voyageLes secrets pour assurer en croisière

Sophie davant

La cinquantaine épanouie

bien-êtreLe yoga,

une passion revigorante

N°1 AUTOMNE 2016

Nouveau

Enfin quinquas et plus !

Dans ce magazine,

BONS DE RÉDUCTION sur vos produits

du quotidien

€Coupons mode & beauté

Glamourtoujours

P ourquoi ne pas le dire, le crier, l’afficher : vive le club des quinquas ! Rien n’est gagné, certes, mais à présent que nous

avons franchi ce cap qui nous semblait si loin, nous sommes bien là. Avec ou sans enfants, avec ou sans conjoint, riches de nos choix, de nos amours et de nos amitiés. Fières de ce que nous avons construit, de ces décennies traversées avec bonheurs, victoires et parfois désillusions. En pleine forme, plus belles et épanouies que jamais, et des projets plein la tête !

Le lancement d’un nouveau magazine marque toujours le début d’une aventure, d’un merveilleux voyage à partager. Car la femme Victoria, c’est vous, c’est nous, c’est notre invitée vedette, Sophie Davant, qui nous fait l’honneur d’être marraine de Victoria, avec sa sérénité et sa plénitude de quinqua.

Victoria réserve aux femmes actives ou à la retraite de jolies surprises : un magazine semestriel, un site internet et une newsletter pour faire le plein de bons plans et de sujets de fond, de conseils et de clins d’œil, de recettes et d’astuces. Parce que vous êtes uniques, Victoria est multiple.

V

3 V

Édito

ViVe le club des quinquas !

CATHERINE Mode & Beauté

5/5 LES FEMMES VICTORIA

Elles s’appellent Anne, Béatrice, Catherine, Nathalie et Patricia. Elles ont entre 50 et 63 ans et un tempérament passionné. Chacune dans son domaine de prédilection, elles sont toujours prêtes à partager leurs coups de cœur ou leurs bons plans.

ANNE Bien-être

NATHALIE Vie de couple & Famille

PATRICIA Maison & Jardin

BÉATRICE Loisirs & Évasion

@www.victoria50.fr

Phot

o de

cou

vertu

re :

© A

ndré

Rei

nke.

Proc

ter &

Gam

ble

Fran

ce S

AS –

391

543

576

RCS

Nan

terr

e –

Capi

tal s

ocia

l de

152

400

€ -

163/

165

quai

Aul

agni

er 9

2600

Asn

ière

s-su

r-Se

ine

- CR

EASE

T PG

1605

_055

YMCK • Fichier : PG1605_055-AnnoncePresse-Victoria-210x297.ai • Client : PROCTER & GAMBLE / ORAL-B• Date : 17 05 2016 • Format : A4 210x297 • réalisé à : 100%

V 4

V Sommaire

Mode & BeautéP.06 L’été dans la peau Une mine à faire pâlir d’envie

P.08 Plus de 40 ans, toujours glamour À Cannes, des stars de légende défilent sur le tapis rouge…

P.11 Mon pull du bien aux mailles

Vie de couple & FamilleP.22 Mon enfant, son indépendance et moi Les bons conseils à lui donner lorsqu’il décide de vivre seul

P.25 Mon Tanguy a quitté le nid Et si je simplifiais mon quotidien ?

P.26 Mon ado… rable fillette a grandi ! La puberté, passage clef du rapport mère-fille

P.27 Au secours, il veut tout faire avec moi ! L’union, oui. L’osmose, non !

Maison & JardinP.38 Faire durer les garden-party Le soleil s’attarde ? Les soirées en plein air aussi !

P.40 Ménage d’automne dans votre cuisine Pour des fourneaux plus beaux

P.41 Cultivez un air de Provence Avec les herbes aromatiques, la saveur affleure de pot

Bien-êtreP.14 Interview de Sophie Davant

« Vieillir, c’est s’alléger »

P.16 Parlons peu, parlons bien Les fuites urinaires,

un sujet encore tabou

P.18 De belles dents à tout âge Essentielles pour la santé…

et pour l’éclat du sourire !

P.19 Passion yoga Un concentré de bienfaits

Loisirs & ÉvasionP.30 9 accessoires pour assurer en

croisière Gréements et agréments

P.34 3 recettes pour une rentrée légère La pâte, un mets raffiné

P.36 L’innovation au service de notre quotidien Les atouts du progrès

à portée de main

06

38

14

22

34

Magazine édité par Procter et Gamble France SAS, société par actions simplifiées au capital de 152 400 €, inscrite au registre du commerce et des sociétés sous le numéro 391543576RCS Nanterre et dont le siège social est situé 163, quai Aulagnier à Asnières-sur-Seine (Hauts-de-Seine) - Dépôt légal : septembre 2016 - Directeur de la publication : Christophe Duron - Directrice de la rédaction : Noémie Ganem - Rédactrice en chef : Magali Elbaz - Coordination : Kris Flossie - Conception et réalisation : Prisma Media - 13, rue Henri-Barbusse 92624 Genevilliers Cedex - Directrice déléguée Creative Room : Géraldine Pangrazzi -

Directrice de projet : Clotilde Delaunay - Responsable éditoriale : Capucine Berr - Directeur artistique : Matthieu Woltz assisté de Guillaume Rossi - A participé à ce numéro : Lore Mattellini - Secrétaire de rédaction : Fella Saidi-Tournoux - Iconographes : Alix de France, Marina Mussche - Gravure : Arto Systèmes Groupe Sego - Impression : Mohn Media.

5 V

VMode & Beauté

Bien-être Loisirs & Évasion Vie de couple & Famille Maison & Jardin

Top de sTar

Haut en soie Monoprix, 25 €

6 cM de conforT

Chelsea Boots en cuir Marc O’Polo, 189 €

vive l’argenT

Pantalon slim C&A, 29 € pure douceur

Pull en cachemire C&A, 59 €

l’uTile eT l’agrÉaBle

Sac en cuir, Monoprix19,99 €

@encore plus de mode sur www.victoria50.fr/

mode-et-beaute

CATHERINE

Écumer les ventes privées sur Internet ou tester les spas du moment, quand on a deux

grands ados à la maison et qu’on dirige d’une agence

bancaire ? Rien d’impossible pour Catherine : cette

fashionista aguerrie sait vivre avec son

temps !

l’auToMne donne le Ton

TENDANCE

Saison de douceur et d’élégance, l’automne ne manque pas d’éclat cette rentrée.

© TA

ndré

Rei

nke ;

Thin

ksto

ch/G

etty

Imag

es ; C

lickc

lick/

Getty

Imag

es.

7 V

L es vacances terminées, c’est le retour à la case départ. Plus moyen de lézarder au soleil ou de se balader durant des heures sous le ciel bleu.

En revanche, vous pouvez amortir votre investis­sement en soleil d’été en conservant votre joli teint de longues semaines.

Hydratation maximale soir et matin Entre les bains de mer, le vent, les UV et la piscine, qui dessèchent sérieusement la peau, s’il y a un élé­ment dont on n’abuse jamais, c’est l’eau pure ! Alors, reprenez de bonnes habitudes au retour de vacances, avec un verre d’eau au réveil et une grande bouteille à boire tout au long de la journée, histoire d’hydrater votre corps de l’intérieur et d’entretenir votre teint de rêve. En complément, pensez également à hydra­ter votre peau sans retenue, de la tête aux pieds. Des soins indispensables pour entretenir votre bronzage tout en apaisant l’épiderme. Laits hydratants ou crèmes plus ou moins épaisses, selon vos préfé­rences et la sensibilité de votre peau, s’appliquent généreusement, matin et soir. Vous pouvez égale­ment opter pour les huiles, notamment pour le corps,

afin de satiner l’épiderme et rehausser le bronzage. Et pour vous mettre en valeur, osez l’option pail­lettes, qui ajoute un bel effet glamour !

Faites peau neuve, une fois par semaine Comme à la guerre, la meilleure défense, c’est l’at­taque : n’hésitez pas à exfolier cette peau qui ternit au fil de jours et risque de desquamer. Car la nature est bien faite, et face au soleil, votre peau s’est « épais­sie » pour se protéger de l’agression des rayons. Il s’agit à présent de débarrasser l’épiderme de cette surproduction de cellules mortes en pratiquant un gommage, qui lui redonnera tout son éclat. Rassu­rez­vous, cela n’affecte en rien le bronzage ! À prati­quer avec la plus extrême légèreté sur le visage, avec un produit ou un gant de gommage spécifiques. Et, en douceur aussi, sur le corps, en utilisant un produit ou un gel douche de gommage, avec ou sans gant. En plus de vous redonner une mine éclatante, ce petit massage exfoliant a également pour avantage de stimuler la circulation sanguine.

