L'essentiel au Mans 20

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L'essentiel au Mans 20

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L’essentiel

Mensuel GRATUIT

de vos sorties au MansMai 2013

N°20

SPECTACLES > CINÉMA > THÉÂTRE > EXPOS > ÉVÉNEMENTS > CONCERTS

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22 mai & 12 juin

Concours d’entrée

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Edito >>>> CINÉMA

> JEUX

> CONCERTS

> THÉÂTRE

> EXPOS

> SPECTACLES ÉVÉNEMENTS

> RECETTES

> LE MANS BY NIGHT

Vous aussi vous avez profité des terrasses de café ces dernières semaines ? Vous aussi vous vous êtes dits, «Enfin ! Le beau temps est de retour, je vais pouvoir ressortir mes jolies robes et chaussures d’été !». Nous sommes donc bien dans le même espace temps à convoler de barbecues en siestes sur l’herbe. Le mois de mai signe le début des premiers festivals : Festival de l’Epau et Diverscènes, tous deux vous invitent à profiter d’un programme vaste et divers : ciné-concert, concert, cirque, danse et théâtre. L’essentiel vous invite également à parcourir les expositions des photographies de paysages américains de Patricia de Gorostarzu aux angesirrésistibles d’Yz. Le mois de mai signe aussi le retour du sport pour préparer ses premières apparitions à la plage. L’essentiel de Laura vous conseille ce mois-ci un bon plan pour reprendre l’effort phy-sique doucement et en tout autonomie ! A vos baskets !

Nadège, Directrice de publication

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Cinéma >>>

>TRANCERéalisé par Danny BoyleAvec James Mcavoy, Rosario Dawson, Vincent Cassel, Tuppence Middleton, Danny Sapani, Lee Nicholas Harris, Wahab Sheikh, Ben Cura, Gioacchino Jim Cuffaro, Hamza JeetooaCommissaire-priseur expert dans les oeuvres d’art, Simon se fait le complice du gang de Franck pour voler un tableau d’une valeur de plusieurs millions de dollars. Dans le feu de l’action, Simon reçoit un violent coup sur la tête. À son réveil, il n’a plus aucun souvenir de l’endroit où il a caché le tableau. Ni les menaces ni la torture ne lui feront retrouver la mémoire. Franck engage alors une spécialiste de l’hypnose pour tenter de découvrir la réponse dans les méandres de l’esprit de Simon...Lundi 06 Mai à 20h et à 22h15

>EPIC LA BATAILLEDU ROYAUME SECRETEN 3DRéalisé par Chris WedgeAvec Les Voix Vo De Amanda Seyfried, Josh Hutcherson, Colin Farrell, Christoph Waltz,Beyoncé KnowlesLorsqu’une adolescente se retrouve plongée par magie dans cet univers caché, elle doit s’allier à un groupe improbable de personnages singuliers et pleins d’humour afin de sauver leur monde... et le nôtre. L’histoire d’une guerre insoupçonnable qui fait rage autour de nous, par les créateurs de L’AGE DE GLACE et de RIO.Dimanche 19 Mai à 11h15Lundi 20 Mai à13h45

>UN SOIR UNE VILLERéalisé par Textes De Daniel Keene,Metteur En Scène Didier BezaceAvec Patrick Catalifo, Sylvie Debrun, Daniel Delabesse, Thierry Levaret, Geneviève Mnich, Maxime Cheva-lier-martinot Et Simon Guérin (en Alternance)Les textes de Daniel Keene évoquent, avec ten-dresse et justesse, la difficulté à être seul au sein des grandes villes où vivent ensemble tant d’inconnus qui se croisent sans se regarder. Il fait froid, un père enlève sa veste et la pose sur les épaules de son fils. Deux hommes s’étreignent dans la nuit pour oublier leur solitude. Une vieille dame sans mémoire cherche à son doigt la bague qui ne s’y trouve plus. Trois scènes qui font de la ville un lieu privilégié, où l’on se perd et l’on se retrouve.Jeudi 16 Mai à 14h et à 20hVendredi 17 Mai à 18h et à 20h

