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    La Maison des Jeunes et de la Culture est une association loi 1901 affiliée à laFédération Régionale des MJC Occitanie-Pyrénées et reconnue d’Utilité publique.

    Sans but lucratif, laïque, elle est ouverte à tous.Elle a pour objet de favoriser l’accès à la culture et à la citoyenneté.Elle est animée par une équipe d’adhérents bénévoles et de salariés.

    Membres du conseild’administration

    Président : Pierre PONSVice-Présidente : Elisabeth LAURENSTrésorière : Nathalie VERDUSecrétaire : Anne-Marie MAIMembres du Bureau : Hélène ALIBERTAutres membres du Conseil d’Administration : Séverine ALAUX,Marie-Thérèse CARTALADE, Hanane Karam, Marie-Chantal PUECH, Rajevan LOHANANTHAN, Jacqueline PAULAY, Florian FABRE

    SalariésDirection : Marie-Christine CAYLACoordination : Guillaume VERDIERComptabilité : Marie-Thérèse LAGARDEAccueil et administratif : Ludivine BAIS et Olivia PEIXOTOEnfance-Jeunesse, Coordination : Audrey SAGITEnfance-Jeunesse, Directions Accueils de mineurs : Mickaël AMADO-DJAFAR, Émilie CANTALOUBE, Farid EL AMRI, Elina PFEFER, Aurore VIDAL

    Où nous trouver ?SIÈGE MJC, 26 BD DES CAPUCINES, QUATRE SAISONSDirection et administratif / Clubs d’activités / ExpositionsESPACE D’ANIMATION DES QUATRE-SAISONS (ROUTE D’ESPALION)« MIX’ART » : Jeunesse 11-17 ANS / Clubs d’Activités« LE STUDIO » : Pôle musicalESPACE D’ANIMATION DES COSTES-ROUGES (ÉCOLE PIERRE PUEL)Accueil ALAE & Jeunesse 11-17 ANSÉCOLE JEAN LAROCHE / NARCISSESAccueil ALAE & ALSH 2-10 ansÉCOLE LES GENETSAccueil ALAE

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    Le mot du MaireCette nouvelle saison s’inscrit dans la dynamique des activités proposées par la M.J.C. d’Onet-le-Château depuis plusieurs années.Au fil des pages de ce nouveau programme, nous vous laissons la curiosité de dé-couvrir la palette des activités sportives et artistiques proposées, conçues pour vous divertir et enrichir vos connaissances. La M.J.C. continue d’innover, sollicitant notamment vos réflexions sur des théma-tiques telles que le développement durable ou encore la citoyenneté.Les animations locales et culturelles rythmeront par ailleurs la saison de la M.J.C. avec des évènements qui marqueront symboliquement ses 10 années d’existence.En dépit d’un contexte sanitaire encore incertain, le programme 2020-2021 sera placé sous le signe du dynamisme et de la créativité.

    Jean-Philippe KEROSLIANMaire d’Onet le Château

    Le mot du PrésidentChères adhérentes, chers adhérents,Lors de mon dernier communiqué, à la sortie du confinement, je vous avais annoncé que la saison 2020/2021 serait forcément différente. A l’époque, nous ne savions pas sous quelles formes. Nous y sommes, la MJC d’Onet-le-Château s’engage dans le « Monde d’après » pour devenir la « MJC de Demain » : une MJC engagée, éco-citoyenne, artistique et culturelle.D’une part, nous avons tout mis en œuvre pour vous accueillir dans les meilleures conditions et notamment sur le plan sanitaire. C’est pourquoi, nous remplaçons les traditionnelles portes ouvertes par des inscriptions dématérialisées. Nous avons aussi réduit la jauge maximale de cer-taines activités et changé la formule sport pour vous assurer un meilleur confort et surtout garantir votre sécurité.D’autre part, vous allez pouvoir découvrir dès la rentrée tous les évène-ments, stages, ateliers exceptionnels qui vont se décliner tout au long de l’année à travers un tout nouvel agenda. La grande fête des 10 ans que nous vous avions préparée pour le 25 avril n’a pas eu lieu… mais à la place ce n’est pas moins de 10 évènements que nous allons décliner tout au long de l’année !Enfin, je tiens à remercier la Ville d’Onet-le-Château et l’ensemble de nos partenaires qui nous ont permis de traverser cette crise pas-sée et surtout de rebondir pour une nouvelle saison pleine d’ambi-tion. Sans vous oubliez, vous, chères et chers adhérents pour votre soutien inconditionnel, Merci !

    Le Président, Pierre PONS

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    La Ville d’Onet-le-Château, la JCE de Rodez et la MJC Onet participent au World CleanUp Day

    Le samedi 19 septembre, la MJC.Onet et la JCE de Rodez avec le soutien de la ville d’Onet-le-Château organisent Un Grand Nettoyage à Onet Cette opération de nettoyage s’inscrit dans la plus grande mobilisation citoyenne et environnementale à l’échelle mondiale : le World CleanUp Day ou la journée mondiale du nettoyage de notre planète !Le 19 septembre 2020, partout dans le monde, des millions de citoyens vont se donner la main pour nettoyer la planète.150 pays sont engagés, en France des milliers de points de collectes pour dé-barrasser la Terre des décharges sauvages, des détritus et autres plastiques qui souillent notre environnement vont être mis en place.En 24 heures, nous faisons le pari de créer les conditions d’une prise de conscience globale pour la préservation de notre environnement, pour ne plus jeter nos dé-chets dans la nature, pour consommer moins et mieux.Alors, rendez- vous le 19 septembre 2020 à partir de 8h30 à l’espace sociocul-turel et sportif, rejoignez-nous et ensemble, participons à la journée mondiale du nettoyage de notre planète !Pour toute information supplémentaire merci de contacter :- MJC.onet au 05 65 77 16 00ou [email protected]

    Plus d’information : https://worldcleanupday.fr

    Samedi 13 & dimanche 14 marsTournoi d’improvisation pour les Juniors (8-12 ans)L’improvisation théâtrale n’est pas réservée aux adolescents ou aux adultes !Qu’il s’agisse de créer une histoire, un personnage, ou une émotion, l’improvisation est à la fois un « exercice » et un jeu pour les plus jeunes.La MJC d’Onet-le-Château propose aux juniors faisant du théâtre de s’affronter dans des matchs d’improvisation, sous l’arbitrage d’Olivier ROYER !Et les vainqueurs auront le plaisir de jouer avec les Imprototypes !