« Trucco » à tous les étages ! N’hésitez pas à tricher un peu en complétant votre bronzage de quelques touches de maquillage (trucco, en italien). Ce serait bête de s’en priver : toutes les marques proposent des poudres terre de soleil, qui redonnent un hâle naturel à s’y méprendre. Mais il est inutile de surcharger  : gardez la main légère, en privilégiant les zones du visage ciblées prioritaire­ment par le soleil, à savoir le nez, les pommettes, le front et le menton. Attention si vous avez une peau claire, évitez les tons trop foncés, qui ruineraient votre jolie mine… Terminez par une petite caresse de blush, abricot ou rose, sur le haut des pommettes et, pourquoi pas, sur les paupières, que vous soulignerez d’un trait d’eye­liner. Quant aux lèvres, les parer d’un effet glossy, dans des tonalités estivales – corail, abricot ou orange –, fera joliment ressortir votre teint doré.

Profitez des derniers rayons Été indien, pauses­café aux terrasses des bistrots ou week­ends d’automne, les occasions de grappiller un peu de soleil en rab ne manquent pas ! Mais atten­tion à toujours bien protéger votre peau, même lorsque le soleil ne paraît pas agressif. Être belle, c’est beaucoup de plaisir… et un peu de discipline.

CATHERINE Mode & Beauté

“Hydratation, exfoliant et

maquillage : tout est bon pour le bronzage

”

© K

inga

/ Shu

tters

tock

.

V 6

Lorsqu’on n’y prend pas garde, une mine à faire pâLir d’envie risque de s’envoLer, quinze jours aprÈs Le reTour… peTiT précis de beauTé pour enTreTenir Le HâLe.

@www.victoria50.fr/

mode-et-beaute

bonne mine l’été dans la peau

Mode & BeautéV

Savez-vous ce que

les autres remarquent en premier chez une femme ?

L’éclat de son visage, même sans maquillage ! Alors optez pour Braun Face, le premier épilateur visage et

brosse nettoyante au monde, et visez le « zéro défaut » grâce à sa tête d’épilation précise qui vous débarrassera de tout poil

disgracieux. Sans oublier son lot de brosses pour nettoyer en douceur

ou en profondeur, exfolier, appliquer des soins cosmétiques ou garder

un teint parfait au retour des vacances. Un coup de blush

pour finir, et votre peau de pêche estivale retrouve

toute sa superbe !

CoUp d’éCLAt

www.victoria50.fr/brand/braun

€Coupons

9 V

Julianne Moore On pourrait passer des heures à admirer Julianne Moore… et à envier son style.

Lors de la montée des marches pour la première de Café Society, le film de Woody Allen, l’actrice est apparue dans une superbe robe

brodée Givenchy Couture et portant des bijoux Chopard.

isaBelle hupperT Particulièrement élégante et discrète en longue robe verte Chloé, Isabelle Huppert est venue présenter Elle, le film de Paul Verhoeven.

© G

enin

-Hah

n-M

arec

hal/A

baca

.

V 8

V Mode & Beauté

Plus de 40 anset toujoursglamourchaque année, Le festivaL de cannes nous Livre des moments Les pLus briLLants de La mode. retour en images de queLques-unes des actrices Légendaires qui ont fouLé Le tapis rouge en 2016.

Charlize Theron En tenue haute couture Christian Dior, l’ex-mannequin était présente à Cannes pour défendre le film de Sean Penn, The Last Face. Preuve vivante que l’on est aussi ravissante en robe qu’en pantalon, la comédienne associait la classe du smoking à l’éclat des bijoux Cartier.

JulieTTe BinoChe Héroïne de Ma Loute, de Bruno Dumont,

l’actrice, éblouissante, n’a pas dérogé à la règle de l’élégance. Toute en broderie et perles,

sa robe au décoletté très échancré était signée Roberto Cavalli haute couture. Elle arborait

des bijoux créés par la maison Chopard.

V Mode & Beauté

Avec le temps et les

lavages à répétition, vos vêtements deviennent

de moins en moins éclatants, se déforment et les couleurs perdent leur vivacité. Grâce à sa formule et sa technologie

uniques, Lenor prend soin de vos vêtements en réduisant les

frictions qui abîment la fibre dès le premier lavage et les

parfume délicatement. De nouveaux vêtements

+ Lenor = l’élixir de longue vie !

vos vêtements Aussi ont Leur secret De beAuté

€Coupons

© K

ristin

Duv

all –

Thin

ksto

ck -

Tetra

Imag

es R

F - F

lickr

Ope

n/Ge

tty Im

ages

.

www.victoria50.fr/brand/lenor

Avant-Première, 55 €

Mon it-pull de l ’hiver

en maille beige

Zara, 39 €

en laine gris

Mon pull du bien aux maillesChaque hiver, C’est la même histoire, je Craque pour mon pull fétiChe, Celui dans lequel je me loverai tout l’hiver. mais pour l’aimer jusqu’au printemps, mieux vaut apprendre à le Choyer…

c’est qu’il est composé de fibres mélangées. À force de le porter en toutes occasions, et de le laver tout aussi souvent, les frottements créent de petits amas de fibres textiles. si leur apparition est quasiment inévitable, un adoucissant approprié comme Lenor la retardera grandement. L’astuce en plus : je lave mon pull à l’envers pour protéger le tissu.

c’est que la température de lavage est trop élevée. Pour garder la teinte de mon pull éclatante, j’évite de le laver à plus de 30 degrés. Ainsi, la couleur ne risque pas de dégorger et de déteindre sur mon linge. Pour échapper aux accidents de décoloration, je prends également garde à ne pas mélanger couleurs sombres et teintes claires. tout simplement.

c’est que la laine est particulièrement délicate. Lavée avec de l’eau trop chaude, sa texture se resserre, et mon pull perd ainsi de précieux centimètres. Pour éviter ce désagrément, mieux vaut suivre les indications inscrites sur les étiquettes des fabricants. et surtout opter pour un lavage à froid et éviter impérativement le sèche-linge. La méthode efficace pour préserver sa bonne tenue : je fais sécher mon pull à plat sur un filet et non sur un cintre pour qu’il ne s’allonge pas.

il bouloche…

il se décolore…

il rétrécit…

Si

Si

Si

11 VV 10

Marion CoTillard À la projection de Juste la fin du monde, de Xavier Dolan,

Marion Cotillard portait une robe

bustier en cuir avec jupe

longue, le tout en drapé

noir signé Dior.

Si vous avez

une peau sensible, si vous utilisez des produits

cosmétiques spécifiques et ne supportez sur votre épiderme que du lin et du coton, alors allez

jusqu’au bout de votre délicatesse et de vos exigences de star ! Avec Ariel

Sensitive, découvrez le pouvoir de la douceur, pour que la sensibilité de votre peau soit parfaitement

respectée, et la propreté de votre linge assurée. Cette formule

testée dermatologiquement convient à tous ceux et toutes

celles qui ont rêvé de fouler un jour le tapis

rouge...

Prenez soin de vos vêtements comme une star…

* Produit dangereux. respecter les précautions d’emploi.

naoMi waTTs

La belle Australienne a illuminé cette

69e édition avec une robe

fluide à fines bretelles

signée Michael Kors, et de

magnifiques bijoux Bulgari.

susan sarandon À 69 ans, l’inoubliable interprète de

Thelma et Louise, venue assister à la projection du film de Jodie Foster, Money Monster, a enflammé les esprits dans une robe au décolleté généreux,

imaginée par Jean Paul Gautier, et réhaussée de bijoux Boucheron.

MarThe keller Présidente du jury de Un Certain Regard, la gracieuse Marthe Keller est arrivée en robe longue blanche et veste dorée, créées par le styliste Rabih Kayrouz.

€Coupons

www.victoria50.fr/brand/ariel© G

enin

-Hah

n-M

arec

hal/A

baca

; Sho

otPi

x/Ab

aca.

mieux dormir, sans médicamentSOMMEIL

Difficultés d’endormissement, insomnies… voilà depuis quelques années le lot de nos nuits. Quatre petits conseils pour aider à mieux récupérer.1. Repérez votre cycle idéal de sommeil et respectez-le.2. Une bonne tisane de passiflore permet de lutter

contre le stress et les troubles du sommeil.3. Évitez d’avoir les yeux rivés trop longtemps sur un

écran avant de dormir, que ce soit celui de la TV ou de votre tablette.

4. En cas d’insomnie, n’allumez pas ; restez dans le noir et ne regardez pas votre réveil !

ANNE

Cette ancienne avocate, divorcée, partage sa vie

entre Paris et la Bretagne. Si elle est adepte des remèdes naturels, rien ne la requinque

autant que les après-midi passés à jouer avec son petit-fils

Balthazar, un bonhomme énergétique de 3 ans

tout ronds.

VBien-être

Mode & Beauté Loisirs & Évasion Vie de couple & Famille Maison & Jardin

13 V

@encore plus de conseils sur

www.victoria50.fr/bien-etre

© N

ancy

Bro

wn/

Getty

Imag

es.

