[1]

3 heures d’escrime par jour6 demi-journées en tout sont consacrées à la pratique de l’escrime avec un travail approfondi : déplacements, coordination, technique,

stratégie et approche comportementale sur la piste.

Et la dernière journée du stage est dédiée aux

compétitions de fin de stage, en individuel et par équipes

multi-armes.

Stages d’escrime

www.vita-6.com

LE PROJET VITA-6 ESCRIMEL’association VITA-6 ESCRIME est née en 2006 : depuis 2007, elle s’est donnée pour mission d’organiser des stages d’une semaine à dominante ESCRIME, dans une logique de perfectionnement ou de reprise...

L’association VITA-6 Escrime est née en 2006, à l’initiative de Mathieu SISSLER, Maître d’Armes sociétaire du célèbre Paris Université Club. Faisant le constat d’une importante demande des pratiquants, mais également des parents de ces derniers, Maître SISSLER a souhaité proposer des stages d’une nouvelle génération qui permettraient de décloisonner les différentes pratiques de l’escrime. Ceci imposait nécessairement de rassembler pendant une semaine des spécialités distinctes (épée, fleuret & sabre) mais qui apparaissent davantage complémentaires qu’opposées d’un point de vue pédagogique. Cette approche multidisciplinaire se traduit également par une préparation physique générale complémentaire ayant pour objectif principal de mettre en relation l’escrime et les spécificités techniques de plusieurs autres disciplines sportives : fréquence des appuis, coordination bras-jambes, musculation spécifique, endurance, explosivité, etc. Toutes ces activités sportives spéc ifiques sont encadrées par des prestataires professionnels ayant une a p p r o c h e p é d a g o g i q u e m e t t a n t l e

développement personnel du stagiaire au centre de son action.

Au-delà de la richesse des activités complémentaires que nous proposons, nous nous sommes fixés comme pr inc ipe pédagogique de travailler uniquement avec des effectifs réduits : c’est pourquoi nos séjours ont une capacité d’accueil n’excédant pas 48 stagiaires, soit 16 dans chaque arme. Pour les encadrer, trois maîtres d’armes diplômés ainsi que des animateurs sportifs pour suivre les activités annexes et assurer les premiers soins : le ratio cadres/stagiaires n’est donc jamais en deçà de 1 pour 8. Nous accordons une grande importance à l’aspect éducatif des stages que nous proposons : ils sont certes un moyen de progresser dans sa pratique de l’escrime mais également et surtout de vivre une expérience d’une semaine en collectivité. Ceci nécessite pour chacun d’apprendre à connaître les autres stagiaires, a fortiori d’apprendre à se connaître soi-même pour mieux respecter les autres.

48 stagiairesaux 3 armes

16 Sabre16 Épée

16 Fleuret6 cadres dont

3 Maîtres d’Armes

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Un site sportif d’envergure internationale dédié aux sportifs de haut-niveau Situé dans le département des Vosges, le site de préparation

Olympique a été inauguré en 1972 dans le cadre de la préparation des équipes de France aux Jeux Olympiques d’été de Munich. À l’heure actuelle, l’entretien des locaux aidant, ce lieu prestigieux demeure l’un des plus beaux sites d’entraînement français, permettant de préparer les athlètes aux plus grands rendez-vous sportifs.

L’équipe d’encadrement et le comité d’administration de VITA-6 ont réellement eu le coup de foudre pour ce site lors de leurs prospection. Nous avons la chance d’entretenir d’excellentes relations avec le directeur des lieux, Monsieur Christophe Morin ainsi qu’avec l’ensemble des personnels travaillant sur le centre : nous sommes conscients de la chance qui nous est offerte de pouvoir investir ces lieux empreints d’histoire et dont les portes sont rarement ouvertes aux jeunes pratiquants. Le centre dispose d’une salle d’armes spécifique toute équipée de 8 pistes, entièrement

rénovée en 2010, avec la possibilité d’ajout de pistes dans les annexes.L’ensemble des activités sportives complémentaires peuvent

directement être pratiquées au sein du CPO , puisque nous avons accès à de nombreuses prestations : salle de musculation pour les plus grands, espace détente (jacuzzi, sauna, hammam), taraflex (sports collectifs), tartan (piste d'athlétisme Indoor de 200 mètres + Outdoor 400), parcours Santé

