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Le Water-Polo Historique :

Lassés par la monotonie qu'inspiraient aux spectateurs les compétitions de natation au XIXè siècle, des "petits malins" de la" London Swimming Association " créèrent le Water Derby, un sport s'inspirant du polo.

Les joueurs chevauchaient des tonneaux richement décorés et se servaient de pagaies pour se déplacer et jouer le ballon. Le jeu évolua et ces « preux chevaliers » délaissèrent leurs fidèles destriers pour la nage. Ce sport dont les règles furent codifiées pour la première fois le 12 mai 1870 se répandit en Grande Bretagne et porta successivement le nom d'Aquatic Handball, de Water Base-ball, d'Aquatic Polo, et enfin de Water-Polo qu'il possède aujourd'hui.

Vers la fin du XIXè siècle, les bateaux furent remplacés par des buts, le jeu limité à 20 mn, et le nombre de joueurs à sept.

Le premier match international a lieu en 1890. Il met aux prises Angleterre et Ecosse. Le premier championnat, celui d'Angleterre, débute en 1888.

Ce sport franchit la Manche et apparut en France en 1895, mais il fallut attendre 1924 pour voir l'équipe de France de la spécialité se distinguer aux Jeux olympiques de Paris et y remporter la médaille d'or.

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Les règles du Water-polo :

Une équipe se compose de 7 joueurs avec 6 remplaçants. L'équipe a 1 ou 2 gardien qui peuvent avoir le n°1 et le 13 pour le gardien remplaçant. Même un joueur de champ peut avoir le 13. La pointe a le droit d'aller jusqu'à deux mètres des cages pour recevoir la balle et pour tirer, c’est le rôle le plus difficile. Ceux-ci peuvent entrer en jeu à tout moment à partir de leur propre zone d'exclusion (au-delà de la ligne de but), à partir du moment où l'équipe est en possession de la balle. Un gardien de but et 6 joueurs de champ évoluent dans l'eau en même temps, pour chaque équipe.

Le gardien porte le bonnet numéroté 1, de couleur rouge. Les autres joueurs portent des bonnets numérotés de 2 à 13. Le bonnet portant le numéro 13 peut être rouge également si l'équipe possède un gardien remplaçant. L'équipe qui joue à domicile porte les bonnets blancs, les visiteurs, les bonnets bleus. Les joueurs n'ont en aucun cas le droit de mettre une combinaison (faites pour la natation et qui réduit les prises au corps) et doivent porter deux maillots.

Un match officiel se décompose en 4 périodes de 8 minutes chacune de jeu effectif (périodes de 7 minutes dans le cas de match de moins de 18 ans). Ces périodes sont séparées par des temps de repos de 2 minutes sauf entre la 2ème et la 3ème période où le repos est de 5 minutes. Chaque équipe peut demander 2 temps morts d'une minute.

Chaque équipe, dès qu'elle prend possession de la balle (interception, engagement, etc.) dispose d'au plus 30 secondes pour tirer au but. Dans ce cas (qu'il y ait but ou non, ou encore corner), le décompte de ces 30 secondes est réinitialisé. Il est également réinitialisé si un joueur de l'autre équipe est exclu. Si le décompte arrive à son terme, une faute est sifflée et la balle est donnée à l'autre équipe.

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Les 6 joueurs de champ s'organisent habituellement en un demi-cercle, à 2-7 mètres du but adverse, avec un joueur au centre (appelé pointe). Ce poste est assez particulier car le joueur fait face à ses coéquipiers, et tourne donc le dos au gardien adverse. Son rôle est de récupérer une passe, souvent faite sur l'eau, et de tourner son défenseur (défense pointe) pour se retrouver face au gardien et tirer rapidement. Le jeu pointe/défense pointe est très engagé et très physique puisqu'une certaine tolérance est laissée aux deux joueurs. L'arbitrage est assez difficile, puisqu'on ne voit que très peu ce qui se passe sous l'eau : à chaque match des coups sont portés à bien des reprises et il n'est pas rare de voir disparaître les deux joueurs dans une eau écumante.

Rappel historique : lors de la demi-finale des Jeux olympiques de Melbourne en 1956 qui opposa l'URSS à la Hongrie en pleine Guerre Froide, la rivalité entre les deux pays a provoqué un déchaînement de violence sur le terrain, à tel point qu'on a parlé d'une piscine ayant une teinte rouge sang. Au cours du match, le joueur soviétique Valentin Prokopov donne un coup de tête au Hongrois Ervin Zádor Les deux équipes en viennent aux mains et plusieurs joueurs sont blessés dans la piscine. La police australienne doit intervenir pour éviter le lynchage de l’équipe soviétique par les spectateurs. La Hongrie est déclarée vainqueur et remportera la médaille d’or en finale, l’URSS la médaille de bronze.

