JEUX DE THÉÂTRE

Au théâtre, on joue. Mais comme pour jouer à n’importe quel jeu, il

faut en connaître les règles. Pour cela il existe des exercices ou plutôt des jeux qui permettent de se familiariser avec

les règles du théâtre. On s’entraîne comme avec un instrument de musique sauf que là, l’instrument, c’est nous. On a besoin

d’un espace de jeu dont la taille varie selon le nombre de participants. Il est conseillé de porter une tenue confortable. On n’hésite pas à reprendre les mêmes jeux sur plusieurs séances

pour le plaisir de jouer encore mieux !

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L’ATELIER THÉÂTRE JEUX DE THÉÂTRE

Se préparer

Avant de commencer les exercices ou la répétition d’un spectacle, il est bon de s’échauffer pour mobiliser

l’énergie du corps et se rendre disponible.

Le torse : Les bras tendus sur les côtés, essayer

de faire bouger les côtes, vers la gauche puis

vers la droite. Ni les épaules ni les hanches ne

doivent bouger en même temps !

Les hanches : Les mains sur la taille comme

pour une danse folklorique, on fait tourner les

hanches, ventre et fesses compris, dans un sens

et dans l’autre. Il vaut mieux fléchir un peu les

genoux.

Les genoux : On démarre jambes fléchies et

on fait tourner les genoux (sans les fesses et le

reste). On peut poser les mains juste au-dessus

des genoux pour accompagner le mouvement.

Les chevilles : Une jambe tendue en avant

(inutile de la lever au plafond !), on fait tourner

le pied sur l’axe de la cheville dans un sens puis

dans l’autre.

Les petits sauts

Bien campé face au mur, inspirer et laisser

sortir un son sur une longue expiration (une

voyelle, par exemple) en dirigeant ce son vers

le mur comme pour le transpercer.

Reproduire un « Oh » de surprise, un « Aaah »

de terreur, dire bonjour à une personne un peu

sourde.

La respiration

Elle permet de se détendre et de mieux utiliser

sa voix. Pour dire un texte, il faut savoir doser

sa respiration et avoir de l’air jusqu’au bout de

Étirements

Debout, les jambes légèrement écartées, les

pieds bien « plantés » dans le sol, les bras déten-

dus le long du corps, la tête droite, le regard

vers l’horizon.

On commence par s’étirer : en inspirant, lever

les bras en l’air et les tendre le plus possible,

jusqu’au bout des doigts. Expirer en soufflant

par la bouche, en laissant retomber les bras et

en fléchissant légèrement les genoux. Recom-

mencer 3 fois.

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Articulations Toujours avec la posture de départ, on va

échauffer les articulations pour ne pas risquer

de se coincer quelque chose en jouant.

Le cou : Laisser doucement tomber la tête en

avant, puis la faire tourner doucement sur l’axe

du cou, sur le côté, en arrière, de l’autre côté et

revenir devant. Changer de sens. Il faut faire

ce mouvement lentement. Garder les yeux

ouverts pour ne pas perdre l’équilibre. Ne pas

crisper les épaules.

Les épaules : Monter les épaules et les relâcher

comme pour hausser les épaules. Les faire

tourner d’avant en arrière et de l’arrière vers

l’avant, l’une après l’autre ou ensemble.

Les poignets : Un bras tendu soutenu par la

main opposée, faire tourner la main sur l’axe

du poignet, dans un sens puis dans l’autre ;

changer de bras.

Les mains : Secouer les mains comme pour les

égoutter ou faire le signe qu’il se passe quelque

chose de grave…

Après l’échauffement des articulations, on

effectue quelques petits sauts sur place. Se

laisser rebondir comme une balle en relâchant

le corps, la mâchoire, en émettant un son.

La voix

Commencer par des bâillements vrais ou

faux en ouvrant bien la bouche, en étirant la

mâchoire et en produisant des sons.

Faire des sons bouche fermée : un air de

chanson ; faire l’abeille, les cigales, le cheval, la

moto, le canard, la vache, le crapaud.

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la phrase !

Inspirer profondément par le nez en gonflant

le ventre comme un ballon puis expirer par la

bouche en dégonflant le ventre-ballon. Cette

respiration que l’on appelle « ventrale » dimi-

nue le trac et recharge en énergie.

Il est possible d’exprimer des attitudes et des

sentiments par la respiration. Respirer norma-

lement, puis réagir à un sentiment en modifiant

la respiration : essoufflé, triste, timide, joyeux,

détendu, en colère, méprisant, malade, etc.

On peut choisir une phrase à dire selon ces

différentes attitudes respiratoires.

