Jean-DominiqueVuillermet,Hypnothérapeute,PsychologueClinicien,Psychanalyste.Diplôme del'IFHInstitut Français d’Hypnose 3ème cycle deFormationÀl'Hypnothérapie:Traitement des troubles psychologiques et psychosomatiques. DESS de psychopathologie UniversitéParisvSorbonne,RenéDescartes.Master de psychopathologieParis7UniversitéDenis-Diderot.Doctorat dePsychopathologie &Psychanalyse Paris7 Université Denis-Diderot.

Hypnothérapeute,PsychologueClinicien,Psychanalyste : 37 ans d'expérience en psychiatrie & libéral.

Vous souhaitez changer, l’hypnothérapie apporte des solutions à votre motivation, dans une démarche créative et respectueuse avec calme, confiance et courage.

JDV HYPNOSE VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE

Hypnothérapeute certifié IFH Institut Français d'Hypnose

Docteur en psychopathologie et psychanalyse. Paris 7 Université Denis-Diderot.

Situé à Paris 15ème, le cabinet JDV Hypnose vous propose des séances personnalisées pour

vous permettre d'acquérir les outils nécessaires afin de reprendre votre vie en main,

De changer vers Un mieux être

Jean-Dominique Vuillermet Docteur en Psychopathologie & Psychanalyse

Praticien reconnu IFH, Cet Hypnothérapeute, Docteur en Psychopathologie exerce depuis 2000 conformément aux

principes éthiques et déontologiques requis de sa profession.

Téléphone : 06 81 52 34 65

RENCONTREZ JDV HYPNOSE

Si vous rencontrez des difficultés d'ordre émotionnel, personnel, une anxiété, une dépression, des acouphènes, une addiction, des douleurs ou encore une phobie…

Sur lesquels vous souhaitez travailler, JDV Hypnose peut vous aider.

En tant qu’hypothérapeute Certifié IFH, Institut Français d'Hypnose

Enseignant-Supervision IFH De renommée à Paris depuis les années 2000,

Jean-Dominique Vuillermet, Docteur en psychopathologie et psychanalyse Aide ses patients à surmonter différents obstacles et défis.

En plus de son expérience en tant qu’hypnothérapeute, Jean-Dominique Vuillermet

est également Psychologue Clinicien, Psychothérapeute et Psychanalyste

L’hypnose vous permet d'accéder à vos émotions et vos ressources intérieures afin d'installer les changements et les évolutions que vous souhaitez voir s’accomplir dans votre vie. Avez Vous envie de changer ? L’hypnose vous permet d’accéder à vos ressources internes, c’est à dire que vous êtes en communication avec votre inconscient. C’est la clé de votre propre changement et vous allez mieux vivre les étapes de votre vie. Vous allez avoir ainsi, une meilleure gestion des émotions pour comprendre et agir sur votre dynamique émotionnelle : gestion du stress, angoisse, colère, tristesse, confiance en soi. Grâce à son approche transversale et multidisciplinaire, Jean-Dominique Vuillermet aide chaque patient dans leur quête de changement, tout en leur permettant de se découvrir, et de mieux se connaître afin de regagner l’estime de soi. Et devenir Acteur de leur pensée.

Comment se déroule une séance d’hypnose?

1 - L’Anamnèse Chaque séance commence par un échange qui va permettre : - De Comprendre ce qui vous pose problème - De Cibler ce qui est limitant pour vous aujourd’hui, et de savoir quelles sont vos résistances, s’il y a un enjeu systémique. - D’Identifier vos fonctionnements internes, vos valeurs et vos croyances - De Déterminer ensemble votre objectif de séance. 2 - L’induction Une fois que nous avons déterminé votre objectif, la séance d’hypnose peut commencer. C’est à dire que ma voix vous guide vers un état d’hypnose, de transe à l’aide de différentes techniques de souffle et inspiration ventrale, de relaxation corporelle et jeux hypnotiques, de suggestions et de métaphores. L’état d’hypnose est un état de conscience modifiée naturel que nous connaissons tous (lorsque nous sommes absorbés par un film ou un livre par exemple), et ainsi cela permet d’accéder à votre inconscient, vos ressources et votre imaginaire afin de remettre du mouvement de vie dans vos fonctionnements internes. Vous devenez ainsi acteur de ce mouvement créateur de changement. Durant cette étape, on a souvent l’impression de se couper de la réalité environnante pour se connecter à l’intérieur de soi, à ses sensations, et ses ressentis. Contrairement aux croyances, tout le monde à son propre rythme est réceptif à l’hypnose, car c’est un état naturel.

3 - L’approfondissement Une fois votre état de conscience modifié, l’étape suivante c’est de l’approfondir afin que vous puissiez vous ancrer dans cet état, et vous connecter à votre objectif. L’état d’hypnose est propre à chacun de nous, et le thérapeute s’adapte à votre rythme, et en aucun cas la « profondeur » de la transe n’a d’incidence sur l’efficacité du travail effectué durant la séance. Ainsi, vous restez conscient et en pleine compréhension, tout au long de la séance. C’est un état harmonieux, serein et très agréable, dans lequel vous vous sentez bien. Puis nous continuons à échanger pour que je puisse savoir où vous en êtes, vous soutenir et vous guider au mieux. Votre engagement, votre investissement et votre envie sont déterminants pour l’atteinte de vos objectifs.

Si vous souhaitez procéder à ce changement dont vous avez besoin maintenant, Alors, n’attendez plus :

Téléphonez au 06 81 52 34 65

LES INDICATIONS

de l’Hypnose :

Améliorer l’estime de soi

Accompagner, gérer, éradiquer les acouphènes

Accompagnement de la dépression

Gérer les troubles d’élocution, bégaiement…

Arrêter de Fumer

Mieux Dormir

Travailler une Addiction

Perdre du poids

Contrôler ses émotions, les rougissements, la timidité

Prise en charge d’une Phobie, d’un Stress, d’une Anxiété

Oublier les traumatismes

Améliorer sa vie sexuelle, sa vie de couple

Supprimer, gérer son stress

Avenir et orientation Professionnelle

Préparer un Entretien Professionnel

Préparation aux concours, Grandes Écoles :

HEC, Ecoles d’ingénieurs,

Médecine PACES & spécialité en 6ème année,

Ecoles préparatoire : Hypokhâgne, Khâgne, Math sup Math Spé, prépa HEC

Préparation des Sportifs de Haut Niveau

Aide à la concentration, à l’attention, à la mémoire

Aide à l’apprentissage

Dermatoses, verrues, Zona.

L’Hypnose, Comment L’hypnose permet de se relaxer : Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde, adaptées Aux différents types de personnalités. Souvent, ceux qui ont des difficultés à se relaxer, sont

agréablement surpris, après des séances d’hypnothérapie, de découvrir comment ils peuvent facilement et rapidement se relaxer. Pendant une séance d’hypnothérapie, vous ne dormez pas. Cela s’apparente au sommeil, mais en réalité vous êtes dans une profonde relaxation, tout en restant éveillé. Cela peut ressembler un peu à « un rêve éveillé dirigé», comme lorsque vous fermez les yeux pour vous laisser imaginer vos pensées. Décider de Changer! L’hypnothérapie peut vous aider. Associé à un régime et une bonne hygiène alimentaire, l’hypnothérapie facilite la motivation et l’implication nécessaires pour commencer à mincir durablement et ainsi à contrôler activement son poids. Décider d’arrêter de fumer ! Une bouffée d’oxygène. L’hypnothérapie a un excellent taux de réussite dans le sevrage, l’arrêt du tabac, elle vous apportera les outils pour changer et modifier votre cadre comportemental relatif à la fumée et à la cigarette. L'hypnose n’est pas une science, c’est un outil. Parfois, On constate que trois à quatre séances sont un minimum nécessaire. Parfois, concernant l'arrêt du tabac, il n'est pas rare de constater un arrêt après une ou deux séances. Nombre de sujets après avoir réglé leur problématique reviennent parfois à une séance pour se ressourcer ou simplement revivre un moment de bien être et de quiétude. Une séance audio sur CD est un excellent préambule, en effet cela permet par la suite de consulter un hypnothérapeute qui adaptera la séance en fonction de votre problème et de votre personnalité. Combien de temps durent les séances ? Les séances durent environ 30 à 45 minutes.