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    Adhésion à la MJC• Adulte individuel : 18 e• Couple : 27 e• - 26 ANS / ÉTUDIANT / DEMANDEUR D’EMPLOI : 9 e• Famille (parents + 2 enfants mineurs ou plus) : 36 e• Avec la carte famille prise à la MJC.Onet, réduction de 20% sur la 3e activité* de

    la famille. * réduction sur l’activité la moins chère• La Carte « Astuce » permet de pratiquer une activité dans les 3 MJC de l’agglo-

    mération et de bénéficier de tarifs réduits pour les spectacles et les manifestations.

    Inscriptions aux clubsd’activités :

    INSCRIPTIONS POSSIBLES À PARTIR DU 24 AOÛTPAR MAIL, COURRIER OU DIRECTEMENT À LA MJCLES ACTIVITÉS REDÉMARRENT LA SEMAINE DU 14 AU 19 SEPTEMBRE1re SÉANCE SANS ENGAGEMENT !L’inscription à un Club d’Activités de la MJC est soumise à l’adhésion à la MJC, à l’acceptation du règlement intérieur de la MJC, et à une cotisation variable selon l’activité choisie (tableaux des tarifs & réductions indiquées pour chaque activité).Ni l’adhésion ni la cotisation à l’activité ne sont remboursables.

    SI LE NOMBRE DE PARTICIPANTS EST INSUFFISANT (cf. jauges indiquéespour chaque club), UNE ACTIVITÉ PEUT ÊTRE ANNULÉE.CETTE DÉCISION SERA ARRÊTÉE AU PLUS TARD LE 17 OCTOBRE.

    Pour votre sécurité l’ensemble des ateliers sont limités à 15 personnes pour garantir la distanciation sociale entre tous les participants.

    À noter :- Un certificat médical peut être exigé lors de l’inscription à certains

    clubs (gym, danse…).- Les parents doivent accompagner leur enfant à l’activité et s’assurer

    de la présence de l’animateur.- Certaines activités pourront se dérouler à l’extérieur de la MJC.

    Possibilité de s’inscrire aux atelierssur un ou plusieurs trimestres à partir du 19/09(hors cours de Danse et de Théâtre)(priorité aux inscriptions annuelles)

    Nouveau

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    Agenda des Stages MJC Onet Agenda des Evenements

    Stage Éveil Musical avec École de musique Diapason ...................................... 3 à 5 enfants

    Vacances d’automne – Du 19/10 au 23/10Pour les 3/6 ans – 9h30 - 10h15 – 30 € le stagePour les 3/6 ans – 10h15 - 11h – 30 € le stagePour les 3/6 ans – 11h - 11h45 – 30 € le stage

    Atelier parents/enfants Création Livre de Noëlavec Isabelle Assémat ......................................................... 6 à 8 enfants

    Vacances de Fin d’année – Du 21/12 au 23/12Pour les 2/4 ans « Le Livre des Trois couleurs de Noël » – 10h - 10h30 – 30 € le stagePour les 5/7 ans « Le Livre Pop-Up de Noël » – 15h - 16h – 45 € le stage

    Stage Zumba Kids avec Laurie Mendras ................... 8 à 15 pers.Vacances d’hiver – Du 15/02 au 17/02 (ouverture aux parents le 17/02)Pour les 8/12 ans – 10h15 - 11h – 30 € le stagePour les 13/18 ans – 11h - 12h – 45 € le stage

    Stage Multi-sportavec Mickaël Goubert .................6 à 12 enfants

    Vacances de printemps – Du 19/04 au 23/04Pour les 4/6 ans – 9h - 10h – 30 € le stagePour les 7/11 ans – 10h15 - 11h45 – 45 € le stage

    CASTONETOIS : - 10 %

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    Agenda des EvenementsVernissage des expositions ...................................................Art VisuelTous les mois de septembre à juin à la MJC (Plaquette à retirer à la MJC)Ouvert à tous – Accès libre

    Soirée Dégustation de Vin animée par cave ruthène .....Découverte CulturelleLe jeudi à 19h30 : 17/09 ; 26/11 ; 11/03 ; 20/05 à la MJCDégustation de 5 vins + restauration – 30 € / pers.

    World Clean up Day .................... Action Citoyenne (en partenariat avec la JCE)Samedi 19/09 à partir de 8h30 à l’Athyrium d’Onet + d’information p. 4

    Mouvement n°8 de Matthieu BONNECUELLE ..............Spectacle inédit(en partenariat avec le Théâtre municipal de la Baleine)Jeudi 8 octobre à 19h30 (lieu à déterminer)Ouvert à tous – Accès libre

    Café Impro avec les Imprototypes ................... Improvisation ThéâtraleVendredi 9 octobre et 13 novembre à 19h30 au Krill - Sur réservation

    « Séniors et Alors ? » avec la Compagnie de la Mezcla ...... Spectacle ThéâtreSamedi 5 décembre à 19h30 à la Maison des associations (Costes Rouges)Sur réservation (nombre de place limité)

    Labo Théâtre avec le collectif Théâtrajeunes ...........Expérience théâtraleVendredi 11/12, 05/02 et 11/04 à 19h30 à la MJC - Sur réservation (nombre de place limité)

    Lokthan et sa magie ....................................................Spectacle MagieJeudi 21/01 à 19h et Samedi 23/01 à 18h et 20h30 à la MJCSur réservation (nombre de place limité)

    Concert avec le groupe LES MADONNAS DU JEUDI ............MusiqueJeudi 04/02 à la Maison des Associations aux Costes Rouges - Sur réservation (nombre de place limité)

    L’Autre Carnaval de la MJC ............................................Fête déjantéeMercredi 03/03 à Onet-le-Château (RDV devant la MJC à partir de 17h) - Ouvert à tous

    « Vivre mieux, vivre bien » ...........................................Action CitoyenneStands et animations autour du développement durable, du tri des déchets, de l’écologie, de l’alimentation… - Samedi 10/04 à partir de 14h à la MJC

    Cluédo Géant ............................................................................ Le JeuGrande Enquête sur Onet-le-Château à faire en famille, à plusieurs ou solo…Vendredi 21/05 à Onet-le-Château (RDV devant la MJC à partir de 18h)

    Pique-nique partagé et animations ...........................Action CitoyenneSamedi 12/06 à partir de 12h00 au Parc Stegaurach (à côté de la MJC) - Ouvert à tous

    Special 10 ans

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    Sommaire

    ÉVEIL(4-6 ans)

