Une beauté ple

Mise en beauté Yves Saint Laurent

par Christelle Cocquet,

avec Top Secret, soin pinceau éclat

instantané, Touche Eclat

rose lumière, Teint Resist sable,

la palette Y, les ombres 5 Lumières

Minuit. Rouge à lèvres

Gloss Volupté litchi glacé.

Mise en beauté des cheveux par

Grégory Kaoua, avec Pixelist

de Kérastase, Chroma Riche

(bain, masque et fluide).

Exclusivement dans les salons

de coiffure agréés Kérastase.

eine d’énergie!

Pas question de céder à la morosité de

l’automne ! Mieux que jamais, la beauté

invite à retrouver plaisir et légèreté. Les

maquilleurs ont imaginé les palettes les

plus peps. Les chercheurs ont formulé

des soins pleins de vitamines. Les

coiffeurs ont créé des chignons ultra-

optimistes. Besoin d’un peu plus de

tonus ? Testez nos yogas dynamisants.

Pour une beauté rayonnante magnifiée

par notre mannequin Marie-Ange Casta.

dossier réalisé par maïté turonnet,

avec catherine deydier.

photos : stéphane coutelle pour

l’express styles.

mannequin : marie-ange casta.

styliste : alexandra bernard.

photos natures mortes :

patrick parchet pour l’express styles

S p é c i a lB e a u t é

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MASCARA DIORSHOW ICONICTrès pigmenté, très

allongeant, doté d’unebrosse high-tech, il estaussi protecteur. 29 €.STYLE LINER, DE DIOR Un eye-liner nouvelle

manière qui permet undessin sans bavure et bien

noir. 28 €.ROUGE À LÈVRES SÉRUM

DE ROUGE, DE DIORAussi chargé de couleur

que d’éléments actifs,c’est autant un vrai soin

qu’un grand fard. 30 €.

52 � 29/10/2009

« Marie-Ange est si jeuneet si fraîche que tout lui va.Elle peut jouer du maquil-lage avec beaucoup de mo-dernité. Le look rockabillyAngleterre années 1960 queje lui ai choisi, remis enscène par Amy Winehouse,en est un bon exemple, à lafois amusant et précis.

Il faut travailler l’œil enl’étirant très loin vers latempe, d’un trait d’eye-li-ner épais et noir terminéen virgule. La paupièrereste nue pour que le des-sin soit le plus net possi-ble, mais les cils sont fortement chargés de mas-cara noir.

J’ai privilégié un teinttrès net, simplement hy-

draté, mais que l’on peutmatifier avec un voile depoudre transparente. Untout petit peu de fard rosesur le haut des joues ap-porte un supplément dejeunesse.

L’autre point fort est évi-demment la bouche, trèsrouge, très graphique, trèspulpeuse, grâce à unrouge pas trop brillant(surtout pas glossy !). Ici,il est posé au pinceau surdes lèvres préalablementteintées au crayon ton surton. Touche finale : desongles courts, laquésd’une teinte sombre. »

Vue par PhophieMathias, pour Dior

Esprit rock

Le maquillage de l’automne 2009 se porte comme un manifeste de bonnehumeur, une déclaration d’énergie radieuse ! La preuve avec nos quatremaquilleurs stars qui vous dévoilent leurs secrets.

ROUGE À LÈVRES SWEETKISS, DE BOURJOIS La tenue de ce rouge enrichien huiles et cires légères estirréprochable. 15 €.MASCARA, DE NARSUne intensité remarquable,une brosse qui accrochemême les petits cils du coininterne de l’œil. 24 €.BAD GAL LINER, DE BENEFIT Un crayon qui ne coule paset tient des heures sans filerà l’intérieur de l’œil. 20 €.

DANS LE MÊME ESPRIT…

SES PRODUITS STARS

4 tendancespour la saison

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Mise en beauté Dior par

Christelle Cocquet, avec Poudre

Effet Peau Nue Beige Clair,

Mascara Diorshow Iconic

Extrême, Fard à Paupières

1 couleur Nude Luminescent,

Dior Style Liner noir,

Dior Sérum de rouge n° 730.

Vernis Black Plum.

54 � 29/10/2009

Robe en mousseline de soiebeige, Chloé par Hannah MacGibbon.

Mise en beauté Chanel par Christelle Cocquet, avec Teint compact poudréMat Lumière SPF 10 n° 70, Eye Gloss et Les 4 ombres,Mascara multi-dimensionnelInimitable. Rouge allureInstinctive.

