L'argumentaire Gym Cerveau®

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Une méthode, un état d'esprit, pour gagner en efficacité cérébrale à long terme.

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Le cerveau est de plus en plus sollicité et de plus en plus longtemps.

Ü Nous vivons dans un monde en recherche constante de performance, d’efficacité et de rentabilité.Que nous soyons enfants ou adultes, nous sommes fréquemment amenés à devoir optimiser et développernos connaissances et nos performances.

Ü Nous vivons aussi de plus en plus longtemps.En France, l’espérance de vie est passée, pour les hommes, de 75,3 ans en 2000 à 76,8 ans en 2005 et, pour les femmes de 82,8 ans en 2000 à 83,8 ans en 2005 (source : INED).Or, avec l’âge, nous nous plaignons de plus en plus fréquemment de pertes de performances cérébrales et de troubles de mémoire.

Ü En fait, les travaux menés depuis 30 ans et publiés par notre centre scientifique montrent que quel que soit notre âge, ce ressenti d’inefficacité, voire d’impuissance, n’est en réalité, hors maladies,qu’un déficit d’utilisation de notre capital cérébral.

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Les sujets doivent apprendre rapidement une liste de 15 mots (mots de Rey), en 5 tentatives consécutives.

En vert sont représentés les scores de mémorisation avant acquisition de la méthode d’apprentissage.En rouge sont représentés les scores de mémorisation après acquisition de la dite méthode.

Observation objective : quel que soit l’âge, nous sommes capables de mémoriser à 100% de réussite.

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Gym Cerveau®, une méthode éprouvée et reconnue

Ü Le fruit de 30 ans d’expérience scientifique.A l’origine de la méthode, un chercheur expérimentaliste, Monique le Poncin-Séac’h,Docteur ès Sciences, Neurophysiologiste et Psychologue, ancienne assistante de la facultédes sciences de Rouen.

• 137 publications dans des revues scientifiques internationales.• Membre de nombreuses sociétés savantes.• Auteur de plusieurs livres de vulgarisation scientifique.• Lauréate du Memory liga Preis (1997).

Une méthode validée scientifiquementÜ Conseillée par de nombreux médecins, dont le Professeur en

neurologie Christian Derouesné (Pitié-Salpêtrière – Paris)*.Ü Suivie avec succès depuis 1984 par plus de 15 000 sujets

consultant pour une plainte de mémoire.Ü Evaluée objectivement par des résultats chiffrés.**

* Le Concours Médical, 111-26, 1989**• Effets de l’optimisation cérébrale sur l’hypo-efficience de sujets âgés institutionnalisés

(Psychologie médicale, 1991, vol 23, n°4, p 409 – 422). • Psychopathology due to sedentary life, sedentary life and nutrition, ed. F. Fabris, L. Pernigotti, and E. Ferrario,

Raven Press, Ltd, New York 1990.• Troubles de la mémoire chez le sujet âgé: mythe ou réalité? Rééducation orthophonique, vol. 31, n°173, 1993• SPECT studies during memorization before and after cognitive rehabilitation in cerebral deseases, XXth C.I.N.P,

Melbourne Australia, 1996.

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Évaluation de l’augmentationdu niveau de performance

de différentes activités cognitives et mnésiques.

Appréciation des modifications

comportementales (échellesvisuelles analogues).

Reprise de la réactivité cérébrale*.

(L’augmentation des zones actives correspond “au plus” de zones rouges).* Résultats obtenus pendant une étude clinique.

Avant Gym Cerveau® Après Gym Cerveau®

Des résultats rapides et durables*dès la 4ème séance

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Ü Gym Cerveau® est une activation cérébrale au travers de nombreux neurojeux diversifiés, à présentation rapide, afin de dynamiser nos réseaux neuronaux habituellement « répondeurs » et de recruter nos « réseaux dormants » du fait de nos activités quotidiennes focalisées dans certains domaines cognitifs* plutôt que dans d’autres.

Ü Chaque séance Gym Cerveau® permet de mieux connaître le mode de fonctionnement des différentesrégions du cerveau :

- quand il est questionné ;

- quand il répond.