L’Hypnose pour arrêter de fumer, Arrêt de Tabac. L’addiction est-elle une fuite face à une réalité pénible? Un plaisir exacerbé qui a pris trop d’importance? Un comportement familial ou un héritage psycho-généalogique?

Ce qui est évident, c’est qu’une addiction comble toujours une émotion difficile à vivre ou des pensées envahissantes, ou les deux dans la plupart des cas. C’est la raison pour laquelle, une fois le contrôle de l’impulsion repris en main, il reste toujours à gérer les pensées qui y sont liées. Ces pensées amènent à la compulsion de consommation alors que le besoin initial a parfois déjà disparu. Se débarrasser d’une addiction est donc complexe. D’ailleurs, il est fondamental d’avoir la conviction dès le départ d’une motivation profonde et de s’en libérer. Là encore, on entreprend souvent un travail de sevrage pour de mauvaises raisons, pour « les autres » (par ex: « Je le fais pour mes enfants, pour ma famille ») avec un résultat final souvent voué à l’échec, qui aura tendance à renforcer le sentiment d’impuissance face à l’addiction. La première étape consiste donc, avant toute chose, à se poser la seule bonne question : « Pourquoi est ce que je veux arrêter? ou à l’inverse : « Quelles sont les bonnes raisons pour continuer »? Là où l’hypnose agit le mieux dans le cas d’addiction c’est en coupant toute envie, tout plaisir réel de consommation. Il est même possible d’installer une forme de dégoût de l’addiction. Il est également possible d’apprendre sous hypnose à gérer les pensées récurrentes qui y sont liées. Tout est possible en hypnothérapie à condition que ce soit votre désir, votre souhait profond. On ne peut rien imposer à l’inconscient qu’il ne veuille réellement. Si vous vous mentez à vous-même, l’hypnose pourrait bien s’avérer inefficace. En revanche, si tel est votre souhait, vous trouverez avec l’hypnose, la clé idéale pour vous libérer de votre addiction. Le travail en hypnothérapie va tout d’abord s’adresser au « Pourquoi ? » et au « Comment? » Afin de vous libérer pour de bon de cette drogue. Dans l’arrêt de tabac ce n’est pas la volonté qui intervient, C’est Votre inconscient. Des exercices d’auto hypnose sont souvent nécessaires pour stabiliser ce nouveau sentiment de liberté auquel on n’est plus habitué. Il vous faut Réapprendre à vivre sa vie, utiliser son temps autrement. Des séances d’hypnose peuvent dans certains cas être nécessaires pour gérer la peur de la rechute, la peur de prendre du poids. Quoiqu’il en soit, il ne faut pas sous-estimer le pouvoir

d’une addiction, une fois la motivation bien installée, Le chemin est souvent plus simple qu’il n’y paraît. L’hypnose est une alliée redoutablement efficace. Aussi, gardez toujours à l’esprit que vous restez maître de votre réussite. L’hypnose peut être utile à toute personne souhaitant évoluer, changer. Arrêt du tabac, APRÉS Combien de séances? • Après une séance d’hypnose : entre 25% et 40 % des patients. • Après 2 séances : entre 35% et 50% des patients. • Après 3 ou 4 séances : entre 65% et 80% des patients. L’hypnose ce n’est pas magique. C’est votre désir de changer qui compte. Si vous ne voulez pas changer, l’hypnose est inefficace, encore une fois, ce n’est pas magique. C’est votre inconscient qui trouvera sous hypnose des solutions pour votre conscient. • La 1ère séance sert à la mise en place d’un programme personnalisé en tenant compte de vos motivations et de vos éventuels freins. • Le protocole d’arrêt du tabac comporte 3 séances sur 3 semaines consécutives, avec rendez-vous bloqués. • Cette 1ère séance a lieu à Paris 15ème (durée : 1h.). • Téléphone : 06 81 52 34 65. • La 2ème séance a lieu une semaine après la première, au cabinet, et dure 30 minutes à 45 minutes. Nous analysons ensemble, votre consommation de la semaine écoulée, puis nous passons à la séance d’hypnose. Vous choisirez vous-même

• La date à laquelle vous arrêterez totalement de fumer. • La 3ème séance est programmée après la seconde. • La plupart des patients 80% me disent que contrairement • à ce qu’ils redoutaient, ils ne ressentent plus d’envie ni même • de besoin de fumer.

Les 20% restants témoignent le plus souvent d'évènements externes difficiles à gérer, et qui les ont perturbés. Dans ce cas, nous continuons une nouvelle séance de renforcement. En France L.Chertok et J.Palaci (1970) développent l’utilisation de l’hypnose et de la psychanalyse conjointement à la Pitié-Salpêtrière. Si les techniques d’imagerie récentes telles que le PET scan (Positron Emission Tomography), Tomographie par émission de positrons [TEP]) qui permettent de visualiser la réalité d’un fonctionnement cérébral particulier à l’hypnose. Elle connaît un essor important dans le milieu médical à la fin du XXème siècle avec les avancées du positron et les recherches de l’imagerie cérébrale fonctionnelle qui ont objectivé la façon dont l’hypnose fonctionne. Ainsi, l’état hypnotique correspond à une activation cérébrale Particulière remédiée par le cortex cingulaire antérieur ainsi qu’à une désactivation de certains réseaux de contrôle (ou d’attention), au profit des réseaux dits de « mode par défaut». En Mars 2013, l’Académie Nationale de Médecine a reconnu l’hypnose comme faisant partie des thérapies complémentaires (ThC) : « Les multiples indications de l’hypnose en médecine en font de plus en plus un élément précieux de ce qu’on est convenu d’appeler les ThC, sachant qu’il s’agit avant tout de techniques psychothérapiques et psychocorporelles». Le thérapeute induit un état modifié de conscience (EMC), facilitant ainsi un vécu dissociatif en relation avec l’autre pour favoriser le lien thérapeutique. La dissociation psychique: le patient « prend de la distance ». Il est là et ailleurs, dans le présent, le passé ou le futur, en train d’observer une douleur et sa respiration. Le patient est à la fois spectateur et acteur. Ainsi la dissociation permet de focaliser son attention sur autre chose que le symptôme. Elle produit l’analgésie, la détente et mobilise les ressources du patient (les savoir-faire acquis, l’attention...). L’hypnose est une manifestation psycho-physiologique naturelle de la conscience en état de veille, survenant spontanément à certains moments, probablement d’acquisition phylogénétique Ancienne. Rossi élève d’Erickson a démontré que nous sommes dans une phase hypnotique toutes les quatre-vingt-dix secondes.

L. Chertok : « S. Freud et les théories de l’hypnose : Histoire et interrogations», Revue de médecine psychosomatique, 1976, 18: 147-161.4Palaci J., « Psychanalyse, transfert et hypnose », in Daniel Bougnoux (dir.), La Suggestion : hypnose, influence, transe. Paris : Les Empêcheurs de penser en rond, 1991, p. 109-120.Selon J.Palaci, il y a des types de transfert différents. Le transfert classique se développe hors des séquences d’hypnose; c’est « un transfert libidinal-œdipien-objectal » qui permet, contrairement aux autres transferts, un travail d’interprétation classique. En EMC -Etat modifié de Conscience- le patient se voit différemment par rapport à son environnement et son ressenti habituel. Ainsi, progressivement, sa sensorialité évolue. Il peut se détacher de sa douleur, d’un inconfort, d’un vécu de souffrance ressenti corporellement (sentiment d’oppression ou autre).Selon le mot de François Roustang c’est une «perceptude ou « veille paradoxale ». La « perceptude » renvoie à la capacité du patient à rentrer en contact avec l’intégralité de son corps (et non uniquement de ses symptômes) et de son environnement. Le patient se réinstalle dans de nouvelles sensations, ressentis, perceptions. Il s’agit d’une expérience intime, existentielle de soi et de sa situation. L’hypnose est un EMC, un éveil paradoxale qui est un fonctionnement mental particulier qui modifie la perception du temps, augmente la concentration et qui réorganise l’attention, du monde extérieur avec une modification des bruits et des sensations corporelles. Il ne s’agit d’un état de somnolence qu’en apparence. C’est en fait un état d’hyperactivité corticale, authentifié en imagerie médicale grâce à l’utilisation d’une caméra à positrons. Sur le plan psychologique, l’hypnose présente un ensemble de caractéristiques communes avec les états de transe: le sujet semble absent par rapport à de son environnement, voire absent de son corps, quoique éminemment présent à lui-même, d’où l’hypothèse qu’il s’agit d’un état de conscience élargie ou amplifiée. Comment L’hypnose permet de se relaxer. Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde,