>DONNA DEL LAGORéalisé par Gioachino Rossini,Metteur En Scène John Fulljames,Chef D’orchestreMichele MariottiAvec Joyce Didonato, DanielaBarcellona, Colin Lee, Juan Diego Flores, Simon Orfila, Choeurs Et Orchestre Du Royal Opera HouseÉcosse, 1530. Archibald Douglas, comte d’Angus, ancien précepteur du roi, a été injustement banni. Il a dû s’enfuir avec sa ?lle Ellen dans les montagnes. Là, il a trouvé la protection de Roderick Dhu, le chef des rebelles, à qui il a offert la main d’Ellen en guise de reconnaissance, sans savoir qu’ entre-temps, sa ?lle était tombée amoureuse du jeune Malcolm Groem qui a pris le maquis pour la suivre...En Direct Jeudi 27 Mai à 20h15

Les évènements du mois >>> Méga CGR Saint-Saturnin

BÉLIER

AFFECTIF: Vous ne serez pas sur la même longueur d’onde que l’être aimé, aussi bien physiquement que sentimentalement. Ceux qui cherchent un cœur tendre devront attendre.TRAVAIL / FINANCE: Le moment est idéal pour faire valoir vos qualités. Votre conscience professionnelle a été remarquée mais ne soyez pas trop direct. Ne précipitez rien les choses viendront d’elles mêmes mais prochainement.

TAUREAU

AFFECTIF: Vous allez avoir l’exceptionnelle chance de rencontrer quelqu’un et de commencer avec lui une relation durable. Les étoiles de l’Amour brillent pour vous. Magnifique.TRAVAIL / FINANCE:Votre dynamisme et votre envie de vous exprimer décupleront votre ambition professionnelle. Ce sera le moment de plonger le nez dans vos comptes et de mettre au point de nouvelles stratégies financières.

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>CONCERTCHRISTOPHE MAEPlus de deux ans après «On Trace La Route», Christophe Maé revient avec un nouvel album le 10 juin. Il a souhaité créer l’événement autour de la sortie de ce nouvel opus en diffusant un concert totalement inédit au cinéma les 7 et 8 juin 2013, qui sera enregistré dans un endroit encore tenu secret, et qui dévoilera l’artiste tel que vous ne l’avez jamais vu. Pour découvrir les titres du nouvel album révélés pour la toute première fois, mais également des moments de vie uniques en backstage !Vendredi 7 Juin à 20h / Samedi 8 juin à 16h et à 18h

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TENEZ-VOUS INFORMES DES SORTIES

ET DE NOS JEUX CONCOURS.

PLEINS DE CADEAUX A GAGNER !!!

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>MUD, SUR LES RIVESDU MISSISSIPPIRéalisé par Jeff NicholsDrame - 2h10Ellis et Neckbone, 14 ans, découvrent lors d’une de leurs escapades quoti-diennes, un homme réfugié sur une île au milieu du Mississipi. C’est Mud : un serpent tatoué sur le bras, un flingue et une chemise porte-bonheur.

A partir du 8 mai

>UNE VIE SIMPLERéalisé par Ann HuiComédie dramatique - 1h59Au service d’une famille bourgeoise depuis quatre générations, la domes-tique Ah Tao vit seule avec Roger, le dernier héritier.

>ENFANCE CLANDESTINERéalisé par Benjamin AvilaDrame - 1h50Argentine, 1979. Juan, 12 ans, et sa famille reviennent à Buenos Aires sous une fausse identité après des années d’exil.

>ROCK THE CASBAHRéalisé par Yariv HorowitzDrame - 1h28Au début de la 1ère Intifada, quatre jeunes Israéliens, Tomer, Aki, Iliya, et Isaac, sont envoyés à Gaza afin de «rétablir l’ordre», comme le leur assure leur commandant.

A partir du 15 mai

>LE POUVOIRRéalisé par Patrick RotmanDocumentaire - 1h45Patrick Rotman, en exclusivité et pour la première fois, filme le métier de Président au quotidien. Avec une mise en scène dépouillée, le film pénètre et dévoile le cœur de l’Élysée.

>LE PASSÉRéalisé par Asqhar FarhadiDrame - 2h10Après quatre années de séparation, Ahmad arrive à Paris depuis Téhéran, à la demande de Marie, son épouse française, pour procéder aux formalités de leur divorce.

A partir du 22 mai

>ONLY GOD FORGIVESRéalisé par Nicolas Winding RefnThriller - 1h30À Bangkok, Julian, qui a fui la justice américaine, dirige un club de boxe thaïlandaise servant de couverture à son trafic de drogue.

Cinéma >>>Art et Essai >>> Les Cinéastes

GÉMEAUX AFFECTIF: Les efforts fournis dans votre profession jouent sur votre climat sentimental. Ce n’est pas forcément à votre détriment car cela vous pousse à faire des efforts.TRAVAIL / FINANCE: Vous ne vous sentirez pas très bien dans votre peau. Des problèmes personnels accapareront votre attention et vous empêcheront de vous concentrer sur votre travail. Une rentrée d’argent devrait arriver, essayez de jouer aux jeux d’argent, la chance est avec vous.