    7 ans /11 ans

    12 ans /15 ans

    16 ans /18 ans ADULTES PAGE

    ARTS CRÉATIFSATELIER LIVRE ILLUSTRÉ X X 10

    ARTS PLASTIQUES > 8 ans < 14 ans X 10

    CRÉATIONS FLORALES X 11

    PEINTURES ET PLATINES DÉCO X 11

    COUTURE CRÉATION X X X 11

    ATELIER PHOTOS X X X 11

    CLUB BONSAÏ X X X 12

    CLUB ENCADREMENT X 12

    CLUB PHOTO X X 12

    CLUB TRAVAUX D’AIGUILLES X 12

    ARTS DU SPECTACLE - DANSESZUMBA X X X 13

    DANSE FLAMENCO X < 8 ans 13

    DANSE MODERN ’ JAZZ X X X X X 13, 14

    DANSE AFRICAINE X X 14

    DANSE URBAINE > 5 ans X X X 15

    ATELIERS LINGUISTIQUESANGLAIS X X X 16

    PORTUGAIS X 16

    ITALIEN X 16

    RUSSE X 17

    LANGUE DES SIGNES X 17

    BÉBÉS SIGNEURS 17

    ARTS DU SPECTACLE - THÉÂTRESTHÉÂTRE (ATELIERS) X X X X X 18, 19

    IMPROTOTYPES X X X 19

    THÉÂTRAJEUNES > 14 ans X 19

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    ÉVEIL(4-6 ans)

    7 ans /11 ans

    12 ans /15 ans

    16 ans /18 ans ADULTES PAGE

    MUSIQUEBATTERIE & PERCUSSIONS X X X X 22

    BATUCADA > 10 ans X X X 22

    CHANT INDIVIDUEL X X 22

    CHANT COLLECTIF X X 23

    CHŒUR À RÉSIDENCE X X 23

    GUITARE FOLK - ÉLECTRIQUE > 8 ans X X X 23

    PIANO X X X X 23

    SPORTSBABY GYM X 26

    GYM ENFANTS X 26

    CARDIO TRAINING X X X 26

    FIT BOXING X X X 27

    GYM TONIQUE X 27

    MARCHE NORDIQUE X 27

    PILATES X 27

    POSTURAL BALL X 28

    RENFORCEMENT MUSCULAIRE X 28

    STRETCHING X 28

    ACTIVITÉS SENIORS X 28

    SPORT SANTÉ X 29

    FORFAIT MULTISPORTS X 29

    DÉVELOPPEMENT PERSONNELMÉTHODE FELDENKRAIS X X 20

    QI GONG X X 20

    SOPHROLOGIE X X 21

    YOGA X X 21

    DÉCOUVERTES CULTURELLESARCHÉOLOGIE X X X 25

    HISTOIRE DE L’ART X 25

    NUMÉRIQUECLUB MAO > 13 ans X X 24

    CLUB VIDÉO > 13 ans X X 24

    CLUB INTERNET X 24

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    Arts creatifs

    ATELIER LIVRE ILLUSTRÉ ...............................6 à 8 enfantsAnimatrice : Isabelle Assémat (À partir du 06/01/2021)Diplômée de l’École des Arts Décoratifs de Strasbourg, Isabelle Assémat vous pro-pose un pack de 6 séances pour accompagner vos enfants dans la création de leur propre livre illustré. Deux sessions seront proposées en 2021 : Du 06/01 au 10/02 et du 10/03 au 14/04. Mais aussi des stages dès 2020 (cf : rubrique Stages p. 6)

    Enfants Mercredi 15h - 16h 65 €, 6 séances

    Enfants Mercredi 15h - 16h 120 €, 6 séances X 2

    ATELIER ARTS PLASTIQUES ............................ 8 à 14 pers.(Dessin, Peintures…)

    Animateur : Léopold SCIGALA (reprise 15/09)Parcourez l’univers des Arts Graphiques en pratiquant, d’une part, le dessin d’ob-servation de manière traditionnelle, et d’autre part, en expérimentant de manière concrète d’autres territoires de création.

    Adultes Mardi 14h - 16h - 288 €/an - 30 séances

    Enfants 8/14 ans Samedi 10h45 - 12h - 181 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

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    ATELIER CRÉATIONS FLORALES .................... 7 à 10 pers.Animatrice : Laurence LACOMBE (reprise 21/09)Apprenez à composer des bouquets originaux et personnalisés au fil des saisons. Vous découvrirez les bases de la construction des bouquets, vous prendrez un grand plaisir à créer votre propre composition florale.

    Adultes Lundi 14h - 16h - 90 €/an - 5 séances

    Lundi 18h30 - 20h30 - 155 €/an - 9 séances

    ATELIER PEINTURES ET PATINES DÉCORATIVES .... 8 à 12 pers.Animatrice : Catherine PERCHE (reprise 01/10)À l’heure de la récup et du « do it yourself », apprenez les différentes techniques de peintures et d’effets de matière. Des conseils et astuces de pros pour redonner une nouvelle jeunesse à vos meubles ou vos objets-déco.

    Adultes Jeudi 14h - 17h - 298 €/an - 15 séances

    ATELIER COUTURE CRÉATION .........................6 à 8 pers.

    Animatrice : Corinne MAVIEL (reprise 19/09)Vous rêvez de réaliser vos propres vêtements, accessoires de mode, accessoires de décoration intérieure ? La formation de styliste modéliste et de couturière pro-fessionnelle de Corinne, son expérience de créatrice de vêtements et de sacs, lui permettent de vous conseiller et de vous guider dans vos réalisations, notamment de patrons. Quelque soit votre niveau de couture, venez concrétiser vos idées, faire de nouveaux vêtements avec de la récupération, ou relooker votre garde robe.

    Adultes Samedi 9h30 - 12h30 - 158 €/an - 10 séances

    Samedi 14h - 17h - 158 €/an - 10 séances

    ATELIER PHOTOS ..........................................10 à 14 pers.Animateur : André MÉRAVILLES (reprise 14/09)Apprenez la technique, les réglages de votre appareil, la manière de juger la qualité de l’éclairage, de composer son image ou de retoucher vos fichiers. En théorie et en pratique.

    Adultes confirmés Mardi 19h30 - 21h30 - 182 €/an - 30 séances

    Adultes confirmés Mardi 14h - 16h - 182 €/an - 30 séances

    Adultes débutants Lundi 19h30 - 21h30 - 182 €/an - 30 séances

    Adultes débutants Jeudi 14h - 16h - 182 €/an - 30 séances

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    CLUB BONSAÏ * ............................................. 8 à 15 pers.Responsable : Manuel PERIZ (reprise 18/09)Réunion des adeptes du Bonsaï, pour travailler et rechercher ensemble les techniques et la philosophie permettant la maitrise de cet art.

    Adultes Vendredi 20h45 - 23h - 80 €/an - 2 RV par mois

    CLUB ENCADREMENT * ................................. 8 à 15 pers.Responsable : Chantal ROCHER (reprise 18/09)Regroupement de pratiquants de l’encadrement, pour partager les connaissances et échanger les savoirs-faires, dans une ambiance conviviale.