adaptées aux différents types de personnalités. Et souvent ceux qui ont des difficultés à se relaxer, sont agréablement surpris, après des séances d’hypnothérapie, de découvrir comment ils peuvent facilement et rapidement se relaxer. Pendant une séance d’hypnothérapie vous ne dormez pas. cela s’apparente au sommeil, mais en réalité vous êtes dans une profonde relaxation, tout en restant éveillé. Cela peut ressembler un peu à « un rêve éveillé dirigé », comme lorsque vous fermez les yeux pour vous laisser imaginer vos pensées. Comment se sent-on sous hypnose? On continue de percevoir et d’entendre tout ce qui se passe autour de soi, vous êtes alors parfaitement attentif et conscient de votre état de vigilance paradoxale. Vous contrôlez vos réactions, vos émotions; ainsi votre moi et votre volonté sont plus éveillés, tout en étant profondément relaxé. Sans l’accord du sujet, l’hypnose ne peut se produire. En hypnose, le sujet est volontaire et actif tout au long de la séance. Un sujet ne peut entrer en hypnose que s’il le souhaite, son accord est fondamental. En hypnose, vous maîtrisez plus facilement, Vous êtes conscient et votre libre-arbitre est toujours actif. Vous pouvez à tout moment interrompre vous-même la séance. Absolument rien ne peut se faire contre votre volonté. Immédiatement après la séance d’hypnose, lors de la séance de débriefing vous souviendrez parfaitement de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose et actif. C’est votre inconscient qui se souviendra de ce qui a été dit, vécu et ressenti et vous le restituera à votre gré, d’une manière préconsciente. Ce processus constitue l’efficacité de l’hypnose. Indication de l’hypnose : L’hypnose est une technique parmi d’autres, efficace et rapide. Aucun effet secondaire et pas d’accoutumance. L’hypnose peut traiter, aider, soulager, améliorer de nombreuses problématiques, émotions, souffrances, comme : les acouphènes, l’arrêt du tabac, l’énurésie, l’encoprésie, les céphalées, les troubles de la mémoire et de la concentration, les troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, perte d’appétit, perte de poids; les troubles de l’élocution : bégaiement; les troubles

sexuelles : éjaculation précoce, dyspareunie, vaginisme, impuissance, frigidité. Les traumatismes syndromes post-traumatiques: viols, harcèlement sexuel, harcèlement professionnel, prise d’otages. Accident de voiture, d’avion, les troubles psychosomatiques : dyspnées fonctionnelles; l’Angor, l’asthme, l’hypertension artérielle, la confiance en soi, l’estime de soi, dans les domaines sociaux, amicaux, amoureux, professionnels, les phobies : peur de l’avion, peur des araignées, agoraphobie, peur de l’expression en public, peur de prendre l’ascenseur... Le sommeil, l’insomnie, les réveils nocturnes, les cauchemars, le stress, les angoisses, l’anxiété, certaines formes de dépressions, la projection dans l’avenir: la réorientation professionnelle... La préparation aux examens et concours, athlètes de haut niveau, étudiants, le mal de vivre, les troubles obsessionnels, certains troubles du comportement comme : les troubles obsessionnels compulsifs, d’autres troubles comportementaux comme se ronger les ongles, s’arracher les cheveux ou les sourcils. Les douleurs et douleurs chroniques, douleurs rebelles (hypnoanalgésie), les brûlures, nausées; application de l’hypnose en cancérologie uniquement pour la douleur, en phase terminale, contrôle des effets secondaires de la chimiothérapie, application de l’hypnose en cardiologie pour les angoisses et les attaques paniques, application à la cardiologie : tachycardie paroxystique, attaque panique; utilisation de l’hypnose pour les femmes pendant la grossesse, préparation à l’accouchement, pendant l’accouchement, les troubles allergiques, certaines dermatoses: les verrues, psoriasis, eczémas, Zona (douleurs post-zostériennes); les addictions syndromes de dépendance (alcoolisme, drogues, tabagisme). Qu’est-ce que l’hypnose et l’hypnothérapie? L’Hypnothérapie est une relaxation thérapeutique en état de conscience modifiée. L’hypnose, c’est un état de vigilance paradoxale. Le sujet est toujours conscient, mais à un niveau de conscience inférieure à la conscience présente ce qui permet d’être concentré, attentif à soi même, de mieux percevoir, d’entrer à l’intérieur de soi.

L’hypnose est un élément catalyseur dans les psychothérapies et permet ainsi un lâcher prise. (Thèse de Doctorat JD. Vuillermet) Par exemple, lorsque vous êtes dans le train et que vous lisez un livre, vous êtes à la fois attentif au texte que vous lisez et conscient du paysage qui défile sous vos yeux. Lorsque vous conduisez votre voiture et que vous conversez avec votre passager, vous êtes à la fois présent dans la conversation et conscient du chemin à prendre ou des actes de conduite à tenir. Ainsi vous êtes déjà en hypnose, c’est-à-dire en état de conscience modifiée. L’hypnose est un processus naturel chez l’animal et l’humain. L’hypnothérapie utilise l’imagination qui génère des émotions que l’inconscient enregistre, le sujet engramme des émotions générées par des « visualisations » et des «suggestions positives» pour traiter les problèmes. Ces suggestions positives sont définies avec l’hypnothérapeute avant l’induction de l’état hypnotique du sujet. Ces suggestions positives portent exclusivement sur des notions positives à même de faciliter et faire progresser le sujet dans l’estime de soi et dans l’abandon de ses mauvaises habitudes ou de ses conditionnements négatifs. Une définition de l’hypnose : une profonde relaxation en état de vigilance paradoxale qui facilite et potentialise les idées positives, celles-ci atteignent ainsi plus aisément l’inconscient du sujet. En hypnose c’est l’inconscient du sujet qui prend en charge le conscient. L’hypnothérapeute n’est qu’un passeur, un médiateur qui facilite le dialogue interne du sujet. La confiance et l’esprit de collaboration du thérapeute et le transfert peuvent avoir une influence positive sur l’implication du sujet. L’hypnose est toujours présente dans toute les cures psychanalytiques, même s’il elle n’est pas exprimée de façon explicite. L’hypnose contribue à l’émergence de la pensée. L’hypnose sans suggestion, une modalité qui catalyse les psychothérapies. L’hypnose ainsi, permet de lever la barrière des défenses et de relâcher le flux associatif, fantasmatique au-dedans.

Relâcher les défenses par l’induction, la confusion. La «perceptude» dans la vie quotidienne, la vigilance renonce à ses intentions. Il nous faut perdre son intention sur les défenses, avec l’induction, on trompe les défenses. F. Roustang, Qu’est-ce que l’hypnose? Minuit, 1994. Daniel Araoz (1982) donne la définition suivante : L’hypnose c’est « un état dans lequel les facettes mentales critiques sont temporairement suspendues, et où la personne utilise principalement l’imagination ou les processus des pensées primaires. Le niveau d’hypnose, sa « profondeur » dépend du degré de l’implication imaginaire ». Sexothérapeute, il invente la nouvelle hypnose, utilise certains des outils hypnotiques découverts chez Milton Erickson, en les faisant évoluer (exemple : le langage hypnotique, la technique du saupoudrage, les métaphores, etc.) et en ajoutant des techniques inédites (synchronisation, VAKOG; inductions hypnotiques participatives, métaphores, communication subliminale multi-niveaux, Programmation Neuro Linguistique, etc.) dans un esprit moderne qui inclut les attentes actuelles, comme la préoccupation que l’on peut avoir par rapport à son confort de vie, ses relations aux autres, le couple, le développement personnel. Les techniques d’Erickson sont abandonnées et les techniques de base d’Erickson ne sont plus utilisées à l’ancienne , mais sont censées être devenues plus subtiles, douces voire cachées (suggestions indirectes, subliminales, métaphores et symbolisme, structures thérapeutiques longues incorporées...). La nouvelle hypnose, encore souvent confondue, et appelée à tort Hypnose Ericksonienne, est la forme d’hypnose thérapeutique habituellement pratiquée aujourd’hui, y compris par les hypnothérapeutes Ericksonien. L’hypnose est très répandue, principalement dans la prise en charge de la douleur (Bicêtre, Pitié-Salpêtrière, Robert Debré, Armand Trousseau, Ambroise Paré à Boulogne-Billancourt; à l’hôpital de Rennes) mais aussi en pédopsychiatrie et en psychiatrie à la Pitié-Salpêtrière (Docteur Catherine Bouchara Hypnose Médicale ; Jean-Dominique Vuillermet Docteur en psychopathologie et psychanalyse, psychologue clinicien, psychothérapeute, psychanalyste, hypnothérapeute). Dans le domaine du soin médical, le docteur Jean-Marc Benhaïem a mis en place un DU d’hypnose à la faculté de médecine de Pitié-Salpêtrière. À ce jour en France, douze Universités proposent un enseignement de l’hypnose. Antoine Bioy, Docteur en psychologie clinique et pathologique est le responsable scientifique de l’IFH;