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Jeux >>> SUDOKU S 3 1 4

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Concerts >>>

>TARABI SCOTTERLes SaulnièresLe MansSamedi 4 mai à 16h30Les sept gaies lurons de TarabiScotter reviennent avec un nouveau spectacle familial. Le bal à fond laisse peu de place à l’ennui. Avant tout rock et festif, le concert sera un moment de dépense et d’éclate ! Tarifs : De 6 à 10 € 239 Av. Rhin et Danube - 02 43 14 55 15

>L’ENFANCEROUGE Hoye + Manteau rougeLa PénicheAllonnesSamedi 4 mai à 16hEcrit dans le sang et les larmes, le trio L’Enfance rouge lance sur scène un rock baroque, amer, puissant, incarné et dissonant. Pour la première fois, il partage l’affiche avec deux autres groupes, Hoye et Manteau rouge. Une soirée très friendly !Tarif : 10 €Rue de la Raterie - 02 43 83 42 25

>PASCAL CONTETCollégiale Saint Pierre la CourLe MansVendredi 10 mai à 12hPascal Contet est un habitué de l’Europa Jazz avec ses propositions musicales multiples. De la musique classique à la musique contemporaine, il passe de l’un à l’autre avec une aisance déconcertante. Habitué à s’entourer d’artistes pour ses créations, il revient en solo pour vous envoûter.Tarifs : De 5 à 10 €Rue des Fossés Saint-Pierre - 02 43 23 78 99

>BERNARD MASSUIRAbbaye de l’EpauLe MansDimanche 12 mai à 12hUn brunch en famille sous le chapiteau Magic Mirros ça vous dit ? Retrouvez Bernard Massuir ses instruments, sa bonne humeur et son humour. Cet acrobate vocal vous emmènera dans son monde drôle et lumineux.Rue de l’Esterel - 02 43 23 78 99

>OPUSMusique classique pour les tous petitsFestival de l’EpauPrieuré de VivoinVivoinMercredi 15 mai à 16h30La qualité des spectacles de CreatureS Compagnies n’est plus à prouver. Avec Opus, quatre musiciens interprètent à leur façon les oeuvres classique russes de la fin du 19e siècle. L’originalité de leur orches-tration est une belle découverte d’un Balakirev ou Borodine.Tarif : 5 €Place des Tilleuls - 02 43 97 04 36

>SAEZ «MIAMI TOUR»Le ForumParc des expositionsLe MansVendredi 24 mai à 20hDébuté en mars dernier, le Miami Tour de Saez offre comme à son habitude un rock engagé entre solo de guitare et piano planant et envoûtant. Sans décor, le chanteur transmet ses textes révoltés en toute simplicité et pudeur.Tarif : 35 €1 av. du Parc des expositions

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CANCER

AFFECTIF: Vous aurez le plus de chance de réaliser une bonne entente avec les natifs du Taureau ou du Scorpion. Vous allez côtoyer des personnes au mental jeune, ce qui vous stimulera et vous réconfortera dans votre vie.TRAVAIL / FINANCE: Les opérations financières de toute nature seront favorisées. Ce sera le moment ou jamais de revoir vos placements ou de commencer une capitalisation. Rangez votre bureau, vous y trouverez sûrement quelque chose.

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LIONAFFFECTIF: Si vous êtes un cœur solitaire, cette situation vous paraîtra insupportable maintenant. La présence de Vénus dans votre ciel vous incitera évidemment à rechercher l’âme sœur. Encore un peu de patience! TRAVAIL / FINANCE: Malgré votre dévouement votre travail pourrait être mis à mal. Vous avez un tonus qui vous permet la réussite. L’argent devrait suivre et rentrer dans les caisses. Attention cela ne veut pas dire de foncer tête baissée.

