe plus petit:
Devient moins efficace Augmentation de la vulnérabilité au stress Peut amener des trous de mémoire
Bref, un hippocampe plus petit est moins efficace et
entrave alors la mémoire, nuisant ainsi aux processus
d’apprentissage.
Effets à long terme du stress
Excitotoxicité → le cortisol contribue à l’amplification du flux d’ions Ca2+ circulant à l’intérieur des
neurones modifiant ainsi le métabolisme énergétique de la cellule.
Une telle excitotoxicité dans la cellule peut engendrer de graves
conséquences voir la dégénérescence neuronale.
Étude avec des rats de laboratoire
Étude chez les babouins
Effets à long terme du stress
Lésions cérébrales massives Vieillissement prématuré du cerveau Blocage de quelques cellules nerveuses pour les autres
messagers chimiques.
Évidemment, un stress chronique provoquant lésions,
vieillissement ou encore dépérissement des cellules
nerveuses entrave énormément la capacité d’apprendre
de nouvelles informations.
Pas que du négatif…
Le stress n’apporte pas que des mauvaises choses chez l’être
humain, on peut également en tirer des résultats bénéfiques:
Courbe en U inversé
Étude de Lupien et al., 2002.
Processus psychologique
La réponse automatique
Les stratégies d’adaptation
La réponse automatique
stresseur
Perception d’une Incapacité à faire face
Perception d’une menace
Réaction austress
Perception d’une capacité à faire face au stress
Pas de réaction de stress
Pas de perception d’une menace
Lôo, Lôo & Galinowski, 2003
Les stratégies d’adaptation (coping)Monat & Lazarus (1991)
Définition : Ce sont tous les efforts cognitifs etcomportementaux fournis par l’individu pourmaîtriser, diminuer, ou supporter les agentsinternes ou externes menaçants.
But : Régulariser la détresse émotionnelle et la résolution de problème.
2 types de stratégie : centrée sur les émotions et sur le problème
Stratégies centrées sur les émotions
Évitement de la situation
Fuite ( dormir, alcool…)
Résignation
Confrontation
Évolution personnelle
Stratégies centrées sur la résolution de problème
Recherche d’informations
Recherche de support social
Trouver des solutions
Effets des stratégies sur l’apprentissage
Lacunes dans l’application des stratégies d’adaptation peuvent conduire à des conséquences telles que:
Difficultés d’apprentissage
Diminution de la mémorisation
Diminution de la performance
Conclusion
Il a été précédemment démontré que l’apprentissage est affecté par l’effet d’un sommeil déficient et d’une mauvaise alimentation
Or, le stress est souvent perçu comme un générateur de ces deux conditions
Ainsi, il n’est certes pas surprenant, d’un point de vue intégratif, que le stress ait un impact ravageur sur l’apprentissage