Retour aux règles :

Les fautes Le droit de charge est autorisé sur le porteur de balle. Pratiquement, une grande liberté de manœuvre est laissée aux défenseurs pour agir sur le porteur de la balle, à l'exclusion des coups visant la tête. Il faut bien savoir que les arbitres (2 situés sur les bords du bassin) n'ont qu'une vision très limitée de ce qui se passe sous l'eau.

Les différentes fautes :

• Faute simple. La balle doit être maniée à une seule main (sauf pour le gardien). Elle ne doit pas être sous l'eau. Le joueur ne peut s'appuyer sur aucune partie du bassin (buts, bords ou fond du bassin) pendant le temps de jeu (si un gardien s'appuie sur le bord du bassin, un penalty est sifflé contre son équipe). Il est également interdit de frapper le ballon avec le poing (sauf pour le gardien), et de lancer de l'eau sur un adversaire.

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• Fautes graves. Une faute commise sur un attaquant dans la zone des 2 mètres est sanctionnée par un penalty tiré sur la ligne des 5 mètres.

• Nager sur le dos de son adversaire, frapper son adversaire involontairement entraîne une faute grave avec exclusion de 20 secondes (à la troisième faute grave, le joueur est exclu du match définitivement et est remplacé).

• Certaines fautes graves (par exemple la perturbation volontaire du jeu) sont sanctionnées par une Exclusion Définitive Avec remplacement (EDA), si la faute est plus grave (par exemple, un coup volontaire), le joueur est exclu du match et ne peut pas être remplacé par un membre de son équipe pendant 5 minutes et un pénalty est donné à l'équipe adverse, c'est alors une Exclusion Définitive Avec pénalty (EDA+pénalty).

Les records et grands champions de la discipline :

Résultats jeux olympiques :

Hommes

Ho

Édition Or Argent Bronze

France5

1900 Angleterre3 Belgique4

France6

1904 États-Unis7 États-Unis8 États-Unis9

1908 Angleterre Belgique Suède

1912 Angleterre Suède Belgique

5

1920 Angleterre Belgique Suède

1924 France Belgique États-Unis

1928 Allemagne Hongrie France

1932 Hongrie Allemagne États-Unis

1936 Hongrie Allemagne Belgique

1948 Italie Hongrie Pays-Bas

1952 Hongrie Yougoslavie Italie

1956 Hongrie Yougoslavie URSS

1960 Italie URSS Hongrie

1964 Hongrie Yougoslavie URSS

1968 Yougoslavie URSS Hongrie

1972 URSS Hongrie États-Unis

1976 Hongrie Italie Pays-Bas

1980 URSS Yougoslavie Hongrie

1984 Yougoslavie États-Unis RFA

6

1988 Yougoslavie États-Unis URSS

1992 Italie Espagne Équipe unifiée de l'ex-URSS

1996 Espagne Croatie Italie

2000 Hongrie Russie Yougoslavie

2004 Hongrie Serbie-et-Monténégro Russie

2008 Hongrie États-Unis Serbie

2012 Croatie Italie Serbie

Hongrie x9 Angleterre x4 France x1 Femme

Édition Or Argent Bronze

2000 Australie États-Unis Russie

2004 Italie Grèce États-Unis

2008 Pays-Bas États-Unis Australie

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2012 États-Unis Espagne Australie

Ces onze joueurs ont obtenues 3 médailles d’or aux JO :

George Wilkinson en 1900, 1908 et 1912 Raul Radmilovic en 1900, 1908 et 1912 Charles Sidney Smith en 1908, 1912 et 1920 Dezso Gyarmati en 1952, 1956 et 1964 (2e en 1948, 3e en 1960) Gyorgy Karpati en 1952, 1956 et 1964 Tamas Kasas en 2000, 2004 et 2008 Peter Biros en 2000, 2004 et 2008 Tamas Molnar en 2000, 2004 et 2008 Gergely Kiss en 2000, 2004 et 2008 Tibor Benedek en 2000, 2004 et 2008 Zoltan Szecsi en 2000, 2004 et 2008 Mais le Water-polo c’est aussi ca … ..\..\Downloads\FLUVORE_under_water_waterpolo__bc22c.avi Et ca… ..\..\Downloads\FLUVORE_waterpolo_intro_film_d141b.flv.crdownload

