I BELIEVE I CAN FLY ( version française)

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I BELIEVE I CAN FLY Comment utiliser votre cerveau pour réaliser vos rêves.

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I BELIEVE I CAN FLYComment utiliser votre cerveau pour réaliser vos rêves.

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“Nous ne voyons pas les choses

comme elles sont, mais nous les

voyons comme nous sommes.”

Anaïs Nin

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Depuis que les

Hommes sont sortis

de leurs cavernes,

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ils ont été capables de réaliser des

exploits incroyables.

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Ils ont créé de puissants ordinateurs afin

de pousser encore plus loin leurs limites.

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Mais aujourd’hui, même le plus puissant des ordinateurs

n’est pas encore aussi puissant que notre cerveau.

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Notre cerveau est capable de réaliser des merveilles.

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Mais la plupart d’entre nous ne savent pas comment utiliser

notre cerveau correctement.

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Cette histoire va

vous expliquer

comment utiliser

votre cerveau pour

pousser vos

limites et réaliser

vos rêves.

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Notre merveilleux

cerveau.

Chapitre Un

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Dans notre cerveau, on trouve de nombreux neurones

( plus de 100 milliards) connectés entre eux.

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Les neurones ne possèdent que 2 états : actif ou inactif.

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L’état du

neurone

dépendde l’état des neurones voisins.

de la qualité de la liaison

entre les neurones.

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Quand nous collectons des informations en

provenance du monde extérieur,

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certains neurones à la périphérie de notre corps

s’activent en fonction du stimuli capté.

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L’information est transmise

au cerveau grâce aux nerfs,

et active un réseau de

neurones spécifiques.

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Si vous voyez une

pomme ou si vous

pensez à une

pomme, le même

réseau de neurones

sera activé.

Cela est aussi vrai pour nos activités mentales.

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La réalité perçue ou pensée

n’est qu’une succession de

réseaux de neurones activés.

Première leçon

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Les différents réseaux de neurones activés dans

notre cerveau correspondent à nos connaissances.

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Ces réseaux ont été construits progressivement aux

cours de nos expériences personnelles.

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Notre perception du monde

extérieur est basée sur nos

connaissances.

Seconde leçon

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Il y a beaucoup trop d’informations dans

le monde extérieur.

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Nous recherchons

des informations

familières. Le cerveau

en déduit une réalité

personnelle basée

sur nos

connaissances

acquises - nos

préjugés.

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Nos préjugés façonnent

fortement notre perception

du monde extérieur.

Troisième leçon

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Notre cerveau ne

sait pas gérer les

incertitudes.

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Lorsque nous collectons une information, elle doit

correspondre à un réseau de neurones connu.

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Si ce n’est pas

le cas, notre

cerveau utilise

deux stratégies.

2. Il intègre la nouvelle information

dans sa base de connaissances

1. Il ignore la nouvelle information

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Et maintenant, cela

va vraiment être

incroyable !

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Nous modifions notre

réseau de neurones initial

et nous créons de

nouvelles connexions

avec d’autres neurones.

Lorsque nous apprenons quelque chose de

nouveau,

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L’esprit crée de la

matière !!!

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N’importe quelle connaissance ou

compétence peuvent être

acquises ; nous sommes libres de

construire la réalité dont nous

rêvons.

Quatrième leçon

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La connexion entre deux

neurones est comme un

câble électrique.

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Sa conductivité

dépend de son usage.

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Les premières fois, la conductivité est faible et beaucoup

d’efforts sont nécessaires pour intégrer ces nouveaux

neurones dans le réseau initial.

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Puis, répétition après répétition, la conductivité s’améliore et

moins d’efforts sont requis pour assimiler la nouveauté.

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A partir d’un moment, la conductivité atteint un tel

niveau que la nouveauté est assimilée sans effort.

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Les habitudes peuvent être

changées et les compétences

peuvent être acquises grâce au

travail répété.

Cinquième leçon

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Lors d’une expérience, il a été demandé à des sujets

de retenir une série de nombres dans différentes

conditions.

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Les résultats étaient meilleurs lorsqu’on demandait aux

sujets de réciter les nombres dans les mêmes conditions que

celles dans lesquelles ils les avaient appris.

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Ce n’est donc pas uniquement l’objet de notre apprentissage

qui est encodé mais aussi le contexte de l’apprentissage.