Les culottes Always Discreet disposent d’une zone de protection qui absorbe fuites et odeurs en quelques secondes. Elles épousent vos formes et sont ultra discrètes.

“Une protection si absorbante, et pourtant si discrète. Ça existe.”

Une protection qui vous va incroyablement bien.

Always Discreet pour fuites urinaires, ces dispositifs médicaux sont des produits de santé réglementés portant au titre de cette réglementationle marquage CE. Lire les instructions sur l’emballage. Fabricant Procter & Gamble Technical Centres Ltd, UK. 2016. 01/03/2016

102766_Always_F_Victoria_v1BoomagersApril 21, 2016 11:52 AM jmd210mm x 297mm

15 V

les réponses. Cela fera l’objet d’un nouveau livre * à paraître en 2017, où nous allons nous intéresser à ces phases de doutes, d’interrogations et de faiblesses, et creuser ces zones d’ombre pour tenter d’en faire des forces. C’est la vie, cela concerne tout le monde, et les femmes pourront s’y projeter et s’y reconnaître.

V. L’âge, c’est aussi la maturité. Qu’avez-vous abandonné avec plaisir ? S.D. Ce que j’essaye d’abandonner, mais c’est un travail de longue haleine, c’est le manque de confiance en moi. Pouvoir être en possession de mes ressources, de mes capacités, sans redouter le regard et la validation des autres. Et puis, je me suis aussi beaucoup perdu dans des futilités, à consacrer du temps et de l’énergie pour des choses et des gens qui n’en valaient pas la peine. J’ai envie d’alléger un peu ma vie, d’aller à l’essentiel. Vieillir, c’est s’alléger.

V. Une journée se libère soudainement : que faites-vous ? S.D. J’accueille cela avec joie et ravissement ! Parce qu’il y a des moments où nous avons besoin de nous laisser un peu aller, de mettre notre cerveau en jachère. Dans ces cas-là, je vais marcher ou nager. Être face à moi-même pendant deux ou trois heures, pour faire le point, comme une forme de méditation, et laisser mes pensées s’écouler. Ou voir mes amies, aller voir un film, une expo, me plonger dans un livre. J’ai besoin de me nourrir d’art, de culture, de beauté. C’est mon côté un peu esthète, j’aime les jolis vêtements, les belles matières, la qualité.

V. Un conseil à une amie qui fête ses 50 ans ? S.D. D’abord, de les fêter avec les gens qu’elle aime ! Et puis, de ne pas s’arrêter au temps passé, mais de s’ouvrir au champ des possibles pour regarder tout ce vécu comme un terreau où va fleurir l’avenir. C’est un âge où l’on a appris à se connaître et à faire la part des choses entre ses capacités, ses forces et ses faiblesses : le bon moment pour bander son arc, avec les meilleurs atouts pour viser juste.

@

ses petits secrets en trois tweets...

... dynamisme

... équilibre

... séduction

Pour évacuer le stress et les idées négatives, marcher, rire et parler avec les gens qui vous aiment pour ce que vous êtes.

Être bien entourée, avec de l’amour et de la bienveillance, se ressourcer dans un univers amical et familial, savoir se faire plaisir, s’accorder des moments pour soi, se faire masser, se faire belle et prendre soin de sa peau.

Le rayonnement positif ! Être lumineuse et souriante, renvoyer une image agréable de soi. Avec une attitude ouverte et souriante, on attire et on diffuse du positif.

V

V

V

RetRouvez toute l’inteRview de Sophie davant SuR :

www.victoria50.fr/bien-etre© T

hom

as S

alva

/Lum

ento

.

V Bien-être

Sophie Davant “ Vieillir, c’est s’alléger ”Voilà une jeune quinqua épanouie et souriante, heureuse de partager ses interrogations comme ses conVictions. journaliste animatrice de téléVision et auteur de plusieurs liVres, sophie daVant fait le point sur le cap de milieu de Vie.

V 14

Victoria : En 2015, vous avez écrit Le Journal d’une quinqua. Quelle réflexion vous y avait incitée ? Sophie Davant : En 2006 avec Christophe Fauré, un ami psychiatre, j’avais écrit Au-delà, grandir après la perte, livre dans lequel je revenais sur le décès de ma mère, disparue d’un cancer à 44 ans, lorsque j’avais 20 ans. Nous avions mis en parallèle mon histoire et les différents processus psychologiques traversés lors d’un deuil. J’ai eu envie de renouveler l’expérience et de parler de cette transition de milieu de vie, où j’avais tout pour être bien et épanouie dans la vie et, où, pourtant, je ressentais des manques, avec des interrogations et des doutes. Nous passons la moitié de notre vie à nous construire par rapport au regard des autres, en fonction de ce que la société attend de nous,

et arrive un moment, souvent entre 45 et 55 ans, où l’on s’interroge sur le bien-fondé de notre propre personnalité. Le psychanalyste Carl Jung a nommé cela le processus d’individuation. J’ai donc exploré tous ces domaines de vie, familial, professionnel, amical, spirituel, et nous avons essayé de creuser pour que mon histoire et son interprétation psychologique par Christophe Fauré puissent renseigner les autres et donner des clés aux lectrices.

V. Comment avez-vous vécu cette entrée dans le club des « quinquas » ? S.D. Un passage compliqué entre le moment où l’on se pose les questions et celui on l’on tente d’y répondre, il peut parfois se passer plusieurs années. Dans certains domaines, je n’ai pas trouvé toutes

* Ce que j’ai appris de moi, journal d’une quinqua, aux éditions albin Michel.

À chacune le bon produit Dans la gamme Always Discreet, il y a forcément le produit adapté à vos besoins !

1 Les protège-slips sont fins, flexibles et vraiment discrets. Conçus pour les fuites urinaires légères, (quelques gouttes provoquant une sensation d’humidité), ils sont dotés d’une double zone d’absorption unique, qui aide à contenir les odeurs et l’humidité.

2 Les serviettes légères sont idéales pour les fuites occasionnelles, en cas de toux ou d’éternuement. Elles ont un cœur super absorbant qui transforme le liquide en gel et sont emballées dans des pochettes individuelles et refermables, jetables en toute discrétion.

3 Les serviettes+ sont particulièrement adaptées en cas de fuites urinaires fréquentes et d’intensité modérée. Elles offrent une protection incroyable et étonnamment fine grâce à leur cœur super absorbant ainsi qu’à leurs barrières antifuites extra-longues.

4 Enfin, les culottes sont conçues pour les fuites urinaires plus conséquentes et imprévisibles.Leur cœur d’absorption Rapid Dry absorbe fuites et odeurs en quelques secondes. Très féminines et disponibles en taille haute ou taille basse, elles épousent vos formes et sont ultra-discrètes. Une protection si absorbante et pourtant si discrète… Ça existe !

17 V

Demandez votre échantillon gratuit sur : www.alwaysdiscreet.fr

€Coupons

www.victoria50.fr/brand/always-discreet

1 FEMME SUR 3 ESt concERnÉE PAR LES FUItES URInAIRES AU MoInS UnE FoIS DAnS SA VIE. Et PoURtAnt, cE SUJEt ESt EncoRE tABoU.

L ’incontinence urinaire touche de nombreuses femmes. Cependant, même si ce problème est répandu, il n’est pas facile à aborder dans

nos sociétés. Les femmes hésitent souvent à en parler, y compris à leur médecin ou leur gynéco-logue, et préfèrent adapter leur mode de vie, même si cela peut se montrer handicapant, pour la pra-tique de certains sports ou lors de longs trajets en voiture.

Briser les tabous Pourtant, il est tout à fait possible de vivre norma-lement et librement malgré les fuites urinaires. La première chose à faire ? Ne plus en avoir honte. Car oser en parler est essentiel.Lorsque l’on souffre de problèmes d’incontinence, le mieux est d’en discuter tout d’abord avec son médecin, afin de recevoir une aide adaptée à sa situation. Dans de nombreux cas, de simples exercices de renforcement du plancher pelvien apportent de nettes améliorations.

La vie continueAujourd’hui encore, beaucoup de femmes n’uti-lisent pas les produits contre les fuites urinaires spécialement conçus pour les aider à mieux gérer leur quotidien. Pourtant, les protège-slips, ser-viettes et culottes Always Discreet peuvent les aider à reprendre le contrôle de leur vie de tous les jours tout en se sentant toujours aussi fémi-nines. Chaque produit Always Discreet est testé sous contrôle dermato logique et doté d’une double zone d’absorption unique qui absorbe fuites et odeurs en quelques secondes.

V 16

Fuites urinairesParlons peu, parlons bien

V Bien-être

© H

ero

Imag

es/G

etty

Imag

es.

19 V

passion yogaretraite n’est pas synonyme d’ennui. au contraire, c’est l’âge de tous les possibles

et de tous les plaisirs !