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Sommaire

Première partie : La technique................................................................... 11 I ) Techniques de lancers.................................................................................... 13

1°) LANCER NORMAL :....................................................................................................13 2°) LANCER INSTANTANE – réception de la balle côté bras lanceur- ............................13 2 bis°) LANCER INSTANTANE ........................................................................................13 3°) LANCER INSTANTANE..............................................................................................13 3 bis°) LANCER INSTANTANE ........................................................................................14 4°) LANCER INSTANTANE..............................................................................................14 5°) LANCER INSTANTANE..............................................................................................14 6°) LANCER DE POURSUITE :.........................................................................................14 7°) REVERS ET ½ REVERS : ............................................................................................15 8°) LOB ET VOLEE : ..........................................................................................................15 9°) BRAS ROULE : .............................................................................................................15 10°) LANCER DORSALE :.................................................................................................16

II ) Techniques de démarquage .......................................................................... 16

1°) Sans ballon......................................................................................................................16 2°) Avec ballon.....................................................................................................................16

III ) Phases de jeu intermédiaires ....................................................................... 17

1°) Contre attaque.................................................................................................................17 2°)Repli défensif...................................................................................................................17

IV) La défense .................................................................................................... 17

1°) Pressing...........................................................................................................................17 2°) Zone (contre) ..................................................................................................................17

V ) Notion d’espace............................................................................................ 18 VI ) Notion de temps .......................................................................................... 18

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Deuxième partie : La tactique I ) La spécificité du water polo........................................................................... 20 II ) Eléments individuels d’attaques ................................................................... 20

A ) 1 contre 1 sans ballon .....................................................................................................20 B ) 1 contre 1 avec ballon.....................................................................................................21 C ) passe et va......................................................................................................................21

III ) Eléments individuels de défenses ............................................................... 21

A ) le pressing......................................................................................................................21 B ) Zone. ..............................................................................................................................21 C ) Défense en tiroir ............................................................................................................22 D ) défense dans l’intervalle................................................................................................22

IV ) Tactique collectives de défense .................................................................. 23

A ) Définition des postes des attaquants...............................................................................23 B ) Différentes tactiques de défenses ...................................................................................24

V ) Tactique collective en attaque ...................................................................... 32

A ) Tactique à 2 – 3 joueurs .................................................................................................32 1) La notion de triangle ....................................................................................................32 2) Démarquage à 2 ou 3 sur du pressing .........................................................................32 3) Comment attaquer sur ??.............................................................................................34 4) Jeu direct – jeu indirect................................................................................................37 5) L’axe de jeu ..................................................................................................................38 6) Maître du jeu ................................................................................................................38

VI ) Tactique individuelle de contre attaque ..................................................... 38 VII ) Tactique collective de contre attaque ........................................................ 39

A ) Les relais ........................................................................................................................39 B ) Le premier rideau ...........................................................................................................39 C ) Le deuxième rideau ........................................................................................................39 D ) Le triangle ......................................................................................................................39 E ) Le balayage.....................................................................................................................40 F ) « attaque rapide » ...........................................................................................................40

VIII ) Tactiques collectives du repli défensif ..................................................... 40

A ) Repli défensif sur petit terrain........................................................................................40 B ) Repli défensif sur grand terrain ......................................................................................41

IX ) Tactique en situation d’infériorité numérique ............................................ 41

A ) Manœuvre collective en 3-2...........................................................................................41 B ) Manœuvre collective : 4-1..............................................................................................42 C ) Manœuvre collective mixte : ..........................................................................................42

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X ) Attaque en situation de supériorité numérique............................................. 43 A ) Comment attaquer sur une défense en block :................................................................43 B ) Comment attaquer sur block agressif sur porteur : théorie des triangles à Partir des postes 2 ou 4. ........................................................................................................................44 C ) solution poteau................................................................................................................45

Troisième partie : La spécialisation Définition............................................................................................................ 48 I ) Les joueurs de l’axe ....................................................................................... 48

A ) La pointe.........................................................................................................................48 B ) Le défenseur pointe ........................................................................................................49 C ) Espace de pose................................................................................................................49 D ) Le gardien de but............................................................................................................49

II ) Les joueurs de côté ....................................................................................... 50

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I ) Techniques de lancers

1°) LANCER NORMAL :

→ Il s’effectue à partir de la position fondamentale et résulte de la mise en tension des muscles concernés par action/réaction. → Il y a rotation du buste puis action par extension du bras lanceur vers l’avant. Le geste doit toujours se terminer par fouetté du poignet. → Il est toujours accompagné d’un mouvement de jambes (ciseau) afin d’accentuer et d’accompagner la puissance du lancer.