responsable du cycle d’hypnothérapie et hypnothérapeute attaché au CHU Bicêtre _ VAGOG_= Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif_ (Le Kremlin-Bicêtre) et enseignant chercheur à l’Université de Bourgogne. Il est le responsable scientifique de l’IFH et responsable du cycle d’hypnothérapie à l’IFH. L’hypnose dans la recherche P. Rainville (Université Mc Gill à Montréal) utilise l’hypnose pour étudier la composante émotionnelle de la douleur. Si l’on suggère aux sujets en hypnose que leur inconfort augmente, cela agit sur une augmentation significative de l’activité du cortex cingulaire antérieur : l’hypnose agit donc à la fois au niveau du système nerveux périphérique (nerfs) et du système nerveux central (cerveau) pour diminuer la perception de la douleur. L’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) devrait permettre d’en savoir plus. Des chercheurs au Canada et en Belgique travaillent sur la douleur et l’hypnosédation : «Une première étude utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle [...] avec un équipement à 1,5 tesla indique que les ganglions de la base sont également activés pour moduler la douleur sous hypnose. Elle conforte l’idée que le traitement en réseau pourrait servir à moduler l’information nociceptive». Ils étudient les interactions entre hypnose et sédatifs. Ils continuent d’utiliser par ailleurs la TEP Tomographie par émission de positrons méthode de médecine nucléaire pour étudier les neurotransmetteurs impliqués dans la modulation de la douleur sous hypnose. M.-E.Faymonville (en 2000) ouvre la boîte de Pandore : « Les nouvelles techniques d’exploration cérébrale devraient renforcer le recours à l’hypnose non seulement comme méthode thérapeutique mais aussi en tant qu’outil de recherche pour préciser les mécanismes de la nociception et explorer les états modifiés de conscience. Les sujets sous hypnose sont-ils dans un état neurologique particulier ou seulement en proie à la force de suggestion de leur thérapeute?» C’est cette question qui fait débat depuis F. Mesmer. M.E Faymonville ajoute : « Les résultats obtenus en utilisant l’imagerie cérébrale tendent à accréditer la première thèse et à objectiver l’hypnose. Si l’on ne comprend toujours pas comment elle agit, on observe bel et bien des différences dans l’activité cérébrale indiquant un état modifié de conscience lorsque le sujet est hypnotisé. C’est probablement cet état modifié qui permet d’utiliser

cette technique pour éviter les anesthésies médicamenteuses et soulager les douleurs chroniques ». Le professeur M.E. Faymonville, médecin anesthésiste, dans le cadre de l’hypnosédation, réalise, à l’hôpital de Liège, un enseignement, une utilisation de l’hypnose pour des interventions chirurgicales. Faymonville M.-E., Maquet P. et Laureys S. «L’hypnose est une expérience subjective par excellence», Kosslyn S.M. et al. Am. J. Psychiatry, 157, 1279, 2000. Anesthésie Actuellement, l’utilisation de l’hypnose, en chirurgie, reste limitée, même si l’expérience au CHU de Liège se dénombre à 4 000 patients en douze ans. Plusieurs éléments expliquent cette réticence. Tout d’abord, l’hypnose suscite la méfiance : sa représentation sociale reste piégée par des modèles de fascination découlant un rapport de forces inter-individuelles, celui du sorcier. Par ailleurs, l’absence de critères indépendants attestant de la réalité d’un état hypnotique et le manque de compréhension des mécanismes d’action de l’hypnose sur la douleur ont freiné sa médicalisation. La banalisation de l’anesthésie générale est en effet un coma pharmacologique dont l’impact sur le cerveau n’est pas totalement connu. Antidouleur De nombreux centres de traitement de la douleur travaillent avec des hypnothérapeutes. Il en existe au moins un dans chaque grande ville française. Le traitement est considéré comme un complément à l’approche pharmacologique classique. Il ne s’agit pas développer une guérison miraculeuse, mais de réduire l’inconfort et les doses de médicaments avalées par les patients. L’unité de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise-Paré de Paris recourt à l’hypnose. Pierre Rainville et Marie Elisabeth Faymonville ont largement contribué à l’avancée de l’hypnose dans le monde médical. Selon P.Rainville (1999), « l’induction d’un état hypnotique produit des changements d’activation au niveau cérébral, qui sont congruents avec les modalités croisées». Il note une diminution du rCBF (Regional Cerebral Blood Flow) dans le tegmentum du tronc cérébral pendant l’hypnose, congruent

avec la diminution de la vigilance et de l’éveil pendant l’hypnose. Celle-ci est également associée à une augmentation du flux sanguin dans la zone occipitale, ce qui reflète une diminution des processus inhibiteurs qui touchent normalement l’activité corticale pendant une attention modérée ou élevée. P.Rainville et Maquet.P suggèrent que, dans l’hypnose, une diminution de l’activité inhibitrice peut contribuer à l’augmentation du rCBF au niveau occipital. Des études récentes en imagerie cérébrale, en ce qui concerne le stimulus douloureux montrent comment ce stimulus est modifié par les émotions et les cognitions. La TEP permet d’étudier les variations du débit sanguin cérébral. Pour la douleur, les aires concernées sont l’insula, aire somatosensorielle SII, le gyrus cingulaire, Rainville P. et Maquet P, 1999; Maquet et coll. 1999. TEP : Tomographie par émission de positrons. le thalamus et les régions hippocampo-amygdaliennes. Si on fait varier le niveau d’attention à la douleur, on voit l’activité de ces zones augmenter mais aussi une activation du réseau attentionnel, en particulier les lobes pariétal et frontal. L’hypnoanalgésie implique l’inhibition centrifuge de la transmission nociceptive. Certains mécanismes modulateurs fondamentaux du système nerveux sont étudiés: Selon P.Rainville, « l’hypnose, en mettant en suspens, ce sentiment du soi-agent, augmenterait à la fois le potentiel expérientiel et l’autorégulation somatique. Les suggestions hypnotiques pourraient réduire la douleur en activant le système inhibiteur endogène de la douleur descendant à la moelle épinière et empêchant l’information nociceptive d’atteindre le cerveau. L’activation du cortex préfrontal et du gyrus cingulaire antérieure à des suggestions non spécifiques pourrait refléter les processus cognitifs responsables de l’effet modulateur des suggestions hypnotiques dans le contrôle de la douleur. Les résultats de P.Rainville mettent en évidence les effets physiologiques réels des processus hypnotiques et la modulation de la douleur par l’hypnose. Rainville et Price: « Les changements neuronaux associés à une relaxation mentale pendant l’hypnose sont congruents avec une réduction de l’inhibition des représentations mentales et neurologiques mises en concurrence. Ces changements sont à rattacher à la diminution du contrôle et de la censure comme décrits