    Adultes Vendredi 9h -12h - 15 €/an - 2 RV par mois

    CLUB PHOTO * .............................................. 8 à 15 pers.Responsable : André MÉRAVILLES (reprise 17/09)Réservé aux initiés (avoir participé au moins à 2 années d’atelier Photo). Rencontres, sorties « Prises de vues »…

    Adultes Vendredi 14h - 17h - 15 €/an - RV hebdomadaire

    CLUB TRAVAUX D’AIGUILLES * ..................... 8 à 15 pers.Responsable : Yolande DE SOUSA (reprise 17/09)Venez réaliser des travaux de tricot (aiguilles ou crochet), et/ou de broderie, dans une ambiance conviviale qui favorise les échanges d’idées et de savoirs faire.

    Adultes Jeudi 14h - 17h - 15 €/an - RV hebdomadaire

    Groupama d’Oc - Caisse Régionale d’Assurances Mutuelles Agricoles d’Oc

    VOTRE AGENCE

    Résidence Molière19 place des Artistes12850 Onet-le-ChâteauTél. 05 65 74 51 20Retrouvez-nous au

    et sur groupama.fr

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    Arts du spectacleDanses

    ZUMBA........................................................... 8 à 15 pers.Animatrice : Laurie Mendras (reprise 16/09)La « Zumba » est une activité pratiquée en cours collectif, qui mélange danse et fitness sur des rythmes latinos (Salsa, Merengue, Cumbia, Samba…). Elle est destinée à tous ceux et celles qui désirent pratiquer le fitness d’une manière différente et joyeuse.

    Adultes-Ados Mercredi 18h30 - 19h30 - 125 €/an - 30 séances

    DANSE FLAMENCO - ÉVEIL, ENFANTS ......... 8 à 10 pers.Animatrice : Marina HEYRAUD GONZALEZ (reprise 16/09)Découverte de l’univers Flamenco au travers de chorégraphies et de jeux de motricité. Reconnaissance de différents instruments, initiation au vocabulaire espagnol et Flamenco.

    Enfants 4/6 ans Mercredi 16h - 16h45 - 137 €/an - 30 séances

    Enfants 7/12 ans pratiquants Mercredi 15h -16h - 153 €/an - 30 séances

    DANSE MODERN’JAZZ - ÉVEIL ..................... 8 à 14 pers.Animatrice : Camille SÉVERAC (à partir du mercredi 16/09)Découverte de la Danse de façon ludique et énergique pour les tous petits visant avant tout à amuser l’enfant.Il exprimera petit à petit de l’autonomie dans la gestion de son corps, de l’espace et de la musique.

    Éveil 4/6 ans Mercredi 9h15 - 10h - 137 €/an - 30 séances

    Éveil 4/6 ans Samedi 9h - 9h45 - 137 €/an - 30 séances

    Éveil 4/6 ans Samedi 9h45 - 10h30 - 137 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

    Nouveau

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    DANSE MODERN’JAZZ ENFANTS .................. 8 à 14 pers.Animatrice : Camille SÉVERAC (à partir du mercredi 16/09)Danse fluide alliant l’énergie et l’expression sur des musiques actuelles. Les cours, très vivants, donnent aux élèves une solide base technique et le plaisir de danser, de pro-gresser, de se dépasser dans une ambiance chaleureuse.

    7/9 ans Mercredi 10h -11h - 153 €/an - 30 séances

    7/9 ans Samedi 10h30 - 11h30 - 153 €/an - 30 séances

    7/9 ans Samedi 12h30 - 13h30 - 153 €/an - 30 séances

    10/12 ans Vendredi 17h30 - 18h30 - 153 €/an - 30 séances

    10/12 ans Samedi 11h30 - 12h30 - 153 €/an - 30 séances

    DANSE MODERN’JAZZ ADOS/ADULTES ....... 8 à 14 pers.Animatrice : Camille SÉVERAC (à partir du lundi 14/09)Danse fluide alliant l’énergie et l’expression sur des musiques actuelles. Les cours, très vivants, donnent aux élèves une solide base technique et le plaisir de danser, de pro-gresser, de se dépasser dans une ambiance chaleureuse.

    13/15 ans Lundi 18h30 - 19h30 - 153 €/an - 30 séances

    13/15 ans Mardi 18h - 19h - 153 €/an - 30 séances

    13/15 ans Vendredi 18h30 - 19h30 - 153 €/an - 30 séances

    16/18 ans Mardi 19h - 20h - 153 €/an - 30 séances

    Adultes Lundi 19h30 - 20h30 - 170 €/an - 30 séances

    Adultes Mardi 20h - 21h - 170 €/an - 30 séances

    Adultes avancés Vendredi 19h30 - 20h30 - 170 €/an - 30 séances

    DANSE AFRICAINE ......................................12 à 15 pers.Animateur : Kalil TOURÉ & KISS POLO (reprise 17/09)La danse africaine a de nombreuses vertus : découvrir son corps, apprendre à mieux respirer, évacuer les tensions physiques et psychiques, mieux résister à la fatigue, au stress et à la dépression. C’est un moment de partage - Cours avec des musiciens « en live »

    Adultes-Ados Jeudi 19h - 20h - 190 €/an - 30 séances

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    DANSE URBAINE ........................................... 8 à 15 pers.Animateur : Antoine GENOUEL (reprise 16/09)Le Hip-Hop est une danse, un moyen de s’exprimer et un véritable art de vivre, issue de la culture urbaine. Un style de danse moderne, dynamique, véritablement impres-sionnant… et pourtant à la portée de tous !

    5/7 ans Mercredi 16h - 17h - 153 €/an - 30 séances

    8/12 ans débutants Mercredi 10h - 11h - 153 €/an - 30 séances

    8/12 ans interm. Mercredi 11h - 12h - 153 €/an - 30 séances

    8/10 ans confirmés Mercredi 17h - 18h - 153 €/an - 30 séances

    10/12 ans confirmés Mercredi 18h - 19h - 153 €/an - 30 séances

    Ados Mercredi 19h - 20h - 153 €/an - 30 séances

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    Ateliers Linguistiques

    ANGLAIS – ADULTES ..................................... 8 à 12 pers.Animateur : Peter Lewis (reprise 15/09)Atelier de conversation pour se mettre ou se remettre à niveau dans un esprit convi-vial et ludique. Communication orale, compréhension de dialogues, de textes…

    Adultes débutants Mardi 18h - 19h30 - 182 €/an - 30 séances

    Adultes confirmés Mardi 19h30 - 21h - 182 €/an - 30 séances

    ITALIEN – ADULTES ........................................ 8 à 12 pers.Animateur : Slavka MIHAYLOVA (reprise 15/09)Atelier de conversation pour se remettre à niveau dans un esprit convivial et ludique. Communication orale, compréhension de dialogues, de textes…

    Adultes confirmés Mardi 18h - 19h15 - 182 €/an - 30 séances

    Adultes débutants : nous consulter

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf LSF*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf LSF*)

    Ouvert du lundi au jeudi & le samedi de 8h30 à 20h,le vendredi de 8h30 à 20h30 et le dimanche de 9h à 12h30

    Onet-le-ChâteauRoute d’Espalion 12850 • Tél : 05 81 12 02 00

    Tourisme ou utilitaire ?