DANS LE MÊME ESPRIT…

29/10/2009 � 55

EYE GLOSS, DE CHANELUn quatuor d’ombrescrémeuses, riches en

pigments et trèsconstantes. Des teintes

superbes ! 50 €.ROUGE ALLURE,

DE CHANELUne texture seconde

peau, ultrafine, ultra-glissante pour ce rouge à

lèvres star dans uneteinte romantique. 26 €.

TEINT COMPACT POUDRÉMAT LUMIÈRE, DE CHANEL

Les talcs et les siliconescontenus dans la formule

assurent un fini à la foismat et opalescent. 45 €.

OMBRE ABSOLUE CHICPALETTE, DE LANCÔMEDes textures et descouleurs qui vont del’illuminateur au linertrès soutenu. On peut les mélanger et les humidifier. 50 €.PRISME VISAGE ROSECASHMERE, DE GIVENCHYCe nouveau procédé permet d'obtenir des particules infimes et de tailles identiques. Que de lumière ! 43 €.ROUGE À LÈVRESVOLUPTÉ ROSE LINGERIE,D’YVES SAINT LAURENTUltrapigmenté, mais touten finesse, au contact deslèvres, ô surprise !, il se fluidifie. 28,50 €.

« Sur cette jeune femmesi fraîche et pleine d’éclat,j’ai eu envie d’une beautéà la fois sensuelle et char-mante. Il me paraissait im-portant de m’appuyer surles courbes douces de sonvisage pour le féminiser aumaximum. J’ai pensé entermes de structure, en op-posant le teint aux yeux.

Pour le teint, j’ai utiliséun produit compact à lafois transparent et poudréafin de velouter la peau etéviter les brillances. Le ré-sultat est une féminité unpeu “boudoir”, très subtileet élégante.

Les lèvres, assez volup-tueuses par elles-mêmes,les lèvres n’appellent rien

de plus qu’une couleur dé-licate qui les habille avecélégance et discrétion.

L’essentiel est dans le regard, intense et mysté-rieux, cerné d’un halo pro-fond, y compris sous lescils inférieurs. Sur l’arcadesourcilière, une touche deteinte très pâle apporte dela lumière et agrandit l’œil.Le mascara est présent,mais sans excès, pour gar-der toute sa poésie à celook somme toute très har-monieux. »

SES PRODUITS STARS

Marquise

des anges

Vue parClaire Blavet, pour Chanel

CHANEL/D

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S p é c i a lB e a u t é

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MÉTÉORITES, DE GUERLAIN

Indétrônées depuis leurcréation, en 1987, les

mythiques petites boulesfont des prouesses. 40,50 €.

STYLO POUR LES YEUX RÉTRACTABLE,

DE GUERLAINLa mine est tendre,

le trait ne coule jamais, la couleur se pose en trait

ou s’estompe. 22 €.BLUSH RUSSIAN DOLL,

DE GUERLAINTrès innovant, ce gel

coloré se pose du boutdes doigts pour un look

absolument naturel. 32 €.

SES PRODUITS STARS

56 � 29/10/2009

« Sur une demoiselle sifraîche, le nude n’a, à monavis, pas de sens. Ce seraitcomme un pléonasme. Ilest plus amusant, et surtoutplus juste, de mettre sespommettes en avant parune mise en beauté à la foisassez riche et tendre conve-nant bien à sa jeunesse.

Le teint est naturel, c’est-à-dire surtout pas enfarinéd’un excès de poudre,

mais légèrement irisé pourl’allure chic. Les pom-mettes sont accentuéesgrâce à un fard gel trans-parent et coloré.

On met l’accent sur lesyeux, on met le paquet !J ’ a i m e b i e n q u ’ i l ssoient travai l lés dansun généreux gris smoky(moins dur que le noir)pour créer un beau refletardoise sur la pupille, avecune pointe de bleu au coinexterne de la paupière,comme en rappel des on-gles coordonnés. C’est unvrai regard de vamp, styleannées 1920-1925, entreL o u i s e B r o o k s e t l e sfemmes de Van Dongen.

