La position main gauche...© 2020 jazzcontrebasse.com On utilise sa main comme elle vient...
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© 2020 jazzcontrebasse.com La pince, les doigts, le poids du bras La position main gauche
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La pince, les doigts, le poids du bras
La position main gauche
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On utilise sa main comme elle vient lorsqu’elle est au repos, sans tension. Les doigts sont arqués
(en forme courbe), le pouce reste dans son axe et le poignet n’est pas fléchi. C’est le bout des
doigts qui vient appuyer sur les cordes. Le pouce, quand à lui, appuie également avec sa partie
la plus charnue (dernière phalange). On commence par mettre sa main au repos en la laissant
pendre soit le long de son corps ou en posant l’avant bras sur la basse (photo ci-dessous)
La main vient ensuite simplement se positionner sur le manche. L’index s’écarte du majeur
pour laisser un espace suffisant d’un demi-ton. Les autres doigts restent a leur place.
Nous n’utilisons que l’index, le majeur et l’auriculaire. Les écarts se font ainsi :
index majeur = 1/2 ton et majeur auriculaire = 1/2 ton.
La position des doigts couvrent ainsi 1 ton.
1/2 ton
1/2 ton
Le pouce vient se positionner derrière au milieu du manche et reste en arrière entre l’index et le
majeur (photo ci-dessus).
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Le pouce vient se positionner derrière au milieu du manche et reste en arrière entre l’index
et le majeur (voir photo en bas de la page précédente).
Le poignet ne doit pas trop fléchir lorsque l’on joue sur les cordes graves. Sur la photo
ci-dessous mes doigts sont posés sur la corde de La. Il faut penser à enrouler le bras pour
aller chercher les cordes graves. Si l’on accentue trop la flexion du poignet, on perd en
souplesse et on sollicite trop les tendons et articulations de la main.
De plus si l’on n’utilise pas assez le poids du bras, on finit par se créer des douleurs qui
peuvent devenir très handicapantes.
Sur la photo ci dessous on peut observer l’importance d’une bonne tenue de la contrebasse
qui est inclinée vers l’arrière. Ainsi le coude reste en position basse et le poids du bras
intervient grandement pour aider à presser les doigts sur la touche.
De cette manière, toute la chaine musculaire de la nuque jusqu’au bout des doigts travaille
harmonieusement sans créer de zones sur-sollicitées pouvant entrainer des douleurs.
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