Vittel en extérieur dans la forêt à proximité, Accrobranches et Tir à l’Arc au parc Vittel Aventures, Terrains de Football (x4) en

extérieur, Courts de Tennis (Indoor et Outdoor), Bassin 50m & 25m, ainsi qu’un practice et un parcours de Golf... sans oublier la Salle d’Armes 8 PISTES ainsi que les 8 courts de tennis.

Pour les veillées, plusieurs salles de convivialité sont prévues, avec notamment tables de billards et baby-foot, consoles de

jeux, grand écran, installations Hi-Fi...

Le Centre de Préparation Olympique de VITTELLe site de VITTEL (88) continue d’accueillir les équipes nationales de nombreuses disciplines olympiques en vue de la préparation de rendez-vous sportifs internationaux. L’équipe de France d’escrime y séjourne chaque année une semaine en septembre afin de préparer les championnats du Monde habituellement programmés en Octobre.

Le sport prend toute sa

dimension

INSTALLATIONS SPORTIVES

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A la lisière du domaine forestier, les chalets du centre olympique accueillent nos stagiaires...

Il existe deux types de chambres au centre olympique de Vittel : des chambres de 4 en chalet (voir photo ci-dessus) ou chambres de deux dans le bâtiment principal. Ces dernières sont habituellement réservées aux sportifs de haut-niveau.

Toutes les chambres du CPO sont équipées de toilettes indépendantes, d’une salle de bain avec douche, d’un téléviseur câblé, ainsi que du réseau WiFi.

Les chalets sont directement au pied des chemins forestiers, desquels nous foulons le sol chaque matin dès le réveil pour notre footing quotidien d’une demi-heure.

En plus d’offrir un hébergement confortable, le centre olympique propose à ses pensionnaires des repas riches et équilibrés du petit déjeuner jusqu’au dîner. Enfin, le centre s’assure de la bonne hydratation des jeunes sportifs en leur fournissant chaque jour sans restriction des bouteilles d’eau minérale Vittel.

EN PLEIN COEUR DU SITE OMNISPORTS DE VITTELToute une palette d’activités sportives à proximité des chambres... Pas de déplacements inutiles en car pour aller d’un site à l’autre ! Un point de départ idéal pour les Footing en forêt le long du parcours VITTEL...

HÉBERGEMENT

L’eau de VITTEL hydrate nos séjours

sportifs

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16 épéistes, 16 fleurettistes, 16 sabreurs : de petits effectifs pour de grands progrès...Les séjours sportifs proposés par VITA-6 sont réservés aux escrimeurs

disposant déjà de 3 années de pratique en club ou présentant déjà une bonne coordination et résistance physique. Nous accueillons des tireurs à partir de la catégorie «Benjamin», mais des dérogations peuvent être accordées à titre exceptionnelles aux plus jeunes à condition de remplir les critères pré-cités.

Nous accordons une grande importance à la notion de suivi qualitatif des tireurs engagés sur nos stages, et nous leur réservons un programme dense : une séance quotidienne de 3 heures (les groupes d’armes travaillent indépendamment en demi-journées) avec notamment un travail approfondi concernant les déplacements et la coordination spécifique à la discipline.

En complément de ce travail des fondamentaux, l’attention des stagiaires est dirigée vers la notion d’opposition, a fortiori d’adaptation qu’un sport de combat impose : un important travail sur la stratégie est réalisé, notamment à travers l’apprentissage de la gestion de la distance et de la compréhension du rythme adverse. Par le biais d’un assaut filmé et d’un

debriefing avec le Maître d’Armes référent, le stagiaire aura l’occasion de prendre conscience de ses propres défauts techniques et tactiques.

Une séance de préparation mentale permettra à chacun de comprendre les enjeux des bons comportements durant une épreuve sportive.

