Manuel

Comme nous sommes tous unique, Comme nous sommes tous unique, notre conception notre conception du bonheur et notre façon du bonheur et notre façon d’atteindre notre idéald’atteindre notre idéalde vie n’est peut être pas celles de vie n’est peut être pas celles exprimé ici.exprimé ici.

AndréAndré

Règle no. 2

Il est important de sortir de la maison à tous les jours si possible.Il est important de sortir de la maison à tous les jours si possible.

C’est bon pour le moral et pour la santé même si nous sortons C’est bon pour le moral et pour la santé même si nous sortons avec les enfants.avec les enfants.

Règle no. 1

Ne jamais avoir peur de demander de Ne jamais avoir peur de demander de l’aide de la famille ou des amiesl’aide de la famille ou des amies

lorsqu’on se sent débordée.lorsqu’on se sent débordée.Ne pas hésiter à appeler une gardienne Ne pas hésiter à appeler une gardienne

lorsque le besoin se fait sentir.lorsque le besoin se fait sentir.Les « superwomen » n’existent que dans Les « superwomen » n’existent que dans

les films.les films.

Règle no. 3

Prendre des vacances seule ou avec sont conjoint mais sans enfantsPrendre des vacances seule ou avec sont conjoint mais sans enfantsau moins une fois par année.au moins une fois par année.

Le temps de se retrouver et de s’ennuyer un peut de ses enfants.Le temps de se retrouver et de s’ennuyer un peut de ses enfants.

Règle no. 4

Prévoir des moments d’intimité avec son conjoint.Prévoir des moments d’intimité avec son conjoint.Des sorties à deux sans enfants.Des sorties à deux sans enfants.

L’L’AmourAmour et l’ et l’affection affection sont une nourriture pour le corps et l’esprit.sont une nourriture pour le corps et l’esprit.

Règle no. 5

Bien dormir . Pas toujours évident.Bien dormir . Pas toujours évident.Bien manger avec les enfants ou en un temps plus Bien manger avec les enfants ou en un temps plus

ou moins long après les enfants.ou moins long après les enfants.

Règle no. 6

Faire de l’exercice, de la marche …Faire de l’exercice, de la marche …L’exercice donne la force et l’énergie pour L’exercice donne la force et l’énergie pour

passer au travers les difficultés de la vie courante.passer au travers les difficultés de la vie courante.

Règle No. 7

Ne pas être trop rigide avec sois même et les enfants.Ne pas être trop rigide avec sois même et les enfants.Se permettre des folies à l’occasion ne fait pas mal à personneSe permettre des folies à l’occasion ne fait pas mal à personne

et cela nous libère des tensions causer par la vie de tous les jourset cela nous libère des tensions causer par la vie de tous les jours

Règle No. 8

Mettre du plaisir dans la vie.Mettre du plaisir dans la vie.Se garder une soirée pour sortir seul ou avec son conjointSe garder une soirée pour sortir seul ou avec son conjoint

cinéma, théâtre, souper, peu importe.cinéma, théâtre, souper, peu importe.

Règle no. 9

Cesser de se comparer aux autres. Cesser de se comparer aux autres. Mais plutôt se réjouir de ce que l’on a, cela qui nous permet Mais plutôt se réjouir de ce que l’on a, cela qui nous permet

de s’apprécier et d’être plus heureuse..de s’apprécier et d’être plus heureuse..

Règle no. 10

Ne jamais abandonner ses rêves et ses aspirations, Ne jamais abandonner ses rêves et ses aspirations, cela nous aide a vivre, cela nous aide a vivre,

La vie passe tellement vite La vie passe tellement vite qu’un jours nos rêves vont se réaliser.qu’un jours nos rêves vont se réaliser.

Règle No. 11

Vivre le moment présent, le passé Vivre le moment présent, le passé ne nous appartient pas, et encore moins le demain.ne nous appartient pas, et encore moins le demain.

Les enfants grandissent tellement vite, qu’il faut se dire que les Les enfants grandissent tellement vite, qu’il faut se dire que les nuit blanches ne sont éternelles et les couches non plus.nuit blanches ne sont éternelles et les couches non plus.

Donc il faut focaliser sur les beaux moments comme Donc il faut focaliser sur les beaux moments comme les < les < je t’aime mamanje t’aime maman >. >.

Règle No. 12

Être indulgente envers sois même, son conjoint et les enfants.Être indulgente envers sois même, son conjoint et les enfants.Nous sommes tous imparfait et en apprentissage de la vie,Nous sommes tous imparfait et en apprentissage de la vie,

pour cela il faut s’adapter pour cela il faut s’adapter continuellement au changements pour être heureux.continuellement au changements pour être heureux.

Règle No. 13

Mettre beaucoup d’amour dans son quotidien, Mettre beaucoup d’amour dans son quotidien, pour ne pas dramatiser les situations difficiles.pour ne pas dramatiser les situations difficiles.

Donner beaucoup d’affections et d’attentions à ses enfants.Donner beaucoup d’affections et d’attentions à ses enfants.S’ils se sentent aimer en retour ils vont S’ils se sentent aimer en retour ils vont

aimer leurs parents, leurs frères et sœurs, aimer leurs parents, leurs frères et sœurs, ils seront plus doux, plus calme et il sera plus facile de leur ils seront plus doux, plus calme et il sera plus facile de leur

donner une bonne éducation.donner une bonne éducation.

Le secret c’est Le secret c’est LL’’AMOURAMOUR..

Arrangement d’un texte de : Renée LaurinArrangement d’un texte de : Renée Laurin

Musique : André Gagnon comme au premier jourMusique : André Gagnon comme au premier jour

Montage : André LaraméeMontage : André Laramée

Que chaque chrétiens et chrétienne, Que chaque chrétiens et chrétienne, comme Marie, comme Marie,

se laisse guider par la Parole de Dieu.se laisse guider par la Parole de Dieu.AndréAndré