    Tél : 05 81 12 02 01

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  • 17

    PORTUGAIS – ADULTES ................................. 8 à 12 pers.Animateur : Sandra GOMES DOS SANTOS (reprise 06/01/21)Atelier de conversation pour se remettre à niveau dans un esprit convivial et ludique. Communication orale, compréhension de dialogues, de textes…

    Adultes débutants Jeudi 18h30 - 19h45 - 120 €/an - 20 séances

    RUSSE – ADULTES ........................................... 8 à 12 pers.Animateur : Slavka MIHAYLOVAAtelier de conversation pour débutants. Communication orale, compréhension de dialogues, de textes…

    Adultes débutants : nous consulter

    LANGUE DES SIGNES – ADULTES .................. 8 à 12 pers.Animateur : Fany POUJOL (reprise 05/10)Apprentissage ou approfondissement de la langue des signes… Objectifs : acquérir les connaissances de base pour participer à une conversation simple avec un inter-locuteur signant. Vocabulaire de base, formules de politesse, questions et réponses, sensibilisation au monde des Sourds

    Adultes débutants Lundi 17h - 18h - 99 €/an - 12 séances

    Adultes confirmés Lundi 18h - 19h - 99 €/an - 12 séances

    BÉBÉS SIGNEURS ...........................................................Animateur : Fany POUJOLFavorisez la communication avec bébé. Permettez lui d’exprimer ses craintes, ses en-vies, ses besoins, bien avant de savoir parler. Une série de 8 ateliers pour découvrir les signes au travers d’histoires et contines adaptées à bébé.Nous consulter pour plus d’informations.

    Ouvert du lundi au jeudi & le samedi de 8h30 à 20h,le vendredi de 8h30 à 20h30 et le dimanche de 9h à 12h30

    Onet-le-ChâteauRoute d’Espalion 12850 • Tél : 05 81 12 02 00

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  • 18

    Arts du spectacleTheatre

    ÉVEIL THÉÂTRAL............................................12 à 15 pers.Animateur : Olivier ROYER (reprise 12/09)Tous les enfants ont un potentiel théâtral. Dans cet atelier ils développeront leurs ca-pacités à construire des histoires et à les représenter spontanément. L’exploration et la “récolte” des différents univers imaginaires des enfants et de leur groupe, permet-tront la création “d’histoires-mosaïques”. Spectacle en fin d’année.

    Enfants 4/6 ans Samedi 10h30 - 11h30 - 120 €/an - 30 séances

    THÉÂTRE « JUNIORS », « COLLÈGE », « LYCÉE » ...12 à 15 pers.Animateur : Olivier ROYER (sauf Collège samedi 14h : Coralie Molinier)(à partir du marcredi 9/09)Différentes techniques du jeu d’acteur et d’expressions corporelles seront abordées Apprentissage de techniques d’improvisation (matchs et spectacles d’impros). Ap-prentissage de techniques de créations (montage d’histoires créées par les élèves) Montage d’un spectacle (pièce) qui sera présenté en fin d’année.

    Juniors 7/12 ans Mercredi 9h - 10h30 - 150 €/an - 30 séances

    Juniors 7/12 ans Mercredi 18h - 19h30 - 150 €/an - 30 séances

    Juniors 7/12 ans Samedi 9h - 10h30 - 150 €/an - 30 séances

    Juniors 7/12 ans Samedi 11h30 - 13h - 150 €/an - 30 séances

    Collèges Mercredi 13h30 - 15h - 150 €/an - 30 séances

    Collèges Mercredi 16h30 - 18h - 150 €/an - 30 séances

    Collèges Samedi 14h - 15h30 - 150 €/an - 30 séances

    Lycées Mercredi 15h - 16h30 - 150 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

  • 19

    THÉÂTRE « PIÈCES » - Adultes ......................12 à 15 pers.Animateur : Olivier ROYER (à partir du lundi 7/09)Cet atelier s’adresse aux débutants ainsi qu’aux comédiens plus expérimentés. A par-tir d’une œuvre classique ou contemporaine choisie en début d’année le jeu scé-nique sera abordé afin de monter un spectacle qui sera joué en fin de saison dans plusieurs lieux du département.

    Adultes Lundi 21h - 23h - 175 €/an - 30 séances

    Adultes Jeudi 21h - 23h - 175 €/an - 30 séances

    THÉÂTRE « Techniques Théâtrales » - Adultes ...12 à 15 pers.Animateur : Olivier ROYER (reprise 08/09)Cet atelier s’adresse aux débutants ainsi qu’aux comédiens plus expérimentés. (Créativité, travail sur le corps, construction du personnage, improvisation, travail sur le texte) Chacun y trouve sa voie, le plaisir de jouer, apprend à se faire confiance et à vaincre sa timidité.

    Adultes Mardi 19h15 - 20h45 - 175 €/an - 30 séances

    Les IMPROTOTYPES ..............................................................Le Collectif « Les Imprototypes » (reprise 07/09)Venez découvrir, vous initier ou encore vous perfectionner à la pratique de l’improvi-sation théâtrale. À travers des exercices ludiques, vous mettrez en pratique les valeurs essentielles à l’improvisation telles que l’écoute, le partage, la construction, l’imagina-tion… Atelier tous les lundis soirs de 19h30 à 21h00, Nous participons également à des for-mats « café-impro » et rencontrons d’autres équipes dans des formats « Matchs impro ». Séance « découverte, informations, entretiens » les lundi 7 et 14 Septembre à 19h30.Minimum 1 an de pratique théâtrale. Stage d’intégration le samedi 26/06

    Adultes Lundi 19h30 - 21h - 182 €/an - 30 séances

    COLLECTIF THÉÂTRAJEUNES ...............................................Le Collectif Théâtrajeunes est géré et a été fondé uniquement par des jeunes (entre 14 et 18 ans) ayant une expérience théâtrale confirmée. Ce collectif indépendant a pour objectif pour ces jeunes de partager leurs expériences afin de créer et monter un spectacle de toute pièce, tout en s’investissant dans divers projets.Seule règle : autonomie, sérieux et bonne humeur !