Enfin, les stagiaires auront l’occasion de mettre à profit les acquisitions pendant les deux compétitions qui composent

la dernière journée de stage ; une compétition individuelle le matin (poule et tableau, formule adaptée au niveau de chacun des stagiaires en cas de besoin) ainsi qu’une compétition par équipes l’après-midi ou Fleurettistes, Sabreurs et Épéistes feront équipe (la

formule de la compétition est une spécialité «VITA-6» et garantit le plus grand suspense jusqu’à la fin...).

A cela, il faut bien sûr ajouter le fameux match de Gala qui oppose les meilleurs épéistes et les meilleurs sabreurs aux maîtres d’armes encadrant le stage... Frissons garantis, surtout pour les maîtres d’armes qui n’ont pas le droit à l’erreur !

3 heures d’escrime par jour 1 séance de préparation mentale1 séance de travail vidéoLeçons individuelles1 compétition individuelle1 compétition par équipes

3 ARMES16 épéistes16 sabreurs

16 fleurettistes

L’ESCRIME : PROGRAMME SPÉCIFIQUE

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Au cours de la séance d’escrime, en fonction de l’arme pratiquée, des exercices d’échauffement spécifiques permettront aux jeunes tireurs d’améliorer leur coordination et leur motricité.

Durant la semaine de stage, une grande séance, réunissant les différents groupes d’armes, a lieu dans la grande halle des sports : il s’agit d’une séance de fondamentaux d’une heure, où épéistes, fleurettistes, et sabreurs sont mélangés, l’attention étant toutefois portée sur le respect des coordinations propres à chacune des armes pratiquées.

Des leçons individuelles sont également dispensées à chacun des stagiaires. La durée

varie en fonction de leur niveau, pouvant aller jusqu’à 1 heure si l’élève présente une bonne coordination.

LA COMPÉTITIONLa dernière journée de stage est consacrée aux compétitions individuelles et par équipes. Chacun des stagiaires est récompensé sous forme de cadeaux personnalisés, de matériel d’escrime (provenant de notre partenaire Planète Escrime) ou encore de matériel sportif haut de gamme. A l’occasion de chaque stage, ce sont ainsi près de 1500 euros de lots qui viennent récompenser les exploits sportifs de nos stagiaires.

Une dynamique bien rodée Les séances sont généralement construites autour de 3 axes de travail (coordination, technique, tactique). 5 étapes sont à envisager :

1. Echauffement à thème (45’)

2. Fondamentaux à thème (45’)

3. Travail technique (45’)4. Assaut libres (45’)5. Etirements (15’)

LES SÉANCES

[6]

De nombreuses activités sportives sont proposées en complément de l’escrime...

Bien conscients que seuls les apprentissages spécifiques ne suffisent pas à préparer un athlète, les cadres de l’équipe VITA-6 ont eu à coeur de sélectionner plusieurs activités sportives afin de déjouer les risques d’une pratique routinière d’un seul et même sport : c’est pourquoi nous sensibilisons les jeunes stagiaires sur l’importance de pratiquer et de comprendre les apports des autres disciplines sportives.

Une à deux séances de Tennis de 3 heures sont dispensées pendant la sema ine : l e t enn i s es t un spo r t d’opposition où la coordination oculo-motrice est d’une importance capitale, tout comme en escrime : les notions de distance, d’adaptation à la vitesse de balle, de placement, d’équilibre et de richesse des appuis, sont autant de traits communs à l’escrime et au tennis.

A cela s’ajoute une demi-journée d’activités au Parc Vittel Aventures : les

stagiaires ont le choix entre une séance de Tir à l’Arc ou d’Accrobranches. Dans les deux cas, les stagiaires devront faire preuve de concentration. Le tir à l’arc permet un travail approfondi sur la précision et la respiration, tandis que l’accrobranches développe la confiance en soi, la proprioception, et l’équilibre.

Enfin, de nombreuses autres activités sont proposées par les cadres de l’équipe, tels que le Tennis de Table, le Badminton, le Football, l’Ultimate. Pour préparer au mieux les athlètes, une à deux séance de Préparation Physique Générale sont dispensées pendant la semaine, dont une dans la salle de musculation du centre olympique pour les plus grands des stagiaires. Les séances sont toutes encadrées par un cadre référent.

