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Saison 2016-2017

Judo - Jujitsu - Taïso


Le mot du Président

Bonjour à tous

Cette saison est une saison particulière, eh oui ! Le

Judo Club de Ouistreham a 40 ans.

Il fut créé le 14 Février 1977 et nous fêterons les 40

ans du JCO tout au long de la saison. Durant ces années,

nous avons su garder le même objectif depuis quarante ans :

maintenir des tarifs très bas pour qu’un maximum d’enfants

puisse faire du sport, le tout dans une ambiance conviviale et

familiale.

Malheureusement la municipalité se désengage : trois

mille euros de subvention en moins cette saison et cela va

continuer les saisons à venir.

Je remercie tous nos sponsors et donateurs qui nous

permettent de pouvoir suivre notre objectif. Je les remercie

pour leur générosité. Ils nous encouragent à continuer et à ne

pas baisser les bras.

Du nouveau pour cette saison : les inscriptions se

feront par internet. Sur notre site, vous trouverez à la page

d’accueil un emplacement « inscription ». Important : aucun

paiement en ligne n’est à effectuer. Une demande de licence

à la FFJDA, une inscription au club depuis le site du JCO,

une feuille d’autorisation à imprimer, à remplir et à nous

retourner avec le règlement.

Longue vie au J.C.O

Le président

Sainte-Croix Pascal


Le mot du « Sensei »

Matte et Hajime !

Le traditionnel mot de rentrée du judo club de Ouis-

treham marque la fin d’une saison et le début d’une nouvelle. Ce moment de transition est toujours agréable, puisqu’il faut réaliser le bilan de la saison précédente et définir les ob-jectifs de la saison future.

La saison 2015-2016 fut remarquable tant sur le plan sportif que sur le plan ambiance. La participation fut remar-quable à tous les âges, l’esprit famille et travail était tou-jours au rendez-vous aussi bien en judo qu’en jujitsu. Chacun a travaillé à son niveau et les résultats en compétitions ont

tous été à la hauteur. Plus de 20 % des adhérents ont foulé les tatamis des compétitions officielles ! Le bureau a été toujours présent et d’une magnifique efficacité.

Je nous souhaite à nous tous : Pascal et son bureau,

les pratiquants et les parents, une saison aussi magnifique que la précédente : travail, progression, ambiance, solidari-té, compétition, technique ou simple loisir. J’invite tous les hésitants à fouler le tatami pour ressentir le besoin de (re)venir, de comprendre que le judo-jujitsu à Ouistreham est

synonyme de joie, de convivialité dans un souci de travail, de progrès et de réussite.

A très bientôt en kimono !

Hervé Bourillon


PRESIDENT

Pascal SAINTE-CROIX

8, rue du manoir 14150 OUISTREHAM

06 63 34 45 98 [email protected]

Vice président

Laurent CHAZALVIEL

40 Av. Mal Foch 14150 OUISTREHAM


SECRETAIRE

Franck FONTAINE 14150 Ouistreham

[email protected]

Vice secrétaire

Françoise MARTIN

41 avenue de la Plage 14150 Ouistreham


TRESORIERE

Pascale CASTEX

31, rue de Fontenay 14150 OUISTREHAM


Vice Trésorier

Damien GOSSET

16, rue des Belges 14150 Ouistreham


MEMBRES

Marc HERRY Villa “On s’y plait”

Chemin de la pointe du siège 14150 OUISTREHAM


Jean CHINKUMO 50 rue Auber

14150 OUISTREHAM 06 61 97 87 32

[email protected]

Alexandra LEMIERE 156 rue des Alizés 14880 Hermanville


Matthieu GIRON 6 rue Saint-Marin

14610 THAON 06 71 39 00 98

[email protected]

mailto:[email protected]




FONCTIONNEMENT INTERNE

Afin de garantir le bon fonctionnement des entraînements et la préservation des installations, il est important que les usagers

respectent un certain nombre de règles.

Le Judo Club de Ouistreham (JCO) n’est responsable de ses adhérents mineurs qu’aux horaires des entraînements auxquels ils doivent

assister. Nous demanderons aux parents (ou accompagnateurs)

d’amener leur enfant jusqu’à l’intérieur du Dojo et de vérifier que le cours a bien lieu.

A destination des enfants et adolescents:

En cas d’absences répétées, une feuille de présence étant tenue, le

JCO informera les parents du manque d’assiduité de leur enfant.

Ces sports sont des activités de contact et conformément au

règlement de la FFJDA (Fédération Française de Judo et Disciplines

Associées),

Pour les judokates, le port d’un tee-shirt blanc

sous le kimono est adapté

Quelques règles d’hygiène et de sécurité

doivent impérativement être respectées :

Les ongles des mains et des pieds doivent être coupés courts

Les corps et vêtements (kimonos) doivent être propres

Aucun bijou ne doit être porté par les combattants

Les cheveux longs doivent être attachés avec des élastiques sans partie métallique

Tous les élèves doivent apporter une bouteille d’eau au bord du tatami

Les sorties du tapis ne seront accordées par les professeurs qu’à titre exceptionnel et à condition d’être chaussé


Le judo est une école de la tolérance,

de l’acceptation de toutes les différences

(sociales, raciales, physiques, mentales, sexuelles et c.).

