Le combat à mains nues.

Bases , échauffement et techniques.Version 1.0

Saavedra DiegoPréface

C'est avant tout pour moi .

Avant toute chose , il faut avoir bien compris que nous sommes tous dangereux : il y en a de plus dangereux que d'autres mais aucun d'entre nous n'est invulnérable.Nous partons sur le principe d'un combat codifié où nous sommes en présence d'un partenaire de jeu qui n'a pas d'arme en évidence ou dissimulée. Il ne s'agit ici non pas d'amener des solutions de combat mais plutôt d'apporter des bases , exercices et techniques ,ainsi que ma vision du combat à mains nues , qui permettront peut être de mieux agir lors d'une situation de combat à mains nues afin de mieux la gérer ou de l'éviter. Au fur et à mesure des exercices, nous tendrons le plus possible vers le réel courtois de manière à mieux tirer partie de notre corps en situation.

Rappel : Il faut se souvenir qu'un combat réel n'a aucune règle. Ma préférence va pour tout faire, afin de ne pas se laisser entrainer dans un affrontement qui n'en vaut pas la peine, ce qui représente une réelle victoire sur soi.

Combat Principe et définition

Le dictionnaire de l'académie Française (http://atilf.atilf.fr/dendien/scripts/generic/cherche.exe?15;s=969286875 ):(1)COMBAT n. m. XVIe siècle. Déverbal de combattre.Affrontement entre des individus ou des groupes, impliquant attaque et défense de part et d'autre. 1. MILIT. Choc partiel entre deux fractions d'armées ennemies. Un combat d'avant-garde, d'arrière-garde. Un combat d'artillerie. Un combat naval. Un combat aérien. Un combat de chars. Un combat à l'arme blanche. Un combat au corps à corps. Combat rapproché. Combats de rues. La bataille s'engagea après plusieurs jours de combats sporadiques. Engager, fuir, refuser, cesser le combat. Appeler au combat. Donner le signal du combat. La reprise des combats. Une tenue de combat. Des gaz de combat. Des avions de combat. Un combat douteux, incertain, acharné, sanglant, meurtrier. Branle-bas de combat, sur un navire de guerre, ordre de se préparer à la bataille. Postes de combat. Être hors de combat. Mettre l'ennemi hors de combat, le mettre dans l'impossibilité de poursuivre la lutte. 2. Lutte entre deux ou plusieurs adversaires. Un combat d'homme à homme. Provoquer quelqu'un en combat singulier, en duel. Un combat à mains nues, à armes égales. Un combat équilibré, inégal. Un combat contre un fauve, une meute de loups. Un combat de taureaux, de cerfs en rut. Un combat de coqs. Spécialt. Le combat de David et de Goliath, de David contre Goliath, par allusion à un épisode biblique, combat qui voit le triomphe de l'adresse du plus faible sur la force du plus puissant. Combat judiciaire, au Moyen Âge, manière de procéder en justice, qui consistait à faire se battre en duel les deux parties, en posant en principe que le vainqueur avait le droit pour lui. Fig. et litt. Le combat des éléments. Le combat du jour et de la nuit. Le combat de la vérité et de l'erreur. 3. Compétition, jeu public où les athlètes rivalisent de force et d'adresse pour vaincre l'adversaire et gagner un prix, une couronne. Dans l'Antiquité. Combat gymnique. Combat à l'arc. Un combat de gladiateurs. Auj. Combat de boxe, de catch. Fig. Joute au cours de laquelle chacun s'efforce de briller par ses qualités d'esprit ou de cœur. Combat de galanterie, de générosité. 4. Lutte menée pour le triomphe ou la défense d'une idée, d'une valeur. Le combat pour la bonne cause, pour la liberté, la justice. Mener, soutenir le bon combat, par référence à la formule de saint Paul dans la seconde épître à Timothée : « le bon combat de la foi ». Un homme de combat. Une littérature de combat. Le combat contre l'hérésie. Le combat contre le mal, contre l'oppression. 5. Effort pour vaincre les obstacles, pour parer aux coups du sort. Le combat de la dernière chance, qui constitue l'ultime occasion de rétablir une situation compromise. Litt. Le dernier combat, l'agonie. 6. Lutte intérieure d'un homme partagé entre divers choix. Il n'a pris ce parti qu'après bien des combats. Combat spirituel, par lequel l'homme s'efforce de s'élever moralement. Le combat avec l'Ange, par allusion à la lutte de Jacob contre l'Ange dans la Bible, lutte de l'homme aux prises avec l'Absolu.