Il faut que la bouchereste sobre, sans dureté ;mais, pour garder un équi-libre, sans non plus être ef-facée. La solution ? Un rosedoux, satiné, qui vient tem-pérer la sophistication etrendre sa douceur à ce jolivisage. »

DANS LE MÊME ESPRIT…

VOILE DE PERLES, D’AGNÈS B., AU CLUB DESCRÉATEURS DE BEAUTÉLes perles roulent sous le pinceau. Résultat garanti sanseffet plâtre ! 14,40 €.ROSE DE ROSE, DE BY TERRYUn fluide révélateur de bonne mine que l’ondépose d’un geste qui fait monter le roseaux joues. 48 €.CRAYON GREASEPAINTDSQUARED2, DE MAC Il s’applique comme uneombre ou comme un liner.Et la couleur, qui résiste àl’eau, est formidable. 18 €.

Beauté de nuit

Vue par Olivier Echaudemaison,

pour Guerlain

DR

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DE

P.

S p é c i a lB e a u t é

RRobe brodée de sequins, Gucci.

Mise en beauté Guerlain par Christelle Cocquet, avecParure Gold, fond de teintLumière d’or rajeunissante, 02.Météorites poudre pour levisage n° 2. Blush RussianDoll. Rouge à lèvres KisskissBaby 200 Cristal Nude.

58 � 29/10/2009 29/10/2009 � 59

« Ce n’est pas parce quel’on arrive vers l’hiver qu’ilfaut se mettre en deuil !J’ai souhaité au contrairerehausser le naturel de Marie-Ange, son air desanté lumineuse de fille duSud. Il s’agit d’un maquil-lage plutôt solaire, sans ap-prêt, qui fait bien ressortirses yeux bleu clair.

Un s i m p l e v o i l e d ecrème teintée unifie lapeau. Ou, si l’on est un peumoins junior, un fond deteint léger très étiré, en par-tant du nez, du front et dumenton vers l’extérieur duvisage. Un petit blush très

rose sur les pommettes luifait une peau de pêche. On dirait un brugnon !

Les paupières sont pa-reillement roses, un petitpeu irisées, grâce à uneombre crème claire etsoyeuse, posée très haut,presque jusque sous lessourcils. Pour apporter dela profondeur au regard,elles sont soulignées d’uneombre violine, estompéeà la base des cils. Lesquels,bien sûr, ont été fortementappuyés au mascara.

Les lèvres, elles aussi,évoquent un joli fruit. Lerose est très frais, délicat,mais assez brillant, réso-lument insouciant. »

Vue par Alexis Dralet,pour L’Oréal Paris

ROSE À LÈVRES COLOR SHINE, DE L’ORÉAL

Déjà best-seller, un rouge formidable,

souple, satiné, tenace...Et à petit prix ! 12 €.

MASCARA DOUBLEEXTENSION, DE L’ORÉAL

D’un côté, il contient unebase fortifiante ; de

l’autre, un top coat trèsallongeant. 19 €.

FOND DE TEINT ROLL’ON, DE L’ORÉAL

Avec son étonnantrouleau intégré, il assure

une applicationabsolument parfaite. 16 €.

SES PRODUITS STARS

Palette solaire

Carnet d’adresses page 89

L’O

RÉ

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PA

RIS

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FOND DE TEINT CAKEFLUIDE, DE FREDFARRUGIARéchauffée du bout desdoigts, la matière fondsur la peau. Sensationnude mais couvranceparfaite. 20 €.WANTED ELIXIR, DEHELENA RUBINSTEINIl est beau, confortableet… délicieux ! Merci à Pierre Hermé qui en a créé le goût caramel lavande. 25 €.MASCARA SINGULIER,D’YVES SAINT LAURENTDes éléments volumateurs,allongeants, modelantset une brosse torsadéemultidirectionnelle. 28 €.

S p é c i a lB e a u t é

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DANS LE MÊME ESPRIT…

Mise en beauté Sisley parChristelle Cocquet, avec le Gel nettoyant gommant,le masque Gel express aux fleurs et le soin Hydra-Global, éclat tenseur phyto-aromatique, phytoLip Star Sapphire n°2.

29/10/2009 � 61

Des soinsvitaminés

Disons que c’est un ther-momètre. Un indica-teur de l’état général.Le pouls de la forme.La peau, organe méti-culeux et précis, affichesans manquement lesinconforts du corps :

chaud-froid de demi-saison, ralentissementmétabolique, petit coup de mou passager.