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>EVELYNE GALLETLe RabelaisChangéVendredi 24 mai à 20h30Le chanson française est son credo. Cette rouquine douce et sauvage utilise les mots comme des passeurs d’histoire et d’émotion qu’elle interprète de sa voix unique.De nostalgie en règlement de compte, ses titres vacillent entre rock et provoc’ !Tarif : De 6 à 10 €1 Pl. Victor Hugo

>RENCONTRESJAZZ AMATEURLes SaulnièresLe MansSamedi 25 mai à 20h30La voix est au coeur de cette nouvelle édition des rencontres de jazz amateur. Les 10 choristes de l’ensemble vocal adulte du conservatoire du Mans vous offriront du swing des années 60, et introduiront le groupe nantais, Un petit bol d’airs. Une soirée tout en surprise et en musique !Entrée libre239 Av. Rhin et Danube - 02 43 81 08 86

>ISMAËLMARGAIN ETADRIENLA MARCAEgliseSavigné L’EvêqueMardi 28 mai à 20h30Dans le cadre du Festival de l’Epau, Savigné l’Evêque accueille le pianiste Ismaël Margain et l’altiste Adrien La Marca. Ils interprèteront la Sonate N°1 de Brahms, la Sonate pour alto et piano de Hin-demith et le Grand Tango d’Astor Piazzolla.Tarifs : De 5 à 10 €Place de l’Eglise - 02 43 27 50 28

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VIERGE

AFFECTIF: Vous avez une petite forme. Prenez soin de votre corps, pourquoi ne pas s’offrir un moment d’évasion pas trop loin de chez vous pour vous changer les idées.TRAVAIL / FINANCE: Sur le plan professionnel, vous viserez haut, et vous aurez bien raison, car Jupiter vous soutiendra de tout son poids. Cependant, ne vous embarquez pas dans des projets très ambitieux sans avoir soigneusement préparé votre affaire au préalable et pris d’importantes garanties.

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Théâtre >>>

>LA PROPHÉTIEDES MÉCASSalle Jean CarmetAllonnesMardi 14 mai à 20h30Petit théâtre d’objets animés par des manivelles, La prophétie des Mécas met en scène une danseuse et un personnage en fil de fer. Les images poétiques se succèdent pour créer un ensemble chorégraphique subtile.Tarif : 6 €5 Bd d’Anjou - 02 43 83 42 25

>QUARTETTEspace de Vie Etudiante (EVE)Université du MaineLe MansMardi 14 mai à 20h30Vous avez aimé les Liaisons dangereuses de Laclos alors vous aimerez la réécriture de Müller mise en scène par Carole Montilly. La Marquise de Merteuil et le Vicomte de Valmont se lancent dans un duel amou-reux s’amusant à changer d’identité dont les seuls repères sont le jeu et la parole donnés. Tarifs : De 3 à 7€Avenue René Laënnec - 02 43 83 27 70

>LE MIROIR AUXFOURMISL’EntracteSablé-sur-SartheMercredi 15 mai à 15hLes haïkus, ces petits poèmes japonais sont transmis aux enfants par des marionnettes et objets révélateurs. Faune et flore, la nature enchante par ses couleurs et ses odeurs que trois compères vous invitent à traverser par un jeu d’ombres et de douces manipulations.Tarifs : De 8 à 40€16 rue Saint Denis - 02 43 62 22 22

>LES HOMMES VIENNENT DEMARS ET LES FEMMES DE VÉNUSPalais des Congrès et la CultureLe MansMercredi 15 mai à 20hUne chose est sûr les femmes et les hommes ne gravitent pas sur la même planète. La pièce nous le prouve de A à Z en passant en revue les clichés pas si clichés que ça. Une remise en question de nos com-portements s’imposerait-elle ?Tarifs : De 44 à 49 €Rue d’Arcole - 02 43 43 59 59

BALANCEAFFECTIF: Vous avez des ailes ! Vous voici doté d’un grand pouvoir attractif et le vérifierez au quotidien. Un enfant devrait vous apporter joie et bonheur.FINANCE / TRAVAIL: Ne pensez plus au travail, c’est le mois sans fait particulier. Concentrez-vous sur le proche avenir et ressourcez-vous afin d’être d’attaque pour affronter les prochains jours.

SCORPION AFFECTIF: Votre partenaire a besoin de toute votre attention. Ne prenez pas ses désirs à la légère et montrez-vous compréhensif. Entreprenez quelque chose à deux.TRAVAIL / FINANCES: De petits agacements à prévoir, surtout d’ordre pratique : ça ne marchera pas aussi vite que vous le souhaitez. Des obstacles se dresseront devant vous, négociez bien avec vos collègues et votre patron.