On a ses points de rendez-vous favoris, des amis de longue date. Nos goûts musicaux et

œnologiques sont cernés depuis long-temps et les enfants ont quitté le nid. Avec tout ça, lorsque sonne l’heure de la retraite, à un certain âge, on se retrouve avec du temps à revendre,

à  se demander ce que l’on pourrait bien en faire pour l’utiliser au mieux.

C’est à ce moment-là que notre fille, âgée de 30 ans, est venue nous rendre visite avec une petite lueur suspecte dans le regard, une étincelle qui m’a fait me dire : « Oh

ANNE

Bien-être

T rès dubitative lors que j’ai com-

mencé à pratiquer le yoga, il m’a fallu peu de temps pour deve-nir accro. J’ai raffermi mon corps, corrigé mes mauvaises pos-tures. J’en ressens les bienfaits chaque jour… et c’est une vraie passion !

© H

eide

Ben

ser/G

etty

Imag

es.

V 18

De belles Dents à tout âge une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle à la santé. comme à l’éclat du sourire !

Ànotre naissance, nous avons toutes et tous un capital santé, qui peut s’altérer si nous n’en prenons pas soin. Mais on peut rectifier le tir,

et notamment pour nos dents et nos gencives, en  adoptant quelques bons principes et habitudes d’hygiène. Comme une sorte… d’oral de rattrapage !

51 % des Français n’osent pas sourire… De peur que l’on juge leur sourire inesthétique  ? Pour ne pas perdre cette spontanéité naturelle, soyez vigi-lante, consultez votre dentiste au moins une fois par an (pour un détartrage et une visite de contrôle) et faites pratiquer les soins nécessaires pour garder vos dents saines, fortes et propres. Avec Oral-B Pro-Expert Dents Fortes, utilisé deux fois par jour avec une brosse à dents électrique, vous pouvez retrouver un joli sourire, une bouche et des gencives saines. Veillez aussi à l’apport de calcium dans votre alimen-tation – notamment avec les produits laitiers – mais aussi de vitamine D (poissons gras, foie, sans oublier les rayons de soleil…).

Une bouche en pleine forme Une bouche en pleine santé facilite l’assimilation des aliments : la mastication constitue en effet la première étape du processus de digestion. Quant à son hygiène, elle est essentielle : en résistant aux bactéries, la bouche protège les voies respiratoires et digestives des risques d’infections ou inflammations.

Une prévention assuréeAvec un brossage régulier, et l’utilisation d’Oral B Pro-Expert Dents Fortes, les dents sont plus fortes et résistantes, leur émail est préservé, ce qui évite l’éro-sion due à l’acide contenu dans les aliments et cer-taines boissons. À partir du premier jour d’utilisation, grâce à sa formule au fluorure stanneux stabilisé, il fortifie vos dents dès la racine et les protège de l’éro-sion de l’émail et de la plaque dentaire*. Une performance cliniquement prouvée et la fin de la sensi bilité dentaire.

* sur la plaque dentaire et l’érosion de l’émail, comparé à un dentifrice ordinaire.

V Bien-être

€Coupons

© R

ober

t Dac

y/Ge

tty Im

ages

.

www.victoria50.fr/brand/oralb

NATHALIE

Avec son nouveau compagnon et trois enfants de 15, 18 et 26 ans, Nathalie forme une

famille moderne et recomposée. Toujours bien dans son corps,

la Niçoise reconvertie dans le coaching sportif a une conviction : « L’âge, c’est

dans la tête. »

VVie de couple & Famille

Mode & Beauté Loisirs & ÉvasionBien-être Maison & Jardin

21 V

Journée mondiale des animaux le 4 octobre

Une belle occasion de rappeler notre responsabilité vis-à-vis des animaux, qu’ils soient sauvages ou domestiques. La marque Swiffer, avec sa gamme de balais, plumeaux et lingettes, nettoie les traces de pattes, ramasse les poils, capture la poussière et les allergènes, avec efficacité et sans risque pour nos amis les bêtes. Moins de temps à nettoyer et plus de temps pour câliner  !

@encore plus d’infos sur www.victoria50.fr/

vie-de-couple-et-famille€

Coupons

© C

laud

ia D

ewal

d/Ge

tty Im

ages

.

V 20

m’empêchait de progresser. Et c’est quand j’ai enfin pris le temps d’écouter attentivement mon corps que le vrai déclic s’est produit !

J’étais raide dingue de yoga, moi aussi ! J’en-voyais des textos à ma fille pour lui raconter mes progrès après chaque cours. Au bout de quatre mois, j’ai réussi à lâcher prise et à laisser mon corps évo-luer librement. Je ne quittais presque plus mon pan-talon de yoga fétiche et je m’entraînais sans cesse, jusqu’à transpirer comme une marathonienne. Quelle libération d’oublier que mes cheveux étaient collés à mon visage, que mon mascara coulait et que  mon top beige en lin s’ornait de magnifiques auréoles de transpiration.

Aujourd’hui, je me sens moins vieille, plus zen ! Car j’ai surtout un nouvel objectif dans ma vie : continuer d’explorer cette discipline et de repousser les limites de mon propre corps… à bientôt 62 ans.

mon Dieu ! Je vais être grand-mère ! » Mais dans la seconde qui a suivi, ma fille m’a fait redescendre sur Terre : « J’ai découvert un super cours de yoga ! C’est génial, il faut absolument que tu essaies, maman ! »

Tandis que ma fille énumérait la longue liste des avantages du yoga, d’une meilleure posture à une baisse des douleurs articulaires et à une hausse de la libido, je me demandais comment une femme, qui n’avait jamais fait de sport de toute sa vie, pouvait à mon âge enrouler ses membres autour de son corps en répétant les « Ooom » d’un mantra hindou. Mais ma fille semblait lire dans mes pen-sées et s’écria : « Bien sûr que si, n’importe qui est capable de faire du yoga, quel que soit son âge. » C’est ainsi que j’ai commencé le yoga à 61 ans.

J’étais bien loin d’imaginer à quel point ma vie allait changer la première fois que j’ai posé le pied sur un tapis de sol et que je me suis étirée, en me demandant pourquoi j’avais enfilé le legging le plus glissant de ma garde-robe. Car au début, je me préoccupais beaucoup de mon appa-rence. Je choisissais avec soin ma tenue, et n’arrêtais pas de me comparer aux autres dans la salle. Ce n’est que plus tard que j’ai compris que cette idée fixe

Cours après

cours, mes vêtements de yoga favoris doivent

m’offrir un maximum de confort. Avec la lessive Dash 2en1 Perles, les tissus

conservent une douceur et un toucher incroyablement frais. Cerise sur le gâteau, l’odeur

apaisante que Dash 2en1* Perles donne au linge m’aide à mieux me

concentrer.

POUR DES SENSATIONS PROPICES à lA RElAxATION

A.I.S.E.

www.cleanright.eu

©

*produit dangereux. Respecter les précautions d’emploi - Toujours conserver hors de portée des enfants.

V Bien-être

€Coupons

© H

ero

Imag

es/G

etty

Imag

es.

www.victoria50.fr/brand/dash

23 V

C’EsT LA LIbErTé !

bIEN sE NourrIr

ATTENTIoN à L’HEurE

s’orgANIsErET LA déCo ?

© M

edia

phot

os/G

etty

Imag

es ; T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

.

Mon jeune s’apprête À QuItter La MaIson. pour L’accoMpagner Dans Le granD saut Vers L’InDÉpenDance, je Le suBMerge De conseILs. et je M’assure Qu’IL a Les Bons outILs pour rÉussIr sa VIe en soLo !

V Vie de couple & Famille

V 22

Mon enfant, son indépendance et Moi

NATHALIE Vie de couple & Famille

“En passant 18 ans à m’occuper de mon fils, j’ai beaucoup appris ! Et j’ai été heureuse

de partager ces connaissances avec lui quand il a choisi

de vivre seul.

”

S’assumer seul affirme votre enfant au moment de s’installer chez lui ! Bien sûr mais un petit coup de pouce ou une grande aide de votre part

va certainement sinon beaucoup l’aider.

Entrer dans l’administratifUne vie indépendante est jalonnée d’une tonne de paperasses et d’impératifs administratifs. Factures, santé, banque, inscriptions à la fac : prenez du temps avec lui pour l’aider et incitez-le à choisir la gestion d’un maximum de choses en ligne.

Révéler ses talents d’artistePour que votre enfant se sente plus vite chez lui dans son nouvel environnement aidez-le à réaliser une déco sympa qui lui correspond bien. Cela ne doit pas vous coûter des fortunes. En sa compagnie, arpentez les vide-greniers, les brocantes ou chinez dans un maga-sin de seconde main pour lui procurer quelques tableaux, des bougeoirs ou des lampes.