Les timides viendront vers les autres

et « les plus rapides » viendront se canaliser

grâce à l’attitude universelle du judo :

LE RESPECT

Des autres judokas,

Des autres,

De tous...

Agence de Ouistreham


Petits rappels

- Nous ne sommes responsables de votre enfant

que pendant ses heures de cours,

entre le salut de début de cours et le salut de fin de cours.

- Nous vous demandons aussi de

ne pas intervenir durant son cours

sauf à la demande des moniteurs.

- D’autre part, les judokas devront apporter

une bouteille d’eau personnelle

pour se désaltérer, car les vestiaires sont interdits d’accès pendant les cours, sauf autorisation spéciale.

- Pour des raisons d’hygiène, nous demandons aussi de

ne pas se déplacer pieds-nus

en dehors du tatami : portez des sandales, tongs, zoris...

Ouistreham


VÊTEMENTS FEMME,

HOMME, ENFANT

AIGUE-MARINE

54 AVENUE DE LA MER

14150 OUISTREHAM

TEL: 02 31 97 37 37


VÊTEMENTS FEMME,

HOMME, ENFANT

NUANCES-MARINE

92 AVENUE DE LA MER

14150 OUISTREHAM

TEL: 02 31 97 89 23


Pour s’inscrire

Si vous étiez déjà licencié la saison dernière :

Un certificat médical autorisant la pratique du judo en compétition.

Votre passeport plus récent que 8 ans, signé par le mé-decin.

Si vous êtes nouvel adhérent :

Un certificat médical autorisant la pratique du judo en compétition.

Le nécessaire pour commander votre passeport sportif (2 photos d’identités + 1 fiche d’état civil + 1 chèque de 8€ à l’ordre du Comité Départemental du Calvados de Judo) à envoyer au C. D. J

Vous pouvez faire une ou deux séances d’essai, le Judo Club de Ouistreham sera heureux de vous accueillir. N’hésitez pas

à venir nous rejoindre sur le Tatami.

Né(e)s en 2006 et avant, IL EST IMPERATIF

D’AVOIR UN PASSEPORT SPORTIF

DÛMENT REMPLI PAR LE MEDECIN TRAITANT

AUTORISANT LA PRATIQUE DU JUDO EN COMPETITION


TARIFS POUR LA SAISON 2016/2017

1 - Tarifs d’adhésion pour le club (adhésion club + licence):

2009 à 2012 : 61€ +37€ = Total 98 €

2006 à 2008 : 70€ +37€= Total 107 €

2003 à 2005 : 75€ +37€= Total 112€

2002 et avant : 86€ +37€= Total 123 €

Taïso, avant 2002 : 67€ +37€= Total 104 €

2 – Passeport sportif (valable 8 ans) : 8€ (PAIEMENT A PART)

A partir de la 3ème inscription par famille, l’adhésion pour le club est gratuite : seule la licence sera nécessaire.

En cas de besoin, des facilités de paiement sont accordées, n’hésitez pas à venir nous en parler. Il en va de même si vous

bénéficiez de modes de paiement particuliers (chèques ANCV, comités d’entreprise…).

Le Bureau.


Taïso Le Taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, comme une « préparation du corps » : exercices d'échauffements, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement et à la relaxation. C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses prati-quants. Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuromusculaire en développant les sensibilités, les qualités musculaires et les amplitudes articu-laires. Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : des élastiques de différentes forces et différentes couleurs en passant par les cerceaux, les bâtons, les haltères, les bornes, les médecine-balls ou les bracelets lestés. Le cours se décompose en général de la manière suivante :

Echauffement

Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps

Abdominaux

Renforcement musculaire des bras, jambes ou fessiers

Etirements

Relaxation Cette activité se pratique en tenue de sport classique, dans une ambiance conviviale, chaleureuse, détendue; La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tout

signe de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.

Saint-Aubin d’Arquenay


Calendrier prévisionnel pour la saison

Inscriptions le 03 septembre 2016 au forum des associations.

Par la suite, les inscriptions pourront se faire à la salle de judo aux heures de cours à partir du 13 septembre 2016

Reprise des cours mardi 13 septembre

Manifestations 2016-2017 du JCO :

Forum des associations 03 septembre 2016

Virades de l’espoir 25 septembre 2016 à 9H30

Parents-Enfants en kimono 09 octobre 2016

Tournoi des conquérants 19 novembre 2016

Participation au Téléthon 03 décembre 2016

Noël du Judo 17 décembre 2016

Galette des rois 14 janvier 2017

Dîner Dansant Samedi 18 mars 2017

Tournoi des Conquérants Avril 2017

Fin des cours le 30 juin 2017

Assemblée générale et barbecue le 01 juillet 2017

COLLEVILLE MONTGOMERY


Ouistreham


JCO

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