Pour l’aider à passer dignement cesdésagréables moments, la réponse est simple :comme l’on s’octroie un surplus d’énergie àcoups de jus d’orange matinaux ou de curesd’oligoéléments, on revigore son épiderme enle gavant de vitamines. Multipliables entreelles, additionnant et complétant leurs ef-fets, elles soignent tous les maux, tous les symp-tômes et, accompagnées (ou non) d’autres ac-tifs, figurent dans les soins les plus ciblés.

Un teint terne, c’est quoi ?Une peau sans lumière,sans profondeur, dans la-

quelle les rides semblent plus profondes, lescernes plus marqués ; c’est un air de tristesses’installant même lorsque le moral n’est pasau pire. Le flash de lumière qui lève la gri-saille du visage comme on essuie la pous-sière sur un miroir, c’est la vitamine C,

Ce sont les meilleures amies de lapeau. A, B5, C ou E, ces vitaminespassionnent les chercheurs. De plusen plus présentes dans les crèmesde soin, elles sont aujourd’hui àla pointe de la cosmétologie.

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ON VEUT… DE L’ÉCLAT

S p é c i a lB e a u t é

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Ça chatouille, ça grattouille,ça tiraille, c’est un peu rêche.Dans une étude menée parles Laboratoires Pierre Fa-

bre, plus de 1 Française sur 2 déclarait ré-cemment avoir une peau sensible. Entre in-confort et intolérances, sécheresse passagèreet plaques rouges, la mesure personnelle del’excitabilité varie toutefois du presque rienau vraiment grave. Pour Marie-Hélène Lair,directrice de la communication scientifiquechez Chanel, la peau sensible se caractérisepar « une vive réactivité à des éléments quine sont normalement pas irritants : froid,chaud, vent, eau ou même émotions. Lessymptômes en sont des sensations de brû-lure, de picotements, de sécheresse, voire dela couperose. » Pour pallier cela, la vitamineB5 est là, puissamment salvatrice. Hydratante,adoucissante, émolliente, apaisante et an-tistress (grâce à son action lénitive sur le sys-tème nerveux), elle favorise la régénérationet la résistance de la peau, sa cicatrisation,etc. Un incontournable donc. « On l’utilise,commente Laurence Cassereau, responsa-ble recherche & développement des labora-toires Darphin, pour la richesse et le moel-leux qu’elle apporte à certaines textures oùelle compense les effets irritants d’autres mo-lécules actives. De plus, elle restructure vrai-ment bien la couche superficielle de l’épi-derme. » Ça change la vie.

62 � 29/10/2009

alias acide L-ascorbique, qui s’en charge.Toutes les grands-mères savaient qu’un demi-citron frotté sur les mains suffit à les éclair-cir et à en atténuer les taches. En plus de saréputation de stimulant, c’est en effet un an-tioxydant qui bloque les radicaux libres, enmême temps qu’un régulateur des méla-nocytes (cellules responsables de la pig-mentation) modérant l’assombrissementdes cellules corrodées. Formidable ? « Oui,confirme Christiane Montastier, directricede la communication scientifique chez Helena Rubinstein, c’est une vitamine pas-sionnante, à la fois éclaircissante et indis-pensable aux fibroblastes âgés qui, au lieude fabriquer collagène et élastine, produi-sent des enzymes de destruction. En ren-versant cette tendance, c’est aussi un remarquable produit antivieillissement. »Concrètement ? On pétille de jeunesse !

De g. à dr. Diabolique Tomate, de Garancia. Bonne mineassurée grâce au bêta-carotène et à l’extrait de jus de citron frais et bio. 33 € les 30 ml. Crème Mésolift, de Lierac. Un vrai coup de fouetéclaircissant avec la vitamine C en vedette et de l’acide hyaluronique. 40 € les 50 ml. Açai Damage Repairing Serum, de Kiehl’s. ingrédients 100 % naturels pleins de jus d’orange. 56 € les 30 ml. Fluide lissant Multi-Activejour, de Clarins. Anti-grise mine, du citron bio pour les peaux surmenées et de l’écorce d’orange. 55 € les 50 ml.

De gauche à droite :Or de Rose ElixirExtrême, de By Terry.Une onction dedélicatesse raffinéecomptant 33 ingrédients. 115 € les 30 ml. Beauty Sleep Palette,d’Yves Saint Laurent.Réconfortants, une crème visage etun baume pour leslèvres. Et plein de B5.59 € les 30 ml.Flash défatigantregard, de Dior.Futuriste, l’objet à embout métalliquelisse divinement la peau des paupières.100 € les 15 ml. Triple Active jour,de L’Oréal Paris.Un must hydratant,antiâge, protecteuret… adoucissant. 6 € les 50 ml.