2°) LANCER INSTANTANE – réception de la balle côté bras lanceur-

→ La réception ne doit pas déséquilibrer le joueur grâce au bras libre ou bras non lanceur qui reste en appui à l’opposé de la direction de la balle. → La réception doit amortir le ballon de manière à enchaîner une rotation immédiate dans l’autre sens. → L’action des jambes doit toujours permettre d’avoir les épaules émergées. 2 bis°) LANCER INSTANTANE - après réception côté bras lanceur sur pressing - → Il faut passer de la position oblique avant à la position oblique arrière avant de réceptionner. 3°) LANCER INSTANTANE – réception côté opposé au bras lanceur- → Le corps est vertical, la ligne des épaules est parallèle à la trajectoire du ballon et doit s’ajuster afin que la réception débute devant le visage. → Le bras non lanceur est en appui devant. Le bras lanceur va au contact du ballon à la hauteur du visage puis l’amorti et le dirige pour prendre la position « fondamentale ». → La main du bras lanceur ne doit pas être en opposition au ballon mais la paume doit être dirigée vers le haut afin de soutenir la balle et obtenir une meilleure amplitude.

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3 bis°) LANCER INSTANTANE – réception côté opposé au bras lanceur- sur pressing de l’adversaire → Passer d’une position oblique avant à une position oblique arrière avant réception. 4°) LANCER INSTANTANE – réception ¾ arrière côté bras lanceur- → Corps en position « fondamentale ». → L’axe des épaules est parallèle à la trajectoire de la balle. → La réception s’effectue par une action de « visage » du tronc sur le bassin. → La main est en recherche d’appui et favorise le « vissage » (amorti). 5°) LANCER INSTANTANE –réception ¾ arrière côté bras non lanceur- → Réception devant le visage. → Epaules parallèles à la trajectoire de la balle. → L’action de vissage doit être amplifiée afin de pouvoir effectuer le lancer à partir de la position « fondamentale », le bras est en recherche d’appui côté bras lanceur

6°) LANCER DE POURSUITE :

a) Désaxé : (côté opposé au bras lanceur) → A partir de la position « fondamentale, le joueur amène le ballon jusqu'à la ligne des épaules puis bascule le corps en position costale (bras non lanceur en appui) et va mettre le ballon le plus loin possible sur le côté grâce à une vigoureuse action des jambes. Le lancer s’effectue par un fouetté du poignet. -a bis) Désaxé côté bras lanceur : la main d’appui aide à propulser le bras lanceur le plus loin possible.

b) Tir vrillé : → S’effectue à partir d’une position horizontale ventrale perpendiculaire au but pour se retrouver en position dorsale parallèle au but. → La main du bras lanceur pousse la balle sur le côté opposé, puis passe le ballon.

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→ Le joueur tourne autour du bras lanceur pour se retrouver en équilibre horizontal dorsal.

c) Tir raquette ou/et piston

(pour mémoire, déjà vu en préfo).

7°) REVERS ET ½ REVERS :

a) Revers : → A partir de la position verticale dos au but, le joueur arme son lancer par une flexion du bras lanceur. La main coince le ballon avec l’avant bras, coude vers le haut. → Action de vissage/dévissage, et d’extension bras vers l’arrière. → Le fouetté du poignet permet le lancer.

b) ½ Revers : → Position verticale dos au but, bras lanceur presque tendu, la main se pose sur le ballon, l’enfonce légèrement, le laisse remonter, s’oriente vers l’arrière. → Le lancer s’effectue par dévissage du buste, balayage du bras vers l’arrière et fouetté du poignet. (Accompagné d’une vigoureuse action des jambes)

8°) LOB ET VOLEE :

a) Lob : trajectoire de balle dont le point mort haut se trouve au dessus de l’obstacle.

b) Volée : déviation de la trajectoire initiale du ballon : action de la main, du pied ou de la tête.

9°) BRAS ROULE :

→ A partir d’une position oblique avant. → L’axe des épaules est perpendiculaire à l’axe du but. → Bras lanceur presque tendu, la main se pose sur le ballon qui est en arrière de l’axe des épaules.

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→ La main enfonce légèrement la balle, la laisse remonter et l’oriente vers l’avant. → Le lancer s’effectue par une action de dévissage, un balayage du bras lanceur parallèle à la surface de l’eau et par un fouetté du poignet.