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>OH BOY !L’EspalLe MansMardi 21 mai à 19hBart vit en toute tranquillité jusqu’au jour où il doit s’occuper de ses trois demi-frères et soeurs, devenus orphelins. Un bouleversement pour ce jeune homosexuel qui se voit confronter aux difficultés d’une paternité soudaine. Un spectacle poétique emprunt d’une grande sensibilité et d’un bel humour. A ne pas manquer !Tarifs : De 7€50 à 20€60 - 62 rue de l’Esterel - 02 43 50 21 50

>LE CHARRETIERDE LA RAVISSANTECaveau 105Le MansDu mercredi 22 au samedi 25 mai à 21hDimanche 26 mai à 17hLes anonymes sont importants et participent à l’écri-ture de l’histoire des sociétés. Adolphe en fait partie prenante et nous entraîne dans son quotidien vif et plein de ressourcesTarifs : De 10 à 14 €105 Grande Rue - 06 10 53 38 40

>BIENVENUECHEZ LA PSYLa LongèreCoulans-sur-GéeSamedi 25 mai à 20h30Si nous pouvions lire les notes du psy, les anecdotes florissantes nous feraient sûrement rire. Mais si le psy en question avait lui aussi des psychoses inavouées ... Cette comédie croise des personnalités aux histoires rocambolesques. Une boule de rire lancée en plein visage.Tarifs : De 3 à 6 €02 43 39 99 99

>PAROLES DE CLOWNL’AlambikLe MansSamedi 25 mai à 20h30dimanche 26 mai à 17hCinq clowns vêtus de leur nez rouge arrivent sur ledevant de la scène avec un humour bien trempé racontant des histoires qui risqueraient bien de vous dérider.Tarifs : De 3€50 à 5€Bd de la Fresnellerie - 02 43 72 52 22

>LES VIEUX 4DANS UNE ALICESalle des fêtesArnageJeudi 30 mai, samedi 1er, lundi 3 et mardi 4 juin à 20h30Dimanche 2 juin à 15hIl existe de multiples versions du conte de Lewis Caroll ,Alice au Pays des merveilles. Celle des Vieux 4évolue dans un décor de carton et de papier kraft.Une originalité déconcertante !Tarifs : De 5 à 8 €Place François Mitterand - 06 80 61 07 76

>TRAITÉ DU PLAISIRMaison des chemins creux CoulainesSamedi 1er juin à 18hConfortablement installé, une tasse de thé à la main, vous retrouverez leplaisir des choses, des mots, du temps qui passe, de l’avenir et des sens. Une moment tout en délectation.Tarifs : De 2 à 5 €Rue des Vignes - 02 43 74 35 41

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SAGITTAIRE

AFFECTIF: Célibataires, gardez la tête sur les épaules et sachez différencier une aventure passagère d’une rencontre qui vous permettra d’envisager sérieusement l’avenir. Vie familiale agréable, placée sous le signe de la chaleur et de la tendresse. Vos êtres chers vous donneront beaucoup de satisfactions.TRAVAIL / FINANCE: Les opérations financières de toute nature seront favorisées. Ce sera le moment ou jamais de revoir vos placements ou de commencer une capitalisation.

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CAPRICORNE

AFFECTIF: Audacieux, vous n’hésiterez pas à vous déclarer et vos sentiments seront communicatifs. Rien de bien contrariant dans le secteur de la vie familiale, mais c’est tout de même vis-à-vis de votre famille que vous devrez sans doute faire un effort.TRAVAIL / FINANCE: Vous avez un tonus qui vous permet la réussite. L’argent devrait suivre et rentrer dans les caisses. Attention cela ne veut pas dire de foncer tête baissée.

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Expos >>>

>VINTAGE AMERICAMédiathèque Louis AragonLe MansDu jeudi 16 mai au samedi 31 aoûtVernissage le vendredi 17 mai à 17h30La route 66, route mythique des Etats-Unis estpropice aux photographies. Un lieu qui a inspiré Patricia de Gorostarzu. Un voyage au soleil dans l’Amérique profonde.Gratuit54 rue du Port - 02 43 47 48 84

>ANGEL PAR YZCentre d’art - ile Moulins’artFillé-sur-SartheJusqu’au 12 maiEn résidence à Moulins’art, Yz perce à jour les cieux en peignant des anges inspirés de ceux du Cimetière Monumental de Staglieno. Solennels, vêtus d’un blanc grisé poétique, ils sont les gardiens des jours et des nuits. Gratuit02 43 57 05 10

>JOSÉ ATLANL’AlambikLe MansDu 21 mai au 18 juinVernissage le jeudi23 mai à 18h30«Mon admiration depuis toujours pour les maîtres de l’Impressionnisme, est ma principale expression, cette fascination pour la manière et la gestuelle de ce style. L’utilisation particulière des couleurs et les formes plus suggérées ou représentées que détaillées, trouve en moi ma véritable et naturelle expression.» José AtlanGratuitBd de la Fresnellerie - 02 43 72 52 22