précédemment dans la phénoménologie de l’état de transe. La suggestion peut par ailleurs faciliter l’intégration des sensations et affect suggérés, comme cela se produit en hypoanalgésie ». Lors de l’hypnose, il existe une réduction de l’inhibition des représentations mentales et neurologiques mises en concurrence. On qualifie de «semi-traditionnelles» les inductions prenant appui sur des textes d’induction standard présentant la situation hypnotique comme une capacité du sujet et prenant appui sur la répétition de suggestions verbales de détente et de concentration. Trois procédés renforcent la suggestion: la répétition, la monotonie, l’emphase. L’hypnose utilise la prise en compte, par le thérapeute, d’états de conscience tout à fait naturels qui vont des états de concentration, d’attention maximale, à des moments de rêverie, en passant par la relaxation. Ces états permettent de passer du vécu dans l’ici et le maintenant vers une intériorisation où l’espace et le temps ne comptent plus. La transe hypnotique comporte trois phases: - une phase d’induction de l’état de transe, - une phase de travail pendant la transe, - une phase de réveil de fin de travail. La transe est un niveau de conscience élevé, vers l’intérieur de soi-même, accompagné d’une atténuation de la vigilance externe : c’est un état détendu de concentration. Certains phénomènes physiologiques sont souvent présents: altération de la vascularité faciale (pâleur), immobilité du corps en général, réceptivité aux conduites suggérées, absence d’initiative; le temps de réaction est de 15 à 30 secondes entre la suggestion et la réponse. Le traitement des acouphènes par l’hypnose Les personnes souffrant d’acouphènes sont souvent anxieuses, stressées, parfois avec des troubles d’insomnies et de dépression, des vertiges, des céphalées, des douleurs dans l’oreille, une impression d’oreille bouchée. L’hypnothérapie est une indication pour les acouphènes.

L’apprentissage de l’autohypnose va permettre une baisse de l’anxiété et du stress, une habituation supportable des acouphènes, un meilleur confort s’ils n’ont pas disparus. Un patient ne peut être pris en charge par un hypnothérapeute Diplômé, psychiatre, médecin ou psychologue clinicien, s’il n’a pas consulté un médecin ORL ayant pratiqué un examen clinique et une acouphénométrie. L’hypnothérapie ne peut se faire que sur ordonnance du médecin ORL. Le patient doit impérativement consulter un ORL. C’est le médecin ORL qui après investigation clinique propose des médicaments, l’homéopathie, l’ostéopathie, le laser, une neurostimulation spontanée, la mésothérapie, l’acupuncture, la sophrologie, la psychothérapie et la relaxation, un traitement chirurgical, les marqueurs d’acouphènes, les générateurs de bruits blancs, une hypnothérapie. L’hypnose accroît les capacités à gérer les acouphènes, le stress, l’anxiété, la dépression, ainsi que les troubles du sommeil. 65% à 75% des personnes acouphéniques tirent un bénéfice du traitement par l’hypnose. L’apparition des acouphènes coïncide souvent avec un événement traumatisant ou stressant. L’acouphène génère un stress; le stress l’exacerbe; la crainte de l’aggravation des symptômes potentialise le stress des patients. Les patients datent souvent le début des acouphènes et l’associent à un fait émotionnellement important : choc psychique, professionnel, familiale un événement important décès... ou physique: traumatisme. Les quatre étapes de l’hypnothérapie: - L’anamnèse entretien préparatoire, degré d’empathie. Explication de l’hypnose au patient, le désir de changement et la motivation. - L’induction de l’EMC (transe ou hypnose) souvent agréable dans un lieu sécure, les dernières vacances par exemple... - Le travail thérapeutique, les suggestions sont des moyens de proposer des solutions créatives au problème du patient...

- La sortie de l’EMC et le débriefing. Le thérapeute peut proposer des suggestions post hypnotiques si cela est opportun. Le thérapeute réassocie le patient et l’accompagne à son éveil. Ces étapes permettent un bilan d’évaluation et surtout de démystifie l’hypnose. Ces moments facilitent la confiance et répondent aux attentes et questions du patient. Les contres indications : personnalité psychotique et bouffée délirante. Aucun effet secondaire. Avec les acouphènes nous utilisons les suggestions négatives paradoxales; les truismes, les suggestions activatrices c’est à dire les métaphores et les comparaisons. Les méthodes d’inductions sont nombreuses et fixent l’attention, la concentration du sujet sur des sensations physiques, sur un objet, ou des images mentales, activant ainsi des idées thérapeutiques. Les indices psychologiques de la transe : Relâchement des associations ; Pensée plus analogique que digitale Interprétation littérale Logique particulière (logique de la transe) et distorsion du temps. Capacité de s’imaginer dans le passé Ou le futur Comportement « as if » (le sujet est amené à faire comme s’il était en état d’hypnose et d’en prendre l’apparence conformément aux suggestions) Production d’images abstraites ou concrètes Evocation de scènes vécues ou fantasmes, rêves éveillés Expression facilitée des émotions, abréactions affectives Facilitation des souvenirs Hallucinations psychiques Amnésie, hypermnésie, parasomnies. L’hypnose, en réduisant le stress, vient généralement et rapidement à bout des troubles du sommeil. Quels sont les patients qu’un médecin ORL peut adresser à un hypnothérapeute? : Médecin ou psychologue clinicien diplômé d’une école d’hypnothérapie certifiée : Tous les patients présentant une anxiété un stress, et/ou une dépression. Les indices physiques et psychologiques de la transe : Léthargie, détente Catalepsie (inhibition des mouvements volontaires) Mouvements automatiques. Relaxation de la musculature volontaire (visage, cou, nuque, dos, abdomen, bassin, ceintures pelviennes et scapulaires)

Petites saccades musculaires, clignements ou fibrillations palpébrales, Larmoiement, rhinorrhée. Activation passagère de la musculature lisse : salivation, péristaltisme, toux, dilatation bronchique, vasodilatation périphérique. Inhibition du réflexe de déglutition. Ralentissement du débit verbal dysarthrie légère. Changement du rythme cardiaque et respiratoire. Diminution TA Sensation de lourdeur ou de légèreté. Sensation de chaleur ou de fraîcheur. Modification du schéma corporel ; Perception accentuée (hyperesthésie) partielle ou générale du corps. Hypoesthésie ou anesthésie partielle ou générale. Lévitation spontanée d’un ou plusieurs membres. Inhibition ou excitation sensorielle spontanée. Comment présenter l’hypnothérapie à vos patients? L’hypnose permet un lâcher prise; une grande relaxation, une détente morale. Elle permet de réduire l’anxiété, la nervosité, le stress, les tensions; Ainsi que la détresse morale et la dépression. Il n’y a pas d’effet secondaire. Au sein du tronc cérébral, le système efférent entretiens des connexions anatomiques avec les centres régulateurs des grandes fonctions autonomes. L’hypothèse d’un déficit parasympathique semble possible chez de nombreux patients et permet de comprendre pourquoi le stress, la fatigue ou les émotions peuvent être déclenchant ou entretenant les acouphènes. Le lâcher prise va permettre de gérer ces bruits et agir sur le sommeil. L’hypnose va atténuer ou éradiquer les acouphènes, parfois faciliter une meilleure adaptation et permettre une meilleure habituation. Rappel du déroulement d’une séance d’hypnothérapie : - L’entretien préparatoire: L’anamnèse qui vise également l’alliance thérapeutique, la confiance; l’établissement des listes des étiologies possibles des acouphènes et des traitements prescrits. Cela permet également de donner au patient une information sur l’hypnose en démystifiant l’aspect magique. - L’induction de l’état hypnotique : Recentrement de l’attention vers bride à certains mécanismes psychologiques. Le patient n’est pas dans l’abandon, il est actif, en interaction avec l’hypnothérapeute. Réorganisation suivie d’une impression de dédoublement car le rapport à la réalité n’est pas totalement aboli.