DE L’ÉCLAT

DE LA DOUCEUR

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ON VEUT… DE LA DOUCEUR

S p é c i a lB e a u t é

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29/10/2009 � 63

Lorsque la peau est lasse,elle se tasse. On a les traitstirés, les rides marquées. Les

plis qu’elle prend sur l’oreiller ne s’effacentplus dès le lever, les muscles se crispent, latension provoque l’apparition de ridules. Unevraie peau de chagrin ! C’est là qu’intervientla vitamine E. Sa faculté antioxydante, activesur les peroxydes (molécules agressives et irritantes), élimine les toxines accumuléespar la fatigue et le stress. « Du coup, détailleMarie-Hélène Lair, elle insuffle un sursautaux fibroblastes musculaires. Présente dansla membrane des cellules, là où il y a des li-pides, elle transforme ces acides gras en éner-gie. Seul bémol, sa grande fragilité la rendsensible à tous les aléas de l’environnement(lumière, humidité, chaleur, air ambiant).Heureusement, associée à la vitamine C, pa-reillement fragile, les deux se stabilisent mu-tuellement. » Au niveau du vécu, cela donnedes tissus plus fermes, plus rebondis, des traitsdétendus, un air tout pimpant.

De gauche à droite : Sisleÿa, de Sisley. Revitalisant, restructurant et stimulant, un classique qui fait tout, et bien. 255 € les50 ml. Crème qui requinque, de Kenzoki. Petit remontant matinal, un bonheur du jour bourré de vitamines E, A et C. 59 € les 50 ml. DNAge, de Nivea. Réparatrice. En plus de la E et de la C, cette émulsion contient de la vitamine B9, qui protège l’ADN. 15 € les 50 ml. BB crème au ginseng, d’Erborian. Dopage exotique. Même en Corée, on reconnaît les bienfaits des vitamines (ici, E, A et C). 32 € les 45 ml.

DU TONUS

PAS DE RIDES

ON VEUT…

DU TONUS

De gauche à droite :Re-Plasty ProdigyConcentré antirides,Helena Rubinstein.Quasi médical, unconcentré de rétinolpur, plus un cocktaild’actifs. 139 € les 30 ml.Liftactiv rétinol HAyeux, de Vichy. Best-seller à petit prix,le rétinol y est mariéà l’acide hyaluronique.32 € les 30 ml. Skin Vivo, de Biotherm.Du plancton thermal,des oligoéléments et six vitamines(dont la A) pour un antiâge ciblé surl’ADN. 60 € les 50 ml.

L’autre nom de la vita-mine A ? Rétinol. Une star.Découverte dans les années

1960, sa version « A acide », antiacnéique, s’estrévélée aussi étonnamment antirides. D’oùl’intérêt des dermatologues, puis le lance-ment par la marque française Roc de la pre-mière formule ayant réussi à la stabiliser. Maisattention, célèbre pour être la meilleure mo-lécule antivieillissement (selon une étudeconduite en juin 2007 auprès de 150 derma-tologues), elle peut être irritante. « Les peauxfragiles, précise Laurence Cassereau, ne s’enserviront pas tous les jours. Le défi consisteà équilibrer son dosage. On lui rajoute des li-pides et des adoucissants, telle la vitamineB5, l’un de ses meilleurs compléments. » Ellea pour effets de stimuler la production de collagène, de régulariser la migration des cel-lules nouvelles vers l’épiderme, d’accélérerla desquamation et, phénomène exactementinverse à celui provoqué par l’âge, d’épais-sir cette strate ultime tout en affinant la couchecornée. Info officieuse : le rétinol pénètrejusqu’aux bases mêmes de la peau, ce qui zigouille les problèmes à la source. Résultat,rides et ridules marquent le pas. � M. T.

Carnet d’adresses page 89

ON NE

VEUT PAS…

DE RIDES

64 � 29/10/2009

Chic !un chignon

Gregory Kaoua, le coiffeur, com-mence par lisser les cheveux vers l’ar-rière. Puis il les sépare en deux masses distinctespar une raie tout au long de la tête jusqu’à la nuque,en ménageant une frange légère.