10°) LANCER DORSALE :

→ S’effectue à partir de la position dorsale grâce à une flexion du tronc sur les jambes. Le geste s’effectue bras lanceur presque tendu et le bras non lanceur en recherche d’appui. → Le poignet effectue un fouetté.

II ) Techniques de démarquage

1°) Sans ballon - Virgule : A partir d’une position ventrale, le bras lanceur passe par-dessus la tête

pour aller le plus possible vers l’autre bras en appui. Le corps doit prendre une position costale, les pieds et les jambes doivent passer d’arrière en avant à la surface de l’eau et non par-dessous. Le retour vers l’arrière en oblique s’effectue par une reprise d’appui du bras non lanceur et un retour aérien du bras lanceur; accompagné de ciseaux.

- Aiguillage : C’est une feinte. C’est un changement de direction brusque grâce à

une recherche d’appuis d’un bras et une orientation du buste et de l’autre bras dans une autre direction aidée par une action puissante des jambes

- Torpille : C’est un aiguillage augmente d’une vrille ou d’une rotation vers

l’arrière.

2°) Avec ballon - Côté bras lanceur : A partir d’une position fondamentale, le joueur pose le ballon

puis l’éloigne sur le côté puis le pousse vers l’avant pendant que le bras non lanceur recherche un appui, que le corps trouve une position oblique avant et que les jambes agissent par des ciseaux

- Côté bras non lanceur : le joueur, à partir de la position fondamentale résiste sur

ses appuis, effectue une rotation par l’arrière pour reposer la balle côté bras non lanceur. La main libre est en recherche d’appuis, les jambes sont e, ciseaux.

- Passe et va : A partir de la position fondamentale : 1. je résiste sur les appuis

2. je recule 3. je passe 4. j’enchaîne côté

ballon/côté opposé au ballon

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III ) Phases de jeu intermédiaires 1°) Contre attaque

- Crochet : Changement de direction à 90° couplé d’un changement de position. Le joueur passe du ventrale au dorsale et change direction grâce à l’action des bras en recherche d’appuis et des jambes en recherche de puissance. Le crochet peut s’effectuer vers la droite ou vers la gauche. On peut également prendre en compte un changement de rythme.

- Déplacement en situation de poursuite : Il s’agit d’effectuer dans le déplacement

des changements de direction permettant de couper la trajectoire probable de son adversaire.

2°)Repli défensif - Situation de poursuite : faire face à un changement de direction, le défenseur se

trouve à une demi longueur de l’attaquant et évite l’adversaire qui lui coupe la route en effectuant une vrille sur les jambes de son adversaire

- Récupération de balle : le joueur se trouve à hauteur du porteur de balle, change

de position et va chercher le ballon avec le bras qui correspond au côté où il se trouve.

- Enfermement du joueur : il s’agit d’exercer une charge modérée sur le joueur

uniquement avec les jambes

IV) La défense 1°) Pressing Déplacements « non nagés » Charge constante : Elle s’effectue grâce à une action des jambes, les bras ne servent qu’à contrôler l’adversaire. → ne pas se mettre en position de poursuite → tourner coté balle pour se trouver à coté de l’attaquant et non en situation de poursuite

2°) Zone (contre) Corps vertical, jambes en rétropédalage, un bras en appui l’autre bras levé en fonction du bras lanceur de l’adversaire. Bascule : positionnement de l’appui qui permet au centre de gravité de rester le plus haut possible tout en agissant le plus loin possible.

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V ) Notion d’espace

- surface d’évolution (m2) - volume d’encombrement (hauteur) - espace d’échange directe (passe à un partenaire sans opposition) - espace d’échange indirecte (aile à aile) - espace proche : c’est la capacité du joueur à agir le plus loin possible sans se déplacer

(exemple bascule) - Espace individuel : l’aptitude du joueur à manier ou disputer la balle dans toutes les

positions - Espace d’attaque : c’est la distance maximum à partir de laquelle une équipe est

dangereuse avec ses tirs. Il impose un espace de défense qui, contraint a s’agrandir,. elle aura tendance à se morceler donc s’affaiblir.