Une sensation de «libération» propice à des réaménagements thérapeutiques et souvent décrites. C’est un mouvement de délégation qui s’effectue avec un profond accord du patient. - Le travail thérapeutique en hypnose: Après induction de l’hypnose, le thérapeute va utiliser cette induction et activer des idées thérapeutiques, une visualisation créative, principe de l’imagerie mentale. Les suggestions vont être proposées pour que l’inconscient du patient trouve des solutions créatives par rapport à sa problématique. - La phase de terminaison de la séance et la sortie de l’état d’hypnose : le retour se fait progressivement et lentement pour que le patient se réassocie, soit plus tonique et retrouve sa motricité et la luminosité de la pièce. Pendant ce temps de latence des suggestions post-hypnotiques peuvent être formulées avec une détente positive et de bien être. - L’entretien après la séance: le débriefing du ressenti, le patient parle de son vécu et de toutes les informations sur sa psychologie. Ces informations permettent également d’ajuster les séances à venir. L’hypnothérapeute utilise également le fractionnement, suggestion d’une diminution de l’acouphène: «petit à petit le bruit diminue à chaque inspiration; votre corps se relâche, se relaxe et votre inconfort diminue ». - Les hallucinations sensorielles sont des suggestions qui permettent de produire des sensations dans le corps et en particulier dans les oreilles, des sensations de froid, de chaud dans les oreilles, de légèreté et de chaleur, suggérant à l’inconscient du patient que son esprit a le pouvoir d’agir sur le corps. - L’habituation c’est des suggestions sur la disparition de la perception des acouphènes, présence répétée ou continue d’un stimulus. Le thérapeute aide ainsi à relativiser la signification émotionnelle négative. - La projection dans le futur active l’anticipation, le patient s’imagine dans un mois dans une situation de silence harmonieux. - La relaxation en hypnose permet au patient de visualiser

ses vacances et de ressentir ses sensations corporelles, - L’amnésie aide le patient en hypnose à oublier les perceptions douloureuses qui le dérange. La réinterprétation permet de rattacher les acouphènes à une expérience agréable. - La distorsion subjective du temps raccourcit les moments d’inconfort et en même temps augmente un bien être auditif. - Le travail sur les représentations mentales des acouphènes permet de réifier l’acouphène; le patient se représente une image mentale de l’acouphène en objet lui permettant ainsi de contrôler les acouphènes. Exemple on modifie le volume du son d’une radio en diminuant le bouton du son. On retire du feu une bouilloire qui siffle. - L’analgésie auditive permet de supprimer les perceptions dérangeantes : Une locomotive à vapeur qui arrive au loin. Les bruits vous semblent atténués et lointains, un filtre à huile qui filtre les impuretés. On anesthésie une main, en utilisant un gant magique imaginaire puis on transfère l’anesthésie à l’oreille. - Le déplacement de l’acouphène, le bruit venant de l’extérieur. Les bruits de la maison deviennent rassurants. Vous laissez votre inconscient choisir le plus utile. - La dissociation corps, Le sifflement d’une machine à vapeur qui s’éloigne. - L’utilisation de métaphores, contes, les comparaisons figures de l’analogie proposant des solutions inconscientes à la problématique du patient. En utilisant des suggestions directes, indirectes, camouflées, des truismes, des suggestions composées. L’inconscient du patient est libre de les accepter ou de les refuser. La sortie de la transe se fait progressivement avec parfois des suggestions post-hypnotiques dans un état de détente et de confort. Le thérapeute réassocie le patient en lui demandant de revenir ici et maintenant, en retrouvant toute la tonicité de son corps, la luminosité de la pièce; avec un ancrage : calme, confiance et courage; et/ou un étirement des bras, des mains. L’ancrage consiste à associer un état mental (l’état bénéfique de la séance avec le thérapeute)

à une sensation, un mot ou un mouvement. Le travail de débriefing permet au patient d’évoquer son ressenti, de verbaliser les éléments perçus; ces informations faciliteront l’adaptation des séances ultérieures. Ces échanges renforcent la confiance, l’empathie, l’alliance thérapeutique, le patient évoquant sa personnalité, ses émotions. Par la suite le patient apprendra l’autohypnose. Les sept bénéfices de l’autohypnose: Elle est un potentiel d’anxiolyse important, elle permet de redonner du contrôle, de rendre le patient plus gestionnaire de sa prise en soin, elle facilite le travail des suggestions et autosuggestions, permet de poursuivre et automatiser le travail initié avec le thérapeute, elle permet une gestion plus simple de l’anxiété et de la colère, elle constitue une ressource à part entière lors de crises douloureuses, elle facilite des apprentissages (par exemple, la détente ressentie accentue les capacités d’attention), elle permet un meilleur contact avec sa vie interne principalement émotionnelle, et de ce fait améliore l’estime de soi et le sentiment de contrôle. Au fil des séances le patient apprend l’autohypnose, c’est à dire que l’on crée une séance spécifique, comme un temps supplémentaire, particulier, consacré à l’autonomisation du patient vis-à-vis de la méthode : - Position d’assise agréable, d’équilibre confortable; - Prise de conscience de son environnement par perception des éléments présents, jusqu’à un sentiment de familiarité et de sûreté; - Ecoute de ses rythmes internes, souvent au travers de sa respiration; - Temps d’autosuggestion et/ou exercices appris (safe place, suggestion d’analgésie, réification si le but est celui-ci); - Retour à l’état de conscience ordinaire, le patient en se réinscrivant dans son ici et maintenant.

Hypnose médicale Gestion de la douleur, du stress et des troubles psychosomatiques. L’hypnothérapie Applications en psychothérapie. L’Hypnose thérapeutique

C’est une Hypnose pratiquée dans le champ de la santé. Elle est parfois nommée hypnose médicale lorsqu’elle est spécifiquement à visée de gestion d’un problème somatique, et hypnose clinique lorsqu’elle est pratiquée dans le cadre de la psychologie clinique et de la psychopathologie.

La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont le patient la perçoit. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre. L’hypnose permet à une personne de prendre soin de soi et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles. Comment se sent-on sous hypnose? On continue de percevoir et d’entendre tout ce qui se passe autour de soi, vous êtes alors parfaitement attentif et conscient de votre état de vigilance paradoxale. Vous contrôlez vos réactions, vos émotions ; ainsi votre moi et votre volonté sont plus éveillés, tout en étant profondément relaxé. Sans l’accord du sujet, l’hypnose ne peut se produire. En hypnose Le sujet est volontaire et actif tout au long de la séance. Un sujet ne peut entrer en hypnose que s’il le souhaite, son accord est fondamental. En hypnose, vous maîtrisez plus facilement, Vous êtes conscient et votre libre-arbitre est toujours actif. Vous pouvez à tous moments interrompre vous-même la séance. Absolument rien ne peut se faire contre votre volonté. Immédiatement après la séance d’hypnose, lors de la séance de débreefing vous souviendrez parfaitement de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose et actif. C'est votre inconscient qui se souviendra de ce qui a été dit, vécu et ressenti et vous le restituera à votre gré, d’une manière préconsciente. Ce processus constitue l'efficacité de l'hypnose.

Tout le monde est-il hypnotisable? L’hypnose est un état de conscience modifiée qui peut être induit en séance, mais qui peut aussi se produire spontanément (lors de la réalisation d’une tâche minutieuse, ou lorsque l’attention est toute entière captée par un film, par exemple).