Pour donner du volume à cette double banane, ilutilise des boudins en Nylon (on en trouve sur Internet ou dans les magasins de fournitures de coiffure) autour desquels il enroule la chevelurejusque sur le haut du crâne. Il suffit ensuite d’épinglerchaque côté à l’intérieur des rouleaux.

La frange est un peu crêpée puis lissée vers l’ar-rière pour recouvrir la base des boudins. On fixe àl’intérieur avec quelques épingles neige, qui doi-vent, bien sûr, rester invisibles, et on vaporise delaque.

On ne l’avait pas vu depuis longtemps ! Le chignon est désormaispartout, dans tous les défilés et sur toutes les têtes. Parfaitpour remonter les traits et éclairer le visage, il dope l’allured’un chic imparable. Difficile à réaliser ? Allons donc.Notre leçon filmée prouve le contraire.

MAGIC HAIR,DE SCHWARZKOPFLes extensions à la

portée de toutes.Trois bandes

de cheveuxsynthétiques,

chacune longue de35 cm, avec des mini-

pinces qui se cachentdans la vraie

chevelure : résultatinvisible,

parfaitementnaturel. 25 € le kit.

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Manteau en laine et col en fourrure, Sonia Rykiel.

Mise en beauté des cheveux parGregory Kaoua pour Kérastaseavec le soin sans rinçage Nectar thermique, nutritifthermoprotecteur, et avec le soin Lumière Nutri-Sculpt.Disponible exclusivement dansles salons de coiffure agréésKérastase.

S p é c i a lB e a u t é

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Haut en mousseline de soie à imprimé lézard Yves Saint Laurent.

Mise en beauté des cheveux parGrégory Kaoua, avec la ligneRésistance de Kérastase pourcheveux fins : bainVolumactive et laitVolumintense, pour un volumeprodigieux en toute légèreté.Structuration de la coiffureavec le soin spray expanseurVolumactive. Disponibleexclusivement dans les salonsde coiffure agréés Kérastase. 29/10/2009 � 67

Conseiller créatif mondepour John Frieda, il a ré-cemment travaillé sur lesdéfilés parisiens de Pucciet de Viktor & Rolf...

Comment éviter une alluretrop sage ?� Soit en lâchant quelquesmèches indisciplinées ;soit, au contraire, en op-tant pour le chignon dedanseuse, strict et tiré, ra-massé en boule en hautdes cervicales. Accompa-gnée d’un maquillage trèsfort, lèvres rouge vif, yeuxcharbonneux, c’est unecoiffure qui valorise le visage et les vêtements.A quoi servent les produits decoiffage ?� A tout réussir ! Le gel, parexemple, est parfait pourune coiffure un peu tenue,lorsque le chic n’est qu’àun cheveu du laisser-aller.Si, en revanche, le chignonest volontairement lâcheet flou, la mousse, que l’onsèche en flottant les che-veux sous le séchoir, donnedu volume et de l’éclat.Que faire si l’on n’a pas beau-coup de cheveux ?� Il existe des extensions,naturelles ou non, cousuessur des bandes très légèresqu’il est enfantin de clip-per dans sa masse capil-laire. Les Américaines nepeuvent plus s’en passer !

questions àLuigi Murenu3

Preuve que l’onpeut réaliser un vraichignon en moinsde trois minutes eten deux tours demain : On com-mence à réunir lescheveux avec lesd o i g t s e n u n equeue-de-cheval.On bloque avec unchoucou. Ensuite,on entortille le tout,autour de l’élas-tique. On fixe avecquel ques épingles,et, si une mèches’échappe, la coif-fure n’en sera queplus réussie. � M. T.

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TASAI CREAM,DE SHU UEMURA

ART OF HAIRAu cœur du

produit, le sucrejaponais noirimpérial aux

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Carnet d’adresses page 89

S p é c i a lB e a u t é

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68 � 29/10/2009

Les yogas du tonus

Le yoga est une philosophie, un ou-til à partir duquel tout est possi-ble », explique Laurence, qui en-seigne à CanalCentral. « Le yogaest multiple et il est un », résumeAlexandre, lui aussi professeur de-puis plusieurs années. Ce qui ex-plique, concluent-ils en chœur,

qu’il en existe tant de variantes, certaines très apai-santes, méditatives, d’autres au contraire tonifianteset proches d’une vraie gymnastique. Si, parmi celles-ci, certaines ne sont qu’effets de mode (le Bikramyoga, pratiqué en salle surchauffée), d’autres sontà la fois respectueuses de l’esprit fondateur et ou-vertement axées sur la vitalité.