    Jeunes Vendredi 20h - 21h30 - 15 €/an

  • 20

    Developpement Personnel

    MÉTHODE FELDENKRAIS ..............................12 à 15 pers.Animatrice : Patricia SICRE (À partir du mardi 15/09)Basée sur le mouvement, cette méthode conduit à prendre conscience du corps (ce que l’on fait et ce l’on ressent) et à doser ses efforts avec plus de justesse pour le libérer de ses mauvaises habitudes. Plaisants et lents, tous les mouvements sont d’une grande simplicité. Cette méthode permet de manière agréable et créative d’entretenir et améliorer nos aptitudes physiques (équilibre, posture, bien-être général, tensions...)

    Adultes Mardi 11h - 12h - 120 €/an - 30 séances

    Jeudi 18h30 - 19h30 - 120 €/an - 30 séances

    QI GONG .....................................................12 à 15 pers.Animateur : Djamel BENGHANEM (reprise 14/09)Le Qi Gong est un art énergétique chinois de santé et d’éveil. Sa pratique se carac-térise par une alternance d’exercices en mouvements et de postures, ceci dans une recherche de fluidité, d’ancrage et d’harmonie du geste. Elle permet de préserver la vitalité et apporte détente, souplesse et tonicité musculaire.

    Adultes Lundi 18h15 - 19h30 - 170 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

  • 21

    SOPHROLOGIE .............................................12 à 15 pers.Animatrice : Marine GAVALDA (à partir du mardi 15/09)Par la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive, la sophrologie vise à développer confiance, harmonie et sérénité au quotidien, ainsi que des capa-cités d’adaptation et de gestion de stress.

    Adultes Mardi 18h30 - 19h45 - 170 €/an - 30 séances

    Mercredi 10h30 - 11h45 - 170 €/an - 30 séances

    YOGA ...........................................................12 à 15 pers.Animatrices : Christine ATHEYNE (mercredi et jeudi) et Sylvie LACAZE (lundi) (à partir du lundi 14/09)Le Yoga est une discipline millénaire qui allie pratique posturale et respiration pour conduire à un état d’harmonie, de bien-être physique et mental, pour dissoudre les tensions physiques et psychiques, restaurer et rééquilibrer les circulations d’énergie.

    Adultes Lundi 15h30 - 17h - 170 €/an - 30 séances

    Mercredi 10h45 - 12h - 145 €/an - 30 séances

    Jeudi 12h30 - 13h30 - 120 €/an - 30 séances

  • 22

    Musiques

    BATTERIE & PERCUSSIONS ............................... individuelAnimateur : David BIOLCHINIApprentissage des techniques fondamentales pour la maitrise de l’instrument : posi-tion du corps et tenue des baguettes. Déchiffrage de partitions simples pour aller vers une autonomie de jeu dans différents styles de musique.Adultes / Ados / Enfant (+7 ans). MARDI / MERCREDI et JEUDI selon planning

    Hebdomadaire 30 mns 560 €/an - 30 séances

    Bi-mensuel 45 mns 420 €/an - 30 séances

    BATUCADA – Club Inter MJC ...................... 8 à 20 pers.Responsable : Céline BONNEFOUS (reprise 18/09)C’est le jeu d’un ensemble de percussions développées au Brésil. De par son carac-tère festif et entraînant, la Batucada se prête à l’animation d’évènements culturels de plein air. Cette activité est proposée en partenariat par les 3 MJC : Luc – La Primaube, Onet-le-Château et Rodez, et se déroule au Studio, à Onet-le-Château.

    Initiation, Adultes/ados + 10 ans Vendredi 19h - 20h - 80 €/an - 30 séances

    CHANT.............................................................. individuelResponsable : Fifaliana DEFONTAINESCertifiée « Chant, Voix et Corps »• Certifiée EFP Estill Voice Training Fifaliana vous pro-pose une technique vocale adaptée à tous styles musicaux avec des outils pédago-giques tenant compte des dernières recherches scientifiques sur la voix. Une méthode qui permet de LIBERER LA VOIX, de relâcher les verrous corporels et émotionnels et d’exprimer tout son potentiel tout en se basant sur l’anatomie de la voix.

    Solo 30 mns 495 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

  • 23

    CHANT Collectif ........................................... 8 à 12 pers.Responsable : Philippe CUNY (reprise 17/09)Pour toute personne désireuse de découvrir et d’explorer sa voix… en Ensemble vo-cal, sans aucune connaissance préalable en solfège. Nous pratiquerons les bases de la technique vocale, véritable découverte de son corps-instrument. Nous chanterons un répertoire diversifié et de qualité, à une ou plusieurs voix, avec ou sans accompa-gnement instrumental pouvant toucher à tous les styles musicaux.

    Adultes/ados Jeudi 19h30 - 21h - 190 €/an - 30 séances

    CHŒUR À RÉSIDENCE ..................................................Responsable : Philippe CUNYLe choeur Aperto recrute des choristes désireux de mettre en œuvre un répertoire choral spécifique. Dans une démarche d’interprétation bien précise, le travail d’en-semble a lieu à la MJC d’Onet lors d’une répétition d’ensemble par mois. Concernant le travail personnel d’acquisition auquel les choristes s’engagent, chaque participant a accès à un site web interne au choeur (fichiers son/partition, consignes et frag-ments vocaux enregistrés). Nous consulter pour la date de reprise.

    Adultes Dimanche 14h30 - 17h30 - 96 €/an - 1RV par mois

    GUITARE MODERNE (Folk ou Électrique) ....... individuelsolo ou duoAnimateur : Arnaud BOULOCCes cours vous permettront d’acquérir des notions musicales rapides (Sans passer par le solfège classique). Le but étant de mettre en place des morceaux pour interpréter une partition (Tablatures). Enfin, nous proposons aux adhérents de partager des mo-ments musicaux avec d’autres musiciens.Rock- Pop – Variétés - Adultes / ados / enfants + 8 ans. MERCREDI et SAMEDI selon planning

    Solo 30 mns 560 €/an - 30 séances

    PIANO .............................................................. individuelAnimateur : Laetitia CARLONEDès la 1re séance, vous utilisez le piano. La lecture de notes et de rythme se fait à travers les morceaux choisis, sans passer par la difficulté du solfège oral. Tous les styles musicaux sont abordés.(classique, variété française et internationale, boogie, blues, musique de films…). Adultes / Ados / Enfant (+7 ans) LUNDI et MARDI selon planning

    Hebdomadaire 30 mns 560 €/an - 30 séances

    Bi-mensuel 45 mns 420 €/an - 30 séances

  • 24

    Numerique

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

    Club MAO (Musique Assisté par Ordinateur) .......6 personnesTu es fan de DJ Kungs, de Petit biscuit, ou tout simplement passionné de musique. Ceclub propose la découverte de la Musique Assisté par Ordinateur, quand la technologie permet la création musicale, c’est tout un univers qui s’ouvre devant toi.