>SAM RICTUSPrieuré de VivoinVivoinJusqu’au 7 juilletDessinateur, sérigraphe et auteur de bande-dessinée, Sam Rictus a plus d’un tour dans son sac. Pour la première fois, il expose ses réalisations de la planche originale aux extraits d’ouvrages. Une plongée contemplative dans l’univers des arts graphiques.GratuitPlace des Tilleuls - 02 43 97 04 36

ENCORE A L’AFFICHE

>BIODIVERSITÉ, LA FINDU SAUVAGEMusée Vert - Le MansJusqu’au 31 juilletL’homme a une incidence considérable sur la nature et sa biodiversité. Soninfluence sur la faune entraîne ladisparition de certaines espèces entraînant un grave dysfonctionnement . L’exposition propose un bilan du phénomène avec des prêts issus du Muséum national.Tarifs : De 1€40 à 2€80204 av. Jean Jaurès - 02 43 47 39 94

>PASSÉ DE CAMPAGNESFermes et villae antiques de la SartheCERAM P. Térouanne - AllonnesJusqu’au 23 juinLes premières fouilles menées en Sarthe date du XIXème siècle. Depuis, archéologues, historiens et géologues ont fait de nombreuses découvertes illustrées par des objets inédits regroupés dans cette exposition qui offre un éclairage neuf. Rue Charles Gounod - 02 43 80 68 31

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VERSEAU

AFFECTIF: Gare aux ennuis sentimentaux, ennuis que vous êtes parfaitement en mesure d’éviter. Si vous voulez recevoir, acceptez de donner : les relations à sens unique entraînent toujours des frustrations. TRAVAIL / FINANCE: Prenez garde à ne pas brûler les étapes dans votre travail. Soufflez un coup. Vous pourrez faire davantage fructifier vos ressources, en étudiant de nouveaux modes de placement et en prenant quelques risques contrôlés.

POISSONS AFFECTIF: Vos êtres chers vous donneront beaucoup de satisfactions. Vous ajouterez des trésors d’esprit à la magnificence naturelle de votre panache. Autant dire que vous serez très remarqué et très demandé. TRAVAIL / FINANCE: Le moment est idéal pour faire valoir vos qualités. Votre conscience professionnelle a été remarquée mais ne soyez pas trop direct. Ne précipitez rien les choses viendront d’elles mêmes mais prochainement.

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>CARMINA BURANAPalais des Congrès et de la CultureLe MansMardi 14 mai à 20h30Danse, musique et chant, le trio gagnant pour un opéra exceptionnel. Chorégra-phiée par Mauricio Wainrot, Carmina Burana est une oeuvre passionnante et passionée où élégance rime avec performance.Tarifs : De 18 à 31 €Rue d’Arcole - 02 43 43 59 59

>ATTACHEMENTSHangar 43Le MansVendredi 24 mai à 20h30Gilbert Thiéry et Margot Charôn, de leurs notes de musique et sons de voix, inter-prètent les lettres et courriels d’Anna, une femme qui se dévoilent à son entourage.La découverte de tranches de vie.Sur réservation43 Pl. d’Alger- 06 26 72 47 54

>LA CUISINE DE PANCentre culturelSegréVendredi 24 mai à 20h30La compagnie Chute Libreassocie avec brio danse et cirque dans La cuisine de Pan. Elle en utilise tous les recoins pour la mettre sans dessus-dessous. Un spectacle chorégraphique aux douces interventions théâtrales. Tarifs : De 4 à 15 €Place du Port - 02 41 92 31 89

>LES DIVERSCÈNESLe RabelaisChangéSamedi 25 mai à 19hPlacé sous le signe de la diversité, la 2ème édition du festival Diverscènes proposent des concerts, de la danse, du cirque et de quoi se ravitailler. Et si vous aussi vous voulez participer, un flash mob vous attend !Tarifs : De 18 à 22 €1 Pl. Victor Hugo - 02 43 40 13 04

>SAFETY LASTCiné-concertEspace de Vie EtudianteUniversité du MaineLe MansMardi 28 mai à 9h30 et 14hMercredi 29 mai à 20h30Jeudi 30 mai à 9h30 et 14hLe film Safety Last, réalisé par Fred C. Newmeyer et Sam Taylor sera mis en musique par le quatuor Voce, composé de Sarah Dayan et Cécile Roubin au violon, Guillaume Becker à l’alto, Florian Frère au violoncelle et Maxime Hochat au piano.Tarif : 5 €Rue René Laënnec - 02 43 27 43 44