En Inde, où il est né il y a quelque cinq mille ans,le yoga est une incantation physique à caractèresacré, un chemin vers la sérénité impliquant lecorps, la respiration et la pensée, une initiationspirituelle ; ou, à tout le moins, une discipline morale. Lâcher prise pour mieux se reconstituer,arriver essoré, partir requinqué. Mieux adaptés auxcultures occidentales, au mode de vie citadin, auxbesoins d’individus souvent stressés, accaparéspar mille obligations et ayant peu de temps à consa-crer à eux-mêmes, les néoyogas énergétiques permettent de concilier une pratique multimillé-naire et la modernité des mœurs qui sont les nôtres.Nous en avons sélectionné quatre. A vous de fairevotre choix. � Catherine Deydier

Ashtanga vinyasa yogapour chasser la fatigue

Le point fort. Formidable « chasse fatigue », c’estle plus dynamique de tous, il apporte une vraie forcephysique, de l’énergie et aide à remodeler la si-lhouette. « La vie est mouvement, explique Caroline,professeure spécialisée. C’est l’excès de sédenta-rité qui épuise le corps. Remettez-le dans un mou-vement continu, il se revitalise. » Le mot « vinyasa »signifie « synchronisation de la respiration et du mou-vement ». Pour passer d’une posture à l’autre de ma-nière fluide, on se concentre donc sur une inspira-tion et une expiration profondes. Les enchaînementsrapides, parfois presque aérobics, nécessitent unebonne endurance mais permettent de s’assouplir,de se tonifier, d’améliorer sa capacité cardio-respi-ratoire et d’oxygéner le corps. Quant à la sudation(car on transpire beaucoup !), elle élimine les toxines.

Pour qui ? Ceux qui n’ont pas peur de l’effort ! Etqui ont envie d’une pratique très physique. Dixit unepratiquante : « On en sort frais comme un gardon. »

Le plus ? Ce yoga développe particulièrement laconcentration, ce qui renforce l’efficacité de la séance.

Où ? Au Samasthiti Studio, dans le Marais, grâceà l’enseignement de Caroline Bourlinguez. Pion-nière de l’ashtanga vinyasa, qu’elle pratique depuis1980, elle a été formée à Mysore par Sri PattabhiJois, le grand maître du genre.23, rue de la Cerisaie, Paris (IVe), (01-44-07-31-33). 20 € la séance.

On le croit relaxant, paisible, demandant peu d’efforts...

Le yoga peut pourtant être une activité très dynamisante,

capable de redonner le moral et de remettre en forme les

organismes les plus fourbus. Reste à trouver la bonne méthode.

«

S p é c i a lB e a u t é

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Débardeur et leggings en coton, Princesse Tam Tam.

70 � 29/10/2009

Vidyaa yogapour fortifier le mental

Le point fort. Pour rassembler son éner-gie, il faut commencer par ne pas en perdre.Donc on ne se disperse pas. Chaque mou-vement a ici un sens, correspond à un be-soin. Le but est la fortification mentale au-tant que physique, et le cours enchaîne surun rythme dynamique − la bande son est audiapason − les postures traditionnelles et lesexercices qui mobilisent la puissance de lamusculature. Le pratiquant, se servant dupoids et de la forme de son propre corps,égrène de 200 à 300 mouvements régulés àla même vitesse, sans pause ni accélération.Normalement, il finit en pleine forme.

Pour qui ? Les nerveux ! La discipline per-met d’acquérir la concentration nécessairepour se détacher des sources de stress et sereconstituer au fil des postures.

Le plus ? La préparation, avec des chantsen sanskrit pour se débrancher du quotidien.

Où ? Avec Cassandra, au Klay. Dans cet es-pace de 2 000 mètres carrés consacré à laforme (et qui se veut aussi lieu de vie), l’exi-gence est placée assez haut (pas de coursdébutants).4 bis, rue Saint-Sauveur, Paris (IIe), 01-40-26-00-00.

Carte mensuelle : 280 €.