Se mettre au fraisLe jour est arrivé, votre enfant s’apprête à passer le pas de la porte pour entamer un nouveau chapitre de sa vie. Vous souhaitez que son nouvel appartement soit un havre de paix, qu’il sente bon

le propre, comme « chez maman » ? Alors, pensez à glisser un flacon de Febreze dans sa valise : il élimine toutes les mauvaises odeurs et laisse une douce sensation de fraî cheur.

€Coupons

www.victoria50.fr/brand/febreze

25 V

Après le dépArt des enfAnts, Il est temps de me recentrer sur ce que j’AIme vrAIment et de m’orgAnIser pour me fAcIlIter lA vIe.

Mon Tanguy a quiTTé le nid, et si je simplifiais Mon quoTidien ?

Je réinvestis son universMême s’il occupe désormais son nouveau chez-lui, tout en faisant encore quelques allers et retours, autant transformer la chambre de mon enfant pour en faire mon bureau. Je réaménage, range et trie tout son bazar pour y installer le mien. J’enlève ses posters d’ado et son vieil ordinateur et j’inves-tis dans un canapé-lit. D’un côté mes dossiers, de l’autre ses souvenirs d’enfant.

Je me recentre versune décoration minimale Jusqu’ici avec les enfants, je n’avais pas vraiment eu le temps de penser à la décoration de la maison. Résultat, tous les styles se mélangent et toutes les pièces sont encombrées. Désormais, je crée une atmosphère zen faite de couleurs pastel et de pièces intemporelles. Un véritable hâvre de paix.

Je fais le tri dans ma musique Les musiques préférées de mes enfants ont envahi la voiture ou ma bibliothèque iTunes. Pour récupé-

rer les singles des artistes que j’aime, je me concocte une super sélection dans mes vieux CD et dans mon lecteur MP3. Je vais enfin pouvoir écouter ce qui me fait envie et qui me rappelle des souvenirs !

Je nettoie mon frigo Mon jeune est parti, et ses mauvaises habitudes alimentaires avec lui. Je vide le réfrigérateur des sodas, laitages sucrés et autres sauces industrielles pour reprendre goût à une alimentation équilibrée.

Je simplifie ma lessiveMaintenant qu’ils sont indépendants et ne viventplus à la maison, les lessives ne sont plus une corvée, surtout avec Ariel Simply *. Ultra pratique, la gamme économique d’Ariel enlève les taches facilement et laisse une agréable odeur de linge propre, le tout à prix malin. L’allié incontournable des mamansavec… mais surtout sans enfants !www.victoria50.fr/brand/ariel-simply

* Produit dangereux. Respecter les précautions d’emploi.

V Vie de couple & Famille

€Coupons

© T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

.

V 24

Résister au côté obscur… de la poussièrePartiels, copains, visites familiales… Un étudiant passe finalement peu de temps chez lui, et c’est ainsi qu’insidieu sement, s’installe chez

lui le capharnaüm. Alors apprenez-lui les gestes basiques. Pratiques, et

surtout très simples d’utilisation, les balais et les plumeaux Swiffer attrapent trois

fois plus de poussière que les ustensiles ordinaires grâce à leurs lingettes électrostatiques. Zéro effort, trois fois plus d’efficacité ! www.victoria50.fr/brand/swiffer

Adopter une alimentation équilibréeVous imaginez qu’il va désormais se nourrir exclusivement de junkfood, sodas et boissons sucrées ? Rassurez-vous, le budget des étudiants est serré et ils tendent à  préférer le Resto’U, où l’addition est légère et le menu bien calibré. Et un retour hebdomadaire au bercail, pour un copieux déjeuner chez maman, devrait remettre à niveau les apports nutritifs.

Se faire confiance Comment va faire votre enfant pour se réveiller à l’heure chaque matin ? Vous vous inquiétiez pour ses études, et désormais vous craignez pour son futur métier… Soufflez ! À 18 ans, votre enfant n’en est plus vraiment un. Il ne fait pas les choses par hasard, et ce qu’il appelle l’instinct n’est pas dépourvu de réflexion. Il apprend à se débrouiller tout seul ? Apprenez à lui faire confiance. Cela lui en donnera davantage !

Être le héros de la maisonParce qu’il vit à 100 à l’heure, il faut aller à l’essen-tiel. Le moment est venu de le mettre au parfum de vos petits secrets bien gardés, de l’initier à l’utilisa-tion de vos produits fétiches. Vaisselle qui traîne dans l’évier, taches diverses et incrustées… Heureusement, Mr.  Propre veille ! Avec son bouchon antigaspillage, et son format ultra compact, ce gel liquide aux pouvoirs nettoyants deux fois plus puissants a forcément tout pour plaire. www.victoria50.fr/brand/mr-propre

V 24

V Vie de couple & Famille

€Coupons

€Coupons

MoN NouvEAu HoME swEET HoME

© w

ww.

imag

esse

lect

.eu/

Tom

Mer

ton.

27 V

L e couple fusion, on connaît. Cela nous rappelle, voyons voir... nos premières années en duo. Depuis, on a découvert une vérité : avoir son

jardin secret est primordial. Alors, pas question de laisser notre chéri s’incruster dans notre périmètre de sécu rité ! Mais comment le lui faire comprendre sans le blesser ? Parce que s’il a tout à coup besoin de nous coller à ce point, c’est qu’il est certainement en perte de re pères. Enfin, un petit peu...

On fait appel à son intelligence On déballe les arguments logiques qui s’imposent à nous, et donc à lui. Avoir des activités en dehors du couple, voir des amies et papoter, c’est bon pour nous, mais aussi pour lui : lorsque l’on rentre à la maison, on a mille choses à lui racon ter, on rit, on vit. On enrichit le pot commun. S’il nous suit partout, aucun intérêt. Là, norma lement, avec cette démonstration, on vient de lui couper l’herbe sous le pied.

S’il insiste, on oublie la diplomatie Il persiste, nous suggérant de prendre un double rendez-vous coloration avec notre coiffeur puisque « T’en fais bien, toi, une couleur pour cacher tes

cheveux blancs » ? On passe au plan B, celui qui ne s’embarrasse plus de tact. On lui fait part de nos inquiétudes. Cette manie de vouloir tout faire comme nous est louche. Il n’a rien d’autre dans la vie ou quoi ? Oui, c’est un problème ! D’abord, ce n’est pas sexy du tout. On ne veut pas s’endormir dans les bras de sa meilleure copine... mais de son amant ! Or ce dernier va rarement avec sa maî-tresse chez le coiffeur – ni au yoga d’ailleurs. Des copines, on en a tout plein pour partager ce genre d’activités. Comme amant, jusqu’à nouvel ordre, on n’a que lui. Il tient à garder la place ? Qu’il nous laisse un peu d’air !

On mitonne des sorties à deux Peut-être qu’avec le temps, on n’a pas mesuré ce qui nous a éloignés l’un de l’autre... Dès lors, on se pro-gramme des moments tendres : un ciné, un abonne-ment au théâtre. Tout en l’invitant à réinvestir ses territoires personnels. Pourquoi il n’appellerait pas son copain Jean, avec qui il aimait prendre un verre ? Ou son ancien collègue, avec lequel il regardait le foot ? Parce que nourrir nos horizons communs en y amenant de la nouveauté est l’un des moteurs de la vie à deux. Sinon, on ne s’enrichit plus, on s’agace ! Et ça, ce serait vraiment dommage.

Au secours, il veuttout faire avec moi !Pousser le chariot à quatre mains, on veut bien. mais quand notre homme envisage de nous accomPagner au yoga sous Prétexte que lui aussi, ça lui ferait du bien, on fait quoi ?Fanny Luthan et Lou haseau

Retrouvez le magazine des jeunes seniors tous les mois en kiosques et aussi sur www.serengo.net

V Vie de couple & FamilleEn partenariat avec

© j.

koen

ig/g

etty

imag

es.

V 26

Mon ado… rable fillette a grandi !À LA PUBERTÉ, LA RELATION MÈRE-FILLE ÉVOLUE. PROFITEZ-EN POUR RESSERRER LES LIENS ET L’AIdER À gRANdIR SANS AccROc.

Quel bonheur de voir grandir nos filles et, un jour, nos petites-filles. Pour les mères et grands-mères, le passage à la puberté consti-

tue un moment clef, où la complicité est renforcée.

Les mots simples pour le dire En effet, dans cette période de transformation pertur-bante, les adolescentes ont besoin de pouvoir parler de ce qu’elles traversent et de ce qu’elles redoutent. Expliquez à votre fille ou petite-fille prépubère ce qui va se passer dans son corps et pourquoi les émo-tions la submergeront parfois sans raison apparente.

