Hercule

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HerculeGérez vos séances de musculation

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Pour Les Hommes

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Les Femmes

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Le Fitness

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La Musculation

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Pour Vos Échauffements

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Pour Vos Exercices

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De Souplesse

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D'Endurance

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Au Poids Du Corps

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Ou Avec Des Charges

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Fixez Vos Objectifs

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Dépassez-les

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Mesurez Votre Progression

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Partagez-la

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Conservez Votre Motivation

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Équilibrez Vos Séances

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Restez Concentré

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Sur Votre Ressenti Et Vos Sensations

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Plus Jamais Sur Votre Chrono

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Évacuez Le Stress

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Redécouvrez Le Plaisir De l'Effort

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Avec Hercule

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Gérez vos séances

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Ajoutez-en et renommez-lesà volonté

Gérez vos séances

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Éditez-les facilement

Gérez vos séances

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Lancez-les d'un clic

Gérez vos séances

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Gérez tous vos exercices

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Ajoutez vos propres exercices

Gérez tous vos exercices

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Éditez-les d'un clic

Gérez tous vos exercices

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Composez vos séances

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Ajoutez un ou plusieursexercices à votre séance

Composez vos séances

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Configurez l'exercicepour cette séance

Composez vos séances

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Modifiez l'ordre parsimple glisser-déposer

Composez vos séances

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Configurez vos exercices

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Sélectionnez le type

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez les séries

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez le nombre de reps

Configurez vos exercices(type classique)

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10 – 12 – 14 – 14 – 12 – 10

Configurez vos exercices(type classique)

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Les séries pyramidalessont possibles

Configurez vos exercices(type classique)

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Les séries identiques aussi

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez le temps de reposentre chaque série

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez la charge

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez le temps de reposaprès l'exercice

Configurez vos exercices(type classique)

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Sélectionnez le type

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

Page 46: Hercule

Sélectionnez les séries

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

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Sélectionnez la durée du compteà rebours

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

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Sélectionnez le temps de reposentre chaque série

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

Page 49: Hercule

Vous devrez faire 3 séries

Vous aurez 10 secs poureffectuer chaque série

Vous aurez 30 secs de reposentre chaque série

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

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Vous devrez faire 3 séries

Vous aurez 10 secs poureffectuer chaque série

Vous aurez 30 secs de reposentre chaque série

Idéal pour lesentraînements HIIT

Configurez vos exercices(type compte à rebours)

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Effectuez vos séances

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Lancez votre séance d'un clic

Effectuez vos séances

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Voici l'exercice à réaliser(type classique)

Effectuez vos séances(type classique)

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10 reps

Effectuez vos séances(type classique)

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Au poids du corps

Effectuez vos séances(type classique)

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Avec 15 secs de reposentre chaque série

Effectuez vos séances(type classique)

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Un clic quand la série est finie

Effectuez vos séances(type classique)

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Temps de repos

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Hercule décompte le tempspour vous

Temps de repos

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Indiquez le nombre de repsque vous avez faites

Temps de repos

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Visualisez le prochain exerciceà faire

Temps de repos

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Vous pouvez mettre pauseà tout moment

Temps de repos

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Ou passer le temps de pause

Temps de repos

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Consultez votre progressionsur la séance et sur cette série

Temps de repos

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Lors des 5 dernières secondesdu temps de pause...

Temps de repos

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...un signal sonore vous prévientpour effectuer la prochaine série

Temps de repos

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Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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Vous avez 10 secs pour fairecette série

Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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Vous pouvez passer le compteà rebours

Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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Lors des 5 dernières secondesdu compte à rebours...

Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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...un signal sonore vous prévientque c'est la phase de repos

Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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Indiquez le nombre de repsque vous avez faites

Nouvel exercice à réaliser(type compte à rebours)

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Fin de la séance

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Fin de la séance

Visualisez votre performancesur la séance

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Durée de la séance

Fin de la séance

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Charge totale soulevée

Fin de la séance

Page 77: Hercule

Nombre totales de reps effectuées

Fin de la séance

Page 78: Hercule

Suivez votre progression parrapport à la séance précédente

Fin de la séance

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Consultez le détail pourchaque exercice

Fin de la séance

Page 80: Hercule

Partagez vos performancesavec vos amis

Fin de la séance

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BONUSL'outil compte à rebours

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BONUSL'outil compte à rebours

Lancez-le depuis le menu

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Lancez-le depuis le menu

BONUSL'outil compte à rebours

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Utilisable pour... tout !Même pour la cuisine ;-)

BONUSL'outil compte à rebours

Page 85: Hercule

Sélectionnez la durée

BONUSL'outil compte à rebours

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Répétition automatique possible

BONUSL'outil compte à rebours

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Gardez toujours un œil surle temps qu'il vous reste

BONUSL'outil compte à rebours

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Lancez-le

BONUSL'outil compte à rebours

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Il se loge dans la barre denotifications

BONUSL'outil compte à rebours

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Vous pouvez quitter l'applicationet y revenir à tout moment...

BONUSL'outil compte à rebours

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… via la barre de notifications

BONUSL'outil compte à rebours

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Lors des 5 dernières secondesil sonne

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Si Hercule vous intéresse...

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