    Nous consulter pour le programme et les modalités.

    Club Vidéo ................................................. 15 personnesGrâce à un nouvel espace et de nouveaux équipements, vous allez pouvoir réaliser vos envies. Ce club Jeunes existe maintenant depuis 4 ans, il a permis la création de plusieurs courts-métrages, mais aussi des clips vidéos… Tu veux développer ta pratique et faire vivre ton imagination ce club est fait pour toi.

    Nous consulter pour le programme et les modalités.

    Les Ateliers Coachs Digitaux ........................4 à 8 pers.La MJC a formé plusieurs de ses personnels pour l’accompagnement des personnes toutes débutantes dans le domaine de l’informatique et du numérique. Nous pro-poserons tout au long de l’année des ateliers thématiques (créer et gérer une boîte mail, utiliser un ordinateur, découvrir les réseaux sociaux, …) ouvert à toutes et à tous.

    Nous consulter pour le programme et les modalités.

    Nouveau

  • 25

    Decouvertes Culturelles

    ARCHÉOLOGIE et PATRIMOINE * ................ 2 à 40 pers.Club Inter MJCResponsables : Anne CASTANIER et Yolaine DURANDLe Club Inter MJC Archéologie et patrimoine souhaite sensibiliser à l’étude et à la pro-tection du patrimoine archéologique aveyronnais à travers des projets de prospec-tion, d’inventaire et des visites de sites. Tous les curieux et toutes les bonnes volontés sont les bienvenus pour apprendre et échanger dans une ambiance conviviale.

    Date de reprise et d’inscription : Samedi 12/09 à 10h à la MJC Rodez,1re séance le même jour à 14h (le lieu de RV sera donné lors des inscriptions)

    Adultes - Ados - Enfants + 11 ans Samedi ou Dimanche - 10 €/an - 1 RV par mois

    HISTOIRE de l’ART .........................................................Animatrice : Jacqueline ROBIN de l’association DROMOS (reprise 14/09)

    14 Conférences de 1h30Les conférences d’Histoire de l’Art sont illustrées par des projections d’images soi-gneusement sélectionnées. Elles s’adressent à tout public, averti ou non, pour s’initier ou retrouver des thèmes privilégiés.Programme divisé en 2 sessions : 1re session de septembre à décembre, 2e session d’avril à juin

    1re partie fin 2020 : MORCEAUX CHOISIS post-déconfinement, en relation avec des expositions, des évènements, le programme est éclectique

    2e partie en 2021 : MORCEAUX CHOISIS, en relation avec des expositions, des évènements(calendrier et sujets disponibles à la MJC d’Onet ou sur www.mjc-onet.com)

    Adultes 1re partie Lundi 20h - 21h30 - 100 €/an - 7 séances en 2020

    Adultes 2e partie Lundi 20h - 21h30 - 100 €/an - 7 séances en 2021

    Forfait 1re + 2e parties (14 séances) 160 €/ansur engagement et règlement à la rentrée 2020

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

  • 2626

    Sports

    NOUVELLE FORMULE MULTI-SPORTSForfait 2 séances par semaine 155 €/an

    Forfait 3 séances par semaine 175 €/an

    Forfait 4 séances par semaine 195 €/an

    BABY – GYM ..............................................8 à 12 enfantsAnimatrice : Lucie BELLE (reprise 16/09)Atelier ludique pour les 2 à 4 ans ; Développement de la motricité globale par des exercices variés et équilibrés tels que jeux, rondes, déplacements au sol, équilibres…

    Enfants 2 à 4 ans Mercredi 15h - 16h - 125 €/an - 30 séances

    GYM ENFANTS ...........................................8 à 12 enfantsAnimatrice : Lucie BELLE (reprise 16/09)Ateliers d’éveil et d’expression corporelle pour les 5 à 7 ans ; Cet atelier ludique et créatif a pour objectif de favoriser la connaissance du schéma corporel par des jeux collectifs, des exercices d’équilibre, de souplesse et de coordination… et aussi de favoriser le vivre en groupe et l’autonomie.

    Enfants 5 à 7 ans Mercredi 14h - 15h - 125 €/an - 30 séances

    CASTONETOIS : - 10 % (sauf Clubs*)MOINS DE 26 ANS, D.E, ÉTUDIANTS : - 5 % (sauf Clubs*)

    Nouveau

    Nouveau

  • 2727

    CARDIO TRAINING ......................................10 à 15 pers.Animatrice : Lucie BELLE (à partir du mardi 15/09)Le cardio-training, ou entraînement cardiovasculaire, est un entraînement qui joue sur le contrôle de la fréquence cardiaque lors d’un effort à intensité progressive. Le cardio-training permet d’améliorer la performance du cœur et des poumons pour une meilleure distribution de l’oxygène.

    Ados, adultes Mardi 10h - 11h - 125 €/an - 30 séances

    Ados, adultes Jeudi 18h - 19h - 125 €/an - 30 séances

    FIT BOXING ..................................................10 à 15 pers.Animatrice : Lucie BELLE (reprise 18/09)C’est l’alliance entre le fitness et la boxe. Sur une musique rythmée, vous vous défou-lez en enchainant coups droits, uppercuts et crochets, mais aussi coups de pieds, de genoux, et de coudes, tout en y associant des mouvements d’aérobic classiques.

    Ados, adultes Vendredi 18h - 19h - 125 €/an - 30 séances

    GYM TONIQUE .............................................10 à 15 pers.Animatrice : Sandra MAUGEIX (à partir du lundi 14/09)Cette activité se scinde en 2 parties : une dite cardiovasculaire afin d’oxygéner et mo-deler le corps par des mouvements rapides à l’aide d’une musique à rythme soutenue.L’autre est du renforcement musculaire, du gainage afin de solliciter tous les groupes musculaires ainsi que les muscles profonds.

    Adultes Lundi 19h - 20h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Vendredi 10h - 11h - 125 €/an - 30 séances

    MARCHE NORDIQUE ...................................10 à 20 pers.Animatrices : Sandra MAUGEIX (mardi) et Martine LAHOREAU (mercredi) (reprise 15/09)Travaille 90% des muscles du corps. Elle permet de renforcer le squelette sans agresser les articulations tout en gardant une bonne posture. De façon générale elle offre un travail sur les fonctions respiratoires et cardiaques et se pratique à tout âge permet-tant ainsi d’augmenter sa qualité de vie et son bien-être au quotidien.

