L’échauffement (a d)

15
L’Échauffement Antoinette Douaihy 1-avril-2011

Transcript of L’échauffement (a d)

Page 1: L’échauffement (a d)

L’Échauffement

Antoinette Douaihy1-avril-2011

Page 2: L’échauffement (a d)

Categorie : Age : 13-14 ansDurée : 10-15 minRépétition : 3 fois/semaine

Page 3: L’échauffement (a d)

Objectif : l’échauffement est très important pour éviter

les blessures sportif .Élever la température du corps . Éveiller le système nerveux , respiratoires ,

circulatoire .

Page 4: L’échauffement (a d)

3

Page 5: L’échauffement (a d)

2

Page 6: L’échauffement (a d)

1

Page 7: L’échauffement (a d)

Allons – y ?

Page 8: L’échauffement (a d)
Page 9: L’échauffement (a d)
Page 10: L’échauffement (a d)
Page 11: L’échauffement (a d)
Page 12: L’échauffement (a d)
Page 13: L’échauffement (a d)
Page 14: L’échauffement (a d)
Page 15: L’échauffement (a d)

d AdAdAdAdAd A · A dAdAdAdAdA d d AdAdAdAdAd A dA d AdAdAdAdAd A A dAdAdAdAdA d d AdAdAdAdAd A A dAdAdAdAdA d dAdAdAdAdAdA AdAdAdAdAdAd

d AdAdAdAdAd A · A dAdAdAdAdA d d AdAdAdAdAd A dA d AdAdAdAdAd A A dAdAdAdAdA d d AdAdAdAdAd A A dAdAdAdAdA d dAdAdAdAdAdA AdAdAdAdAdAd

D.U. nutrition pitié salpetriere - Bienvenuejean-marie.lagarde.pagesperso-orange.fr/triath2013.pdf · La compensation de l’échauffement et la ... pomme de terre bouillie riz spaghetti

D.U. nutrition pitié salpetriere - Bienvenuejean-marie.lagarde.pagesperso-orange.fr/triath2013.pdf · La compensation de l’échauffement et la ... pomme de terre bouillie riz spaghetti

REPUBL I C A D COLOMBIE A ORGANO D PUBLICIDAE D IOE … · 2010. 11. 25. · REPUBL I C A D COLOMBIE A ORGANO D PUBLICIDAE D IOE ACTOSD DES GOBIERNL NACIONAO L EDICION DE 8 PAGINAS

REPUBL I C A D COLOMBIE A ORGANO D PUBLICIDAE D IOE … · 2010. 11. 25. · REPUBL I C A D COLOMBIE A ORGANO D PUBLICIDAE D IOE ACTOSD DES GOBIERNL NACIONAO L EDICION DE 8 PAGINAS

L’échauffement « Russecesabpshn2013.hautetfort.com/media/01/01/655671269.pdf · 75 L’échauffement « Russe » C’est en 1966 que Mastérovoï mais au point une procédure

L’échauffement « Russecesabpshn2013.hautetfort.com/media/01/01/655671269.pdf · 75 L’échauffement « Russe » C’est en 1966 que Mastérovoï mais au point une procédure

L’échauffement d’avant match - Entrainement-Handball · Pour ce faire l’échauffement durerait de 20 à 30 minutes et se découperait en 4 phases: • Proprioception : dans

L’échauffement d’avant match - Entrainement-Handball · Pour ce faire l’échauffement durerait de 20 à 30 minutes et se découperait en 4 phases: • Proprioception : dans

201 I Êl 7B L) B b (22 a tTJ D b fiE a D o a b & -C Z 30 a ... · 201 I Êl 7B L) B b (22 a tTJ D b fiE a D o a b & -C Z 30 a N 5-5 D fiE LLI

201 I Êl 7B L) B b (22 a tTJ D b fiE a D o a b & -C Z 30 a ... · 201 I Êl 7B L) B b (22 a tTJ D b fiE a D o a b & -C Z 30 a N 5-5 D fiE LLI

Echauffement et non échauffement en rapport avec la ... · L’échauffement diminue la viscosité et augmente l’élasticité du muscle, ce qui améliore parallèlement la coopération

Echauffement et non échauffement en rapport avec la ... · L’échauffement diminue la viscosité et augmente l’élasticité du muscle, ce qui améliore parallèlement la coopération

Kursprogramm 2018Programme des cours - AM Suisse · PDF fileAM Suisse | Kursprogramm 2018 | Programme des cours 2018 3 Vorwort ... D 2 D 2.1 D 4 D 5 A 1 A 2 A 3 A 4 A 46. A 5 ... Hydraulique,