Une fin de journée sera notamment passée à la piscine olympique de Vittel, et trois séances sont programmées à l’espace forme, où les stagiaires pourront tous profiter d’installations neuves pour se ressourcer : sauna, hammam et jaccuzi. Là encore, les séances sont encadrées par des cadres de l’équipe VITA-6.

ACTIVITÉS SPORTIVES COMPLÉMENTAIRES

Stage estampillé COMMANDO par nos

stagiaires !

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L’incontournable soirée d’escrime artistique !L’occasion de marcher sur les

traces de nos ancêtres et premiers e s c r i m e u r s d a n s l ’ â m e . . . Rassurez-vous , nos jeunes stagiaires ne se battront pas jusqu’au premier sang, mais pourront travailler sous l’oeil aiguisé de Philippe Boisseaux, maître d’escrime artistique et Président du club d’escrime de

Vittel. À l’issue de cette séance de 2 heures, totalement offerte par la section escrime artistique, les stagiaires pourront proposer des c o m b a t s o r i g i n a u x e n démonstration, ou bien s’atteler aux difficultés de l’apprentissage du salut Louis XIV.

En garde... Mousquetaires !

Merci au Club d’escrime de Vittel

Le club d’escrime de Vittel nous accueille chaque année, en milieu de stage à l’occasion d’une séance d’escrime artistique supervisée par Philippe Boissaux. Les jeunes stagiaires apprennent à manier la canne en bois et proposent en fin de séance des combats chorégraphiés originaux.

LES TOURNOIS DE KEMS & JUNGLE SPEEDLES TOURNOIS DE KEMS & JUNGLE SPEED

Incontournables, les tournois s’accompagnent d’adaptations des règles, ce qui rend le jeu encore plus palpitant !

Même les maîtres se

prennent au jeu !LES TEMPS FORTS

Les Podiums... La remise des récompenses... La soirée de clôture au Bowling...

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L’ÉQUIPE TECHNIQUE RÉFÉRENTE VITA-6MATHIEU  SISSLER

Fondateur  de  VITA-­‐6Maître  d’Armes  au  PUC  

Equipe  RégionaleIDF  Fleuret  Féminin

Psychologue  Diplômé  de  PARIS  Descartes    

RÉMY  GROSJEANMaître  d’Armes  à  

Paris  Chevaliers  des  Blancs  Manteaux  

LUDOVIC  VERTONMaitre  d’Armes  àParis  US  Métro  

AXEL  JOURDACo-­‐fondateur  de  VITA-­‐6  

&  TrésorierEducateur  SporGf

PaGnage  ArGsGque  Ex-­‐membre  de  l’équipe  de  

France  &Pensionnaire  INSEPIngénieur  Agronome    (INA)

Consultant

JEAN-­‐BAPTISTE  IMBEYProfesseur  de  Tennis  au  Forest-­‐Hill  Aubervilliers

Directeur  Centres  Vacances  CCI  Paris

SANS  OUBLIER  NOS  ANIMATEURS/ANIMATRICES,  MAÎTRES  D’ARMES  ou  EDUCATEURS  SPORTIFS  EN  DEVENIR    :

Louise  MAZZELLAKévin  LAITHIER-­‐SAMZUN

Eva  FERRERMégane  JOLIVET

Lise  SISSLER

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PROCHAINS STAGESL’annonce des prochains stages : les activités prévues, les dates, les dossiers d’inscriptions à télécharger, ainsi que les tarifs

LES PHOTOSLors des stages, le site web nous sert d’interface avec les parents : les photos du jour sont mises en ligne chaque soir par notre responsable photo !

LES TÉMOIGNAGESDésormais, les anciens stagiaires peuvent communiquer entre eux sur le groupe FACEBOOK ouvert à cet effet :rendez-vous sur le groupe «VITA-6 Escrime»

Un site pour les infos+

Un groupe FACEBOOK pour continuer l’aventure

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