Herbalife la Global Nutrition Philosophy à Tahiti et Polynésie version fr

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    21-May-2015
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    Healthcare

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La Herbalife Global Nutition Philosophy version Française, guide des vitamines, minéraux, nutriments, tout ce que vous devez savoir sur le "Healthy Active Lifestyle" à Tahiti et en Polynésie Française. 100% de résultats c'est 80% de nutrition et 20% de sport, découvrez nos Fitcamps gratuits, tous niveaux dans les jardins de la mairie de Pirae. Comment être en forme en permanence, avoir une vie plus active, une meilleure santé, la nutrition sportive.... Mais aussi comment consommer moins cher, à tarif usine et avec réductions (notre concept ambassadeur), comment consommer gratuitement, avoir des revenus complémentaires ou monter votre propre entreprise et devenir votre propre patron, c'est vous et vous seul qui décidez, rien n'est imposé, pas meme pas un minimum d'achat produit Plus d'infos Tahiti Bien Être 1er étage du Supermarché Hamuta (du coté station Total) avenue Ariipaea pomaré à Pirae Tahiti Bien Etre 1er étage du Supermarché Hamuta (du coté station Total) avenue Ariipaea Pomaré à Pirae GSM: +68987332212 & +68987725991 (nouvelle numérotation) courriels : [email protected] & [email protected] sites et pages Facebook https://www.facebook.com/Phil.Distrib.Indep.Hebalife.Tahiti https://www.facebook.com/Gigi.Distributeur.Independant.Herbalife.Tahiti https://www.facebook.com/H24FitClub.Pirae trouvez nous aussi sur Google Map

Transcript of Herbalife la Global Nutrition Philosophy à Tahiti et Polynésie version fr

  • 1. LA PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE Chez Herbalife, nous sommes convaincus des avantages dune Nutrition quilibre. Cestpourquoi nous avons dvelopp la Philosophie de la Nutrition Herbalife . Salimenter de manire quilibre implique de consommer les bonnes quantits de nutriments essentiels: jusqu 30% de notre apport quotidien en calories issues de bonnes matires grasses, 40% de glucides et 30% de protines. Lorsquil sagit de matires grasses, il est important de consommer moins de graisses satures et plus dacides gras omga-3. Nousne devons pas non plus oublier de consommer 25 grammes de fibres chaque jour. Vousen saurez plus sur la Philosophie de la Nutrition Herbalife en consultant le site MyHerbalife.fr OMEGA-3 EXERCICE FIBRES 25g REPOS HYDRATATION MOINS DE GRAISSES SATURES NUTRITION HERBALIFE 40% DE GLUCIDES issus de lalimentation et de complments 30% DE PROTINES issues de lalimentation et de complments jusqu 30% DE MATIRES GRASSES issues de lalimentation et de complments 8 Plus d'infos Tahiti Bien Etre 1er Et Supermarche Hamuta 98716 Pirae, Tahiti, PF Vini +68987332212 mail: [email protected]