Combattre est comme une partie de jeu de dames.Même si nous nous en sortons, ce ne sera jamais sans perdre un pion. Dans le cas où nous sortons indemnes d'un combat, c'est que la mesure de la situation n'a pas été correctement prise et que notre réponse a été disproportionnée : c'est pour moi une défaite sur soi .

Nous ne pouvons que rarement être sûrs de l'issue d'un combat et il est extrêmement rare que celui-ci soit amené ouvertement. Aussi vaut-il mieux éviter autant que possible l'action du combat qui nous mettrait en danger car quelque soit notre maîtrise des techniques, nous ne sommes jamais à l'abri d'une erreur d'appréciation.

Gardons aussi à l'esprit que le combat au corps à corps tout comme d'autres disciplines (Gymnastique , musique , danse ...) amène à une meilleure connaissance de soi : j'appelle cela dans le cas d'un art* martial pratiqué quel qu'il soit, l'éveil du combat.

Nous n'avons pas tous la même compréhension de ce qui nous entoure même s'il y a un sens commun qui nous réunit. L'éveil du combat est la lecture et la compréhension du combat. Il aide à l'éveil humain car pour être complètement présent et concentré , et être efficace , nous devons nous détacher de tout ce qui interfère, comme la colère, l'orgueil, la jalousie, l'envie , l'ego...

Pour finir, combattre est un choix qui nécessite une raison

valable, car se regrouper et se concentrer pour ce moment n'est pas aisé. Dans le cas où le choix du combat est fait, il faut en assumer entièrement l'issue et les conséquences.

Du chemin , des choix et de la mythologie .Comme je l'ai dit plus haut, je n'ai en aucun cas la prétention d'amener des solutions face à une agression (chaque agression est un cas parmi d'autres cas et unique), mais l'envie de partager une partie de mon chemin et de mes acquis pour avoir une introduction concrète des bases du combat au corps à corps qui permettront de mieux appréhender le combat médiéval.

Il y a en plus dans l'art du combat ,d'une part l'apprentissage de soi et d'autre part un élément spirituel très fort que nous n'aborderons pas .Ensuite, c'est à chacun de suivre le chemin qu'il estime correct pour lui .

Pour mieux faire comprendre les principes, mon choix s'est porté sur la relation de mon nom Saavedra et une symbolique forte celte , le triskel ( celtes ), qui rassemble la base de tout ce qui sera expliqué.

Saavedra : Originaire des provinces de Ourense et Lugo, de 'saa': 'hall' (du Goth 'sals' : 'Maison principale') et 'vedro': 'ancien' (du Latin 'vetus').

Le combat à mains nues : -> La mesure de soi et de l'adversaire (force, vitesse)C'est prendre la mesure rapide de l'adversaire ou des adversaires. Il faut garder à l'esprit et être pleinement conscient du fait d'être vulnérable et cela quelque soit la technique ou le potentiel physique.

-> La connaissance et la maitrise de soi (sang froid, coordination , concentration)Il faut garder son sang froid afin de prendre la mesure de la situation. La concentration doit s'acquérir instantanément. Pour ce faire, nous devons être coordonnés, c'est ce qui va nous permettre de nous regrouper et d'être concentrer rapidement.

->La connaissance des techniquesUne fois un combat engagé, il faut apprendre à combattre sans voir son adversaire et sans se préoccuper de ce qu'il fait. C'est à dire ressentir sa présence et ses mouvements au travers de nos actions.

Définition de l'espace de combat :C'est la distance de frappe des pieds, des poings ou du corps à corps.