Être de bon conseil Votre ado va devoir se familiariser avec un autre calen-drier que celui de l’école, et apprendre à gérer les périodes de ses règles. Apprenez-lui à reconnaître les signes pré menstruels  –  coups de fatigue, maux de ventre et sautes d’humeur. Il est important qu’elle com-prenne ces phénomènes pour les aborder avec séré-nité. Pour vivre ces jours-là en toute tranquilité, l’achat de serviettes hygiéniques adaptées à sa morphologie et à ses besoins est essen-tiel. Aidez-la à choisir la protection hygié-nique Always qui lui convienne le mieux. Conçues pour elles, ces serviettes offrent jusqu’à 100 % de protection contre les fuites, grâce à leur cœur absorbant qui transforme le liquide en gel.www.victoria50.fr/brand/always

Petits secrets au féminin Et comme vous n’êtes avare ni de confidences ni de secrets de beauté, rappelez-lui que l’adolescence, c’est également l’âge idéal pour débuter une routine de soins quotidiens. Ainsi, elle pourra apprendre à soigner sa peau, ses cheveux, ses mains… Des gestes simples d’attention pour soi-même et la voie royale vers une féminité assumée !

V Vie de couple & Famille

€Coupons

© T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

.

29 V

BÉATRICE

36 ans de mariage, 4 enfants et autant de petits-enfants :

cette amatrice de grands voyages et de livres de poche sait ce que c’est de vivre en

famille nombreuse. Son credo ? « Il faut apprendre à profiter

de la vie, à penser à soi sans se sentir coupable. »

VLoisirs & Évasion

Mode & Beauté Bien-être Vie de couple & Famille Maison & Jardin

La saison des champignons !NATURE

Partout en France, les champignons pointent leurs petits chapeaux et c’est le moment de prévoir des plats fins, avec ceux que vous aurez achetés à l’étal du marché ou, mieux encore, que vous aurez ramassés en famille pendant le week-end. Deux précautions pour les ramasseurs : pendant la cueillette, utilisez un couteau pour couper le champignon à sa base, et faites-vous léger pour ne pas endommager les sous-bois. Quant à votre récolte, si vous connaissez vraiment les espèces, alors tout va bien pour vos convives… Si ce n’est pas le cas, faites vérifier le contenu de votre panier par votre pharmacien. Livre conseillé : Le Petit Traité Rustica des champignons

@encore plus de bons plans sur

www.victoria50.fr/loisirs-et-evasion

© A

ndré

Rei

nke ;

Cul

tura

RF/

Getty

Imag

es.

Achetez un lave-linge ou une lavante-séchante Whirlpool et béné� ciez de 6 MOIS de lessiveAriel offerts*

OFFRE DISPONIBLE DÈS LE 1er JUIN 2016CHEZ LES DISTRIBUTEURS PARTENAIRES.* Offre de 6 mois basée sur un nombre moyen de 3,7 lessives par semaine selon le dosage recommandé

dans des conditions normales d’utilisation. Conditions et termes de l’offre.

MCB_0616_003_REG_ARIEL1_FLO.indd 3 22/05/16 14:21

31 V

une pochette pour ranger mes essentiels

La clé de ma cabine, mon téléphone, j’aime les avoir toujours à portée de main. J’opte donc pour une jolie pochette tressée qui ne me quitte jamais. Peu encombrante, je la glisse dans mon sac de plage ou je l’utilise comme sac à main à la nuit tombée.

un Vernis à ongles pour une manucure impeccable

Avec le sel de la mer, le chlore de la piscine et le soleil, ma manu-pedi ternit et disparaît rapidement. Heureusement j’ai pensé à un vernis pastel, discret et passe-partout pour en finir avec la laideur des ongles écaillés.

© T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

.

une brosse à Dents pour mes Dents sensibles

Avec le temps, entretenir son sourire devient plus difficile, surtout quand on souffre de sensibilité dentaire. Alors dans ma valise, j’apporte ma brosse à dents électrique Oral-B. Grace à elle, je me brosse les dents comme les dentistes le recommandent. Sa tête ronde épouse la forme de chaque dent et retire 100 % de plaque en plus*. Quant au minuteur, il m’aide à tenir la bonne durée de brossage : 2 minutes. Son capteur de pression prend soin de mes gencives en évitant un brossage trop agressif.Et mes gencives me disent merci !* qu’une brosse à dents manuelle classique

9 accessoirespour assurer en croisière

Mer belle à très peu agitée…Mes vacances en croisière Me perMettent de M’évader et de Me ressourcer. Mais attention de ne pas oublier Mes coMpagnons essentiels !

V Loisirs & Évasion

V 30

Des lunettes De soleil contre les uV

Pour afficher des yeux de chat, je succombe à la tendance des lunettes papillon que je choisis sobres ou colorées en fonction de mon style. Si la forme est importante, les caractéristiques techniques des verres le sont plus encore. Afin d’être bien protégée, je veille à ce que la mention 100 % UV400 soit indiquée !

un chapeau pour protéger ma peau

Près de la piscine ou en excursion, je ne sors jamais sans mon chapeau. Il m’évite les coups de soleil et les insolations. Je l’ai choisi assez grand pour que la peau fragile de mon cou profite elle aussi d’un peu d’ombre. Bien sûr, je n’oublie pas de m’hydrater très souvent pour éviter les malaises et de ressourcer mon épiderme car l’eau génère l’élasticité.

*Febreze Aérosol Rosée du matin, parts de marché volume Nielsen, 12 derniers mois à fi n Mai 2016. Parfum de synthèse.

Febreze élimine les odeurs et laisse une agréable sensation de fraîcheur

Ce que vous sentez Ce que vos

invités sentent

Avez-vous une panne d‘odorat ?

S o u r i e z , v o u s p o u v e z r e s p i r e r

L’aérosolle plus

vendu en France*

febreze_OK.indd 1 17/06/16 08:35

un soin hyDratant pour De belles lèVres

Eh oui, le soleil n’épargne aucune partie du corps exposée, même les lèvres. Pour éviter qu’il les dessèche et qu’elles me tiraillent, je place un soin hydratant dans ma trousse de toilette. Sans oublier un gommage au sucre,

pour me débarrasser des peaux mortes.

Des shampooings sur mesure

Après une longue exposition au soleil, mes cheveux deviennent cassants et demandent une attention particulière.

Head & Shoulders Force et Densité leur redonne la force qui leur manque. Pour mon homme, j’ai préparé le shampooing Head & Shoulders Anti-Chute qui, en plus, d’enlever jusqu’à

100 % des pellicules, tonifie son cuir chevelu.

www.victoria50.fr/brand/head-and-shoulders

une garDe-robe aDaptée ?

L’espace de ma cabine étant restreint, j’ai dû m’organiser niveau vêtements. J’ai donc emporté deux tenues décontractées, parfaites pour les excursions et les journées au bord de la piscine, deux tenues habillées pour les soirées organisées par l’équipage et enfin deux tenues de gala pour resplendir lors de la traditionnelle photo avec le commandant. Efficacité et organisation assurées !

De la crème pour bronzer sereinement

Cette année, j’ai apporté l’attirail parfait pour me protéger des UV. J’ai choisi l’indice de protection de ma crème solaire selon ma peau, entre 30 et 50 si celle-ci est claire et entre 15 et 25 si elle est mate. Et je n’oublie pas d’appliquer tous les soirs un après-solaire pour hydrater ma peau et pour faire durer mon bronzage.

V Loisirs & Évasion

V 32

€Coupons

€Coupons

© T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

.

35 V

Pâtes et Pesto à la roquette

Préparation : 15 min Cuisson : environ 15 min Pour 4 personnes

> 350 g de linguine ou de spaghettiPour le pesto> 100 g de roquette> 125 g de pignons de pin légèrement grillés> 2 gousses d’ail épluchées> 50 g environ de parmesan frais râpé> 200 ml environ d’huile d’olive extra-vierge> Sel, poivre noir

1. Commencer par préparer le pesto. Mixez roquette, pignons de pin et ail dans un robot. Ajouter le parmesan, puis mixer à nou-veau. Incorporer lentement l’huile d’olive en continuant de mixer jusqu’à obtenir de la consistance souhaitée. Verser enfin une pin-cée de sel marin, un peu de poivre fraîchement moulu, puis mixer à nouveau. Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Réserver pour laisser les saveurs s’imprégner.2. Jeter les pâtes dans une grande casserole d’eau salée bouil-lante et cuire en suivant les instructions sur le paquet. Égoutter, réserver un peu d’eau de cuisson, puis reverser dans la casserole avec l’eau de cuisson restante. Faire tournoyer la casserole.3. Ajouter le pesto aux pâtes, une cuillerée à la fois, jusqu’à ce que les pâtes soient enrobées sans nager dans la sauce. Servir avec un peu de parmesan fraîchement râpé, à votre gré.

lasagnes aux légumes

Préparation : 15 min, plus 10 min pour laisser tiédir. Cuisson : environ 45 min Pour 6 personnes

> 1 c. à s. d’huile d’olive extra-vierge> 2 oignons rouges hachés> 2 courgettes coupées en tranches> Une pincée de piment en flocons (facultatif)> Une pincée d’origan frais> 6 feuilles de lasagne cassées en bandes> 250 g de feuilles d’épinards en sachet, brièvement poêlés et hachés> 200 g de ricotta> 6 à 8 grandes tomates en tranches> Sel, poivre noir

1. Préchauffer le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante), th. 6. Faire chauffer l’huile dans une grande poêle. Ajouter l’oignon, assaisonner et laisser cuire 1 ou 2 min. Ajouter les courgettes, les flocons de piment le cas échéant et l’ori-gan frais. Saisir à feu doux pendant 3 ou 4 min, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres.2. Verser la moitié du mélange de courgettes dans un plat passant au four. Recouvrir de 3 feuilles de lasagne, la moitié des épinards, la moitié de la ricotta et 3 rondelles de tomates.3. Renouveller l’opération et terminer par une couche de tomates. Parsemer d’une pincée de poivre noir, recouvrir de papier aluminium, faire cuire au four pendant 40 min, jusqu’à ce que les lasagnes soient tendres. Laisser reposer 10 min. Servir avec une salade légèrement assaisonnée.