Spectacles >>>

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>VISITES GUIDEES DE LA VILLE DU MANSA LA RECHERCHE DU TRÉSOR: Laissez-vous conter la Cité Plan-tagenêt de façon ludique, sans oublier que vous devez retrouvez le trésor de l’ancêtre du guide!...Rendez-vous jeudi 2 mai, devant la maison du Pilier-Rouge, à 15h. Deux heures de visite. 10 € (réduit 8 €).(visite spéciale famille, suivie d’un goûter)LE CIRCUIT DES 24 HEURES: Vous découvrirez les coulisses de la plus grande course du monde. Vous accéderez à des lieux mythiques et inconnus du grand public. Rendez-vous samedi 4 mai, à la boutique officielle de l’ACO (dans le musée), à 15h30. Une heure quarante-cinq de visite. 9 € (réduit : 7 €).(attention, nombre limité)LES TERRES CUITES DE LA CATHÉDRALE SAINT-JULIEN:Comment les terres cuites de la cathédrale nous content l’histoire des artisans et de leurs ateliers dans le Maine. Rendez-vous dimanche 5 mai, devant la maison du Pilier Rouge, à 15h. Deux heures de visite. 6 € (réduit : 4 €).LE MANS ROMAIN: Laissez-vous conter la crypte archéologique des thermes et l’enceinte romaine. Rendez-vous jeudi 9 mai, devant la maison du Pilier Rouge, à 15h. Deux heures de visite.6 € (réduit : 4 €).LA CATHÉDRALE SAINT-JULIEN: Laissez-vous conter l’art du vitrail à l’époque des Plantagenêts. Rendez-vous dimanche 12 mai, devant la maison du Pilier Rouge, à 15h. Deux heures de visite. 6 € (réduit : 4€).LES MAISONS CLOSES: Partons à la découverte des maisons closes de la Cité Plantagenêt et de la vie quotidienne de ses pensionnaires. Rendez-vous samedi 18 mai, devant la maison du Pilier Rouge, à 15h. Deux heures de visite. 6 € (réduit : 4€).LE MANS, TERRE DE TOURNAGES, FAIT SON CINÉMA: Imaginez un instant que vous participez au prochain tournage! Vous décou-vrirez une cité qui se prête bien au cinéma. Rendez-vous samedi 25 mai, devant la maison du Pilier Rouge, à 15h. Deux heures de visite. 6 € (réduit : 4€).PASSÉ DE CAMPAGNE - FERMES ET VILLAGE ANTIQUES DE LA SARTHE: Parcourez la Sarthe antique à travers une exposition sur les recherches archéologiques du XIXème siècle à nos jours. Profi-tez-en pour visiter le site gallo-romain du sanctuaire de Mars Mullo.Rendez-vous samedi 25 mai, devant le CERAM à Allonnes, à 14h30. Une heure trente de visite. 6 € ( réduit : 4 €).L’ABBAYE DE L’EPAU: Laissez-vous conter une abbaye fondée au 13ème siècle par la reine Bérengère de Navarre. Rendez-vous dimanche 26 mai, à l’accueil de l’abbaye, à 15h. Une heure trente de visite. 6 € (réduit 4 €).(+ droits d’entrée de l’abbaye : 1,50 €)

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Recette >>>> ROULEAUX DE PRINTEMPS

Couper en très fines lamelles la viande de volaille et la mettre dans un bol avec de la sauce de soja...Faire cuire les nouilles dans l’eau bouillante. At-tendre que les nouilles de riz soient molles, puis rincer-les à l’eau froide pour éviter qu’elles soient collantes et pâteuses. Couper les en petits morceaux dans un bol. Laver plusieurs fois les champignons à l’eau. Faites griller le blanc de volaille dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Plongez une galette dans l’eau très chaude et étalez là devant vous sur un torchon propre bien à plat, placer une feuille de salade sur la galette, ensuite un peu de nouilles dans la largeur, un peu de viande de poulet, la menthe et les champignons noirs émincés.Refermez en serrant avec vos doigts la partie vers vous et commencez à faire un tour... puis rabattez les deux côtés de la galette de riz puis roulez en tendant au maximum la galette de riz vers l’avant. Pour déguster ces rouleaux, tremper les dans votre petit bol de sauce et déguster…

L’essentielL’essentielde vos sorties au Mans

L’Essentiel de vos sorties au Mans est un magazine gratuit édité par la SARL de presse Édition de la Sarthe. 6 Hameau des Randonnays 72210 Voivres-les-Le Mans.Directrice de publication : Nadège Lebretonwww.lessentielaumans.frContact commercial : 06 43 47 88 83 - [email protected]édaction : Laura HeurteloupGraphiste : Pixel PopsImprimé en France.