Cet acquis permet de mieux adapter ses comportements à l’environnement : il s’agit d’un réél neuromanagement !

* Domaine cognitif, ensemble de fonctions cérébrales permettant d’accéder aux différents domaines de connaissance, complémentaires des fonctions cérébrales assurant les fonctions vitales (respiration, nutrition, etc.).

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• L’aire occipitale (stimulations visuelles ) ;• L’aire temporale (stimulations auditives ; verbales (3) ; émotionnelles

voie d’identification (a) et mémorisation immédiate ) ;• L’aire pariétale (stimulations sensitivo ( )-motrices ( ) ;

voie de localisation dans l’espace (b)) ;• L’aire frontale (stimulations verbales ; motricité fine ;

structuration et logique (multitude de connexions) ; mémorisation de travail ; mémorisation à long terme ).

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Dans chaque séance Gym Cerveau®, les différents neurojeux, strictement définis dans le contenu et dans le temps, sont toujoursdistribués selon une même séquence d’activités cognitives qui mobilisent des réseaux neuronaux différents :

(visuelle et auditive)

réseaux neuronaux plus spécifiquement recrutés.

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Chacune de ces activités cognitives est toujours abordée dans une séance et les neurojeux sont toujours distribués selon 3 situations cérébrales :

La mémorisation active des réseaux neuronaux spécifiques :

(préfrontal : synthèses proteiques)

Ü Des résultats chiffrés pour prendre conscience de ce qu’il nous convient de faire au quotidien pour activer harmonieusement nos réseaux neuronaux.

Ü Plus qu’un amusement au travers de neurojeux, Gym Cerveau® est une véritable réflexion comportementale à mettre en place au quotidien.

Ü Chaque séance Gym Cerveau® est construite selon une suite deneurojeux strictement définis dans le contenu et dans le tempsde façon à stimuler les différents réseaux neuronaux :

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Pour les sujets sains, jeunes et adultes,en particulier les 50 ans et plus :

Ü Connaître les différentes facettesde leur capital cérébral

Ü Améliorer leur vivacité mentaleet leur potentiel de mémoire

Ü Préparer leur cerveau à une moindre résistance au changement

Ü Savoir protéger son mental

Ü Faciliter leur intégration à la vie sociale

Ü Reprendre confiance et donc utiliser plus efficacement leur cerveau

Ü Revaloriser leur image face à eux–mêmes et aux autres

Ü Découvrir leur capital cérébraljusqu’alors inutilisé

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Une grande majorité de patients (maladies cardiovasculaires, respiratoires, diabète, cancer, en phase post-opératoire…) se plaint de troubles de mémoire, de fatigabilité et de perte d’efficacité cérébrale.

De plus, nous constatons souvent dans notre entourage un fortaccroissement des maladies dégénératives cérébrales (comme la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson), associé à une angoissegrandissante vis-à-vis de l’apparition de ces pathologies.

En France, ce sont 225 000 cas de plus par an et dans le monde le nombre de personnes atteintes passerait de 24 millions en 2005 à 81 millions attendus en 2040*.* sources The Lancet 2005

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En effet, les neurones du cerveau peuvent acquérir, dans le temps,de nouvelles fonctions à la condition de les « éduquer » ; c’est l’undes aspects de la neuroplasticité cérébrale. Mieux encore, les travauxde Fred H. Gage(1) montrent que l’activation cérébrale permet lagenèse de nouveaux neurones, et donc un potentiel de réponsesupplémentaire en cas de pathologie cérébrale.

Plusieurs suivis de patients, en collaboration avec les médecins traitants, ont montré que Gym Cerveau® contribue à la récupérationd’une meilleure efficacité des fonctions cognitives et mnésiques(2).

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Pour exemple, une patiente opérée d’un méningiome (1991).

De même, dans lecas d’une maladied’Alzheimer, Gym Cerveau®

a contribué à lapréservation àlong termed’une certainequalité de vie et d’autonomieau quotidien.

Pour exemple, un suivi tomoscintigraphique (3)

qui révèle le recrutement actif de près de50% du capital neuronal sain existant.