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Toutes nos connaissances

sont relatives.

Sixième leçon

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Notre

cerveau est

relié à

l’ensemble

des muscles

de notre

corps.

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Les réseaux de

neurones de notre

cerveau

représentent notre

perception du

monde mais

commandent aussi

l’ensemble de nos

gestes.

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L’homme est un animal social. Depuis la nuit des temps,

il a appris à décoder la signification des attitudes des

autres et s’est conformé à leurs attentes.

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Le comportement des autres

est conditionné par les

réseaux de neurones dans

notre cerveau.

Septième leçon

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Conséquences

Chapitre deux

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Soyez tolérant

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Personne ne possède la vérité absolue.

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Le point de vue des autres est

autant valide que le vôtre.

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Si nous avions suivi les mêmes expériences de la

vie, nous serions arrivés aux mêmes conclusions.

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Soyez empathique

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La communication est un art

difficile. Il est impossible

d’espérer vouloir imposer

notre point de vue.

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Parce que

nous vivons

tous dans un

monde perçu différemment.

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Comprendre l’autre est

essentiel dans la

communication, avant

de le coacher pour qu’il

se rapproche de votre

point de vue.

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Un bon communicant donne des

leviers aux autres pour qu’ils puissent

construire eux-mêmes une perception

de la réalité proche de la sienne.

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Ne jugez pas les

autres, travaillez sur vous.

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C’est tellement facile de se plaindre des autres

mais aussi tellement futile.

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Le seul qui peut changer votre (perception du)

monde : c’est Vous.

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Concentrez votre énergie

sur ce que vous voulez

changer en vous et ne

prenez pas les autres

comme excuse pour ne

pas changer.

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Soyez positif

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Votre perception du

monde, vos pensées,

les comportements

des autres dépendent

principalement de

Vous.

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Vous décidez dans quel

monde vous vivez.

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Vous décidez comment prendre les événements qui

arrivent dans votre vie.

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Ne vous fixez

pas de limites

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Il existe plus de connexions entre les neurones dans

notre cerveau que d’étoiles dans le ciel.

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Nous pouvons

réarranger à

notre guise la

plupart de ces

connexions.

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Ne vous fixez pas de limites, vous êtes libre de

construire le monde dont vous rêvez.

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Concentration

Expérimentation Répétition

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Construire de nouvelles connexions, changer

votre monde, n’est pas gratuit.

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Vous devez concentrer votre énergie sur ce que

vous voulez changer.

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Faites des expériences pour évaluer les conséquences d’un

nouveau comportement jusqu’à ce que vous trouviez les

connexions appropriées.

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Puis répétez encore et encore jusqu’à ce que la compétence

désirée devienne une habitude.

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Au delà de la science

Chapitre trois

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A ce moment de l’histoire, il est raisonnable de se poser la

question : nous résumons-nous uniquement à notre cerveau

– juste un puissant ordinateur.

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Comme une

navette, cet

ordinateur aurait

2 fonctions

principales :

1. Interagir avec

le monde

extérieur

2. Acquérir de

nouvelles

connaissances

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Mais la bonne question serait plutôt :

Y’a t-il un

pilote dans cette navette ?

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Pour la plupart d’entre nous (ou pour nous tous la plupart du

temps),

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nous laissons notre cerveau diriger notre vie ; nous laissons

le pilote automatique.

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Mais d’autres décident d’utiliser leur cerveau pour

aller où ils en ont envie.

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But others decide to use their brain and drive where they want.

Oui, il existe un

pilote dans

cette navette :

Votre volonté.

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Soyez

conscient de

votre rôle, le

rôle de votre

cerveau et de

sa puissance.

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Vous devez retravailler la

relation que vous avez

avec votre cerveau.

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Vivez en pleine conscience.

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Dirigez votre

cerveau.

Demandez qu’il

vous conduise

là ou vous

souhaitez aller.

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Expérimentez avec lui de nouveaux comportements.

Analysez avec lui les conséquences avec objectivité.

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Donnez lui l’occasion d’apprendre

de nouvelles choses et de

développer sa créativité.

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Prenez soin de lui.

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Gérez votre cerveau avec confiance et honnêteté. Vivez

en harmonie avec lui. Savourez chaque instant.

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Et

maintenant…

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C’est à vous de

construire votre

propre Belle Vie.

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Merci pour votre attention.

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