Hercule
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Transcript of Hercule
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Avec Hercule
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Les séries pyramidalessont possibles
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–
Les séries identiques aussi
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Vous devrez faire 3 séries
Vous aurez 10 secs poureffectuer chaque série
Vous aurez 30 secs de reposentre chaque série
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Idéal pour lesentraînements HIIT
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Voici l'exercice à réaliser(type classique)
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10 reps
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Au poids du corps
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Temps de repos
Hercule décompte le tempspour vous
Temps de repos
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Consultez votre progressionsur la séance et sur cette série
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