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Cette recette vous est présenté par Asia Marketet crédit photo : B. TRICOT - CREAVISU

L’essentiel de Laura

«Nike Training Club»

L’été approche et un regard dans la glace suffit pour voir les conséquences d’un hiver froid et gourmand. Pour être belle sur la plage et arborer notre plus beau bikini sans le paréo, cache misère, plusieurs solutions s’offrent à nous : salles de sport, diététicien, coach à domicile, footing ... Mais par manque de moyens, de temps ou tout simplement de motivation il est dur de sauter le pas. Mais c’était sans compter le Nike Training Club, une application mobile gratuite et en français pour s’entraîner partout et tout le temps. Le prin-cipe est simple. Vous choisissez un objectif : S’affiner, se tonifier, se muscler ou se spécia-liser, puis votre niveau : débutant, intermédiaire ou avancé. Une fois votre sélection faite, vous démarrez l’entraînement entre 30 et 60 min. Une coach apparaît sur votre écran et vous guide dans les différentes étapes du programme que vous pouvez mettre sur pause et reprendre à tout moment. Le petit plus, l’application vous permet de synchroniser votre musique. J’ai testé et approuve ce bon plan tout en autonomie qui me permet de suivre ma progression au jour le jour. Et si vous avez un homme futé à la maison, vous pouvez même brancher votre téléphone sur votre téléviseur pour suivre l’entraînement sur grand écran !

LES INGRÉDIENTSPour la sauce : Mélanger le jus de 1 citron, 7 gousses d’ail hachées, une cuillère de sucre en poudre, 1/2 litre de sauce de poisson. Laisser macérer.Pour les rouleaux : - une demi-bouteille de sauce de soja (1 litre) - un sachet de champignons noir parfumés,- un sachet de galettes de riz rondes (petites),- des nouilles de riz chinoises,- 1 ou 2 salades laitues (selon grosseur),- 4 beaux blancs de poulet ou de dinde - 2 paquets de feuilles de menthe fraiche.

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Le Mans by night >>>BARS LE BAROUF>Samedi 4 Mai à 21h: MATMON JAZZ (Turntablism Jazz) + Dj FRESHHH (GrooveFunk Hip-hop)>Vendredi 10 Mai à 21h: ORGAN TRIO (Jazz Funk)>Samedi 11 Mai à 19h: Apéro-concert avec CERCUEIL (Pop éthérée)>Jeudi 16 Mai à 21h: IRIE ITES Sound Session (Reggae Dancehall)>Vendredi 17 Mai à 21h: Dj MARRRTIN (Funk-Rares Grooves-Hip Hop )>Samedi 18 Mai à 21h: Pelouse interdite présente : «Bubblebath» avecThylacine (live electro) + Hotel Bary (Dj set) + Béchamelle (DJ set)>Jeudi 23 Mai à 21h: ANCIENT MITH (Hip hop indé U.S) + L’empire du Sang+ La mauvaise Humeur>Samedi 25 Mai à partir de 15h: L’herbe repousse entre les dalles>Vendredi 31 Mai à 21h: D’ASFELD Trio (Funk Jazz) 8 rue victor Bonhommet - Le Mans

LE CIRCUIT DE LA BIERE>Samedi 04 Mai 21h: Mia Wallas [ Pop Rock / Le Mans]>Samedi 11 Mai 20h30: Concert associa-tion ROCKENSARTHE Regarde les hommes tomber [ Sludge-Black Métal / Nantes)Snatch ? [ Rock Fusion / Le Mans ]>Samedi 18 Mai 20h30: Concert Black Angel’s [Hard Rock / Le Mans]Hell of a Ride [Hard Rock / Paris]>Samedi 25 Mai 14h30: Initiation Airsoft & 20H30 Concert Kassis Association Org’Airsoft [ Air Soft / Le Mans ]Kassis [Pop rock / Le Mans]>Jeudi 30 Mai 18h: Le Circuit de la Bière fête ses 1 ans @ Circuit de la Bière(*majoration pour concert 0,50centimes/conso+sortie chapeau)Route de ToursLes HunaudièresLe Mans

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