(1) Neurogenesis in the Adult Brain - The Journal of Neuroscience – 2002 (2) Spect studies before and after rehabilitation in cerebral diseases - XXth CINP Congress – Australia (1996)(3) Etude du service de mémoire nucléaire – Hôpital Avicenne – 93 Bobigny

Le suivi tomoscintigraphique (3) montre que l’hypo-activité frontale majeure en 1996 est moindreen 1998. L’activité frontale est rétablie en 2000 grâce à la mise en place de la neuroplasticitéaprès un suivi de mobilisation cérébrale (Gym Cerveau®). Zones hypo-actives en jaune ; zones activées en rouge ; très actives en blanc.

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Pour tous

Ü Enfants : développement des aptitudes cérébrales ;

Ü Scolaires et étudiants : optimisation et organisation des apprentissages, techniques de réussite aux examens et concours ;

Ü Adultes : optimisation des connaissances, diminution de la résistance au changement et à l’évolution, gains en performances et en temps ;

Ü Seniors : dynamisme mental, vivacité mémorielle,amélioration de l’autonomie à long terme.

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Témoignages

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Gym Cerveau a transformé ma vie ; j’ai repris confiance en moi. C’est une excellente

démarche de prévention lorsqu’ons’inquiète de l’état de

sa mémoire

ELIANE – Retraitée – 73 ans

DANIELLE chef de service – 56 ans

LAETITIA – 19 ansEtudiante

Pour savoir enregistrer efficacement une informationselon ses entrées privilégiées,auditives, visuelles. Pour une

démarche de plaisir et de développement

personnel.

ISABELLEOrthophoniste – 62 ans

Plus que de simples « trucs» de mémorisation,

elle donne les bons réflexes de comportement pour

retenir précisément l’information et restituer

correctement.

C’est un «par cœur» intelligent qui donne une

visualisation globale, précise et structurée

de mes cours.

C’est un soutien à la constructionet à la structuration de la pensée.

C’est un guide au quotidien, dans les activités personnelles,

éducatives et professionnelles .

Le papa de CYRIL – 15 ans – Collégien

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La presse grand publicLe Pèlerin, Notre temps, le Figaro, Elle, Marie-France, TéléLoisirs, Biba, Nouvel Observateur, Paris Match, le Journal duDimanche, Alternative Santé, Réponse Santé, Psychologie.

La presse socio-économiqueL’Entreprise, Management, La Tribune (rubrique hebdomadaire, « Gardez vos neurones en formes », 48 publications).

La presse médicalePh Mag, Le Quotidien du Médecin.

La radioRadio Bleue, Europe 1, etc.

La télévision Journal de 13 heures TF1, « Télé Matin »,« C’est mon choix », Journal France 3 Ile de France.

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Une gamme de logicielsGym Cerveau® Tome 1, Gym Cerveau® Perception, Gym Cerveau®Bilan Mémoire, Gym Cerveau® Personnalité Mnésique et Cognitive.

Des livres disponibles en librairie« Gym Cerveau » (1987), best-seller vendu à plus 400 000 exemplaires, dans 9 traductions (dont l’anglais et le japonais) «Croque Cerveau» (1989), «Gym Cerveau : objectif bien vieillir»(1995), « Développer sa mémoire, c’est facile » (1998), « GymIntelligence » (2002), « Vous avez tous une mémoire d’éléphant,savez-vous vous en servir ? » (2006).

Une gamme de fiches et cahiers pratiquesConseils, Neurojeux®.

Un site InternetConseils, Neurojeux®, Neurotests®, actualités, forum etc.

Un Espace Gym Cerveau® ouvert à tous comprenant :Un parcours d’« Aventures Cerveau® »,

Un programme d’enseignement pour développer l’utilisation personnelle et professionnelle des

capacités cérébrales, Un laboratoire de recherche sur l’apprentissage rapide des langues étrangères et le coaching en activation cérébrale de l’Aidantd’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer.

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Pour plus d’informations, contactez nous :

Espace Gym Cerveau10 rue royale75008 PARIS

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