De ce fait, on peut dire que tout le monde est hypnotisable, c’est-à-dire que tout le monde possède cette capacité d’entrer en hypnose. Par contre, tout ne monde n’y rentre pas de la même façon et les recherches expérimentales, qui utilisent des scripts de suggestions verbales plus ou moins directes, montrent que par exemple cette méthode ne convient pas à 100% des sujets. Certains n’arrivent pas à entrer en hypnose de cette façon, mais le pourront autrement ou dans un autre contexte. Quelles sont les principales indications de l’hypnose: Les principales indications de l’hypnose concernent : le traitement de la douleur aigüe et chronique, le traitement de l’anxiété, le traitement des troubles psychiques et l’aide à la concentration et à la potentialisation des motivations. “La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser.” Milton H. Erickson L’État hypnotique C’est une modulation de la conscience pour entrer dans un fonctionnement psychologique impliquant à la fois les circuits de l’attention et les circuits de la détente. Cet état de conscience modifiée implique un certain fonctionnement psychique, mental et relationnel qu’il est possible de caractériser en neurosciences et en psychologie. L’Hypnose Mode de fonctionnement psychologique par lequel un sujet, en relation avec un Psychologue, Psychiatre, fait l’expérience d’un champ de conscience élargi. Cette définition implique que la pratique de l’hypnose recouvre deux dimensions : à la fois un état de conscience modifiée que l’on nomme état hypnotique mais aussi une relation singulière. L’état hypnotique a été caractérisé à la fois par les neurosciences (imagerie cérébrale, Pet-Scan P. Rainville et M.E. De Faymonville)) et par la psychologie (théorie de la dissociation psychique : P. Janet sa Thèse sur la Désagrégation psychologique). La dissociation, c’est une rupture dans l’unité de la conscience et dans la cohésion des perceptions du sujet, qui entraîne une réorganisation de son espace psychique et perceptif. Nous pourrions prendre comme exemple le fait de fixer un certain temps le mouvement du paysage qui défile dans le train. Tout en observant ce mouvement qui finit par devenir plus diffus, notre esprit s’évade et peut construire des récits imaginaires, des anticipations d’actions futures. On parle alors de dissociation de la conscience. Quant à la dimension de la relation, elle renvoie à une communication thérapeutique telle que l’a développée par exemple M.Erickson et à une dimension intersubjective particulièrement étudiée par les hypnoanalystes. Ce que l’on nomme autohypnose (Emile Coué) est le fait de reproduire seul une séance vécue avec un hypnothérapeute ou bien de suivre une séquence spécifiquement construite avec lui. Est-ce qu’il y a des contre-indications à l’hypnose? Il n’existe pas de contre-indications en tant que telles au sens où on parlerait de contre-indications médicamenteuses. Autrement dit dans l’absolu, tous les patients peuvent bénéficier de la pratique hypnotique. Cependant il existe une impossibilité «technique»: chez les patients au profil psychotique, le délire en phase active empêche toute mise en relation et

le travail à partir du monde interne du patient s’en trouve empêché. Vos thérapies peuvent-t-elle être appliquées à des personnes psychotiques ou y-a-t-il un danger ? Il faut pour pratiquer cette méthode que l’hypnothérapeute possède également une expérience du travail thérapeutique avec des patients psychotiques. Comment trouver un hypnothérapeute sérieux ? Pour les hypnothérapeutes comme pour tous les thérapeutes vous pouvez prendre en compte : leur niveau de formation en psychologie et psychopathologie (psychologues, psychiatres ou

psychothérapeutes qualifiés au terme d’un parcours de formation agréé dans le pays concerné), leur niveau de formation dans la technique proposée, et surtout la qualité du

contact que vous établissez avec ce praticien. Comment choisir un Hypnothérapeute ? L’hypnothérapeutedoitêtreavanttoutunprofessionneldelasanté,sivotredemandeesteffectivementdecetordre.Sonmétierd’origine(psychologue,infirmier,médecin...)doitêtrepertinentcomptetenudevotredemande.Sivousavezundoute,sachezquelesmédicauxetparamédicauxdoiventêtreinscritàleurordreprofessionnel,etquelespsychologues/psychothérapeutesdoiventêtreinscritsurunelistedépartementale(numéroADELIauprèsdesARS:AgencesRégionalesdeSanté).

– Référez vous de préférence à un centre de formation s’adressant prioritairement aux professionnels de la santé. N’hésitez pas à consulter leur charte éthique à ce sujet.

– Tenez compte de l’orientation de la formation à l’hypnose suivie par le praticien : certaines sont orientées vers la prise en charge de la douleur – d’autres vers les prises en charge en psychothérapie.

– La qualité du contact et du lien qui s’établit entre le patient et le thérapeute est essentielle. Vous pouvez prendre en compte votre ressenti dans votre choix. Il convient toujours de se méfier des discours qui interdiraient l’usage de l’allopathie, qui dénigreraient les autres formes de prise en charge, ou qui présenteraient la méthode hypnotique comme miraculeuse, rapide et efficace là où tout le reste aurait échoué. Dans le doute, il est toujours possible de se renseigner auprès de la MIVILUDES.

L’hypnose est-elle une forme de sommeil? On l’a pensé pendant des siècles, mais les études en EEG (électroencéphalogramme) puis en neurosciences montrent que non. L’hypnose est même plus un état de veille paradoxal (selon le mot de F.Roustang) qu’une forme de sommeil, même si une forte détente qui peut accompagner l’expérience hypnotique peut laisser penser à une personne qui observerait que la personne hypnotisée s’est endormie. Hypnose ou Hypnoses? Une observation plus approfondie du vécu et des comportements des personnes hypnotisées plaide pour une approche pluridimensionnelle de l’hypnose à ce titre on devrait parler de différents vécus hypnotiques en hypnose et non « d’hypnose » comme s’il s’agissait d’un état univoque. Une simple induction faite au même moment à deux personnes donne lieu à deux vécus différents car chacun s’approprie la situation et les suggestions faites comme il l’entend.

Ainsi l’hypnose peut dans certains cas se caractériser par une extension du champ de conscience avec une actualisation de ses ressources et dans d’autres cas, l’hypnose se traduira par une mise au repos du corps avec une augmentation de la pensée imagée. L’existence de l’hypnose est-elle scientifiquement prouvée? L’état hypnotique est maintenant connu, décrit et donc attesté à la fois en psychologie (théorie de la dissociation psychique et des dynamiques relationnelles) et en neurosciences (activations neurologiques particulières au niveau central). Pour être très synthétique nous pouvons décrire l’état hypnotique comme étant à la fois l’activation des circuits attentionnels et des circuits de détente chez un individu. Ajoutons que L’hypnose est la situation où la personne en état hypnotique peut percevoir autrement sa réalité et ainsi modifier la façon dont il la perçoit et la vit. Ces derniers aspects là aussi donnent lieu à des éléments de preuve formels notamment en anthropologie et là aussi en psychologie. Vais-je oublier ce qui s’est passé pendant la séance? L’hypnose ne créé pas de véritables amnésies (comme on peut rencontrer dans certaines pathologies neurologiques par exemple). Par contre, l’expérience hypnotique étant avant tout un ressenti, chaque individu la vit de façon globale, et non épisode par épisode. On assiste donc plus à une difficulté à se remémorer certains détails, qu’à une réelle amnésie. Cependant, les études montrent que si cela est vraiment nécessaire, un interrogatoire un peu pressant permet à chacun de retrouver tous les détails de ce qu’il a vécu. Il n’y a donc pas d’amnésie mais une difficulté plus ou moins importante selon les contextes à se remémorer en détails l’expérience hypnotique. Dans tous les cas, un sujet qui souhaite rester vigilant et se souvenir de tout le peut facilement et sans efforts. Retrouver des souvenirs grâce à l’hypnose? On l’a cru pendant longtemps, ce qui a fait les beaux jours de certains films fantastiques et de romans ! Les choses sont en fait plus complexes, car la mémoire ne fonctionne pas comme un disque dur d’ordinateur qui enregistrerait des données, comme on l’a cru jusqu’il y a ces dernières années. La mémoire est un processus dynamique chez tout le monde, et nos souvenirs sont retravaillés, modifiés, quasiment à chaque remémoration. Aussi, ce que l’hypnose permet de retrouver ne sont pas des souvenirs, mais la représentation qu’une personne a d’un événement de sa vie. Par exemple, si on demande à une personne en hypnose de revivre sa dernière ballade en vélo, il ne la revivra pas réellement, mais revivra en fait la représentation qu’il se fait de ce moment. L’hypnose ne suscitant pas un récit mais un réel vécu de l’événement (le sujet ne raconte pas sa ballade, il la fait), le risque d’une exploration de « souvenirs » par hypnose accompagnée par une personne non experte du fonctionnement psychique et de ces questions en particulier est à risque de création de faux souvenirs et de mauvaises interprétations de ce qui est vécu et exploré. Puis-je être manipulé sous hypnose? Toute situation de fragilité induit une suggestibilité plus importante vis-à-vis de l’entourage, et en particulier de ceux à qui on prête une fonction de soins (somatiques et/ou psychiques). La relation hypnothérapeute / patient est donc comparable à toute situation de soin de ce point de vue. Le législateur a mis un certain nombre de précautions (par exemple, un médecin ne peut hériter de l’un de ses patients), mais ne peut évidemment pas tout encadrer ni tout anticiper.