© T

hink

stoc

k/Ge

tty Im

ages

; DR.

3 recettespour une

rentrée légère Les pâtes ne sont pas réservées

aux sauces copieuses et aux soirées cocooning. voici QueLQues

pLats Légers à mettre à L’honneur.

V Loisirs & Évasion

V 34

Pâtes en toute simPlicité

Préparation : 10 min Cuisson : environ 15 min

Pour 4 personnes

> 350 g de conchiglie ou autres pâtes de votre choix> Une grosse poignée de dés de tomates cerises et de tomates jaunes> 5 c. à s. d’huile d’olive extra-vierge d’excellente qualité> Une grosse poignée de feuilles de basilic, grossiè-rement hachées, plus quelques feuilles pour décorer> Sel, poivre noir

1. Faire cuire les pâtes en suivant les instructions indi-quées sur le paquet. Garder un peu d’eau de cuisson. Égoutter les pâtes, les reverser dans la casserole avec l’eau de cuisson mise de côté. Réserver.2. Pendant ce temps, déposer les tomates dans un saladier. Assaisonner de sel et de poivre fraîchement moulu. Bien mélanger.3. Arroser les tomates d’huile d’olive, puis ajouter le ba-silic et mélanger le tout. Incorporer aux pâtes chaudes, garnir de quelques feuilles de basilic. Servir avec du pain de campagne et une salade de roquette.

37 V

PATRICIA Pour son intérieur, cette

directrice d’école apprécie le calme et les agencements zen. Un vrai challenge, quand

on doit composer avec les quatre adorables petits-fils de

son mari et un chien turbulent baptisé…

Crapule !

VMaison & Jardin

Mode & Beauté Bien-être Loisirs & Évasion Vie de couple & Famille

* Étude réalisée en ligne sur une présélection de produits nouveaux de marques nationales vendus en France. Étude administrée par Nielsen en octobre 2015 avec 10 000 répondants effectifs, représentatifs de la population française âgée de 15 ans et plus.

UNE DÉCO tOUJOUrs iMpECCablE Le SeCReT D’UN INTÉRIeUR paRfaIT

encore plus de déco sur www.victoria50.fr/ maison-et-jardin

Qu’on aime le blanc plus que de raison, ou qu’on lui préfère un design haut en couleur, entretenir son intérieur relève parfois de la gageure. Élue produit de l’année 2016*, la Gomme Magique de Mr. Propre ressemble à une éponge et nettoie comme par magie. Il suffit de l’humidifier pour gommer facilement les traces les plus tenaces que vous pensiez impossibles à éliminer. Avec elle, aucune tache n’est insurmontable !

@

© A

ndré

Rei

nke ;

Thin

ksto

ck/G

etty

Imag

es.

V Loisirs & Évasion

V 36

L’innovation au service de notre

quotidienLe vintage est à La mode… Pourtant, qui Pourrait

se Passer de toutes Les choses que La technoLogie nous a offertes ? Petit inventaire sans nostaLgie.

Souvenez vous des premiers téléphones por-tables. Ils pesaient 1 kilo ! Depuis, vous oubliez même que vous en avez un dans la poche de

votre petite veste en lin. Idem pour les ordinateurs, dont l’encombrement et le poids ont été drastique-ment réduits. Et puisque nous sommes sur le poids, rappelez-vous de celui de votre dernier manteau en laine, et comparez avec la légèreté de votre dou-doune qui est tout aussi chaude et se plie en 24...

Des révolutions au quotidien La recherche scientifique rend notre vie quoti-dienne plus simple et plus agréable. En cosmé-tique, vive les BB Cream qui unifient, protègent, hydratent, éclaircissent, raffermissent… Et pour l’entretien du linge, la dernière révolution est celle initiée par Ariel Pods. Adieu, barils de poudre,

dosage aléatoire, couleurs passées, blanc terne et taches tenaces. Laver son linge devient telle ment plus simple… et plus efficace !

30 grammes d’astuceLa clef de cette innovation : une capsule composée de trois com-partiments. Pour quoi faire ? Simplement pour que les prin-cipes actifs d’Ariel Pods 3en1 ne se libèrent qu’au moment du lavage. Combinés entre eux dans l’eau de lavage, ils sont encore plus efficaces pour nettoyer en profon-deur, enlever les taches et donner de l’éclat à tous vos textiles qu’ils soient blancs ou en couleur. Pourquoi en faire des kilos, alors qu’il suffit d’être astucieux…www.victoria50.fr/brand/ariel

* Produit dangereux. Respecter les précautions d’emploi. toujours conserver hors de portée des enfants.

A.I.S.E.

www.cleanright.eu

© €Coupons

© A

rchi

ves W

orld

ings

Inc.

/Get

ty Im

ages

; Mat

thew

Jos

eph.

39 V

facilement. Pour éloigner désagréments et bourdon-nements, quelques bougies ou serpentins antimous-tiques placés dans le jardin ou sous les tables éloigneront les minuscules indésirable de la fête.

Finger food inventiveOptez pour des recettes savoureuses… et faciles à manger. La question ne se posera pas si vous avez prévu assez de sièges, assiettes et couverts pour vos invités. Mais dans un jardin, le buffet debout est par-fois plus simple : de petites bouchées de fruits et de légumes seront alors au menu. Une originalité gus-tative et visuelle également de mise au dessert. Que vous optiez pour des fruits dans une gelée au champagne, ou une tarte d’été aux fruits rouges frais et fleurs comestibles, une certitude : les convives ne se presseront pas de quitter votre jardin si la gastronomie est aussi de la fête !

Accueillir les gens avec

le sourire, manger et s’amuser n’est pas toujours facile quand vos dents vous

trahissent ! Heureusement, en plus de fixer votre prothèse dentaire

toute la journée, Fixodent rend vos dents presque aussi fortes que des

dens naturelles. en vous protègeant des particules alimentaires, sa formule concentrée vous

offre une bouche saine et une haleine fraîche. Vivez,

enfin, sereinement !

MOn SOurire, MA cArte De ViSite

€Coupons

© H

ero

Imag

es/G

etty

Imag

es.

www.victoria50.fr/brand/fixodent

V 38

Maintenant que la fête est

finie, la blancheur de vos jolies nappes n’est plus

qu’un lointain souvenir. Vous pouvez compter sur l’efficacité d’Ariel PODS 3en1* pour leur

redonner toute leur blancheur. Prêts à l’emploi, les PODS d’Ariel

3en1 renferment une lessive si efficace qu’elle élimine les

taches en profondeur, laissant votre linge éclatant et avec une bonne odeur

de propre.

Et si pour cEttE rEntréE, l’automnE consErvait EncorE sEs coulEurs d’été, sEs chaudEs journéEs Et sEs soiréEs doucEs ? vous rEprEndrEz biEn un pEtit cocktail dans lE jardin ?

Maison & JardinV

P our une garden-party aussi fabuleuse que mémorable, l’imagination est cruciale… et les conseils les bienvenus. Des organisateurs pro-

fessionnels nous dévoilent leurs secrets pour des fêtes réussies . Et ils ont pensé à tout.

Un emplacement idéal Pour installer votre table et vos chaises, préférez les  endroits parfaitement stables. Vous éviterez la dégringolade ou la casse de la vaisselle. L’astuce ? Poser de larges planches de bois sur la pelouse pour former un solide plancher, voire une terrasse d’ap-point. Quant au coin du jardin où s’installer, assurez-vous qu’il offre des zones ensoleillées et d’autres ombragées : ces dernières offriront une fraîcheur bienvenue. Faute d’arbre assez grand pour faire de

l’ombre, un auvent ou une toile tendue fera parfaite-ment l’affaire.