Nous ne sommes jamais à l'abri d'une erreur d'appréciation.Le temps :Il y a un seul temps : le présent. Il ne faut pas laisser penser que l'on peut anticiper un mouvement et être dans le futur, ou bien pire, réagir et élaborer sa stratégie dans le passé. Il faut prendre conscience du présent et travailler dans ce temps, c'est à dire en même temps, ce qui implique d'être complètement concentré et regroupé dans son action.

Le déplacement:C'est le mouvement et la maitrise de son corps.

La frappe :Le maximum de frappes que nous pouvons effectuer de façon simultanée est au nombre de 3.Nous utilisons 9 parties de notre corps pour amener une frappe :pieds , poings , genoux , coudes , tête.

Il faut avoir une connaissance des points vitaux où porter sa frappe. Frappez toujours la partie du corps la plus proche de soi et ce dès que l'adversaire entre dans votre espace de combat.

La parade :Il faut d'abord apprendre à se protéger, puis à parer. Ensuite apprendre à se protéger et à parer en même temps pour enfin se protéger, parer et frapper dans la même action et le même temps.

L'esquive :C'est l'élément le plus difficile à acquérir. Il faut garder en tête qu'il est plus rapide d'esquiver une frappe que de rentrer et sortir d'une ou dans une distance de frappe.

Pratique :Gardons à l'esprit qu'il ne s'agit pas de confrontation, mais de travail avec un partenaire lors des divers exercices. Soyez complaisant, avec plus ou moins de passivité afin d'être aussi plus concentré et ainsi mieux absorber la technique. Se tromper est extrêmement important. Sans commettre d'erreur à quoi bon apprendre? L'erreur est fondamentale. Elle nous sert de guide, nous permet de nous corriger et de nous améliorer.

Il y a plusieurs manière d'appréhender la pratique des exercices , la meilleure est la constance. Pour l'assiduité, tout dépend de ce

que chacun de nous veut en retirer.

Rappel : Il faut bien comprendre que dans le réel, il n'y a pas de seconde prise de vue. Aussi, la pratique des exercices ,là où l'erreur est une récompense, vous permet d'être mieux préparé au réel.

Exercices :Prenez les exercices comme des jeux. Abordez-les de manière insouciante. La finalité n'est pas d'être meilleur ou moins bon qu'un autre, mais de mieux se connaître. C'est ce qui permet réellement de mieux gérer des situations de combat.

Travaillez lentement et avec tout le monde , puis progressivement plus rapidement et avec votre partenaire. L'orgueil et l'ego seront vos principaux ennemis car ils vous dicteront l'envie d'aller plus vite et de taper plus fort.

Cherchez à comprendre la technique, puis perdez-vous dans l'application de celle-ci afin de faire parler l'instinct. Les deux réunis vous amèneront à une meilleure efficacité.

déplacementsouplesseforce vitessecoordinationstatiquedynamique

Techniques :Il est aussi très important de comprendre qu'un principe simple théorique est difficile à appliquer sans énormément de travail. Le geste efficient et parfait n'existe pas. Préférez toujours le geste efficace à la perfection qui reste un chemin et non un but.

Avant de vouloir frapper, parer fort, esquiver vite, travaillez le geste le plus juste possible, le reste viendra avec l'exercice.

Éliminez toute peur : elle vous paralyse. Travaillez sur des distances réelles de contact . frappe paradeesquive

Assauts : C'est l'un des éléments essentiels de l'apprentissage et de la pratique. Il permet des mises en situation et doit intervenir dès le départ car c'est la pierre blanche qui représente la mesure de

votre potentiel physique et psychologique et à terme vous montre le chemin parcouru.

Ils seront effectués dans un esprit courtois, dans le cadre des exercices pratiqués , sans recherche d'un vainqueur ou d'un vaincu. Considérez-les comme un jeu avec un partenaire et soyez bon joueur.

Armes et Divers :Multiples adversaires Une recommandation : gardez-vous d'en avoir un dans le dos.Prenez la mesure de la situation rapidement (ce qui est important est la détermination de vos adversaires) et gagnez du temps pour mieux fuir.

Combat contre une arme blanche Face à un adversaire armé, le mieux à faire est de mettre entre vous et lui le maximum de distance ou d'objets afin qu'il ne vous approche pas et dès que possible de fuir.