VI ) Notion de temps Temps de jeu effectif : 7x4=28/35secondes donne 48 possessions de balle. Temps de décision, c’est celui qui est nécessaire à un joueur pour accomplir un geste technique ou une décision tactique. La crise de temps : c’est la faculté d’une équipe ou d’un joueur, le temps action ou de décision de l’adversaire. Rythme de jeu : c’est la vitesse exécution et de déplacement. Cela détermine en grande partie l’importance de la dépense énergétique en match. Le tempo ; c’est la fréquence de l’action. Il faut être capable d’en changer pour troubler l’adversaire. Cassé le temps : provoquer un coup franc afin d’espérer une récupération rapide. Prendre le temps garder la balle vivante le plus longtemps possible.

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Définition : Tactique : tout acte technique prendra une valeur tactique si il est bien adapté à une situation de jeu. Le seul tir au but est une prise de décision tactique. Si le physique et la technique définissent un pouvoir faire et un savoir faire, le vouloir faire apparaît comme un déterminant ; cette volonté d’agir est liée à la capacité présente du joueur, elle représente une fine analyse du jeu en prenant un maximum d’informations, en les traitant pour mettre en œuvre l’action motrice à adopter pour résoudre le problème posé. La tactique individuelle est caractérisée par la faculté d’adaptation et de création face au jeu.

I ) La spécificité du water polo

Le WP est un sport collectif qui se pratique dans l’eau. Tout le principe du jeu se trouve modifié par l’élément dans lequel évolue le joueur. Ces ralentissements des déplacements ont tendance à permettre au joueur de s’opposer

en duel dans les différents équilibres (horizontal et vertical) Cette présence quasi constante transforme les données fondamentales tactiques

ou la notion de 1 contre 1 devient prépondérante surtout en équilibre vertical. Les joueurs s’opposent par paire et ont tendance à s’isoler les uns des autres.

II ) Eléments individuels d’attaques A ) 1 contre 1 sans ballon C’est la base du WP, l’objectif est de mettre de l’espace entre soi et adversaire directe. Soit en situation de poursuite soit en restant face à face. Le démarrage a lieu →1 Pour faire vivre la balle afin de se mettre en situation de passe ou tir →2 afin de créer le désordre dans l’organisation de l’adversaire Le démarquage ne doit pas se faire systématiquement vers l’avant ou dans de grand espace. Son principe est d’entraîner son adversaire dans une mauvaise direction et de le déstabiliser sur ses appuis afin de pouvoir emprunter la bonne direction. La situation du joueur dans l’espace du jeu définit l’appui et le soutien. 1 l’appui est une solution de passe vers l’avant 2 le soutien est une solution de passe arrière

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B ) 1 contre 1 avec ballon Le déclenchement de cette action est provoquée par le défenseur s’engageant trop d’un coté ou trop de l’autre libérant un espace coté bras lanceur permettant au porteur de balle un enchaînement en drible ou un lancé

C ) passe et va C’est aussi un élément fondamental, il permet un démarquage individuel et souvent utilisé comme un starter dans un mouvement collectif. Il se déclenche après avoir résisté et reculé pour déstabiliser l’adversaire sur ses appuis. On se liber du ballon à laide d’une passe. Le démarquage s’effectue grâce à en enchaînement vers l’avant si possible coté ballon. Toutes ces actions doivent amener en permanence une logique de jeu : → garder la balle vivante le plus longtemps possible → démontrer une évidence action de jeu → ne pas attendre une balle morte pour se démarquer

III ) Eléments individuels de défenses

A ) le pressing C’est la charge constante de l’adversaire afin de « l’étouffer » par manque de temps. L’objectif est de l’isoler de ses partenaires afin d’allonger la distance de passe et de pouvoir prendre la ligne de passe plus facilement. Lorsque l’adversaire prend la décision d’aller vers le but, il ne faut pas se retrouver en situation de poursuite, mais de se retourner pour : →ne pas perdre le ballon de vue →pour se retrouver à coté de l’adversaire (une charge constante effectuée prioritairement par les jambes afin de donner une liberté d’action des bras pour jouer le ballon) Exemple : plus on est loin du ballon, plus on se situe sur la ligne de passe.

B ) Zone. L’objectif de la zone est de protéger la cible par une coopération avec le gardien. L’action peut être incitative ou dissuasive, même si elle a toujours le même objectif. En règle générale, le défenseur qui zone protége le secteur du but le plus rapproché du ballon

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C ) Défense en tiroir

L’objectif : protéger la cible en coopérant avec le gardien, tout en aidant le défenseur pointe à défendre sur la pointe.

D ) défense dans l’intervalle Les objectifs de cette défense sont :

harceler et mettre la pression sur le porteur de balle en identifiant bien si il est gaucher ou droitier

tenter l’interception de balle ralentir la transmission de balle se préparer pour la contre attaque