    Adultes Mardi 18h - 20h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Mercredi 9h30 - 11h - 125 €/an - 30 séances

    Nouveau

    Nouveau

  • 2828

    PILATES .........................................................10 à 15 pers.Animatrices : Sandra MAUGEIX (lundi) et Lucie BELLE (jeudi) (reprise 14/09)Méthode « douce » alliant placement précis, mouvements lents, respiration profonde visant à renforcer les chaînes profondes du corps. Elle permet de ramener le corps dans un alignement idéal créant une forte stabilité et ainsi limiter les douleurs et les blessures permanentes.

    Adultes Lundi 12h30 - 13h30 - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Jeudi 19h - 20h - 125 €/an - 30 séances

    POSTURAL BALL ............................................10 à 15 pers.Animatrice : Sandra MAUGEIX (reprise 14/09)Activité physique douce qui s’effectue en contact permanent avec un gros ballon sous fond de musique douce.Cette méthode permet à la fois de renforcer les muscles profonds, de s’étirer et de se relaxer en même temps.

    Adultes Lundi 18h - 19h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Jeudi 12h30 - 13h30 - 125 €/an - 30 séances

    RENFORCEMENT MUSCULAIRE ....................10 à 15 pers.Animatrices : Sandra MAUGEIX (lundi) et Lucie BELLE (jeudi) (reprise 14/09)Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.

    Adultes Lundi 10h - 11h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Jeudi 10h - 11h - 125 €/an - 30 séances

    STRETCHING .................................................10 à 15 pers.Animatrices : Sandra MAUGEIX (lundi, jeudi) et Lucie BELLE (vendredi) (reprise 14/09)Permet un assouplissement et un renforcement de l’élasticité des tendons et des muscles déliant ainsi les articulations en étirant à tour de rôle les différents muscles du corps. Gagner en souplesse permet d’améliorer son bien-être général.

    Adultes Lundi 11h - 12h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Jeudi 11h - 12h - 125 €/an - 30 séances

    Adultes Vendredi 19h - 20h - 125 €/an - 30 séances

  • 2929

    ACTIVITE « SENIORS » ..................................10 à 15 pers.Animatrice : Sandra MAUGEIX (à partir du lundi 14/09)Faire un peu de gymnastique vous permettra de décompresser et de rester en forme plus longtemps. Multi-activité autour de gym douce alliant exercices de renforce-ment musculaire, souplesse et équilibre… sans oublier un peu de cardio.

    Seniors Lundi 14h15 - 15h15 - 100 €/an - 30 séances

    Seniors Jeudi 14h30 - 15h30 - 100 €/an - 30 séances

    SPORT SANTÉ ................................................. 8 à 10 pers.Animatrice : Sandra MAUGEIX (reprise 14/09)Le dispositif « sport sur ordonnance » consiste à proposer des activités physiques et sportives à des patients atteints de certaines pathologies chroniques (surpoids-obé-sité, diabète, pathologies cardio-vasculaires, pulmonaires et cancers), pour lesquels la pratique sportive peut apporter un bénéfice.

    Ados, adultes Lundi 17h - 18h - 100 €/an - 30 séances

    Ados, adultes Jeudi 13h30 - 14h30 - 100 €/an - 30 séances

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    Enfance / JeunesseAnimation Locale Culturelle et CitoyenneAccueil des Enfants de 2 à 11 ans(Nous consulter pour connaître les modalités de fonctionnement d’inscription)

    • Accueil périscolaire sur les 3 écoles publiques de la commune tous les jours de la semaine.

    • Accueil le Mercredi sur l’école Jean Laroche/Narcisses.

    • Accueil sur toutes les vacances scolaires.

    Accueil des Jeunes de 11 à 17 ans

    RÉUNION D’INFORMATIONLe samedi 12 septembre à partir de 10h30 à Mix’Art (53 rte d’Espalion) suivie d’un repas partagé et d’animations

    • Accueil de Loisirs Mercredi et Samedi pour les 11/14 ans.

    • Accueil au foyer du collège des Quatre Saisons le mardi & jeudi sur le temps méridien.

    • Accueil Jeune Mardi, Jeudi et Vendredi soir pour les 15/17 ans.

    • Accueil de Loisirs 11/14 ans sur toutes les vacances scolaires + séjours.

    • Accueil de Jeunes 15/17 ans sur toutes les vacances scolaires.

    • Chantier-loisirs pour les 15/17 ans sur les vacances scolaires.

    Le StudioEspace de répétitionet d’enregistrement(Nous consulter pour connaître les modalités de fonctionnement d’inscription)

    • un lieu dédié à la pratique musicale en amateur. À ce titre, nous propo-sons aux musiciens locaux un espace aménagé et équipé pour répéter.

    • un lieu d’expérimentation et de dé-couverte musicale. À ce titre, nous proposons aux musiciens locaux un studio d’enregistrement dédié à une pratique pédagogique en lien direct avec la répétition.

    • un lieu de soutien à la pratique musi-cale en amateur et d’émergence de nouvelle création artistique. À ce titre, nous proposons aux musiciens locaux des parcours d’accompagnement personnalisé sur des projets spécifiques.

    Les Expositions(Retirer le programme annuel desexpositions à la MJC)

    • 1 exposition par mois.• Des artistes connus et reconnus, des

    artistes amateurs et émergents, des expositions éducatives.

    • 1 rencontre avec les artistes sur l’opé-ration « A Petit Pas D Toiles ».

    CLAS - Accompagnement à la scolaritéRÉUNION D’INFORMATION

    Le mercredi 30 septembre à partir de 16hau café associatif des Costes Rouges suivie d’un goûter

    Les ateliers CLAS (CE/CM et Collège)se déroulent le lundi et le jeudi de 16h30 à 18h30.

  • 3131

    CLUBSd'activités

    MJC.ONET

    PRÉSENTENT

    SAMEDIAVRILà la Salle des Fêtes d’Onet-le-Château25MJC.ONETLes10ANS de la

  • MJC ONET-LE-CHÂTEAU 26, boulevard des Capucines - 12850 ONET-LE-CHÂTEAU

    Tél. : 05 65 77 16 [email protected] www.mjc-onet.com

    EN PÉRIODE SCOLAIREle lundi de 14h à 18hdu mardi au vendredi

    de 9h à 12h et de 14h à 19hle samedi de 9h à 12h

    PENDANT LES VACANCESSCOLAIRESdu lundi au vendredide 9h à 12h et de 14h à 18hFermé la 1ère quinzaine d’août

    Horairesd'ouverture

    RM

    392

    639

    472