Kursprogramm 2018Programme des cours - AM Suisse · PDF fileAM Suisse | Kursprogramm 2018 | Programme des cours 2018 3 Vorwort ... D 2 D 2.1 D 4 D 5 A 1 A 2 A 3 A 4 A 46. A 5 ... Hydraulique,

phnt.spbstu.ru  · Web viewIPNT List of publications. 2020. Drozhzhin O A, Sobolev A V, Sumanov V D, Glazkova I S, Aksyonov D A, Grebenshchikova A D, Tyablikov O A, Alekseeva A M,

phnt.spbstu.ru  · Web viewIPNT List of publications. 2020. Drozhzhin O A, Sobolev A V, Sumanov V D, Glazkova I S, Aksyonov D A, Grebenshchikova A D, Tyablikov O A, Alekseeva A M,

t a r y e N e d e d a c s a c a L

t a r y e N e d e d a c s a c a L

d u S y n d i c a t d e s a v o c a t s d e F r a n c e

d u S y n d i c a t d e s a v o c a t s d e F r a n c e

Tout savoir sur l’échauffement - Education Physique et ...bernard.lefort.pagesperso-orange.fr/entretien/echauffementElv/2008... · Il faut quelques minutes pour que les mécanismes

Tout savoir sur l’échauffement - Education Physique et ...bernard.lefort.pagesperso-orange.fr/entretien/echauffementElv/2008... · Il faut quelques minutes pour que les mécanismes

, TA D RR S S AA ARA A - Bodega · PDF filedark star d rr s rat s rst “pa d a d d a, s ra d ” pa d a, ta d rr s s aa ara a drtr d a tra aadr ara rs ars ara d ds, sar d rr s asda

, TA D RR S S AA ARA A - Bodega · PDF filedark star d rr s rat s rst “pa d a d d a, s ra d ” pa d a, ta d rr s s aa ara a drtr d a tra aadr ara rs ars ara d ds, sar d rr s asda

L’échauffement · L’échauffement doit élever la température du corps (aux 2 niveaux envisagés) pour cela il nécessite une dépense d’énergie qui peut porter préjudice

L’échauffement · L’échauffement doit élever la température du corps (aux 2 niveaux envisagés) pour cela il nécessite une dépense d’énergie qui peut porter préjudice

L’EAU, LA TERRE, LE FEU… LES VOLCANS Puy-de-Dôme...les volcans puy-de-dôme a 71 a 75 a 75 1 0 a 89 a 89 a 89 a 7 1 9 d 1089 d 227 d 82 d 206 d 13 d 987 d 987 d 987 d 987 d 29

L’EAU, LA TERRE, LE FEU… LES VOLCANS Puy-de-Dôme...les volcans puy-de-dôme a 71 a 75 a 75 1 0 a 89 a 89 a 89 a 7 1 9 d 1089 d 227 d 82 d 206 d 13 d 987 d 987 d 987 d 987 d 29

Prééparation nutritionnelleparation nutritionnelle - AccueilBESOI… · Un potentiel énerg étique très limit ... ribose, saccharose, dextrose…: dès l’échauffement et ...

Prééparation nutritionnelleparation nutritionnelle - AccueilBESOI… · Un potentiel énerg étique très limit ... ribose, saccharose, dextrose…: dès l’échauffement et ...

LES PRINCIPES DE L’INITIATION AU FOOTBALL...(deux entraînements par semaine) pour y parvenir. 2- LA LOGIQUE DE LA CONSTRUCTION 2.1 - La mise en train, l’échauffement doivent

LES PRINCIPES DE L’INITIATION AU FOOTBALL...(deux entraînements par semaine) pour y parvenir. 2- LA LOGIQUE DE LA CONSTRUCTION 2.1 - La mise en train, l’échauffement doivent

Catalogue Kits de maintenance pour disconnecteurs ... · A C B B D D E E B A A g r ai s s e/ g r e a se D D E E A A A A A A C B B B A A A A A A C KIT DE RÉPARATION ÉLASTOMÈRE STANDARD

Catalogue Kits de maintenance pour disconnecteurs ... · A C B B D D E E B A A g r ai s s e/ g r e a se D D E E A A A A A A C B B B A A A A A A C KIT DE RÉPARATION ÉLASTOMÈRE STANDARD

D ÉLÉGATION G ÉNÉRALE A S OLIDARITÉS - var.fr004+dossier... · d g a s-d a 0 0 4 d ÉlÉgation g ÉnÉrale a ux s olidaritÉs direction de l’autonomie dgas-da 004_9x.qxp_mise

D ÉLÉGATION G ÉNÉRALE A S OLIDARITÉS - var.fr004+dossier... · d g a s-d a 0 0 4 d ÉlÉgation g ÉnÉrale a ux s olidaritÉs direction de l’autonomie dgas-da 004_9x.qxp_mise

FRANÇAIS, PREMIÈRE PARTIE...qui m’ont fortifié la cheville, il propose de me donner quelques rudiments de crawl. On commence par ce qu’il appelle l’échauffement à sec. Franchement,

FRANÇAIS, PREMIÈRE PARTIE...qui m’ont fortifié la cheville, il propose de me donner quelques rudiments de crawl. On commence par ce qu’il appelle l’échauffement à sec. Franchement,