Yin yogapour se renforcer en douceur

Le point fort. Excellent pour retrouver vi-talité et tonus sans forcer, le yin yoga est unrituel doux de travail en profondeur (par op-position au yang viril des mouvements clas-siques). Les exercices se révélent tout à fait re-vitalisants. Fondée sur les principes de lamédecine chinoise, la discipline a pour ob-jectif de faire circuler l’énergie à travers lesméridiens, y compris (voire surtout) pendantles phases de repos qui suivent les postures.Lesquelles sont tenues au sol assez longue-ment pour que tensions et fatigue s’évacuent.

Pour qui ? Ceux et celles qui veulent retrouveréquilibre et vitalité sans trop se remuer...

Le plus ? C’est le seul yoga qui s’adresseaux tissus conjonctifs (et non musculaires)des hanches, des cuisses, du bassin et de lacolonne. Résultat ? On est en forme et aussien pleine santé.

Où ? En exclusivité à l’Usine Beaubourg,particulièrement orientée vers le yoga.16-20, rue Quincampoix, Paris (IVe), 01-44-61-31-31.

690 € le trimestre.

Flow yogapour faire circuler l’énergie

Le point fort. A mi-chemin de la danse etdu yoga classique, très physique, très revi-gorante mais moins stricte que l’ashtangavinyasa, cette variante a été lancée au débutdes années 1990 à Los Angeles par Shiva Rea,une Californienne pur jus, comme son nomne l’indique pas. Le flow est construit surdes séquences d’asanas qui installent un étatde flux continu dans lequel muscles, arti-culations, canaux énergétiques et souffle seconfondent en une même pulsation. Cetteapproche crée en quelque sorte un espace,une « autoroute », pour permettre à l’éner-gie de circuler et pour mieux la ressentir.Rien de mécanique ici, mais beaucoup desensations. Au programme, une combinai-

Cache-cœur et leggings en laine, Eres.

S p é c i a lB e a u t é

R

Maquillage : Christelle Cocquet. Coiffure : Gregory Kaoua, assisté de Rudy Martins. Manucur

son simple de postures que l’on enchaîne,un travail conscient sur le souffle, des pos-tures libératrices pour le cœur, les hanches,etc., des contre-postures, des mouvementspour se relaxer, se fortifier, se tonifier.

Pour qui ? Les stressés qui souhaitent gé-rer leurs émotions, ou tous ceux qui aime-raient mieux comprendre comment le corpset l’esprit fonctionnent ensemble.

Le plus. La musique, omniprésente toutau long des cours, aide à se détendre et à ac-céder à la fluidité corporelle génératrice debien-être.

Où ? Chez CanalCentral, avec Laurence.Ici, pas moins de six yogas différents sontenseignés. Des plus calmes (le yoga Kunda-lini méditatif) aux plus pointus (yoga « pré-natal »), en passant par les plus dynamisants.12, rue Lucien-Sampaix, Paris (Xe), 01-53-19-07-37.

De 14 à 20 € le cours.

Yoga Iyengarpour se libérer des toxines

Le point fort. Retrouver une forme phy-sique idéale n’est possible que lorsque tousles organes et tous les muscles travaillentde manière fluide. Tel est le but déclaré decette technique, dans laquelle une atten-tion particulière est portée à l’alignementdes différentes parties du corps, chaqueposture ayant un impact sur une zone pré-cise : épaules, bassin, etc. C’est un travailprécis dans lequel étirements et souffle ryth-ment une séance très contrôlée par l’en-seignant. Il nettoie le corps des toxines ac-cumulées par le stress et les divers désordresdus au quotidien. Quand l’asana (la pos-ture) est bien réalisée, la respiration se placed’elle-même, devient légère, subtile, pro-fonde. Grâce à l’oxygénation des tissus qu’ilentraîne, les organes sont mieux irrigués,vivifiés.

Pour qui ? Le yoga Iyengar convient plusparticulièrement aux débutants, inquiets dene pas comprendre l’esprit même du yoga.

Le plus. L’emploi de supports (sangles,briques en mousse, coussins...) pour aider lecorps à se maintenir dans les bonnes positions.

Où ? A Marseille, au Centre de yoga Iyen-gar, dont le professeur principal, StéphaneLalo, se rend chaque année en Inde, au Memorial Yoga Institute de Pune, qui l’aformé et certifié.19, place Sébastopol, Marseille (IVe), 04-91-34-15-25.

130 € les 12 cours débutants.

Martins. Manucure : Typhaine Kersual. Assistantes photographe : Eva Pinsach et Eugenia Sierko.