Un patient peut aussi prendre ses propres précautions, par exemple en consultant seulement un spécialiste du psychisme reconnu par l’état (psychologue, psychiatre, psychothérapeute reconnu par l’ARS) pour un problème de cette nature. A la moindre interrogation, chacun peut prendre conseil auprès de l’ordre professionnel dont le praticien dépend (pour les professions médicales et paramédicales) ou d’instances officielles comme la MIVILUDES. Puis-je rester « bloqué » sous hypnose après la séance? Cette question a été résolue une fois de plus par les expérimentations (martin Orne) qui montrent que sans stimulation, une personne revient spontanément à un état ordinaire de conscience après 10 à 15 minutes. En pratique au bloc opératoire, il faut bien connaître cette règle et stimuler suffisamment le patient ! On peut aussi lui donner une tâche spécifique à réaliser (écoute d’une musique...). Peut-on être hypnotisé sans le vouloir? Il n’est pas possible d’être hypnotisé sans que l’on autorise cette situation de se produire. L’hypnose n’est en effet pas un don que l’on peut imposer à l’autre, mais un contexte où l’on entrer en état de conscience modifiée lorsqu’on perçoit que cela peut être son intérêt de le faire. Par contre, si l’on ne peut entrer en hypnose sans le vouloir, il est possible d’entrer en hypnose spontanément, lorsque le contexte s’y prête (comme un moment de contemplation du rythme des vagues, par exemple). Qui peut hypnotiser? Faut-il avoir un don? Pratiquer l’hypnose est à la portée de tous, puisqu’il s’agit d’une méthode incluant des procédures pour convoquer une capacité naturelle chez l’humain au moment voulu. Cette pratique qui ne nécessite ni pouvoir, ni attitude, ni tonalité de voix, etc. particuliers va être utilisé selon un objectif défini par la profession de celui qui l’emploi, et le contexte d’usage. Est-ce vrai que l’hypnose agit sur le symptôme mais pas sur la cause? Comme nous parlons sciences de l’homme et non botanique, il serait bien compliqué de comparer un symptôme touchant l’humain à un arbre et ses racines, l’hypnose sciant le tronc en laissant les racines vivaces et repoussant peu à peu. Un problème, pour bouger, impose que l’ensemble des dimensions qui le nourrissent (contexte, histoire de vie, données somatiques, etc.) bougent de concert. Un changement ne survient que si les conditions en lien avec le problème dont il est question le permettent ; Par contre il est vrai qu’en hypnose, il n’est pas absolument nécessaire que les processus à l’œuvre soient mis explicitement à jour pour être mobilisés. L’Hypnothérapie permet de venir à bout en douceur de nombreux troubles, physiques comme émotionnels, et de favoriser certains sevrages tel que l'arrêt du tabac... Pour vous accompagner, je propose des séances d’Hypnose à Paris 15. Vous pouvez me contacter pour vous assurer que l‘Hypnothérapie saura répondre à votre besoin, et pour prendre rendez-vous. Les séances d'Hypnose thérapeutique peuvent résoudre efficacement et rapidement vos différents problèmes et blocages. Mon expérience, m'a permis de développer une approche personnalisée de l'Hypnose médicale.

L’objectif est de vous apporter la solution la plus originale pour que vous puissiez progresser dès la 1èreséance. Les consultations en Hypnose Ericksonienne concernent:· l'arrêt du tabac, · la perte de poids, les blocages, · les traumatismes, · le manque de confiance en soi, · les problèmes de communication... L’Hypnose pour l'arrêt du tabac Arrêtez le Tabac grâce à l'Hypnose! Pourquoi tout ce que vous avez déjà essayé a échoué ? Vous avez jusqu'à présent travaillé en surface, au niveau conscient avec de la volonté et de la détermination. Le problème est que la cigarette, fait partie intégrante de votre vie, de votre identité. Vous l'avez peut-être même assimilée comme un symbole de liberté. L'Hypnose, une aide efficace pour arrêter de fumer, Pour changer ces croyances, il faut agir sur votre inconscient. Mon rôle d'hypnothérapeute est de vous permettre de voir les choses différemment. C’est en prenant le problème à la racine que l’Hypnose peut vous aider à résoudre ce conflit intérieur entre la partie consciente qui désire arrêter, et la partie inconsciente qui continue à reproduire ce comportement. Mon accompagnement thérapeutique vise l'arrêt définitif du tabagisme et son maintien dans la durée. L’Hypnose agit à plusieurs niveaux : L'aspect psychologique, Le manque, La gestuelle, La prise de poids ; Perdez du poids sans régime, Grâce à l'Hypnose. Vous n’aimez pas l’image que vous renvoyez ? Vous ne rentrez plus dans vos vêtements ? Vous souhaitez retrouver votre ligne après une grossesse ou perdre les kilos pris à la ménopause ? Vous êtes inquiet pour votre santé ? Alors vous souhaitez vraiment perdre du poids et les séances peuvent vous aider à y arriver ! Programmes d'amaigrissement personnalisés ; Les programmes d’amaigrissement que je propose se déroulent principalement sous hypnose. Chaque programme est personnalisé en fonction des objectifs de chacun. Lors de la première séance d'hypnothérapie, nous identifions ensemble la source de votre trouble du comportement alimentaire, puis je vous propose des outils et des exercices qui vous permettent de modifier votre comportement. Pour maigrir durablement, sans régime ni opération chirurgicale (programme recommandé pour un IMC > 30) : Détermination d’objectifs et du nombre de kilos que vous souhaitez perdre, Construction de votre plan d’actions, Renforcement des objectifs, Réajustement hypnotique. Les autres indications de l'Hypnose Les séances d'hypnothérapie sont destinées à vous accompagner dans la prise en charge de nombreux troubles : Dépendances et compulsions : tabagisme, alcoolisme, onychophagie, succion du pouce… Troubles alimentaires : excès de poids, boulimie, anorexie. Appeler Réserver votre séance : 06 81 52 34 65.

•Troubles relationnels : problèmes familiaux, •de couple, de confiance en soi. •Traumatismes : accident, abus sexuel, harcèlement. •Séparation : deuil, divorce... •Troubles de l'humeur : stress, dépression, anxiété. •Phobies : claustrophobie, agoraphobie, peur de l'avion, des araignées... •Troubles du sommeil : insomnies, cauchemars. •Enurésie : troubles urinaires. •Dermatoses, verrues; psoriasis. •Troubles sexuels : impuissance, éjaculation précoce, frigidité, Anorgasmie. •Anxiété. •Dépression. •Troubles de l’élocution: bégaiement. •Douleurs, Algies. •Troubles du comportement : TOC trouble obsessionnel compulsif. •Paralysie, aphonie, tic. •Tension Artérielle. •Maladies de peau : eczéma, urticaire, psoriasis, verrues... •Suivi de prise en charge de patient en Oncologie (cancer). •Entrainement à la concentration: performance, dans l'apprentissage, stress des examens... •Accompagnement pour les concours, examens: baccalauréat, •médecine (Paces et 1ère et 6ème année, pour les examens de Spécialités). •Master, préparation aux grandes écoles.de commerce et d’ingénieurs. •Gestion de la performance : sport de haut niveau, compétition... L’hypnoanalyse ou hypnothérapie analytique. En hypnoanalyse, la démarche reste psychanalytique avant tout, et s’inscrit dans une approche freudienne, winnicottienne ou jungienne le plus souvent. L’état hypnotique introduit intentionnellement soit en début de séance, soit à des moments précis au cours de la séance, permet de faciliter le travail d’association libre ; d’approcher autrement la question des défenses (approchée sur un plan symbolique), et enfin permet une utilisation plus souple du matériel apporté par les patients (rêves, contenus fantasmatiques...). La méthode hypnotique permet un travail spécifique autour du corps, des ressentis corporels et de l’abréaction bien plus aisé qu’en cure classique ou même en psychanalyse en face à face. Elle permet également un travail autour du processus de régression plus axé autour de l’expérientiel et un travail impliquant plus largement la sensorialité. L’hypnothérapie analytique est rarement symptomatique. Elle est le plus souvent une expérience d’introspection élaborative, dont la finalité est de parvenir à une autre position existentielle. Docteur en Psychopathologie et Psychanalyse Jean-Dominique Vuillermet Téléphone : 06 81 52 34 65 jeandominiquevuilermet@neuf.FR

Chacun a pu faire l’expérience d’un livre dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité. Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un hypnothérapeute, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée. Par contre, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse !

rectoVersorectoverso