2. PRSENTATION DE LA NUTRITION GLOBALE Aujourdhui, le surpoids et lobsit touchent de plus en plus de personnes. Bien quau cours des 50000 dernires annes, ltre humain ait pu survivre grce ses rserves de graisse, les changements subis par lalimentation et le mode de vie de ltre humain ces 200 dernires annes ont entran une hausse de lobsit, puisque dsormais plusieurs millions de personnes en souffrent dans le monde entier. Des tudes rvlent que les chasseurs cueilleurs avaient pour habitude de consommer environ 800 varits diffrentes de plantes. Alors quaujourdhui, la consommation moyenne est rduite trois fruits et lgumes par jour, ce qui ne suffit pas fournir les vitamines, minraux et vgtaux ncessaires. Par ailleurs, les aliments transforms contenant de lamidon, des sucres, graisses, sels et huiles raffins sont riches en calories, mais napportent souvent pas les nutriments essentiels, prsents dans des aliments tels que les fruits et lgumes. Paralllement, le mode de vie des plus sdentaires qui marque ces 30 dernires annes a provoqu une pidmie mondiale dobsit et de maladies chroniques. Les gens sont amens trouver des solutions reposant sur une alimentation quilibre et sur un mode de vie actif. PRODUITS HERBALIFE La Philosophie de la Nutrition Herbalife implique de consommer les bons aliments et de pratiquer rgulirement une activit physique, synonymes de mode vie quilibr et actif, avec laide de complments si cela savre ncessaire. Du Shake Formula 1 aux produits de Nutrition Cibl, en passant par la gamme Herbalife24 , les produits Herbalife visent fournir une nutrition adapte chacun, permettant datteindre un vaste panel dobjectifs personnaliss, comme par exemple amliorer sa composition corporelle ou pratiquer du sport pour tre en excellente forme physique. La Philosophie de la Nutrition Herbalife pose les fondements dune nutrition quilibre en soulignant limportance dun apport quilibr en protines issues de diverses sources, en bons glucides et en fibres prsents dans des fruits et lgumes colors, tout comme en bonnes graisses, issues du poisson, des fruits de mer et des fruits coque. Associs une alimentation quilibre et un mode de vie actif, les produits Herbalife sont une alternative intressante pour changer progressivement les habitudes alimentaires. Chez Herbalife, nous sommes convaincus quune nutrition quilibre et personnalise favorise un mode vie sain et actif. Il est essentiel de consommer les bons aliments et de pratiquer une activit physique rgulire. Mais, pour les personnes trop occupes, qui manquent de temps, Herbalife propose une gammedecomplmentspour vous y aider. David Heber, Prsident du Comit International pour la Nutrition Herbalife 9 Plus d'infos Tahiti Bien Etre 1er Et Supermarche Hamuta 98716 Pirae, Tahiti, PF Vini +68987332212 mail: [email protected] 3. Vitamines Vitamine A Prsente dans le fromage, le foie, la patate douce, les carottes Contribue un mtabolisme normal du fer, au maintien dune peau et dune vision normales, au fonctionnement normal du systme immunitaire. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine A 800mcg soit 3 cuillres soupe de carottes cuites. Vitamine B1 (Thiamine) Prsente dans les crales compltes, le porc, les fruits coque, les lgumineuses Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux et une fonction cardiaque normale. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine B1 (Thiamine) 1,1mg soit 420 g de petits pois. Vitamine B2 (Riboflavine) Prsente dans les produits laitiers, la viande, les lgumes feuilles vertes Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, au maintien des globules rouges normaux, dune peau et dune vision normales, un mtabolisme normal du fer, protger les cellules contre le stress oxydatif, rduire la fatigue. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine B2 (Riboflavine) 1,4mg soit3petits verres et demi de lait. Niacine (B3) Prsente dans la viande, le poisson, les crales compltes Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, au maintien dune peau normale, rduire la fatigue. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 16 mg soit 5 tranches de rti dagneau (133 g) Vitamine B5 (Acide pantothnique) Prsente dans le lait, les ufs, les lgumes verts Contribue un mtabolisme nergtique normal, rduire la fatigue, des performances intellectuelles normales. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine B5 (Acide pantothnique) 6 mg soit 3 avocats et demi. Vitamine B6 Prsente dans la viande, le poisson, les pommes de terre, les bananes Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, au fonctionnement normal du systme immunitaire, rguler lactivit hormonale, rduire la fatigue. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: VitamineB6 1,4mg soit 2 botes de thon. Vitamine B12 Prsente dans la viande, les produits laitiers, les ufs et le poisson Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, la formation normale des globules rouges, rduire la fatigue. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine B12 2,5 mcg soit 3 tranches et demie de cheddar. Folate Prsent dans les crales enrichies du petit- djeuner, les lgumes feuilles vertes, les lgumineuses Contribuent la croissance des tissus maternels durant la grossesse, la formation normale du sang, au mtabolisme normal de lhomocystine, rduire la fatigue, au fonctionnement normal du systme immunitaire. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 200 mcg soit6cuillres soupe bombes dpinards cuits. Choline Prsente dans les ufs Contribue au maintien dune fonction hpatique normale. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence*: 550mg soit 3 ufs entiers et demi. Vitamine E Prsente dans lhuile de tournesol Contribue protger les cellules contre le stress oxydatif. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine E 12 mg soit 2 cuillres et demi soupe dhuile de tournesol. Biotine Prsente dans les ufs, les fruits coque, les lgumineuses, le foie et les crales compltes Contribue un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, un mtabolisme normal des macronutriments, aumaintien dune peau et des cheveux normaux. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 50 mcg soit2 poignes et demie darachides natures. Vitamine C Prsente dans les agrumes, les pommes de terre, les fraises Contribue maintenir le fonctionnement normal du systme immunitaire, un mtabolisme nergtique normal, au fonctionnement normal du systme nerveux, protger les cellules contre le stress oxydatif, rduire la fatigue. Accrot labsorption du fer. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: VitamineC 80mg soit 2 oranges de petite taille. Vitamine D Prsente dans le poisson gras, les produits laitiers, les ufs et produite par laction du soleil sur la peau Contribue une calcmie normale, au maintien dune ossature normale, au maintien dune fonction musculaire normale, labsorption et lutilisation normales du calcium et du phosphore. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: Vitamine D 5 mcg soit 1 petit filet de maquereau fum. Minraux Calcium Prsent dans les produits laitiers, les lgumes feuilles vertes, les lgumineuses Contribue un mtabolisme nergtique normal, une fonction musculaire normale, au maintien dune ossature et dune dentition normales. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 800mg soit 3 pots de yaourt (400 g). Votre guide des Vitamines & Minraux 10 Plus d'infos Tahiti Bien Etre 1er Et Supermarche Hamuta 98716 Pirae, Tahiti, PF Vini +68987332212 mail: [email protected] 4. Phosphore Prsent dans la viande, la volaille, le poisson, les ufs, les fruits coque et les lgumineuses Contribue au fonctionnement normal des membranes cellulaires, au maintien dune ossature et dune dentition normales. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 700mg soit 2 filets de saumon. Potassium Prsent dans les fruits, lgumes et pommes de terre, le cacao, le caf Contribue au fonctionnement normal du systme nerveux, une fonction musculaire normale, au maintien dune pression sanguine normale. De quelle quantit ai-je besoin chaque jour? Valeur nutritionnelle de rfrence: 2000mg soit 6 bananes de taille moyenne. Fer Prsent dans la viande, le poisson, les lgumineuse