EXEMPLE : « C’est une journée idéale pour la marche

à pied. »

Dire une longue phrase à haute voix sans

reprendre sa respiration : « Au fond d’une forêt

ténébreuse et profonde se cachent les loups

gourmands qui mangent des bonbons parfu-

més aux enfants pour bien passer le temps sans

avoir faim souvent en regardant à la télé des

films animaliers et des séries gnangnan. »

L’A T E L I E R T H É Â T R E JEUX DE THÉÂTRE

Se connaître

Pour jouer ensemble, il faut s’adresser à l’autre, être à l’écoute, réagir à ses propositions. Plus on

est nombreux, plus on joue !

une arrestation… ou bien un geste sans signi-

fication particulière. Le joueur suivant doit

reproduire exactement le geste du premier

joueur et ajouter le sien à la suite. Au fur et à

mesure des joueurs, il faut mémoriser de plus

en plus de gestes. Après le dernier joueur, on

peut reprendre la série complète en enchaînant

tous les gestes.

Ambiance sonore Reproduire une ambiance à plusieurs voix, avec

paroles et bruitages : le marché aux légumes, un

feu d’artifice, la cour de la ferme, la cour de récréa-

tion, la gare, l’aéroport, un match de foot…

La chorale de sons

Les prénoms

Les participants se placent en cercle. L’un d’eux

commence en énonçant son prénom bien arti-

culé et avec un bon niveau sonore. Son voisin

répète le prénom qui vient d’être dit et ajoute le

sien. Ainsi de suite jusqu’à la fin du cercle. Plus

on avance dans la liste des prénoms, plus on

a intérêt à se concentrer pour les retenir et, à

la fin du tour complet, on recommence… dans

l’autre sens !

L’observation

On s’observe face à face avec un partenaire,

des pieds à la tête. Au bout de 20 secondes, on

se met dos à dos et chacun à son tour décrit

l’autre tel qu’il l’a vu. À la fin, les spectateurs

relèvent les manques et les erreurs.

Le courant électrique

En cercle, les joueurs se donnent la main.

Celui qui commence doit envoyer le courant

électrique en pressant la main de son voisin

de droite, qui fera de même avec son voisin et

ainsi le courant va circuler dans le cercle de

joueurs jusqu’à revenir au point de départ. Une

fois le groupe bien concentré sur le passage du

courant, un joueur peut décider de changer de

sens, puis un autre, etc. Et là, il faut suivre !

Marche en aveugle

Par deux, l’un ferme les yeux et se laisse diriger

sur scène par le second. Au fur et à mesure de

la promenade, celui qui dirige doit prendre

plus de risques, marcher plus vite, changer

plus souvent de direction, faire courir son par-

tenaire, lui faire perdre le sens de l’orientation.

Cet exercice se déroule en silence.

Les gestes à la file

En cercle, un joueur propose un geste simple :

croiser les bras, faire signe avec la main, se

tâter le front, mettre ses mains en l’air pour

L’objet imaginaire En cercle, les joueurs se passent un objet

imaginaire qui change à chaque fois de poids

et de forme. EXEMPLES : une plume, un lingot d’or,

une serpillière, un gâteau, un haltère, une valise, un

oiseau, un foulard de soie, un couteau…

La machine

Il s’agit d’être un des rouages d’une machine

imaginaire. Le premier participant se place au

centre et propose un geste répétitif, en restant

au même endroit. Le suivant va le rejoindre et

propose un geste qui s’associe au premier geste.

Les autres participants à tour de rôle complè-

tent la machine en proposant leurs gestes. On

peut partir d’un thème en imaginant à quoi

sert la machine : machine à laver, à coudre, à

nuages, à vagues, machine à briques, à gâteaux,

à livres, machine à rire, à peur, machine amou-

reuse… On peut aussi accompagner chaque

mouvement répétitif d’un son lui aussi répétitif

qui précise de quelle sorte de machine il s’agit.

On peut jouer avec le rythme : la machine

fonctionne au ralenti, en accéléré, puis retour

au rythme normal.

Chacun choisit un son à reproduire. Le chef

d’orchestre se place devant le groupe et désigne

les participants dans l’ordre qu’il désire et selon

différents rythmes pour composer sa musique.

Il peut désigner plusieurs participants ou

tous les participants à la fois. Avec ses gestes,

il indique le volume, les arrêts et les reprises.

CHOIX DES SONS : sur des voyelles, des syllabes, des

cris d’animaux, des bruitages divers.

Le volume sonore

Se placer en deux groupes face à face, très pro-

ches. Chaque groupe choisit une phrase à dire.

EXEMPLES : Tu as fait bon voyage ?

Tu as reçu ma carte ?

Au départ, les phrases sont échangées en chu-

chotant, puis les deux groupes s’éloignent de

deux ou trois pas et recommencent en ajustant

le volume de la voix à la distance qui les sépare.

On continue jusqu’aux extrémités de la pièce.

Une variante consiste à échanger les phrases en

imaginant que l’on est séparés par un torrent

bruyant, ou que l’on est placé sur les sommets

de deux montagnes séparées par une vallée.

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CAHIER INFOS

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CAHIER INFOS CAHIER INFOS

Plans d’un théâtre

1. rideau d’avant-scène

6. rue

11. passerelle de service

2. manteau d’Arlequin

3. cadre mobile

4. frise

5. pendrillon

7. demi-fond

8. cheminée

9. dessous de scène

10. proscénium

12. gril

13. trou du souffleur

14. cadre de scène

15. régie

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CAHIER IN

Lexique du théâtre