Tout pour la déco… et le confortUne déco de table assortie à vos fleurs ou à vos plantes est une valeur sûre. Prolongez cette harmo-nie avec vos housses de chaises. Ainsi, vous rehaus-serez l’ambiance de façon élégante et sophistiquée.Et pour assurer le confort jusqu’au bout de la soirée, disposez plaids, couvertures légères et coussins sur votre mobilier. Vos invités pourront s’y blottir bien au chaud si l’atmosphère nocturne vient à rafraîchir.

La magie du soirPour profiter de l’ambiance vespérale, ne négligez pas l’éclairage ! À la nuit tombée, des bougies judi-cieusement placées nimberont le jardin d’une ambiance envoûtante. Installez-les sur la pelouse et le long des allées pour un effet des plus élégants. Vous pouvez également accrocher des lampions ou ampoules LED de couleur dans les branches des arbres ou sur les balustrades. Tout en touches lumi-neuses… Et puisque la nature s’invite à la fête, souli-gnez les senteurs de votre jardin en plaçant quelques bougies parfumées assorties à vos fleurs.

Le plaisir des oreillesLes amoureux de la nature ont la feuille sensible, aussi ne négligez pas la musique ! Créez à l’avance deux playlists, l’une pour la journée, l’autre pour la soirée. Une seule règle : des chansons joyeuses et légères. Pour éviter de laisser traîner les fils, optez pour une enceinte portable, que vous déplacerez plus

faire durer les garden-party

*Produit dangereux. respecter les précautions d’emploi - Toujours conserver hors de portée des enfants.

L’ALLié De MeS gArDen- PArty

A.I.S.E.

www.cleanright.eu

©

€Coupons

Cultivezun air deProvenCeRien ne sublime autant un plat que des fines heRbes. pouR en pRofiteR toute l’année, pouRquoi ne pas cRéeR un mini-potageR intéRieuR ?

Maison & JardinV

41 V

L es plantes aromatiques sont faciles à cultiver. Inutile d’investir dans des éclairages spéciaux ou de disposer d’une grande surface. Il suffit

d’un petit espace lumineux, de quelques pots de fleurs et de délicieuses idées de recettes. Vous pou-vez ensuite démarrer votre production en semant des graines ou en plantant des boutures. Si vous avez un potager dans votre jardin, vous pouvez trans-planter vos fines herbes dans des pots pour les ren-trer à la fin de la belle saison.Une grande fenêtre ou une véranda baignées de lumière sont tout l’espace dont vous aurez besoin. La pièce doit être bien ventilée, sans être trop froide. Pour s’épanouir, la plupart des plantes aromatiques ont besoin au minimum de cinq heures de lumière directe par jour.N’importe quel pot ou conteneur d’au moins 15 cm de diamètre fera l’affaire, tant qu’il est percé de trous pour laisser l’eau s’écouler. Mieux vaut planter chaque variété dans des pots séparés plutôt que de les regrouper dans la même jardinière. Les plantes aromatiques n’ont pas besoin de beaucoup d’eau pour survivre, même si la quantité varie d’une espèce à une autre. Pour vérifier si elles ont besoin d’être arrosées, enfoncez votre doigt de 2 à 3 cm dans la terre. Elle est sèche ? Alors vos plantes ont soif !

PATRICIA

Maison & Jardin

D epuis que j’ai créé mon petit jardin

intérieur d’herbes aro matiques, la sa-veur de ma cuisine a été transformée. : tous mes plats se relèvent d’une once de menthe ou pointe de cibou-lette… même mes desserts et boissons ! À consommer sans modération !

© A

ndré

Rei

nke ;

Thin

ksto

ck/G

etty

Imag

es.

V 40

Éliminez le calcaire de votre Évier

C’est un excellent moyen de donner un coup de neuf à un vieil évier terni et à son robinet. Antikal est la solution pour éliminer efficacement le calcaire et empêche sa formation, ce qui donnera un nouvel éclat à toute la cuisine.

5triez vos placards pour les

dÉsencombrer

Passez un après-midi à vider les placards et à vous débarrasser de tout ce que

vous n’utilisez jamais. Ce plat à poisson qui ne vous a servi qu’une seule fois, il y a dix ans ? Donnez-le à

une association caritative. Une fois que vous aurez

fait le tri et réorganisé vos placards, procurez-

vous des bocaux, des bols ou des trieurs de tiroir

pratiques. Ces accessoires vous aideront à exploiter au mieux l’espace et à y

voir plus clair.

Ménage d’autoMne

dans votre cuisine

Le moment est venu de donner un coup de neuf à La pièce La pLus utiLisée de La maison : voici cinQ astuces pour rafraîchir cet endroit essentieL de La maison sans se ruiner.

Maison & JardinV

de nouvelles poignÉes, et le

tour est jouÉ

Changer les poignées des meubles est un bon moyen de moderniser et d’embellir

sa cuisine sans dépenser des fortunes. Il suffit d’enlever les anciens

modèles, de boucher les éventuels trous, puis de

fixer les nouvelles.

1

mettez du papier peint sur un mur

Transformez instantanément votre cuisine avec peu d’efforts en recouvrant un mur de papier peint à motif. Les modèles texturés sont très appréciés en ce moment. Astuce : un effet fausses briques ou bois apportera de la profondeur à votre pièce.

4

investissez dans du nouveau linge de cuisine

Jetez tous vos vieux torchons et vos maniques usagés, et faites-vous plaisir en vous offrant du nouveau linge

de cuisine assorti. Pour un ensemble chic et coordonné.

3

2

€Coupons

© J

ohne

r RF/

Getty

Imag

es.

www.victoria50.fr/brand/antikal

43 V

1 Encore plus d’articlesAstuces, recettes, décoration, entretien, organisation, vie de famille…

2 Encore plus de bons plans Échantillons gratuits, bons de réduction sur vos produits du quotidien, jeux...

3 Encore plus de conseils Les conseils soin et beauté, maison, loisirs des femmes Victoria, avis des autres membres… Contribuez vous aussi, en donnant vos avis et astuces.

Prolongez l’exPérience

@

4 Encore plus d’interactivitéRecevrez nos newsletters, soyez informée des dernières nouveautés produits, réagissez à nos articles…

www.victoria50.fr

€Coupons

© A

bel M

itja

Vare

la/G

etty

Imag

es.

V 42

Maison & JardinV

Voici une sélection classique à tester et des conseils pour les aider à s’épanouir…

Basilic

Saveur emblématique de la Méditerranée,

le basilic adore le soleil et la chaleur. Plantez

quelques graines dans un pot, devant une

fenêtre exposée plein sud. Le sol doit rester légèrement humide.

Persil

Le persil qui se plante en graines aime la

chaleur et la lumière. Dans l’idéal, mieux vaut

cueillir tout d’abord les feuilles situées en

pourtour : cela encourage la repousse

à partir du centre.

roMarin

Le romarin aime vivre exposé plein sud. Mieux

vaut démarrer votre production par une

bouture. Le sol doit être un peu sec. Évitez de le noyer, mais pour

autant ne le laissez pas se dessécher.

ThyM

Prélevez une bouture sur un plant extérieur ou déterrez ce dernier pour le replanter dans

un pot. Le thym aime le soleil mais se satisfait tout aussi bien d’une

fenêtre orientée à l’est ou à l’ouest.

MenThe

La menthe aime vivre seule car elle a

tendance à étouffer les autres plantes. Elle

apprécie les sols un peu humides. Veillez à ce qu’elle reçoive un peu

de lumière directe chaque jour.

ciBouleTTe

Contrairement à la plupart des herbes, la ciboulette n’a pas

besoin de beaucoup de soleil. Lorsque vous prélevez de petits

bouquets, taillez-la à ras pour encourager

la repousse.

sauge

Parée de toutes les ver-tus, la sauge raffole des

intérieurs secs, mais exige beaucoup de so-leil. Faites une bouture d’un plant de sauge ré-cupéré en extérieur et plantez-la dans votre

cuisine.

aneTh

Plante d’intérieur idéale, ses fines feuilles rehaussent à merveille les salades sans oublier le poisson. Semez des

graines à quelques semaines d’intervalle

pour vous garantir une provision constante. ©

 Thi

nkst

ock/

Getty

Imag

es.

Je me sens bien en Lenor

Ce qui est bon pour la peau de bébé

est bon pour toutes les peaux sensibles.

Qui n’aime pas se sentir jeune? En vieillissant notre peau s’assèche, mais il n’y a aucune raison

que les tissus deviennent plus rêches. Lenor Sensitive est dermatologiquement accrédité par

la Skin Health Alliance pour le respect des peaux délicates, quel que soit leur âge. Car ce qui

est bon pour la peau de bébé est bon pour toutes les peaux sensibles.

Pour plus d’information sur cette accréditation, surfez sur www.skinhealthalliance.org.

Victoria_size.indd 1 31/05/16 14:11